Przejdź do treści

Kara czy nagroda – co lepiej działa na palaczy i dlaczego?

Kara czy nagroda – co lepiej działa na palaczy?
Kara czy nagroda – co lepiej działa na palaczy? Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
grzyby
Przez kilka godzin trzymałaś grzyby w foliowej reklamówce? Dietetyczka odpowiada, czy nadają się do spożycia
kobieta z długimi włosami
Skrzyp na włosy – efekty. A może pokrzywa na włosy?
Ruth Bader Ginsburg
Sędzia Ruth Bader Ginsburg nie żyje. Ikona feminizmu i jedna z najbardziej wpływowych kobiet miała 87 lat
Maffashion pokazuje brzuch po porodzie
Maffasion o swoim brzuchu tydzień po porodzie: Nie mam kompleksu swojego ciała. To ciało urodziło małego człowieka. To jest moc!
szczupła dziewczyna
Chudnięcie – ile można zdrowo chudnąć? Jem i chudnę – przyczyny

Niektórzy naukowcy uważają, że palacza trzeba przekupić. Ale nowe badanie z udziałem 2500 osób temu zaprzecza. Palacz musi pocierpieć, jeśli chce rzucić papierosy.

Marchewka na kiju?

Metody „marchewki na kiju” uczeni jesteśmy od małego. Jak zjesz zupę, dostaniesz coś słodkiego – mówią nam rodzice, zanim jeszcze dobrze sami zaczniemy mówić. System ocen w szkole, czerwone paski na świadectwach, stypendia na uczelniach, premie w pracy, to wszystko przecież nic innego jak typowa marchewka na kiju.

Według niektórych naukowców w rzucaniu palenia ten sposób jest również całkiem skuteczny. Nałogowca najlepiej przekupić – uważają eksperci z brytyjskiego Uniwersytetu w Stirling, którzy w zeszłym roku wzbudzili zainteresowanie mediów, nagradzając finansowo kobiety w ciąży za rzucenie palenia. Skutek był średni. Tylko w co piątym przypadku się udało. Niestety.

Największe jak dotychczas badanie szukające odpowiedzi na pytanie „co skuteczniej motywuje do rzucenia palenia: kara czy nagroda?” dowodzi, że trop Brytyjczyków mógł być mylący.

Jak poradzić sobie z chrapaniem domowymi sposobami

Zaskakujące wyniki badania

W eksperymencie naukowców z Harvardu wzięło udział 2500 osób. Część badanych miała otrzymać nagrodę za osiągnięty efekt, a reszta drobną karę w razie porażki. Kara polegała na przekazaniu 150 dolarów do depozytu. Pieniądze nie wróciły do tych, którzy nadal palili po pół roku od rozpoczęcia eksperymentu. Najwytrwalszym zwrócono pieniądze, a do tego 650 dolarów premii. Druga opcja, z nagrodą, polegała na otrzymaniu 800 dolarów za zrezygnowanie z papierosów na okres sześciu miesięcy. Badani mogli sami wybrać metodę.

Wyniki zaskoczyły samych autorów. Okazało się, że większość zdecydowała się na opcję z nagrodą, co akurat nie dziwi, ale tylko niewielka część z nich przestała palić. A dokładniej 17 procent. Znacznie mniejsza grupa wybrała opcję z karą, ale za to więcej ludzi odniosło w tym przypadku sukces. Ponad 50 procent! Autorzy badania nie podpowiadają, jak w praktyce można by to odkrycie wykorzystać. Mnie tylko zastanawia, czy wydawanie co miesiąc kilkuset złotych na papierosy nie jest już wystarczającą karą…?

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

koronawirus a dym papierosowy

Koronawirus może przenosić się w dymie papierosowym – twierdzą specjaliści

Rzucasz palenie i boisz się, że przytyjesz? Podpowiadamy, na co zwracać uwagę

Dziewczyna siedzi na parapecie i pali papierosa

Co dzieje się w organizmie, gdy rzucisz palenie? Wyjaśnia dietetyk Julian Sobiech

Żółte paznokcie u nóg i rąk. Jakie są ich przyczyny i jak je leczyć?

Żółte paznokcie u nóg i rąk. Jakie są ich przyczyny i jak je leczyć?

Stopfejkfriends

Papieros i e-papieros to fałszywi przyjaciele. Kampania #STOPFEJKFRIENDS, pokazuje, jak wygląda ta toksyczna przyjaźń

Koronawirus a choroby płuc i palenie papierosów. Czy zarażenie zawsze skończy się na intensywnej terapii?

Koronawirus a choroby płuc i palenie papierosów. Czy zarażenie zawsze skończy się na intensywnej terapii?

Czy papierosy elektroniczne są bezpieczne dla zdrowia?

Czy papierosy elektroniczne są bezpieczne dla zdrowia?

7 kłamstw, które odbijają się na twoim zdrowiu

rzucenie palenia

Jak rzucenie palenia naprawdę wpływa na wagę?

Wygoń papierosy biegiem!

papierosy

Co papierosy robią z układem krążenia?

Palisz? Zobacz, co się stanie, gdy rzucisz palenie

Palisz papierosy? Oto, co powinnaś jeść

kobieta pali papierosa

Palisz i leczysz się przewlekle lub doraźnie? Sprawdź, jak papierosy działają na leki

skóra

Rzeczy, których skóra ci nie daruje, można długo wyliczać. Oto 8 tych najważniejszych

Wiesz, jak palenie wpływa na twój wygląd? Może warto rzucić papierosy?

10 rzeczy, które ułatwią rzucenie palenia

Dwie dziewczyny palą papierosa i rozmawiają ze sobą

Palenie papierosów podczas brania leków. Czy to jest niebezpieczne?

Nikotyną w nikotynę

Nikotyną w nikotynę

Wyzwalacze złych nawyków

Wino dla palacza

Popsuty układ nagrody – czyli o tym, jak powstaje nałóg

Popsuty układ nagrody – czyli o tym, jak powstaje nałóg

Co dzieje się z organizmem, kiedy rzucasz palenie?

Co dzieje się z organizmem, kiedy rzucasz palenie?

Dlaczego wypadają ci włosy i jak temu zaradzić? Wyjaśnia trycholożka Marta Klowan

Dlaczego wypadają ci włosy i jak temu zaradzić? Wyjaśnia trycholożka Marta Klowan

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?