Przejdź do treści

Jak noszenie dziecka w chuście wpływa na organizm mamy? Wyjaśnia Pani Fizjotrener

matka z dzieckiem w chuście
Jak noszenie dziecka w chuście wpływa na organizm mamy? Wyjaśnia Pani Fizjotrener/ iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Chłopiec z nebulizatorem
Jak wybrać dobry i bezpieczny dla dziecka nebulizator? Wyjaśnia specjalistka
Amarantus – zbożowy hit. Nie tylko dla zestresowanych
Patenty na potencjalne leki antynowotworowe dl badaczy z Uniwersytetu Gdańskiego
Niezwykłe dokonanie badaczy z Gdańska! Pomoże w walce z nowotworami
aromaterapia Nabea
Aromaterapia w domu? To prostsze niż myślisz! Podpowiadamy, jak możesz zacząć przygodę z olejkami
Sekrety szczęśliwych par – 10 filarów udanego związku

Chustowanie często – umownie – ratuje życie młodym rodzicom. Dziecko jest blisko i można jeszcze w tym czasie coś zrobić. A wiadomo, przy małym dziecku czasu zawsze brakuje. Noszenie dziecka w chuście lub nosidełku oddziałuje jednak m.in. na naszą postawę i mięśnie głębokie. „Są sytuacje, kiedy powinniśmy zachować ostrożność, bo zdrowie mamy jest ultraważne!” – ostrzega fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk. 

Chustowanie a organizm mamy

Niektóre mamy nie wyobrażają sobie życia bez chusty. Chustonoszenie pomaga kobietom odnaleźć się w nowej roli, zrobić to, co muszą a przy okazji mieć kontrolę nad dzieckiem. Fizjoterapeutka zaznacza, że jest zwolenniczką chustowania lub używania nosidła. Apeluje jednak o ostrożność. Jeśli przesadzimy, czekają na nas konsekwencje. Osłabione dno miednicy, ból pleców, pogłębienie rozejścia mięśnia prostego brzucha, parcie na pęcherz to jedne z nich. Włodarczyk wymieniła na swoim profilu na Instagramie, na co w szczególności zwrócić uwagę.

Jak chustowanie wpływa na organizm?

  • Postawa – wielu młodym mamom jest trudno utrzymać wyprostowaną postawę ciała, co wynika ze zmian w układzie ruchu zachodzących w ciąży. Mięśnie brzucha i grzbietu są osłabione, dno miednicy również, często skarżycie się na ból kręgosłupa. Jeśli nie potraficie utrzymać prawidłowej postawy, bolą was plecy to poczekajcie z chustonoszeniem i poćwiczcie (najlepiej pod okiem fizjo). Przybierając pozycję zgarbioną lub odchyloną do tyłu, zwiększa się obciążenie na dno miednicy aż o 30 proc.!
  • Mięśnie głębokie: duże rozejście mięśnia prostego brzucha i osłabione dno miednicy to wg mnie również przeciwwskazania do noszenia dziecka w chuście. Rozwiązaniem tutaj będzie wybranie nosidła z pasem biodrowym, który opiera się na miednicy kostnej. Jeśli masz malutkie dziecko i nie masz wyjścia – musisz je nosić w chuście, to sugeruję by robić to na krótko (kilkanaście minut), a chustę mieć zawiązaną bardzo szeroko. Chusta potrafi ściskać tułów tak samo jak pasek, gorset, więc razem z ciężarem dziecka generuje duży wzrost ciśnienia w jamie brzucha przeciążając dno miednicy.
  • Odczucia matki:jeśli po noszeniu dziecka w chuście czujesz ból brzucha lub w dole brzucha, duże parcie na pęcherz, masz uczucie ciała obcego w pochwie, boli cię kręgosłup, to rozważ nosidło z szerokim pasem biodrowym lub na pewien czas zrezygnuj z noszenia dziecka (np. na miesiąc) a w tym czasie pod okiem specjalisty poćwicz ciało, by dało radę nosić ten słodki ciężar

– tłumaczy Pani Fizjoterner.

Ekspertka zaznacza także, że warto skonsultować się z doradcą chustonoszenia, zanim zaczniemy nosić w ten sposób dziecko. Fachowiec dobierze produkt indywidualnie do kobiety i jej potrzeb oraz nauczy dobrze motać chustę.

