Przejdź do treści

Masaż blizn. Mama Kosmetolog pokazuje jak go wykonywać prawidłowo

źródło: Instagram @mama.kosmetolog
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Seks w ciąży. Czy jest niebezpieczny dla zdrowia? Odpowiada położna Natalia Korzeniowska
Seks w ciąży. Czy jest niebezpieczny dla zdrowia? Odpowiada położna Natalia Korzeniowska
Kobieta siedzi w fotelu i przytula psa
Czy osoby zaszczepione przeciw COVID-19 mogą wciąż zarażać?
Odmrożenia – sprawdź, czy popełniasz te błędy
szczepionka przeciwko COVID-19
Szczepionka daje większą odporność niż przechorowanie COVID-19 – wynika z badań
Lek. Aleksandra Pięta: choroby psychiczne to najprawdziwsze, pełnoprawne i niestety nadal zbierające ogromne żniwo choroby
Lek. Aleksandra Pięta: choroby psychiczne to najprawdziwsze, pełnoprawne i niestety nadal zbierające ogromne żniwo choroby

Mama Kosmetolog, czyli Magda Suchan to jedna z  najpopularniejszych kosmetolożek na Instagramie. Jej profil obserwuje ponad 20 tys. internautów. Niedawno opublikowała video, na którym pokazuje jak powinno się prawidłowo masować blizny.

Blizny są efektem procesu gojenia, który prowadzi do powstawania nowej tkanki w miejscu urazu. Masowanie blizn ma na celu poprawę elastyczności, zmniejszenie uczucia ciągnięcia, czy zapobiegania zrostów pomiędzy tkankami położonymi głęboko lub powierzchniowo. Magda Suchan nakręciła film o masażu blizn i napisała pełną instrukcje, aby nauczyć kobiety wykonywania tej czynności.

Masaż blizn: pierwszy raz

Ważne aby zacząć masaż po zdjęciu szwów, gdy nie ma już ryzyka naruszenia rany.

„Masuje się (rozciera wszelkimi możliwymi sposobami we wszystkich możliwych kierunkach) od razu po zasklepieniu rany – po zdjęciu szwów. Najpierw okolice, później samą bliznę. Celem tego masażu jest zapewnienie przesuwalności tkanek i niedopuszczenie do powstawania zrostów” – tłumaczy Magda Suchan.

Masaż blizn: preparat

Do masażu powinno się używać maści silikonowych. Ma ona za zadanie usprawnić leczenie blizn, uczynić ją mniej widoczną oraz niweluje uczucie ciągnięcia skóry.

Masaż blizn: krok po kroku

Mama Kosmetolog na swoim profilu udostępniła video, gdzie krok po kroku pokazuje metody masowania blizn palcami.

1. Głaskanie dookoła blizny (rozprowadzając preparat)
2. Rozcieranie spiralne opuszkami palców dookoła blizny
3. Rozcieranie koliste opuszkami palców wokół blizny (w jednym punkcie robimy 3 kółka z coraz większym naciskiem, przesuwamy i powtarzamy ruch dookoła blizny)
4. Rozcieranie opuszkami palców zygzakiem wokół blizny
5. Ugniatanie przepychająco-podbierające wokół blizny
6. Rozcieranie opuszkami palców wzdłuż blizny, ruchy spiralne
7. Głaskanie końcowe dookoła blizny opuszkami palców*każdy ruch powtarzamy po około 3 razy.

View this post on Instagram

Hej! Wstawiam Wam tutaj krótką wersje masażu blizny. W instastory i w wyróżnionych wstawiam link do YouTube do całości filmu razem z napisami. Tutaj w numeracji również macie ruchy masażu. _____ Kiedy możemy wykonać pierwszy masaż ❓ Masuje się (rozciera wszelkimi możliwymi sposobami we wszystkich możliwych kierunkach) od razu po zasklepieniu rany – po zdjęciu szwów. Najpierw okolice, później samą bliznę. Celem tego masażu jest zapewnienie przesuwalności tkanek i niedopuszczenie do powstawania zrostów. _____ Jakim preparatem ❓ Ja jestem za silikonowymi, nie chce tutaj podawać nazw bo jest tych preparatów mnóstwo na rynku. _____ 1. Głaskanie dookoła blizny (rozprowadzając preparat) 2. Rozcieranie spiralne opuszkami palców dookoła blizny 3. Rozcieranie koliste opuszkami palców wokół blizny (w jednym punkcie robimy 3 kółka z coraz większym naciskiem, przesuwamy i powtarzamy ruch dookoła blizny) 4. Rozcieranie opuszkami palców zygzakiem wokół blizny 5. Ugniatanie przepychająco-podbierające wokół blizny 6. Rozcieranie opuszkami palców wzdłuż blizny, ruchy spiralne 7. Głaskanie końcowe dookoła blizny opuszkami palców *każdy ruch powtarzamy po około 3 razy. _____ W przypadku kiedy mamy: – bliznę przerostową – keloid – bliznę rumieniową – bliznę, z której sączy się wydzielina NIE WOLNO NAM WYKONYWAĆ MASAŻU ‼️ _____ Dlatego tak ważne jest w przypadku cc wizyta z fizjoterapeutą, który po pierwsze w diagnostyce oceni spoistość blizny (twardość), przesuwalność, przykurcze, zrosty głębokie. A następnie dobierze odpowiednią metodyke zabiegu 🙂

A post shared by Magda Suchan (@mama.kosmetolog) on

Ostrzega również aby w przypadku blizn przerostowych, keloidów, blizn rumieniowych lub takich, z których się sączy, nie wykonywać masażu.


