Edukacja seksualna

Najnowsze

Czym jest autoseksualność? Wyjaśnia edukatorka seksualna Natalia Grubizna
Ewelina Kaczmarczyk

Czym jest autoseksualność? Wyjaśnia edukatorka seksualna Natalia Grubizna

"Trudnością, którą napotykają osoby autoseksualne, jest patologizowanie tego, jak przeżywają swoją seksualność. Niestety – w naszej kulturze seks partnerowany wciąż jest głównym punktem odniesienia i to na jego podstawie…
06.05.2021
3 min.
Magdalena Bury

Jak rozpoznać orgazm? Seksuolożka Kasia Koczułap wyjaśnia

"Za każdym razem, gdy poruszam temat orgazmu, pojawiają się pytania od kobiet i osób z cipkami (i są one bardzo częste) o to, skąd wiedzieć, że to, co się przeżywa to jest orgazm" - pisze na Instagramie Kasia Koczułap,…
24.04.2021
4 min.
poranek po
Małgorzata Germak

„Gdybym tak mogła cofnąć czas…” Co zrobić, jeśli zaliczyłaś seks z niewłaściwych powodów albo z niewłaściwym facetem?

Kojarzysz opowiadanie „Kociarz”? To była najchętniej czytana publikacja na łamach amerykańskiego „The New Yorkera” w 2017 roku. Ukazała się też w polskim tłumaczeniu. To opowieść o seksie, którego się żałuje, o seksie,…
18.04.2021
6 min.
Małgorzata Germak

Mity o seksie oralnym, które powinny wreszcie zostać obalone

„Musisz mu to dawać, to dowód miłości”, „Zawsze trzeba doprowadzić mężczyznę do finału”, „Oral to nie seks” – to tylko kilka przykładów przekonań na temat fellatio, z którymi nadal można się spotkać, a zwykle…
13.04.2021
4 min.
Magdalena Więch

8 kobiecych chorób, których objawem jest bolesny seks

Z badań wynika, że kobiety często doświadczają bólu w trakcie stosunku i nie mówią o tym ani partnerowi, ani lekarzowi. To błąd, bo przyczyny dyskomfortu bywają poważne.
10.04.2021
6 min.
Marta Niedźwiecka

Seks was nie odchudzi. I bardzo dobrze!

Dziki seks to setki spalonych kalorii? Bzdura. Powiedzmy to sobie wprost: od seksu spektakularnie schudnąć się nie da. I bardzo dobrze! Bo i nie do tego służy. Kalorie spalamy, biegając i trenując, a do łóżka idziemy dla przyjemności.
28.03.2021
3 min.
mężczyzna i wibrator
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Ty, on i … Pan Wibrator

-  Jeżeli kobieta komunikuje, że potrzebuje wspomagania w postaci wibratora, to mężczyzna, nie chcąc skorzystać z gadżetu, tak naprawdę zabrania kobiecie przyjemności - mówi Natalia Grubizna, edukatorka i doradczyni seksualną,…
25.03.2021
7 min.
Ewa Stusińska / fot. Łukasz Knap
Damian Gajda

Ewa Stusińska: Pornografia to nie tylko ciemne krzaki i muliste bagna kultury. To również zwykła rozrywka dla dorosłych ludzi

Czego w sferze erotyki możemy dziś się nauczyć z porno lat 90. XX w.? O tym rozmawiamy z Ewą Stusińską, autorką książki „Miła robótka. Polskie świerszczyki, harlekiny i porno z satelity".
16.03.2021
9 min.
Twoja łechtaczka to wymiataczka/grafika: Joanna Zduniak
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Moja łechtaczka to wymiataczka

Clitoris nie jest ani guziczkiem do tego, żeby kobieta rozłożyła nogi, ani kranikiem do zwilżania pochwy. Jest po to, żeby ci było przyjemnie. Tobie ma być przyjemnie.
11.03.2021
6 min.
Magdalena Bury

Przed nami 6. Ogólnopolska Studencka Konferencja Seksuologiczna „Siła jest kobietą!” Hello Zdrowie objęło ją patronatem medialnym

22 i 23 maja 2021 r., łącząc siły członkiń i członków Studenckich Kół Naukowych: Seksuologii i Psychologii Klinicznej oraz Psychiatrii Dzieci i Młodzieży, działających przy Uniwersytecie Medycznym im. Karola Marcinkowskiego w…
09.03.2021
2 min.
Magdalena Bury

Zmiana definicji gwałtu. „Kobiety potrzebują tej ustawy bardziej niż kwiatka na Dzień Kobiet”

