Przejdź do treści

HelloNoShame – 10 pytań o orgazm

młoda para uprawia seks
źródło: iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
11 szkodliwych nawyków, które robimy codziennie pod prysznicem
Kiedy do okulisty, gdy bolą oczy
Bolą cię oczy? Sprawdź, w jakich przypadkach powinnaś udać się do okulisty
Czujesz, że dopada cię jesienna chandra? Poznaj proste triki na poprawienie nastroju
Nietolerancja histaminy - znasz jej objawy?
Nietolerancja histaminy – znasz jej objawy?
Nie chcesz jesieni spędzić na L4? Poznaj 5 sposobów na zwiększenie odporności

HelloNoShame to przestrzeń, w której zadaję pytania specjalistom. Pytania, których kobiety nie miały okazji lub z różnych powodów nie mogły lub nie chciały zadać. Jeśli czegoś się wstydzicie, jeśli jakieś pytanie nie przechodzi wam przez gardło, jeśli nie macie w swojej miejscowości lekarza, z którym mogłybyście porozmawiać, książki nie dają wsparcia, a z Internetu nie wiecie, co jest prawdą, a co bzdurą – oto jestem.
HelloNoShame to moja przestrzeń dla was, gdzie nie ma tematów  tabu.

Cykl HelloNoShame rozpoczynam rozmową na temat orgazmów z seksuolog Joanną Niedzielą, autorką bloga seksuologbeztabu.pl.

Orgazm podczas snu. Skąd się bierze?

Joanna Niedziela: Orgazm doświadczany podczas snu to zupełnie naturalne zjawisko, które nie powinno nas niepokoić. Dotyczy ono zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Bardzo często jego przyczyną są po prostu sny erotyczne. Może być ponadto wynikiem wysokiego poziomu libido, a więc potrzeby płciowej, która nie jest zaspokajana. Istnieje także teoria, że pojawia się wtedy, kiedy jesteśmy pod wpływem dużego stresu – nasz mózg chce nam zapewnić choćby krótką chwilę relaksu. Jeszcze inna mówi, że sennym orgazmom sprzyja spanie na brzuchu.

Czy przeżywanie orgazmu może mieć wpływ na walkę z migreną?

Joanna Niedziela: Rzeczywiście istnieją badania potwierdzające tę hipotezę. Ogólnie angażowanie się w aktywność seksualną, jak i przeżywanie orgazmów ma korzystny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Uprawianie seksu podnosi naszą odporność i kondycję, zmniejsza poziom stresu, poprawia ukrwienie skóry oraz jakość snu. Ponadto może zmniejszyć ból, a w tym właśnie ból głowy. Można to wyjaśnić uwalniającymi się podczas seksu endorfinami, które są naturalnymi środkami przeciwbólowymi.

Chcesz lepszego seksu?

Dobry seks to miks wielu czynników, o które nie zawsze łatwo. WIMIN to wsparcie dla Twoich mechanizmów relaksacji. Zadba o pożądanie i wzmocnione wrażenia. Sprawdź jak może Cię wesprzeć WIMIN.

Sprawdź

Czy mężczyzna może mieć orgazm bez wytrysku?

Joanna Niedziela: Łączenie orgazmu z wytryskiem to bardzo popularny mit. Trudno w to uwierzyć, ale są to oddzielne zjawiska. Możliwy jest więc zarówno wytrysk bez orgazmu, jak i orgazm bez wytrysku. Co ciekawe, doznania odczuwane podczas orgazmu bez ejakulacji uznawane są za bardziej intensywne. Sztuka kontrolowania wytrysku jest szczególnie rozwinięta w kulturach Wschodu, które przypisują nasieniu ogromne znaczenie. Jeśli jednak brak wytrysku nie jest związany ze staraniami mężczyzny i powtarza się regularnie, warto skonsultować się ze specjalistą.

Czy orgazm sutkowy mogą osiągnąć zarówno mężczyźni, jak i kobiety?

