Zdrowe odżywianie
„Udowodniono, że kawa wykazuje szereg prozdrowotnych działań na pracę organizmu, dlatego znalazła się piramidzie prawidłowego żywienia”- mówi dr Agnieszka Jarosz
Diety
„Z odchudzaniem dietami cud jest jak z lotto. Rozsądni ludzie grają, choć wiedzą, że szanse na wygraną są znikome. Tak samo jest z dietą kopenhaską” – mówi Justyna Markowska, dietetyczka i psychodietetyczka
Diety
Darmowe diety NFZ okiem dietetyka. Czy warto je stosować?
Zdrowe odżywianie
Trawa pszeniczna – zielony superfood
Odżywianie
Chorujesz na astmę? Dietetyczka wymienia składniki, które mogą zaostrzać objawy
Zdrowe odżywianie
Węglowodany nie takie straszne
Zdrowe odżywianie
Chciałbyś przybrać na wadze, ale nie wiesz, co jeść? Dietetyczka podpowiada, jak przytyć skutecznie i zdrowo
Zdrowe odżywianie
Zwracasz uwagę na to, co je twoje dziecko? Te zdjęcia pokazują, co jedzą dzieci z całego świata. Różnorodność jest niesamowita!
Diety
Z cholesterolem walcz dietą
Zdrowe odżywianie
Chcesz schudnąć? Poznaj 6 zaskakujących trików
Zdrowe odżywianie
Mleko – pić czy nie pić? Rozwiewamy wątpliwości
Diety
Dieta kopenhaska – na czym polega i jakich efektów możesz się spodziewać?
Zdrowe odżywianie
„Jesteśmy rozpitym narodem i doskonale widać to w gabinetach lekarskich” – mówi dr Małgorzata Ponikowska. Nie wiesz, dlaczego tyjesz? Zajrzyj do swojego kieliszka!
Zdrowe odżywianie
Chcesz mieć piękną i zdrową skórę? Oto produkty, które powinny lądować na twoim talerzu
Profilaktyka
„Hormony działają na podstawie tego, co jemy. Jeśli nie jemy zgodnie ze swoim metabolicznym IQ, brak nam energii, koncentracji i mamy kłopoty z układem pokarmowym” – mówi health coach Agnieszka Pająk
Życie
„W dniu swoich urodzin dowiedziałam się, że mam cukrzycę. Dostałam przepiękny prezent w postaci skierowania do natychmiastowego stawienia się w szpitalu” – mówi Sandra Kaczmarska, młoda diabetyczka typu 1
Diety
Zdrowe pary na talerzu. Zobacz, co korzystnie jest łączyć w swoim menu
Zdrowe odżywianie
„Ruszaj się tak, jak robiły to nasze babcie”. O czym należy pamiętać przy insulinooporności, pisze dietetyk Kamila Urbaniak
Włosy
Chcesz mieć piękne włosy? Zmień dietę!
Sport
Trenujesz jak szalona i wciąż nie widzisz efektów? Diabeł tkwi w szczegółach!
Diety
Co każdy dietetyk chciałby, żebyś wiedziała o zdrowym odżywianiu?
Zdrowe odżywianie
Weekendowy cheatmeal. Jak się przygotować?
Diety
Zadbaj o układ pokarmowy. 10 lekkostrawnych produktów
Diety
Zastanawiasz się nad dietą pudełkową? Sprawdź najpierw jej wszystkie wady i zalety
Zdrowe odżywianie
Najlepsze źródła białka inne niż kurczak
Diety
Chodzisz rozdrażniona i sama nie wiesz czego chcesz? PMS psuje ci połowę miesiąca? Zwalcz go dietą!
Sport
Czy trenować w trakcie przeziębienia?
Przepisy
Chrup, chrup pora!
Zdrowe odżywianie
Potrzebujesz wzmocnienia dla intelektu? Oto 6 produktów poprawiających pracę mózgu
Społeczeństwo
Reklamy fast foodów mogą zostać zakazane w Wielkiej Brytanii. To plan walki z epidemią otyłości wśród dzieci. Brawo!
Życie
„Postanowiłam, że to ja wydymam bulimię, a nie ona mnie”. Aleksandra Dejewska o wyjściu z zaburzeń odżywiania
Diety
Dieta Ewy Dąbrowskiej – tak czy nie?
Profilaktyka
Wystarczy, że stracisz 5 proc. masy ciała, a poprawisz stan swojego zdrowia. Zobacz, jakie korzyści płyną z odchudzania
Zdrowie
Skaza białkowa u niemowlaka – w jaki sposób się objawia? Jak jej skutecznie zapobiegać?
Diety dla chorujących
Cholesterol LDL – jak obniżyć jego poziom? Dieta antycholesterolowa jako element terapii
Zdrowe odżywianie
„Jeżeli masz jakąś wątpliwość, czy sposób odżywiania wpływa na twój układ nerwowy, sprawdź to!” Dietetyk Daria Rybicka o diecie w leczeniu depresji
Diety
Dietetyczny anty-ranking. Których diet promowanych przez celebrytów lepiej unikać? Zobacz, co mówią specjaliści
Diety
Co można jeść karmiąc piersią? Dieta matki karmiącej
Diety
Dieta przyspieszająca metabolizm – co jeść, aby trawić szybciej?
Zdrowie
Skaza białkowa u dorosłych – objawy, leczenie, przyczyny. Jaką dietę stosować?
Badania
Cholesterol – norma dla dorosłych i dzieci w Polsce oraz w innych krajach
Profilaktyka
Jak obniżyć cholesterol domowymi sposobami? Które sposoby są skuteczne?
Profilaktyka
Na czym polega sekret ćwiczeń odchudzających? Jakie wykonywać, aby osiągnąć zamierzony efekt?
Diety
Dieta oczyszczająca po świętach
Choroby
Zespół jelita drażliwego – dieta. Ogólne zasady, dieta FODMAP
Diety dla chorujących
Dieta na cholesterol. Jakie produkty pomogą pozbyć się złogów?
Diety
Ryzyko dla wegan. Czy restrykcyjne diety są szkodliwe?
Diety