Edukacja seksualna

Najnowsze

Magdalena Więch

8 kobiecych chorób, których objawem jest bolesny seks

Z badań wynika, że kobiety często doświadczają bólu w trakcie stosunku i nie mówią o tym ani partnerowi, ani lekarzowi. To błąd, bo przyczyny dyskomfortu bywają poważne.
21.05.2022
6 min.
Jolanta Pawnik

„Kiedy kobiety będą gotowe do uniesienia spódnicy, to znaczy, że przeszły kolejny poziom emancypacji. Nie mogę się tego doczekać” – mówi Iwona Demko, artystka-waginistka

Kiedy dziesięć lat temu pokazała w galerii „poduchy-cipuchy’, kobiety udawały, że ich nie widzą, a mężczyźni reagowali ślinieniem się i dowcipami. Lizaki w kształcie waginy wszyscy ze wstydem upychali w kieszeniach.…
20.05.2022
9 min.
Kobieta z kwiatkiem
Małgorzata Germak

Masturbacja jest fantastyczna! Poznaj 7 zdrowotnych powodów, dla których warto pobawić się samej ze sobą

Intymny czas, który spędzasz sama ze sobą, służy twojemu zdrowiu. Seks z partnerem jest super, ale masturbacja może wyjść ci na lepsze
14.05.2022
5 min.
Kobieta i mężczyzna w łóżku
Małgorzata Germak

Mity o seksie oralnym, które powinny wreszcie zostać obalone

„Musisz mu to dawać, to dowód miłości”, „Zawsze trzeba doprowadzić mężczyznę do finału”, „Oral to nie seks” – to tylko kilka przykładów przekonań na temat fellatio, z którymi nadal można się spotkać, a zwykle…
08.05.2022
5 min.
"Tylko nie zajdź w ciążę!". Katarzyna Koczułap wyjaśnia, jakie skutki może mieć powtarzanie takich słów nastolatkom
Ewelina Kaczmarczyk

„Tylko nie zajdź w ciążę!”. Katarzyna Koczułap wyjaśnia, jakie skutki może mieć powtarzanie takich słów nastolatkom

"Jeśli w rozmowie z nastolatkami, seks sprowadza się tylko do ciąży, a ciążę przedstawia się jako koniec świata, to nie jest tak, że ci nastolatkowie, jako osoby już dorosłe, będą zawsze mogły prosto się z tego myślenia…
26.04.2022
4 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„Orgazm może być wywołany nawet przez pocieranie nóg, napinanie mięśni czy samą fantazję”. Czy jest możliwy orgazm bez seksu, mówi edukatorka seksualna Weronika Jóźwiak

– Nie ma czegoś takiego jak orgazm pochwowy i łechtaczkowy. Wszystkie orgazmy są łechtaczkowe! Łechtaczka okala ujście pochwy, więc stymulacja pochwy to tak naprawdę stymulacja innej części łechtaczki. Pochwa sama w sobie nie…
14.04.2022
9 min.
Marianna Fijewska

„Uważałem, że to jakieś dziwne, niemęskie. Nic z tego nie było prawdą”. Czym jest wazektomia i dlaczego o niej nie rozmawiamy?

Choć temat prezerwatyw i tabletek hormonalnych nie wywołuje niczyjego zdziwienia, nowoczesna antykoncepcja dla mężczyzn to wciąż tabu. Polacy nie mówią głośno o wazektomii, która z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością.
27.03.2022
8 min.
Aneta Wawrzyńczak

„Musimy być delikatni, bo dla nich dotyk drugiego człowieka jest często czymś nowym”. Asystentka seksualna osób z niepełnosprawnością mówi o swojej pracy

Mają różne potrzeby i fantazje, jak każdy. Ale nie jak każdy mogą je zaspokoić. – Rzadko o nich rozmawiają, są raczej skryci, nieśmiali, zazwyczaj mają też niewielkie doświadczenie seksualne – mówi o swoich klientach…
24.03.2022
9 min.
Tak, "kobiecy" wytrysk istnieje! Może go osiągnąć nawet połowa z nas. Dominik Haak wyjaśnia, jak go rozpoznać
Ewelina Kaczmarczyk

Tak, „kobiecy” wytrysk istnieje! Może go osiągnąć nawet połowa z nas. Dominik Haak wyjaśnia, czym dokładnie jest squirting

"Podczas gdy o 'męskim' wytrysku możemy przeczytać wszędzie, jego temat występuje w żartach, rozmowach i jest bardzo dobrze zbadany, to o 'kobiecym' wciąż rzadko się słyszy" - pisze na swoim profilu Dominik Haak, psycholog…
24.03.2022
3 min.
Małgorzata Germak

