Przejdź do treści

Seks was nie odchudzi. I bardzo dobrze!

Seks was nie odchudzi. I bardzo dobrze! Getty Images
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Dziki seks to setki spalonych kalorii? Bzdura. Powiedzmy to sobie wprost: od seksu spektakularnie schudnąć się nie da. I bardzo dobrze! Bo i nie do tego służy. Kalorie spalamy, biegając i trenując, a do łóżka idziemy dla przyjemności.

Wiosna nieuchronnie wiąże się ze zrzucaniem warstw grubej odzieży i weryfikacją zarówno kształtu, jak i masy obywatelki/obywatela, którzy pragną wbić się w dopasowane i kuszące odzienie. Wyzwania, z jakimi się to wiąże, często są ponad siłę człowieka, stąd też magazyny i internety zapełniają się radami – jak skutecznie i szybko zrzucać to, co zrzucone być powinno?

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

NOWOŚĆ
Zdrowie intymne i seks
WIMIN majtki menstruacyjne Light
90,00 zł
NOWOŚĆ
Zdrowie intymne i seks
WIMIN majtki menstruacyjne protect, 1 sztuka
90,00 zł
NOWOŚĆ
Zdrowie intymne i seks
Wimin Serum intymne, 50 ml
59,00 zł
BESTSELLER
Zdrowie intymne i seks
WIMIN Lubrykant
55,00 zł
BESTSELLER
Zdrowie intymne i seks
WIMIN Dobry seks, 30 kaps.
79,00 zł

Legendy głoszą, że namiętny pocałunek zużywa ponad 200 kcal, zaś namiętna noc dorównuje wysiłkowi energetycznemu, jaki ponosi hutnik w hucie stali. Zwykło się wierzyć w to, że seks jest skrzyżowaniem cudownego fitnessu z gabinetem odnowy biologicznej. Często nawet w czasie sutej kolacji żartujemy, że za chwile spalimy to, co właśnie zjedliśmy. Niestety – przekonanie o efektywności treningu seksualnego można włożyć między miejskie baśnie. A w zasadzie umieścić je tam, gdzie nikt go już nie odnajdzie. Jedno, że jest fałszywe. Drugie, że jest negatywne.

Wymagające pozycje kluczem do zgubienia kilogramów? Nic bardziej mylnego

Wyobraźcie sobie moc i krzepę pary, która seks uprawia w takich oto pozycjach:

Ilustracja: Magdalena Pankiewicz

Ilustracja: Magdalena Pankiewicz

Można by sądzić, że taka sesja zaowocuje spaleniem kalorii potrzebnych na wysłanie w przestrzeń okołoziemską promu kosmicznego. Cóż… W tej pozycji zarówno mężczyzna jak i kobieta, spalają w okolicy 100 kcal na około 40-minutowy akt seksualny. Niezbyt imponujący wynik, prawda?

Pomijając autentyczną trudność wytrwania w takiej pozycji i jeszcze skupiania się na przyjemności, obydwie wymagają bardzo wiele fizycznej siły, co nie jest przywilejem każdego z nas. Więcej niż w takim seksie spalimy w czasie 50 minut uwijania się w kuchni, 20 minut tańca, nie mówiąc o prawdziwym treningu fitness, który (jeśli dobrze poprowadzony) spalić może nawet 600 kcal.

Seks to nie spartakiada

Fakt, wiele pozycji seksualnych wymusza intensywną pracę mięśni miednicy, brzucha, kręgosłupa, nóg. Fakt, że możemy obserwować „wysmuklenie” ciała, ponieważ angażujemy grupy mięśni, które przez większość naszego siedzącego życia pozostają bezczynne. Ale seks nigdy nie dorówna uprawianiu sportu. I nawet nie powinien.

Myślenie o seksie jak o spartakiadzie młodzieży to ślepy zaułek. Seks traktowany narzędziowo – w tym przypadku jako wyczynowe wyginanie ciała tak, aby osiągnąć maksymalny efekt treningowy – więdnie i umiera. Seks podporządkowany realizacji planu, zadaniom, staje się jeszcze jedną rutynową czynnością, którą wykonujemy co jakiś czas „dla zdrowia i higieny”. Zadaniowe traktowanie seksu jest jedną z najbardziej skutecznych dróg do obrzydzenia go sobie. Więc ćwiczmy, pływajmy, biegajmy. A seks przełóżmy do przegródki z napisem bliskość, namiętność, przyjemność. I nie nakładajmy na niego oczekiwań, których i tak nie zdoła spełnić.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Cara Delevingne przekazała swój orgazm nauce. Robi to dla kobiet / gettyimages

Cara Delevingne przekazała swój orgazm nauce. Robi to dla kobiet

Zimno jest zdrowe! Nie wierzysz? Oto 5 zalet niskich temperatur

seks z eks

MAKE SEX EASIER: Seks z eks to zawsze kiepski pomysł? Zależy, jaki seks i jaki eks!

