24.09.2022
5 min.
lato
Najnowsze
Inowrocław – gdyby nie tamtejsza solanka, nie byłoby jednego z polskich królów, a kuracjusze musieliby jeździć do Karlovych Varów
Upał, susza i pożary. Jakie było lato tego roku? Znamy podsumowanie zmian klimatycznych
Tegoroczne lato w Europie było najcieplejsze od lat. Szczególnie jeden wakacyjny miesiąc dał się we znaki mieszkańcom naszego kontynentu. Raport sporządzony na podstawie szczegółowych pomiarów opublikował Serwis Monitorowania…
Busko-Zdrój na Ponidziu – tam słońce świeci 300 dni w roku, a kuracjusze kąpią się w piwie i śpiewają piosenki o Bukowinie
Piękny park, zabytkowa zabudowa, wyjątkowa woda mineralna i święty spokój. Uzdrowisko szczyci się tytułem Światowego Centrum Kąpieli Siarczkowych, bo skład wody z miejscowych źródeł nie znajduje sobie równych w żadnym innym…
Jak „Bełkotka” zaprowadziła Iwonicz-Zdrój do pierwszej ligi europejskich uzdrowisk i tytułu „księcia wód jodowych”
O tym, że iwonickie wody wzmacniają żołądek i przywracają apetyt, pisano już w XVI wieku. Współcześnie uzdrowisko szczyci się niepowtarzalną atmosferą i piękną, drewnianą zabudową przypominającą szwajcarskie kurorty, a…
Duszniki-Zdrój – tam leczył się młody Feliks Mendelssohn, a Fryderyk Chopin dał pierwszy międzynarodowy koncert
W niemieckiej historii Bad Reinerz, bo tak nazywało się to pruskie miasteczko w Dolinie Kłodzkiej, z sentymentem wspomina się Czerwonego Barona, legendarnego pilota z czasów I wojny światowej, który latał ponoć tak nisko, że…
Nałęczów – letnia stolica Polski słynąca z twórczej atmosfery i leczniczych źródeł doskonałych na serce i depresję
Zaleszczyki – tam słońce nie parzyło, ale opalało, a kuracjuszy leczono napojami z winogron
Latem temperatura na plaży Słonecznej nad Dniestrem przekraczała 50 st.C, a kiedy deszcz padał dwa dni pod rząd, pisano o tym w gazetach. Nic dziwnego, że rosły tam palmy, a najważniejszym wydarzeniem sezonu było winobranie.…
6 grzechów, które w lecie rujnują zdrowie. Sprawdź, czy ich nie popełniasz!
Są grzechy zimowe, które psują zdrowie – choćby lenistwo. Są też takie grzechy letnie. Warto o nich pamiętać, bo łatwo ich uniknąć, ale kiedy o nich zapomnimy, potrafią zepsuć humor.
Jak Zakopane stało się polskim Davos i centrum leczenia gruźlicy, oferując kuracje żentycą, olejami i powietrzem
Najnowocześniejsze szpitale i sanatoria, wybitni lekarze, tysiące kuracjuszy. Jeszcze 120 lat temu to położone najwyżej w Polsce miasteczko o pasterskim rodowodzie było jednym z bardziej znanych polskich uzdrowisk. Z czasem zmieniło…
8 kosmetyków za mniej niż 30 zł. Idealne na wakacje
Wszyscy kochamy lato, ale twoja skóra i włosy… niekoniecznie. W przestrzeni zakupowej Hello Zdrowie znajdziesz znakomite kosmetyki z bardzo dobrym składem i – co wyjątkowo ważne w czasach drożyzny – równie dobrą ceną, które…
Jak dzięki „Naftusi” Truskawiec był równie znany jak Baden Baden, a pobyt tam dodawał prestiżu
Jak zapewniano w reklamach, już dwutygodniowy pobyt w Truskawcu gwarantował uzdrowienie z najbardziej uprzykrzonych chorób. Nic dziwnego, że w latach świetności gościli tam najbardziej znani politycy i artyści. To tam Bruno Schulz…
Ile powinien trwać urlop? Sprawdź, co poleca psycholog
Jedni twierdzą, że dwa tygodnie to optimum, inni - że porządnie wypoczniemy dopiero wtedy, gdy weźmiemy trzy tygodnie wolnego. Jak długich wakacji zatem potrzebujemy, by rzeczywiście się zregenerować?
