Przejdź do treści

Klimatyzacja – poznaj jej plusy i minusy

klimatyzacja
Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
chore dziecko
Jak rozpoznać rodzaj kaszlu? Nie z każdym trzeba natychmiast pędzić do przychodni
sprzątanie
Jak odkurzać, myć podłogi i czyścić szafki, żeby nie zaszkodzić kręgosłupowi? Sposoby na wygraną potyczkę z porządkami zdradza fizjoterapeuta Paweł Turski
Święta tuż-tuż, więc pora zacząć przygotowania. Przygotować się też musisz na coroczne docinki ze strony rodziny. Jak to zrobić? Radzi Kaya Szulczewska
zima
Dygoczemy z zimna, bo wychłodzony organizm próbuje się ratować. Jak mu pomóc?
ser
Migreniku, uważaj na ser!

Kochamy klimatyzację i jej nie znosimy. W upały jest niezastąpiona, ale z drugiej strony wystarczy czasem chwila w klimatyzowanym pomieszczeniu, by dostać ataku alergii, kataru, kaszlu, bólu zatok. Klimy nie unikniemy, bo jest niemal wszędzie. Trzeba sobie z nią jakoś poradzić.

Zacznijmy od tego, że – choć demonizowana – klimatyzacja ma wiele zalet. Prawidłowo konserwowana i czyszczona może nawet ratować życie. Na oddziałach szpitalnych niejednokrotnie pozwala powrócić pacjentom do zdrowia. Wymiana powietrza na świeże, utrzymanie prawidłowej wilgotności i temperatury sprawiają, że rany szybciej się goją, a bakterie i wirusy nie rozmnażają się tak jak w cieple i wilgoci. Wprowadzenie klimatyzacji do samochodów ograniczyło liczbę wypadków. Chłodne powietrze sprawia bowiem, że kierowca jest mniej senny.

Dość tych pochwał, teraz pora na – ewidentne niestety – minusy cudownego wynalazku. Alergie, katar, ból głowy, zapalenie zatok, kaszel – to wszystko, nie bez przyczyny, kojarzy się z klimatyzacją. Są dwa powody takiej reakcji. Pierwszy – organizm nie lubi gwałtownych zmian temperatury. A przy osłabionej odporności jeszcze łatwiej o infekcję. Drugi powód – nieprawidłowe czyszczenie klimatyzacji sprawiające, że staje się ona siedliskiem drobnoustrojów, grzybów i pleśni.

10 rzeczy, których lepiej nie robić latem

Kontrola to podstawa

Jedno z francuskich badań pod kierunkiem Dana Teculescu, w którym analizowano sytuację w 770 biurach, pokazało, że pracownicy narażeni na działanie klimatyzacji dwa i pół razy częściej chorują na zapalenie górnych dróg oddechowych. Odczuwają też ucisk w klatce piersiowej oraz ataki astmy.

Jeśli masz podejrzenia, że to klimatyzatory w pracy powodują problemy zdrowotne, warto domagać się od pracodawcy oczyszczenia instalacji lub skontrolowania jej. W Polsce obowiązek czyszczenia wynika z przepisów bezpieczeństwa i higieny pracy. Niestety, zewnętrzne kontrole w praktyce są rzadkością, choć powinny być regularnie prowadzone.

Najpierw jednak zastanów się, czy odpowiednio dbasz o klimatyzację w swoim aucie. Dezynfekcję i czyszczenie należy przeprowadzać co najmniej raz w roku, raz na dwa lata należy wymienić gaz chłodzący, który zbiera zanieczyszczenia. Równie często eksperci zalecają wymianę filtra oraz używanie produktów antybakteryjnych. Jeśli zimą klimatyzacja nie była używana, a po pierwszym uruchomieniu dało się wyczuć nieprzyjemny zapach, koniecznie należy się udać na przegląd instalacji.

Klimy używaj mądrze

Prawda jest taka, że jeśli zwrócimy się do lekarza z objawami wynikającymi z przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach – niewiele będzie mógł poradzić. Złotego środka na infekcje w tej sytuacji nie ma, bo z klimatyzacji zrezygnować się nie da, a tylko taki ruch okazałby się skuteczny. Warto więc przestrzegać kilku zasad, by zminimalizować negatywne skutki klimy.

Najważniejsze, by rozsądnie ustawić temperaturę. Najlepsza latem to 19–20 stopni Celsjusza. Jeśli ustawimy niższą, organizm, wrzucony z upału niemal do lodówki, przeżyje szok i odpłaci nam katarem i całą resztą.

