Przejdź do treści

Dni płodne – jak prawidłowo prowadzić kalendarz dni płodnych? Metody obliczeń

lekarz wyjaśniający pacjentce funkcjonowanie dni płodnych
Fot. Photographee.eu / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Paulina Młynarska / fot. Tatiana Jachyra
„Wkurzyłam się maksymalnie. Na was kobiety. Na część z was…” – pisze Paulina Młynarska. Chodzi o dyskusję na temat nowej kampanii, która mówi m.in., że miejsce kobiety jest w kuchni
Przytulające się kobiety - Sisters in arms
Projekt Zuzy Krajewskiej dla Sisters of Europe Polska. Jej zdjęcia pokazują, jak kobiety potrafią się wspierać
Kobieta w sklepie
Mity żywieniowe. Glutaminian sodu, piwo bezalkoholowe, żywność GMO, szpinak. W co na ich temat wierzymy, co nie jest prawdą? Wyjaśnia dietetyczka Anna Reguła
Kobieta idzie z rozłożonym parasolem w ręku
Stres to cichy zabójca? „Stres, którego doświadczasz wpływa na wiele procesów fizjologicznych, w tym trawienie, działanie układu odpornościowego, nastrój, emocje” – tłumaczy lekarka
Postaw na wykroki
Postaw na wykroki i popraw swoją siłę, stabilność, giętkość i równowagę

Dni płodne można obliczyć samodzielnie, warto jednak w tym celu prowadzić kalendarz miesiączkowy, obserwować śluz, sprawdzać temperaturę i szyjkę macicy. Kalkulator dni płodnych nie daje 100-procentowej pewności i nie ma zastosowania u kobiet, które nie miesiączkują regularnie.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Wyróżnia się kilka metod obliczania dni płodnych. Niektóre z nich są dokładniejsze, inne mniej, jednak jest to przydatna umiejętność w przypadku planowania rodziny lub naturalnych metod antykoncepcji. Dni płodne to czas, w którym istnieją szanse na zajście w ciążę. Mimo dobrostanu organizmu u obu partnerów i współżycia w dni płodne nie ma 100-procentowej pewności, że dojdzie do zapłodnienia, chociaż to właśnie w tym okresie prawdopodobieństwo zajścia w ciążę jest największe. Dostępnych jest wiele pomocnych aplikacji, które posiadają kalkulatory dni płodnych i niepłodnych w czasie cyklu miesiączkowego. Wykres dni płodnych można również zrobić samodzielnie, obserwując pewne naturalne objawy wskazujące na płodność kobiety, albo wykonując test określający moment owulacji.

para w kuchni

Dni płodne a cykl miesiączkowy – kalkulator dni płodnych

W cyklu miesiączkowym kobiety wyróżnia się 4 fazy: miesiączka, faza folikularna, owulacja i faza lutealna. W określaniu dni płodnych największe znaczenie ma wskazanie momentu owulacji. W regularnym 28-dniowym cyklu miesiączkowym następuje ona około 14. dnia cyklu. W przypadku jego skrócenia lub wydłużenia moment owulacji ulega przesunięciu. Wiele kobiet popełnia błąd, określając owulację właśnie na 14. dzień cyklu. Tymczasem następuje ona zawsze na 13–15 dni przed pierwszym dniem kolejnej miesiączki. W przypadku miesiączkujących regularnie kobiet, zdrowych, można wyliczyć przewidywaną datę owulacji samodzielnie albo stosując aplikacje posiadające kalkulator dni płodnych. W tym celu należy odjąć od pierwszego dnia planowanej miesiączki 13–15 dni. By takie wyliczenie miało praktyczne przełożenie, konieczna jest obserwacja przez co najmniej trzy cykle – warunkiem oparcia się na tych wyliczeniach jest regularność cyklu. Zawsze należy mieć na uwadze, że cykl może ulec wydłużeniu bądź skróceniu w wyniku gorączki, podróży, infekcji czy wielu innych czynników. Dni płodne obejmują zakres od 5–7 dni przed owulacją do 3 dni po owulacji. Komórka jajowa uwalniana w czasie owulacji żyje do 36 godzin, jednak plemniki mogą przeżyć w drogach rodnych kobiety do 5–7 dni, a w sprzyjających warunkach nawet 10 dni. Stąd współżycie np. 5 dni przed owulacją również może skutkować ciążą. Trudno więc dokładnie powiedzieć, ile po okresie zaczynają się dni płodne, gdyż wszystko zależy od długości cyklu.

Jak obliczyć dni płodne?

Poza kalkulatorem dni płodnych opartym jedynie na obliczeniach warto prowadzić kalendarz dni płodnych uwzględniający dodatkowe objawy świadczące o dniach płodnych kobiety. Zalicza się tu m.in. obserwację śluzu szyjkowego, który w okolicy owulacji zmienia swój wygląd na przypominający wyglądem białko jaja kurzego i bardziej ciągnący. Ponadto można obserwować konsystencję szyjki, która w dni płodne jest miękka, a w dni niepłodne twarda i wysoko umiejscowiona. Przydatne jest również wykonanie testu, który pozwala określić wzrost poziomu luteotropiny wydzielanej przez przysadkę mózgową (poziom tego hormonu jest wyższy tuż przed owulacją). Warto też do swoich obserwacji dołączyć wykres temperatury, która w dni płodne nieco wzrasta.

