Przejdź do treści

Skręcenie kolana — przyczyny, objawy, leczenie

Skręcenie kolana — przyczyny, objawy, leczenie
Skręcenie kolana — przyczyny, objawy, leczenie
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

To dzięki niemu możemy sprawnie się poruszać, uprawiać sport i cieszyć się aktywnym życiem. Łączy dwie największe kości w ludzkim szkielecie. Staw kolanowy odgrywa kluczową rolę w codziennym funkcjonowaniu każdego człowieka. Trzeba jednak przyznać, że wbrew pozorom łatwo go uszkodzić. Co oznacza skręcenie kolana? Jakie są jego objawy i w jaki sposób należy je leczyć?

Na czym polega skręcenie kolana?

To nic innego jak przekroczenie naturalnego zakresu ruchu stawu kolanowego. Specjaliści dzielą skręcenie stawu kolanowego na:

  1. Niewielkie – aby noga doszła do siebie, wystarczy ograniczenie aktywności fizycznej od 2 do 3 tygodni, odpoczynek oraz stosowanie się do zaleceń lekarza. Jeśli kolano boli, można stosować przeciwbólowe żele.
  2. Umiarkowane – w tym przypadku niezbędne jest unieruchomienie nogi od 4 do 6 tygodni i skorzystanie z rehabilitacji.
  3. Ciężkie – dochodzi do rozerwania struktury więzadła; jest to poważne uszkodzenie, które wymaga leczenia operacyjnego i profesjonalnej rehabilitacji.

Skręcenie kolana — przyczyny

Tego urazu można się nabawić tak naprawdę wszędzie. Wystarczy, że nieprawidłowo staniemy na podłożu i kontuzja gotowa. Do skręcenia kolana mają predyspozycje sportowcy, ale również osoby o słabej kondycji fizycznej, otyłe i starsze, które nieświadomie przesilają stawy kolanowe.

Objawy skręcenia kolana:

  • znaczny ból stawu
  • widoczny obrzęk i opuchlizna
  • niepewny chód z obawy przed bólem
  • krwiak
  • nagromadzenie się tzw. „wody w kolanie

Jak leczyć skręcone kolano?

Pierwsza pomoc w tego typu urazach polega na natychmiastowym przygotowaniu zimnego okładu. Może to być lód w ściereczce, mrożonki z zamrażalnika lub chłodzący spray, jeśli jest w zasięgu ręki. Dzięki temu w szybki sposób neutralizuje się ból i działa łagodząco na obrzęk.

Drugim krokiem przy skręceniu stawu kolanowego jest ustabilizowanie nogi (np. bandażem elastycznym) i zadbanie, by pozostała nieruchoma. Każdy gwałtowny ruch oprócz tego, że powoduje ból, może uszkodzić dodatkowo kontuzjowaną nogę. Kiedy już pierwsze środki zapobiegawcze zostaną zastosowane, należy udać się do lekarza. Po wstępnych oględzinach i zebraniu wywiadu będzie mógł zlecić wykonanie USG, prześwietlenia lub rezonansu, by wykluczyć ewentualne złamanie oraz uszkodzenie więzadeł. Może się zdarzyć, że lekarzowi będzie ciężko zdiagnozować kompleksowo uraz i oszacować zniszczenia w stawie kolanowym, które się dokonały. Wówczas konieczne jest przeprowadzenie artroskopii.

Czy po skręceniu kolana konieczna jest rehabilitacja?

Nie zawsze. Po tego rodzaju kontuzji, szczególnie jeśli uszkodzenia były niewielkie lub umiarkowane, rehabilitacja nie jest konieczna. Staw kolanowy w tych przypadkach regeneruje się stosunkowo szybko samodzielnie. Natomiast jeśli skręcenie było poważne i zastosowano leczenie operacyjne, rehabilitacja jest obowiązkowa. Należy wówczas opracować plan zajęć, który obejmuje m.in.: fizykoterapię, kinezyterapię, plastrowanie, czy naukę chodu przy pomocy kul.

Skręcenie kolana — powikłania

Jak każdy uraz, również skręcenie kolana niesie za sobą ryzyko powikłań. Pojawiają się w momencie, kiedy leczenie nie zostało podjęte lub przerwane, rehabilitacja niezrealizowana tak, jak powinna lub wykonana zbyt późno. Przyczyn jest naprawdę mnóstwo. Oto, do czego mogą doprowadzić powikłania po skręceniu kolana:

  • uczucie ciągłego dyskomfortu w stawie kolanowym,
  • problemy z chodzeniem,
  • niestabilność stawu kolanowego,
  • postępowanie procesów prowadzących do zwyrodnień stawy kolanowego,
  • uszkodzenia innych elementów stawu, np. łąkotki, rzepki, chrząstki stawowej.

Jeśli odczuwasz ból w kolanie, który nasila się podczas aktywności fizycznej lub przy wykonywaniu codziennych obowiązków, skonsultuj się ze specjalistą. Nieleczone uszkodzenia stawu kolanowego mogą prowadzić do poważnych dysfunkcji.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Odporność
Bloxin Żel do nosa w sprayu, 20 ml
25,99 zł
Energia
Oryal After Party, 18 tabletek
35,97 zł
Terapia bólu pleców
Tru+ Elektrostymulator przeciwbólowy, terapia bólu pleców
249,00 zł
Odporność, Energia, Beauty
Naturell Witamina B Complex Vegan, 180 tabletek
79,99 zł
Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z SOS PMS, 30 saszetek
139,00 zł
i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Opuchnięta twarz – przyczyny i leczenie. Kiedy domowe metody leczenia nie wystarczą?

Półprzysiad – prosty sposób na skuteczne ujędrnienie pośladków

Co słychać? O dziwnych odgłosach organizmu

Kość ramienna – budowa i funkcje. Objawy złamania kości ramieniowej

Ból kostki – przyczyny, objawy i metody diagnostyczne. Co na skręconą kostkę?

Gęsia stopka – co to jest, jak długo boli, jak wyleczyć stan zapalny kolan

Stopa wydrążona – cecha anatomiczna czy choroba? Jaka wkładka przy wysokim podbiciu stopy

„Ważny jest ruch, ale równie istotne jest to, jaki on pozostawia w nas ślad”. O Metodzie Feldenkraisa i edukacji ruchowej jako drogi do samopoznania mówi Marta Górna-Wiszniewska

Akatyzja – gdy bezruch staje się wyzwaniem. Jak leczy się zespół niepokoju ruchowego?

Złamanie kości śródstopia – objawy, rodzaje, leczenie

Bunionette – czym się charakteryzuje i jak leczyć haluks małego palca?

Egzoszkielet rehabilitacyjny dla niepełnosprawnych – co to jest i jak działa?

Odstające łopatki – jak pozbyć się tego problemu u dorosłych i dzieci? 

Hemolakria – czym są krwawe łzy i jak leczyć zaburzenie? 

Nosisz latem lekkie klapki i sandałki? Fizjoterapeuta ostrzega

Kolagen do picia w szklance

Kolagen do picia to dobry sposób na redukcję zmarszczek i ból stawów? Małgorzata Ponikowska wyjaśnia, czy shoty kolagenowe to hit czy kit

Wybierz najlepszy sport najlepszy dla twoich stawów. Fizjoterapeuta podpowiada

Stłuczony palec

Stłuczony palec – przyczyny, pierwsza pomoc, jak rozpoznać wybity palec

Aktywność fizyczna zimą – jaka jest skuteczna i bezpieczna?

Biegacz trzyma się za bolące z tyłu kolano

Ból kolana – najczęstsze przyczyny, leczenie i rehabilitacja

ćwiczenia w domu

Kurza klatka piersiowa – przyczyny, ćwiczenia i leczenie

Koślawe kolana

Koślawe kolana – przyczyny deformacji u dzieci i dorosłych. Jakie ćwiczenia i wkładki

Kolana szpotawe u dzieci

Kolana szpotawe – przyczyny, wygląd i korygowanie u dziecka. Jakie ćwiczenia?

Stwardnienie boczne zanikowe – rodzaje, objawy, długość życia

Najpopularniejsze

Grypa typu A/iStock

Grypa typu A – leczenie, objawy i charakterystyka wirusa

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Grypa typu B - objawy, charakterystyka

Grypa typu B – przyczyny, objawy i leczenie

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

Jak odetkać ucho zatkane woskowiną, katarem i wodą? Domowe sposoby

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Kobieta i mężczyzna

Jak uprawiać seks analny, żeby nie bolało? Mamy kilka porad

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

„Dobry seks to taki w kontakcie z własnym ciałem, emocjami i drugim człowiekiem. Nawet jeżeli miedzy kochankami nie ma miłości” – mówi Marta Niedźwiecka, psycholożka i sex coach

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

ilustracja mózgu w 3D

Torbiel pajęczynówki – objawy i leczenie. Czy torbiel jest groźna i musi być operowana?

×