Ewa Wojciechowska Nowa Zelandia będzie krajem wolnym od papierosów. Dzisiejsi 14-latkowie nigdy legalnie nie kupią tytoniu Nowa Zelandia rzuca palenie! W państwie tym za chwilę wejdzie prawo, według którego osoby urodzone w 2009 r. i później nie będą mogły kupić legalnie papierosów, nawet gdy osiągną pełnoletniość. Kraj planuje stać się wolnym… 14.12.2022 3 min.
Joanna Germak Wiesz, jak palenie wpływa na twój wygląd? Może cię momentalnie postarzyć i zmienić wygląd twojej twarzy Poza ryzykiem udaru, chorób serca, płuc i licznych nowotworów palenie ma jeszcze jedną potężną wadę – postarza w kosmicznym tempie. Już po kilku latach palenia na twarzy widać efekty. Badania przeprowadzone na bliźniętach, z… 23.10.2022 5 min.
Małgorzata Germak 7 kłamstw, które odbijają się na twoim zdrowiu. Ty też je sobie powtarzasz! „Ja przecież prawie nie palę”, „To tylko kieliszek wina”, „Biegam, więc mogę zjeść więcej”… Czasem robimy to, żeby uspokoić sumienie, czasem ‒ bo rzeczywiście wierzymy, że to prawda. Są takie kłamstewka, które… 18.09.2022 8 min.
Ewa Wojciechowska Otuleni dymem o zapachu mango. „Co piąty rodzic nie interesuje się tym, czy jego dziecko pali” – mówi prof. Robert Mróz Każdego dnia w Polsce zaczyna palić pół tysiąca nieletnich. Pierwsze dymkowe razy zazwyczaj mają miejsce za szkołą, pod balkonami czy w piwnicach. "Bo koledzy też palą", "bo w domu zawsze są papierosy rodziców”. - Z każdym… 15.02.2022 9 min.
Ewelina Kaczmarczyk Niedobór kwasów tłuszczowych Omega-3 może być równie szkodliwy co palenie papierosów – alarmują naukowcy Badanie opublikowane w czasopiśmie „American Journal of Clinical Nutrition” po raz kolejny udowadnia jak istotne są w diecie kwasy Omega-3. „Przewiduje się, że bycie aktywnym palaczem w wieku 65 lat odejmuje więcej niż cztery… 28.06.2021 3 min.
Marlena Kopacz Nakładki na zęby – czym są, kiedy stosować, jaki jest ich koszt? Obecnie istnieje wiele metod poprawienia swojego zgryzu. Mamy tutaj na myśli nie tylko typowe aparaty ortodontyczne, ale również licówki na zęby lub nakładki. Czym one się od siebie różnią? Jaki jest koszt licówek i nakładek na zęby? 05.04.2021 6 min.
Magdalena Więch Palisz papierosy? Oto, co powinnaś jeść W porównaniu z osobami wolnymi od nałogu palacze jedzą bardziej kalorycznie, a dodatkowo unikają warzyw, owoców i nabiału - alarmują naukowcy. Szkoda, bo zdrowy jadłospis może ograniczyć skutki działania nikotyny. 24.01.2021 5 min.
Ewa Podsiadły-Natorska Palenie papierosów zmienia działanie leków. Także w przypadku biernych palaczy! Wiesz, że papierosy zmieniają działanie wielu leków? Mogą osłabiać, a nawet zupełnie znosić ich efekt terapeutyczny, a także nasilać występowanie działań niepożądanych. Palacze powinni przyjmować niektóre preparaty w… 02.12.2020 6 min.
Patrycja Nawojowska Nowotwory jamy ustnej – przyczyny, objawy, leczenie Nowotwory jamy ustnej to łagodne lub złośliwe nowotwory języka, dna jamy ustnej, podniebienia, migdałków podniebiennych i dziąseł. Głównym czynnikiem, który zwiększa ryzyko pojawienia się raka (aż siedmiokrotnie!) jest palenie… 27.11.2020 4 min.
Anna Jastrzębska Koronawirus może przenosić się w dymie papierosowym – twierdzą specjaliści Specjaliści z Hiszpanii i Portugalii wzywają do unikania palenia w miejscach publicznych. “Wydychane przez palacza opary zawierają w sobie kropelki śliny, przez którą osoba wdychająca dym może się zakazić koronawirusem” – do… 27.07.2020 3 min.
Milena Bizoń Rzucasz palenie i boisz się, że przytyjesz? Podpowiadamy, na co zwracać uwagę Rzucenie palenia to zawsze bardzo dobry wybór! Palenie papierosów negatywnie wpływa na stan zdrowia całego organizmu, skraca życie i jest powodem wielu ciężkich chorób. Samo rzucenie nie jest jednak łatwe, a wiele osób podczas… 25.06.2020 4 min.
Ewa Wojciechowska Co dzieje się w organizmie, gdy rzucisz palenie? Wyjaśnia dietetyk Julian Sobiech Zastanawiasz się, czy skończyć z nałogiem i rzucić papierosy raz na zawsze? Zobacz, jak zareaguje twój organizm, jeśli powiesz temu związkowi "Stop". 31.05.2020 3 min.
Julia Krupińska Kara czy nagroda – co lepiej działa na palaczy i dlaczego? Niektórzy naukowcy uważają, że palacza trzeba przekupić. Ale nowe badanie z udziałem 2500 osób temu zaprzecza. Palacz musi pocierpieć, jeśli chce rzucić papierosy. 10.05.2020 3 min.
