Przejdź do treści

Przed tobą poród? Pamiętaj o otwarciu ust i rozluźnieniu stóp! Położna wyjaśnia, dlaczego to takie ważne

Noworodek / gettyimages.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Adam Lewanowicz
Jak pomóc bliskiej osobie, która tkwi w toksycznej relacji? Radzi psychoterapeuta Adam Lewanowicz [WIDEO]
projektowanie uśmiechu
„Od razu zauważam, gdy ktoś ma problem, bo mówi czy uśmiecha się, przekręcając głowę w bok, lub zasłania usta dłonią”. Lek. dent. Marcin Krupiński o projektowaniu uśmiechu
„Złość piękności szkodzi”? W żadnym wypadku. Pozwólmy dziewczynkom się złościć!
Złość piękności szkodzi? „Zbyt długo dałyśmy sobie wmawiać bajkę o złości, co to kobiecości nie przystoi”
Pokonała już raka i sepsę, teraz 102-latka po raz drugi wyzdrowiała z COVID-19
Pokonała już raka i sepsę, teraz 102-latka po raz drugi wyzdrowiała z COVID-19
Kobieta w ciąży
Suplementacja DHA w ciąży. Nowe rekomendacje PTGiP

„Zarówno otwarte swobodne usta, jak i stopa z dążeniem do rozluźnienia ciała podczas skurczy, jest tak samo ważnym elementem porodu” – pisze położna Izabela Dembińska na swoim profilu na Instagramie. Skąd to połączenie? Ekspertka wyjaśnia. 

Otwarte usta i rozluźnione stopy

„Słynne prawo zwieracza, o którym pisze położna Ina May Gaskin, opisujące kolerację wpływu otwartych-swobodnych ust na otwarte dno miednicy podczas porodu, (ale także i seksu) to także przełożenie na fizjologię i anatomię” – pisze w swoim najnowszym poście Izabela Dembińska, położna.

Otwarte usta i rozluźnione stopy to ważny element porodu. 

„Skąd to połączenie? Jednym z potwierdzeń jest zjawisko taśm anatomicznych. Taśmy anatomiczne to swego rodzaju połączenia mięśni, które (mogłoby się wydawać), że nie mają ze sobą związku, a jednak oddziałują w dużej mierze.

Nasze mięśnie przeplecione są powięzią – tkanką, która roztacza po całym ciele sieć łączącą pewne grupy mięśni z więzadłami. Praca danego mięśnia wpływa więc mechanicznie na powięź i kolejny mięsień. Ponieważ powięź rozciągnięta jest w całym naszym ciele, to jej zaburzenia, napięcia np. na stopie, może mieć wpływ na dno miednicy” – wyjaśnia Izabela Dembińska.

Poród – sztuka uwalniania

Jak wyjaśnia położna, jedną z ważniejszych taśm dla kobiet jest taśma anatomiczna głęboka, która zaczyna swój przebieg głęboko w podeszwie stopy, przebiega za kośćmi podudzia oraz kolanem, dalej biegnie wewnętrzną częścią ud, przechodząc częścią stawu biodrowego, mięśniami dna miednicy oraz przednią częścią odcinka lędźwiowego, dalej wzdłuż klatki piersiowej różnymi drogami otaczającymi narządy wewnętrzne i przeponę oddechową. Koniec tej taśmy przechodzi w twarzy, łącząc mięśnie gnykowe, mięśnie szyjne i żuchwowe w całość.

Dlatego tak ważnym jest, aby ruszać się, co nie oznacza trenować silnie do porodu, wybierać pracę z ciałem w okresie ciąży z zamiarem przygotowania do porodu tak, aby wspierać nasze ciało i poczuć, jak jeden element wpływa na drugi. (…) By otworzyć miednicę, otwórz całe ciało, które oddziałuje na miednicę i jej mięśnie.

