Przejdź do treści

Haluksy – leczenie i jego domowe oraz naturalne formy

haluks na kobiecej stopie
Fot. luaeva / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
istockphoto.com
Jak jest w końcu z tym sikaniem? Fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk postanowiła to wyjaśnić
Pułapki diety wegetariańskiej
Pułapki diety wegetariańskiej
Pieczemy kasztany pod zdrową kruszonką
Domowy ketchup
Przepis na domowy ketchup. Pyszny i bez dodatku sztucznych barwników!
istockphoto.com
Jedzenie nabiału powoduje trądzik? Modne Farmaceutki wyjaśniają

Leczenie haluksów przyjmuje bardzo różne postaci w zależności od stopnia zaawansowania problemu. Haluksy to choroba zwyrodnieniowa objawiająca się deformacją stawu dużego palca u stóp. W rozwoju haluksów znaczenie mają zarówno uwarunkowania genetyczne, jak i dobór niewłaściwego obuwia.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Leczenie haluksów bez operacji jest możliwe, szczególnie na początkowych etapach rozwoju zwyrodnienia. Najważniejsze są jednak działania zapobiegawcze, które osobom zagrożonym wystąpieniem haluksów niejednokrotnie pomagają uniknąć tego problemu.

Haluksy – leczenie i zapobieganie

Leczenie haluksów najczęściej rozpoczyna się po 30. roku życia, kiedy zwyrodnienie zaczyna się ujawniać. Towarzyszą mu:

  • guzowate powiększenie kostki stawowej dużego palca,
  • obrzęk,
  • zaczerwienienie,
  • bolesność podczas ruchu,
  • odciski w okolicach zwyrodnienia.

Leczenie haluksów w dużej mierze wymaga konsultacji z podologiem lub ortopedą, którzy są w stanie wskazać najlepszą metodę walki z haluksami. Najczęściej, w zaawansowanym stadium zwyrodnienia, niezbędna okazuje się operacja. Natomiast we wcześniejszych fazach rozwoju z haluksami można walczyć odpowiednim rodzajem masażu, ćwiczeniami. Można również skorzystać ze specjalnego aparatu na haluksy. Wszystkich tych zabiegów można jednak uniknąć, jeśli odpowiednio wcześnie rozpocznie się działania profilaktyczne.

Leczenie haluksów bez operacji

Domowe sposoby na leczenie haluksów powinny się przede wszystkim opierać na wdrożeniu określonych zasad przeciwdziałających rozwojowi haluksów. Należy tutaj wspomnieć przede wszystkim o:

  • unikaniu noszenia bardzo wysokich obcasów lub zupełnie płaskiego obuwia,
  • unikaniu butów wąskich lub tych z wąskimi czubkami,
  • uprawianiu sportów nieobciążających stopy (np. pływanie),
  • rezygnacji z uprawiania sportów, które wyraźnie obciążają stopy (bieganie, crossfit),
  • wprowadzeniu nawyku kilkukrotnej zmiany obuwia w ciągu dnia,
  • kontroli wagi (nadwaga sprzyja rozwojowi haluksów),
  • chodzeniu boso raz na jakiś czas.

Haluksy – leczenie domowe

Leczenie haluksów domowymi sposobami w dużej mierze opiera się na odpowiednim masażu stóp. Do tego celu można wykorzystać samodzielnie wykonany olejek lawendowy, który doskonale zwalcza ból powodowany przez haluksy oraz łagodzi zapalenie zdeformowanego stawu.

Wystarczy kilka suszonych kwiatów lawendy dodać do oliwy z oliwek lub olejku migdałowego. Całość należy podgrzać w bemarze i przelać przez sitko. Olejek należy przetrzymywać z szklanej i hermetycznie zamykanej butelce.

Masaż olejkiem lawendowym jest jednym z najlepszych sposobów naturalnego leczenia haluksów. Stopy należy nim nacierać każdego wieczoru, łącząc ten zabieg z delikatnym masażem. Podoby masaż można wykonać olejkiem liliowym. Aby samodzielnie go wykonać, wystarczy kilka liści liliowych zanurzyć w brandy i podgrzać.

Dobrym domowym sposobem na leczenie haluksów są także kąpiele z solą Epsom. Do miski z wodą należy wrzucić jedną garść soli i moczyć stopy przez około 20 minut. Ulga gwarantowana.

Do codziennej kąpieli stóp można dodać również rutę zwyczajną. Roślina ta cechuje się właściwościami przeciwbólowymi. Łagodzi także stany zapalne przy reumatyzmie. Poleca się ją w leczeniu zwyrodnieniowego zapalenia stawów. Do kąpieli można również dodać olejek eukaliptusowy lub rozmarynowy.

Masaż stóp po kąpieli powinien być wykonywany w następujący sposób:

  • masaż stóp okrężnymi ruchami przez 3 minuty,
  • ucisk każdego z palców w trzech miejscach (płytka paznokciowa, staw, nasada palca),
  • masaż całej stopy od palców w kierunku pięty aż do kostki.

