Kara czy nagroda – co lepiej działa na palaczy i dlaczego?
![Kara czy nagroda – co lepiej działa na palaczy?](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2015/05/woman-wearing-gray-collared-top-holding-cigarette-beside-2068784-1140x677.jpg)
się ten artykuł?
Niektórzy naukowcy uważają, że palacza trzeba przekupić. Ale nowe badanie z udziałem 2500 osób temu zaprzecza. Palacz musi pocierpieć, jeśli chce rzucić papierosy.
Marchewka na kiju?
Metody „marchewki na kiju” uczeni jesteśmy od małego. Jak zjesz zupę, dostaniesz coś słodkiego – mówią nam rodzice, zanim jeszcze dobrze sami zaczniemy mówić. System ocen w szkole, czerwone paski na świadectwach, stypendia na uczelniach, premie w pracy, to wszystko przecież nic innego jak typowa marchewka na kiju.
Według niektórych naukowców w rzucaniu palenia ten sposób jest również całkiem skuteczny. Nałogowca najlepiej przekupić – uważają eksperci z brytyjskiego Uniwersytetu w Stirling, którzy w zeszłym roku wzbudzili zainteresowanie mediów, nagradzając finansowo kobiety w ciąży za rzucenie palenia. Skutek był średni. Tylko w co piątym przypadku się udało. Niestety.
Największe jak dotychczas badanie szukające odpowiedzi na pytanie „co skuteczniej motywuje do rzucenia palenia: kara czy nagroda?” dowodzi, że trop Brytyjczyków mógł być mylący.
Zaskakujące wyniki badania
W eksperymencie naukowców z Harvardu wzięło udział 2500 osób. Część badanych miała otrzymać nagrodę za osiągnięty efekt, a reszta drobną karę w razie porażki. Kara polegała na przekazaniu 150 dolarów do depozytu. Pieniądze nie wróciły do tych, którzy nadal palili po pół roku od rozpoczęcia eksperymentu. Najwytrwalszym zwrócono pieniądze, a do tego 650 dolarów premii. Druga opcja, z nagrodą, polegała na otrzymaniu 800 dolarów za zrezygnowanie z papierosów na okres sześciu miesięcy. Badani mogli sami wybrać metodę.
Wyniki zaskoczyły samych autorów. Okazało się, że większość zdecydowała się na opcję z nagrodą, co akurat nie dziwi, ale tylko niewielka część z nich przestała palić. A dokładniej 17 procent. Znacznie mniejsza grupa wybrała opcję z karą, ale za to więcej ludzi odniosło w tym przypadku sukces. Ponad 50 procent! Autorzy badania nie podpowiadają, jak w praktyce można by to odkrycie wykorzystać. Mnie tylko zastanawia, czy wydawanie co miesiąc kilkuset złotych na papierosy nie jest już wystarczającą karą…?
Polecamy
![](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2020/06/bastien-herve-lvwymma_u8k-unsplash-kopia-850x425.jpg)
Jak wyglądają płuca palacza po latach nałogu? Czy można cofnąć zmiany?
![](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2019/03/pexels-denx-arman-5360500-kopia-850x587.jpg)
Czy kaszel palacza to powód do niepokoju? Jak sobie z nim poradzić?
![Papieros](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/08/paczka-papierosow-powinna-kosztowac-100-zl-hello-zdrowie-850x476.jpg)
100 zł za paczkę papierosów. WHO chce radykalnych zmian
![Papierosy](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/07/polska-bedzie-krajem-wolnym-od-tytoniu-850x425.jpg)