„Inteligencję seksualną możemy rozwijać. Często jest ona gwarancją orgazmu” – mówi psychoterapeutka Małgorzata Matusiak

Co ma inteligencja do seksu, w którym główną rolę odgrywają emocje, pożądanie i instynkt? Okazuje się, że wiele. Ludzie inteligentni erotycznie potrafią garściami czerpać przyjemność i radość ze zbliżenia seksualnego,…
27.02.2022
14 min.
Oglądanie cipki - filmowy wymysł czy podstawy edukacji seksualnej? Odpowiada seksuolożka Olga Woźna
Ewelina Kaczmarczyk

Oglądanie cipki – filmowy wymysł czy podstawy edukacji seksualnej? Odpowiada seksuolożka Olga Woźna

"W filmie lub serialu na ogół wygląda to tak: młoda dziewczyna dowiaduje się o istnieniu łechtaczki, sięga po lusterko, zaczyna obserwację i jest absolutnie zachwycona tym, co widzi. Kojarzycie to?" - pyta na Instagramie…
22.02.2022
3 min.
Nina Harbuz

„One w tym wieku są często ‘bez skóry’, tak łatwo je skrzywdzić” – mówi Mikołaj Lizut, reżyser filmu opowiadającego historie dziewczyn z ośrodka wychowawczego

– Wychowanki dostają na dwa tygodnie pod opiekę fantomy niemowląt. Lalki nafaszerowane są elektroniką, która sprawia, że płaczą, domagają się jedzenia, więc trzeba je karmić, przewijać, robić wszystko to, co z…
18.02.2022
9 min.
Kobieta rozmawia z nastoletnią córką przy stole
Ewa Wojciechowska

„Seksualność twojego dziecka nie należy do ciebie, tylko do niego. Co nie znaczy, że możesz iść na wagary z rodzicielstwa” – ostrzega psycholożka

"Większość ludzi w jakimś momencie swojego życia podejmuje aktywność seksualną. Wiec, o ile nie chcesz się oszukiwać i próbować żyć w iluzji, to trzeba przyjąć ten fakt" - napisała o seksualności dzieci Tosia Kopyt na…
16.02.2022
6 min.
Orgazm - co warto o nim wiedzieć? / pexels
Magdalena Bury

Freud określił kiedyś orgazm łechtaczkowy jako „dziecinny” i odradzał kobietom dążenie do jego osiągania. Co teraz wiemy o kobiecych orgazmach?

W 1905 r. Zygmunt Freud wysunął hipotezę na temat kobiecych orgazmów. Głosiła ona, że "orgazm łechtaczkowy" jest tym niedojrzałym, typowym dla kobiet młodszych, który wraz z osiąganiem dojrzałości powinien przechodzić w…
15.02.2022
3 min.
Edukację seksualną zacznij w swoim domu! Psycholożka wyjaśnia, jak się za to zabrać
Ewelina Kaczmarczyk

Edukację seksualną zacznij w swoim domu! Psycholożka wyjaśnia, jak się za to zabrać

"Edukacja seksualna jest prostsza niż myślisz! - podkreśla na swoim profilu na Instagramie seksuolożka Tosia Kopyt i wyjaśnia, jakie komunikaty kierowane do dzieci pozwolą im wyznaczać swoje granice i świadomie podchodzić do swojej…
09.02.2022
3 min.
Orgazm łechtaczkowy bez tabu
Milena Marchewka

Orgazm łechtaczkowy bez tabu

Łechtaczka jest jednym z obszarów o największej ilości wolnych zakończeń nerwowych spośród wszystkich należących do żeńskich stref erogennych. Przeczytanie tego artykułu pomoże w zapoznaniu się z anatomią i technikami…
05.02.2022
6 min.
Wynalezienie tabletki antykoncepcyjnej / pexels
Małgorzata Germak

„Antykoncepcja w rękach kobiet, a nie uzależniona od kaprysu mężczyzn, dała siłę. Poczułyśmy, że wreszcie mamy kontrolę nad własnym życiem” – mówi prof. Magdalena Radkowska-Walkowicz

31.01.2022
19 min.
Seks - obniżone libido / unsplash
Julia Krupińska

5 zaskakujących przyczyn mniejszej ochoty na seks

Z badań wynika, że z roku na rok Polacy uprawiają coraz mniej seksu. Główne przyczyny problemów w łóżku to zmęczenie i stres. Ale nie tylko...
29.01.2022
3 min.
Zakleszczenie podczas seksu / istock
Magdalena Bury

Zakleszczenie podczas seksu. Ginekolog: pamiętam dwa poważne przypadki, które wymagały interwencji szpitalnej

Seks, chociaż bardzo byśmy tego chciały, nie zawsze jest miły i przyjemny. Czasami nasze ciało potrafi "spłatać nam figla". Tak jest np., gdy podczas stosunku dochodzi do zakleszczenia członka w pochwie. To nie nasza wina. Skurcze…
16.01.2022
3 min.
Całująca się para
Alicja Długołęcka

Slow food, slow life… Czas na slow sex! Czy leniwy seks oznacza nudę?