7 sposobów, które pomogą ci przetrwać upały. Znasz je?
Upały potrafią dać się we znaki każdemu. Nikt nie lubi, kiedy na dworze jest gorąco, nie ma wiatru i zwyczajnie, mówiąc potocznie, nie ma czym oddychać. Nie musimy jednak cierpieć w czasie upałów. Znamy bowiem kilka, bardzo…
Jak „ojciec Sopotu” walczył z przesądem, że kąpiele w morzu zagrażają życiu, i stworzył pierwsze uzdrowisko nad Bałtykiem
Na przełomie XIX i XX wieku Sopot nazywano „Monte Carlo Północy”. Nic dziwnego – były tam eleganckie hotele, higieniczne łazienki zdrojowe, kasyno, a nawet korty tenisowe. Było także najsłynniejsze nad Bałtykiem molo, które…
Latem zawsze masz obtarte wewnętrzne powierzchnie ud? Ekspertka ma na to kilka rad
Nie mogłaś doczekać się lata, a teraz nie możesz w pełni z niego korzystać? Przeszkadzają ci obtarcia po wewnętrznej stronie ud, które z każdym krokiem stają się coraz bardziej bolesne? Wiemy, co zrobić, by im zapobiec. Dr…
Chia fresca – lemoniada z nasionami chia. Na upały idealna!
Lemoniada nie musi być nudna. Tym razem mamy dla was propozycję z nasionami chia. Choć są niewielkie, mają potężne pokłady błonnika, przeciwutleniaczy i wielu innych cennych związków. Idealnie na letnie upały!
7 problemów zdrowotnych, które częściej atakują latem
Urlop jeszcze przed wami? Zanim ruszycie w drogę, sprawdźcie koniecznie, na co uważać i co spakować do podróżnej apteczki.
Wegańskie lody ze słonym karmelem. Idealne połączenie na upalne dni
Niezależnie od tego, jakie są wasze słabości, latem prędzej czy później, zaatakują was gofry, rurki z bitą śmietaną czy lody. Ta ostatnia pokusa jest jedną z moich największych, dlatego dziś chcę się z wami podzielić…
Ignoruj zagrożenia, pamiętaj o lansie, nadużywaj słońca…Sposobów na zepsuty urlop jest znacznie więcej!
Znowu urlop, ta nieprzyjemna odskocznia od monotonii dnia codziennego. Wojaże, widoki, przygody i inne irytujące atrakcje, po których zupełnie nie chce się wracać do pracy. A że do pracy wracać trzeba – lepiej zdusić problem w…
Witariańskie lato. Poznaj trzy pomysły na warzywa i owoce
Latem nieświadomie przeistaczam się w witariankę. Warzywa i owoce właśnie teraz najlepiej smakują na surowo! Oto witariańskie trio dla was: truskawkowe gazpacho, „papardelle” z marchewki z kolendrowym pesto i morelowo-daktylowe kulki.
Jak cztery miedziane wanny dały początek uzdrowiskowej historii Ciechocinka, zwanego najtańszym biurem matrymonialnym i wypoczynkowym przedmieściem Warszawy
Seks w upały. Jak ostudzić temperaturę, by atmosfera w łóżku pozostała gorąca?
Żar leje się z nieba, nastrój między wami robi się coraz bardziej gorący, jednak przez wysoką temperaturę nie macie ochoty na seks. Jak sobie zatem radzić?
