Przejdź do treści

Skręcenie stawu skokowego — diagnoza i leczenie

Skręcenie stawu skokowego — diagnoza i leczenie
Skręcenie stawu skokowego — diagnoza i leczenie
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
„Mądra feministka wie, że seks nie uprzedmiatawia”. Maja Staśko wspólnie z psychiatrką komentują wywiad Dody o seksworkingu
marihuana a schizofrenia
Palenie marihuany zwiększa ryzyko wystąpienia schizofrenii? Czterokrotny wzrost zachorowań w Danii
Koronawirus powoduje spadek poziomu inteligencji? Nowe badanie w „The Lancet”
Wariant Delta / Heather Morse
„Wariant Delta nie tylko jest bardziej zakaźny, ale namnaża się ponad 1000 razy szybciej”. Nowe badania w „Nature”
Kobieta i mężczyzna całują się
Seks tantryczny – co to jest? Tantra, czyli inny wymiar miłości

Potocznie mówi się po prostu o skręceniu kostki. Jest to jeden z najczęstszych urazów, na który tak naprawdę jest narażony każdy z nas nawet podczas wykonywania codziennych czynności w domu. Wymusza rezygnację z aktywności fizycznej i wpływa na szybkość poruszania się. Jakie są objawy skręcenia stawu skokowego? Czy to poważna kontuzja? Jak ją leczyć?

Na czym polega skręcenie stawu skokowego?

Skręcenie kostki to nic innego, jak przekroczenie naturalnego zakresu ruchów, którym dysponuje staw skokowy. W efekcie tego uszkodzeniu ulegają więzadła i torebka stawowa. W większości przypadków do skręcenia dochodzi po wywinięciu się stopy na zewnątrz. Zdecydowanie rzadziej uraz ma miejsce po odchyleniu jej do wewnątrz.

Poziomy skręcenia stawu skokowego

Często zdarza się, że przy lekkim skręceniu w pierwszym momencie nie odczuwamy bólu, tylko lekki dyskomfort. Pozwala on na kontynuowanie np. treningu czy innych czynności. Są też jednak poważniejsze skręcenia, które wymagają konsultacji z ortopedą, a nawet unieruchomienia na dłuższy czas. W związku z tym rozróżnione zostały 3 poziomy skręcenia stawu skokowego:

  1. Torebka stawowa i więzadła są delikatnie naciągnięte, co objawia się lekkim dyskomfortem przy chodzeniu. Może pojawić się niewielki obrzęk, który w krótkim czasie znika. Ten rodzaj skręcenia nie wymaga konsultacji ze specjalistą. Leczenie można przeprowadzić samodzielnie w domu.
  2. Torebka stawowa i więzadła mogły zostać w pewnym stopniu przerwane. Towarzyszący temu ból jest dość silny i uniemożliwia chodzenie. Obrzęk jest widoczny i często pojawia się spory krwiak. Uszkodzenie może objawiać się dodatkowo wyczuwalną niestabilnością stawu skokowego. Tego rodzaju kontuzja wymaga konsultacji z ortopedą i wprowadzenia odpowiedniego leczenia.
  3. Jest to najpoważniejsza możliwość, jeśli chodzi o skręcenie stawu skokowego. W tym przypadku torebka stawowa i więzadła zostają całkiem przerwane. Próba chodzenia powoduje silny ból, co często determinuje użycie kul. Powstaje sporej wielkości obrzęk i widoczny krwiak. Podobnie jak w 2 poziomie skręcenia wizyta u specjalisty jest konieczna.

Jak postępować przy skręceniu kostki?

W zależności od tego, jak poważne jest skręcenie, stosowane są inne formy leczenia. Jeśli w grę wchodzi poziom 1, czyli lekkie naciągnięcie, w zupełności wystarczą domowe sposoby na złagodzenie bólu i powrót do formy. Należy robić zimne okłady na uszkodzone miejsce, ograniczyć aktywność jak tylko się da i usztywnić staw skokowy bandażem elastycznym.

Poziom 2 przy skręceniu wymaga konsultacji z ortopedą i zastosowania dodatkowego leczenia. W tym przypadku konieczne jest zakup żeli przeciwbólowych i przeciwzapalnych, a także unieruchomienie stawu skokowego za pomocą specjalnego stabilizatora.

Poziom 3, czyli najpoważniejszy. Jeśli doszło do zerwania więzadeł i torebki, konieczne będzie unieruchomienie gipsowe na 2-3 tygodnie, a następnie założenie stabilizatora.

Procedura pierwszej pomocy przy skręceniu kostki

Aby zminimalizować konsekwencje urazu, konieczne jest szybkie i zdecydowane działanie. Jeśli tylko podejrzewasz skręcenie stawu skokowego, pamiętaj, by:

  • jak najszybciej schłodzić nogę — dzięki temu zmniejszysz obrzęk i złagodzisz ból;
  • położyć się wygodnie i unieść nogę na wysokość klatki piersiowej;
  • usztywnić nogę np. bandażem elastycznym;
  • nie chodzić bez potrzeby, dopóki noga nie zostanie zabezpieczona we właściwy sposób.

Tak jak w przypadku każdego urazu należy pamiętać, że nieleczony może nieść poważne konsekwencje zdrowotne, do których zaliczają się m.in. ponowne skręcenia. Jeśli więc podejrzewasz skręcenie stawu skokowego, skonsultuj się ze specjalistą, by ustalić plan leczenia.

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

ból

Co stres robi z naszymi stawami? Będziesz zaskoczona

Płat ciemieniowy mózgu – budowa, funkcje, uszkodzenia

Płat czołowy mózgu – funkcje, uszkodzenia, zaniki korowe

Rdzeń kręgowy – budowa, funkcje i skutki urazu rdzenia

Śródmózgowie – budowa, funkcje i uszkodzenia

Propriocepcja – czym jest, zaburzenia, ćwiczenia

Prądy interferencyjne – wskazania, skutki uboczne, cena

Masaż wirowy – rodzaje, wskazania, przygotowanie, cena

Rotor rehabilitacyjny – czym jest i jaki wybrać?

Szyna CPM – co to jest, jak ćwiczyć? Wypożyczalnie szyn

Budowa kolana – rzepka, łąkotka, więzadła

Staw Choparta i Lisfranca – budowa, funkcje, leczenie urazów

Staw kolanowy – budowa, urazy, jak wzmocnić kolana

Gościec stawowy – przyczyny, objawy, leczenie i dieta

dna moczanowa

Jak pozbyć się kwasu moczowego? Co podwyższa jego stężenie?

Aktywność fizyczna zimą – jaka jest skuteczna i bezpieczna?

Zespół bolesnego barku – przyczyny, objawy, rehabilitacja

USG stawów – wskazania, przygotowanie i przebieg badania

Dziewczyna stoi przy krze lodowej

Krioterapia – co to jest, przeciwwskazania, przygotowanie

Metionina - działanie, źródła w pożywieniu i suplementacja

Metionina – działanie, źródła w pożywieniu i suplementacja

Ból nóg na zmianę pogody – jak sobie pomóc?

Osteofitoza – przyczyny, objawy, leczenie

Osteofitoza krawędziowa – przyczyny, objawy, leczenie

Niemowlę leży na łóżku

Krzywica u dzieci – przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka

Wiotkość stawów u dzieci i dorosłych

Wiotkość stawów u dzieci i dorosłych – objawy hipermobilności

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

matka z dorosłą córką

„Przez całe życie była toksyczną osobą, w każdej roli: pracownika, koleżanki, siostry, córki. I toksyczną mamą” – opowiada 35-letnia Ada o swojej matce

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Bąbel po oparzeniu - dowiedz się, jak leczyć pęcherze

Bąbel po oparzeniu – dowiedz się, jak leczyć pęcherze

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

plamy na nogach

Czym są czerwone plamy na nogach i co może być ich przyczyną?