Przejdź do treści

Klimatyzacja – poznaj jej plusy i minusy

klimatyzacja
Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
kapsułki
Witaminy – kiedy, które i dla kogo?
Psychologiczny problem… zaparć
istockphoto.com
Jak mają się twoje biodra, gdy ty masz 20, 30, 40… lat?
istockphoto.com
„Czy podoba mi się moje ciało poporodowe? Nieszczególnie, ale jestem z niego bardzo dumna”. Kobiety pokazały, jak wyglądały po porodzie
Nike
Kończy się świat, w którym nie podejmujemy trudnych tematów. Nowa kampania Nike walczy z depresją i próbami samobójczymi

Kochamy klimatyzację i jej nie znosimy. W upały jest niezastąpiona, ale z drugiej strony wystarczy czasem chwila w klimatyzowanym pomieszczeniu, by dostać ataku alergii, kataru, kaszlu, bólu zatok. Klimy nie unikniemy, bo jest niemal wszędzie. Trzeba sobie z nią jakoś poradzić.

Zacznijmy od tego, że – choć demonizowana – klimatyzacja ma wiele zalet. Prawidłowo konserwowana i czyszczona może nawet ratować życie. Na oddziałach szpitalnych niejednokrotnie pozwala powrócić pacjentom do zdrowia. Wymiana powietrza na świeże, utrzymanie prawidłowej wilgotności i temperatury sprawiają, że rany szybciej się goją, a bakterie i wirusy nie rozmnażają się tak jak w cieple i wilgoci. Wprowadzenie klimatyzacji do samochodów ograniczyło liczbę wypadków. Chłodne powietrze sprawia bowiem, że kierowca jest mniej senny.

Dość tych pochwał, teraz pora na – ewidentne niestety – minusy cudownego wynalazku. Alergie, katar, ból głowy, zapalenie zatok, kaszel – to wszystko, nie bez przyczyny, kojarzy się z klimatyzacją. Są dwa powody takiej reakcji. Pierwszy – organizm nie lubi gwałtownych zmian temperatury. A przy osłabionej odporności jeszcze łatwiej o infekcję. Drugi powód – nieprawidłowe czyszczenie klimatyzacji sprawiające, że staje się ona siedliskiem drobnoustrojów, grzybów i pleśni.

10 rzeczy, których lepiej nie robić latem

Kontrola to podstawa

Jedno z francuskich badań pod kierunkiem Dana Teculescu, w którym analizowano sytuację w 770 biurach, pokazało, że pracownicy narażeni na działanie klimatyzacji dwa i pół razy częściej chorują na zapalenie górnych dróg oddechowych. Odczuwają też ucisk w klatce piersiowej oraz ataki astmy.

Jeśli masz podejrzenia, że to klimatyzatory w pracy powodują problemy zdrowotne, warto domagać się od pracodawcy oczyszczenia instalacji lub skontrolowania jej. W Polsce obowiązek czyszczenia wynika z przepisów bezpieczeństwa i higieny pracy. Niestety, zewnętrzne kontrole w praktyce są rzadkością, choć powinny być regularnie prowadzone.

Najpierw jednak zastanów się, czy odpowiednio dbasz o klimatyzację w swoim aucie. Dezynfekcję i czyszczenie należy przeprowadzać co najmniej raz w roku, raz na dwa lata należy wymienić gaz chłodzący, który zbiera zanieczyszczenia. Równie często eksperci zalecają wymianę filtra oraz używanie produktów antybakteryjnych. Jeśli zimą klimatyzacja nie była używana, a po pierwszym uruchomieniu dało się wyczuć nieprzyjemny zapach, koniecznie należy się udać na przegląd instalacji.

Klimy używaj mądrze

Prawda jest taka, że jeśli zwrócimy się do lekarza z objawami wynikającymi z przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach – niewiele będzie mógł poradzić. Złotego środka na infekcje w tej sytuacji nie ma, bo z klimatyzacji zrezygnować się nie da, a tylko taki ruch okazałby się skuteczny. Warto więc przestrzegać kilku zasad, by zminimalizować negatywne skutki klimy.

Najważniejsze, by rozsądnie ustawić temperaturę. Najlepsza latem to 19–20 stopni Celsjusza. Jeśli ustawimy niższą, organizm, wrzucony z upału niemal do lodówki, przeżyje szok i odpłaci nam katarem i całą resztą.

Klimatyzacja powoduje nie tylko problemy z gardłem i zatokami. Jej działanie wpływa na zmniejszenie wilgotności powietrza, dlatego wysusza skórę i śluzówkę oka. Pozostaje działać doraźnie – nawilżać skórę w ciągu dnia mgiełkami i stosować krople do oczu (sztuczne łzy). Ewentualnie wykorzystać nawilżacz powietrza.

Osoby o obniżonej odporności narażone na przeziębienia powinny po prostu zadbać o wzmocnienie swojej odporności – to idealna okazja, by podjąć wyzwanie Popraw swoją odporność! Koniecznie przed przyjściem do pracy trzeba zjeść pełnowartościowe śniadanie. Przed infekcjami chronią witaminy C, A i B6.

Bez klimatyzacji też da się żyć!

Wbrew całemu światu udaje ci się nie korzystać z klimy? Wypróbuj kilka sprawdzonych sposobów na ekspresowe ochłodzenie:

  • Włóż nadgarstki pod kran z zimną wodą i przytrzymaj kilka sekund. To niezawodny i szybki sposób na odczucie przyjemnego chłodu.
  • Jeśli akurat możesz sobie na to pozwolić, pokrój w plasterki zimnego ogórka i rozłóż na twarzy, szczególnie na czole i powiekach. Taka maseczka ochłodzi i przy okazji nawilży skórę.
  • Pij dużo wody! Będziesz czuł się lepiej, gdy organizm będzie wystarczająco nawodniony. Liście mięty i cytryna dodadzą wodzie orzeźwiającej nutki.
  • Użyj mgiełki. Zimna woda rozpylona na ciało i włosy to świetny patent na upał.
  • Nie jedz gorących posiłków. Zamiast pomidorówki wybierz chłodnik, a na deser zjedz schłodzonego arbuza.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

5 sygnałów, których nie wolno lekceważyć

Ból głowy – od miejsca do przyczyny

ból głowy

10 faktów o napięciowym bólu głowy

A ty ile masz problemów na karku?

kobieta przed komputerem

„Im bardziej napinasz szyję, tym mocniej „ciągniesz” również za nerwy, które przechodzą przez nadgarstek”. Fizjoterapeuta o syndromie biurowego nadgarstka

istockphoto.com

5 codziennych zagrożeń dla kręgosłupa

4 błędy w leczeniu bólu. Rób to mądrze!

Kręci ci się w głowie? Poznaj możliwe przyczyny zawrotów głowy

7 ważnych zasad stosowania leków przeciwbólowych

freepik.com

Podczas migreny sięgasz po leki z grupy tryptanów? Farmaceutka tłumaczy, jak je zażywać

Ból głowy w podróży. Jak sobie z nim poradzić?

Kolory migreny. Jakie światło zmniejsza ból głowy?

swędząca skóra

Dlaczego skóra swędzi? Sprawdź, jaka może być przyczyna problemu

istockphoto

Często miewasz migreny? Sprawdź, co może prowokować bóle

elektrolity

Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

kobieta ucząca się reanimacji

Reanimacja a resuscytacja. Jaka jest różnica? Jak je przeprowadzić?

gettyimages.com

„Znam wielu pacjentów, którzy trwale pozbyli się bólów migrenowych dzięki zabiegom akupunktury” – mówi Joanna Brejecka-Pamungkas, dyplomowana naturopatka

10 nietypowych sygnałów problemu z jelitami

Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?

„W pierwszej kolejności pobiera się serce, następnie płuca, wątrobę, trzustkę i na końcu nerki”. Panna Chirurg, czyli dziewczyna przy stole operacyjnym, opowiada jak wygląda procedura przeszczepiania

kobieta w stanie lękowym

Stany lękowe – jak i dlaczego powstają? Pokonywanie lęku

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Biegacz ze zdjętymi butami sportowymi i skręconą kostką siedzi na ziemi

Objawy i sposoby leczenia skręconej kostki