Cukier

Najnowsze

Kadr z filmu rodzinka.pl / VOD tvp.pl
Magdalena Bury

Kożuchowska jako serialowa babcia daje zły przykład. „I biadolenie, że biedne babcie nie mogą w dzieci cukru ładować”

Masz małe dziecko i starasz się, by jego dieta była zdrowa i zbilansowana. Uważasz więc na to, by maluch nie jadł słodkich produktów. I przychodzi ten weekend, w którym twój skarb zostaje z babcią i dziadkiem. Wracasz po dwóch…
08.10.2019
3 min.
Słodki pączek pełen cukru / istockphoto.com
Magdalena Bury

WHO zaleca, by dziennie spożywać nie więcej niż 10 łyżeczek cukru. Myślisz, że tyle nie jesz? Wystarczy, że wypijesz colę

"Jeszcze więcej, bo aż 11 gramów cukrów znajdziecie w 100 ml pepsi" - pisze Sylwia Panek, znana w mediach społecznościowych jako Mama Chemik. Starasz się ograniczać spożywanie cukru w diecie? Nie słodzisz i tylko raz na jakiś…
07.10.2019
5 min.
Rozlany miód na talerzu
Ewa Wojciechowska

„Zamiana cukru na miód niekoniecznie może być dobrym wyborem” ostrzega dietetyczka Dominika Oleś

Próbując uniknąć przeziębienia dodajemy do herbaty łyżeczkę miodu. W końcu jest zdrowszy niż cukier. Okazuje się jednak, że niekoniecznie to dobry pomysł!
01.10.2019
4 min.
Stewia - co to jest, właściwości, przeciwwskazania
Zuzanna Kowalewska

Stewia – co to jest, właściwości, przeciwwskazania

Choć jest dziś bardzo popularna i chętnie wykorzystywana jako zamiennik cukru, to jednak nadal wiele osób nie wie, czym tak naprawdę jest, skąd się bierze, jakie są jej właściwości i czy na pewno jest bezpieczna. Dodatkowo w…
15.09.2019
3 min.
istockphoto.com
Magdalena Bury

Dietetyczka: czytajcie opakowania! Cukier znajdziecie w naprawdę zaskakujących produktach

11.09.2019
2 min.
Zanim podasz dziecku zamiennik cukru
Ewa Podsiadły-Natorska

Zanim podasz dziecku zamiennik cukru… Dietetyczka ostrzega, by uważać z substancjami słodzącymi, które pozornie uważane są za zdrowsze

02.09.2019
6 min.
Ksylitol (źródło - istockphoto.com)
Zuzanna Kowalewska

Ksylitol – zdrowa i naturalna alternatywa dla cukru

Cukier uzależnia i negatywnie wpływa na nasz organizm. Jest często elementem naszych codziennych rytuałów, jak na przykład słodzenie kawy czy herbaty i wiele osób nie wyobraża sobie bez niego życia. A co gdyby był zdrowy i…
01.09.2019
3 min.
rożek i makaroniki
Julia Krupińska

7 mitów o cukrzycy, przez które chorujemy

Cichy zabójca - tak potocznie nazywana jest cukrzyca typu 2. Może się rozwijać latami bez wyraźnych sygnałów. Wiele osób bagatelizuje jej sygnały, wierząc w szkodliwe mity.
07.08.2019
4 min.
Ewa Wojciechowska

Chcesz mieć zdrową skórę? Utrzymuj stabilny poziom cukru. Radzi autorka bloga Natura Pod Lupą

07.08.2019
4 min.
cukier
Magdalena Bury

Zamienniki cukru. Które wybierać? Dietetyczka wyjaśnia

06.08.2019
3 min.
sklep Lidl
Marta Dragan

Zdrowe zmiany w dyskontach. Lidl odchudza żywność z soli i cukru, Biedronka rezygnuje z oleju palmowego

05.08.2019
4 min.
Ewa Wojciechowska

Owoce z małą ilością cukru. Które najlepiej jeść podczas diety?

29.07.2019
3 min.
Julia Krupińska

Gorące kąpiele – zdrowe czy nie?

