Przejdź do treści

Zawroty głowy w ciąży – przyczyny i sposoby walki z dolegliwością

kobieta w ciąży z bólem głowy
Fot. Tatyana Gladskih / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Usuwanie lakieru hybrydowego z paznokci
Nie wiesz, jak zregenerować paznokcie zniszczone po hybrydzie? Skorzystaj z trików kosmetyczki
Zdjęcie małego Leonardo DiCaprio wywołało burzę w Internecie. „Czuję jak śmierdzi to zdjęcie”
Kobieta w mieszkaniu
Wilgoć w domu może skutkować pleśnią albo grzybem na ścianie. Co zrobić, aby pozbyć się wilgoci?
Gwiazdy „Sex Education” uczą się mówić „siusiak”, „cipka” i „jaja”. To świetna promocja bardzo dobrego i potrzebnego serialu
Spuchnięte stopy
„To było jak chodzenie z baniakami u nóg”. Opuchnięcia w ciąży to większy problem, niż nam się wydaje, ale można sobie pomóc

Zawroty głowy w ciąży są dość częstym objawem, szczególnie na samym początku. Winę za to ponoszą dynamiczne wahania hormonalne, powodujące wiele zmian w organizmie kobiety, m.in. niskie ciśnienie krwi.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Marta Dąbrowska
lekarz

Zawroty głowy w ciąży na ogół nie są powodem do niepokoju, szczególnie kiedy występują w pierwszym trymestrze. W ciąży zawroty głowy są także przyczyną nudności oraz wymiotów. Dolegliwości te są wynikiem fizjologicznych zmian w organizmie kobiety ciężarnej.

Zawroty głowy w ciąży a ciśnienie krwi

Zawroty głowy na początku ciąży są reakcją organizmu kobiety na nagłe zmiany poziomu hormonów płciowych, które mają za zadanie przygotować ciało na inne ukrwienie narządów wewnętrznych. Zawroty głowy w ciąży wynikają przede wszystkim z niskiego ciśnienia tętniczego krwi, które ma miejsce właśnie w pierwszych tygodniach ciąży. Parametry niskiego ciśnienia schodzą poniżej 90/60 mmHg. Powodem tak niskiego ciśnienia jest wysoki poziom progesteronu, ponieważ moduluje on elastyczność naczyń krwionośnych, co sprawia, że w czasie ciąży są one bardziej rozciągliwe. Warto dodać, że nie zawsze zawroty głowy są objawem ciąży.

Zawroty głowy w ciąży w 3 trymestrze zazwyczaj mają inne podłoże. Jednakże w większości przypadków one także są fizjologiczne. Im dziecko jest większe, tym wywiera większy nacisk na narządy znajdujące się w jamie brzusznej. Po prawej stronie kręgosłupa umiejscowiona jest żyła główna dolna, która również może być uciskana przez masę dziecka. Zawroty głowy i nudności w ciąży na sam jej końcu są spowodowane zmniejszeniem dopływu krwi do serca, co może być przyczyną utraty przytomności oraz bladej skóry. W ciąży zawroty głowy zdarzają się, gdy ciężarna dużo czasu spędza, leżąc na plecach. Wówczas macica zbliża się do żyły głównej dolnej i bardziej na nią naciska. Niemniej ważny jest efekt ucisku na przeponę, ponieważ doprowadza to do zmniejszenia pojemności oddechowej. Jest to zjawisko, które w sposób fizjologiczny jest rekompensowane przez przyspieszenie oddechu i zwiększenie liczby oddechów na minutę. Tym samym spada ilość dwutlenku węgla, co sprawia, że kobieta odczuwa duszności.

Inne przyczyny zawrotów głowy w ciąży

Zawroty głowy w ciąży w drugim i trzecim trymestrze nie muszą zawsze wynikać z ucisku dziecka na narządy i kapilary. Dolegliwości te mają również miejsce przy nagłych zmianach pozycji ciała, np. ze stojącej na leżącą. Prędkość krwi płynącej przez naczynia u kobiet oczekujących dziecka jest znacznie mniejsza, co powoduje, że czas dotarcia krwi do mózgu kobiety jest nieco dłuższy, zwłaszcza gdy zmiana pozycji ciała jest dynamiczna. Innym możliwym powodem zawrotów głowy w ciąży w 2 i 3 trymestrze jest niski poziom żelaza oraz węglowodanów w organizmie. Wynika to z wolniejszego tempa przemian metabolicznych w czasie ciąży.

Zobacz także

Co na zawroty głowy w ciąży?