Joanna Niedziela: Każda część naszego ciała ma potencjał, aby stać się strefą erogenną. Zwykle strefy te kojarzymy z narządami, skupiając się jedynie na nich podczas aktywności seksualnej (zarówno tej solo, jak i w parze). Orgazm może zostać jednak wyzwolony poprzez stymulację każdej części ciała, a także dzięki samej wyobraźni. Stymulacja sutków może zatem wyzwolić orgazm zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. U panów czułe miejsca to zazwyczaj usta, ramiona, kark, szyja, uszy, twarz, pośladki i oczywiście genitalia. U pań – uszy, szyja i kark, piersi, pośladki, stopy, wewnętrzna strona ud i tylna część kolan, okolice krocza i zewnętrzne narządy płciowe. Należy jednak pamiętać, że u każdego z nas strefy erogenne będą różnie rozmieszczone.

Czy częsta masturbacja może uszkodzić łechtaczkę?

Joanna Niedziela: Łechtaczka jest organem, w którym znajduje się ponad 8 tysięcy zakończeń nerwowych, co sprawia, że jest niezwykle czuła na dotyk. Zbyt mocna stymulacja może sprawić ból, a nawet przyczynić się do chwilowej utraty czucia. Wtedy należy ją przerwać i chwilę odczekać. Masturbacja sama w sobie nie jest szkodliwa dla zdrowia. Pytanie jednak w jaki sposób się masturbujemy i czy wykorzystujemy w tym celu jakieś przedmioty. Zbyt mocne pocieranie narządów, czy nietypowa forma masturbacji może prowadzić do otarć, czy ran, a nawet poważniejszych uszkodzeń ciała. Jednak większość z nas raczej nie ma na celu wyrządzenia sobie krzywdy, a sprawienie przyjemności.

Zobacz także

Czy jest możliwy orgazm w trakcie seksu analnego?

Joanna Niedziela: U mężczyzn stymulacja analna może prowadzić do orgazmu nieporównywalnego z orgazmem doświadczanym podczas stymulacji penisa. Szczególnie mam tutaj na myśli masaż prostaty, będącej niezwykle unerwionym narządem, przez co bywa nazywana męskim punktem G. Mitem jest, że rozkosze analne zarezerwowane są jedynie dla mężczyzn homoseksualnych. W ogóle męskie pośladki to największa niegenitalna strefa erogenna męskiego ciała, o czym warto pamiętać. U kobiet także możliwy jest orgazm wyzwolony w wyniku pobudzania okolic odbytu, które są mocno unerwione. Pamiętajmy jednak, że seks analny, zresztą jak każdy inny, należy uprawiać tylko wtedy, kiedy naprawdę mamy na niego ochotę.

Skąd bierze się przyjemne zmęczenie po osiągnięciu orgazmu? 

Joanna Niedziela: Stan po osiągnięciu orgazmu możemy porównać do stanu wywołanego zażywaniem środków odurzających. W naszym organizmie zachodzą różne zmiany chemiczne – m.in. wzrasta poziom serotoniny, oksytocyny, endorfin, wazopresyny i opioidów endogennych (naturalne odpowiedniki heroiny). To one odpowiadają za uczucie odprężenia, spokoju, a nawet senności. U mężczyzn odpłynięcie krwi z genitaliów dodatkowo wzmaga uczucie fizycznego zmęczenia, dlatego często odwracają się oni plecami i zasypiają. U kobiet krew napływa i odpływa z narządów wolniej, co sprawia, że dłużej pozostają w stanie seksualnego pobudzenia.

Skąd bierze się różnica w intensywności przeżywanego orgazmu?

Joanna Niedziela: Większość osób zapewne przyzna, że intensywność przeżywanych przez nich orgazmów bywa różna, ale często nie wiedzą, dlaczego tak się dzieje. Istnieje kilka czynników, które wzmagają lub obniżają ich siłę. Pozytywny wpływ na siłę orgazmu ma długa gra wstępna, a szczególnie taka, gdy podczas niej świadomie podwyższa się i obniża poziom napięcia seksualnego. Technika ta polega na przerywaniu stymulacji przed samym orgazmem, a następnie jej wznawianie i kolejne zatrzymanie, aż do wielkiego szczytowania. Na silniejsze orgazmy może mieć także wpływ długi okres abstynencji. Do czynników, które z pewnością osłabiają nasz orgazm, zaliczamy m.in. alkohol, stres, zmęczenie, niemożność skupienia się podczas stosunku, zaniepokojenie, depresję, rutynę. Orgazmy słabną i stają się krótsze także z wiekiem, aczkolwiek jest wiele osób, które dojrzały seks uważają za bardziej satysfakcjonujący (co oczywiście nie musi mieć związku z orgazmem).

