Przejdź do treści

Seks was nie odchudzi. I bardzo dobrze!

seks
iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
„Wiele przepłakałam, bo straciłam najważniejszą część wyglądu każdej kobiety. Teraz wiem, że nie jestem z tego powodu gorsza”. Kobiety pokazują, że mimo łysienia czują się atrakcyjne
Zdrowy obiad za dychę
Przepisy na zdrowy obiad do 10 złotych!
3 problemy ze skórą głowy
Bulion, sałatka, a może stir-fry? Algożercy, szykujcie się na ucztę!
Raw bars - zdrowe mrożone batony
Raw bars – zdrowe mrożone batony

Dziki seks to setki spalonych kalorii? Bzdura. Powiedzmy to sobie wprost: od seksu spektakularnie schudnąć się nie da. I bardzo dobrze! Bo i nie do tego służy. Kalorie spalamy, biegając i trenując, a do łóżka idziemy dla przyjemności.

Wiosna nieuchronnie wiąże się ze zrzucaniem warstw grubej odzieży i weryfikacją zarówno kształtu, jak i masy obywatelki/obywatela, którzy pragną wbić się w dopasowane i kuszące odzienie. Wyzwania, z jakimi się to wiąże, często są ponad siłę człowieka, stąd też magazyny i internety zapełniają się radami – jak skutecznie i szybko zrzucać to, co zrzucone być powinno?

Legendy głoszą, że namiętny pocałunek zużywa ponad 200 kcal, zaś namiętna noc dorównuje wysiłkowi energetycznemu, jaki ponosi hutnik w hucie stali. Zwykło się wierzyć w to, że seks jest skrzyżowaniem cudownego fitnessu z gabinetem odnowy biologicznej. Często nawet w czasie sutej kolacji żartujemy, że za chwile spalimy to, co właśnie zjedliśmy. Niestety – przekonanie o efektywności treningu seksualnego można włożyć między miejskie baśnie. A w zasadzie umieścić je tam, gdzie nikt go już nie odnajdzie. Jedno, że jest fałszywe. Drugie, że jest negatywne.

Wymagające pozycje kluczem do zgubienia kilogramów? Nic bardziej mylnego

Wyobraźcie sobie moc i krzepę pary, która seks uprawia w takich oto pozycjach:

Ilustracja: Magdalena Pankiewicz

Ilustracja: Magdalena Pankiewicz

Można by sądzić, że taka sesja zaowocuje spaleniem kalorii potrzebnych na wysłanie w przestrzeń okołoziemską promu kosmicznego. Cóż… W tej pozycji zarówno mężczyzna jak i kobieta, spalają w okolicy 100 kcal na około 40-minutowy akt seksualny. Niezbyt imponujący wynik, prawda?

Pomijając autentyczną trudność wytrwania w takiej pozycji i jeszcze skupiania się na przyjemności, obydwie wymagają bardzo wiele fizycznej siły, co nie jest przywilejem każdego z nas. Więcej niż w takim seksie spalimy w czasie 50 minut uwijania się w kuchni, 20 minut tańca, nie mówiąc o prawdziwym treningu fitness, który (jeśli dobrze poprowadzony) spalić może nawet 600 kcal.

Seks to nie spartakiada

Fakt, wiele pozycji seksualnych wymusza intensywną pracę mięśni miednicy, brzucha, kręgosłupa, nóg. Fakt, że możemy obserwować „wysmuklenie” ciała, ponieważ angażujemy grupy mięśni, które przez większość naszego siedzącego życia pozostają bezczynne. Ale seks nigdy nie dorówna uprawianiu sportu. I nawet nie powinien.

