Katarzyna Grzyś-Kurka Mika – co to jest, właściwości, zastosowanie w kosmetyce Złoża miki można znaleźć na całym świecie, również w Polsce. Wykorzystuje się ją w wielu branżach przemysłu oraz w kosmetyce. Preparaty pielęgnacyjne zawierające w składzie ten składnik mineralny, matują skórę pokrytą… 27.10.2021 5 min.
Ewa Podsiadły-Natorska Wszystko, co trzeba wiedzieć o folianach Ich rola w organizmie jest trudna do przecenienia, a niedobór tych związków, zwłaszcza najważniejszego z nich – kwasu foliowego – grozi ciężkimi wadami rozwojowymi płodu, natomiast u osób dorosłych zwiększa ryzyko… 13.10.2021 4 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk Kosmetyki mineralne – skład, cechy, sposób aplikacji Kosmetyki mineralne, które stworzone zostały z myślą o kobietach po zabiegach medycyny estetycznej, zyskały grono wiernych fanek także wśród posiadaczek skóry problematycznej i wrażliwej. Cenią je także zwolenniczki nurtu eko.… 13.10.2021 5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk Melasa – właściwości, zastosowanie, rodzaje Melasa, nazywana także czarnym złotem, to gęsty syrop, który powstaje jako produkt uboczny podczas produkcji cukru. O ile cukier zawiera niemal mikroskopijne ilości składników mineralnych, w melasie znajdziesz ich bardzo wiele.… 13.09.2021 5 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka Podkład mineralny – skład, rodzaje, jak nakładać Podkład mineralny skomponowany jest wyłącznie ze składników naturalnego pochodzenia. Dzięki temu może być stosowany nawet przy skórze wrażliwej i skłonnej do alergii. Jest to również kosmetyk, który nie tylko doskonale ukrywa… 04.05.2021 6 min.
Żaneta Michalak Semolina z pszenicy durum – czym jest, skład, właściwości Sporą popularnością cieszy się ostatnimi czasy semolina z pszenicy durum. Jest to mąka lub kasza, którą uzyskuje się z pszenicy durum. Co trzeba o niej wiedzieć? Dlaczego warto ją stosować, jakie są jej właściwości i gdzie… 14.04.2021 5 min.
Żaneta Michalak Kasza bulgur – właściwości, kalorie, proste przepisy Kasza bulgur była wykorzystywana już w czasach starożytnych – na przykład w Biblii wspomniano o niej w odniesieniu do około 2000 roku przed naszą erą. To produkt z ziaren pszenicy twardej. Popularne dania z kaszą bulgur to… 14.04.2021 4 min.
Marlena Kopacz Ałun – co to jest, jak używać, czy jest szkodliwy? Ałun lub inaczej ałun potasowy zwyczajowo nazywany jest dwunastowodnym siarczanem glinowo-potasowym. W naturze występuje w postaci minerału. W aptekach możesz kupić ałun w proszku albo w sztyfcie. Kamień ałunu w największym… 11.03.2021 6 min.
Zofia Laren Młody jęczmień – zdrowa moda. Poznaj jego właściwości Przetworzoną trawką młodego jęczmienia zajadają się dziś hollywoodzkie gwiazdy, nowojorskie joginki i londyńskie artystki. Zupełnie jak kiedyś rzymscy gladiatorzy! Skąd ten boom na młody jęczmień? I czy warto ulec nowej modzie? 14.11.2020 5 min.
Magdalena Bury Jak prawidłowo łączyć suplementy diety, witaminy i minerały? Farmaceutka Zofia Winczewska ma garść rad Codziennie rano łykasz witaminę D, żelazo, magnez i probiotyki? Zastanów się, czy robisz to dobrze. Suplementacja witamin i składników mineralnych rządzi się swoimi prawami! I to o nich właśnie pisze farmaceutka Zofia Winczewska… 12.11.2020 7 min.
Ewa Sawa Fosfor – właściwości, nadmiar i niedobór, naturalne źródła Fosfor to pierwiastek mineralny, który razem z wapniem i witaminą D odpowiada za zdrowe i mocne kości. Ponadto jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. 30.08.2020 3 min.
Ewa Sawa Potas – źródła w diecie oraz skutki niedoboru i nadmiaru Potas jest jednym z trzech minerałów najważniejszych dla naszego organizmu. Potas jest niezbędny dla prawidłowej pracy serca i zapobiega obrzękom. Zarówno jego niedobór, jak i nadmiar jest szkodliwy dla zdrowia. 25.08.2020 5 min.
Milena Bizoń 7 pokarmów bogatych w minerały. Warto włączyć je do diety Uważasz, że twoja dieta jest zdrowa, ale czy na pewno dostarczasz sobie odpowiednią ilość minerałów? Są one podstawą do tego, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie. Co jeść, aby zapewnić sobie odpowiednią dawkę… 17.08.2020 4 min.
Ewa Sawa Krzem – skutki nadmiaru i niedoboru. Gdzie występuje „pierwiastek życia”? Krzem jest naturalnie występującym minerałem. Wiele produktów spożywczych, w tym woda, piwo, kawa i niektóre warzywa naturalnie zawierają krzem. Suplementy krzemu są również stosowane jako leki. 30.05.2020 4 min.
Magdalena Bury Witaminy i składniki mineralne, które warto łykać w okresie jesienno-zimowym Magnez, żelazo, witamina C i witamina B6 to składniki, które powinny znaleźć się w składzie suplementów łykanych przez nas w okresie jesienno-zimowych infekcji. Organizm powinnyśmy wzmacniać przez cały rok! Co dobrego skrywają… 17.12.2019 4 min.
Ewa Wojciechowska Magnez i wapno – bierzesz je razem? Farmaceutka tłumaczy, dlaczego to niekoniecznie dobry pomysł! 17.09.2019 3 min.
Magdalena Bury Miewasz skurcze łydek? Pij wodę! Położna Kasia wyjaśnia, dlaczego to takie ważne 02.09.2019 3 min.
Agata Brandt Potas, magnez, wapń i sód ‒ elektrolity w akcji Niedobór już jednego z elektrolitów może skutkować nieprzyjemnymi objawami, jak mrowienie rąk czy nóg, nierównomierne bicie serca lub skurcze mięśni. Dlatego tak ważne jest utrzymywanie ich prawidłowego poziomu. Jak rozpoznać… 13.08.2019 5 min.
Dagmara Smolarek-Kędziorek Potas. Jak go tracimy? Poznaj głównych winowajców Stres, leki, alkohol, słodycze, za mało magnezu – czynników obniżających stężenie potasu w organizmie jest naprawdę sporo. A jego niedobór to początek wielu dolegliwości i chorób. Warto więc wiedzieć, jak tracimy potas,… 13.03.2019 5 min.
Ewa Sawa Wapń. Jakie są źródła wapnia? Czym grozi jego niedobór? Znajdziesz w: nabiał; konserwy z ryb z kręgosłupem i ośćmi, np. sardynki; jarmuż, kapusta włoska i inne warzywa kapustne; nasiona roślin strączkowych; migdały i orzechy, m.in. laskowe; sezam i mak; figi i cytrusy. 30.08.2012 2 min.