Przejdź do treści

Zawroty głowy w ciąży – przyczyny i sposoby walki z dolegliwością

kobieta w ciąży z bólem głowy
Fot. Tatyana Gladskih / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Zawroty głowy w ciąży są dość częstym objawem, szczególnie na samym początku. Winę za to ponoszą dynamiczne wahania hormonalne, powodujące wiele zmian w organizmie kobiety, m.in. niskie ciśnienie krwi.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Zawroty głowy w ciąży na ogół nie są powodem do niepokoju, szczególnie kiedy występują w pierwszym trymestrze. W ciąży zawroty głowy są także przyczyną nudności oraz wymiotów. Dolegliwości te są wynikiem fizjologicznych zmian w organizmie kobiety ciężarnej.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

NOWOŚĆ
Odporność, Multilac
Hello Box Odporność
129,99 zł
Odporność
Naturell Ester-C® PLUS 100 tabletek
57,00 zł
Odporność
Naturell Czosnek Max Bezzapachowy, 90 kapsułek
17,39 zł
Odporność
Naturell Immuno Hot, 10 saszetek
16,48 zł

Zawroty głowy w ciąży a ciśnienie krwi

Zawroty głowy na początku ciąży są reakcją organizmu kobiety na nagłe zmiany poziomu hormonów płciowych, które mają za zadanie przygotować ciało na inne ukrwienie narządów wewnętrznych. Zawroty głowy w ciąży wynikają przede wszystkim z niskiego ciśnienia tętniczego krwi, które ma miejsce właśnie w pierwszych tygodniach ciąży. Parametry niskiego ciśnienia schodzą poniżej 90/60 mmHg. Powodem tak niskiego ciśnienia jest wysoki poziom progesteronu, ponieważ moduluje on elastyczność naczyń krwionośnych, co sprawia, że w czasie ciąży są one bardziej rozciągliwe. Warto dodać, że nie zawsze zawroty głowy są objawem ciąży.

Zawroty głowy w ciąży w 3 trymestrze zazwyczaj mają inne podłoże. Jednakże w większości przypadków one także są fizjologiczne. Im dziecko jest większe, tym wywiera większy nacisk na narządy znajdujące się w jamie brzusznej. Po prawej stronie kręgosłupa umiejscowiona jest żyła główna dolna, która również może być uciskana przez masę dziecka. Zawroty głowy i nudności w ciąży na sam jej końcu są spowodowane zmniejszeniem dopływu krwi do serca, co może być przyczyną utraty przytomności oraz bladej skóry. W ciąży zawroty głowy zdarzają się, gdy ciężarna dużo czasu spędza, leżąc na plecach. Wówczas macica zbliża się do żyły głównej dolnej i bardziej na nią naciska. Niemniej ważny jest efekt ucisku na przeponę, ponieważ doprowadza to do zmniejszenia pojemności oddechowej. Jest to zjawisko, które w sposób fizjologiczny jest rekompensowane przez przyspieszenie oddechu i zwiększenie liczby oddechów na minutę. Tym samym spada ilość dwutlenku węgla, co sprawia, że kobieta odczuwa duszności.

Inne przyczyny zawrotów głowy w ciąży

Zawroty głowy w ciąży w drugim i trzecim trymestrze nie muszą zawsze wynikać z ucisku dziecka na narządy i kapilary. Dolegliwości te mają również miejsce przy nagłych zmianach pozycji ciała, np. ze stojącej na leżącą. Prędkość krwi płynącej przez naczynia u kobiet oczekujących dziecka jest znacznie mniejsza, co powoduje, że czas dotarcia krwi do mózgu kobiety jest nieco dłuższy, zwłaszcza gdy zmiana pozycji ciała jest dynamiczna. Innym możliwym powodem zawrotów głowy w ciąży w 2 i 3 trymestrze jest niski poziom żelaza oraz węglowodanów w organizmie. Wynika to z wolniejszego tempa przemian metabolicznych w czasie ciąży.

Zobacz także

Co na zawroty głowy w ciąży?

Zawroty głowy, nudności i wymioty w ciąży są dokuczliwą i mało komfortową sytuacją, na którą istnieje kilka skutecznych metod. W większości przypadków zawroty głowy w ciąży w 1, 2 i 3 trymestrze nie są sytuacją patologiczną, a wynikają jedynie z naturalnych zmian w organizmie. Jedynym poważnych zagrożeniem są ewentualne upadki spowodowane zasłabnięciem czy kręceniem się w głowie. Dlatego też, aby zapobiec ewentualnym uszkodzeniom ciała, zaleca się:

  • odpoczynek i leżenie wyłącznie na lewym boku lub na wznak;
  • o ile to możliwe, unikanie wszystkich możliwych sytuacji stresowych, które mogą wpłynąć na zwiększenie ciśnienia krwi;
  • w momencie pojawienie się pierwszych zawrotów głowy rekomendowany jest odpoczynek (najlepiej wówczas usiąść, aby uniknąć wypadku);
  • unikanie szybkiego wstawania z łóżka, szczególnie rano po całonocnym odpoczynku;
  • nawadnianie się dużą ilością wody mineralnej (około 1,5 litra dziennie);
  • dotlenianie się poprzez umiarkowaną i lekką aktywność fizyczną (np. spacery na świeżym powietrzu);
  • regularne odżywianie się, co zapobiega nagłym spadkom cukru we krwi.

Przy często powtarzających się zawrotach należy udać się do lekarza, który zleci badania na białkomocz lub stwierdzi nadciśnienie tętnicze.

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta - ból zeba

Co zrobić, kiedy boli ząb? Poznaj domowe sposoby, które przyniosą Ci ulgę!

Przelewanie w brzuchu – czy jest normalne? Co może oznaczać uczucie przelewania wody w brzuchu?

Uważano go za defekt skóry, a chorym podawano arszenik, jod i olej z wątroby dorsza. Jak kiedyś leczono toczeń

Bruzdy na paznokciach – podłużne, poprzeczne. Przyczyny i leczenie bruzd na paznokciach

„Medycyna konwencjonalna nie stoi w sprzeczności z medycyną integralną czy holistycznym podejściem do zdrowia. Przeciwnie, jest jej częścią” – mówi Orina Krajewska

Nazywano go „złotem duszy”, wierząc, że poprawia nastrój, podawano z winem i gotowano w ryżu. Jak kiedyś leczono złotem

Kobieta

Ty zawsze w trzech swetrach, a dalej ci zimno? Oto kilka możliwych przyczyn

„Dzięki współpracy z pacjentami czuję spokój i nie boję się chorób” – mówi Robert Statkiewicz, osoba współtworząca aplikację „Pacjenci Pacjentom”, członkum zarządu Fundacji Ludzie i Medycyna

Jak Polacy oceniają szpitale?

Pacjenci i pacjentki ocenili polskie szpitale. Najczęściej narzekali na brak poszanowania prawa do intymności i kiepskie jedzenie

5 codziennych zagrożeń dla kręgosłupa. Unikaj jak ognia!

Dłonie

Dziewczynce amputowano wszystkie kończyny. Winą błędna diagnoza lekarzy

Jeden z najlepszych szpitali na świecie znajduje się w Krakowie. „Za konsolą robota i chirurg, i chirurżka mają taką samą doskonałość”, mówi prezeska Joanna Szyman

Czy masz obowiązek odwołać wizytę lekarską i co może ci grozić, jeśli tego nie zrobisz? Wyjaśnia prawniczka

Czy masz obowiązek odwołać wizytę lekarską i co może ci grozić, jeśli tego nie zrobisz? Wyjaśnia prawniczka

Największe naukowe odkrycia 2022 roku. Subiektywne zestawienie biotechnologa Dawida Polaka / AdobeStock

Największe naukowe odkrycia 2022 roku. Subiektywne zestawienie biotechnologa Dawida Polaka

Jedna, "centralna" kolejka sprawi, że szybciej dostaniemy się do specjalistów? Wyjaśniamy, co zakłada nowy projekt ustawy Ministerstwa Zdrowia

Jedna, „centralna” kolejka sprawi, że szybciej dostaniemy się do specjalistów? Wyjaśniamy, co zakłada nowy projekt ustawy Ministerstwa Zdrowia

Jak opanować przetłuszczające się włosy? Kosmetyki i domowa pielęgnacja

Ma 23 lata i pokaźny dorobek naukowy. Poznajcie Wojciecha Nazara, najmłodszego doktora w Polsce!

Ma 23 lata i pokaźny dorobek naukowy. Poznajcie Wojciecha Nazara, najmłodszego doktora w Polsce!

Lek. Ewa Stawiarska: Umniejszanie problemów pacjenta jest słabe i nie pozostawia profesjonalnego wrażenia

Lek. Ewa Stawiarska: Umniejszanie problemów pacjenta jest słabe i nie pozostawia profesjonalnego wrażenia

Od 2023 r. pielęgniarki będą miały większe uprawnienia. Co to dla nas oznacza?

Od 2023 r. pielęgniarki będą miały większe uprawnienia. Co to dla nas oznacza?

„Zostało złamane moje prawo do intymności i godności”. Pacjentka opowiada o wizycie u ginekologa, na którą złożyła skargę, a FEDERA apeluje: „Czujesz, że twoje prawa są łamane? Reaguj”

„Zostało złamane moje prawo do intymności i godności”. Pacjentka opowiada o wizycie u ginekologa, na którą złożyła skargę, a FEDERA apeluje: „Czujesz, że twoje prawa są łamane? Reaguj”

cukier

Życie bez cukru. Co się zadzieje, kiedy odstawisz słodkości?

Pulsujący ból głowy – jakie są przyczyny i co przyniesie ulgę?

Szybka utrata wagi – o czym może świadczyć nagłe chudnięcie?

Plaster na ręce

Wynalazek Polaków zdobył Nagrodę Jamesa Dysona 2022! „Inteligentny plaster” medyczną rewolucją

×