Alkohol

7 mitów o alkoholu

Ciemny alkohol jest zdrowszy niż jasny? Wypicie czegoś mocniejszego przed spaniem poprawia sen? A może wino pomaga w odchudzaniu? Tu znajdziecie odpowiedź na te i inne pytania.

Monika Maciejewska

Whisky – lek czy trucizna? Jesteś koneserem? Sprawdź, co o niej wiesz

Whisky, jak każdy alkohol, może być lekiem albo trucizną. Gdy zachowamy rozsądek, możemy czerpać korzyści z lampki wina czy kieliszka wódki od czasu do czasu. Tym razem mamy garść przydatnych informacji dla amatorów whisky.

5 sposobów na oszczędzanie wątroby latem

Choć chciałoby się wierzyć, że latem jadamy lekko, bo to sezon na świeże owoce i warzywa. Jednak zamiast w sałatkach, lubujemy się w grillowanych kiełbaskach i karkówce. Do grilla obowiązkowo dodajemy alkohol. Podpowiadamy…

istockphoto.com

Julia Krupińska

Top 5 leków bez recepty, których lepiej nie łączyć z alkoholem

Niektórym z nas zdarza się zapomnieć, że kilka godzin przed wypiciem lampki wina wzięliśmy proszek przeciwbólowy, prawda? Przygotowaliśmy dla was listę najważniejszych lekarstw, które każdy z nas ma w swojej domowej apteczce, a…

istockphoto.com

Monika Maciejewska

Piwo – ile o nim wiesz?

Jeśli pijasz piwo, tak jak 72 proc. Polek i 91 proc. Polaków, ale mało o nim wiesz, pora to zmienić! Piwo może być zdrowe, jeśli nie pijesz go litrami i bezmyślnie. Oto garść ciekawych informacji, które każdy szanujący się…

Kac Vegan. Jak pokonać kaca po wegańsku? Przychodzimy z pomocą!

Słońce razi jak na przesłuchaniu, kot tupie jak słoń, a kefir, jajecznicę i żurek dawno już wykreśliłeś ze swojego menu? Spokojnie, roślinożercy też mają wypróbowane sposoby na kaca!

Julia Krupińska

Wino – wiesz, ile możesz wypić? Sprawdź, zanim sięgniesz po kieliszek

Słyszymy nieraz, że umiarkowane picie wina jest zdrowe. Ale co to znaczy umiarkowane? Raz na tydzień, a może codziennie? Zbyt mało nie da korzyści, a więcej może szkodzić. Podpowiadamy, ile wina można wypić, aby było zdrowo.

istockphoto.com

Julia Krupińska

Mam kaca. Ratunku!

Objawy: ból głowy, suchość w ustach, dreszcze, nudności i zawroty głowy. Diagnoza: poimprezowy kac. Karnawał sprzyja wzrostowi liczby zachorowań. Jak sobie radzić?

Trzy kobiey tańczą na plaży. Przed nimi koc a na nim owoce i drink

Ewa Wojciechowska

„Jesteśmy rozpitym narodem i doskonale widać to w gabinetach lekarskich” – mówi dr Małgorzata Ponikowska. Nie wiesz, dlaczego tyjesz? Zajrzyj do swojego kieliszka!

Karolina Twardowska

7 ważnych zasad stosowania leków przeciwbólowych

Podobno statystyczny Polak przyjmuje leki przeciwbólowe siedem razy w miesiącu. Duża dostępność preparatów bez recepty z pewnością sprzyja takim statystykom, jednak należy pamiętać, że każdy lek niesie za sobą ryzyko…

istockphoto

„Że Niby Fit” na Instagramie: 5 kroków, jak nie przytyć w wakacje

Pexels.com

Mój partner/partnerka jest DDA (Dorosłe Dziecko Alkoholików). Co mogę zrobić, by żyło nam się lepiej?

dda para

Jesteś DDA (Dorosłym Dzieckiem Alkoholika)? Zobacz, jakich błędów w związku powinnaś unikać

alkohol

Ewa Podsiadły-Natorska

5 rzeczy, które dzieją się z tobą, gdy codziennie pijesz alkohol

istockphoto.com

6 grzechów, które w lecie rujnują zdrowie

Są grzechy zimowe, które psują zdrowie – choćby lenistwo. Są też takie grzechy letnie. Warto o nich pamiętać, bo łatwo ich uniknąć, ale kiedy o nich zapomnimy, potrafią zepsuć humor.

leki a alkohol

Urszula Gruszka

Przyjmujesz leki na alergię i zamierzasz wypić lampkę wina? Sprawdź, co mówi alergolog

Dagmara Smolarek-Kędziorek

9 nawyków nasilających objawy alergii. Może niektóre dotyczą ciebie?

