Stopy

Najnowsze

Nogi kobiety w luźnych spodniach do kostki. W ręku trzyma aparat.
Ewa Wojciechowska

Sprawdź, czy twoje stopy ustawione są prawidłowo. Jak to zrobić i jak je leczyć? Tłumaczy fizjoterapeuta Julian Sobiech

Specjalista przedstawia prosty sposób, jak sprawdzić, czy nasze stopy potrzebują ortopedy. Wyjaśnia też, co zrobić, jeśli pojawi się problem.
13.05.2020
5 min.
Kobieta widziana od tułowia w dół, w spódnicy z tiulu i skarpetach w serca
Ewa Wojciechowska

Haluksy. Jak powstają i kiedy zacząć je leczyć? Wyjaśnia ortopeda

1,5 mln Polaków - tyle osób statystycznie zmaga się z haluksami. Większość w tej grupie stanowią kobiety. Dlaczego? Nie bez przyczyny wśród głównych powodów wymienia się buty na obcasie!
03.02.2020
4 min.
Jak dbać o stopy?
Marta Chowaniec

„Stopy są fundamentem naszego ciała. Dużą mówią o nas, o tym jak je traktujemy i ich używamy. Wysyłają nam sygnały, które często ignorujemy” – mówi Anna Piechnik, fizjoterapeuta, ortopodolog

- Stopy są fundamentem naszego ciała. Dużą mówią o nas, o tym jak je traktujemy i ich używamy. Wysyłają nam sygnały, które często ignorujemy – mówi Anna Piechnik, fizjoterapeuta, ortopodolog.
18.11.2019
11 min.
Agata Brandt

Syndrom zimnej ręki. Marzną ci dłonie i stopy przez cały rok? To sygnał od organizmu!

Nawet w środku lata masz stopy i dłonie zimne, jakbyś przed chwilą wyszedł z lodówki? Wiemy, co może być tego przyczyną i jak sobie pomóc.
30.09.2019
5 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Stopy są ważne. Zrób im dobrze, ćwicząc!

Macie problem z kolanami, biodrami lub kręgosłupem? Czy wiecie, że przyczyna problemu leżeć w zupełnie innym miejscu? Na przykład w stopie. Tak – stopę też należy ćwiczyć.
10.08.2019
3 min.
Julia Krupińska

Chodzenie boso – naładuj się prosto z natury

Chodzenie boso jest niezdrowe? Włóż to między bajki. Kiedy gołe stopy dotykają ziemi, do organizmu dociera energia, która może zdziałać cuda z naszym zdrowiem.
09.08.2019
4 min.
Agata Brandt

Stopy na wakacjach. Nosisz lekkie klapki i sandałki? Fizjoterapeuta ostrzega!

Chcesz wykorzystać do końca ciepłe letnie dni i dajesz swoim stopom jak najwięcej wolności, nosząc klapki i lekkie sandałki? Uważaj, możesz narobić sobie kłopotów!
07.08.2019
6 min.
Ewa Kaleta

Fizjoterapia tancerzy klasycznych – jak to wygląda? „Tancerz musi ocenić, czy jest na tyle silny i przygotowany, by zatańczyć 10 spektakli” – mówi Paulina Mira

08.07.2019
8 min.
stopy kobiety
Urszula Gruszka

Opuchnięte stopy latem. Czy ciebie również to dotyczy? Podolog wyjaśnia, co może ci dolegać

05.07.2019
4 min.
Magdalena Bury

Przed tobą wesele? Poznaj trik, dzięki któremu przetańczysz w szpilkach całą noc

Nowe szpilki, które kupiłaś sobie specjalnie na wesele, może i są piękne, ale i bardzo wysokie. Na szczęście znamy trik, który sprawi, że będziesz tańczyć do białego rana
04.07.2019
2 min.
grzybica stop
Magdalena Bury

Grzybica paznokci – jakie są jej przyczyny? Czy domowe sposoby są skuteczne?

„Grzybica paznokci? Na pewno nie myłaś rąk!” - tego rodzaju zdania (niekoniecznie skierowane bezpośrednio do ciebie) słyszałeś na pewno wiele razy w swoim życiu. I mam nadzieję, że nie wierzysz w ten mit. Grzybicą może…
15.06.2019
4 min.
Stopy kobiety na plaży
Urszula Gruszka

„Zdrowa stopa to coś więcej, niż wrośnięty paznokieć czy nieestetyczny wygląd”. O tym, dlaczego klapki latem to kiepski wybór, mówi podolożka

14.06.2019
6 min.
stopy
Urszula Gruszka

Bieganie na bosaka – mózg i stopy w euforii. O tym, czy chodzenie boso jest zdrowe, mówią fizjoterapeutka i podolożka

10.06.2019
6 min.
Agata Brandt

Stopy w dobrych rękach. O to, jak o nie dbać, pytamy fizjoterapeutę

Leonardo da Vinci twierdził, że są machinami o mistrzowskiej konstrukcji. Ale jeśli nie zadbasz o te anatomiczne arcydzieła, mogą się zbuntować, zaczną puchnąć i boleć. Poświęć im odrobinę uwagi każdego dnia.
03.06.2019
6 min.
szpilki buty na obcasie
Lara Adamczyk

Nosisz buty na obcasach? Uważaj, mogą szkodzić twojemu zdrowiu

Wysmuklają sylwetkę, wydłużają nogi. I mają zły wpływ na kręgosłup. Sprawdzamy, co oznacza dla zdrowia chodzenie na szpilkach. A tym, które nie wyobrażają sobie życia na płaskim obcasie, podpowiadamy, jak uniknąć fatalnych skutków.
02.06.2019
4 min.
Joanna Germak

7 najgorszych typów butów dla twoich stóp. Jakie obuwie może być niebezpieczne?

Zapalenia ścięgien, skręcenia stawu skokowego, haluksy, bóle kolan i pleców to skutek uboczny miłości do niektórych butów. I nie chodzi tu tylko o szpilki. Oto najgorsze obuwnicze wpadki.
01.02.2019
5 min.
Agata Brandt

Twoje stopy zimą – wystarczy kilka minut, aby poczuły się lepiej. Co trzeba zrobić?

Gdyby mogły, już uciekłyby do ciepłych krajów... Twoje stopy znoszą długie zimne miesiące jeszcze gorzej od ciebie. Wystarczy jednak, że poświęcisz im kilka minut dziennie, a poczują się dużo lepiej. A ty wraz z nimi!
17.01.2019
6 min.
Nogi położone na kaloryferze, stopy w skarpetkach grubych
Urszula Gruszka

Masz wiecznie zimne stopy? Poznaj 5 przyczyn, które powodują chłód, nie tylko zimą

14.01.2019
3 min.
gołe kobiece nogi i kubek kawy
Justyna Dudkiewicz

Pękające pięty, brzydki zapach stóp, grzybica i haluksy. Jak tego uniknąć?

14.11.2018
7 min.