Edukacja seksualna

Najnowsze

para w kuchni
Małgorzata Germak

20 sposobów, żeby mieć lepszy seks po 40-tce

Prawdziwy seks dla kobiet zaczyna się po czterdziestce. Słyszałaś pewnie nieraz. Wtedy znamy już dobrze swoje ciała, wiemy, jakie mamy potrzeby seksualne i co nas w łóżku podnieca i sprawia przyjemność. Mamy doświadczenie…
24.07.2021
9 min.
Transpłciowa zawodniczka pierwszy raz powalczy o medal na igrzyskach olimpijskich. "Sport jest dla każdej osoby"
Ewelina Kaczmarczyk

Transpłciowa zawodniczka pierwszy raz powalczy o medal na igrzyskach olimpijskich. „Sport jest dla każdej osoby”

W Tokio po raz pierwszy w historii w igrzyskach olimpijskich weźmie udział transpłciowa zawodniczka. 43-letnia Laurel Hubbard będzie reprezentować Nową Zelandię w podnoszeniu ciężarów. "Niemal każde zwycięstwo kwitowane jest…
23.07.2021
4 min.
Tekturowe łóżka w wiosce olimpijskiej. Mają zapobiegać współżyciu?
Marta Dragan

Kartonowe łóżka w Tokio. Zdaniem olimpijczyków mają na celu „zabicie intymności wśród sportowców”. Jak jest naprawdę?

Niemałe zainteresowanie wzbudziły tekturowe łóżka, na których przyjdzie spać zawodnikom w czasie igrzysk w Tokio. Zdaniem samych olimpijczyków łóżka mają utrudnić uprawianie seksu sportowcom, zdaniem organizatorów to…
19.07.2021
4 min.
Marta Niedźwiecka

Wakacje z partnerem – co zrobić, by były pełne wrażeń i namiętnych nocy? Podpowiada sex coacherka, Marta Niedźwiecka

Tydzień docisku w pracy, amok pakowania, podróż za długa i męcząca. W końcu tydzień w miłym miejscu, zwiedzanie i „odpoczywanie” pod ciśnieniem… Jak z tego wybrnąć, żeby wakacyjne dni był pełne zmysłowych wrażeń, a noce pełne namiętności?
17.07.2021
5 min.
Magda Falińska o seksualizacji kobiecych piersi
Marta Dragan

„Dlaczego kobiety uczone są zasłaniania swoich sutków, podczas gdy mężczyźni mogą bez problemu pokazywać swoje?” – Magda Falińska o seksualizacji kobiecych piersi

"Kobiece piersi są w naszej kulturze wybitnie wręcz seksualizowane". Z czego to wynika? Zastanawia się Magda Falińska, współautorka instagramowego profilu "Jak wychowywać dziewczynki".
09.07.2021
4 min.
Nastolatka
Ewa Wojciechowska

Magda Korczyńska: seksualizacja jest tak powszechnym zjawiskiem, że często uznajemy ją za coś naturalnego i niegroźnego lub nawet jej nie zauważamy

"Seksualizacja jest poważnym problemem, ponieważ już od dzieciństwa profiluje nasze myślenie o sobie samej_samym i o innych ludziach w bardzo konkretny, stereotypowy i seksistowski sposób"
30.06.2021
5 min.
Katarzyna Koczułap: poczucie atrakcyjności kobiet nie wyznacza to, czy jakiś przypadkowy mężczyzna chce uprawiać z nią seks
Ewelina Kaczmarczyk

Katarzyna Koczułap: poczucia atrakcyjności kobiety nie wyznacza to, czy jakiś przypadkowy mężczyzna chce uprawiać z nią seks

"Nie istniejemy po to, by mężczyźni mogli nas zakwalifikować jako r*chalne bądź nie. Nie jesteśmy towarem w sklepowej witrynie. Idąc ulicą czy wstawiając zdjęcia do internetu, nie stajemy przed męskim jury, które może nam…
24.06.2021
3 min.
Kobieta
Ewa Wojciechowska

Przełomowe zmiany w seksuologii wprowadzone przez WHO w ICD-11. Co się zmieni?

"Przełomową zmianą w ICD-11 jest wykreślenie transpłciowości z listy zaburzeń psychicznych" - pisze na swoim profilu na Instagramie Dominik Haak, psycholog i seksuolog w trakcie certyfikacji.
14.06.2021
3 min.
Ewa Kaleta

Udany seks to dla każdego coś innego. Po co nam kłamstwa w sypialni?