Poród to sztuka uwalniania, odpuszczania współpracy z rodzącym ciałem” – dodaje położna.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Słynne prawo zwieracza, o którym pisze położna Ina May Gaskin, opisujące koleracje wpływu otwartych-swodobnych ust na otwarte dno miednicy podczas porodu ale także i seksu to także przełożenie na fizjologię i anatomię. Zarówno otwarte swobodne usta💋 jak STOPA👣 z dążeniem do rozluźnienia ciała podczas skurczy jest tak ważnym elementem porodu Skąd to polaczenie ? A no jednym z potwierdzeń jest zjawisko taśm anatomicznych. Taśmy anatomiczne to swojego rodzaju połączenia mięśni które wydajawać się mogą, że nie mają ze sobą związku a jednak oddziałują w dużej mierze. Nasze mięśnie przeplecione są powięzią, tkanką która roztacza po całym ciele sieć łącząca pewne grupy mięśni z więzadłami. Praca danego mięsienia wpływa więc mechanicznie na powięź i kolejny mięsień . Ponieważ powięź rozciągnięta jest w całym naszym ciele, to jej zaburzenia, napięcia np. na na stopie może mieć wpływ na dno miednicy . Jedna z ważniejszych taśm dla nas jest taśma anatomiczna głęboka która zaczyna swój przebieg głęboko w podeszwie stopy, przebiega za kośćmi podudzia oraz kolanem, dalej biegnie wewnętrzną częścią ud przechodząc częścią stawu biodrowego, mięśniami dna miednicy oraz przednią częścią odcinka lędźwiowego, dalej wzdłuż klatki piersiowej różnymi drogami otaczającymi narządy wewnętrzne i przeponę oddechową. Koniec tej taśmy przechodzi w twarzy łącząc mięśnie gnykowe, mięsie szyjne i żuchwowe w CAŁOŚĆ. Dlatego tak ostatnim jest aby ruszać się, co nie oznacza trenować silnie do porodu , wybierać prace z ciałem w okresie ciąży z zamiarem przygotowania do porodu , tak aby wspierać nasze ciało i poczuć jak jeden element wpływa na drugi , jak ważnym jest by dążyć do rozluźnienia ciala w skurczach , unikać zaciskania stop, rąk, ramion, zatrzymania zębów, BY OTWORZYĆ MIEDNICE , OTWÓRZCALE CIAŁO, KTÓRE ODDZIAŁUJĄ NA MIEDNICE I JEJ MIĘŚNIE. Poród to sztuka uwalniania , odpuszczania współpracy z rodzącym ciałem 🍀 #poródtoruch #porodnaturalny #położna #anatomia #fizjo #szkolarodzenia #rodzęw2020

Post udostępniony przez 🤰zbliżam ku porodowi🤰 (@polozna_izabela_dembinska)

Izabela Dembińska – kim jest?

Położna Izabela Dembińska jest absolwentką Wydziału Nauk o Zdrowiu Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku położnictwo oraz psychologii w Wyższej Szkole Finansów i Zarządzania. Przygotowała do porodu kilka tysięcy kobiet i par w szkołach rodzenia oraz indywidualnie. Jest założycielką Medical Pregnancy Training – szkoleń dla profesjonalistów oraz programu dla kobiet w okresie okołoporodowym „Ćwicz z położną“.

Prowadzi szkolenia z zakresu położnictwa i rehabilitacji. Jest też ekspertką Narodowego Programu Zdrowia Ministerstwa Zdrowia z zakresu „Standardy Opieki Okołoporodowej“. Ostatnio wydała książkę „Pierwsze chwile z noworodkiem”. Jej profil na instagramie polozna_izabela_dembinska obserwuje 14 tys. osób. 