Gwałtem jest nieuzyskanie wyraźnej i świadomej zgody na kontakt seksualny, a minimalna kara za taki czyn zostaje podwyższona z dwóch do trzech lat. Ustawa z propozycją zmiany definicji gwałtu właśnie teraz, w Dzień Kobiet, trafiła do Sejmu.
08.03.2021
4 min.
Magdalena Bury

Dlaczego szczytujemy? I czy orgazmy mają znaczenie? Mamy fragment książki „Dużo orgazmów proszę”

Bez męskich orgazmów nie byłoby dzieci. Mężczyźni potrzebują ich do prokreacji. Gdyby seks był dla nich nudny, doprowadziłoby to do spadku liczby narodzin, a w efekcie do wymarcia ludzkiego gatunku. A dlaczego kobiety doznają…
06.03.2021
7 min.
Magdalena Bury

Czy trzeba będzie podpisywać zgodę na seks? Nowa definicja gwałtu budzi kontrowersje

Do tej pory do skazania gwałciciela należało udowodnić, że sprawca używał siły, gróźb lub manipulacji. Teraz ma się to zmienić. Za gwałt ma być uznane każde obcowanie seksualne, do którego doprowadza się bez zgody. Czy to…
01.03.2021
4 min.
Małgorzata Germak

Pierwszy seks – 11 wskazówek, które ułatwią ci to doświadczenie

Ważne jest nie tylko, z kim i gdzie to zrobisz, ale jak się do tego przygotujesz - fizycznie i psychicznie. Co warto wiedzieć, jeśli planujesz uprawiać po raz pierwszy w życiu seks?
08.02.2021
8 min.
Lena Helman

Preejakulat – co to jest, co zawiera, preejakulat a ciąża

Preejakulat to płyn wytwarzany przez męski układ rozrodczy podczas stymulacji seksualnej, ale przed jej kulminacją, czyli wytryskiem. W czasie podniecenia seksualnego, płyn wychodzi z cewki moczowej i często znajduje się na czubku penisa.
02.02.2021
5 min.
Całująca się para
Alicja Długołęcka

Slow food, slow life… Czas na slow sex! Czy leniwy seks oznacza nudę?

Czy leniwy seks może być nudny? Oczywiście, że tak. Ale tak samo nudny może być seks ostry i szybki, jeśli stał się sposobem na stres.
31.01.2021
5 min.
Polucja – co to jest? Zmazy nocne u chłopców i dorosłych
Milena Marchewka

Polucja – co to jest? Zmazy nocne u chłopców i dorosłych

Polucja, inaczej nazywana zmazą nocną, to niekontrolowany, mimowolny wytrysk nasienia podczas snu. Z reguły pojawia się najczęściej u chłopców w okresie dojrzewania, choć występowanie polucji nocnych u dorosłych mężczyzn…
30.01.2021
5 min.
Protesty kobiet w Polsce, wyrok TK w sprawie aborcji
Anna Jastrzębska

„Ogromny, przytłaczający ból”. Seksuolożka komentuje publikację wyroku TK w sprawie aborcji eugenicznej

"Jako system nie sięgamy po narzędzia, które mamy pod nosem, a zamiast tego wybieramy szczucie osób ze względu na to, że nie wpasowują się w jakąś archaiczną, patriarchalną i już utopijną wizję świata” – zauważa…
28.01.2021
4 min.
Lena Helman

Fetysze – czym są, kiedy fetysz staje się niezdrowy?

Podczas gdy termin fetysz stał się dość powszechny, zrozumienie tego, co stanowi fetysz i kiedy staje się on uciążliwy dla osoby, nadal może stanowić problem. Fetysz jest zaburzeniem tylko wtedy, gdy fiksacja zakłóca czyjeś…
27.01.2021
5 min.
Nastolatka siedzi na rampie
Ewa Wojciechowska

„Jedna placówka na ponad 27 tys. pacjentek”. Martyna Jałoszyńska o dostępie nastolatek do ginekologa

W Polsce jest 1,3 mln dziewcząt w wieku 12-18 lat. Przewidziano dla nich 48 miejsc, gdzie mogą iść do ginekologa w ramach NFZ
26.01.2021
3 min.
Justyna Mazur

Wazektomia – co to jest, koszt, czy jest odwracalna?