Zobacz także

Haluksy – leczenie naturalne jodem

Leczenie haluksów bez operacji często opiera się na kuracji jodowej. Jod miesza się z aspiryną i taką mieszankę nakłada się bezpośrednio na zmienione stawy.

Jod można mieszać również z sokiem z cytryny i podobnie, jak w przypadku mieszanki z aspiryną, należy go nakładać bezpośrednio na haluksy.

Liście laurowe jako sposób na leczenie haluksów

Do naturalnego leczenia haluksów można wykorzystać również liście laurowe. Posiadają one cenne właściwości. Przede wszystkim pozwalają na zwalczanie haluksów od zewnątrz i od wewnątrz. Kuracja liśćmi laurowymi powinna trwać około 2 miesięcy, natomiast pierwsze efekty zauważalne są już po niecałych dwóch tygodniach.

Napar z liści laurowych (300 ml wody i łyżka proszku z liści laurowych) należy pozostawić w termosie na nos, rano przelać go przez sitko i popijać cały dzień małymi łyczkami. Napar pije się trzy dni z rzędu, a potem następuje tygodniowa przerwa. Należy pamiętać o codziennym zaparzeniu świeżego naparu.

Czy domowe leczenie haluksów wystarczy?

Naturalne metody leczenia haluksów przede wszystkim łagodzą objawy zwyrodnienia, nieco je zmniejszają i przynoszą ulgę w bólu. Nie są w stanie ich zupełnie cofnąć. Trzeba zdawać sobie sprawę, że w zaawansowanym stadium najprawdopodobniej konieczne okaże się chirurgiczne usunięcie haluksów.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

kobieta przed komputerem

„Im bardziej napinasz szyję, tym mocniej „ciągniesz” również za nerwy, które przechodzą przez nadgarstek”. Fizjoterapeuta o syndromie biurowego nadgarstka

istockphoto.com

5 codziennych zagrożeń dla kręgosłupa

klimatyzacja

Klimatyzacja – poznaj jej plusy i minusy

swędząca skóra

Dlaczego skóra swędzi? Sprawdź, jaka może być przyczyna problemu

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

kobieta ucząca się reanimacji

Reanimacja a resuscytacja. Jaka jest różnica? Jak je przeprowadzić?

Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?

„W pierwszej kolejności pobiera się serce, następnie płuca, wątrobę, trzustkę i na końcu nerki”. Panna Chirurg, czyli dziewczyna przy stole operacyjnym, opowiada jak wygląda procedura przeszczepiania

kobieta w stanie lękowym

Stany lękowe – jak i dlaczego powstają? Pokonywanie lęku

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Biegacz ze zdjętymi butami sportowymi i skręconą kostką siedzi na ziemi

Objawy i sposoby leczenia skręconej kostki

kobieta na ćwiczeniach

Tiki nerwowe – jakie są przyczyny, rodzaje i objawy powtarzalnych ruchów mięśni?

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Co można wyczytać z języka? Kolor, nalot i faktura mówią dużo o twoim stanie zdrowia

ilustracja przedstawiająca neuroprzekaźniki

Rola neuroprzekaźników w poprawnym funkcjonowaniu organizmu

ilustracja ukazująca leukocyty

Co to są leukocyty? Funkcje białych krwinek oraz przyczyny ich nieprawidłowych wyników

kobieta cierpiąca na leukoplakię otwiera usta

Leukoplakia – jakie czynniki predysponują do jej powstania? Czym jest stan przedrakowy?

lekarz przeprowadzający badania genetyczne

Jak przebiegają badania genetyczne i jakie choroby pozwalają wykryć?

Neurolog omawia z pacjentką wyniki badań

Neurolog, czyli specjalista od schorzeń i chorób układu nerwowego. Jakie dokładnie leczy choroby?

różne rodzaje opatrunków w postaci plastrów i bandaża

Opatrunki – rodzaje, wskazania oraz sposób doboru odpowiedniego środka

Wykonywanie badania elektromiograficznego

Badanie EMG – elektromiografia. Jak wygląda badanie i jakie są wskazania?

Zabieg wstrzykiwania toksyny botulinowej

Toksyna botulinowa w praktyce neurologicznej oraz kosmetologii

Pływające bakterie na odporność

Co to jest immunologia i jakie są jej rodzaje? Badania immunologiczne w diagnostyce

kobieta leży na stole do masażu i korzysta z talasoterapii

Talasoterapia – co to jest i jak działa? Czy zabiegi talasoterapii są skuteczne?

leki psychotropowe w postaci tabletek wysypane na stół

Działanie leków psychotropowych. Przebieg leczenia, skutki uboczne, efekty

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Kobieta trzyma w ręce miniaturę nienarodzonego dziecka

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

ucho kobiety

Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą? Skuteczne domowe sposoby na zatkane ucho

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Co można po okresie? Ginekolog odpowiada na najczęściej wyszukiwane w Google’u pytania