Zawroty głowy, nudności i wymioty w ciąży są dokuczliwą i mało komfortową sytuacją, na którą istnieje kilka skutecznych metod. W większości przypadków zawroty głowy w ciąży w 1, 2 i 3 trymestrze nie są sytuacją patologiczną, a wynikają jedynie z naturalnych zmian w organizmie. Jedynym poważnych zagrożeniem są ewentualne upadki spowodowane zasłabnięciem czy kręceniem się w głowie. Dlatego też, aby zapobiec ewentualnym uszkodzeniom ciała, zaleca się:

  • odpoczynek i leżenie wyłącznie na lewym boku lub na wznak;
  • o ile to możliwe, unikanie wszystkich możliwych sytuacji stresowych, które mogą wpłynąć na zwiększenie ciśnienia krwi;
  • w momencie pojawienie się pierwszych zawrotów głowy rekomendowany jest odpoczynek (najlepiej wówczas usiąść, aby uniknąć wypadku);
  • unikanie szybkiego wstawania z łóżka, szczególnie rano po całonocnym odpoczynku;
  • nawadnianie się dużą ilością wody mineralnej (około 1,5 litra dziennie);
  • dotlenianie się poprzez umiarkowaną i lekką aktywność fizyczną (np. spacery na świeżym powietrzu);
  • regularne odżywianie się, co zapobiega nagłym spadkom cukru we krwi.

Przy często powtarzających się zawrotach należy udać się do lekarza, który zleci badania na białkomocz lub stwierdzi nadciśnienie tętnicze.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Najnowsze w naszym serwisie

Zupa orzechowa, idealna na zimę. Prosta, łatwa i zdrowa

Orzechy włoskie zazwyczaj dodajemy do wypieków, deserów, ewentualnie jako dodatek do deski serów. Warto jednak wyjść nieco poza schematy i spróbować tej oryginalnej zupy. Tak, zupy orzechowej!

10 pytań o HPV

Z wirusem HPV miała lub będzie miała kontakt co druga aktywna seksualnie osoba. Niestety, mimo powszechnego występowania dla większości ludzi wirus ten jest bardzo tajemniczy. Wokół HPV krąży wiele niedopowiedzeń, z którymi rozprawimy się raz na zawsze. Jak uchronić się przed zakażeniem i co robić, jeśli już cię dopadnie?
Grzegorz Pawłowski coach oddechem

Oddychaj, nie bój się żyć i cieszyć się z bycia długodystansowcem. Rozmowa z coachem oddechem

Sałatka z melonem, ogórkiem i awokado

Sałatka z melonem, ogórkiem i awokado. Pełna smaku i wartości odżywczych

Noworoczne postanowienie to zrzucić kilka kilogramów? Świetnie! Pora zatem zmienić menu na lżejsze. Zacznijmy od melona, który idealnie nadaje się do sałatek, zaś w 100 g zawiera zaledwie 35 kcal, więc można jeść go na okrągło.

Powiązane tematy

Zainteresują cię również:

Spuchnięte stopy

„To było jak chodzenie z baniakami u nóg”. Opuchnięcia w ciąży to większy problem, niż nam się wydaje, ale można sobie pomóc

Na szkiełku laboratoryjnym położone są próbki gronkowca złocistego. Szkiełko trzyma w ręku lekarz.

Gronkowiec złocisty – czym jest i jak dochodzi do zakażenia? Jak należy go leczyć?

na dłoni leży plaster antykoncepcyjny

Jak działają plastry antykoncepcyjne i o czym warto pamiętać? Wady i zalety ich stosowania

prezerwatywa zakładana na banana

Jakie prezerwatywy wybrać? Czy jest to skuteczna metoda antykoncepcji?

taca z jedzeniem, na której jest mnóstwo produktów, które podnoszą cholesterol. Powyzej jest napis cholesterol

Jaka dieta na wysoki cholesterol jest odpowiednia? Co można jeść, a czego lepiej unikać?

Dwie kolorowe ręce na białym tle, które próbują się złapać

Autyzm u dorosłych – przyczyny i objawy choroby. Jak leczyć autyzm u dorosłych?

tablica z literkami

Autyzm – dlaczego powstaje i jakie są czynniki ryzyka

Małe dziecko w kombinezonie siedzi na łóżku i patrzy przed siebie

Stulejka u dziecka – co to jest? Jak ją rozpoznać i właściwie leczyć?

Schizofrenia – objawy wskazujące na rozwój schorzenia u dzieci, mężczyzn i kobiet

siwy mężczyzna w garniturze

Przyczyny i objawy raka jądra. Jak wygląda leczenie i rokowania?

Kobieta trzymająca się za brzuch z powodu skurczy żołądka

Czym mogą być spowodowane skurcze żołądka? Jak sobie z nimi radzić i czy wymagają zdiagnozowania u lekarza?

kobieta powstrzymująca wymioty w toalecie

Czym mogą być spowodowane wymioty? Czy mogą być niebezpieczne? Rozpoznanie, przyczyny i leczenie wymiotów