Kobieta całuje córkę w policzko, ćwicząc na podłodze

Pani Fizjotrener

Za profilem Pani Fizjotrener kryje się Gosia Włodarczyk, która jest fizjoterapeutką i trenerką personalną. W mediach społecznościowych chętnie dzieli się wiedzą medyczną. Specjalistka w ciekawy i przystępny sposób przekazuje rzeczy, o których głośno się nie mówi. W swojej praktyce w szczególności zajmuje się terapią mięśni dna miednicy, blizn oraz rozejścia mięśnia prostego brzucha

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Gosia Włodarczyk (@pani_fizjotrener)

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Źródło: Gettyimages.com

Jak prawidłowo przewozić noworodki i niemowlęta w foteliku samochodowym? Odpowiadają Położne dla Ciebie

Roczne dzieck śmieje się

Próchnica wczesnego dzieciństwa – jakie są przyczyny jej powstania i jak ją leczyć? Wyjaśnia stomatolog

Dziecko je posiłek przy stole i pije wodę ze szklanki

Co czuje dziecko, kiedy jest zmuszane do jedzenia? Wyjaśnia dietetyczka

Dzieci oglądają książkę

Kiedy dziecko powinno mówić? Rozwój mowy dwulatka – ćwiczenia

Dziewczynka w okularach

Rozwój wady wzroku u dziecka – jak wygląda w późniejszych latach? Wyjaśnia optometrystka

Co zrobić, kiedy dziecko nie chce jeść?

Dziecko

Nasze dzieci każdy dzień w mniejszym lub większym stopniu mają zorganizowany. Dajmy im się ponudzić

Piercing uszu u niemowląt. Czy dziecko tego potrzebuje i dlaczego rodzice się na to decydują?

Dagmara Sobczak

„Dzieci w izolacji mogły się nauczyć tego, co dorośli: skupienia się na sobie, zastanowienia się co lubi, organizowania własnego czasu albo nauczyły się po prostu nudzić”

Zasady bezpiecznej zabawy w wodzie

Barbara Kurdej Szatan

Barbara Kurdej-Szatan dołączyła do akcji w mediach społecznościowych. To bardzo ważne!

Breast crawl - co to jest i jakie daje korzyści mamie?

Breast crawl – co to jest i jakie daje korzyści mamie?

Maja przyszła na świat, ważąc prawie 7 kg. Jest jednym z największych noworodków w Polsce

Nawyki żywieniowe dziecka - jak je zmienić?

Nawyki żywieniowe dzieci – dobre i złe. Zmiana nawyków na zdrowe

Wklęsłe sutki a karmienie piersią

Wklęsłe sutki – przyczyny. Wklęsłe brodawki a karmienie piersią

Jak odstawić dziecko od piersi? Wyjaśniają "Babki z piersiami"

Jak odstawić dziecko od piersi? Wyjaśniają „Babki z piersiami”

Ile kosztuje dziecko? Miesięczne koszty utrzymania

Ile kosztuje dziecko? Koszty utrzymania dziecka, wydatki

Sanatoria dziecięce kiedyś i dziś. Jakie historie kryją się za ścianami uzdrowisk dla najmłodszych?

Domowe żelki – przepis. Jak zrobić zdrowe żelki z soku?

Kobieta ćwiczy pierwszą pomoc na modelu niemowlaka

Policjant okrzyknięty bohaterem! Uratował życie 3-tygodniowego dziecka, które zadławiło się mlekiem

Kobieta w ciąży siedzi na łóżku

Z czego składa się pępowina i jaka jest jej rola? Wyjaśnia Położna Kasia

katar u dzieci

Kaszel od kataru. To może być alergia

Matka karmi dziecko butelką

Woda w diecie dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym. Czy dopajać niemowlę? Jaką wodę wybrać?

Schemat żywienia niemowląt w 2020 roku. Rozszerzanie diety

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Łóżkowy savoir-vivre. Kilka przykładów fajnych zachowań w sypialni

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta leży na łóżku

Seks analny to czysta przyjemność! Jak wzbogacić swój erotyczny repertuar?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.