Ukrywając brak satysfakcji w łóżku, tracisz kontakt ze seksualnością. - Prawda nas wyzwoli, również w łóżku. Zawsze pojawia się obawa, że partner/partnerka będzie miał/miała żal, że oszukiwaliśmy. Ale każdy moment jest…
05.06.2021
5 min.
Agata Loewe, seksuolożka
Ewelina Kaczmarczyk

Agata Loewe: często dzieci LGBT są zamykane w domach, dopóki „im się nie odmieni” [WIDEO]

Dowiadujesz się, że twoje dziecko jest LGBT... i co dalej? Jak je wspierać, jak pokazać, że gramy do tej samej bramki i okazać mu tolerancję? I jakich błędów nie popełnić w relacji z nim? O tym wszystkim mówi psychoterapeutka i…
30.05.2021
Kobieta całuje mężczyznę
Marta Niedźwiecka

„Chcę dobrze myśleć o seksie”

Przychodzi czasem taki moment - na warsztacie, na sesji - że kobieta stojąca przede mną dociera do drugiej warstwy. Ma wtedy takie spojrzenie niedowierzające, ale i błysk objawienia w oku, że zrozumiała, w czym rzecz. To piękny…
29.05.2021
7 min.
zakochana para
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Seksualne delegacje kulturowe

- Nic tak nie rozszerza zmysłowych horyzontów jak sięgnięcie po zwyczaje innych kultur i obyczajów. Zachęcam do inspirowania się nimi - mówi Andrzej Gryżewski, psychoterapeuta, psycholog kliniczny i seksuolog z Instytutu…
27.05.2021
7 min.
Magdalena Bury

Ginekologowi warto mówić o tym, że podczas seksu cię boli, że nie masz ochoty na czułości albo, że w ostatnim czasie spałaś z kilkoma facetami

Podczas seksu odczuwałaś nieprzyjemny ból, ostatnio zdarzyło ci się spać z wieloma partnerami, od kilku tygodni seks mógłby dla ciebie nie istnieć - o tym wszystkim mów ginekologowi na wizycie.
16.05.2021
4 min.
Czym jest autoseksualność? Wyjaśnia edukatorka seksualna Natalia Grubizna
Ewelina Kaczmarczyk

Czym jest autoseksualność? Wyjaśnia edukatorka seksualna Natalia Grubizna

"Trudnością, którą napotykają osoby autoseksualne, jest patologizowanie tego, jak przeżywają swoją seksualność. Niestety – w naszej kulturze seks partnerowany wciąż jest głównym punktem odniesienia i to na jego podstawie…
06.05.2021
3 min.
Magdalena Bury

Jak rozpoznać orgazm? Seksuolożka Kasia Koczułap wyjaśnia

"Za każdym razem, gdy poruszam temat orgazmu, pojawiają się pytania od kobiet i osób z cipkami (i są one bardzo częste) o to, skąd wiedzieć, że to, co się przeżywa to jest orgazm" - pisze na Instagramie Kasia Koczułap,…
24.04.2021
4 min.
poranek po
Małgorzata Germak

„Gdybym tak mogła cofnąć czas…” Co zrobić, jeśli zaliczyłaś seks z niewłaściwych powodów albo z niewłaściwym facetem?

Kojarzysz opowiadanie „Kociarz”? To była najchętniej czytana publikacja na łamach amerykańskiego „The New Yorkera” w 2017 roku. Ukazała się też w polskim tłumaczeniu. To opowieść o seksie, którego się żałuje, o seksie,…
18.04.2021
6 min.
Małgorzata Germak

Mity o seksie oralnym, które powinny wreszcie zostać obalone

„Musisz mu to dawać, to dowód miłości”, „Zawsze trzeba doprowadzić mężczyznę do finału”, „Oral to nie seks” – to tylko kilka przykładów przekonań na temat fellatio, z którymi nadal można się spotkać, a zwykle…
13.04.2021
4 min.
Magdalena Więch

8 kobiecych chorób, których objawem jest bolesny seks

Z badań wynika, że kobiety często doświadczają bólu w trakcie stosunku i nie mówią o tym ani partnerowi, ani lekarzowi. To błąd, bo przyczyny dyskomfortu bywają poważne.
10.04.2021
6 min.
Marta Niedźwiecka

Seks was nie odchudzi. I bardzo dobrze!

Dziki seks to setki spalonych kalorii? Bzdura. Powiedzmy to sobie wprost: od seksu spektakularnie schudnąć się nie da. I bardzo dobrze! Bo i nie do tego służy. Kalorie spalamy, biegając i trenując, a do łóżka idziemy dla przyjemności.
28.03.2021
3 min.
mężczyzna i wibrator
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Ty, on i … Pan Wibrator

-  Jeżeli kobieta komunikuje, że potrzebuje wspomagania w postaci wibratora, to mężczyzna, nie chcąc skorzystać z gadżetu, tak naprawdę zabrania kobiecie przyjemności - mówi Natalia Grubizna, edukatorka i doradczyni seksualną,…
25.03.2021
7 min.
Ewa Stusińska / fot. Łukasz Knap
Damian Gajda

Ewa Stusińska: Pornografia to nie tylko ciemne krzaki i muliste bagna kultury. To również zwykła rozrywka dla dorosłych ludzi

Czego w sferze erotyki możemy dziś się nauczyć z porno lat 90. XX w.? O tym rozmawiamy z Ewą Stusińską, autorką książki „Miła robótka. Polskie świerszczyki, harlekiny i porno z satelity".
16.03.2021
9 min.
Twoja łechtaczka to wymiataczka/grafika: Joanna Zduniak
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Moja łechtaczka to wymiataczka

Clitoris nie jest ani guziczkiem do tego, żeby kobieta rozłożyła nogi, ani kranikiem do zwilżania pochwy. Jest po to, żeby ci było przyjemnie. Tobie ma być przyjemnie.
11.03.2021
6 min.
Magdalena Bury

Przed nami 6. Ogólnopolska Studencka Konferencja Seksuologiczna „Siła jest kobietą!” Hello Zdrowie objęło ją patronatem medialnym

22 i 23 maja 2021 r., łącząc siły członkiń i członków Studenckich Kół Naukowych: Seksuologii i Psychologii Klinicznej oraz Psychiatrii Dzieci i Młodzieży, działających przy Uniwersytecie Medycznym im. Karola Marcinkowskiego w…
09.03.2021
2 min.
Magdalena Bury

Zmiana definicji gwałtu. „Kobiety potrzebują tej ustawy bardziej niż kwiatka na Dzień Kobiet”

Gwałtem jest nieuzyskanie wyraźnej i świadomej zgody na kontakt seksualny, a minimalna kara za taki czyn zostaje podwyższona z dwóch do trzech lat. Ustawa z propozycją zmiany definicji gwałtu właśnie teraz, w Dzień Kobiet, trafiła do Sejmu.
08.03.2021
4 min.
Magdalena Bury

Dlaczego szczytujemy? I czy orgazmy mają znaczenie? Mamy fragment książki „Dużo orgazmów proszę”

Bez męskich orgazmów nie byłoby dzieci. Mężczyźni potrzebują ich do prokreacji. Gdyby seks był dla nich nudny, doprowadziłoby to do spadku liczby narodzin, a w efekcie do wymarcia ludzkiego gatunku. A dlaczego kobiety doznają…
06.03.2021
7 min.
Magdalena Bury

Czy trzeba będzie podpisywać zgodę na seks? Nowa definicja gwałtu budzi kontrowersje

Do tej pory do skazania gwałciciela należało udowodnić, że sprawca używał siły, gróźb lub manipulacji. Teraz ma się to zmienić. Za gwałt ma być uznane każde obcowanie seksualne, do którego doprowadza się bez zgody. Czy to…
01.03.2021
4 min.
Małgorzata Germak

Pierwszy seks – 11 wskazówek, które ułatwią ci to doświadczenie

Ważne jest nie tylko, z kim i gdzie to zrobisz, ale jak się do tego przygotujesz - fizycznie i psychicznie. Co warto wiedzieć, jeśli planujesz uprawiać po raz pierwszy w życiu seks?
08.02.2021
8 min.
Lena Helman

Preejakulat – co to jest, co zawiera, preejakulat a ciąża

Preejakulat to płyn wytwarzany przez męski układ rozrodczy podczas stymulacji seksualnej, ale przed jej kulminacją, czyli wytryskiem. W czasie podniecenia seksualnego, płyn wychodzi z cewki moczowej i często znajduje się na czubku penisa.
02.02.2021
4 min.
Całująca się para
Alicja Długołęcka

Slow food, slow life… Czas na slow sex! Czy leniwy seks oznacza nudę?

Czy leniwy seks może być nudny? Oczywiście, że tak. Ale tak samo nudny może być seks ostry i szybki, jeśli stał się sposobem na stres.
31.01.2021
5 min.
Polucja – co to jest? Zmazy nocne u chłopców i dorosłych
Milena Marchewka

Polucja – co to jest? Zmazy nocne u chłopców i dorosłych

Polucja, inaczej nazywana zmazą nocną, to niekontrolowany, mimowolny wytrysk nasienia podczas snu. Z reguły pojawia się najczęściej u chłopców w okresie dojrzewania, choć występowanie polucji nocnych u dorosłych mężczyzn…
30.01.2021
5 min.
Protesty kobiet w Polsce, wyrok TK w sprawie aborcji
Anna Jastrzębska

„Ogromny, przytłaczający ból”. Seksuolożka komentuje publikację wyroku TK w sprawie aborcji eugenicznej

"Jako system nie sięgamy po narzędzia, które mamy pod nosem, a zamiast tego wybieramy szczucie osób ze względu na to, że nie wpasowują się w jakąś archaiczną, patriarchalną i już utopijną wizję świata” – zauważa…
28.01.2021
4 min.
Lena Helman

Fetysze – czym są, kiedy fetysz staje się niezdrowy?

Podczas gdy termin fetysz stał się dość powszechny, zrozumienie tego, co stanowi fetysz i kiedy staje się on uciążliwy dla osoby, nadal może stanowić problem. Fetysz jest zaburzeniem tylko wtedy, gdy fiksacja zakłóca czyjeś…
27.01.2021
5 min.
Nastolatka siedzi na rampie
Ewa Wojciechowska

Dostęp nastolatek do ginekologa: „Jedna placówka na ponad 27 tys. pacjentek”. To skandal mówi Martyna Jałoszyńska

W Polsce jest 1,3 mln dziewcząt w wieku 12-18 lat. Przewidziano dla nich 48 miejsc, gdzie mogą iść do ginekologa w ramach NFZ
26.01.2021
3 min.
Justyna Mazur

Wazektomia – co to jest, koszt, czy jest odwracalna?

Wazektomia to przecięcie nasieniowodów wykonywane w celu zapewnienia mężczyźnie niepłodności. Zabieg wazektomii traktowany jest zatem jako forma antykoncepcji mężczyzn. Skuteczność wazektomii jest bardzo wysoka i sięga 99 proc.…
20.01.2021
4 min.
Męczyznaprzytula kobietę
Ewa Wojciechowska

Odczuwasz ból podczas stosunku? By się go pozbyć, znajdź przyczynę. Radzi Pani Fizjotrener

Ból podczas stosunku to częsty problem występujący u kobiet. By się go pozbyć, należy w pierwszej kolejności poznać jego źródło.
15.01.2021
3 min.
Kobieta wyciąga rękę w geście "stop"
Ewa Wojciechowska

Maja Staśko: „podstęp” to jedna z trzech kategorii, która w polskim prawie kwalifikuje stosunek jako zgwałcenie

"23,4 proc. badanych mężczyzn przyznało, że stosowało podstęp w seksie. Najczęściej chodziło o kłamstwo w zakresie wyjęcia penisa przed wytryskiem i kłamstwo w sprawie badań na infekcje. Prawie 10 proc. mężczyzn przyznało…
04.01.2021
5 min.
Lena Helman

Petting – co to jest, sposoby pettingu, petting a ciąża

Petting to rodzaj pieszczot, będących alternatywą wobec pełnego stosunku seksualnego. Chociaż często sprowadzany do „gry wstępnej”, petting może być równie satysfakcjonujący, co seks waginalny, oralny lub analny.
30.12.2020
5 min.
Czym jest anorgazmia? Tłumaczy psycholożka i seksuolożka Sara Tylka
Ewelina Kaczmarczyk

Czym jest anorgazmia? Tłumaczy psycholożka i seksuolożka Sara Tylka

Nie zawsze w czasie seksu doświadczamy orgazmu, to jasne. Ale czy to powód do niepokoju? Temat ten porusza psycholożka i seksuolożka Sara Tylka.
10.12.2020
2 min.
Końskie zaloty to też molestowanie. „Strzelanie z biustonoszy, dotykanie piersi i poślaków, ciągnięcie za włosy – to wszystko okazuje się normą, a nie powinno nią być”
Ewelina Kaczmarczyk

Końskie zaloty to też molestowanie. „Strzelanie z biustonoszy, dotykanie piersi i pośladków, ciągnięcie za włosy – to wszystko jest normą, a nie powinno nią być”

Pamiętasz, jak w podstawóce zaczepiali cię koledzy z klasy, a rodzice i nauczyciele tłumaczyli, że to "tylko końskie zaloty" i śmiali się, że się tym przejmujesz? "Do wszystkich osób dorosłych: 'Głupie żarty', 'końskie…
06.12.2020
3 min.
Czego w seksie potrzebuje mężczyzna? Odpowiada edukatorka seksualna Małgorzata Iwanek
Ewelina Kaczmarczyk

Czego w seksie potrzebuje mężczyzna? Odpowiada edukatorka seksualna Małgorzata Iwanek

Mówi się, że kobieta, żeby uprawiać seks potrzebuje nastroju, a mężczyzna jedynie miejsca. Panuje też przekonanie, że gra wstępna jest dla niego zbędna, liczy się jedynie "sedno sprawy". Sprawa jest o wiele bardziej…
04.12.2020
4 min.
"Nie wzorujcie się na koleżankach i osobach z internetu". Seksuolożka Katarzyna Koczułap radzi, jak wybrać antykoncepcję
Ewelina Kaczmarczyk

„Nie wzorujcie się na koleżankach i osobach z internetu”. Seksuolożka Katarzyna Koczułap radzi, jak wybrać antykoncepcję

Rodzice mówią: nie bierz hormonów! Partner mówi: seks z prezerwatywą to żadna zabawa. A Kościół? Kościół nie uznaje żadnej formy antykoncepcji, więc jeśli jesteś osobą wierzącą, prawdopodobnie jesteś w najgorszym…
01.12.2020
4 min.
Aneta Cybula
Marianna Fijewska

„Jak ktoś dobrze wygląda i ładnie pachnie, to nie może mieć HIV – osoby, które tak myślą, trafiają do szpitala już na etapie AIDS” – mówi dr Aneta Cybula, specjalistka chorób zakaźnych

- Na HIV bada się niewielu Polaków. Jest to spowodowane stereotypowym myśleniem, że HIV mają tylko osoby o niskim statusie społecznym, najczęściej narkomani, bezdomni, alkoholicy i osoby świadczące usługi seksualne  – mówi dr…
01.12.2020
9 min.
Sara Tylka: Seksting jest jak zostawienie portfela u swojego chłopaka albo dziewczyny. Jeśli wszystkie pieniądze znikną, to zrobisz to jeszcze raz?
Ewelina Kaczmarczyk

Sara Tylka: Seksting jest jak zostawienie portfela u swojego chłopaka albo dziewczyny. Jeśli wszystkie pieniądze znikną, to zrobisz to jeszcze raz?

W dobie pandemii seksting staje się coraz bardziej popularny. Czym jest to zjawisko i czy zawsze jest niebezpieczne? I jak się uchronić przed ryzykiem, które ze sobą niesie? Na te pytania odpowiada psycholożka, seksuolożka i…
20.11.2020
4 min.
Anna Golan, psycholog i seksuolog kliniczny
Katarzyna Redmerska

„Słowa uwodzą i to bardzo skutecznie. Zwracajcie uwagę, jak mówicie do swoich partnerów seksualnych” – Anna Golan o sapioseksualizmie

– Zanim zaczniemy z kimś rozmowę, jedyną dostępną informacją jest wygląd. W mgnieniu oka nasz mózg dokonuje analizy i oceny czy dana osoba jest dla nas atrakcyjna seksualnie, czy nie – mówi Anna Golan. Psycholożka i…
06.11.2020
6 min.
seks z eks
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Seks z eks to zawsze kiepski pomysł? Zależy, jaki seks i jaki eks!

Mówi się: seks z byłym partnerem to zawsze zły pomysł. A my mówimy: zależy, jaki seks, jaki eks, a przede wszystkim - jak i dlaczego się z nim rozstałaś? Z Andrzejem Gryżewskim, psychologiem, seksuologiem i psychoterapeutą…
05.11.2020
9 min.
Co warto, a czego nie warto robić przed pierwszym/jedynym razem
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Co warto, a czego zdecydowanie nie robić przed pierwszym (być może jedynym) razem?

Nie warto: golić okolic intymnych na kilka godzin przed rozbieraną randką. Warto: przyjrzeć się swojemu partnerowi z bliska, bardzo uważnie... Z Marzeną Mazurek, ginekolożką, rozmawia Krystyna Romanowska.
15.10.2020
7 min.
Uczennica
Ewa Wojciechowska

„Plakat jest wulgarny i przekracza granice prywatności”. Uczennica LO skrytykowana za normalizowanie menstruacji. Skandaliczna reakcja dyrektorki

"Równie dobrze mogłabyś powiesić na ścianie zakrwawioną podpaskę". Tak wspiera się młode kobiety, które starają się polepszyć otoczenie
11.10.2020
5 min.
Kobieta z kwiatkiem
Małgorzata Germak

Masturbacja jest fantastyczna! Mamy też 7 zdrowotnych powodów, dla których warto pobawić się samej ze sobą

Intymny czas, który spędzasz sama ze sobą, służy twojemu zdrowiu. Seks z partnerem jest super, ale masturbacja może wyjść ci na lepsze
10.10.2020
5 min.
1Strona 2następna ›