Szybka utrata wagi – o czym może świadczyć nagłe chudnięcie?

Alfabet intymny – punkty i punkciki w kobiecym ciele

„Warto czasem przełączyć się na autopilota”. Jak medytacja, uważność i techniki oddechowe mogą poprawić nasze życie seksualne, mówi seks coach Justyna Płonka

kobieta pijąca koktajl

„Czysta micha” wcale nie taka czysta! Dlaczego trend „clean eating” przynosi więcej szkody niż pożytku?

„Jeśli przyjdzie mężczyzna i powie: 'proszę mi wydłużyć prącie’, a ja widzę, że jego prącie jest ok, to tego nie zrobię”. O ciałopozytywności męskich narządów płciowych mówi Piotr Świniarski, urolog

"Osoby poddawane od najmłodszych lat dietom odchudzającym łączy pewien syndrom" - pisze Agata Głyda

„Osoby poddawane od najmłodszych lat dietom odchudzającym łączy pewien syndrom. Bardzo cierpią, lecz nikt o tym nie wie” – pisze Agata Głyda

„Szeroko pojmowanemu społeczeństwu pewnie łatwiej byłoby, gdyby seksualność osób z niepełnosprawnościami też była niepełnosprawna. A nie jest” – mówi specjalistka seksuologii Barbara Płaczek

Co drugi nastolatek widział treści pornograficzne w internecie. Rodzice nie mają nad tym żadnej kontroli / istock

Co drugi nastolatek widział treści pornograficzne w internecie. Rodzice nie mają nad tym żadnej kontroli

„Różnice pomiędzy męskimi i kobiecymi fantazjami są dosyć szerokie. Jednak w tym myśleniu jest pułapka”. Skąd się biorą fantazje seksualne i jak je rozumieć, mówi prof. Zbigniew Izdebski

Rimming – na czym polega i jak go wykonać? Czy te pieszczoty są dla wszystkich?

„Bycie na diecie stało się w naszej kulturze atrybutem kobiety”. Psychodietetyczka Małgorzata Akkus wyjaśnia, dlaczego diety odchudzające są nieskuteczne i dlaczego warto zacząć jeść intuicyjnie

„Bycie na diecie stało się w naszej kulturze atrybutem kobiety”. Małgorzata Akkus tłumaczy, jak jeść intuicyjnie i dlaczego diety odchudzające są nieskuteczne

Aleksandra Dyjewska: "Zamiast pytać, co będzie kiedy przytyjesz, zapytaj, co będzie jeśli nigdy nie wyzdrowiejesz"

Aleksandra Dejewska: „Zamiast pytać, co będzie, kiedy przytyjesz, zapytaj, co będzie, jeśli nigdy nie wyzdrowiejesz”

„Naszą misją od początku było wyjście z wulgarnej i przemocowej narracji wokół gadżetów erotycznych” – mówią założycielki queerowego butiku erotycznego

Lakownica żółtawa – właściwości, odchudzanie. Gdzie kupić?

Kamasutra - czego można się z niej nauczyć?

Kamasutra – co to jest? Czym różnią się pozycje dla początkujących i zaawansowanych?

„Warto mówić: 'Potrzebuję, żebyśmy się dłużej kochali’ zamiast 'To ty dochodzisz za szybko'”. Seksuolożka o tym, jak rozwiązywać nieporozumienia w seksie

Słyszałaś o prezerwatywach dla kobiet?

Słyszałaś o prezerwatywach dla kobiet? Dominik Haak wyjaśnia, co powinnaś o nich wiedzieć

Mudry – 10 układów dłoni, dzięki którym poprawisz swoje zdrowie fizyczne i psychiczne 

Czy herbatki na odchudzanie rzeczywiście są w stanie nam pomóc? Odpowiadają eksperci z Dietetyka #NieNaŻarty

Czy herbatki na odchudzanie rzeczywiście są w stanie nam pomóc? Odpowiadają eksperci z Dietetyka #NieNaŻarty

"Wyretuszowane, chudziuteńkie modelki na okładkach magazynów mówiły mi, że mam nadwagę". TikTokerka zaśpiewała przed sklepem Victoria's Secret piosenkę, którą powinni usłyszeć wszyscy

„Wyretuszowane, chudziuteńkie modelki na okładkach magazynów mówiły mi, że mam nadwagę”. TikTokerka zaśpiewała przed sklepem Victoria’s Secret

Chcesz pozbyć się „oponki” z brzucha? Wprowadź te pięć zmian, a będzie ci łatwiej osiągnąć cel

×