Przejdź do treści

Masaż blizn. Mama Kosmetolog pokazuje jak go wykonywać prawidłowo

źródło: Instagram @mama.kosmetolog
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Nie kupisz ich w drogerii. Niebawem znikną ze sklepowych półek
Ciekawi cię seks analny? Mamy dla ciebie 9 wskazówek, które pozwolą ci się do niego sensownie przygotować
Nie przesadzaj z imprezowaniem w weekend! A gdy jednak przesadzisz…
Kobieta na treningu z hantelkami
Boisz się, że trening siłowy jest niebezpieczny i może spowodować utratę okresu? Co na to specjalista? Hz kontra mity #14 Trening siłowy
Kobieta w toalecie
Być może do tej pory źle robiłaś kupę. Sprawdź, gdzie popełniasz błąd

Mama Kosmetolog, czyli Magda Suchan to jedna z  najpopularniejszych kosmetolożek na Instagramie. Jej profil obserwuje ponad 20 tys. internautów. Niedawno opublikowała video, na którym pokazuje jak powinno się prawidłowo masować blizny.

Blizny są efektem procesu gojenia, który prowadzi do powstawania nowej tkanki w miejscu urazu. Masowanie blizn ma na celu poprawę elastyczności, zmniejszenie uczucia ciągnięcia, czy zapobiegania zrostów pomiędzy tkankami położonymi głęboko lub powierzchniowo. Magda Suchan nakręciła film o masażu blizn i napisała pełną instrukcje, aby nauczyć kobiety wykonywania tej czynności.

Masaż blizn: pierwszy raz

Ważne aby zacząć masaż po zdjęciu szwów, gdy nie ma już ryzyka naruszenia rany.

„Masuje się (rozciera wszelkimi możliwymi sposobami we wszystkich możliwych kierunkach) od razu po zasklepieniu rany – po zdjęciu szwów. Najpierw okolice, później samą bliznę. Celem tego masażu jest zapewnienie przesuwalności tkanek i niedopuszczenie do powstawania zrostów” – tłumaczy Magda Suchan.

Masaż blizn: preparat

Do masażu powinno się używać maści silikonowych. Ma ona za zadanie usprawnić leczenie blizn, uczynić ją mniej widoczną oraz niweluje uczucie ciągnięcia skóry.

Masaż blizn: krok po kroku

Mama Kosmetolog na swoim profilu udostępniła video, gdzie krok po kroku pokazuje metody masowania blizn palcami.

1. Głaskanie dookoła blizny (rozprowadzając preparat)
2. Rozcieranie spiralne opuszkami palców dookoła blizny
3. Rozcieranie koliste opuszkami palców wokół blizny (w jednym punkcie robimy 3 kółka z coraz większym naciskiem, przesuwamy i powtarzamy ruch dookoła blizny)
4. Rozcieranie opuszkami palców zygzakiem wokół blizny
5. Ugniatanie przepychająco-podbierające wokół blizny
6. Rozcieranie opuszkami palców wzdłuż blizny, ruchy spiralne
7. Głaskanie końcowe dookoła blizny opuszkami palców*każdy ruch powtarzamy po około 3 razy.

View this post on Instagram

Hej! Wstawiam Wam tutaj krótką wersje masażu blizny. W instastory i w wyróżnionych wstawiam link do YouTube do całości filmu razem z napisami. Tutaj w numeracji również macie ruchy masażu. _____ Kiedy możemy wykonać pierwszy masaż ❓ Masuje się (rozciera wszelkimi możliwymi sposobami we wszystkich możliwych kierunkach) od razu po zasklepieniu rany – po zdjęciu szwów. Najpierw okolice, później samą bliznę. Celem tego masażu jest zapewnienie przesuwalności tkanek i niedopuszczenie do powstawania zrostów. _____ Jakim preparatem ❓ Ja jestem za silikonowymi, nie chce tutaj podawać nazw bo jest tych preparatów mnóstwo na rynku. _____ 1. Głaskanie dookoła blizny (rozprowadzając preparat) 2. Rozcieranie spiralne opuszkami palców dookoła blizny 3. Rozcieranie koliste opuszkami palców wokół blizny (w jednym punkcie robimy 3 kółka z coraz większym naciskiem, przesuwamy i powtarzamy ruch dookoła blizny) 4. Rozcieranie opuszkami palców zygzakiem wokół blizny 5. Ugniatanie przepychająco-podbierające wokół blizny 6. Rozcieranie opuszkami palców wzdłuż blizny, ruchy spiralne 7. Głaskanie końcowe dookoła blizny opuszkami palców *każdy ruch powtarzamy po około 3 razy. _____ W przypadku kiedy mamy: – bliznę przerostową – keloid – bliznę rumieniową – bliznę, z której sączy się wydzielina NIE WOLNO NAM WYKONYWAĆ MASAŻU ‼️ _____ Dlatego tak ważne jest w przypadku cc wizyta z fizjoterapeutą, który po pierwsze w diagnostyce oceni spoistość blizny (twardość), przesuwalność, przykurcze, zrosty głębokie. A następnie dobierze odpowiednią metodyke zabiegu 🙂

