Przejdź do treści

Skręcenie stawu skokowego — diagnoza i leczenie

Skręcenie stawu skokowego — diagnoza i leczenie
Skręcenie stawu skokowego — diagnoza i leczenie
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta
„Polska pod względem zachorowalności na raka szyjki macicy znajduje się na 1. miejscu w Europie” – alarmuje położna Natalia Korzeniowska
8 osób z Małopolski trafiło do szpitala po przyjęciu szczepionki. Najprawdopodobniej już wcześniej byli zakażeni koronawirusem
Kobiety z deskami surfingowymi na plaży
Pierwsze biuro turystyczne, które podjęło taką decyzję. Obsłuży tylko zaszczepionych na COVID-19
Szczepionka
Szczepionka na COVID-19 skuteczna przeciw nowym wariantom koronawirusa?
dziewczyna, różowe włosy, pozbyła się trądziku
Badania, które warto wykonać w diagnostyce trądziku. Chodzi nie tylko o hormony – zwracają uwagę kosmetolożki

Potocznie mówi się po prostu o skręceniu kostki. Jest to jeden z najczęstszych urazów, na który tak naprawdę jest narażony każdy z nas nawet podczas wykonywania codziennych czynności w domu. Wymusza rezygnację z aktywności fizycznej i wpływa na szybkość poruszania się. Jakie są objawy skręcenia stawu skokowego? Czy to poważna kontuzja? Jak ją leczyć?

Na czym polega skręcenie stawu skokowego?

Skręcenie kostki to nic innego, jak przekroczenie naturalnego zakresu ruchów, którym dysponuje staw skokowy. W efekcie tego uszkodzeniu ulegają więzadła i torebka stawowa. W większości przypadków do skręcenia dochodzi po wywinięciu się stopy na zewnątrz. Zdecydowanie rzadziej uraz ma miejsce po odchyleniu jej do wewnątrz.

Poziomy skręcenia stawu skokowego

Często zdarza się, że przy lekkim skręceniu w pierwszym momencie nie odczuwamy bólu, tylko lekki dyskomfort. Pozwala on na kontynuowanie np. treningu czy innych czynności. Są też jednak poważniejsze skręcenia, które wymagają konsultacji z ortopedą, a nawet unieruchomienia na dłuższy czas. W związku z tym rozróżnione zostały 3 poziomy skręcenia stawu skokowego:

  1. Torebka stawowa i więzadła są delikatnie naciągnięte, co objawia się lekkim dyskomfortem przy chodzeniu. Może pojawić się niewielki obrzęk, który w krótkim czasie znika. Ten rodzaj skręcenia nie wymaga konsultacji ze specjalistą. Leczenie można przeprowadzić samodzielnie w domu.
  2. Torebka stawowa i więzadła mogły zostać w pewnym stopniu przerwane. Towarzyszący temu ból jest dość silny i uniemożliwia chodzenie. Obrzęk jest widoczny i często pojawia się spory krwiak. Uszkodzenie może objawiać się dodatkowo wyczuwalną niestabilnością stawu skokowego. Tego rodzaju kontuzja wymaga konsultacji z ortopedą i wprowadzenia odpowiedniego leczenia.
  3. Jest to najpoważniejsza możliwość, jeśli chodzi o skręcenie stawu skokowego. W tym przypadku torebka stawowa i więzadła zostają całkiem przerwane. Próba chodzenia powoduje silny ból, co często determinuje użycie kul. Powstaje sporej wielkości obrzęk i widoczny krwiak. Podobnie jak w 2 poziomie skręcenia wizyta u specjalisty jest konieczna.

Jak postępować przy skręceniu kostki?

W zależności od tego, jak poważne jest skręcenie, stosowane są inne formy leczenia. Jeśli w grę wchodzi poziom 1, czyli lekkie naciągnięcie, w zupełności wystarczą domowe sposoby na złagodzenie bólu i powrót do formy. Należy robić zimne okłady na uszkodzone miejsce, ograniczyć aktywność jak tylko się da i usztywnić staw skokowy bandażem elastycznym.

Poziom 2 przy skręceniu wymaga konsultacji z ortopedą i zastosowania dodatkowego leczenia. W tym przypadku konieczne jest zakup żeli przeciwbólowych i przeciwzapalnych, a także unieruchomienie stawu skokowego za pomocą specjalnego stabilizatora.

Poziom 3, czyli najpoważniejszy. Jeśli doszło do zerwania więzadeł i torebki, konieczne będzie unieruchomienie gipsowe na 2-3 tygodnie, a następnie założenie stabilizatora.

