Przejdź do treści

„Co ty wymyślasz?”, „przestań histeryzować”… Dlaczego nigdy nie powinnaś tak mówić?

"Co ty wymyślasz?", "przestań histeryzować" - dlaczego nigdy nie powinnaś tak odpowiadać, gdy ktoś opowiada o swoim problemie?
"Co ty wymyślasz?", "przestań histeryzować" - dlaczego nigdy nie powinnaś tak odpowiadać, gdy ktoś opowiada o swoim problemie? / Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

„Nigdy nie mów, że ktoś przesadza, wymyśla, histeryzuje, tylko dlatego, że dla ciebie jego problem to nie problem” – zaznacza w swoim ostatnim wpisie na Instagramie Beata Kuryk-Baluk, psycholożka i seksuolożka. I dodaje: „Czy siebie też tak surowo traktujesz?”.

„Przestań histeryzować”

„Co ty wymyślasz?”, „przestań histeryzować”, „już nie przesadzaj i nie rób problemu z niczego” – takie teksty zdarzało się słyszeć Beacie Kuryk-Baluk, kiedy mówiła komuś o swoich problemach. Pisze o tym w swoim najnowszym poście na instagramowym profilu Pani Seksuolog.

Jestem pewna, że wiele z nas spotkało się z podobnymi albo nawet dokładnie takimi samymi reakcjami. Jeśli jesteś jedną z takich osób, to powiedz: pomagały ci takie słowa, dawały ci wsparcie? No właśnie…

„To na maksa słabe podejście do osoby, która przychodzi i mówi o tym, co ją spotkało, o swoich uczuciach, myślach” – podkreśla Pani Seksuolog. „Umniejszanie nie ma magicznej mocy, że jak się powie 'a weź przestań, to nie powód do płaczu’, to nagle cudownie wszelkie problemy znikną. Wręcz stanie się odwrotnie… dojdzie kolejny problem, czyli poczucie niezrozumienia, braku wsparcia, osamotnienia” – dodaje psycholożka.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł
Zdrowie umysłu
Deep Focus from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł
Zdrowie umysłu
Miralo Sen, Suplement na dobry sen, 20 kapsułek
20,99 zł
Zdrowie umysłu
Miralo, Suplement diety wspomagający odporność na stres, 20 kapsułek
20,99 zł
facet patrzy na tyłek kobiety

Trzeba słuchać, a nie tylko słyszeć

A teraz postawmy się po drugiej stronie, czyli na miejscu osoby, która słucha o czyichś problemach, rozterkach, o smutku, żalu. Czasem każdy z nas w takich sytuacjach nie wie, jak się zachować i co odpowiedzieć.

„Dla każdego jego trudność jest ważna. Jeśli już o niej mówi, warto wykorzystać ten czas, żeby się nim/ nią zaopiekować, czyli dać przestrzeń na emocje, wygadanie się oraz stworzyć takie warunki, żeby osoba w nich czuła się bezpiecznie i komfortowo” – radzi psycholożka.

I dodaje, że gdy ona słyszała teksty typu „nie przesadzaj”, a była już bardziej świadoma siebie, często pytała: „Czy siebie też tak surowo traktujesz?”.

„Zrozumienie, empatia i wsparcie potrafią zdziałać cuda” – podkreśla Kuryk-Baluk.

Pani Seksuolog – kim jest?

Profil na Instagramie o nazwie Pani Seksuolog prowadzi seksuolożka, psycholożka i certyfikowana psychoterapeutka CBT – Beata Kuryk-Baluk. Jej konto obserwuje niemal 40 tys. osób.

Miejsce @paniseksuolog, które tworzę, jest po to, abyś mogła poznać różne smaki seksualności. Dzięki temu sama dowiesz się, co tobie najbardziej smakuje, ale też zobaczysz, jak niesamowite odsłony seksualności mogą innym smakować. Pamiętaj, nie ma lepszego i gorszego smaku! Dokładnie tak samo jest z seksualnością!” – podkreśla seksuolożka.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Beata Kuryk-Baluk (@paniseksuolog)

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Sukces wpędza cię w zakłopotanie? Nie umiesz się nim chwalić? Skorzystaj z rad psychologa

Psychoanaliza – czym się charakteryzuje koncepcja Freuda?

„Profesjonalna ofiara karmi się zainteresowaniem emocjonalnym i zaangażowaniem innych” – mówi Dominika Cwynar

Terapia Gestalt – czym się charakteryzuje? Dla kogo jest odpowiednia?

Kobieta i mężczyzna

Czy to, że czasem nie chcecie się przytulać, jest powodem do zmartwienia? Kilka faktów o związkach i (nie)przytulaniu

Znak ewakuacyjny

7 kroków, by pokonać atak paniki. Jak się zachować, kiedy spotyka dziecko albo kogoś bliskiego?

Konfabulacja – czym jest, jakie są jej przyczyny i jak ją zdiagnozować?

Flashback – czym jest, jak sobie z nim radzić i gdzie szukać pomocy?

Dekompensacja – czym się charakteryzuje i jak ją leczyć?

Wojciech Eichelberger: „W pracy z lękiem uczymy się otwierać na niego. Nie uciekać, ale iść pod prąd lęku i zmierzać do jego źródła”

Kobieta siedzi na schodach

Skuteczne sposoby na powstrzymanie się przed impulsywnym zachowaniem. Poznaj złotą piątkę!

Paulina Pietrzak, Marianna Fijewska

Startuje cykl rozmów na żywo „Piątka mocy. Praktyczne rozmowy z psycholożką” w Hello Zdrowie!

Felinoterapia – kiedy jest wykorzystywana i kto może ją prowadzić? Nauka o kototerapii

Czy na pewno musisz mieć wszystko pod kontrolą? Co to jest omnipotencja i kogo dotyczy? 

Wstyd w łóżku. Jak go oswoić? Dlaczego nie należy go zwalczać?

Dorota Minta, psycholożka, psychoterapeutka

„PTSD z pracy? Znam takie przypadki” – mówi Dorota Minta, psycholożka i psychoterapeutka

Czym jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)? Najważniejsze założenia, metody pracy i efekty

Typy osobowości według Junga – czym się charakteryzują i kiedy warto skorzystać z pomocy psychologa?

Resocjalizacja – czym jest, czy pomaga, jakie przepisy obowiązują? Zmiany w ustawodawstwie od marca 2023 roku

Czym jest bezsilność i jak się objawia? Jak sobie z nią radzić?

Mania – bliska siostra depresji. Czym się charakteryzuje i jak ją leczyć?

Czym jest awersja i jakie są jej rodzaje? Diagnoza i leczenie awersji seksualnej

„Ciałoneutralność to złoty środek, którego szukamy. Nie patrzmy na siebie skrajnie: muszę być chuda albo jestem gruba i okej, nic z tym nie robię” – mówi Oliwia Dąbrowska ze Szczerej Sfery

Czym są zaburzenia lękowe, jak je leczyć i jak sobie z nimi radzić na co dzień?

×