Zobacz także

Dni płodne – dziewczynka czy chłopczyk?

Można spotkać się z mitem, że moment współżycia ma wpływ na płeć dziecka. Otóż współżycie przed owulacją, kiedy plemniki muszą „poczekać” na komórkę jajową, miałoby rzekomo sprzyjać poczęciu dziewczynki. Współżycie w czasie lub bezpośrednio po owulacji sprzyjać miało płci męskiej. Nie jest to teoria absolutnie potwierdzona i nie należy się na niej opierać.

Dni płodne a ciąża. Kiedy zrobić test?

Obecnie dostępne na rynku testy ciążowe są bardzo czułe, można więc wykonać test nawet i 10 dni po owulacji. Należy pamiętać, że zapłodnienie jest możliwe dopiero w czasie owulacji, czyli po uwolnieniu komórki jajowej. Do tego należy doliczyć czas, po którym dochodzi do zagnieżdżenia się zarodka w jamie macicy i wzrostu beta-gonadotropiny do poziomu wykrywalnego przez apteczne testy ciążowe. Najlepiej jest więc wykonywać test ciążowy najwcześniej w pierwszym dniu spodziewanej miesiączki bądź później. Wtedy też wzrasta jego wiarygodność. Warto również wykonać kontrolny test, a nie opierać się na pojedynczym wyniku. W przypadku wyniku dodatniego warto pomyśleć o wizycie u ginekologa.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dieta a płodność / freepik.com

Płodność – czy da się wspierać ją zdrowym odżywianiem? Dietetyczka odpowiada

Czy test ciążowy z drogerii jest wiarygodny?

Czy test ciążowy z drogerii jest wiarygodny?

Jak rozpoznać zawał i pomóc osobie, która go przechodzi? Poznaj porady ratownika medycznego!

Amy Schumer w czerwonej sukience pozuje na ściance

Amy Schumer już po kolejnym etapie zapłodnienia in vitro. „Dziękuję za wasze wsparcie, jest ogromnie pokrzepiające”

Co może mieć wpływ na wynik testu ciążowego?

Brzuch po ciąży. Fizjoterapeuta tłumaczy, dlaczego nie zawsze wraca do formy

Rodzaje testów ciążowych. Sprawdź, jaki wybrać

Kassi Mansfield

Depresja ciążowa – znana blogerka Kassi Mansfield wyznała, że się z nią zmaga

tabletki antykoncepcyjne

Czy trzeba robić przerwę, stosując antykoncepcję hormonalną?

Reklama Frida Mom o kobiecie w połogu zakazana na Oscarach

Reklama z mamą, która dochodzi do siebie po porodzie, zakazana na Oscarach. „Jest zbyt dosłowna”

test ciążowy

Ciąża. Sprawdź, kiedy powinnaś powtórzyć test ciążowy

noworodek

Cesarskie cięcie – dlaczego co drugie dziecko w Polsce rodzi się w ten sposób? Oto możliwe powody

Agnieszka Radwańska jest w ciąży!

Agnieszka Radwańska w ciąży. Była tenisistka pochwaliła się, że zostanie mamą

Małgorzata Rozenek-Majdan o poronieniu

Małgorzata Rozenek-Majdan: Poroniłam ciążę bliźniaczą w prawie 11. tygodniu

„Dzieci wegańskie czy wegetariańskie rodzą się z prawidłową masą ciała, zdrowe i rozwijają się prawidłowo. To, że brak mięsa w diecie ciężarnej szkodzi dziecku, to mit” – mówi dietetyczka Iwona Kibil

kobieta w ciąży

Czego nie można jeść, będąc w ciąży? Wymienia dietetyczka

Katarzyna Płaza-Piekarzewska z córką na rękach

Położna Kasia o połogu: nie każda kobieta po urodzeniu dziecka lewituje nad ziemią

Anna Lewandowska o brzuszkach w ciąży

Anna Lewandowska o trenowaniu mięśni brzucha w ciąży. Czy w ciąży można robić brzuszki?

ashleygraham

Ashley Graham urodziła. „Nasze życie zmieniło się na lepsze!”

„Nie kąp dziecka codziennie, bo będzie miało za cienką skórę”, „Nie obcinaj mu włosów, bo szybko wyłysieje”. Jak młode mamy powinny reagować na takie porady, wyjaśnia socjolożka

test ciążowy

„Okresu brak a wynik testu negatywny”. Ginekolog wyjaśnia, kiedy najlepiej wykonać test ciążowy

Porodówki / istock

W Ustrzykach Dolnych chcą zlikwidować porodówkę. Kobiety będą musiały jeździć kilkadziesiąt kilometrów do innych placówek, by urodzić

Mięśniaki macicy – objawy, przyczyny, leczenie, zioła, mięśniaki macicy a ciąża

Mięśniaki macicy – jak wyglądają objawy? Mięśniaki macicy a ciąża

Anna Lewandowska

Anna Lewandowska o drugiej ciąży: w takim momencie myślenie o formie nie jest dla mnie priorytetem

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

mózg

Chorzy ze stresu – co się dzieje z naszym organizmem w sytuacjach stresowych?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

8 sposobów na podniesienie libido

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Strzykawki i fiolki do badania IGG przy boreliozie

Borelioza IgG – jak interpretować wyniki?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?