Czy leniwy seks może być nudny? Oczywiście, że tak. Ale tak samo nudny może być seks ostry i szybki, jeśli stał się sposobem na stres.
09.01.2022
5 min.
Klaudia Kierzkowska

W tym roku wpisujcie seks w kalendarz! „Planowanie seksu bywa zbawienne” – mówi seksuolożka Anka Grzywacz

02.01.2022
10 min.
Justyna Mazur

Wazektomia – co to jest, ile kosztuje, czy jest odwracalna?

Wazektomia to przecięcie nasieniowodów wykonywane w celu zapewnienia mężczyźnie niepłodności. Zabieg wazektomii traktowany jest zatem jako forma antykoncepcji mężczyzn. Skuteczność wazektomii jest bardzo wysoka i sięga 99 proc.…
28.12.2021
5 min.
Marta Niedźwiecka

Alfabet intymny – punkty i punkciki w kobiecym ciele

Czym są te punkty w ciele kobiety, określane literkami, owiane legendami i przez większość – wyśmiewane? Gdzie jest położone nasze G? O co chodzi z U? Pytań jest sporo i na kilka postaram się odpowiedzieć.
19.12.2021
6 min.
Dyspareunia - co zrobić, kiedy seks boli /fot. Pexels
Dorota Zabrodzka

Dyspareunia – co zrobić, kiedy seks boli. „Dysfunkcja ta jest w Polsce bardzo rozpowszechniona”

10.12.2021
9 min.
para w łóżku
Alicja Długołęcka

Jak odmawiać seksu w związku? Podpowiada Alicja Długołęcka

Sprawa nieco niezręczna. Osaczeni wszechobecną presją „na tak” ‒ obrazami namiętnego seksu i niegasnącego pragnienia ‒ mamy problem, kiedy przydarza się nam dzień, w którym nie mamy ochoty na seks.
28.11.2021
4 min.
Magdalena Bury

„Lubię na masturbację mówić samomiłość”. Rozmowa z Kamilą Raczyńską-Chomyn, edukatorką seksualną

Przez ponad 10 lat prowadziła zajęcia z edukacji seksualnej. Teraz Kamila Raczyńska-Chomyn pracuje z dorosłymi pacjentkami. Zwiększa ich świadomość ciała, np. poprzez trening mięśni głębokich dna miednicy. Z Hello Zdrowie…
14.11.2021
7 min.
Marta Dragan

„Dla niektórych mężczyzn kobieta po porodzie staje się niezwykle apetyczna, erotyczna, pociągająca właśnie z tego względu, że jest tą «krainą mlekiem i miodem płynącą»” – seksuolożka Agata Loewe o tym, jak młodzi rodzice mogą „wylogować się” do łóżka

30.10.2021
15 min.
„Powiedział, że postawi mi szóstkę na koniec roku, jeśli dam mu buziaka”. Molestowanie w szkołach i na uczelniach to realny problem – podkreśla Martyna Kaczmarek
Ewelina Kaczmarczyk

„Powiedział, że postawi mi szóstkę na koniec roku, jeśli dam mu buziaka”. Molestowanie w szkołach i na uczelniach to realny problem – podkreśla Martyna Kaczmarek

"Liceum. Nauczyciel kazał mi usiąść na jego biurku, gdy mnie odpytywał. Najgorsze jest to, że byliśmy sami w klasie. Dotykał mnie po udzie i powiedział, że postawi mi szóstkę na koniec roku, jeśli dam mu buziaka. Uciekłam" -…
17.10.2021
3 min.
Alicja Długołęcka

Jak rozmawiać o seksie? Pisze Alicja Długołęcka

Kiedy jest najwłaściwszy moment na rozmowę o seksie? Zwykle obawiamy się przerwać intymną ciszę albo wręcz zamykamy się na szczerą rozmowę w obawie przed oceną i niezrozumieniem. A może warto podejść do sprawy najprościej?
10.10.2021
4 min.
Seks po ciąży
Ewa Podsiadły-Natorska

