Praca
„Wigilie firmowe traktujemy zbyt poważnie, przez co spinamy się i generujemy sobie sami dodatkowy stres” – mówi psycholożka
Diety
10 zagrożeń drastycznych diet
Praca
„Jeśli szef ma ochotę zostawać po godzinach, jest to jego zdrowie psychiczne. Ty martw się swoim”. O zagrożeniach wynikających z pracy „po godzinach” mówi psycholog Jadwiga Grech
Zdrowie Psychiczne
Stres rujnuje ci życie? Psycholog opisuje 7 sygnałów, których lepiej nie bagatelizuj
Diety
Jesteś często nerwowa? Przyczyną może być… dieta. Sprawdź, jakie zmiany warto w niej wprowadzić
Zdrowie Psychiczne
Płacz najlepszym lekarstwem na stres?
Profilaktyka
Czy herbata z miodem wyleczy przeziębienie? Fakty i mity o odporności
Zdrowie Psychiczne
Wyczerpanie nerwowe. Co się dzieje, gdy nadmuchasz balon do granic?
Praca
Wszystkim się przejmujesz, wiecznie jesteś zmęczona, ciągle czujesz stres? To nie muszą być hormony, a wypalenie zawodowe
Życie
„Im bardziej jesteśmy zestresowani, tym częściej chorujemy, tym częściej ulegamy kontuzjom” – mówi Agnieszka Bonar-Sadulska, trenerka rozwoju osobistego
Praca
Jak polubić swoją pracę?
Profilaktyka
Jak zniszczyć sobie odporność latem? To wcale nie takie trudne
Diety
„Odchudzanie powinnyśmy zacząć od ustabilizowania emocji, a dopiero później od jedzenia”. Nie stresuj się! To ma wpływ na naszą wagę, przekonuje dietetyczka
Zdrowe odżywianie
Dlaczego niektóre z nas chorują częściej?
Profilaktyka
Czy stres ma wpływ na alergię?
Zdrowe odżywianie
Nie radzisz sobie ze stresem? Polub się z adaptogenami!
Życie
Najlepsza pora dnia na zdrowy nawyk to…
Życie
Pomaganie jest zdrowe!
Zdrowie Psychiczne
Jak stres wpływa na twoje ciało?
Ciało
Rzeczy, których skóra ci nie daruje, można długo wyliczać. Oto 8 tych najważniejszych
Mindfulness
Odrzuć stres i zrelaksuj się z jogą. Kasia Bem krok po kroku pokaże ci, jak to zrobić
Zdrowie Psychiczne
Obgryzanie paznokci, zgrzytanie zębami, żucie gumy. Te nerwowe nawyki mogą poważnie ci zaszkodzić
Mindfulness
Jak być szczerym i nie mieć wrogów?
Zdrowie Psychiczne
Jakie są źródła stresu w pracy i życiu prywatnym?
Profilaktyka
Stres w ciąży stanowi poważne zagrożenie dla dziecka
Diety
Chodzisz rozdrażniona i sama nie wiesz czego chcesz? PMS psuje ci połowę miesiąca? Zwalcz go dietą!
Profilaktyka
Praca biurowa może niekorzystnie wpływać na nasze zdrowie. Fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk tłumaczy, jak możemy sobie pomóc
Diety
10 superfoods, które pomogą zwalczyć stres
Społeczeństwo
5 rzeczy, które uproszczą ci życie. Przeczytaj porady Kasi Bem
Życie
„Złamane serce” to nie tylko przenośnia! O schorzeniu, które przez lata nie było rozpoznawane, mówi kardiolog Robert Gil
Praca
Jak objawia się stres w pracy? Jakie są jego przyczyny i skutki?
Społeczeństwo
Rzuć wszystko i jedź…tam gdzie nikt nie mieszka! Bieszczady są już przereklamowane
Zdrowie Psychiczne
6 sposobów, by zestresować się na maksa
Uzależnienia
Na czym polega współuzależnienie i jak je rozpoznać?
Zdrowe odżywianie
Wpływ stresu na gospodarkę pokarmową. Dietetyczka: jelita to nasz drugi mózg
Społeczeństwo
Klocki LEGO sposobem na stres u dorosłych
Objawy
Napięciowy ból głowy – jak rozpoznać i zwalczyć codzienny dyskomfort?
Objawy
Klasterowy ból głowy. Rzadka przypadłość, potrafi zniszczyć życie
Społeczeństwo
Dlaczego nie czytam regularnie wiadomości?
Społeczeństwo
Milenialsi nie tak zdrowi jak rodzice
Życie
Dlaczego warto iść na masaż?
Mindfulness
Medytacja – to działa!
Diety
Niedobór magnezu? Popraw swoje menu!
Społeczeństwo