Przejdź do treści

7 sytuacji, w których warto odmówić seksu

Frank Flores/Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Policjantki
95-lecie powołania Policji Kobiecej. Z tej okazji policjantki nagrały film, w którym pokazują, jak łączą pracę z życiem prywatnym
Jakie błędy popełniamy, oddając mocz? Rozmowa z Agnieszką Cytowicz, fizjoterapeutką uroginekologiczną
Zespół złego wchłaniania/Getty Images
Zespół złego wchłaniania – z czego może wynikać? Jak go rozpoznać?
Czy możemy uzależnić się od żywności? Dietetyk wyjaśnia
woda butelkowana
Data ważności wody butelkowanej. Czy należy się nią przejmować?

Dla większości z nas seks ma istotne znaczenie w życiu – tak wynika z ostatnich badań przeprowadzonych na Polakach przez Agencję Badań Rynku i Opinii SW Research. Ponad 35% ankietowanych zadeklarowało, że życie seksualne to bardzo ważny dla nich obszar, a ponad 40% uznało, że seks ma duże znaczenie, ale są też inne obszary życia dające podobną satysfakcję. U ponad 37% badanych do zbliżeń dochodzi 2-3 razy w tygodniu.

Czyli to już wiemy – seks jest dla nas ważny. Jednak są takie dni, momenty, sytuacje, kiedy nie mamy na niego ochoty. I to też jest jak najbardziej okej.

Pamiętaj, że możesz odmówić seksu w każdej sytuacji i w każdym momencie. To twoje prawo. Możesz zwyczajnie nie mieć ochoty albo zmienić zdanie. Nie mieć siły, być chora, nie być w nastroju. No właśnie – w jakich sytuacjach warto powiedzieć partnerowi lub partnerce „nie” w łożku?

Nie jesteś w nastroju

Żeby mieć ochotę na seks i czerpać z niego przyjemność i radość, musimy być w nastroju. Czasem przyjdzie ci ochota na szybki numerek, innym razem będziesz marzyć o długiej i namiętnej grze wstępnej. Jednak w każdym z tych przypadków wszystko zaczyna się wcześniej, w tobie, w głowie. Jeśli tego nie poczujesz, trudno o dobry seks. Przychodzi więc taki dzień, kiedy absolutnie nie jesteś w erotycznym nastroju. Co wtedy?

Zmusić się, licząc, że w trakcie ochota przyjedzie? A może odmówić partnerowi czy partnerce? Pytanie, czy on/ona to zrozumie. Tak! Jeśli odpowiednio to zakomunikujesz. Mów o tym, jak się czujesz, nie pozwól pomyśleć drugiej stronie, że to jej wina. Nie zostawiaj go/jej z pustym „nie”. Przecież możecie się poprzytulać, zrobić masaż, pójść do kina albo obejrzeć wspólnie leżąc na kanapie serial. Taki „zaopiekowany” partner łatwiej przyjmie odmowę.

Pokłóciliście się

Są osoby, które preferują seks na zgodę. Jednak nie wszystkim odpowiada taka forma zbliżenia. U niektórych może przynieść wręcz odwrotny skutek i np. nasilić negatywne emocje. Jeśli jesteś nabuzowana i wściekła, masz prawo nie mieć ochoty na zabawy z łóżku z osobą, która właśnie wywołała te wszystkie emocje. Lepiej ochłonąć, pójść się przewietrzyć, skupić się na czymś innym. Gdy już nabierzesz dystansu, łatwiej będzie ci wrócić do rozmowy. I dopiero gdy dojdziecie do porozumienia, seks może być naprawdę wspaniały.

Nie czujesz się bezpiecznie

Być może nie jest to odpowiedni czas, miejsce, ani partner. Może dopiero go poznałaś i nie jesteś przekonana, czy chcesz iść z nim do łóżka. Jeśli jest jakikolwiek powód, który sprawia, że masz wątpliwości – odpuść sobie seks. Wiele kobiet przyznaje, że aby w pełni się otworzyć i wyluzować, muszą czuć się komfortowo i bezpiecznie z drugą osobą. Nie czujesz się bezpiecznie z nim/nią? Weź na wstrzymanie. W takich sytuacjach warto słuchać intuicji.

Nie układa wam się

Są takie sytuacje, kiedy ciało wie lepiej. Wiele kobiet traci zainteresowanie seksem, gdy w związku zaczyna się coś psuć. A nawet gdy dochodzi do zbliżeń, to są one raczej traktowane jako obowiązkowy dodatek. Jeśli oddalacie się od siebie, wasze życie seksualne to jedna ze sfer, w której jako pierwszej ma prawo zacząć się psuć. Jeśli nie masz ochoty na bliskość ze swoim partnerem, wiesz, że macie nierozwiązane sprawy między sobą albo oddalacie się od siebie, z dobrego seksu nici. Dopóki nie ogarnięcie spraw związkowych między sobą i ty nie będziesz pewna, że jest ci z nim/nią dobrze, możesz nie mieć ochoty na seks. I to jest właśnie jeden z tych momentów, kiedy jak najbardziej możesz, a nawet powinnaś powiedzieć w łóżku „nie”.

para uprawia seks w łóżku

Odczuwasz ból w trakcie

Seks nie powinien boleć, a jeśli tak jest w twoim wypadku, postaraj się znaleźć przyczynę. Może być ich wiele. Suchość pochwy, efekty uboczne przyjmowanych leków, nieodpowiednia gra wstępna, wahania hormonalne, infekcje, problemy z jelitami, stres… Sporo tego. Jeśli z jakiegoś powodu odczuwasz ból w trakcie stosunku, proste, że nie chcesz tego robić. Dopóki nie znajdziesz i nie wyleczysz przyczyny, myśl o seksie ma prawo nie wzbudzać w tobie pozytywnych emocji. Ważne tylko, aby jasno i szczerze wytłumaczyć partnerowi czy partnerce, czym spowodowana jest twoja niechęć i odmowa.

Masz niskie libido

Najnowsze badania wskazują najczęściej na stres jako na największego zabójcę libido. Choć przyczyn zmniejszonego pożądania może być oczywiście więcej – hormony, dieta, styl życia, leki, choroby – efekt jest jeden: nie odczuwasz potrzeby uprawiania seksu, nie czujesz pożądania, nie masz ochoty, nie interesuje cię to. Skąd wiadomo, że to nie chwilowy brak apetytu, a poważniejszy problem? Nie wiadomo. Dlatego indywidualnie, u lekarza, trzeba to ustalić. Oczywiście dobrze, żeby o wszystkim wiedział twój partner, bo jeśli sytuacja będzie się przeciągać, kłopoty między wami gwarantowane.

Para leży razem w łóżku

Niedawno urodziłaś dziecko

Okres połogu jest wyjątkowo trudny dla kobiety. Zmieniające się poziomy hormonów mogą sprawiać, że libido sięga zera. Do tego po urodzeniu dziecka kobiety często narzekają na suchość pochwy, ból piersi i ogólnie zmęczenie. Statystycznie pary wracają do uprawiania seksu 3-4 miesiące po porodzie. Jednak nie od razu jest to aktywność seksualna taka, jak przed zajściem w ciążę przez kobietę. Sporo się zmieniło – kobiecie ciało i rola – nie jest już tylko partnerką i kochanką, ale też matką. W tej sytuacji wielu mężczyzn inaczej zaczyna postrzegać swoją partnerkę. To sytuacja, w której trzeba na nowo odnaleźć nawzajem swoją seksualność. Ważne jest, aby partnerka nie czuła się zmuszana, a mężczyzna odepchnięty.

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Alfabet intymny – punkty i punkciki w kobiecym ciele

edging - co to jest, na czym polega

Edging, czyli balansowanie na granicy orgazmu – dla jeszcze większej przyjemności!

Smakowity urlop w rytmie slow

Wakacje z partnerem nie zawsze są idealne. Co zrobić, by były pełne wrażeń i namiętnych nocy?

Demi Moore, Dirty Diana

Demi Moore gwiazdą podcastu o życiu erotycznym kobiet. „Dirty Diana” to opowieść o seksie i tęsknocie za nim

Zakochanie a miłość. Czym się różnią?

Zakochanie a miłość. Na czym polega różnica?

Seks - obniżone libido / unsplash

5 zaskakujących przyczyn mniejszej ochoty na seks

Seks tantryczny – co to jest? Tantra, czyli inny wymiar miłości

Problemy z erekcją / istock

Twój partner ma problemy z erekcją, bólem podczas stosunku albo obniżonym libido? Fizjoterapeuta wyjaśnia, jak możesz mu pomóc

„Konflikt synowej i teściowej należy rozumieć jako pole kobiecych potrzeb i lęków” – mówi psycholog Urszula Struzikowska – Marynicz. Jak żyć z teściową unikając zbędnych napięć?

Edukacja seksualna / rawpixel

Matka Lekarka o (braku) edukacji seksualnej: „W pracy przekonałam się, że wciąż wszystko jest jednym wielkim tematem tabu”

„W obecnej sytuacji nie jesteśmy w stanie uciec od tego, od czego do tej pory uciekaliśmy. I nagle może się okazać, że jest super! Mamy naprawdę dobrych i mądrych ludzi blisko siebie” – mówi Marysia Organ, dziennikarka i blogerka

Wizyta u seksuologa / istock

Kiedy udać się do seksuolożki bądź seksuologa? Eksperci fundacji #SEXEDpl odpowiadają

kobieta i mężczyzna, aseksualność

Aseksualność to nowa orientacja seksualna? Tłumaczy Alicja Długołęcka

Karmienie piersią a seks / istock

Czy karmienie piersią wpływa na współżycie po porodzie? Hafija wyjaśnia

Para leży razem w łóżku

Co lubią dziewczyny w łóżku, co kobiety lubią w chłopakach

Endometrioza / rawpixel.com

Endometrioza – objawy, przyczyny, diagnostyka i leczenie

Pieniądze w związku a seks. „Zazdrość o karierę partnerki może komplikować relacje w sypialni” – mówi terapeutka seksualna dr Agata Loewe

ginekolog Marzena Dębska

Dni płodne – schorzenia, które mogą zaburzać płodność

Porozumienie bez Przemocy - to sposób na życie opierający się na szacunku, otwartości i gotowości na przyjęcie drugiego człowieka

„Porozumienie bez Przemocy rozumie uczucia jako sygnały i mówi o tym, że wszystkie są dobre, potrzebne i ważne” – mówi psycholog Agnieszka Kochanowicz

Wzdęcia po seksie? Zobacz, dlaczego tak się dzieje

Ból podczas stosunku – przyczyny i leczenie. Sposoby na bolesny seks

Kobieta i mężczyzna leżą na plaży

Ty i twój partner macie różny poziom libido? Jakie są konsekwencje tego problemu? Jak go rozwiązać? Wyjaśnia seksuolożka Joanna Niedziela

Nie mieszkasz ze swoim partnerem? Naukowcy radzą, abyście podczas seksu wkładali maseczki

bakterie kily w 3D

Kiła (sifilis) – objawy, przyczyny, diagnostyka i leczenie

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Wegański chłodnik z botwinką. Bez mleka i jajek, ale z zaskakującymi dodatkami