Procedura pierwszej pomocy przy skręceniu kostki

Aby zminimalizować konsekwencje urazu, konieczne jest szybkie i zdecydowane działanie. Jeśli tylko podejrzewasz skręcenie stawu skokowego, pamiętaj, by:

  • jak najszybciej schłodzić nogę — dzięki temu zmniejszysz obrzęk i złagodzisz ból;
  • położyć się wygodnie i unieść nogę na wysokość klatki piersiowej;
  • usztywnić nogę np. bandażem elastycznym;
  • nie chodzić bez potrzeby, dopóki noga nie zostanie zabezpieczona we właściwy sposób.

Tak jak w przypadku każdego urazu należy pamiętać, że nieleczony może nieść poważne konsekwencje zdrowotne, do których zaliczają się m.in. ponowne skręcenia. Jeśli więc podejrzewasz skręcenie stawu skokowego, skonsultuj się ze specjalistą, by ustalić plan leczenia.

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Gościec stawowy – przyczyny, objawy, leczenie i dieta

dna moczanowa

Jak pozbyć się kwasu moczowego? Co podwyższa jego stężenie?

Aktywność fizyczna zimą – jaka jest skuteczna i bezpieczna?

Zespół bolesnego barku – przyczyny, objawy, rehabilitacja

USG stawów – wskazania, przygotowanie i przebieg badania

Dziewczyna stoi przy krze lodowej

Krioterapia – co to jest, przeciwwskazania, przygotowanie

Metionina - działanie, źródła w pożywieniu i suplementacja

Metionina – działanie, źródła w pożywieniu i suplementacja

Ból nóg na zmianę pogody – jak sobie pomóc?

Osteofitoza – przyczyny, objawy, leczenie

Osteofitoza krawędziowa – przyczyny, objawy, leczenie

Niemowlę leży na łóżku

Krzywica u dzieci – przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka

Wiotkość stawów u dzieci i dorosłych

Wiotkość stawów u dzieci i dorosłych – objawy hipermobilności

Kolagen jest czymś, czego potrzebujemy, ale czy warto dodawać go do kawy?

Brzydkie kolana? To już nie problem.

Brzydkie kolana – jak im przeciwdziałać w każdym wieku?

Lekarz dotyka dłoni pacjenta

Reumatoidalne zapalenie stawów – jakie są jego przyczyny i jak leczyć?

Kolagenozy - objawy, leczenie i rokowania w przypadku choroby

Kolagenozy – objawy, leczenie i rokowania w przypadku choroby

Ból kciuka – przyczyny i objawy. Co robić, gdy boli kciuk?

Wykonywanie badania elektromiograficznego

Badanie EMG. Na czym polega elektromiografia i jakie są wskazania?

Gosia Włodarczyk, Pani Fizjotrener

Można „siedzieć na tyłku” i robić dla siebie coś dobrego. Pani Fizjotrener radzi, jak zadbać o kręgosłup i stawy w czasie pandemii

Ataksja - rodzaje, przyczyny i jej objawy

Ataksja – rodzaje, przyczyny i jej objawy

Kobieta uprawia nordic walking

Nordic walking – jak trenować bezpiecznie? Radzi fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk

Odkryte kostki zimą - jak szkodzą zdrowiu?

Odsłaniasz kostki zimą? Fizjoterapeuta ostrzega: ten błąd możesz przypłacić zdrowiem

ból

Co stres robi z naszymi stawami? Będziesz zaskoczona

Staw ramienny – budowa, najczęstsze urazy, kontuzje i sposób leczenia

Staw ramienny – budowa, najczęstsze urazy, kontuzje i sposób leczenia

Splot ramienny – budowa, najczęstsze urazy, kontuzje i ich leczenie

Splot ramienny – budowa, najczęstsze urazy, kontuzje i ich leczenie

Najpopularniejsze

Basia Kędzior

Hello My Hero. „Wygląd nie mówi o tym, kim się jest, czy jest się lepszym, czy gorszym. Każdy ma tak samo ważny powód i prawo do życia” – mówi Basia Kędzior, dziewczyna z rybią łuską

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

para w łóżku

Pozycje seksualne, czyli jak urozmaicić seks. Najlepsze pozycje

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Morsowanie – wady i zalety. Czy naprawdę warto wbiec do lodowatej wody?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

całująca się para

7 rzeczy, które się staną, gdy przestaniesz uprawiać seks