Wazektomia to przecięcie nasieniowodów wykonywane w celu zapewnienia mężczyźnie niepłodności. Zabieg wazektomii traktowany jest zatem jako forma antykoncepcji mężczyzn. Skuteczność wazektomii jest bardzo wysoka i sięga 99 proc.…
20.01.2021
4 min.
Męczyznaprzytula kobietę
Ewa Wojciechowska

Odczuwasz ból podczas stosunku? By się go pozbyć, znajdź przyczynę. Radzi Pani Fizjotrener

Ból podczas stosunku to częsty problem występujący u kobiet. By się go pozbyć, należy w pierwszej kolejności poznać jego źródło.
15.01.2021
3 min.
Kobieta wyciąga rękę w geście "stop"
Ewa Wojciechowska

Maja Staśko: „podstęp” to jedna z trzech kategorii, która w polskim prawie kwalifikuje stosunek jako zgwałcenie

"23,4 proc. badanych mężczyzn przyznało, że stosowało podstęp w seksie. Najczęściej chodziło o kłamstwo w zakresie wyjęcia penisa przed wytryskiem i kłamstwo w sprawie badań na infekcje. Prawie 10 proc. mężczyzn przyznało…
04.01.2021
5 min.
Lena Helman

Petting – co to jest, sposoby pettingu, petting a ciąża

Petting to rodzaj pieszczot, będących alternatywą wobec pełnego stosunku seksualnego. Chociaż często sprowadzany do „gry wstępnej”, petting może być równie satysfakcjonujący, co seks waginalny, oralny lub analny.
30.12.2020
5 min.
Czym jest anorgazmia? Tłumaczy psycholożka i seksuolożka Sara Tylka
Ewelina Kaczmarczyk

Czym jest anorgazmia? Tłumaczy psycholożka i seksuolożka Sara Tylka

Nie zawsze w czasie seksu doświadczamy orgazmu, to jasne. Ale czy to powód do niepokoju? Temat ten porusza psycholożka i seksuolożka Sara Tylka.
10.12.2020
2 min.
Końskie zaloty to też molestowanie. „Strzelanie z biustonoszy, dotykanie piersi i poślaków, ciągnięcie za włosy – to wszystko okazuje się normą, a nie powinno nią być”
Ewelina Kaczmarczyk

Końskie zaloty to też molestowanie. „Strzelanie z biustonoszy, dotykanie piersi i pośladków, ciągnięcie za włosy – to wszystko jest normą, a nie powinno nią być”

Pamiętasz, jak w podstawóce zaczepiali cię koledzy z klasy, a rodzice i nauczyciele tłumaczyli, że to "tylko końskie zaloty" i śmiali się, że się tym przejmujesz? "Do wszystkich osób dorosłych: 'Głupie żarty', 'końskie…
06.12.2020
3 min.
Czego w seksie potrzebuje mężczyzna? Odpowiada edukatorka seksualna Małgorzata Iwanek
Ewelina Kaczmarczyk

Czego w seksie potrzebuje mężczyzna? Odpowiada edukatorka seksualna Małgorzata Iwanek

Mówi się, że kobieta, żeby uprawiać seks potrzebuje nastroju, a mężczyzna jedynie miejsca. Panuje też przekonanie, że gra wstępna jest dla niego zbędna, liczy się jedynie "sedno sprawy". Sprawa jest o wiele bardziej…
04.12.2020
4 min.
"Nie wzorujcie się na koleżankach i osobach z internetu". Seksuolożka Katarzyna Koczułap radzi, jak wybrać antykoncepcję
Ewelina Kaczmarczyk

„Nie wzorujcie się na koleżankach i osobach z internetu”. Seksuolożka Katarzyna Koczułap radzi, jak wybrać antykoncepcję

Rodzice mówią: nie bierz hormonów! Partner mówi: seks z prezerwatywą to żadna zabawa. A Kościół? Kościół nie uznaje żadnej formy antykoncepcji, więc jeśli jesteś osobą wierzącą, prawdopodobnie jesteś w najgorszym…
01.12.2020
4 min.
Aneta Cybula
Marianna Fijewska

„Jak ktoś dobrze wygląda i ładnie pachnie, to nie może mieć HIV – osoby, które tak myślą, trafiają do szpitala już na etapie AIDS” – mówi dr Aneta Cybula, specjalistka chorób zakaźnych

- Na HIV bada się niewielu Polaków. Jest to spowodowane stereotypowym myśleniem, że HIV mają tylko osoby o niskim statusie społecznym, najczęściej narkomani, bezdomni, alkoholicy i osoby świadczące usługi seksualne  – mówi dr…
01.12.2020
9 min.
Sara Tylka: Seksting jest jak zostawienie portfela u swojego chłopaka albo dziewczyny. Jeśli wszystkie pieniądze znikną, to zrobisz to jeszcze raz?
Ewelina Kaczmarczyk

Sara Tylka: Seksting jest jak zostawienie portfela u swojego chłopaka albo dziewczyny. Jeśli wszystkie pieniądze znikną, to zrobisz to jeszcze raz?

