Przejdź do treści

Zawroty głowy w ciąży – przyczyny i sposoby walki z dolegliwością

kobieta w ciąży z bólem głowy
Fot. Tatyana Gladskih / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
https://www.istockphoto.com/
Od 8 do 17 tysięcy sztuk. Tyle każda z nas zużywa średnio w ciągu całego życia podpasek i tamponów. Warto więc zwracać uwagę na ich skład
Bodymaps SS19 fot. Zuza Krajewska
Ukłon w stronę naturalności i możliwości kobiecego ciała. Zobaczcie fantastyczną kampanię polskiej marki Bodymaps
Istockphoto.com
Nieoczywiste momenty, w których może nam spaść cukier. Nie chodzi tylko o alkohol
kobieta je na ulicy w pośpiechu
Czy wiesz, jakie badania powinnaś wykonać na czczo? Skorzystaj ze ściągi!
https://www.istockphoto.com/
Niebezpieczne związki. Warzywa i zioła, których nie należy łączyć ze słońcem. Wyjaśnia dietetyczka

Zawroty głowy w ciąży są dość częstym objawem, szczególnie na samym początku. Winę za to ponoszą dynamiczne wahania hormonalne, powodujące wiele zmian w organizmie kobiety, m.in. niskie ciśnienie krwi.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Zawroty głowy w ciąży na ogół nie są powodem do niepokoju, szczególnie kiedy występują w pierwszym trymestrze. W ciąży zawroty głowy są także przyczyną nudności oraz wymiotów. Dolegliwości te są wynikiem fizjologicznych zmian w organizmie kobiety ciężarnej.

Myślisz o dziecku?

Sprowadzić na świat nowe życie to nie lada wyczyn. Ciała przyszłych mam przechodzą szereg zmian, warto wtedy skupić się na sobie. Sprawdź jak może Cię wesprzeć WIMIN.

Sprawdź

Zawroty głowy w ciąży a ciśnienie krwi

Zawroty głowy na początku ciąży są reakcją organizmu kobiety na nagłe zmiany poziomu hormonów płciowych, które mają za zadanie przygotować ciało na inne ukrwienie narządów wewnętrznych. Zawroty głowy w ciąży wynikają przede wszystkim z niskiego ciśnienia tętniczego krwi, które ma miejsce właśnie w pierwszych tygodniach ciąży. Parametry niskiego ciśnienia schodzą poniżej 90/60 mmHg. Powodem tak niskiego ciśnienia jest wysoki poziom progesteronu, ponieważ moduluje on elastyczność naczyń krwionośnych, co sprawia, że w czasie ciąży są one bardziej rozciągliwe. Warto dodać, że nie zawsze zawroty głowy są objawem ciąży.

Zawroty głowy w ciąży w 3 trymestrze zazwyczaj mają inne podłoże. Jednakże w większości przypadków one także są fizjologiczne. Im dziecko jest większe, tym wywiera większy nacisk na narządy znajdujące się w jamie brzusznej. Po prawej stronie kręgosłupa umiejscowiona jest żyła główna dolna, która również może być uciskana przez masę dziecka. Zawroty głowy i nudności w ciąży na sam jej końcu są spowodowane zmniejszeniem dopływu krwi do serca, co może być przyczyną utraty przytomności oraz bladej skóry. W ciąży zawroty głowy zdarzają się, gdy ciężarna dużo czasu spędza, leżąc na plecach. Wówczas macica zbliża się do żyły głównej dolnej i bardziej na nią naciska. Niemniej ważny jest efekt ucisku na przeponę, ponieważ doprowadza to do zmniejszenia pojemności oddechowej. Jest to zjawisko, które w sposób fizjologiczny jest rekompensowane przez przyspieszenie oddechu i zwiększenie liczby oddechów na minutę. Tym samym spada ilość dwutlenku węgla, co sprawia, że kobieta odczuwa duszności.

Inne przyczyny zawrotów głowy w ciąży

Zawroty głowy w ciąży w drugim i trzecim trymestrze nie muszą zawsze wynikać z ucisku dziecka na narządy i kapilary. Dolegliwości te mają również miejsce przy nagłych zmianach pozycji ciała, np. ze stojącej na leżącą. Prędkość krwi płynącej przez naczynia u kobiet oczekujących dziecka jest znacznie mniejsza, co powoduje, że czas dotarcia krwi do mózgu kobiety jest nieco dłuższy, zwłaszcza gdy zmiana pozycji ciała jest dynamiczna. Innym możliwym powodem zawrotów głowy w ciąży w 2 i 3 trymestrze jest niski poziom żelaza oraz węglowodanów w organizmie. Wynika to z wolniejszego tempa przemian metabolicznych w czasie ciąży.

Zobacz także

Co na zawroty głowy w ciąży?