Jak poznać, że upał ci zaszkodził? „Są trzy zjawiska kliniczne, które świadczą o nadmiernym działaniu ciepła” – mówi lekarz Michał Sutkowski
Przez całą Polskę przechodzi fala upałów. Synoptycy przewidują, że wysokie temperatury pozostaną z nami do 7 lipca. Jak się chronić w tym czasie? Kto powinien szczególnie uważać? Co powinno cię zaniepokoić? Te pytania…
Co zrobić, aby komary cię nie gryzły? 11 sposobów, które naprawdę działają
W sezonie letnim chętniej wychodzimy na zewnątrz, aby cieszyć się piękną pogodą, spacerem w parku, czy po prosu urządzić grilla ze znajomymi. Podczas wyjścia z domu mogą nas jednak zaskoczyć komary. Bolesne, swędzące miejsca…
Napój arbuzowy – twoje ciało podziękuje ci za tę chwilę wytchnienia
Upalne dni to świetny czas na przetestowanie naszych propozycji na napoje chłodzące od środka. Zamiast sięgać po gotowy napój w sklepie, przygotuj nasz. Twoje ciało podziękuje ci za tę chwilę wytchnienia. Będzie zdrowo,…
3 razy NIE dla leżenia na plaży. To się po prostu nie opłaca!
Leżenie na plaży plackiem to istna harówka! Wszyscy zwolennicy tego typu wypoczynku pewnie nieraz zaznali zmęczenia i senności, gdy wieczorem wracali rozgrzaną promenadą do wakacyjnego lokum. Taki urlop będzie być może niezłym…
Semifreddo – lodowy deser na medal. Zrobisz go bez użycia specjalistycznego sprzętu!
Myślisz, że to niemożliwe, aby było jednocześnie pysznie i zdrowo? Koniecznie sprawdź nasz przepis! Będzie wyjątkowo, bo trzywarstwowo. Każda część kryje w sobie inny smak, a razem smakują wybornie! Słodyczy dodadzą daktyle,…
Wakacje z partnerem – co zrobić, by były pełne wrażeń i namiętnych nocy? Podpowiada sex coacherka, Marta Niedźwiecka
Tydzień docisku w pracy, amok pakowania, podróż za długa i męcząca. W końcu tydzień w miłym miejscu, zwiedzanie i „odpoczywanie” pod ciśnieniem… Jak z tego wybrnąć, żeby wakacyjne dni był pełne zmysłowych wrażeń, a noce pełne namiętności?
Repelenty na komary, kleszcze i inne owady – czym kierować się przy wyborze?
Stosowanie repelentów, czyli środków odstraszających owady, istotne jest z kilku powodów. Chronią przed świądem i zaczerwienieniem, który towarzyszy ukąszeniu, ale również minimalizują ryzyko wystąpienia boreliozy czy…
Jak przetrwać upał? Osiem nieoczywistych sposobów na ochłodę
Klasyczne sposoby na przetrwanie upałów znamy wszyscy: weź letni prysznic, zjedz lody, włącz klimatyzację... Dlatego tym razem mniej znane, niebanalne, ale przede wszystkim skuteczne i zdrowe sposoby na to, by przetrwać te…
Ćwicz na plaży! Sprawdź, jaki trening proponuje Kasia Bigos
Dlaczego warto biegać i ćwiczyć na plaży? Dla piasku oczywiście! Stopa jest jedną z najbardziej unerwionych części ciała, a ćwicząc bez butów, angażujemy mięśnie głębokie. Nasza trenerka Kasia Bigos przygotowała dla was…
Jak pozbyć się much z domu? 5 sprawdzonych sposobów
Muchy potrafią naprawdę uprzykrzyć życie, szczególnie w okresie letnim, kiedy na dworze jest gorąco i zwyczajnie nie da się siedzieć przy zamkniętym oknie. Te owady nie tylko przenoszą różne choroby, ale są też po prostu…
Jak przetrwać upały? GIS podsuwa cenne wskazówki
Wybierasz się nad jezioro? A może planujesz wypad nad morze? Upał nie odpuszcza! Sprawdź, jak chronić się przed słońcem.
