Komfort psychiczny

Najnowsze

Kobieta i jej odbicie w lustrze
Ewa Wojciechowska

„Ten sukces to przypadek, miałam akurat szczęście”. Często mówisz takie zdanie? Prawdopodobnie cierpisz na syndrom oszusta

Syndrom oszusta, czyli brak wiary w to, że odniesie się sukces, dotyka wiele osób. Mnóstwo z nich zajmuje jednak wysokie stanowiska
16.10.2020
5 min.
Kobieta z kwiatami na czole
Ewa Wojciechowska

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Jak zadbać o swój komfort psychiczny? Wyjaśnia psycholożka Anna Cyklińska

10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Z tej okazji psycholożka wymieniła zasady dbania o psychikę
10.10.2020
4 min.
Dziewczyna stoi i trzyma się za ramię. Obok bukiet kwiatów
Ewa Wojciechowska

W jaki sposób wspierać osoby w kryzysie psychicznym? Przeczytaj „Poradnik antykryzysowy” Anny Cyklińskiej

Co roku prawie 165 milionów mieszkańców UE cierpi z powodu zaburzeń zdrowia psychicznego. Co zrobić, jeśli bliska osoba przechodzi kryzys?
07.10.2020
7 min.
Psycholożka przyjmuje pacjentó na wizycie. Siedzi na krześle i robi notatki
Ewa Wojciechowska

Chciałabyś usłyszeć od swojego lekarza, że nie chce cię dłużej leczyć? Psychiatra zrobiła ankietę

Coraz więcej osób korzysta z pomocy psychologa czy psychiatry. Czasem zdarza się tak, że lekarz prowadzący rezygnuje z dalszego prowadzenia terapii.
17.09.2020
3 min.
Magdalena Bury

Anna Cyklińska, psycholożka: Złość to jedna z tych emocji, na które kultura i społeczeństwo nie dają przyzwolenia

Z czym kojarzy ci się złość? Najprawdopodobniej z agresją, przemocą, karą za złe zachowanie. "A do tego mama mówiła, że 'złość piękności szkodzi'. Ale czy komuś kiedykolwiek udało się w ogóle nie gniewać?" - pyta Anna…
08.09.2020
5 min.
Kobieta na plaży w swetrze i kapeluszu
Ewa Wojciechowska

„Kryzys psychiczny może spotkać mnie, ciebie, twoją matkę, brata, przyjaciółkę… każdego” – pisze lekarka z okazji Marszu Żółtej Wstążki

"Kryzys psychiczny może dotknąć również osoby zdrowe, które znajdą się w trudnej dla siebie sytuacji" przypomina lekarka Aleksandra Pięta.
30.05.2020
4 min.
Psycholożka Katarzyna Binkiewicz
Ewa Wojciechowska

„Żałoba to nie tylko emocje. Strata to doświadczenie totalne i doznajemy jej na każdym poziomie naszego funkcjonowania” – mówi psycholożka Katarzyna Binkiewicz

Psycholożka Katarzyna Binkiewicz w rozmowie z Hello Zdrowie opowiada o całej palecie trudnych emocji, jakie mogą pojawić się w trakcie żałoby oraz o schodach, które każdy z nas powinien przejść.
11.05.2020
10 min.
Sangwinik - jak żyć z tym typem osobowości?
Katarzyna Głuszak

Sangwinik – jak żyć z tym typem osobowości?

Sangwinik to ktoś, kogo nie sposób nie zapamiętać. Zawsze go widać, słuchać i czuć jego pewność siebie, czasem na granicy arogancji. Jak żyć z sangwinikiem? Jak dbać o siebie w relacji z tym typem osobowości? Psycholog…
29.04.2020
8 min.
Karolina/Kaboompics/Rawpixel
Magdalena Bury

„Bardzo chciałabym, żeby rząd zamiast w przeróżny sposób uciekać od tematu, zaczął martwić się o nasze zdrowie psychiczne”. Maturzyści chcą, żeby ich zauważono

"Rząd powinien mieć nasze zdrowie za priorytet, a póki co sieją w nas tylko większą panikę" - mówi Angelika Friedrich, założycielka "Nastoletniego Azylu". To platforma psychoedukacyjna, gdzie głównym głosem jest głos…
08.04.2020
4 min.
młoda kobieta
Małgorzata Germak

„Weź się wyluzuj!”. Tylko jak? Oto kilka rad, dzięki którym nauczysz się „odpuszczać”

Chodzisz spięta i podminowana, słabo śpisz, brakuje ci radości życia i energii. Kiedyś z entuzjazmem podejmowałaś aktywności, teraz częściej czujesz frustrację i lęk? To charakterystyczny stan dla osób, u których wszystko…
25.01.2020
5 min.
Katarzyna Głuszak

Święta przetrwać czy przeżywać? Jak czerpać pozytywną energię z trudnych spotkań

Pierwsze skojarzenie ze świętami? Jedzenie, choinka, prezenty? A może niewygodne pytania o życie prywatne, niechciane (nie)dobre rady krewnych? Czy zdarzało ci się na siłę przybierać dosłownie i w przenośni dobrą minę do złej…
25.12.2019
6 min.
Ewa Wojciechowska

Masz zaburzenia lękowe? Wydaje ci się, że nie jesteś nikomu potrzebna? Zobacz ilustracje, które powinna zobaczyć każda osoba z problemami zdrowia psychicznego

Artystka, która zmaga się z problemami zdrowia psychicznego, postanowiła pomóc innym, którzy także cierpią na zaburzenia lub po prostu mają zły dzień. Stworzyła ilustracje, pokazując, czego nauczyła się w trakcie terapii,…
15.06.2019
6 min.
Ewa Wojciechowska

„Przestań się smucić”, „weź się w garść” – takie słowa mogą zadziałać odwrotnie. Czego nie mówić osobie z depresją? Tłumaczy psycholog Katarzyna Binkiewicz

Depresja dotyka nie tylko osób chorych, ale także ich bliskich, którzy chcąc pomóc, często nieświadomie działają odwrotnie. „Kiedy pojawia się depresja, w osobach wspierających rodzą się pytania: co powiedzieć, jak się…
21.03.2019
8 min.