Przemysław Ćwik

Problem z alkoholem. Sprawdź 8 sygnałów ostrzegawczych, by wiedzieć, czy ciebie też dotyczy

Polacy to Słowianie, a Słowianie lubią wypić. Nie wszyscy jednak piją hucznie i ostentacyjnie. W życie wielu z nas alkohol wkrada się niepostrzeżenie i stopniowo przejmuje nad nim kontrolę. Jak w porę zauważyć problem? Oto 8…

Kobieta prowadzi auto. Obok siedzi mężczyzna, który śpi, opierając sie o ramię kobiety

Julia Krupińska

Niewyspana nie siadaj za kierownicę! Brak snu działa jak alkohol

Sen krótszy o cztery godziny działa na kierowcę jak wypicie sześciopaku piwa. Śpiący kierowcy to nie margines! Szacuje się, że nawet co trzeci tragiczny wypadek jest powodowany przez osobę, która jest „tylko” zmęczona.…

„Kobiety nie mają problemu z alkoholem?”. Sprawdź, co mówi psychiatra

Piwo to nie alkohol. Alkoholik pije codziennie. Kobiety nie mają problemu z alkoholem. Mitów na temat napojów wyskokowych jest mnóstwo. Rozprawiamy się z 5 z nich.

Trzy kobiety stoją przy barze w klubie, jeda pije drinka. Śmieją sie i rozmawiają

Leki plus alkohol to zawsze niebezpieczne związki? Sprawdź, które lekarstwa nie lubią się z wyskokowymi trunkami

Bierzesz leki systematycznie albo tylko w razie nagłej potrzeby, a lubisz czasem wypić lampkę wina? Sprawdź koniecznie, które leki możesz zażywać bezpiecznie, idąc na imprezę, a których nie wolno mieszać z procentami.

Lek. Łukasz Stelmaszczyk

Czy w ciąży można…? – odpowiada lekarz Łukasz Stelmaszczyk

Czynności, nad którymi mało kto zwykle się zastawia, w ciąży mogą budzić wiele wątpliwości. Istnieją legendy, czasem zasłyszane od koleżanek, znalezione w internecie czy nawet przekazywane z pokolenia na pokolenie. Poniżej…

Julia Krupińska

Mity na temat kaca. Zobacz, czego nie robić, by nie pogorszyć swojego stanu

Kac? Każdy wie, że trzeba go po prostu przetrwać. Nie ma złotego środka na przykre dolegliwości po szalonej nocy. Są jednak metody na osłabienie objawów kaca i często popełniane błędy, które tylko pogarszają nasz stan. Oto…

karmienie piersią Google

Karmienie piersią a…? Promotorka karmienia piersią odpowiada na najczęściej wyszukiwane hasła w Google

Magdalena Więch

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Impreza, kolacja albo serial bez wina, piwa czy drinka? Niejednemu z nas trudno to sobie wyobrazić. Jednak warto spróbować, bo nawet miesiąc abstynencji świetnie wpływa na zdrowie i nastrój. Są na to dowody!

Małgorzata Germak

Twój chłopak jest w okolicach 30? Jeśli tak, powinien przeczytać ten tekst

Panowie, wasz organizm po trzydziestce się zmienia. Tak, wiemy, nam też jest przykro… Liczcie się jednak z tym, że za błędy popełnione właśnie teraz odpłaci się boleśniej niż kiedykolwiek wcześniej. Dlatego spieszymy wam z…

Ewa Wojciechowska

Budzisz się na kacu i sięgasz po tabletki przeciwbólowe? Lekarz rodzinny Monika Piecuch-Kilarowska tłumaczy po ilu godzinach od picia alkoholu można wziąć leki

Kobieta popijająca winko

„Alkoholiczka, pijąc wino albo piwo, usprawiedliwia się, że nie ma problemu, bo nie pije wódki”. Terapeuta uzależnień o alkoholizmie kobiet

7 codziennych nawyków osłabiających odporność. Może któryś z nich ciebie dotyczy?

Lekarze mówią, że o odporności powinniśmy myśleć w kategoriach majątku, który otrzymaliśmy i którego nie można roztrwonić. Dlatego, dbając o nią, należy nie tyle dążyć do jej wzmacniania, ile prowadzić taki tryb życia, by jej nie osłabiać.

Nie przesadzaj z imprezowaniem w weekend! A gdy jednak przesadzisz…

Małgorzata Germak

7 nawyków, które odbierają ci energię. Warto się ich pozbyć

Znowu czujesz, że nie masz siły i nic ci się nie chce? Spróbuj znaleźć winowajcę. Oto 7 nawyków, które odbierają energię.

Wiola Szulejewska

„Co piąta kobieta okazyjnie spożywa napoje alkoholowe przez cały okres ciąży”. Co się dzieje wtedy z twoim organizmem?