Komary lubią cię bardziej od innych? Sprawdź, co może być przyczyną
Uwielbiasz letnie wieczory nad jeziorem lub w ogródku z rodziną i znajomymi, ale tylko do czasu, kiedy komary nie dadzą o sobie znać? Co gorsza, zauważasz, że tylko ty masz problem z nadmiernymi ukąszeniami? Sprawdź, dlaczego komary…
SUP – trening na wodzie. Na czym polega i dlaczego warto spróbować?
Wakacje (na szczęście) wciąż trwają i jeśli jesteś przed swoim urlopem, mamy pewien pomysł, żeby trochę umilić ci czas. Przy okazji będzie aktywnie. Wypróbuj koniecznie pływanie na SUPie!
Drink w ciągu dnia? To, kiedy sięgasz po alkohol, ma duże znaczenie
Spotkanie ze znajomymi, imieniny cioci, urodziny brata? Większość z tych spotkań jest zakrapiana różnego rodzaju alkoholami. Wiadomo, że częste spożywanie alkoholu wiąże się z wieloma skutkami ubocznymi. Czy są one różne w…
Bób. 7 powodów, dla których warto go jeść
Lato, jak wiadomo nie od dziś, jest czasem wielkiej obfitości. Spośród całej oferty owocowo-warzywnej nietrudno wskazać jego stałe symbole. Wśród nich mocną pozycję zajmuje bób. Oto 6 powodów, dla których warto uznać jego letnie panowanie.
Jak wzmocnić odporność przed sezonem infekcyjnym? Wyjaśnia farmaceutka, Zofia Winczewska
Skorzystaj z mocy naturalnych olejków z filtrem przeciwsłonecznym. Jakie mają właściwości?
Wakacyjna apteczka – w co ją zaopatrzyć i jak przechowywać?
Sezon urlopowy w pełni, zbliża się długo wyczekiwany wyjazd… Byłoby szkoda, gdyby w tym czasie jakieś choróbsko wyłączyło cię z aktywności. Dlatego pakując walizkę, nie zapomnij o dobrze wyposażonej apteczce. Przeczytaj,…
Jak ćwiczyć podczas upałów? Co radzą trenerzy?
Czy podczas upałów można ćwiczyć? A jeśli tak, jak się do treningu przygotować? To pytania, które ostatnio słyszymy bardzo często. Jeśli i was zastanawiają - już wam o tym opowiadamy.
Przesadziłaś z opalaniem? Poznaj 6 domowych sposobów na złagodzenie skutków poparzenia
Uważaj na słońce. Oto 7 zasad zdrowego opalania
Banalna prawda mówi, że wszystko jest dla ludzi, tylko trzeba korzystać z tego z umiarem. Dotyczy to również opalania. Dzięki promieniom słonecznym organizm pobudzany jest do produkcji witaminy D odpowiedzialnej m.in. za zdrowie…
Komary – jak sobie z nimi radzić?
Co przyciąga komary? Podobno „słodka krew”, którą jedni mają, a inni nie. Z tym akurat nie da się walczyć, bo krew dostajemy raz na całe życie. Na szczęście można próbować irytujących owadów unikać lub przynajmniej…
Filtry słoneczne hamują syntezę witaminy D? Ekspert Kosmetyczny: bzdura, bzdura, bzdura!
Sałatkowy dream team: marchewka i olej rzepakowy
Sezon sałatkowy w pełni! Nasze sałatkowe propozycje są skomponowane tak, by z każdego ze składników wyciągnąć to, co najlepsze. Dziś łączymy w pysznej sałatce marchew i olej rzepakowy. Dlaczego? Sprawdźcie sami!
Truskawkowe żelki. Doskonały smakołyk bez grama chemii
Mody jedzeniowe przychodzą do Polski z opóźnieniem. Niedawno przeżywaliśmy fascynację zdrowymi burgerami, potem odkryliśmy zielone koktajle. Mam nadzieję, że kolejnym supermodnym smakołykiem staną się owocowe roll ups – domowe…