Przejdź do treści

7 sytuacji, w których warto odmówić seksu

Frank Flores/Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ericka Hart pokazała na wybiegu blizny po mastektomii. Prawdziwa rewolucja na tygodniu mody w Nowym Jorku
Kobieta siedzi przy biurku
L4 z powodu wypalenia zawodowego? Od stycznia 2022 r. będzie to możliwe
Seks oralny – pozycje, choroby. Seks oralny a HIV
Kobieta
Nawet 70 proc. Polaków ma przeciwciała koronawirusa – wynika z badań Państwowego Zakładu Higieny
Próbki w laboratorium
Innowacyjny test krwi ma wykrywać aż 50 rodzajów raka. „To może oznaczać początek rewolucji”

Dla większości z nas seks ma istotne znaczenie w życiu – tak wynika z ostatnich badań przeprowadzonych na Polakach przez Agencję Badań Rynku i Opinii SW Research. Ponad 35 proc. ankietowanych zadeklarowało, że życie seksualne to bardzo ważny dla nich obszar, a ponad 40 proc. uznało, że seks ma duże znaczenie, ale są też inne obszary życia dające podobną satysfakcję. U ponad 37 proc. badanych do zbliżeń dochodzi 2-3 razy w tygodniu.

Czyli to już wiemy – seks jest dla nas ważny. Jednak są takie dni, momenty, sytuacje, kiedy nie mamy na niego ochoty. I to też jest jak najbardziej okej.

Pamiętaj, że możesz odmówić seksu w każdej sytuacji i w każdym momencie. To twoje prawo. Możesz zwyczajnie nie mieć ochoty albo zmienić zdanie. Nie mieć siły, być chora, nie być w nastroju. No właśnie – w jakich sytuacjach warto powiedzieć partnerowi lub partnerce „nie” w łożku?

Nie jesteś w nastroju

Żeby mieć ochotę na seks i czerpać z niego przyjemność i radość, musimy być w nastroju. Czasem przyjdzie ci ochota na szybki numerek, innym razem będziesz marzyć o długiej i namiętnej grze wstępnej. Jednak w każdym z tych przypadków wszystko zaczyna się wcześniej, w tobie, w głowie. Jeśli tego nie poczujesz, trudno o dobry seks. Przychodzi więc taki dzień, kiedy absolutnie nie jesteś w erotycznym nastroju. Co wtedy?

Zmusić się, licząc, że w trakcie ochota przyjedzie? A może odmówić partnerowi czy partnerce? Pytanie, czy on/ona to zrozumie. Tak! Jeśli odpowiednio to zakomunikujesz. Mów o tym, jak się czujesz, nie pozwól pomyśleć drugiej stronie, że to jej wina. Nie zostawiaj go/jej z pustym „nie”. Przecież możecie się poprzytulać, zrobić masaż, pójść do kina albo obejrzeć wspólnie leżąc na kanapie serial. Taki „zaopiekowany” partner łatwiej przyjmie odmowę.

Pokłóciliście się

Są osoby, które preferują seks na zgodę. Jednak nie wszystkim odpowiada taka forma zbliżenia. U niektórych może przynieść wręcz odwrotny skutek i np. nasilić negatywne emocje. Jeśli jesteś nabuzowana i wściekła, masz prawo nie mieć ochoty na zabawy z łóżku z osobą, która właśnie wywołała te wszystkie emocje. Lepiej ochłonąć, pójść się przewietrzyć, skupić się na czymś innym. Gdy już nabierzesz dystansu, łatwiej będzie ci wrócić do rozmowy. I dopiero gdy dojdziecie do porozumienia, seks może być naprawdę wspaniały.

Kobieta z kwiatkiem

Nie czujesz się bezpiecznie

Być może nie jest to odpowiedni czas, miejsce, ani partner. Może dopiero go poznałaś i nie jesteś przekonana, czy chcesz iść z nim do łóżka. Jeśli jest jakikolwiek powód, który sprawia, że masz wątpliwości – odpuść sobie seks. Wiele kobiet przyznaje, że aby w pełni się otworzyć i wyluzować, muszą czuć się komfortowo i bezpiecznie z drugą osobą. Nie czujesz się bezpiecznie z nim/nią? Weź na wstrzymanie. W takich sytuacjach warto słuchać intuicji.

Nie układa wam się

Są takie sytuacje, kiedy ciało wie lepiej. Wiele kobiet traci zainteresowanie seksem, gdy w związku zaczyna się coś psuć. A nawet gdy dochodzi do zbliżeń, to są one raczej traktowane jako obowiązkowy dodatek. Jeśli oddalacie się od siebie, wasze życie seksualne to jedna ze sfer, w której jako pierwszej ma prawo zacząć się psuć. Jeśli nie masz ochoty na bliskość ze swoim partnerem, wiesz, że macie nierozwiązane sprawy między sobą albo oddalacie się od siebie, z dobrego seksu nici. Dopóki nie ogarnięcie spraw związkowych między sobą i ty nie będziesz pewna, że jest ci z nim/nią dobrze, możesz nie mieć ochoty na seks. I to jest właśnie jeden z tych momentów, kiedy jak najbardziej możesz, a nawet powinnaś powiedzieć w łóżku „nie”.

para uprawia seks w łóżku

Odczuwasz ból w trakcie

Seks nie powinien boleć, a jeśli tak jest w twoim wypadku, postaraj się znaleźć przyczynę. Może być ich wiele. Suchość pochwy, efekty uboczne przyjmowanych leków, nieodpowiednia gra wstępna, wahania hormonalne, infekcje, problemy z jelitami, stres… Sporo tego. Jeśli z jakiegoś powodu odczuwasz ból w trakcie stosunku, proste, że nie chcesz tego robić. Dopóki nie znajdziesz i nie wyleczysz przyczyny, myśl o seksie ma prawo nie wzbudzać w tobie pozytywnych emocji. Ważne tylko, aby jasno i szczerze wytłumaczyć partnerowi czy partnerce, czym spowodowana jest twoja niechęć i odmowa.