Dwie kobiety wznoszące toast winkiem

Po lampce wina oblewasz się rumieńcem i kichasz? Alergolog wyjaśnia, o czym świadczą te objawy

Miksujemy: koktajl na kaca

duet masz.talerz

Trudny początek nowego roku? Oto koktajl na kaca

Zdarzyć może się każdemu, niestety. Wszyscy go znamy i nikt go nie lubi. Kac. Skoro już się stało – trudno, ratuj się ekspresem! Potrzebujesz szybkiej dawki witamin i ulgi dla żołądka. Mamy koktajl, który sprawdzi się genialnie.

Jak uleczyć sylwestrowego kaca?

Jest taka jedna noc co roku, gdy zabawa nie ma końca, a szampan i inne trunki leją się strumieniami. Sylwester. Oczywiście warto znać swoje granice, ale jeśli już sobie pofolgowaliśmy, dobrze jest mieć sprawdzoną receptę na…

Małgorzata Germak

10 niezdrowych wieczornych nawyków

Oglądanie filmów na laptopie w łóżku, sączenie wina przed snem, jedzenie późno ostro przyprawionej kolacji… Wieczorami powinniśmy szczególnie uważać na nasze nawyki. Zobacz, czy nie działasz wbrew sobie i swojemu organizmowi.

Małgorzata Germak

11 powodów, by zrezygnować z wieczornego drinka

Żeby się rozluźnić albo odreagować. Dla smaku, do kolacji, towarzysko, na imprezie. Bo jest wesoło, bo jest smutno, bo po prostu mamy ochotę. Powodów do picia alkoholu jest mnóstwo. A my znaleźliśmy 11 powodów, dla których…

Magdalena Więch

5 rzeczy, których nie cierpi twój żołądek

Kogo nie bolał nigdy żołądek ‒ ręka w górę. Problem jest powszechny i często uważamy, że winowajcą jest stres. Przyczyn tej dolegliwości może być jednak więcej. Poznajcie pięciu największych wrogów żołądka.

Co robi alkohol kobiecie po 30. urodzinach?

Przemysław Ćwik

Piwko po treningu? Lepiej nie…

Piwko świetnie „wchodzi” po treningu. Niektórym z nas tak dobrze, że na jednym nie poprzestają. Tylko czy wysiłek i alkohol to dobre połączenie? Z pewnością lepsze niż alkohol i siedzący tryb życia – ale i tak nie jest to…

Alkohol wytrąca bakterie z równowagi

Nadużywanie alkoholu szkodzi naszym bakteriom. A wszystko, co szkodzi im, szkodzi też nam.

Natalia Puciłowska

Alkohol na diecie – tak czy nie?

Pić czy nie pić ‒ oto jest pytanie… Jak powinniśmy dozować ilość alkoholu, jeżeli chcemy zdrowo się odżywiać? Często zadają mi to pytanie moi dietetyczni klienci. Jeżeli myślicie, że powiem wam: można pić alkohol! ‒…

Trzymaj się ciepło! - obalamy mity

Julia Krupińska

4 mity na temat ciepła

Alkohol rozgrzewa, a najwięcej ciepła tracimy przez głowę. Prawda czy fałsz? Wraz z zimą krąży kilka przekonań, które nie do końca są zgodne z prawdą. Sprawdź, czy dajesz się nabrać.

Małgorzata Germak

7 kłamstw, które odbijają się na twoim zdrowiu

„Ja przecież prawie nie palę”, „To tylko kieliszek wina”, „Biegam, więc mogę zjeść więcej”… Czasem robimy to, żeby uspokoić sumienie, czasem ‒ bo rzeczywiście wierzymy, że to prawda. Są takie kłamstewka, które…

kobieta trzyma frytki

Małgorzata Różańska

6 produktów, które mogą powodować raka

Według Amerykańskiej Akademii Nauk żywność i żywienie decydują o 40‒60 proc. wszystkich przypadków nowotworów u ludzi. Wiadomo, że dieta ma ogromne znaczenie w profilaktyce nowotworów. Istnieją też produkty, które jedzone w…

Ile można wypić?

Ile alkoholu można wypić?

W nadmiarze – szkodzi. Jednak w umiarkowanych ilościach alkohol dostarcza mikroelementów, wspomaga pracę serca, mózgu, redukuje stres, a nawet obniża ryzyko wylewu. Pytanie, kiedy kończą się ilości umiarkowane? To zależy, co i jak pijecie.

Po alkoholu jemy więcej – prawda czy fałsz?

Julia Krupińska

Po alkoholu jemy więcej – prawda czy fałsz?

Alkohol może hamować albo wzmagać apetyt. A zależy to od tego, ile pijemy i kiedy. Więcej na ten temat zdradza niecodzienny eksperyment.

Czy alkohol tuczy?

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Czy alkohol tuczy?

Z reguły nie pijecie i trzymacie dietę? Ciężko trenujecie i próbujecie zrzucić parę kilogramów? Świetnie. A wiecie, jak weekendowe "odstępstwa" wpływają na wasz organizm?