 

 

Czy podczas seksu klasycznego osiągasz orgazm?

Tak
Nie
Zobacz wyniki ankiety

Czy są ograniczenia w liczbie orgazmów w trakcie jednego stosunku?

Joanna Niedziela: Większe predyspozycje do doświadczenia wielokrotnego orgazmu mają kobiety. Dzieje się tak, ponieważ łechtaczka po szczytowaniu pozostaje nadal niezwykle wrażliwa. Jeśli przystąpi się do dalszej jej stymulacji, zanim nie opadną wszystkie emocje, możliwe jest osiągnięcie w dość krótkim czasie kolejnego orgazmu, a nawet kilku z rzędu. U mężczyzn po wytrysku pojawia się tzw. faza refrakcji (odprężenia), podczas której krew odpływa z ciał jamistych prącia, a erekcja ustępuje. Do uzyskania kolejnej potrzebne jest kilka minut, a czasem nawet wiele godzin. Nie oznacza to jednak, że panowie nie mogą doświadczyć wielokrotnych orgazmów. Mogą tego dokonać dzięki wspomnianej już kontroli wytrysku i szczytowaniu bez ejakulacji. Wymaga to jednak ćwiczeń, świadomości ciała i dobrej znajomości jego reakcji.

Brak orgazmu. Czy to możliwe, że są ludzie, którzy nigdy nie będą mieli orgazmu?

 Joanna Niedziela: Jest to możliwe, jednak taka sytuacja zdarza się niesłychanie rzadko (nawet osoby z uszkodzonym rdzeniem kręgowym są często zdolne do doświadczania orgazmu). Problemy z osiągnięciem orgazmu częściej dotyczą kobiet. Szacuje się, że kobiety, które nigdy nie osiągnęły orgazmu, stanowią 5-10% żeńskiej populacji. Taką sytuację nazywamy anorgazmią pierwotną. Nie oznacza to jednak, że te kobiety orgazmu nigdy nie osiągną. Bardzo rzadko pierwszy orgazm pojawia się podczas stosunku. Dużo częściej osiągany jest w samotności, podczas masturbacji. Ważną rolę w jego osiągnięciu odgrywa nauka reakcji swojego ciała, znajomość własnych narządów i tego, co sprawia nam przyjemność, ale też sprawdzenie jakie okoliczności mu sprzyjają. Do “podręcznikowych” warunków przeżycia orgazmu zaliczamy: wystarczającą grę wstępną, poczucie intymności i bezpieczeństwa, brak lęku (np. związanego z bólem, niechcianą ciążą), dobrą relację partnerską, umiejętność bycia tu i teraz oraz zatracenia się. Tym, co orgazm często hamuje, jest usilne dążenie do niego. Warto także porzucić błędne przekonanie, że orgazm pojawi się automatycznie i że zagwarantuje go nam druga osoba. Co możemy więc zrobić? Przede wszystkim wziąć sprawy w swoje ręce i wpisać masturbację w swój grafik, ponieważ regularne treningi naprawdę przynoszą efekty.

Czy wiesz, że...

Przytrzymaj
i odkryj

... orgazm może wyleczyć z czkawki, a częsta masturbacja zmniejsza ryzyko raka prostaty u mężczyzn?

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Patty McCord: Zaufanie musi się opierać na szczerej komunikacji. Pracownicy stają się cyniczni, kiedy słyszą półprawdy

Gimnastyka słowiańska

„Większość ćwiczących kobiet przyznaje, że zapominają, co to PMS, klimakterium i bolesne miesiączki, płaczliwość i drażliwość” – mówi Katarzyna Majak, trenerka gimnastyki słowiańskiej

Wszyscy potrzebujemy wsparcia. Potrzebujemy więzi, bycia zauważonym, zrozumianym.

