Zdrowie Psychiczne
Posłuchaj artykułu Mikroobjawy stresu. „Bardzo wiele osób jest tak odłączonych od własnego ciała, że orientuje się dopiero wtedy, kiedy organizm naprawdę odmawia współpracy”
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu Wakacje pod presją. Dlaczego porównujemy swój odpoczynek z cudzym? „Stał się symbolem naszego statusu. Nie tylko finansowego”
Profilaktyka
„Sen to fundament regulacji hormonalnej.” O tym, jak stres, zmęczenie i zła dieta niszczą nam organizm, opowiada dr n. med. Katarzyna Romanek-Piva
Zdrowie
W pułapce perfekcyjnego odpoczynku. Dr Merijn van der Laar: „To starania o idealną noc kradną nam spokój”
Społeczeństwo
Dobry związek w trybie przetrwania. Jak poznać, czy warto o niego walczyć, mówi Jagoda Bzowy
Zdrowie Psychiczne
„Bój się i rób” to wyświechtany slogan czy życiowa prawda? Sprawdzamy z ekspertką
Ciało
6 oznak wypalenia zawodowego, które od razu pojawiają się na skórze
Choroby
Polka w Kalifornii zbada klucz do nowych terapii. „Układ endokannabinoidowy nie powstał po to, by reagować na związki zawarte w marihuanie”
Społeczeństwo
Moda na „depression hair”. Psychiatra: Depresja nie jest stylizacją, a realnym cierpieniem
Społeczeństwo
Badacze: poniedziałki są wyzwalaczami biologicznego stresu. Ale da się je „zhakować”
Społeczeństwo
Endokrynolożka: W Polsce jest przekonanie, że leki trują. Miałam pacjentkę, która je odstawiła. Wróciła do mnie, kiedy wypadły jej brwi
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu Bathroom camping. Pokolenie Z i jego nowy-stary sposób na radzenie sobie ze stresem i przeciążeniem
Zdrowe odżywianie
Posłuchaj artykułu Tadeusz Oleszczuk: „Śmieciowe jedzenie i stres to benzyna i zapałka dla twoich jelit”
Objawy
Posłuchaj artykułu Anna Wakarow: „Zmiany w głosie mogą być wczesnym sygnałem choroby Parkinsona, stwardnienia rozsianego, a nawet alzheimera”
Twarz
Katarzyna Bałabańska: „Medycyna przeciwstarzeniowa to proces, a nie magiczna różdżka”
Objawy
Choroba otyłościowa to globalny problem zdrowotny XXI wieku
Zdrowie
Jak uspokoić dziecko z ADHD? Metody zweryfikowane naukowo
Społeczeństwo
Mediacja rówieśnicza, czyli sposób na rozwiązywanie konfliktów
Profilaktyka
Czym jest metoda Weroniki Sherborne? Przykłady ćwiczeń i przebieg zajęć
Mindfulness
Czym jest vipassana i dlaczego może odmienić nasze życie? Tłumaczy dr Luke Sniewski
Zdrowie Psychiczne
„U osób regularnie grających w STRESmisję poziom kortyzolu się obniża” – mówi psycholożka dr Katarzyna Archanowicz-Kudelska
Zdrowie Psychiczne
Dostali w pracy ankietę z pytaniem o poziom stresu. Najbardziej zestresowanym wysłano wypowiedzenia
Rodzicielstwo
Natalia Fedan: „Chwalone dzieci wcale nie mają lepiej. One niosą ciężki plecak z oczekiwaniami”
Zdrowie Psychiczne
„Zdrowie psychiczne to nie tylko brak choroby”. Jak uwolnić się od nadmiernego stresu i paraliżującego lęku, tłumaczy psychoterapeuta Nikodem Ryś
Mindfulness
Wystarczy 20 sekund dziennie, by złagodzić stres. Badacze: „Rozwiązanie jest na wyciągnięcie ręki, dosłownie”
Objawy
Migrena w ciąży. Co musisz wiedzieć o wpływie hormonów na bóle głowy?
Objawy
Czy znane są przyczyny migreny, czy tylko czynniki ją prowokujące?
Zaburzenia psychiczne
Fuga dysocjacyjna – jak się objawia? Przykłady fugi dysocjacyjnej
Anatomia
Ewa Wardęga: „W trakcie masażu orientalnego wiele osób zupełnie nieświadomie uwalnia swoje emocje”
Społeczeństwo
Lęk, bezsenność, niepokój. Czym jest zespołu stresu popandemicznego?
Objawy
„Kortyzolowa twarz” – mit czy realny problem? Tiktokowy trend na celowniku
Rodzicielstwo
Sandra Kubicka o PTSD po traumatycznym porodzie: „Chce mi się płakać. Przeżywam to za każdy razem na nowo”
Sport
Tom Daley dzierga na drutach na trybunach igrzysk olimpijskich w Paryżu. „To moja medytacja, mój spokój”
Społeczeństwo
Paris Hilton o traumie pobytu w ośrodku dla młodzieży: „To przerażające, jak wyglądają te miejsca. Są gorsze niż niektóre psie budy”
Zdrowe odżywianie
Brzuch kortyzolowy, czyli dlaczego „tyjemy z powietrza”. Na nasze pytania odpowiada diabetolożka Agnieszka Przychodzień
_Bez kategorii
Gdzie się podział nasz czas? „Mamy więcej wolnego czasu niż 50 lat temu, a mimo to czujemy się bardziej zajęci niż kiedykolwiek”
Choroby
Dysfonia, czyli problemy z głosem. Jakie są ich objawy?
Mindfulness
„W domu rzadko kiedy się wypoczywa”. Z psychoterapeutką rozmawiamy o źródłach naszego permanentnego zmęczenia
Okres
Stres a okres. Czy stres wpływa na cykle miesiączkowe?
Zaburzenia psychiczne
Nerwica serca bywa trudna do zdiagnozowania. Jak ją rozpoznać?
Mindfulness
„Ciało chore z emocji”. Ta książka zabierze twoje ciało w podróż ku rozluźnieniu [RECENZJA]
Badania
Hipochondrycy żyją krócej. Różnica wynosi nawet 5 lat!
Społeczeństwo
Fiński sposób na wypracowanie odporności psychicznej i hartu ducha. Czym jest sisu?
Zaburzenia psychiczne
Dr Maria Matynia: „W terapii EMDR nie chodzi o to, żeby zapomnieć, co się stało, ale o zmniejszenie dyskomfortu związanego z traumatycznymi przeżyciami”
Zdrowie Psychiczne
„Pomaga regulować emocje, lęki i pokonać stres”. Specjaliści zdrowia psychicznego zachęcają do prostej czynności
Zdrowie Psychiczne
„Nawet jeśli człowiek nie widzi sensu życia, może odczuwać szczęście” – mówi psychoterapeuta Jakub Mikołajczak
Społeczeństwo
Martyna Wojciechowska: „Nie widziałam powodu, żeby rano wstać z łóżka. Nie chciałam żyć”
Zaburzenia psychiczne