Zdrowe odżywianie
Olej palmowy? „Nieetyczny, zły i trzeba go unikać” – piszą eksperci z „Czytamy Etykiety”
Kosmetyki
Cienie i opuchlizna pod oczami to twój codzienny problem? Kosmetolożka wyjaśnia, skąd się biorą (i jak się ich pozbyć!)
Zdrowe odżywianie
Superfruits prosto z polskiego sadu! Po które warto sięgać?
Profilaktyka
Jak myć zęby dziecku? Jaką technikę wybrać w zależności od szczoteczki? Tłumaczy stomatolog
Zdrowe odżywianie
„Mam 93 lata i nie mam na co umrzeć”. Poznajcie historię pani Ireny, bohaterki kampanii RoślinnieJemy
Profilaktyka
„Zazwyczaj kobieta załatwia się na bizneswoman: biegnie do toalety, siada i szybko, z parciem, oddaje mocz. A powinno się dać sobie sekundę, dwie, bez parcia na mięśnie dna miednicy”- mówi Urszula Herman, założycielka zespołu PelviFly, oferującego treningi mięśni dna miednicy
Profilaktyka
Nosisz okulary korekcyjne albo soczewki? Masz astygmatyzm? Ekspertka wyjaśnia, czy wady wzroku mogą samoistnie ustąpić
Zdrowie
Od września będą refundowane innowacyjne leki na raka piersi. Anna Puślecka: nie cieszmy się przedwcześnie
Rehabilitacja
Naucz się prawidłowo oddychać! Dlaczego warto? Tłumaczy fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk
Profilaktyka
Zawał serca u młodych. „Jest groźniejszy dla kobiet. Wszystko przez objawy, które nie są charakterystyczne” – mówi prof. Piotr Jankowski, kardiolog
Ciało
„Chcemy w tym trudnym i zabieganym świecie wspierać, kibicować i towarzyszyć kobietom”. Kwestionariusz urodowy: WIMIN
Przepisy
Sałatka z bakłażanem i granatem
Diety
Z cholesterolem walcz dietą
Ekologia
Alejandra Lara, jedna z zawodniczek MMA, pokazała jak ważna jest dla niej nasza planeta. A nam bardzo się to podoba!
Życie
„Wizyta u psychiatry nie boli”. Trycholog Magdalena Kania o tym, jak ważne w procesie leczenia jest zadbanie o psychikę
Profilaktyka
Skuteczne ćwiczenia na nadgarstek to sposób na zapobieganie kontuzjom
Życie
„PMS da się w wielu aspektach okiełznać”. Dietetyczka o tym, co może nasilać zespół napięcia przedmiesiączkowego
Społeczeństwo
„Zaczyna się od niewinnych tekstów, a potem są docinki, że dziewczyna musi mieć przód i tył i nie może wyglądać jak z Oświęcimia” – mówi filigranowa Ania
Przepisy
Przepis na fit roladki bakłażanowe
Twarz
Dwa razy dziennie to zdecydowanie za mało. Pytamy ekspertkę, jak często myć zęby
Profilaktyka
Walczysz z infekcją miejsc intymnych? Dr Południewski wyjaśnia, kiedy powinnaś udać się do lekarza
Objawy
5 mniej znanych chorób, których objawem są zaburzenia miesiączkowania
Praca
„Odkąd jestem matką, jestem lepszym pediatrą”. Lekarka Monika Działowska o realiach pracy z ciężko chorymi dziećmi
Profilaktyka
Ból a płeć. Kogo bardziej boli?
Życie
Przeklinanie ma swoje korzyści. Nie wierzysz? Sprawdź
Twarz
Co na zmarszczki, gdy masz 20, 30, 40, 50, 60 lat…?
Społeczeństwo
„Wiele przepłakałam, bo straciłam najważniejszą część wyglądu każdej kobiety. Teraz wiem, że nie jestem z tego powodu gorsza”. Kobiety pokazują, że mimo łysienia czują się atrakcyjne
Przepisy
Przepisy na zdrowy obiad do 10 złotych!
Przepisy
Bulion, sałatka, a może stir-fry? Algożercy, szykujcie się na ucztę!
Feminizm
Barbara Kruger: Twoje ciało to pole bitwy
Przepisy
Raw bars – zdrowe mrożone batony
Społeczeństwo
Kończy się świat, w którym nie podejmujemy trudnych tematów. Nowa kampania Nike walczy z depresją i próbami samobójczymi
Przepisy
Pieczony kalafior w sosie pomidorowym
Diety
Mikrowarzywa – ogród na parapecie
Profilaktyka
Jak wygląda człowiek po porażeniu piorunem? Co zrobić, by mu pomóc?
Przepisy
Owocowe chutneye – lato zamknięte w słoiku
Ciało
„Nasz organizm nie przeżyje bez tkanki tłuszczowej”. Nie przejmuj się wystającym brzuchem! Fizjoterapeutka tłumaczy, dlaczego to jest zdrowe
Zdrowe odżywianie
Chcesz schudnąć? Poznaj 6 zaskakujących trików
Sport
Fitness dla oczu. Wypróbuj tych ćwiczeń i ciesz się dobrym wzrokiem przez lata
Włosy
„Siwe włosy są fantastyczne, wręcz ekstrawaganckie”. Joanna w wieku 39 lat, po 20 latach farbowania, wróciła do naturalnego – siwego koloru włosów
Ciało
Po trądziku zostały ci blizny? Dermatolożka podpowiada, jak możesz je zniwelować
Życie
Beata Pawlikowska: myślałam, że jestem więźniem swojego ciała i nie podobało mi się to, że podlegam miesięcznemu cyklowi
Profilaktyka
Zakażenie wirusem HPV może dotyczyć nawet co drugiej aktywnej seksualnie osoby. Jak się przed nim chronić?
Rehabilitacja
„Ci lekarze, którzy nas dawniej leczyli, już nie żyją, a młodzi lekarze niewiele wiedzą o tej chorobie” – mówi Jolanta, zmagająca się z zespołem post-polio
Ekologia
Koniec z marnowaniem żywności w marketach. Zaczyna obowiązywać nowa ustawa
Zdrowe odżywianie
Jak wzmocnić odporność przed sezonem infekcyjnym? Wyjaśnia farmaceutka, Zofia Winczewska
Profilaktyka
5 faktów o odczulaniu
Społeczeństwo