5 rad, jak wrócić do udanego seksu po porodzie

Seks po porodzie. Po okresie połogu para może wrócić do satysfakcjonujących zbliżeń. O czym pamiętać, by tak się stało?
03.10.2021
5 min.
Lusine Duryan
Ewa Wojciechowska

Lusine Duryan: Osoby z niepełnosprawnością nagminnie spotykają się z opiniami, że nie powinny posiadać dzieci i partnerów

- Słyszą, że nie dadzą rady wychowywać dziecka albo że dzieci nie chcą mieć rodziców z niepełnosprawnością, więc nie powinny chcieć nikomu wyrządzać takiej krzywdy. Słyszą, że nie mogą być partnerkami/partnerami, bo kto…
01.10.2021
8 min.
Anja Rubik do ministra Czarnka: Mmoi eksperci douczą pana na temat edukacji seksualnej
Marta Dragan

Anja Rubik do ministra Czarnka: „Moi eksperci douczą pana na temat edukacji seksualnej”

"Spotkałabym się z panem Czarnkiem, bo minister potrzebuje wyedukowania" - mówi Anja Rubik. Modelka i aktywistka, założycielka fundacji Sexedpl, jest oburzona działaniami partii rządzącej i wypowiedziami ministra edukacji. Jej…
30.09.2021
4 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

Czym jest unicorn hunting? Tłumaczy seksuolog Aleksandra Krupska

Gdy heteroseksualna para szuka do łóżka osoby biseksualnej, z którą chce stworzyć erotyczny trójkąt, mówimy o zjawisku unicorn hunting. Jednak wbrew nazwie nie ma w nim nic baśniowego. Przeciwnie – unicorn hunting bywa…
20.09.2021
6 min.
Natalia Suchocka

Seks oralny – pozycje, choroby. Seks oralny a HIV

Seks oralny, określany mianem „miłości francuskiej”, to popularna forma praktyk seksualnych. Może być on źródłem niezwykłych doznań, zwłaszcza jeśli partnerzy dobrze znają swoje preferencje. Decydując się na tę formę…
16.09.2021
6 min.
Małgorzata Germak

„Obniża poziom stresu, poprawia jakość snu, łagodzi ból i napięcie w związku”. Jak często powinniśmy uprawiać seks?

Chyba każdy z nas choć raz zadał sobie pytanie – czy uprawiam seks wystarczająco często? Zastanawiasz się, ile razy w miesiącu to normalne i jak to jest u innych? Z jednoznaczną odpowiedzią na pytanie – ile to norma – może…
10.09.2021
7 min.
Magdalena Bury

Czym jest tzw. luka w orgazmie? Wyjaśnia Martyna Kaczmarek

03.09.2021
5 min.
Kto może wystawić receptę na antykoncepcję awaryjną? Wyjaśnia prawniczka Patrycja Pieszczek-Bober
Ewelina Kaczmarczyk

Kto może wystawić receptę na tabletkę „dzień po”? „Wbrew panującej opinii nie musi być to lekarz ginekolog” – wyjaśnia prawniczka Patrycja Pieszczek-Bober

Od czterech lat pigułek "po" nie kupimy bez recepty, co powoduje, że wielu lekarzy nie chce się zgodzić na ich przepisanie. "Skoro w przypadku innych leków wystarczające jest zapytanie pacjentki czy nie jest w ciąży to dlaczego w…
31.08.2021
3 min.
Magdalena Bury

„Wilgotność o niczym nie świadczy”. Psycholożka wyjaśnia zjawisko niezgodności reakcji genitalnej z doświadczeniem pobudzenia

"Czy zdarzyło ci się kiedyś odczuwać dysonans pomiędzy tym, jak w danej sytuacji seksualnej reaguje twoje ciało, a tym jak bardzo gotowa na seks się czujesz?" - pyta w swoim nowym poście na Instagramie psycholożka Marlena Jaszczak…
31.08.2021
4 min.
Marta Niedźwiecka

„Warto mówić: 'Potrzebuję, żebyśmy się dłużej kochali’. Zamiast 'To ty dochodzisz za szybko’. Seksuolożka o tym, jak rozwiązywać nieporozumienia w seksie

Jedno chce więcej od drugiego. Jedno chce używać subtelnego języka, drugie lubi rzucać mięsem. Jedno nie cierpi koronek, drugie je uwielbia…. Nieporozumień w obszarze seksu może być mnóstwo. I te poważne, i te (pozornie)…
29.08.2021
5 min.
Natalia Suchocka

Libido – co to jest? Jak je zwiększyć, a jak obniżyć?