Natalia Suchocka Żółte paznokcie u nóg i rąk. Jakie są ich przyczyny i jak je leczyć? Żółte paznokcie nie są rzadkością. Zmagają się z nimi kobiety i mężczyźni, palący i osoby bez nałogów. Co więcej, problem ten dotyka również i dzieci. Staje się on dotkliwy zwłaszcza wtedy, gdy nie da się już go… 30.04.2020 5 min.
Ewa Wojciechowska Papieros i e-papieros to fałszywi przyjaciele. Kampania #STOPFEJKFRIENDS, pokazuje, jak wygląda ta toksyczna przyjaźń Dusisz się w jego towarzystwie? Wypala twoją kasę, zatruwa bliskie ci relacje, przepala twój czas a do tego jara go twój stres? Tak, mowa o papierosie i e-papierosie. Wszystko wydawało się fajniejsze kiedy się poznawaliście? 25.03.2020 3 min.
Jolanta Pawnik Koronawirus a choroby płuc i palenie papierosów. Czy zarażenie zawsze skończy się na intensywnej terapii? Duszność i problemy z oddychaniem to, obok wysokiej gorączki, charakterystyczne objawy zarażenia koronawirusem. Czy powszechne u Polaków choroby układu oddechowego pogarszają rokowania? - Jeśli pacjent gorzej oddycha, można… 23.03.2020 5 min.
Zuzanna Kowalewska Czy papierosy elektroniczne są bezpieczne dla zdrowia? Od kilku lat są bardzo popularną alternatywą dla klasycznych papierosów. Często sięgają po nie osoby, które chcą rzucić nałogowe palenie. Elektroniczne papierosy mają swoich zwolenników i przeciwników zarówno wśród… 13.11.2019 3 min.
Julia Krupińska Jak rzucenie palenia naprawdę wpływa na wagę? Strach przed przytyciem jest jednym z głównych powodów, dla których palacze nie chcą rzucić papierosów. To jednak wymówka bez pokrycia. Według naukowców rzeczywistość wygląda zupełnie inaczej. 17.08.2019 2 min.
Julia Krupińska Wygoń papierosy biegiem! Jeśli należysz do 70 proc. palaczy, którzy chcą rzucić nałóg, to jest dla ciebie nowa nadzieja. Naukowcy podpowiadają, co pomoże zmniejszyć przykre objawy głodu nikotynowego i ułatwi rzucenie palenia. A do tego jest podwójnie zdrowe. 13.08.2019 3 min.
Dagmara Smolarek-Kędziorek Co papierosy robią z układem krążenia? Palenie papierosów to w Europie przyczyna co czwartego zgonu spowodowanego chorobą układu krążenia. Dlaczego papierosy zagrażają krążeniu i tym samym życiu? Czy bierni palacze również powinni się przejmować? I czy e-papieros… 09.07.2019 8 min.
Julia Krupińska Palisz? Zobacz, co się stanie, gdy rzucisz palenie Prawda jest taka, że organizm pozbawiony używki w postaci papierosa bardzo się zmienia. Piszemy szczerze o tym, co ci się stanie, gdy przejdziesz w tryb niepalenia… Godzina po godzinie. Rok po roku. 09.06.2019 3 min.
Julia Krupińska Palisz i leczysz się przewlekle lub doraźnie? Sprawdź, jak papierosy działają na leki Zarówno czynne, jak i bierne palenie może wpływać na działanie leków. Jeśli rzucasz lub rzuciłeś papierosy, uważaj jeszcze bardziej. Dlaczego i jakie leki wchodzą w interakcję z dymem papierosowym? 17.05.2019 3 min.
Magdalena Więch Rzeczy, których skóra ci nie daruje, można długo wyliczać. Oto 8 tych najważniejszych Nie tylko geny decydują o tym, co widzisz w lustrze. Badania dowiodły, że jeśli palisz, nałogowo jesz słodycze, a noce spędzasz ze smartfonem, szybciej dorobisz się zmarszczek. Sprawdź, co jeszcze szkodzi skórze. 14.05.2019 7 min.
Joanna Germak 10 rzeczy, które ułatwią rzucenie palenia Decyzja o rzuceniu palenia podjęta? Gratulacje! Teraz pora przejść do działania. Oprócz silnej woli, wsparcia bliskich i ewentualnie pomocy lekarza przydać się może wyrobienie nowych nawyków. Jakich? 09.01.2019 6 min.
Urszula Gruszka Palenie papierosów podczas brania leków. Czy to jest niebezpieczne? 07.12.2018 3 min.
Julia Krupińska Nikotyną w nikotynę O 70 proc. większe szanse na rzucenie palenia? Ta terapia pomaga wyjść z nałogu stopniowo, krok po kroku. A co najważniejsze, dzięki niej zrywasz z rytuałami palenia, jak zaciąganie się dymem czy otwieranie paczki papierosów. 15.12.2017 4 min.
Tomasz Borejza Popsuty układ nagrody – czyli o tym, jak powstaje nałóg Poszukiwanie przyjemności jest dla człowieka normalne, a nawet konieczne. Gdyby nie ono, jako jednostki mielibyśmy marną motywację do życia, a jako gatunek ‒ zerowe szanse na przetrwanie. Niekiedy jednak to poszukiwanie przyjmuje… 30.05.2016 4 min.
Tomasz Borejza Co dzieje się z organizmem, kiedy rzucasz palenie? W Polsce pali 30 proc. dorosłych mężczyzn. W sumie po papierosy sięga ok. 9 mln ludzi. Większość z nich przynajmniej od czasu do czasu myśli o tym, by palenie rzucić. Najlepszą zachętą do tego powinna być wiedza. Niekoniecznie… 12.04.2016 2 min.