W dobie pandemii seksting staje się coraz bardziej popularny. Czym jest to zjawisko i czy zawsze jest niebezpieczne? I jak się uchronić przed ryzykiem, które ze sobą niesie? Na te pytania odpowiada psycholożka, seksuolożka i…
20.11.2020
4 min.
Anna Golan, psycholog i seksuolog kliniczny
Katarzyna Redmerska

„Słowa uwodzą i to bardzo skutecznie. Zwracajcie uwagę, jak mówicie do swoich partnerów seksualnych” – Anna Golan o sapioseksualizmie

– Zanim zaczniemy z kimś rozmowę, jedyną dostępną informacją jest wygląd. W mgnieniu oka nasz mózg dokonuje analizy i oceny czy dana osoba jest dla nas atrakcyjna seksualnie, czy nie – mówi Anna Golan. Psycholożka i…
06.11.2020
6 min.
seks z eks
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Seks z eks to zawsze kiepski pomysł? Zależy, jaki seks i jaki eks!

Mówi się: seks z byłym partnerem to zawsze zły pomysł. A my mówimy: zależy, jaki seks, jaki eks, a przede wszystkim - jak i dlaczego się z nim rozstałaś? Z Andrzejem Gryżewskim, psychologiem, seksuologiem i psychoterapeutą…
05.11.2020
9 min.
Co warto, a czego nie warto robić przed pierwszym/jedynym razem
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Co warto, a czego zdecydowanie nie robić przed pierwszym (być może jedynym) razem?

Nie warto: golić okolic intymnych na kilka godzin przed rozbieraną randką. Warto: przyjrzeć się swojemu partnerowi z bliska, bardzo uważnie... Z Marzeną Mazurek, ginekolożką, rozmawia Krystyna Romanowska.
15.10.2020
7 min.
Uczennica
Ewa Wojciechowska

„Plakat jest wulgarny i przekracza granice prywatności”. Uczennica LO skrytykowana za normalizowanie menstruacji. Skandaliczna reakcja dyrektorki

"Równie dobrze mogłabyś powiesić na ścianie zakrwawioną podpaskę". Tak wspiera się młode kobiety, które starają się polepszyć otoczenie
11.10.2020
5 min.
Kobieta z kwiatkiem
Małgorzata Germak

Masturbacja jest fantastyczna! Mamy też 7 zdrowotnych powodów, dla których warto pobawić się samej ze sobą

Intymny czas, który spędzasz sama ze sobą, służy twojemu zdrowiu. Seks z partnerem jest super, ale masturbacja może wyjść ci na lepsze
10.10.2020
5 min.
Magdalena Bury

,,To tylko seks? Naga prawda o naszych pragnieniach” to kompendium wiedzy o ludzkiej seksualności. Mamy patronat!

Znana dziennikarka Justyna S. Majewska i ceniona seksuolożka Anna Golan w odważnej rozmowie o tym, gdzie w sypialni kończy się normalność i… czy w ogóle istnieje coś takiego?
06.10.2020
3 min.
jęczenie w seksie
Anna Jastrzębska

Jęczysz w trakcie seksu, bo „tak trzeba”? Psycholożka odradza

„Jeżeli jesteś osobą, która woli przeżywać przyjemność w sobie, warto powiedzieć o tym otwarcie: to, że nie krzyczę w niebogłosy nie oznacza, że nie czuję przyjemności” - zauważa autorka instagramowego profilu
25.09.2020
5 min.
Magdalena Bury

Marta Szarejko: Polkom trudno rozmawiać o seksie, zwłaszcza gdy rozmowa ma dotyczyć tego, co niezbyt wesołe i frywolne. Nikt nie chce się tym chwalić

Czy to nie jest dziwne, że mam problem z tym całym bzykaniem? Czy to jest normalne, że nie mam ochoty na seks? Czy to nie jest szalone, że mam 35 lat i jeszcze nie uprawiałam seksu? Czy to normalne, że nie miałam nigdy orgazmu?…
28.08.2020
8 min.
Czy punkt G istnieje?
Ewelina Kaczmarczyk