Zawroty głowy, nudności i wymioty w ciąży są dokuczliwą i mało komfortową sytuacją, na którą istnieje kilka skutecznych metod. W większości przypadków zawroty głowy w ciąży w 1, 2 i 3 trymestrze nie są sytuacją patologiczną, a wynikają jedynie z naturalnych zmian w organizmie. Jedynym poważnych zagrożeniem są ewentualne upadki spowodowane zasłabnięciem czy kręceniem się w głowie. Dlatego też, aby zapobiec ewentualnym uszkodzeniom ciała, zaleca się:

  • odpoczynek i leżenie wyłącznie na lewym boku lub na wznak;
  • o ile to możliwe, unikanie wszystkich możliwych sytuacji stresowych, które mogą wpłynąć na zwiększenie ciśnienia krwi;
  • w momencie pojawienie się pierwszych zawrotów głowy rekomendowany jest odpoczynek (najlepiej wówczas usiąść, aby uniknąć wypadku);
  • unikanie szybkiego wstawania z łóżka, szczególnie rano po całonocnym odpoczynku;
  • nawadnianie się dużą ilością wody mineralnej (około 1,5 litra dziennie);
  • dotlenianie się poprzez umiarkowaną i lekką aktywność fizyczną (np. spacery na świeżym powietrzu);
  • regularne odżywianie się, co zapobiega nagłym spadkom cukru we krwi.

Przy często powtarzających się zawrotach należy udać się do lekarza, który zleci badania na białkomocz lub stwierdzi nadciśnienie tętnicze.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Znana blogerka pokazała swoje ciało po porodzie. Kosztowało ją to wiele odwagi

kobieta w ciąży pije kawę

„Poproszę kawę dla ciężarnej”, czyli kofeinowy dylemat kobiety w ciąży

„Nie powinny odkładać ciąży kobiety ze schorzeniami ginekologicznymi – endometriozą, zaburzeniami endokrynologicznymi, na przykład zespołem policystycznych jajników” – mówi prof. Marzena Dębska

Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?

cellulit

„Kilogramy łatwiej jest zredukować niż cellulit. Czasem schudnięcie nie wystarcza”. O tym, co łączy cellulit i dobre samopoczucie, mówi endokrynolog

„W pierwszej kolejności pobiera się serce, następnie płuca, wątrobę, trzustkę i na końcu nerki”. Panna Chirurg, czyli dziewczyna przy stole operacyjnym, opowiada jak wygląda procedura przeszczepiania

Dlaczego nie ustępujemy miejsca ciężarnym kobietom? „Generalnie jestem mocno zaskoczona ludzką ignorancją, obojętnością i brakiem empatii” – pisze autorka bloga „Bieganizm”

Małgorzata Rozenek-Majdan

Małgorzata Rozenek-Majdan: za każdym razem rozpoczynając procedurę in vitro, widzę to dziecko i projektuję nasze wspólne życie na nowo

Anna Reguła

Starasz się o dziecko, jesteś w ciąży, karmisz piersią? Jedz ryby i owoce morza! Radzi na Instagramie Anna Reguła, dietetyczka

kobieta ucząca się reanimacji

Reanimacja a resuscytacja. Jaka jest różnica? Jak je przeprowadzić?

samotnosc

Samotność ciąży. Felieton Ewy Kalety

kobieta w stanie lękowym

Stany lękowe – jak i dlaczego powstają? Pokonywanie lęku

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Biegacz ze zdjętymi butami sportowymi i skręconą kostką siedzi na ziemi

Objawy i sposoby leczenia skręconej kostki

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

kobieta na ćwiczeniach

Tiki nerwowe – jakie są przyczyny, rodzaje i objawy powtarzalnych ruchów mięśni?

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Co można wyczytać z języka? Kolor, nalot i faktura mówią dużo o twoim stanie zdrowia

para z testem ciążowym

Odpowiednia dieta ma wpływ na jakość spermy. Dowiedz się, jak podkręcić jego płodność

ilustracja przedstawiająca neuroprzekaźniki

Rola neuroprzekaźników w poprawnym funkcjonowaniu organizmu

ilustracja ukazująca leukocyty

Co to są leukocyty? Funkcje białych krwinek oraz przyczyny ich nieprawidłowych wyników

kobieta cierpiąca na leukoplakię otwiera usta

Leukoplakia – jakie czynniki predysponują do jej powstania? Czym jest stan przedrakowy?

lekarz przeprowadzający badania genetyczne

Jak przebiegają badania genetyczne i jakie choroby pozwalają wykryć?

Neurolog omawia z pacjentką wyniki badań

Neurolog, czyli specjalista od schorzeń i chorób układu nerwowego. Jakie dokładnie leczy choroby?

różne rodzaje opatrunków w postaci plastrów i bandaża

Opatrunki – rodzaje, wskazania oraz sposób doboru odpowiedniego środka