Przejdź do treści

Klimatyzacja – poznaj jej plusy i minusy

klimatyzacja
Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Czy wybielać zęby? Odpowiada dentysta Tomasz Kupryś
Wybielanie zębów. Czy wybielać zęby? Odpowiada dentysta Tomasz Kupryś
Domowy chleb na zakwasie – na co zwrócić uwagę podczas przygotowywania?
Domowy chleb na zakwasie – na co zwrócić uwagę podczas przygotowywania?
Okres w czasie karmienia piersią/iStock
Okres w czasie karmienia piersią. Co jest normą a co powinno cię zaniepokoić?
Niemowlę leży na kocu
Połóż niemowlaka na boku. Dlaczego warto? Tłumaczy fizjoterapeutka
Matka z dzieckiem na łóżku
Zmuszasz się do zabawy z dzieckiem? Nie musisz. Psycholożka wyjaśnia dlaczego

Kochamy klimatyzację i jej nie znosimy. W upały jest niezastąpiona, ale z drugiej strony wystarczy czasem chwila w klimatyzowanym pomieszczeniu, by dostać ataku alergii, kataru, kaszlu, bólu zatok. Klimy nie unikniemy, bo jest niemal wszędzie. Trzeba sobie z nią jakoś poradzić.

Zacznijmy od tego, że – choć demonizowana – klimatyzacja ma wiele zalet. Prawidłowo konserwowana i czyszczona może nawet ratować życie. Na oddziałach szpitalnych niejednokrotnie pozwala powrócić pacjentom do zdrowia. Wymiana powietrza na świeże, utrzymanie prawidłowej wilgotności i temperatury sprawiają, że rany szybciej się goją, a bakterie i wirusy nie rozmnażają się tak jak w cieple i wilgoci. Wprowadzenie klimatyzacji do samochodów ograniczyło liczbę wypadków. Chłodne powietrze sprawia bowiem, że kierowca jest mniej senny.

Dość tych pochwał, teraz pora na – ewidentne niestety – minusy cudownego wynalazku. Alergie, katar, ból głowy, zapalenie zatok, kaszel – to wszystko, nie bez przyczyny, kojarzy się z klimatyzacją. Są dwa powody takiej reakcji. Pierwszy – organizm nie lubi gwałtownych zmian temperatury. A przy osłabionej odporności jeszcze łatwiej o infekcję. Drugi powód – nieprawidłowe czyszczenie klimatyzacji sprawiające, że staje się ona siedliskiem drobnoustrojów, grzybów i pleśni.

10 rzeczy, których lepiej nie robić latem

Kontrola to podstawa

Jedno z francuskich badań pod kierunkiem Dana Teculescu, w którym analizowano sytuację w 770 biurach, pokazało, że pracownicy narażeni na działanie klimatyzacji dwa i pół razy częściej chorują na zapalenie górnych dróg oddechowych. Odczuwają też ucisk w klatce piersiowej oraz ataki astmy.

Jeśli masz podejrzenia, że to klimatyzatory w pracy powodują problemy zdrowotne, warto domagać się od pracodawcy oczyszczenia instalacji lub skontrolowania jej. W Polsce obowiązek czyszczenia wynika z przepisów bezpieczeństwa i higieny pracy. Niestety, zewnętrzne kontrole w praktyce są rzadkością, choć powinny być regularnie prowadzone.

Najpierw jednak zastanów się, czy odpowiednio dbasz o klimatyzację w swoim aucie. Dezynfekcję i czyszczenie należy przeprowadzać co najmniej raz w roku, raz na dwa lata należy wymienić gaz chłodzący, który zbiera zanieczyszczenia. Równie często eksperci zalecają wymianę filtra oraz używanie produktów antybakteryjnych. Jeśli zimą klimatyzacja nie była używana, a po pierwszym uruchomieniu dało się wyczuć nieprzyjemny zapach, koniecznie należy się udać na przegląd instalacji.

Klimy używaj mądrze

Prawda jest taka, że jeśli zwrócimy się do lekarza z objawami wynikającymi z przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach – niewiele będzie mógł poradzić. Złotego środka na infekcje w tej sytuacji nie ma, bo z klimatyzacji zrezygnować się nie da, a tylko taki ruch okazałby się skuteczny. Warto więc przestrzegać kilku zasad, by zminimalizować negatywne skutki klimy.

Najważniejsze, by rozsądnie ustawić temperaturę. Najlepsza latem to 19–20 stopni Celsjusza. Jeśli ustawimy niższą, organizm, wrzucony z upału niemal do lodówki, przeżyje szok i odpłaci nam katarem i całą resztą.

Klimatyzacja powoduje nie tylko problemy z gardłem i zatokami. Jej działanie wpływa na zmniejszenie wilgotności powietrza, dlatego wysusza skórę i śluzówkę oka. Pozostaje działać doraźnie – nawilżać skórę w ciągu dnia mgiełkami i stosować krople do oczu (sztuczne łzy). Ewentualnie wykorzystać nawilżacz powietrza.

