Przejdź do treści

Naturalne planowanie rodziny – metody i ich skuteczność

szczęśliwa rodzina
Fot. JenkoAtaman / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak osteopatia może pomóc kobiecie w ciąży? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury
Jak osteopatia może pomóc kobiecie w ciąży? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury
Dieta przed kolonoskopią – co jeść, by wyniki badania były wiarygodne?
„Miesiączka to nie to samo co kupa”. Pani Miesiączka rozprawia się z bzdurnymi argumentami
„Miesiączka to nie to samo co kupa”. Pani Miesiączka rozprawia się z bzdurnymi argumentami
Duffy walczy o usunięcie filmu "365 dni" z Netflixa
 „Zostałam odurzona, porwana, byłam gwałcona”. Duffy walczy u usunięcie filmu „365 dni” z Netflixa
Spanie nago jest zdrowe. Korzyści z sypiania bez ubrania

Naturalne planowanie rodziny nie sprowadza się wyłącznie do tradycyjnego kalendarzyka. Wbrew pozorom pary, które nie chcą korzystać z tabletek antykoncepcyjnych, prezerwatywy lub innych środków zaburzających naturalny cykl biologiczny kobiety, mają do wyboru nieco więcej metod wyznaczania dni płodnych i niepłodnych.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Naturalne planowanie rodziny, mimo wielu głosów o nieskuteczności tego typu metod „antykoncepcji”, zyskuje coraz większą grupę zwolenników. Spora część kobiet świadomie rezygnuje z przyjmowania środków farmakologicznych, krążków dopochwowych lub wkładek domacicznych. Zamiast tego skupiają się na dokładnej obserwacji wewnętrznego rytmu biologicznego swojego organizmu.

Czy naturalne planowanie rodziny jest skuteczne?

Metody naturalnego planowania rodziny spotykają się z bardzo różnymi ocenami w społeczeństwie. Decydują się na nie przede wszystkim pary, które gotowe są zrezygnować z kontaktów seksualnych w określonym czasie, są natomiast jednocześnie otwarte na posiadanie dzieci. Podstawowym warunkiem stosowania z powodzeniem naturalnych metod planowania rodziny jest akceptacja naturalnego cyklu płodności kobiety i zgoda co do nieingerowania w ten cykl.

Sztuka naturalnego planowania rodziny okazuje się niezwykle skuteczna w przypadku starania się o dziecko. Obserwacja naturalnego cyklu kobiety i dostosowanie się partnerów do niego zdecydowanie zwiększa szanse na poczęcie.

Mimo że naturalnego planowania rodziny nie można zaliczyć do tradycyjnych metod antykoncepcyjnych, to wiele osób stosuje je w tym właśnie celu. Ocena skuteczności metody w tym przypadku jest o wiele trudniejsza. Wpływ na powodzenie antykoncepcji ma bardzo wiele czynników, a żadna z metod naturalnego planowania rodziny nie ingeruje w stosunek płciowy, zapobiegając potencjalnemu zapłodnieniu. Naturalne planowanie rodziny wymaga więc od partnerów nie tylko akceptacji naturalnego cyklu płodności kobiety, lecz także świadomego dostosowania się do niego i zgody na wymuszoną przez niego antykoncepcję.

Antykoncepcja zdalnie sterowana?!

Na czym polega naturalne planowanie rodziny?

Naturalne metody planowania rodziny w dużej mierze opierają się na obserwacji cyklu kobiety i dostosowaniu aktywności seksualnej do tego rytmu (w zależności od tego, czy zapłodnienie jest pożądane, czy nie). Naturalne planowanie rodziny opiera się na:

  • ocenie śluzu,
  • obserwacji stanu szyjki macicy,
  • analizie temperatury ciała kobiety.

Naturalne planowanie rodziny – metody

Naturalne planowanie ciąży, jak również naturalne działania antykoncepcyjne, wymagają zaangażowania ze strony kobiety, uważnej i regularnej analizy rytmu działania swojego organizmu. Wewnętrzny rytm biologiczny jest podstawą każdej z metod naturalnego planowania rodziny.

  • Kalendarzyk jako naturalna metoda planowania rodziny to nie jedyne rozwiązanie, na które mogą zdecydować się pary stosujące NPR; kalendarzyk bazuje na ustaleniu momentu owulacji kobiety na około 14 dni przed menstruacją, moment ten uznawany jest za najbardziej płodny dzień w cyklu kobiety; kalkulacja pozostałych płodnych i niepłodnych dni opiera się na odejmowaniu dni od najdłuższego do najkrótszego cyklu.
  • Metoda termiczna – opiera się na codziennych pomiarach temperatury ciała kobiety, utworzony w ten sposób wykres wskazuje na jej dni płodne.
  • Metoda Billingsów – jej autorami są John i Evelyn Billingsowie, którzy zaproponowali analizę płodności kobiety w oparciu o codzienne badanie stanu śluzu szyjki macicy.
  • Model Creightona – oprócz śluzu szyjkowego wymaga sprawdzenia wydzieliny pochwowej oraz intensywności krwawień miesiączkowych.
  • Metody objawowo-termiczne – metoda Rötzera, metoda CCL, metoda angielska oraz metoda niemiecka zakładają połączenie badania szyjki macicy, śluzu oraz temperatury ciała; różni je kolejność wykonywania pomiarów.

