Przejdź do treści

7 sytuacji, w których warto odmówić seksu

Frank Flores/Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
„Jakie jeszcze ćwiczenia/profile polecacie?”. Aleksandra Żebrowska w humorystyczny sposób o powrocie do formy
Jak często należy ćwiczyć?
„Dlaczego te kobiety są grube?” – pyta trenerka personalna Marta Stoberska. Jej odpowiedź może cię zaskoczyć
Rachel Zegler o profilaktyce raka piersi: „Dwa lata temu znalazłam guzek w piersi i przeżyłam najstraszniejszy tydzień mojego życia”
Rejestr ciąż wchodzi w życie. Nowe prawo będzie obowiązywać od 1 października

Dla większości z nas seks ma istotne znaczenie w życiu – tak wynika z badań przeprowadzonych na Polakach przez Agencję Badań Rynku i Opinii SW Research. Ponad 35 proc. ankietowanych zadeklarowało, że życie seksualne to bardzo ważny dla nich obszar, a ponad 40 proc. uznało, że seks ma duże znaczenie, ale są też inne obszary życia dające podobną satysfakcję. U ponad 37 proc. badanych do zbliżeń dochodzi 2-3 razy w tygodniu.

Czyli to już wiemy – seks jest dla nas ważny. Jednak są takie dni, momenty, sytuacje, kiedy nie mamy na niego ochoty. I to też jest jak najbardziej okej.

Pamiętaj, że możesz odmówić seksu w każdej sytuacji i w każdym momencie. To twoje prawo. Możesz zwyczajnie nie mieć ochoty albo zmienić zdanie. Nie mieć siły, być chora, nie być w nastroju. No właśnie – w jakich sytuacjach warto powiedzieć partnerowi lub partnerce „nie” w łożku?

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Kobieta i mężczyzna

Nie jesteś w nastroju

Żeby mieć ochotę na seks i czerpać z niego przyjemność i radość, musimy być w nastroju. Czasem przyjdzie ci ochota na szybki numerek, innym razem będziesz marzyć o długiej i namiętnej grze wstępnej. Jednak w każdym z tych przypadków wszystko zaczyna się wcześniej, w tobie, w głowie. Jeśli tego nie poczujesz, trudno o dobry seks. Przychodzi więc taki dzień, kiedy absolutnie nie jesteś w erotycznym nastroju. Co wtedy?

Zmusić się, licząc, że w trakcie ochota przyjedzie? A może odmówić partnerowi czy partnerce? Pytanie, czy on/ona to zrozumie. Tak! Jeśli odpowiednio to zakomunikujesz. Mów o tym, jak się czujesz, nie pozwól pomyśleć drugiej stronie, że to jej wina. Nie zostawiaj go/jej z pustym „nie”. Przecież możecie się poprzytulać, zrobić masaż, pójść do kina albo obejrzeć wspólnie leżąc na kanapie serial. Taki „zaopiekowany” partner łatwiej przyjmie odmowę.

Pokłóciliście się

Są osoby, które preferują seks na zgodę. Jednak nie wszystkim odpowiada taka forma zbliżenia. U niektórych może przynieść wręcz odwrotny skutek i np. nasilić negatywne emocje. Jeśli jesteś nabuzowana i wściekła, masz prawo nie mieć ochoty na zabawy z łóżku z osobą, która właśnie wywołała te wszystkie emocje. Lepiej ochłonąć, pójść się przewietrzyć, skupić się na czymś innym. Gdy już nabierzesz dystansu, łatwiej będzie ci wrócić do rozmowy. I dopiero gdy dojdziecie do porozumienia, seks może być naprawdę wspaniały.

Kobieta z kwiatkiem

Nie czujesz się bezpiecznie

Być może nie jest to odpowiedni czas, miejsce, ani partner. Może dopiero go poznałaś i nie jesteś przekonana, czy chcesz iść z nim do łóżka. Jeśli jest jakikolwiek powód, który sprawia, że masz wątpliwości – odpuść sobie seks. Wiele kobiet przyznaje, że aby w pełni się otworzyć i wyluzować, muszą czuć się komfortowo i bezpiecznie z drugą osobą. Nie czujesz się bezpiecznie z nim/nią? Weź na wstrzymanie. W takich sytuacjach warto słuchać intuicji.

Nie układa wam się

Są takie sytuacje, kiedy ciało wie lepiej. Wiele kobiet traci zainteresowanie seksem, gdy w związku zaczyna się coś psuć. A nawet gdy dochodzi do zbliżeń, to są one raczej traktowane jako obowiązkowy dodatek. Jeśli oddalacie się od siebie, wasze życie seksualne to jedna ze sfer, w której jako pierwszej ma prawo zacząć się psuć. Jeśli nie masz ochoty na bliskość ze swoim partnerem, wiesz, że macie nierozwiązane sprawy między sobą albo oddalacie się od siebie, z dobrego seksu nici. Dopóki nie ogarniecie spraw związkowych między sobą i ty nie będziesz pewna, że jest ci z nim/nią dobrze, możesz nie mieć ochoty na seks. I to jest właśnie jeden z tych momentów, kiedy jak najbardziej możesz, a nawet powinnaś powiedzieć w łóżku „nie”.

para uprawia seks w łóżku

Odczuwasz ból w trakcie

Seks nie powinien boleć, a jeśli tak jest w twoim wypadku, postaraj się znaleźć przyczynę. Może być ich wiele. Suchość pochwy, efekty uboczne przyjmowanych leków, nieodpowiednia gra wstępna, wahania hormonalne, infekcje, problemy z jelitami, stres… Sporo tego. Jeśli z jakiegoś powodu odczuwasz ból w trakcie stosunku, proste, że nie chcesz tego robić. Dopóki nie znajdziesz i nie wyleczysz przyczyny, myśl o seksie ma prawo nie wzbudzać w tobie pozytywnych emocji. Ważne tylko, aby jasno i szczerze wytłumaczyć partnerowi czy partnerce, czym spowodowana jest twoja niechęć i odmowa.