Jest coś, co potrafi zrelaksować chyba każdego – to długa, gorąca kąpiel. Daje ona nie tylko ukojenie naszym mięśniom po ciężkim dniu. Okazuje się, że może być dla organizmu tak zdrowa jak uprawianie sportu!
20.07.2019
3 min.
insulinooporność
Barbara Dąbrowska-Górska

5 faktów o insulinooporności, które powinnaś znać

Insulinooporność przydarza się częściej, niż możesz podejrzewać! Żyjesz w ciągłym biegu, zapominasz o posiłkach, niedosypiasz? Planujesz regularnie trenować, ale tylko na planach się kończy? Tak mija ci kolejny dzień,…
06.07.2019
4 min.
Barbara Dąbrowska-Górska

„Jesteśmy w światowej czołówce, jeśli chodzi o spożywanie cukru. Jesteśmy jedną z najszybciej tyjących narodowości na świecie!” – mówi Agnieszka Wiśniewska, założycielka Fundacji Szczęśliwi Bez Cukru

Chcesz zrezygnować z cukru? Nie potrzebujesz detoksu, a trwałej zmiany nawyków żywieniowych. Pierwszy krok? Dokładne czytanie etykiet! Czy twoje życie się wtedy zmieni? O tym w rozmowie z Agnieszką Wiśniewską, założycielką…
13.06.2019
14 min.
Natalia Puciłowska

Uwielbiasz słodycze? Przyda ci się krótki poradnik dla słodyczoholików

Uwielbiam ten moment, kiedy robię sobie popołudniową kawę, siadam na kanapie i... jem coś słodkiego. Dietetyczka i trenerka opowiada, jak to zajada się codziennie słodyczami?! Tak, właśnie tak. Bo słowo SŁODYCZE niejedno ma imię.
12.06.2019
4 min.
Magdalena Bury

„W dniu swoich urodzin dowiedziałam się, że mam cukrzycę. Dostałam przepiękny prezent w postaci skierowania do natychmiastowego stawienia się w szpitalu” – mówi Sandra Kaczmarska, młoda diabetyczka typu 1

Sandra Kaczmarska jest doradcą żywieniowym i dietetycznym w zakresie DDP (diety dobrych produktów) oraz trenerem personalnym. Jest też cukrzyczką typu 1. W rozmowie mówi o diagnozie, chwilach załamania i o tym, że nie może liczyć…
11.06.2019
11 min.
Kobieta zerka na trzy babeczki i zastanawia się, którą zjeść
Julia Krupińska

Jesteś uzależniona od cukru? Sprawdź to!

Cukier uzależnia osiem razy silniej niż… kokaina! Nie ma z nim żartów. Ma destrukcyjny wpływ na organizm, a do tego jest wszechobecny. Odpowiedz na 5 pytań, by dowiedzieć się, czy jesteś uzależniony od tego słodkiego dodatku.
05.05.2019
6 min.
Paulina Trofimiec

Nadmierna potliwość to sygnał od organizmu, że coś ci dolega. Poznaj 7 rzeczy, o których informuje twój pot

Traktowanie potu jako dokuczliwego i bezużytecznego szkodnika jest niesłuszne. Pot nie tylko sprawia, że nie nagrzewasz się jak żelazko. To ważny informator, dzięki któremu dowiesz się wiele o swoim zdrowiu.
28.04.2019
4 min.
duet masz.talerz

Tłusty czwartek z oponką… daktylową! Sprawdź przepis na pączki w wersji odchudzonej

TEN dzień nadchodzi wielkimi krokami - tłusty czwartek. A gdyby tak przygotować pączki w wersji odchudzonej? Nie smażymy, a pieczemy. Zamiast cukru - naturalnie słodkie daktyle. Zamiast lukru – gorzka czekolada. Nie będzie…
27.02.2019
2 min.
Marta Dragan

Przeciętny Polak zjada ponad 40 kg cukru w ciągu roku. Trzech na pięciu ma nadwagę, a co czwarty jest otyły. Dietetyk: „Dane są alarmujące”

21.02.2019
8 min.
Dobry talerz - o błędach w żywieniu dzieci
Agnieszka Radziszowska

Maluchy kochają słodkie, bo sami je tego uczymy. O błędach w żywieniu dzieci

Dziś nie będzie o niejadkach. Są dzieci, którym apetyt dopisuje, a jednak to, co tak chętnie i z zapałem jedzą, wcale im nie służy. Pora złe nawyki zastąpić dobrymi, ale najpierw trzeba uświadomić sobie, co robimy nie tak.
18.02.2019
4 min.
Marta Dragan

Vegan, wege, gluten free, eko – żadne z tych słów nie jest synonimem słowa „zdrowe”. Doktor Ania o tym, co jeść i jak kupować

29.01.2019
17 min.