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Pacjentka po przeszczepie serca urodziła dziecko. To rzadkość na skalę krajową

Anna Bulczak

Przygotowanie samotnej przyszłej mamy do porodu. Radzi położna Anna Bulczak [WIDEO]

poród domowy w czasie pandemii

„Kobiety coraz częściej uprawiają turystykę porodową”. W czasie pandemii boją się rodzić w szpitalach

Anna Bulczak

Jak partner może wesprzeć kobietę tuż po porodzie? Radzi położna Anna Bulczak [WIDEO]

Lara Gessler

Lara Gessler o porodzie bez znieczulenia: bardzo chciałam wybrać się w taką podróż w głąb siebie

„Ta decyzja zaprzecza dorobkowi ostatnich 40 lat polskiej medycyny rozrodu, neonatologii i pediatrii”. NIL i PTP o wyroku Trybunału Konstytucyjnego

Anna Bulczak

Jak trzymać noworodka? Pokazuje położna Anna Bulczak [WIDEO]

Aktorki wrzucają do sieci zdjęcia z czasów ciąży. W ten sposób pokazują, że nie zgadzają się z zakazem aborcji z przyczyn embrio-patologicznych w Polsce

W sieci lawina postów opatrzonych hasztagami #powiedzkomuś i #wyroknakobiety. TK zdecydował w sprawie aborcji ze względu na wady płodu

Anna Bulczak

Jak powinna wyglądać wyprawka do szpitala w czasie pandemii? Mówi położna Anna Bulczak [WIDEO]

Ciąża po 40 roku życia

„Potoczny termin ‚stara pierwiastka’ zniknął z położnictwa. Dobrze, bo był obraźliwy i stygmatyzujący” – uważa prof. Artur Jakimiuk

Kobieta z dzieckiem

Z jakimi problemami i kiedy wybrać się do fizjoterapeuty uroginekologicznego? Wyjaśnia Pani Fizjotrener

Martwe urodzenia na świecie

„Co 16 sekund dochodzi do martwego urodzenia”. Pandemia może jeszcze pogorszyć sytuację

Anna Bulczak o porodach w czasie pandemii. "Kobiety czuły się oszukane"

Anna Bulczak o porodach w czasie pandemii. „Kobiety czuły się oszukane” [WIDEO]

poród w czasach pandemii koronawirusa

Jak pandemia zmieniła porody w Polsce? Opowiada Joanna Pietrusiewicz, prezeska Fundacji Rodzić po Ludzku

Kobieta w jeansach z kwiatami

Jak mobilizować bliznę po nacięciu krocza? Wyjaśnia Pani Fizjotrener

ochrona krocza w czasie porodu

„Chroń, nie nacinaj”. Położna o ochronie krocza w czasie porodu

Matka z dzieckiem po porodzie

Boję się porodu, a jestem w ósmym miesiącu ciąży. Co robić?

kobieta trzyma się za brzuch

Obniżenie narządów rodnych – przyczyny, objawy i leczenie

Gotowanie i jedzenie łożyska po porodzie

Gotowanie i jedzenie łożyska po porodzie? Położna Kasia o kontrowersyjnym trendzie

Jestem po to, by razem z przyszłą mamą doprowadzić do szczęśliwego zakończenia - mówi położna Izabela Rychlik

„Jestem po to, by razem z przyszłą mamą doprowadzić do szczęśliwego zakończenia. Wymaga to zaufania ze strony kobiety. Powinna wierzyć, że mi także zależy na tym, by ujrzeć całego i zdrowego noworodka” – mówi Izabela Rychlik, położna z sześcioletnim stażem

matka z noworodkiem

Ginekolog: podtlenek azotu to jedna z najprostszych form łagodzenia bólu porodowego. Za rzadko się o tym mówi

Pielęgiarka - W czepku urodzona

„Drodzy Państwo – oto jestem. Magister pielęgniarstwa, który pracuje przy łóżku chorego”. Na profilu W czepku urodzona pojawiły się ważne słowa

Kobieta układa z dłoni serce na swoim brzuchu

Rozejście spojenia łonowego – po czym poznać, że ma się tę dolegliwość?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

„Zdarzało się, że nie szłam do pracy, bo nie mogłam przestać się masturbować. Jestem uzależniona od seksu i miłości”

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?