Grafika seks

Seks służy przyjemności. Żeby schudnąć, trzeba wziąć się za treningi! Ilustracja: Magdalena Pankiewicz | www.magdalenapankiewicz.com

Myślenie o seksie jak o spartakiadzie młodzieży to ślepy zaułek. Seks traktowany narzędziowo – w tym przypadku jako wyczynowe wyginanie ciała tak, aby osiągnąć maksymalny efekt treningowy – więdnie i umiera. Seks podporządkowany realizacji planu, zadaniom, staje się jeszcze jedną rutynową czynnością, którą wykonujemy co jakiś czas „dla zdrowia i higieny”. Zadaniowe traktowanie seksu jest jedną z najbardziej skutecznych dróg do obrzydzenia go sobie. Więc ćwiczmy, pływajmy, biegajmy. A seks przełóżmy do przegródki z napisem bliskość, namiętność, przyjemność. I nie nakładajmy na niego oczekiwań, których i tak nie zdoła spełnić.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Afrodyzjaki - by żądz moc móc wzmóc

Afrodyzjaki – by żądz moc móc wzmóc

Unsplash

Nie tylko cellulit i odrastające włoski. Oto 6 obaw dotyczących seksu, które wiele z nas ma w łóżku

Ameera Ibrahim / Instagram

Każdy człowiek jest potencjalnie zdolny do zdrady i każdy może zostać zdradzony – mówi Ameera Ibrahim, seksuolożka

Seks zamiast siłowni? Niestety, niekoniecznie…

wibrator

„Wibrator to taki gadżet, który zawsze stoi po stronie kobiet” – mówi Joanna Keszka, ekspertka w dziedzinie kobiecej seksualności i testerka wibratorów

Unsplash

Partner ściągnął prezerwatywę podczas seksu i nic ci o tym nie powiedział? To przemoc seksualna

Dieta Kopenhaska

Dieta kopenhaska – na czym polega i jakich efektów możesz się spodziewać?

Czerwona herbata. Zdjęcie: Pixabay

Czerwona herbata – właściwości, efekty, przeciwwskazania

Seks w upały. Jak ostudzić temperaturę, by atmosfera w łóżku pozostała gorąca?

Joanna Jędrusik, fot: Jakub Szafrański

„Minęły te czasy, gdy siedziałyśmy i czekałyśmy aż ktoś do nas zagada. Po to się matchujemy z fajnymi facetami, żeby z nimi rozmawiać” – mówi Joanna Jędrusik, autorka „50 Twarzy Tindera”

Seks w namiocie

Usłyszałaś od niego, że w gumce to już nie tak fajnie? To bzdura i manipulacja! Bezpieczny seks to podstawa

łóżko para nóg

Jak wywabić plamy po seksie z pościeli? Poznaj kilka przydatnych trików

„Zdarzyło mi się już dyskutować z 14-latką o tym, czy seks analny jest wystarczającym zabezpieczeniem przed ciążą” – mówi Milena Maria Sęp, lekarz rezydent ginekologii i położnictwa

Chcesz podkręcić swój seksualny apetyt? Sprawdź, czy twoja dieta jest bogata w tę witaminę

istockphoto

„Że Niby Fit” na Instagramie: 5 kroków, jak nie przytyć w wakacje

Chuda niekoniecznie znaczy zdrowa

Uważaj przy odchudzaniu. „Chuda” niekoniecznie znaczy „zdrowa”

jak być fit na wakacjach

Jak być fit na wakacjach?

odchudzanie

„Odchudzanie powinnyśmy zacząć od ustabilizowania emocji, a dopiero później od jedzenia”. Nie stresuj się! To ma wpływ na naszą wagę, przekonuje dietetyczka

Dostałam nagie zdjęcie swojego kolegi. Jak mam zareagować? O tym, jak walczyć z cyber-ekshibicjonizmem, mówi seksuolog Adam Lewanowicz

„Bycie atrakcyjnym lub pociągającym ma bardzo niewiele wspólnego z rozmiarem ubrań, zaś z naszym stosunkiem do ciała i akceptacją”

Jak zmienia się seks po 50-tce? Poznaj 5 sposobów, żeby nadal mieć frajdę w łóżku

Kobiety bez diety

„W życiu wybieramy osoby z większą ilością tkanki tłuszczowej. Intuicja podpowiada nam, że takie kobiety urodzą dziecko, a mężczyźni będą w stanie rąbać drewno” – mówi Agata Ziemnicka, założycielka fundacji Kobiety bez diety

Chcesz przejść na dietę? Sprawdź, jakie badania powinnaś wykonać, zanim zaczniesz się odchudzać

Pochwica

„Panuje u nas przekazywane z babki na matkę i z matki na córkę przyzwolenie na takie traktowanie seksualności kobiet: ma boleć” – dr Beata Wróbel o pochwicy