palenie papierosów

Najnowsze

Stopfejkfriends
Ewa Wojciechowska

Papieros i e-papieros to fałszywi przyjaciele. Kampania #STOPFEJKFRIENDS, pokazuje, jak wygląda ta toksyczna przyjaźń

Dusisz się w jego towarzystwie? Wypala twoją kasę, zatruwa bliskie ci relacje, przepala twój czas a do tego jara go twój stres? Tak, mowa o papierosie i e-papierosie. Wszystko wydawało się fajniejsze kiedy się poznawaliście?
25.03.2020
3 min.
Koronawirus a choroby płuc i palenie papierosów. Czy zarażenie zawsze skończy się na intensywnej terapii?
Jolanta Pawnik

Koronawirus a choroby płuc i palenie papierosów. Czy zarażenie zawsze skończy się na intensywnej terapii?

Duszność i problemy z oddychaniem to, obok wysokiej gorączki, charakterystyczne objawy zarażenia koronawirusem.  Czy powszechne u Polaków choroby układu oddechowego  pogarszają rokowania?  - Jeśli pacjent gorzej oddycha, można…
23.03.2020
4 min.
Czy papierosy elektroniczne są bezpieczne dla zdrowia?
Zuzanna Kowalewska

Czy papierosy elektroniczne są bezpieczne dla zdrowia?

Od kilku lat są bardzo popularną alternatywą dla klasycznych papierosów. Często sięgają po nie osoby, które chcą rzucić nałogowe palenie. Elektroniczne papierosy mają swoich zwolenników i przeciwników zarówno wśród…
13.11.2019
3 min.
Małgorzata Germak

7 kłamstw, które odbijają się na twoim zdrowiu

„Ja przecież prawie nie palę”, „To tylko kieliszek wina”, „Biegam, więc mogę zjeść więcej”… Czasem robimy to, żeby uspokoić sumienie, czasem ‒ bo rzeczywiście wierzymy, że to prawda. Są takie kłamstewka, które…
12.09.2019
8 min.
rzucenie palenia
Julia Krupińska

Jak rzucenie palenia naprawdę wpływa na wagę?

Strach przed przytyciem jest jednym z głównych powodów, dla których palacze nie chcą rzucić papierosów. To jednak wymówka bez pokrycia. Według naukowców rzeczywistość wygląda zupełnie inaczej.
17.08.2019
2 min.
Julia Krupińska

Wygoń papierosy biegiem!

Jeśli należysz do 70 proc. palaczy, którzy chcą rzucić nałóg, to jest dla ciebie nowa nadzieja. Naukowcy podpowiadają, co pomoże zmniejszyć przykre objawy głodu nikotynowego i ułatwi rzucenie palenia. A do tego jest podwójnie zdrowe.
13.08.2019
2 min.
papierosy
Dagmara Smolarek-Kędziorek

Co papierosy robią z układem krążenia?

Palenie papierosów to w Europie przyczyna co czwartego zgonu spowodowanego chorobą układu krążenia. Dlaczego papierosy zagrażają krążeniu i tym samym życiu? Czy bierni palacze również powinni się przejmować? I czy e-papieros…
09.07.2019
8 min.
Julia Krupińska

Palisz? Zobacz, co się stanie, gdy rzucisz palenie

Prawda jest taka, że organizm pozbawiony używki w postaci papierosa bardzo się zmienia. Piszemy szczerze o tym, co ci się stanie, gdy przejdziesz w tryb niepalenia… Godzina po godzinie. Rok po roku.
09.06.2019
3 min.
Magdalena Więch

Palisz papierosy? Oto, co powinnaś jeść

W porównaniu z osobami wolnymi od nałogu palacze jedzą bardziej kalorycznie, a dodatkowo unikają warzyw, owoców i nabiału - alarmują naukowcy. Szkoda, bo zdrowy jadłospis może ograniczyć skutki działania nikotyny.
04.06.2019
5 min.
kobieta pali papierosa
Julia Krupińska

Palisz i leczysz się przewlekle lub doraźnie? Sprawdź, jak papierosy działają na leki

Zarówno czynne, jak i bierne palenie może wpływać na działanie leków. Jeśli rzucasz lub rzuciłeś papierosy, uważaj jeszcze bardziej. Dlaczego i jakie leki wchodzą w interakcję z dymem papierosowym?
17.05.2019
3 min.
skóra
Magdalena Więch

Rzeczy, których skóra ci nie daruje, można długo wyliczać. Oto 8 tych najważniejszych

Nie tylko geny decydują o tym, co widzisz w lustrze. Badania dowiodły, że jeśli palisz, nałogowo jesz słodycze, a noce spędzasz ze smartfonem, szybciej dorobisz się zmarszczek. Sprawdź, co jeszcze szkodzi skórze.
14.05.2019
7 min.
Joanna Germak

Wiesz, jak palenie wpływa na twój wygląd? Może warto rzucić papierosy?

Poza ryzykiem udaru, chorób serca, płuc i licznych nowotworów palenie ma jeszcze jedną potężną wadę – postarza w kosmicznym tempie. Już po kilku latach palenia na twarzy widać efekty. Badania przeprowadzone na bliźniętach, z…
20.02.2019
5 min.
Joanna Germak

10 rzeczy, które ułatwią rzucenie palenia

Decyzja o rzuceniu palenia podjęta? Gratulacje! Teraz pora przejść do działania. Oprócz silnej woli, wsparcia bliskich i ewentualnie pomocy lekarza przydać się może wyrobienie nowych nawyków. Jakich?
09.01.2019
5 min.
Dwie dziewczyny palą papierosa i rozmawiają ze sobą
Urszula Gruszka

Palenie papierosów podczas brania leków. Czy to jest niebezpieczne?

07.12.2018
3 min.
Nikotyną w nikotynę
Julia Krupińska

Nikotyną w nikotynę

O 70 proc. większe szanse na rzucenie palenia? Ta terapia pomaga wyjść z nałogu stopniowo, krok po kroku. A co najważniejsze, dzięki niej zrywasz z rytuałami palenia, jak zaciąganie się dymem czy otwieranie paczki papierosów.
15.12.2017
4 min.
Tomasz Borejza

Wyzwalacze złych nawyków

Znasz schemat: śniadanie – papieros, kawa – papieros, seks – papieros? To powinieneś przeczytać ten tekst. Ale jeżeli nie znasz, to też powinieneś, bo na pewno masz inne nie najzdrowsze nawyki. No, chyba że się mylę…
22.03.2017
3 min.
Julia Krupińska

Wino dla palacza

Lampka wina przed zapaleniem papierosa, w świetle nowych badań, może być zdrowym nawykiem. Choć brzmi dziwnie, to fakty mówią same za siebie. Wino hamuje niekorzystne działanie palenia, co potwierdzają niemieccy naukowcy.
18.11.2016
3 min.
Popsuty układ nagrody – czyli o tym, jak powstaje nałóg
Tomasz Borejza

Popsuty układ nagrody – czyli o tym, jak powstaje nałóg

Poszukiwanie przyjemności jest dla człowieka normalne, a nawet konieczne. Gdyby nie ono, jako jednostki mielibyśmy marną motywację do życia, a jako gatunek ‒ zerowe szanse na przetrwanie. Niekiedy jednak to poszukiwanie przyjmuje…
30.05.2016
4 min.
Co dzieje się z organizmem, kiedy rzucasz palenie?
Tomasz Borejza

Co dzieje się z organizmem, kiedy rzucasz palenie?

W Polsce pali 30 proc. dorosłych mężczyzn. W sumie po papierosy sięga ok. 9 mln ludzi. Większość z nich przynajmniej od czasu do czasu myśli o tym, by palenie rzucić. Najlepszą zachętą do tego powinna być wiedza. Niekoniecznie…
12.04.2016
2 min.
Kara czy nagroda – co lepiej działa na palaczy?
Julia Krupińska

Kara czy nagroda – co lepiej działa na palaczy?

Niektórzy naukowcy uważają, że palacza trzeba przekupić. Ale nowe badanie z udziałem 2500 osób temu zaprzecza. Palacz musi pocierpieć, jeśli chce rzucić papierosy.
22.05.2015
2 min.
Fakt na dziś: niecała paczka papierosów zmienia geny
Julia Krupińska

Fakt na dziś: niecała paczka papierosów zmienia geny

Zaledwie 15 papierosów wystarczy, aby uszkodzić ludzkie DNA.
02.01.2015
1 min.
W domu palacza jak w Pekinie
Julia Krupińska

W domu palacza jak w Pekinie

Zanieczyszczenie powietrza w domu palacza jest 10-krotnie większe niż w domu osoby niepalącej. Jeśli palisz w mieszkaniu, to równie dobrze możesz przeprowadzić się do… Pekinu – jednego z najbardziej toksycznych miast świata!…
29.10.2014
2 min.