Masz niskie libido

Najnowsze badania wskazują najczęściej na stres jako na największego zabójcę libido. Choć przyczyn zmniejszonego pożądania może być oczywiście więcej – hormony, dieta, styl życia, leki, choroby – efekt jest jeden: nie odczuwasz potrzeby uprawiania seksu, nie czujesz pożądania, nie masz ochoty, nie interesuje cię to. Skąd wiadomo, że to nie chwilowy brak apetytu, a poważniejszy problem? Nie wiadomo. Dlatego indywidualnie, u lekarza, trzeba to ustalić. Oczywiście dobrze, żeby o wszystkim wiedział twój partner, bo jeśli sytuacja będzie się przeciągać, kłopoty między wami gwarantowane.

Para leży razem w łóżku

Niedawno urodziłaś dziecko

Okres połogu jest wyjątkowo trudny dla kobiety. Zmieniające się poziomy hormonów mogą sprawiać, że libido sięga zera. Do tego po urodzeniu dziecka kobiety często narzekają na suchość pochwy, ból piersi i ogólnie zmęczenie. Statystycznie pary wracają do uprawiania seksu 3-4 miesiące po porodzie. Jednak nie od razu jest to aktywność seksualna taka, jak przed zajściem w ciążę przez kobietę. Sporo się zmieniło – kobiece ciało i rola – nie jest już tylko partnerką i kochanką, ale też matką. W tej sytuacji wielu mężczyzn inaczej zaczyna postrzegać swoją partnerkę. To sytuacja, w której trzeba na nowo odnaleźć nawzajem swoją seksualność. Ważne jest, aby partnerka nie czuła się zmuszana, a mężczyzna odepchnięty.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

3 powody, dla których jesienią warto zacząć się suplementować

relaksująca się kobieta

6 sposobów na to, by uniknąć przeziębienia w sezonie grypowym

Magda Jarosz: Wstyd jest emocją, którą najmniej rozumiemy i z którą najbardziej boimy się spotkać

7 naturalnych składników wzmacniających odporność

Starsza para w restauracji

„Nie zniknęłam”. Trzy dojrzałe kobiety przekonują, że po sześćdziesiątce można cieszyć się seksem

kobieta w obcisłym body

MAKE SEX EASIER: Przypomnij sobie, że w życiu jest seks. To twoja seksualność, ty dowodzisz

„Jeśli mam ochotę na seks, to nie mogę mieć depresji”. Najwyższy czas obalić często powtarzane mity

Filofobia – gdy miłość wywołuje atak paniki. Jakie są przyczyny strachu przed zakochaniem? 

Zabójcy libido

10 największych zabójców popędu seksualnego

„Warto mówić: 'Potrzebuję, żebyśmy się dłużej kochali’ zamiast 'To ty dochodzisz za szybko'”. Seksuolożka o tym, jak rozwiązywać nieporozumienia w seksie

Zespół Kehrera – czym jest i jak się objawia choroba wdowia?

„Można jednocześnie kochać i pożądać partnera, a po zbliżeniu z nim doświadczać smutku”. Skąd się bierze poseksualny blues w sypialni i jak sobie z nim radzić, mówi Marta Tabor

„Negocjacje to sposób na szczęście. Wrogiem w związku jest problem, a nie partner” – mówi Paweł Kowalewski, negocjator i mediator

Kobieta

10 rzeczy, które mogą mieć wpływ na kłopoty z cyklem

Naturalne afrodyzjaki. 8 najlepszych produktów na pobudzającą kolację

Przez żołądek do… łóżka. 8 naturalnych afrodyzjaków idealnych na pobudzającą kolację

5 razy TAK dla wakacyjnego seksu

Joanna Jedrusik

Joanna Jędrusik: „Tinder zapełnia jakąś pustkę, a jednocześnie inne pustki tworzy”

„Mężczyzna to nie jest ktoś, kto z definicji chce i umie inicjować seks. To może rodzić nieporozumienia w związku” – psycholożka o stereotypach związanych z męskością

para zakochanych, romantyczny wieczór

Nie masz ochoty na seks? Poznaj 8 sposobów na podniesienie libido

pexels.com

Często kłócisz się z partnerem? Sprawdź 6 sposobów na to, by wymiana zdań wyszła wam na dobre

Unsplash

6 obaw dotyczących seksu, które wiele z nas ma w łóżku. Nie tylko cellulit i odrastające włoski

Kobieta i mężczyzna śpią w łóżku

„Seks podczas okresu kobieta może odczuć jako olbrzymią akceptację ze strony mężczyzny, dowód, że jest dla niego atrakcyjna w każdych warunkach”

„Masturbacja przy partnerze czy partnerce może być wyrazem ogromnej intymności i zaufania” – mówi Anna Golan, seksuolożka

5 rozmów, które warto abyś przeprowadziła ze swoim partnerem lub partnerką

Najpopularniejsze

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta leżąca w łóżku

9 możliwych przyczyn krwawienia po seksie

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Kobieta siedzi

Krwawienie po okresie – przyczyny, objawy, kolory wydzielin

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

×