Masz niskie libido

Najnowsze badania wskazują najczęściej na stres jako na największego zabójcę libido. Choć przyczyn zmniejszonego pożądania może być oczywiście więcej – hormony, dieta, styl życia, leki, choroby – efekt jest jeden: nie odczuwasz potrzeby uprawiania seksu, nie czujesz pożądania, nie masz ochoty, nie interesuje cię to. Skąd wiadomo, że to nie chwilowy brak apetytu, a poważniejszy problem? Nie wiadomo. Dlatego indywidualnie, u lekarza, trzeba to ustalić. Oczywiście dobrze, żeby o wszystkim wiedział twój partner, bo jeśli sytuacja będzie się przeciągać, kłopoty między wami gwarantowane.

Para leży razem w łóżku

Niedawno urodziłaś dziecko

Okres połogu jest wyjątkowo trudny dla kobiety. Zmieniające się poziomy hormonów mogą sprawiać, że libido sięga zera. Do tego po urodzeniu dziecka kobiety często narzekają na suchość pochwy, ból piersi i ogólnie zmęczenie. Statystycznie pary wracają do uprawiania seksu 3-4 miesiące po porodzie. Jednak nie od razu jest to aktywność seksualna taka, jak przed zajściem w ciążę przez kobietę. Sporo się zmieniło – kobiecie ciało i rola – nie jest już tylko partnerką i kochanką, ale też matką. W tej sytuacji wielu mężczyzn inaczej zaczyna postrzegać swoją partnerkę. To sytuacja, w której trzeba na nowo odnaleźć nawzajem swoją seksualność. Ważne jest, aby partnerka nie czuła się zmuszana, a mężczyzna odepchnięty.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

„Warto mówić: 'Potrzebuję, żebyśmy się dłużej kochali'. Zamiast 'To ty dochodzisz za szybko'. Seksuolożka o tym, jak rozwiązywać nieporozumienia w seksie

Patrycja Wonatowska

Rozmowy o seksie okiem Patrycji Wonatowskiej. Dlaczego „chciałabym więcej, inaczej” nie działa? [WIDEO]

Libido – co to jest? Jak je zwiększyć, a jak obniżyć?

Naturalne afrodyzjaki. 8 najlepszych produktów na pobudzającą kolację

Przez żołądek do… łóżka. 8 naturalnych afrodyzjaków idealnych na pobudzającą kolację

Co się dzieje w twoim mózgu, gdy uprawiasz seks

Seks a mózg. Oto 7 rzeczy, które dzieją się w twoim mózgu, gdy uprawiasz seks

Dobry seks – różnica wieku czyni cuda

Różnica wieku między partnerami? Może się okazać spełnieniem seksualnych marzeń

Toksyczna miłość i toksyczny seks

Miesiączka / istock

Jak zmienia się twoja miesiączka, gdy masz 20, 30, 40 lat?

"Eksploatujemy swoje ciała a później oczekujemy, że przyjemność i rozkosz same przyjdą"/fot. GettyImages

„Eksploatujemy swoje ciała a później oczekujemy, że przyjemność i rozkosz same przyjdą” – mówi Patrycja Wonatowska, seksuolożka

"Poszłam z nim do łóżka i żałuję". Dlaczego kobiety decydują się na seks, którego tak naprawdę nie chcą?/fot. Pexels

„Poszłam z nim do łóżka i żałuję”. Dlaczego kobiety decydują się na seks, którego tak naprawdę nie chcą?

para zakochanych, romantyczny wieczór

Nie masz ochoty na seks? Poznaj 8 sposobów na podniesienie libido

Odbicie mężczyzny w lustrze

Osobowość narcystyczna, związek z narcyzem. Jak rozpoznać narcyza?

6 związkowych pułapek

6 związkowych pułapek. Często wpadamy w nie przez samych siebie

para w kuchni

20 sposobów, żeby mieć lepszy seks po 40-tce

Skrzepy krwi w trakcie okresu – kiedy warto wybrać się do lekarza?

Adam Lewanowicz: czasem za szybko wybaczamy zdradę, zanim przepracujemy złość [WIDEO]

Kobieta

„Udane życie seksualne? Najpierw zaloguj się do siebie samej” – dr Maja Herman o intymności dla zapracowanych kobiet

Joanna Keszka: Do pochwy wkładamy rzeczy dobre. To dotyczy zarówno gadżetów, jak i penisów

ludzie w związku

MAKE SEX EASIER: Czy w stałych związkach jesteśmy skazani na kiepski seks?

Rozstępy naprawdę można polubić? „Teraz jestem w znacznie lepszej relacji ze swoim ciałem niż wcześniej” – mówi Katarzyna

Kobieta

10 rzeczy, które mogą mieć wpływ na kłopoty z cyklem

Joanna Godecka, psychoterapeutk

„Tyle razy słyszałam, że go zdradzam. Żałuję, że tego nie zrobiłam”. Joanna Godecka o patologicznej zazdrości w związku

5 rzeczy, których lepiej nie mówić partnerce w łóżku

„W sztuce miłosnej lepiej czasem po prostu milczeć”. Oto 5 rzeczy, których lepiej nie mówić partnerowi czy partnerce w łóżku

Marzena Mawricz

„Kryzys nie zawsze oznacza, że skończyła się miłość, ale świadczy o tym, jak bardzo zaniedbaliśmy siebie wzajemnie” – mówi psychoterapeutka Marzena Mawricz

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności