Przejdź do treści

Kręci ci się w głowie? Poznaj możliwe przyczyny zawrotów głowy

Cyndi Monaghan/Getty Images
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
„Przestańmy mówić w imieniu kobiet, nie zabierajmy im głosu”. Znani mężczyźni radzą, jak wspierać kobiety w walce o ich prawa
Japonka
W Japonii więcej osób przez miesiąc popełniło samobójstwo niż zmarło na COVID-19 w 2020 roku. To przestroga dla świata!
insulinooporność
Dieta w insulinooporności
Skarpetki złuszczające – czy są skuteczne i przede wszystkim bezpieczne?
Pulsoksymetr
Minister zdrowia o Domowej Opiece Medycznej. Na czym polega i kto zostanie nią objęty?

Czujesz, że nagle cały świat zaczyna wirować, a ty nie masz kontroli nad tą karuzelą? Nie możesz zebrać myśli, ręce i nogi żyją własnym życiem, w uszach dzwoni, zaraz oszalejesz – to zawroty głowy. Mogą pojawić się z banalnych powodów albo być objawem poważnych chorób. Przyjrzyjmy się im bliżej.

Przyczyn wirówki w głowie może być kilka. I choć uczucie samo w sobie nie jest zbyt przyjemne, bo pojawia się wtedy wrażenie, że wiruje ciało albo cała przestrzeń wokół nas, chodzenie nie działa, wysiadają widzenie i mowa, to nie zawsze musimy od razu wpadać w panikę.

Zawroty głowy – alkohol i zła dieta

Zastanówmy się: czy poprzedniego wieczoru nie wypiłeś czasem jednego kieliszka wina za dużo? Może ostatnim twoim posiłkiem było wczorajsze śniadanie? A woda – pijesz ją czy tylko kawę? Oto najczęstsze powody zawrotów głowy, które nie powinny budzić naszego niepokoju.

Tu wystarczy dbałość o własny dobrostan, niewielkie zmiany, zwykłe pamiętanie o sobie. Odpuśćmy sobie alkohol przynajmniej na jakiś czas. Odpowiednia ilość płynów i regularność urozmaiconych posiłków to podstawa – nie od dziś wiadomo, że odpowiednia dieta to podstawa dobrego samopoczucia. Niech w torbie na stałe zagości pudełko pełne warzyw, owoców, pestek czy orzechów. Nie zaszkodzi, a pomóc może!

Zawroty głowy – winne przemęczenie

Niekiedy „karuzela” jest wynikiem niedostatecznej ilości snu lub przemęczenia. Jeśli jednak masz zawroty głowy z powodu zmęczenia, to oznacza, że twój organizm naprawdę zbliża się do granicy wytrzymałości. Eksploatujesz go za bardzo od zbyt długiego czasu. Nie mówimy tu o incydentalnym niedospaniu, ale regularnym niewysypianiu się. Nie o zmęczeniu po dniu pracy, ale o kumulacji takich dni.

Zastanów się, od jak dawna źle sypiasz? Czy wstając rano, masz siłę, czy jesteś ociężały? Czy kładąc się wieczorem spać zasypiasz spokojnie, czy męczy cię gonitwa myśli? Czy czujesz ból w karku lub barkach – podstawowy objaw kumulowanych napięć? Może warto wówczas wziąć kilka dni wolnego i naprawdę odpocząć. Jeśli jednak stale będą dokuczać ci zmęczenie, problemy ze snem i wynikające z nich zawroty głowy, to skonsultuj się z lekarzem. Kontrolne badania nie zaszkodzą. Warto zbadać poziom potasu i magnezu. Jeśli wyjdą jakieś niedobory, lekarz zaleci odpowiednią suplementację.

Zawroty głowy w wyniku niedoborów

Z badań krwi możemy również dowiedzieć się, że w naszym organizmie brakuje żelaza – to często występujące niedobory zwłaszcza u kobiet. Sporo osób ma również zbyt niski poziom witaminy B12 i wbrew obiegowej opinii nie dotyczy to jedynie wegetarian. To dwa elementy wskazujące również na anemię. Wówczas zawroty głowy nie powinny dziwić, bo są jednym z objawów anemii oprócz uczucia osłabienia, zmęczenia, znużenia, problemów z koncentracją, pamięcią i sennością. Dlatego jeśli obserwujemy takie objawy zbyt długo, należy dla pewności zbadać krew. Przy okazji warto sprawdzić poziom cukru – zbyt niski może wywołać ból głowy, drżenie rąk, uczucie osłabienia i wsadzić nas na nieszczęsną karuzelę.

 

Układ krążenia a zawroty głowy

Wszelkie odchyły od normy ciśnienia mogą powodować objawy w postaci zawrotów głowy. Osoby z nadciśnieniem skarżą się na zawroty, pulsowanie, uczucie kołatania, niepokoju. Po przeciwnej stronie bieguna są niskociśnieniowcy – tak samo zawirowani, ale w tle jest uczucie osłabienia i brak siły. Nie ma to jak złoty środek i książkowe 120/80 przez wiele osób możliwe do osiągnięcia jedynie dzięki lekom. Ale tu znów zonk – zawroty głowy są jednym z możliwych skutków ubocznych części leków podawanych pacjentom na choroby układu krążenia. Można jednak próbować dobrać leki w taki sposób, żeby osiągnąć cel, jednocześnie minimalizując nieprzyjemne skutki uboczne.

Leki i choroby a zawroty głowy

Nie tylko leki nasercowe i na ciśnienie mogą skutkować zawrotami głowy. Również niektóre antybiotyki mogą wywołać takie same skutki uboczne. Zawroty głowy czy zaburzenia równowagi wynikające z osłabienia są też oczywistym elementem grypy, silnego przeziębienia i towarzyszącej mu gorączki. Ale nie tylko. Również zaburzenia o charakterze laryngologicznym, takie jak migreny, zapalenie i urazy ucha wewnętrznego, zapalenie czy niedokrwienie błędnika, mogą skutkować zawrotami głowy. Problemy nerek i tarczycy objawiają się m.in. zawrotami, a to już poważna sprawa – jeśli wykluczyliśmy wszelkie błahe powody, a problem nie znika, skonsultujmy się z lekarzem.

Zawroty głowy – kiedy powinniśmy się niepokoić?

Zdecydowanie powodem do niepokoju są zawroty głowy będące wynikiem zaburzeń neurologicznych, czyli wszelkiego rodzaju uszkodzenia struktur odpowiedzialnych za utrzymanie równowagi. Z medycznego punktu widzenia zasadnicze znaczenie w utrzymaniu równowagi ma błędnik, który stanowi część ucha środkowego, oraz wzrok i dotyk. Stanowią one skomplikowany układ i nawet niewielkie uszkodzenie tych struktur może skutkować zawrotami głowy. Tego możemy dowiedzieć się jedynie ze specjalistycznych badań, które lekarz zaleci w wyniku szczegółowego wywiadu.

Sporadycznie pojawiające się zawroty głowy nie powinny budzić niepokoju. Mogą być wynikiem przemęczenia lub niedostatecznej ilości snu. Zbyt szybka zmiana pozycji również może skutkować nagłym, krótkim uczuciem lekkiego zawirowania. Tak samo jak częste i jednocześnie głębokie oddechy. Wystarczy wówczas ustabilizowanie pozycji, wyrównanie oddechu i chwila odczekania, aż horyzont znów pojawi się we właściwym miejscu.

Jeśli jednak zawroty głowy są częste, wyjątkowo silne i uporczywe, warto skonsultować się z lekarzem. Niespodziewany atak na ulicy, za kierownicą samochodu czy w pracy może mieć bardzo poważne konsekwencje. Przede wszystkim jednak trzeba wówczas sprawdzić, co jest przyczyną zawrotów. Są one bowiem jedynie objawem choroby, a nie schorzeniem samym w sobie.

Jeśli zawroty głowy zaczynają nas niepokoić, występują nagle i mają bardzo silny charakter lub są przewlekłe i trudno nam znaleźć logiczne wyjaśnienie ich obecności, to warto porozmawiać z lekarzem. Na podstawie szczegółowego wywiadu i dodatkowych badań będzie można ustalić przyczynę zawrotów głowy i wdrożyć odpowiednie leczenie. Najnowocześniejszą metodą diagnozowania zawrotów głowy jest VNG – wideonystagmografia i ENG – elektronystagmografia; badania błędnika pozwalające wyjaśnić przyczyny zawrotów. Pomocne może okazać badanie EKG, rezonans magnetyczny, tomografia, badanie słuchu czy próby błędnikowe.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

Szczepienia

Jak długo będziemy odporni na COVID-19 dzięki szczepionce? Amerykański epidemiolog ma wątpliwości

Co jeść podczas infekcji? Menu na cały dzień

Przeziębiłaś się? Dodaj te składniki do codziennej diety

Ważna zmiana w obowiązku noszenia masek

Ważna zmiana w obowiązku noszenia masek w pracy. Nie tylko biuro, ale też kuchnia i kantyna

Dlaczego kobiety łagodniej przechodzą COVID-19? Istotną rolę odgrywają hormony

Dlaczego kobiety łagodniej przechodzą COVID-19? Istotną rolę odgrywają hormony

Zespół lęku uogólnionego – czym jest, objawy i leczenie

Kwasica oddechowa – przyczyny, objawy, leczenie

Astma wysiłkowa – objawy, przyczyny, rozpoznanie, leczenie

Kobieta ćwiczy

Twoje biodra są zbyt mało elastyczne? Oto zestaw ćwiczeń, które pomogą je rozruszać

Galerie handlowe znów otwarte. Na jakich warunkach?

Galerie handlowe znów otwarte. Na jakich warunkach?

Czy oddawanie szpiku boli? Wyjaśnia Chirurg Paweł

Czy oddawanie szpiku boli? Wyjaśnia Chirurg Paweł

kobieta siedzi na fotelu

Eva Galant: Wciąż mało jest wyrozumiałości wobec chorych na tarczycę. To jak depresja – nie „widać” jej po tobie, więc trudno uwierzyć, że coś ci dolega

Kobieta u dentysty

Dlaczego ząb po leczeniu kanałowym boli? Wyjaśnia stomatolożka

Mięsień gruszkowaty – przyczyny, objawy, leczenie zespołu

Polipragmazja – przyczyny i skutki stosowania wielu leków

Nowotwory jamy ustnej – przyczyny, objawy, leczenie

Wątpliwości dotyczące szczepionki AstraZeneca. Pojawił się błąd w testowaniu

Wątpliwości dotyczące szczepionki AstraZeneca. Pojawił się błąd w testowaniu

Kobieta spryskuje się mgiełką do twarzy

Substancja konserwująca, która powoduje zaburzenia gospodarki hormonalnej u ludzi. W jakich produktach ją znajdziemy?

Test Sanco – na czym polega? Co wykrywa i czy warto go wykonać?

Ludzie w maseczkach ochronnych

Uczestnicy badań przesiewowych na COVID-19 w Zachodniopomorskiem rezygnują po I etapie

Odynofagia – objawy towarzyszące, przyczyny, badania, leczenie

Czyrak gromadny – co to jest, objawy, leczenie, powikłania

Rak prostaty – przyczyny, objawy, leczenie, rokowania

Nużyca – źródła zakażenia, objawy, diagnostyka i leczenie

Andropauza – przyczyny, objawy i leki na męskie przekwitanie

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

„Zdarzało się, że nie szłam do pracy, bo nie mogłam przestać się masturbować. Jestem uzależniona od seksu i miłości”

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Dlaczego możesz nie mieć ochoty na seks? Zabójcy libido

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?