Klimatyzacja powoduje nie tylko problemy z gardłem i zatokami. Jej działanie wpływa na zmniejszenie wilgotności powietrza, dlatego wysusza skórę i śluzówkę oka. Pozostaje działać doraźnie – nawilżać skórę w ciągu dnia mgiełkami i stosować krople do oczu (sztuczne łzy). Ewentualnie wykorzystać nawilżacz powietrza.

Osoby o obniżonej odporności narażone na przeziębienia powinny po prostu zadbać o wzmocnienie swojej odporności – to idealna okazja, by podjąć wyzwanie Popraw swoją odporność! Koniecznie przed przyjściem do pracy trzeba zjeść pełnowartościowe śniadanie. Przed infekcjami chronią witaminy C, A i B6.

Bez klimatyzacji też da się żyć!

Wbrew całemu światu udaje ci się nie korzystać z klimy? Wypróbuj kilka sprawdzonych sposobów na ekspresowe ochłodzenie:

  • Włóż nadgarstki pod kran z zimną wodą i przytrzymaj kilka sekund. To niezawodny i szybki sposób na odczucie przyjemnego chłodu.
  • Jeśli akurat możesz sobie na to pozwolić, pokrój w plasterki zimnego ogórka i rozłóż na twarzy, szczególnie na czole i powiekach. Taka maseczka ochłodzi i przy okazji nawilży skórę.
  • Pij dużo wody! Będziesz czuł się lepiej, gdy organizm będzie wystarczająco nawodniony. Liście mięty i cytryna dodadzą wodzie orzeźwiającej nutki.
  • Użyj mgiełki. Zimna woda rozpylona na ciało i włosy to świetny patent na upał.
  • Nie jedz gorących posiłków. Zamiast pomidorówki wybierz chłodnik, a na deser zjedz schłodzonego arbuza.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Migrena To Nie Ściema / Facebook

Migrena nie ma nic wspólnego z bólem głowy. Tutaj nie pomoże zwykła tabletka. Choroba odbiera wszystko

woda

Boli cię głowa? To może być oznaka odwodnienia

ból

Co stres robi z naszymi stawami? Będziesz zaskoczona

lekarka

Badania profilaktyczne – które zrobić w zależności od wieku?

Boli cię głowa? Przyczyną może być kręgosłup

Obdukcja — czym jest potwierdzenie doznania obrażeń, co daje i jak je wykonać?

Obdukcja – czym jest? Jaki lekarz ją wykonuje?

Otolaryngologia — jakimi chorobami się zajmuje?

Otolaryngologia – jakimi chorobami się zajmuje ta dziedzina?

alkohol

Na czym polega detoks alkoholowy? Gdzie poddać się oczyszczeniu organizmu z toksyn?

kobieta z bólem głowy

Zatokowy ból głowy – jak go rozpoznać i leczyć?

Jak ciśnienie atmosferyczne wpływa na samopoczucie?

Jak ciśnienie atmosferyczne wpływa na samopoczucie?

Na czym polega balneologia?

Na czym polega balneologia?

RTG — cel badania, wskazania, szkodliwość

RTG (zdjęcie rentgenowskie) – wskazania do badania, szkodliwość

Proliferacja — czym jest i jak działa rozmnażanie się komórek w organizmie człowieka?

Proliferacja – czym jest i jak działa rozmnażanie się komórek w organizmie człowieka?

Kiedy i w jakim celu wykonuje się rezonans magnetyczny?

Kiedy i w jakim celu wykonuje się rezonans magnetyczny?

Kim jest pulmonolog i czym się zajmuje?

Kim jest pulmonolog i czym się zajmuje?

Migrena u kobiet / istockphoto.com

„Migrena jest chorobą powszechną, to żadna fanaberia hrabianek. Cierpi na nią 3 mln Polek” – mówi dr Marcin Straburzyński

zestresowana kobieta

Stres oksydacyjny – z czego wynika i jak sobie z nim poradzić?

damskie dłonie i stopy

Skręcona kostka – jak wyglądają objawy? Jakie są sposoby leczenia?

Kobieta z bólem w kolanie podczas chodzenia

Ból kolana przy chodzeniu a infekcje bakteryjne i choroby stawów

nogi w podkolanówkach

Ból kolana przy zginaniu, chodzeniu i wchodzeniu po schodach – jakie są przyczyny? Jak leczyć?

Kobieta patrzy w bok, wyciąga rękę, w której trzyma kwiatek

Zapachy, od których boli głowa

kobieta z bólem żeber

Złamane żebra – przyczyny, leczenie i rehabilitacja. Czy możliwe są powikłania?

kobieta z bolącą nogą

Złamana noga – jak wyglądają objawy? Pierwsza pomoc i rehabilitacja

damskie dłonie i kolana

Tężyczka – tajemnicza choroba

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Choroby mają zapach – wiedziałaś o tym?

Zbliżenie oka z wadą wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku