Przejdź do treści

Masaż blizn. Mama Kosmetolog pokazuje jak go wykonywać prawidłowo

źródło: Instagram @mama.kosmetolog
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Mama Kosmetolog, czyli Magda Suchan to jedna z  najpopularniejszych kosmetolożek na Instagramie. Jej profil obserwuje ponad 20 tys. internautów. Niedawno opublikowała video, na którym pokazuje jak powinno się prawidłowo masować blizny.

Blizny są efektem procesu gojenia, który prowadzi do powstawania nowej tkanki w miejscu urazu. Masowanie blizn ma na celu poprawę elastyczności, zmniejszenie uczucia ciągnięcia, czy zapobiegania zrostów pomiędzy tkankami położonymi głęboko lub powierzchniowo. Magda Suchan nakręciła film o masażu blizn i napisała pełną instrukcje, aby nauczyć kobiety wykonywania tej czynności.

Masaż blizn: pierwszy raz

Ważne aby zacząć masaż po zdjęciu szwów, gdy nie ma już ryzyka naruszenia rany.

„Masuje się (rozciera wszelkimi możliwymi sposobami we wszystkich możliwych kierunkach) od razu po zasklepieniu rany – po zdjęciu szwów. Najpierw okolice, później samą bliznę. Celem tego masażu jest zapewnienie przesuwalności tkanek i niedopuszczenie do powstawania zrostów” – tłumaczy Magda Suchan.

Masaż blizn: preparat

Do masażu powinno się używać maści silikonowych. Ma ona za zadanie usprawnić leczenie blizn, uczynić ją mniej widoczną oraz niweluje uczucie ciągnięcia skóry.

Masaż blizn: krok po kroku

Mama Kosmetolog na swoim profilu udostępniła video, gdzie krok po kroku pokazuje metody masowania blizn palcami.

1. Głaskanie dookoła blizny (rozprowadzając preparat)
2. Rozcieranie spiralne opuszkami palców dookoła blizny
3. Rozcieranie koliste opuszkami palców wokół blizny (w jednym punkcie robimy 3 kółka z coraz większym naciskiem, przesuwamy i powtarzamy ruch dookoła blizny)
4. Rozcieranie opuszkami palców zygzakiem wokół blizny
5. Ugniatanie przepychająco-podbierające wokół blizny
6. Rozcieranie opuszkami palców wzdłuż blizny, ruchy spiralne
7. Głaskanie końcowe dookoła blizny opuszkami palców*każdy ruch powtarzamy po około 3 razy.

View this post on Instagram

Hej! Wstawiam Wam tutaj krótką wersje masażu blizny. W instastory i w wyróżnionych wstawiam link do YouTube do całości filmu razem z napisami. Tutaj w numeracji również macie ruchy masażu. _____ Kiedy możemy wykonać pierwszy masaż ❓ Masuje się (rozciera wszelkimi możliwymi sposobami we wszystkich możliwych kierunkach) od razu po zasklepieniu rany – po zdjęciu szwów. Najpierw okolice, później samą bliznę. Celem tego masażu jest zapewnienie przesuwalności tkanek i niedopuszczenie do powstawania zrostów. _____ Jakim preparatem ❓ Ja jestem za silikonowymi, nie chce tutaj podawać nazw bo jest tych preparatów mnóstwo na rynku. _____ 1. Głaskanie dookoła blizny (rozprowadzając preparat) 2. Rozcieranie spiralne opuszkami palców dookoła blizny 3. Rozcieranie koliste opuszkami palców wokół blizny (w jednym punkcie robimy 3 kółka z coraz większym naciskiem, przesuwamy i powtarzamy ruch dookoła blizny) 4. Rozcieranie opuszkami palców zygzakiem wokół blizny 5. Ugniatanie przepychająco-podbierające wokół blizny 6. Rozcieranie opuszkami palców wzdłuż blizny, ruchy spiralne 7. Głaskanie końcowe dookoła blizny opuszkami palców *każdy ruch powtarzamy po około 3 razy. _____ W przypadku kiedy mamy: – bliznę przerostową – keloid – bliznę rumieniową – bliznę, z której sączy się wydzielina NIE WOLNO NAM WYKONYWAĆ MASAŻU ‼️ _____ Dlatego tak ważne jest w przypadku cc wizyta z fizjoterapeutą, który po pierwsze w diagnostyce oceni spoistość blizny (twardość), przesuwalność, przykurcze, zrosty głębokie. A następnie dobierze odpowiednią metodyke zabiegu ?

A post shared by Magda Suchan (@mama.kosmetolog) on

Ostrzega również aby w przypadku blizn przerostowych, keloidów, blizn rumieniowych lub takich, z których się sączy, nie wykonywać masażu.