A post shared by Magda Suchan (@mama.kosmetolog) on

Ostrzega również aby w przypadku blizn przerostowych, keloidów, blizn rumieniowych lub takich, z których się sączy, nie wykonywać masażu.


Magda Suchan (Mama Kosmetolog)  jest dyplomowaną kosmetolożką ze specjalizacją masaż i fizjoterapia. Studia wyższe ukończyła w renomowanej uczelni – Wyższej Szkole Zawodowej Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia w Warszawie.  Specjalizuje się w zabiegach z zakresu anti-aging łącząc technologie z technikami masażu limfatycznego, liftingującego. Z pasją wykonuje zabiegi modelujące, ujędrniające sylwetkę jak i redukujące cellulit. Na Instagramie edukuje ponad 20 tys. osób z zakresu masażu i fizjoterapii.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Najnowsze w naszym serwisie

Macierzyństwo nie ogranicza się do czterech ścian. Jestem mamą i karmię wszędzie. Zobacz najlepsze zdjęcia karmiących mam

Ellen Page – jestem tutaj, ponieważ jestem lesbijką

Zdrowa kolacja na szybko: gulasz

Zdrowa kolacja na szybko: warzywny gulasz z cieciorką

Wracasz po pracy do domu. Coś byś zjadł. Zamawiasz pizzę. Bo szybko, bo nie masz czasu, bo ci się nie chce. Tymczasem kolacja jest równie ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu jak śniadanie czy obiad! Szybka domowa kolacja? Proszę bardzo – warzywny gulasz z cieciorką.
Gdańsk po śmierci Pawła Adamowicza

„Tam jest ogrom cierpienia i duża potrzeba zrozumienia”. Psycholog o rodzinie zabójcy Pawła Adamowicza

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

Masaż twarzy. Ćwiczenia na ujędrnienie, odmłodzenie i odprężenie

Nie przesadzaj z imprezowaniem w weekend! A gdy jednak przesadzisz…

Produkty zawierające witaminę E

Witamina E – naturalny sposób na zachowanie młodości. W jakich produktach się znajduje?

Kobieta na treningu z hantelkami

Boisz się, że trening siłowy jest niebezpieczny i może spowodować utratę okresu? Co na to specjalista? Hz kontra mity #14 Trening siłowy

Kobieta w toalecie

Być może do tej pory źle robiłaś kupę. Sprawdź, gdzie popełniasz błąd

Janusz Kozioł nie żyje. Jego głos zna każdy Polak

Wstążka symbolizująca hiv na dłoniach

Oto lista największych zagrożeń dla naszego zdrowia i życia. Myślisz, że ciebie nie dotyczy?

mózg 3D

Tętniak mózgu – czym jest, jak się objawia, diagnozuje i leczy?

kobieta podczas zabiegu body wrappingu

Body wrapping – prosty sposób na jędrną skórę

lekarka badająca nos kobiety

Infekcja, alergia czy nadwrażliwość błony śluzowej? Wykonaj wymaz i dowiedz się, co jest przyczyną kataru

kobieta ze zmarszczkami

Zmarszczki – jak powstają i jakie są ich rodzaje? Czy można z nimi skutecznie walczyć?

kobieta ze zmianami skórnymi twarzy

Przebarwienia na twarzy – skąd się biorą i jak z nimi walczyć? Zasady profilaktyki