Libido, czyli popęd seksualny, u każdego człowieka utrzymuje się na innym poziomie: jedni mają dużą ochotę na seks, inni nawet o nim nie myślą. Ponadto ulega on różnym fluktuacjom i zależy od czynników biologicznych,…
21.08.2021
5 min.
seks na wakacjach
Marta Niedźwiecka

Usłyszałaś od niego, że w gumce to już nie tak fajnie? To bzdura i manipulacja! Bezpieczny seks to podstawa

Wakacje to czas radosnego seksu, niestety - podejmowanego czasem bez szczególnego namysłu. Temat bezpieczeństwa nie traci na aktualności z czasem, ponieważ nadal bardzo powściągliwie stosujemy chociażby… prezerwatywy. No więc…
21.08.2021
6 min.
Kobieta
Ewa Wojciechowska

„Większość sklepów z akcesoriami erotycznymi jest niedostępna dla osób z niepełnosprawnościami” – pisze Wojtek Sawicki z „Life On Wheelz”

"Większość ludzi wychodzi z krzywdzącego założenia, że seks to sprawa, która dotyczy jedynie zdrowych, w pełni sprawnych osób. To smutne i niesprawiedliwe"
18.08.2021
5 min.
Girls Watch Porn
Nina Harbuz

„Porno to nie jest produkt służący wyłącznie uciesze mężczyzn” – mówi Paulina Kołaczek z Girls Watch Porn

- Nie spotkałam wielu osób pokrzywdzonych przez pornografię. Większą szkodę widzę w braku dostępu do edukacji seksualnej w Polsce. Porno powinno służyć jako erotyczny gadżet do wywołania podniecenia - mówi Paulina Kołaczek z…
14.08.2021
7 min.
Jadwiga Beaupré /grafika: Joanna Zduniak
Jolanta Pawnik

HELLO PIONIERKI: Jak Jadwiga Beaupré tłumaczyła nowohuckim kobietom, do czego służy łechtaczka

Jej życie to gotowy scenariusz na film. Oto panienka z dobrego domu najpierw zostaje rolniczką, potem lekarzem, kapitanem Armii Krajowej, wreszcie nauczycielką macierzyństwa i seksualności w Nowej Hucie. To jej zawdzięczamy pierwszą…
07.08.2021
7 min.
para w kuchni
Małgorzata Germak

20 sposobów, żeby mieć lepszy seks po 40-tce

Prawdziwy seks dla kobiet zaczyna się po czterdziestce. Słyszałaś pewnie nieraz. Wtedy znamy już dobrze swoje ciała, wiemy, jakie mamy potrzeby seksualne i co nas w łóżku podnieca i sprawia przyjemność. Mamy doświadczenie…
24.07.2021
10 min.
Transpłciowa zawodniczka pierwszy raz powalczy o medal na igrzyskach olimpijskich. "Sport jest dla każdej osoby"
Ewelina Kaczmarczyk

Transpłciowa zawodniczka pierwszy raz powalczy o medal na igrzyskach olimpijskich. „Sport jest dla każdej osoby”

W Tokio po raz pierwszy w historii w igrzyskach olimpijskich weźmie udział transpłciowa zawodniczka. 43-letnia Laurel Hubbard będzie reprezentować Nową Zelandię w podnoszeniu ciężarów. "Niemal każde zwycięstwo kwitowane jest…
23.07.2021
4 min.
Tekturowe łóżka w wiosce olimpijskiej. Mają zapobiegać współżyciu?
Marta Dragan

Kartonowe łóżka w Tokio. Zdaniem olimpijczyków mają na celu „zabicie intymności wśród sportowców”. Jak jest naprawdę?

Niemałe zainteresowanie wzbudziły tekturowe łóżka, na których przyjdzie spać zawodnikom w czasie igrzysk w Tokio. Zdaniem samych olimpijczyków łóżka mają utrudnić uprawianie seksu sportowcom, zdaniem organizatorów to…
19.07.2021
4 min.
Marta Niedźwiecka

Wakacje z partnerem – co zrobić, by były pełne wrażeń i namiętnych nocy? Podpowiada sex coacherka, Marta Niedźwiecka

Tydzień docisku w pracy, amok pakowania, podróż za długa i męcząca. W końcu tydzień w miłym miejscu, zwiedzanie i „odpoczywanie” pod ciśnieniem… Jak z tego wybrnąć, żeby wakacyjne dni był pełne zmysłowych wrażeń, a noce pełne namiętności?
17.07.2021
5 min.
1Strona 2następna ›ostatnia »