„Mamy problem ze słowem „wsparcie”, bo sugeruje, że sobie z czymś nie radzimy. A przecież matki, z którymi się spotykamy, radzą sobie ze wszystkim” – mówią Katarzyna Dołęgowska-Urlich i Janka Rykowska z Fundacji Sto Pociech

Jak wygląda życie po udarze

„Potwornie bolało mnie dosłownie wszystko. Potem mąż mi opowiadał, że nie dawałam się dotknąć, bo dosłownie wyłam z cierpienia” – mówi 30-letnia Natalia, która przeszła udar mózgu

Zainteresują cię również:

12 powodów, dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks

Seks zamiast siłowni? Niestety, niekoniecznie…

wibrator

„Wibrator to taki gadżet, który zawsze stoi po stronie kobiet” – mówi Joanna Keszka, ekspertka w dziedzinie kobiecej seksualności i testerka wibratorów

Seks w upały. Jak ostudzić temperaturę, by atmosfera w łóżku pozostała gorąca?

zycie seksualne

„Udane życie seksualne? Najpierw zaloguj się do siebie samej” – dr Maja Herman o intymności dla zapracowanych kobiet

„Jeśli praca mnie obciąża i sprawia, że nie mogę być tu i teraz w czasie seksu, to zapytajmy siebie, dlaczego seks jest mniej ważny od pracy, mniej potrzebny?”

Dlaczego udajemy orgazm? 5 powodów, dla których warto

Dlaczego udajemy orgazm? 5 powodów, dla których warto przestać to robić

seks analny

Seks analny to czysta przyjemność! Jak wzbogacić swój erotyczny repertuar?

„Masturbacja przy partnerze czy partnerce może być wyrazem ogromnej intymności i zaufania” – mówi Anna Golan, seksuolożka

Fantazje seksualne to zdrada partnera? A może wyraz naszej miłości?

Orgazmy są różne, podobnie jak ludzie. Sprawdź, jak to z nimi naprawdę jest

Orgazm? Proszę bardzo!

Orgazm? Proszę bardzo! Poznaj 10 sposobów, aby łatwiej go osiągnąć

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

zawstydzona młoda kobieta w sklepie

„W wieku 26 lat już miałam z tym problem, więc nie dotyczy to tylko osób starszych”. Urolog wyjaśnia, jak poradzić sobie z nietrzymaniem moczu

Masturbacja jest fantastyczna! Mamy też 7 zdrowotnych powodów, dla których warto pobawić się samej ze sobą

gra wstępna

Słowo na niedzielę: gra wstępna. Felieton, który możesz podesłać swojemu facetowi

seks analny

Ciekawi cię seks analny? Mamy dla ciebie 9 wskazówek, które pozwolą ci się do niego sensownie przygotować

para uprawia seks w łóżku

6 rzeczy, które mogą się wydarzyć, gdy masz orgazm

wibrator

Gadżety erotyczne nie tylko od święta. Jak się bawić nimi zdrowo? Pisze Alicja Długołęcka

kobieta siedzi nago w wannie i pali skręta

„Cipka” – film o samomiłości, którym Polka zachwyciła cały świat

seks łóżko para

Seks – wykorzystaj to, co już masz

kobieta na ulicy poprawia szminką usta patrząc w małe lusterko

Masz dość ciągłego malowania brwi czy śladów szminki na kubku? Makijaż permanentny jest rozwiązaniem

kobieta w łóżku rozkosz orgazm

Kobiecy wytrysk – fontanna rozkoszy na życzenie?

para seks

Mity w seksie, które naprawdę warto wreszcie wyrzucić do śmieci

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta trzyma w ręce miniaturę nienarodzonego dziecka

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

ucho kobiety

Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą? Skuteczne domowe sposoby na zatkane ucho

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Żelatyna na stawy

Żelatyna na stawy – czy rzeczywiście jest skuteczna w walce z bólem stawów?