Osoby o obniżonej odporności narażone na przeziębienia powinny po prostu zadbać o wzmocnienie swojej odporności – to idealna okazja, by podjąć wyzwanie Popraw swoją odporność! Koniecznie przed przyjściem do pracy trzeba zjeść pełnowartościowe śniadanie. Przed infekcjami chronią witaminy C, A i B6.

Bez klimatyzacji też da się żyć!

Wbrew całemu światu udaje ci się nie korzystać z klimy? Wypróbuj kilka sprawdzonych sposobów na ekspresowe ochłodzenie:

  • Włóż nadgarstki pod kran z zimną wodą i przytrzymaj kilka sekund. To niezawodny i szybki sposób na odczucie przyjemnego chłodu.
  • Jeśli akurat możesz sobie na to pozwolić, pokrój w plasterki zimnego ogórka i rozłóż na twarzy, szczególnie na czole i powiekach. Taka maseczka ochłodzi i przy okazji nawilży skórę.
  • Pij dużo wody! Będziesz czuł się lepiej, gdy organizm będzie wystarczająco nawodniony. Liście mięty i cytryna dodadzą wodzie orzeźwiającej nutki.
  • Użyj mgiełki. Zimna woda rozpylona na ciało i włosy to świetny patent na upał.
  • Nie jedz gorących posiłków. Zamiast pomidorówki wybierz chłodnik, a na deser zjedz schłodzonego arbuza.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Ćwiczenia relaksacyjne - sposób na walkę ze stresem dla osób w każdym wieku

Ćwiczenia relaksacyjne – sposób na walkę ze stresem dla osób w każdym wieku

Drętwienie rąk – przyczyny i leczenie. Jakie wybrać leki na drętwienie palców u rąk?

Drętwienie rąk – przyczyny i leczenie. Jakie wybrać leki na drętwienie palców u rąk?

Mizofonia - co to jest, objawy i przyczyny. Jak leczyć to schorzenie?

Mizofonia – co to jest, objawy i przyczyny. Jak leczyć to schorzenie?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

dentystka w maseczce ochronnej

Ratownik do studentów kierunków medycznych: „myślcie przede wszystkim o sobie, przydadzą się twardy tyłek i mocne łokcie”

kobieta podczas badań

Biorezonans – na czym polega, jak działa i czy jest skuteczny?

ipodwiązanie jajników

Podwiązanie jajników – zabieg, metody i skutki kobiecej sterylizacji

Wykonywanie badania elektromiograficznego

Badanie EMG. Na czym polega elektromiografia i jakie są wskazania?

Dieta matki karmiącej. Co jeść, czego unikać, przepisy

Dieta matki karmiącej. Co jeść, czego unikać, przepisy

mózg w 3D

Wylew krwi do mózgu – przyczyny, objawy i leczenie udaru krwotocznego

Dziewczynka z chorobą sierocą tuli misia.

Choroba sieroca i jej fazy. Jakie daje objawy i jak ją leczyć?

Dziecko leży w szpitalu podłączone do kroplówki

Wstrząs septyczny – przyczyny i objawy. Leczenie powikłań sepsy

Kobieta z amnezją próbująca coś sobie przypomnieć.

Amnezja – jakie są przyczyny, objawy i sposoby leczenia utraty pamięci?

Pająk na ręce - arachnofobia

Arachnofobia – co to jest i jakie są jej objawy? Wyjaśniamy, jak leczyć arachnofobię

choroba kawasaki i leki

Choroba Kawasakiego u dorosłych i dzieci – objawy, przyczyny, powikłania

Mężczyzna wykonuje ćwiczenia na rwę kulszową

Ćwiczenia na rwę kulszową. Rehabilitacja i ćwiczenia na nerw kulszowy w domu

Dziewczynka z białym nalotem na języku

Biały nalot na języku – co oznacza i jak go usunąć?

Po co nam... wyrostek robaczkowy?

Po co nam wyrostek robaczkowy? Czy faktycznie jest niepotrzebnym organem?

Twarz kobiety z białymi zębami. Od obrazka odchodzi obrazek, na którym kobieta miała żółte zęby.

Jak wybielić zęby? Domowe sposoby na wybielanie zębów

Akcja studentów pielęgniarstwa "Obalamy stereotypy"

„Nic nie robią tylko kawę piją”. Studentki pielęgniarstwa i położnictwa walczą ze stereotypami zawodowymi w świetnej akcji

Kobieta siedzi przy łózku, trzyma się za kolana, boli ją głowa

Jak działają leki na migrenę? Co dzieje się w głowie, kiedy dopada nas ból migrenowy? Wyjaśnia lek. Dawid Ciemięga

naukowiec - salmonella

Salmonella – objawy zakażenia bakterią i rozpoznanie. Na czym polega leczenie?

Dwójka lekarzy wykonuje sedacje pacjentowi

Sedacja – co to jest i w jakim celu się ją stosuje? Czy sedacja jest bezpieczna?

Olejek rycynowy leży na małej deseczce obok miski z ziarnami

Olejek rycynowy – właściwości, zastosowanie. Na co pomagają okłady z olejku rycynowego?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?