Magda Suchan (Mama Kosmetolog)  jest dyplomowaną kosmetolożką ze specjalizacją masaż i fizjoterapia. Studia wyższe ukończyła w renomowanej uczelni – Wyższej Szkole Zawodowej Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia w Warszawie.  Specjalizuje się w zabiegach z zakresu anti-aging łącząc technologie z technikami masażu limfatycznego, liftingującego. Z pasją wykonuje zabiegi modelujące, ujędrniające sylwetkę jak i redukujące cellulit. Na Instagramie edukuje ponad 20 tys. osób z zakresu masażu i fizjoterapii.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Odporność, Good Aging, Energia, Mama, Beauty
Wimin Zestaw z myślą o dziecku, 30 saszetek
139,00 zł
Odporność, Good Aging
Naturell Witamina D 1000mg, 365 tabletek
70,00 zł
Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty
Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek
139,00 zł
NOWOŚĆ
Odporność
Przecier z owoców bzu czarnego ElPol, 300 ml
19,50 zł
Odporność
Naturell Immuno Hot, 10 saszetek
16,48 zł

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Wibroterapia – kiedy warto z niej skorzystać? Skuteczność w medycynie sportowej, efekty kosmetyczne

Olejek ylang ylang – na co go stosować?

Fizjoterapia stomatologiczna – wskazania i rodzaje terapii

Pistolet do masażu – czy zastąpi masażer do mięśni i roller? Jaki masażer gun wybrać?

Masaż powięziowy – pojęcie i wskazania. Jakie są efekty masażu powięziowego twarzy?

Katarina Hellstrom: „Obecnie modne jest posiadanie twardego, wciągniętego i płaskiego brzucha. Przepraszam za mocne słowa, ale to powolne samobójstwo”

Ten masaż przyniesie ci ulgę w upalne dni. Flebolog wyjaśnia, jak dokładnie go wykonać

Ten masaż przyniesie ci ulgę w upalne dni. Flebolog wyjaśnia, jak dokładnie go wykonać

„Ludzie wstają zaskoczeni, bo czują irracjonalne zadowolenie, i to w całym ciele”. O tajnikach masażu twarzy, który ma zastąpić medycynę estetyczną, mówi mistrzyni Kobido

Szczotkowanie na sucho ma wiele korzyści zdrowotnych / pexels

Szczotkowanie ciała na sucho jest zalecane przez endokrynologów. Pobudza limfę i wspiera pozbywanie się opuchlizny

terapia czaszkowo-krzyżowa/ pexels

„Układ nerwowy dostaje sygnał: nie musi tak być, nie trzeba tkwić w ciągłym bólu, jest wyjście”. Fizjoterapeutka o „rozmasowywaniu” traum

Jak możesz sobie poradzić z bólem głowy? Fizjoterapeuta pokazuje techniki automasażu

Jak możesz sobie poradzić z bólem głowy? Fizjoterapeuta pokazuje techniki automasażu

Kobieta

Kawa się skończyła, a potrzebujesz energetycznego kopa o poranku? Są inne sposoby!

„Masaż tajski wymaga zaangażowania. Mamy w nim świadomość, że jesteśmy własnymi uzdrowicielami” – mówi Katarzyna Pająk

Kobido. Masaż zamiast liftingu? To możliwe!

Masaż wirowy – rodzaje, wskazania, przygotowanie, cena

Terapia manualna – co to, jak długo boli, przeciwwskazania

Masaż kręgosłupa i pleców – wskazania i wpływ na zdrowie

Masaż tajski

„Żeby masaż tajski był prawdziwy, musi go wykonywać Tajka, a nie Polka”

Szczotkowanie piersi / pexels

Certyfikowany Doradca Laktacyjny poleca szczotkowanie piersi. W czym ma to pomóc?

Endermologia / istock

Czym jest endermologia? Efekty, wskazania i przeciwwskazania do masażu podciśnieniowego

Akupresura - mapa punktów na stopach, dłoniach i twarzy

Akupresura – mapa punktów na stopach, dłoniach i twarzy

„Wyłączam umysł i pozwalam ciału prowadzić ruch”. Joanna Zawadzka, masażystka Lomi Lomi Akamana, mówi, na czym polega masaż nazywany dotykiem miękkiej łapy kota

Masaż w ciąży

„Masaż w ciąży jest bezpieczny zarówno dla mamy  jak i dla dziecka, doskonale poprawia samopoczucie fizyczne i psychiczne” – mowi fizjoterapeutka Marlena Gadomska

„Pielęgnujemy twarz, kremujemy nogi, szorujemy pięty – a piersi?” – pytają dermatolożki i tłumaczą, jak powinnaś dbać o skórę piersi

Najpopularniejsze

Grypa typu A/iStock

Grypa typu A – leczenie, objawy i charakterystyka wirusa

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Grypa typu B - objawy, charakterystyka

Grypa typu B – przyczyny, objawy i leczenie

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

Jak odetkać ucho zatkane woskowiną, katarem i wodą? Domowe sposoby

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Kobieta i mężczyzna

Jak uprawiać seks analny, żeby nie bolało? Mamy kilka porad

„Dobry seks to taki w kontakcie z własnym ciałem, emocjami i drugim człowiekiem. Nawet jeżeli miedzy kochankami nie ma miłości” – mówi Marta Niedźwiecka, psycholożka i sex coach

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

×