Zobacz także

Planowanie rodziny – naturalne i mobilne

Naturalne planowanie rodziny po porodzie, przed pierwszą ciążą lub przed wejściem w okres premenopauzalny za każdym razem wymaga uważnej obserwacji własnego ciała i konsekwentnego liczenia dni płodnych i niepłodnych. Aby pomóc kobietom w naturalnym planowaniu rodziny, powstało wiele aplikacji mobilnych, które pozwalają na prowadzenie kalendarzyka małżeńskiego oraz wprowadzanie szczegółowych obserwacji objawowo-termicznych. Część tego typu kalendarzy pracuje jedynie w oparciu o system owulacji, inne uwzględniają parametry, do których uzupełniania zobowiązana jest kobieta. Najsłynniejsze mobilne kalendarze to: WomanLog Kalendarz, OvuView, Kalendarz Miesiączka.

Wady i zalety – o czym warto pamiętać decydując się na naturalne planowanie rodziny?

Naturalne metody planowania ciąży, jak i ewentualnej abstynencji seksualnej, są przede wszystkim nieinwazyjne, nie zaburzają w żaden sposób naturalnego rytmu organizmu kobiety. Są też uniwersalne, a przy tym zwiększają samoświadomość kobiet co do własnego ciała. Pozwalają na działanie zgodnie z moralnością (np. nauką Kościoła katolickiego).

Wadą naturalnego planowania rodziny jest niepewna ochrona przed ciążą i brak ochrony przed ewentualnymi chorobami wenerycznymi. Każda z metod wymaga również pewnego okresu przygotowawczego.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Czym jest osteopatia ginekologiczna? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Czym jest osteopatia ginekologiczna? Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury

Ciąża a miesiączka / istock

Czy można zajść w ciążę podczas okresu? „Pani Miesiączka” obala popularne mity

Lekarka w fartuchu ochronnym ściąga rękawiczki

Zdjęcie dłoni lekarza po 10 godzinach w rękawiczce. Tak wygląda walka na pierwszej linii frontu z COVID-19

„Proszę przyjść, jak będzie pani chciała mieć dzieci”. Te słowa usłyszała od lekarzy artystka Katarzyna Gabrysz, kiedy szukała pomocy

Kobieta na badaniu piersi metodą mammografii

Mammografia – co to za badanie? Jak często ją wykonywać i jak interpretować wyniki?

Kobieta smutna, cierpiaca na depresję poporodową

Depresja poporodowa – jak długo trwa? Jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

Zielone warzywa liściaste a kwas foliowy

Kwas foliowy (witamina B9) – źródła, niedobór, nadmiar i suplementacja

Pani Fizjotrener pokazała, jak naprawdę wyglądają brzuchy po ciąży. "Bądźcie dla siebie wyrozumiałe i łaskawe"

Pani Fizjotrener pokazała, jak naprawdę wyglądają brzuchy po ciąży. „Bądźcie dla siebie wyrozumiałe i łaskawe”

Triage – na czym polega? Jakie są zasady segregacji medycznej chorych?

Psycholog Niepłodności o ciąży po poronieniu. „Kobietom towarzyszy poczucie winy, bo dookoła słyszą: ‚Powinnaś się cieszyć’, ,’Nie myśl źle, bo jeszcze coś się stanie’. To błędne koło”

Psycholog Niepłodności o ciąży po poronieniu. „Kobietom towarzyszy poczucie winy, bo dookoła słyszą: ‚Powinnaś się cieszyć’, ,’Nie myśl źle, bo jeszcze coś się stanie’. To błędne koło”

Ciąża – fakty i mity. Fundacja #SEXEDpl znowu mówi o rzeczach, o których często milczą rodzice nastolatków

Ciąża – fakty i mity. Fundacja #SEXEDpl znowu mówi o rzeczach, o których często milczą rodzice nastolatków

Mezoterapia igłowa – co to jest, jakie są efekty i skutki uboczne?

kobieta w ciąży

Czy warto szczepić się przeciw krztuścowi w ciąży? Dr Michał Strus odpowiada

kobieta ze zmianami skórnymi twarzy

Przebarwienia na twarzy – przyczyny i sposoby, żeby się ich pozbyć

Wrzody żołądka ‒ leczenie naturalne

Wrzody żołądka – leczenie naturalne. Jakie są domowe sposoby?

Rak kości – objawy i przyczyny

Rak kości – przyczyny i objawy. Jak je szybko rozpoznać?

Zakrzepica - co to jest? Jakie są jej objawy i na czym polega leczenie zakrzepicy?

Zakrzepica – co to jest? Jakie są jej objawy i na czym polega leczenie zakrzepicy?

kobieta w ciąży ze zdjęciem USG dziecka

Czy płód w macicy śni? Wyjaśnia ginekolog położnik

lekarz wykonuje kobiecie rentgen zębów

Zdjęcie pantomograficzne – na czym polega i ile kosztuje?

kobieta w ciąży

Ciąża pozamaciczna – przyczyny i objawy. Jak rozpoznać i postępować?

zapalenie przydatków, kobieta trzymająca się w okolicach podbrzusza

Zapalenie przydatków – objawy, leczenie, możliwe powikłania

kobieta, którą boli brzuch, przepuklina pępkowa

Przepuklina pępkowa u dzieci i dorosłych – objawy i leczenie

Kobieta chora na sarkoidozę rozmawia z lekarką.

Sarkoidoza – przyczyny i objawy. Przebieg oraz leczenie choroby

młoda kobieta zadowolona po usunięciu trądziku

Trądzik hormonalny – przyczyny i leczenie. Jak go rozpoznać?

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?