Magda Suchan (Mama Kosmetolog)  jest dyplomowaną kosmetolożką ze specjalizacją masaż i fizjoterapia. Studia wyższe ukończyła w renomowanej uczelni – Wyższej Szkole Zawodowej Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia w Warszawie.  Specjalizuje się w zabiegach z zakresu anti-aging łącząc technologie z technikami masażu limfatycznego, liftingującego. Z pasją wykonuje zabiegi modelujące, ujędrniające sylwetkę jak i redukujące cellulit. Na Instagramie edukuje ponad 20 tys. osób z zakresu masażu i fizjoterapii.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Katarina Hellstrom: „Obecnie modne jest posiadanie twardego, wciągniętego i płaskiego brzucha. Przepraszam za mocne słowa, ale to powolne samobójstwo”

Kawa się skończyła, a potrzebujesz energetycznego kopa o poranku? Są inne sposoby!

Masaż tajski

„Żeby masaż tajski był prawdziwy, musi go wykonywać Tajka, a nie Polka”

Szczotkowanie piersi / pexels

Certyfikowany Doradca Laktacyjny poleca szczotkowanie piersi. W czym ma to pomóc?

Endermologia / istock

Co to jest endermologia – efekty, wskazania i przeciwwskazania do masażu podciśnieniowego

Akupresura - mapa punktów na stopach, dłoniach i twarzy

Akupresura – mapa punktów na stopach, dłoniach i twarzy

„Wyłączam umysł i pozwalam ciału prowadzić ruch”. Joanna Zawadzka, masażystka Lomi Lomi Akamana, mówi, na czym polega masaż nazywany dotykiem miękkiej łapy kota

Masaż Shantala — sprawdź jak poprzez masaż dziecka wspierać jego rozwój

Masaż Shantala – masaż dla dziecka wspierający jego rozwój

Kobido. Masaż zamiast liftingu? To możliwe!

Masaż w ciąży

„Masaż w ciąży jest bezpieczny zarówno dla mamy  jak i dla dziecka, doskonale poprawia samopoczucie fizyczne i psychiczne” – mowi fizjoterapeutka Marlena Gadomska

„Pielęgnujemy twarz, kremujemy nogi, szorujemy pięty – a piersi?” – pytają dermatolożki i tłumaczą, jak powinnaś dbać o skórę piersi

Szef WHO: świat stoi na progu "moralnej katastrofy". Chodzi o szczepienia

Szef WHO: świat stoi na progu „moralnej katastrofy”. Chodzi o szczepienia

Pfizer zmniejszył liczbę dostaw szczepionki przeciw COVID-19. Część polskich szpitali wstrzymuje szczepienia

Pfizer zmniejszył liczbę dostaw szczepionki przeciw COVID-19. Część polskich szpitali wstrzymuje szczepienia

Młodzi z nadciśnieniem

Przyszłośc koronawirusa

Koronawirus w przyszłości będzie wywoływał irytujące, niegroźne przeziębienie – twierdzą naukowcy

W Wielkiej Brytanii szczepią 140 osób na minutę. Już połowa seniorów powyżej 80. roku życia została zaszczepiona

Przetestowano nauczycieli wracających do szkół. Pozytywny test na COVID-19 otrzymało 2,4 tys. z nich

Top 10 produktów chroniących przed rakiem

Seks podczas okresu – czy można go uprawiać? Fakty i mity

Kobieta

Depresja ma różne oblicza. O tym objawie rzadko się mówi

Starość zaczyna się od mózgu

Szczepienia przeciwko COVID-19. Czy Polacy mogą zaszczepić się w innym kraju Unii Europejskiej?

Migrena – kwestia genów?

Kobieta

Epigenetyka – zdrowie to nie tylko geny

Najpopularniejsze

Basia Kędzior

Hello My Hero. „Wygląd nie mówi o tym, kim się jest, czy jest się lepszym, czy gorszym. Każdy ma tak samo ważny powód i prawo do życia” – mówi Basia Kędzior, dziewczyna z rybią łuską

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

para w łóżku

Pozycje seksualne, czyli jak urozmaicić seks. Najlepsze pozycje

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Morsowanie – wady i zalety. Czy naprawdę warto wbiec do lodowatej wody?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

całująca się para

7 rzeczy, które się staną, gdy przestaniesz uprawiać seks