Czy punkt G istnieje? Odpowiada Katarzyna Koczułap

Punkt G to temat, który chyba nigdy nas nie znudzi. Wiecznie go poszukujemy, ciągle zastanawiamy się, gdzie on tak właściwie jest. A może w ogóle nie istnieje? Temat ten poruszyła psycholożka Katarzyna Koczułap, która prowadzi…
19.08.2020
6 min.
Marta Niedźwiecka

Alfabet intymny – punkty i punkciki w kobiecym ciele

Czym są te punkty w ciele kobiety, określane literkami, owiane legendami i przez większość – wyśmiewane? Gdzie jest położone nasze G? O co chodzi z U? Pytań jest sporo i na kilka postaram się odpowiedzieć.
02.08.2020
6 min.
Demi Moore, Dirty Diana
Anna Jastrzębska

Demi Moore gwiazdą podcastu o życiu erotycznym kobiet. „Dirty Diana” to opowieść o seksie i tęsknocie za nim

„Dirty Diana” to tytuł serii podcastów o (nie)spełnieniu seksualnym, z aktorką Demi Moore w roli głównej. Cykl słuchowisk porusza kwestie seksu i tęsknoty za nim – z kobiecej perspektywy, stawiając w centrum kobiecą przyjemność.
27.07.2020
3 min.
nastolatka z różowymi włosami
Anna Jastrzębska

 „Dziewczyny trafiają do szpitala z bólami brzucha, nie wiedząc, że są w ciąży”. Pediatra o  krytycznym stanie edukacji seksualnej w Polsce

„Nastolatki z zaburzeniami miesiączkowania nie mają pojęcia, że coś jest nie tak, że w roku 2020 się wciąż zdarza, że dziewczyny fundują sobie stan zapalny dróg rodnych, bo wierzą, że płukanka z coca-coli po stosunku…
21.07.2020
5 min.
Seks - obniżone libido / unsplash
Julia Krupińska

5 zaskakujących przyczyn mniejszej ochoty na seks

Z badań wynika, że z roku na rok Polacy uprawiają coraz mniej seksu. Główne przyczyny problemów w łóżku to zmęczenie i stres. Ale nie tylko...
19.07.2020
3 min.
Edukacja seksualna / rawpixel
Magdalena Bury

Matka Lekarka o (braku) edukacji seksualnej: „W pracy przekonałam się, że wciąż wszystko jest jednym wielkim tematem tabu”

Czy edukacja seksualna jest potrzebna? Jest. To dzięki niej uczniowie mogą dowiedzieć się, jak nazywają się poszczególne żeńskie i męskie narządy płciowe, posłuchać lekcji o antykoncepcji, czy luźno porozmawiać na tematy…
09.07.2020
4 min.
Fantazje erotyczne – co powinnaś o nich wiedzieć? Wyjaśnia psycholożka Katarzyna Koczułap
Ewelina Kaczmarczyk

Fantazje erotyczne – co powinnaś o nich wiedzieć? Wyjaśnia psycholożka Katarzyna Koczułap

"Mimo, że fantazje erotyczne są normalną i całkowicie naturalną częścią naszej seksualności, często stanowią temat tabu" - pisze psycholożka Katarzyna Koczułap. Kiedykolwiek czułaś się zaniepokojona swoimi fantazjami?…
29.06.2020
4 min.
kobiety w łóżku
Anna Jastrzębska

„Szantażowanie seksem wciąż cieszy się popularnością” – twierdzi psycholożka

Szantażowanie seksem to co prawda skuteczny, ale zgubny sposób na osiąganie zysków w relacji. „Łóżko to powinna być sfera wolna od nacisków” – zauważa na swoim profilu instagramowym Katarzyna Koczułap, psycholożka w…
01.06.2020
6 min.
Fantazje seksualne / istock
Magdalena Bury

Przeszłość seksualna i fantazje partnerów. Czy warto o nie pytać?

W związku wyciągamy kwestie przeszłości seksualnej, dopytujemy o liczbę kochanków i kochanek, doświadczenie. Pytamy o fantazje erotyczne i ciężko nam się pogodzić z tym, że partner bądź partnerka nie chce się czymś z nami…
26.05.2020
5 min.
Mężczyzna i kobieta / unsplash
Magdalena Bury

„Nie musisz chcieć dziecka, by uprawiać seks” – mówi Katarzyna Koczułap, psycholożka. Co wpływa na gotowość do uprawiania seksu?

Do seksu warto być przygotowanym - zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Należy zadbać o antykoncepcję, być świadomym ryzyka infekcji przenoszonych drogą płciową, a także ciąży. "Kiedy mówimy jednak o odpowiedzialności w…
12.05.2020
5 min.
1Strona 2następna ›