Przejdź do treści

Wakacje z partnerem – co zrobić, by były pełne wrażeń i namiętnych nocy? Podpowiada sex coacherka, Marta Niedźwiecka

Wakacje z partnerem nie zawsze są idealne. Co zrobić, by były pełne wrażeń i namiętnych nocy? Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
„Jak strasznie dużo wymagamy od naszych (i cudzych) ciał, które noszą, rodzą, karmią, nie dosypiają…”. Anna Czartoryska-Niemczycka zwróciła się do mam z ważnym apelem
„Jest mi niedobrze”. Tiktokerka pokazała, dlaczego koniecznie należy prać nowo zakupione ubrania
Narkoza – wszystko, co chciałabyś o niej wiedzieć, ale boisz się zapytać
„Za czerwone, za duże, niesymetryczne, zrobione”. Magda Gessler apeluje do hejterów i wyjaśnia, z czego wynika nietypowy wygląd jej ust
Billie Eilish o zespole Tourette’a: „Podczas rozmowy ze mną się tego nie zauważa, ale dla mnie to wszystko jest bardzo męczące”

Najpierw tydzień docisku w pracy, potem amok pakowania, podróż za długa i męcząca. W końcu tydzień, dwa w miłym miejscu, którego się prawie nie zauważa, bo jeszcze nie zeszło z nas ciśnienie normalnego życia, a już ciśniemy na zwiedzanie, oglądanie, kupowanie…

Jak z tego wybrnąć, żeby wakacje zostawiły nam cudowne wspomnienia o dniach pełnych zmysłowych wrażeń i nocach pełnych namiętności? Robić wolniej, ale świadomie. Robić połowę wakacyjnego planu, ale z przyjemnością. Czy to ma związek z seksem? Zasadniczy.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Urlop przy nadziei

Często słyszę, że gdy ludzie w końcu wyjadą na urlop, to nareszcie się przytulą, będą mieli czas na seks, na pogadanie ze sobą i na wszystko, czego nie robią przez 11 i pół miesiąca w roku. Potem wracają, ale pokłóceni. Bo urlop, zamiast spełnić ich nadzieje, tylko pogłębił kryzys.

Nie ma pracy, w którą można uciec. Nie ma zadań, za które można się schować. Najwyżej dzieci wkurzają i dokładają obowiązków, ale akurat to nie pomaga, a raczej dolewa oliwy do ognia.

Można zaliczać 10 aktywności w ciągu dnia, można tylko leżeć i smażyć boczek, ale w każdym przypadku można uniknąć prawdziwego przeżycia czasu wolnego. A tutaj chodzi o to, żeby doznać smakowitych wakacji, a nie tylko je spędzić.

Powoli i inaczej

W powolnym podróżowaniu i odpoczywaniu mieszka założenie, że będziemy robić mniej, w swoim tempie, roztropnie gospodarując energią własną, tak żeby doznać nowości, a jednocześnie nie zapracować się na śmierć. Bo jedziemy na wakacje właśnie po to, żeby coś poczuć, coś obejrzeć, pobyć blisko siebie, mieć czas na spontan. Nie po to, żeby cisnąć prawie jak w robocie albo z prędkością maszyny drukarskiej publikować zdjęcia na Instagramie i Facebooku.

Chodzi też o to, żeby obydwie strony bawiły się równie dobrze, nie padając wieczorem z przepicia, zmęczenia, poparzeń słonecznych. Żeby ludzie nie działali w przeciwfazie – jedno właśnie śpi, kiedy drugie wstaje. A co najważniejsze dla ich seksu, żeby było smakowicie, czyli żeby obudziły się te zmysły, które normalnie pozostają na wpół uśpione.

Jedni będą woleli rafting w dżungli, inni degustację wina w Toskanii. Często pary narzekają, że mają zupełnie rozbieżne zapatrywania na czas wolny, zamiast zobaczyć szansę, jaka mieszka w tym, że interesują się innymi rzeczami. Owszem trzeba się, co do tego porozumieć, ale efekty bywają zaskakujące.

Znam parę, która miała zupełnie tradycyjny podział wakacyjnych zadań – ona lubiła robić mało, on bardzo dużo. Niechcący dał jej GoPro do ręki, żeby sfilmowała jedno z jego osiągnięć. Okazało się, że kobieta ma oko do fotografii, i że potrafiła znakomicie się bawić, robiąc zdjęcia w czasie, gdy jej partner oddawał się ulubionym sportom. Niechcący wyszła z pozycji „nie zajmujesz się mną na wakacjach”, a on przestał czuć presję. Obydwoje wyszli z tego z polepszonym nastrojem i wrażeniem, że jednak da się coś zrobić wspólnie.

Fantazje erotyczne – co powinnaś o nich wiedzieć? Wyjaśnia psycholożka Katarzyna Koczułap

I o seks

Jak już pisałam kilka razy, na seks potrzebujemy energii, czasu i skupienia. Na urlopie możemy mieć luksus posiadania wszystkich tych rzeczy naraz. Czasami to jedyny czas w roku, gdy mamy do tego dostęp. Dodajcie wrażenia płynące od nowego jedzenia, pięknych miejsc, sytuacji, ludzi. Na urlopie możemy być tacy, jacy chcemy być dla siebie naprawdę. To wyjątkowa szansa, żeby nacieszyć się sobą i wyjątkowym czasem na intymność i seks. Nadzieje pokładane w wakacjach są zupełnie zrozumiałe, jednak same nadzieje nie wystarczą, żeby coś spektakularnego się wydarzyło.

Dać sobie trochę miejsca i trochę czasu, chcieć coś zrobić inaczej, ale razem, to chyba najprostsze wskazania prowadzące do małego, wakacyjnego spełnienia. I pojmuję, że to wcale nie musi być proste, chociaż jest łatwe. Dlatego spróbujcie poniższego ćwiczenia, może okazać się dobrym początkiem smakowitych wakacji!

Zabawa dla pary

Niezależnie od miejsca, w którym się znaleźliście, wybierzcie jeden wieczór dla jednej osoby i kolejny dla drugiej. Wybrana osoba ma zawiązane oczy. Tę zabawę można potraktować ekstremalnie i spędzić cały wieczór z zasłoniętymi oczami lub wypróbować wersje pośrednie i minimalne. Chodzi o to, żeby spędzić jakiś czas (minimum pół godziny) bez patrzenia, będąc prowadzonym przez partnera/partnerkę. Może to być spacer po plaży z „przewodnikiem”. Można iść na kolację i spędzić ją w całości, nie używając wzroku – partner/ka czyta kartę, karmi, pomaga znaleźć kieliszek z winem i szklankę z wodą.

Oczywiście bez przesady, do toalety można iść samemu! W tej sytuacji każdy wnosi coś od siebie. Widząca osoba będzie wiedziała, widziała i będzie dawać poczucie bezpieczeństwa. Inaczej też zobaczy świat. Osoba z zasłoniętymi oczami będzie bardziej wrażliwa na dotyk, faktury, zapachy. Jej obudzona zmysłowość także będzie ważna. To znakomite ćwiczenie na zaufanie i receptywność. Jak ktoś chce, to może nawet po kolacji nie zdejmować opaski z oczu…

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

8 kobiecych chorób, których objawem jest bolesny seks

Kobieta w namiocie na plaży

Jak odpocząć w czasie krótkiego wyjazdu? Podpowiadamy!

„Ludzie wstają zaskoczeni, bo czują irracjonalne zadowolenie, i to w całym ciele”. O tajnikach masażu twarzy, który ma zastąpić medycynę estetyczną, mówi mistrzyni Kobido

Kobieta z kwiatkiem

Masturbacja jest fantastyczna! Poznaj 7 zdrowotnych powodów, dla których warto pobawić się samej ze sobą

Dziewczyna stojąca na ulicy

„Zejście po schodach też może stać się dla ciebie ścieżką kontemplacji”. Kasia Bem o spacerze medytacyjnym

Urlop menstruacyjny w Hiszpanii / unsplash

Hiszpania, jako pierwszy kraj w Europie, wprowadza urlop menstruacyjny! Kobiety otrzymają 3 dni wolnego w miesiącu

„Zaparkuj trudne sprawy na czas urlopu”. Jak skutecznie przewietrzyć głowę w trudnych czasach, mówi psycholożka Karolina Lipińska

Kobieta i mężczyzna w łóżku

Mity o seksie oralnym, które powinny wreszcie zostać obalone

Praca, dom, obowiązki… Spokojnie, nie wszystko w życiu musi być idealne. Oto 5 powodów, dla których czasem dobrze odpuścić

Kobieta czyta gazetę przy śniadaniu

Weekend w pełni. Można poleniuchować. Ale czy warto?

Kobieta śmieje się a w ręce trzyma drinka

„Weź się wyluzuj!”. Tylko jak? Oto kilka rad, dzięki którym nauczysz się „odpuszczać”

Kobieta leży wśród kwiatów

Kiedy liczenie baranów nie wystarczy… Dowiedz się, jak spać dobrze!

"Tylko nie zajdź w ciążę!". Katarzyna Koczułap wyjaśnia, jakie skutki może mieć powtarzanie takich słów nastolatkom

„Tylko nie zajdź w ciążę!”. Katarzyna Koczułap wyjaśnia, jakie skutki może mieć powtarzanie takich słów nastolatkom

„Orgazm może być wywołany nawet przez pocieranie nóg, napinanie mięśni czy samą fantazję”. Czy jest możliwy orgazm bez seksu, mówi edukatorka seksualna Weronika Jóźwiak

Czym jest stresslaxing? / Fot. Pexels

Stres zamiast odpoczynku. Jak zwalczyć stresslaxing?

„Uważałem, że to jakieś dziwne, niemęskie. Nic z tego nie było prawdą”. Czym jest wazektomia i dlaczego o niej nie rozmawiamy?

„Musimy być delikatni, bo dla nich dotyk drugiego człowieka jest często czymś nowym”. Asystentka seksualna osób z niepełnosprawnością mówi o swojej pracy

Tak, "kobiecy" wytrysk istnieje! Może go osiągnąć nawet połowa z nas. Dominik Haak wyjaśnia, jak go rozpoznać

Tak, „kobiecy” wytrysk istnieje! Może go osiągnąć nawet połowa z nas. Dominik Haak wyjaśnia, czym dokładnie jest squirting

Spanie nago jest zdrowe. Korzyści z sypiania bez ubrania

„Inteligencję seksualną możemy rozwijać. Często jest ona gwarancją orgazmu” – mówi psychoterapeutka Małgorzata Matusiak

Oglądanie cipki - filmowy wymysł czy podstawy edukacji seksualnej? Odpowiada seksuolożka Olga Woźna

Oglądanie cipki – filmowy wymysł czy podstawy edukacji seksualnej? Odpowiada seksuolożka Olga Woźna

Kobieta rozmawia z nastoletnią córką przy stole

„Seksualność twojego dziecka nie należy do ciebie, tylko do niego. Co nie znaczy, że możesz iść na wagary z rodzicielstwa” – ostrzega psycholożka

Orgazm - co warto o nim wiedzieć? / pexels

Freud określił kiedyś orgazm łechtaczkowy jako „dziecinny” i odradzał kobietom dążenie do jego osiągania. Co teraz wiemy o kobiecych orgazmach?

Edukację seksualną zacznij w swoim domu! Psycholożka wyjaśnia, jak się za to zabrać

Edukację seksualną zacznij w swoim domu! Psycholożka wyjaśnia, jak się za to zabrać

Najpopularniejsze

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

MCV – morfologia, wyniki, norma. MCV podwyższone i za niskie

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Kobieta leżąca w łóżku

9 możliwych przyczyn krwawienia po seksie

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

×