Rodzicielstwo
Filmiki douli o najlepszej pozycji do porodu podbijają sieć! Powinna je zobaczyć każda przyszła mama
Rehabilitacja
Czym grozi złamanie miednicy? To bardzo niebezpieczny uraz
Badania
Jakub Rzepka: „Słucham wielu kobiecych historii i włos jeży mi się na głowie. Około 30 proc. kobiet z podejrzeniem endometriozy cierpi na rzadko diagnozowany PCS”
Anatomia
Mięśnie dna miednicy – fakty i mity na ich temat. Dlaczego są ważne?
Materiały promocyjne
Profilaktyka
Ćwicz nie tylko bicepsy! Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy
Sport
3 błędy w ćwiczeniach na brzuch, które rujnują dno miednicy. Przestrzega Pani Fizjotrener
Anatomia
Zakładasz nogę na nogę? To jeden z wielu nawyków, których nie lubi dno miednicy. Mówi o tym fizjoterapeutka uroginekologiczna Monika Grzegorzewicz
Zdrowie
Jak fizjoterapia może pomóc w leczeniu obniżenia narządów miednicy mniejszej? Podpowiada Marta Stachowiak
Profilaktyka
„Miękki brzuch to też dobry seks”. Pani Fizjotrener ostrzega, że zbyt twardy brzuch ma negatywny wpływ na zdrowie kobiet
Profilaktyka
Problemy z dnem miednicy u kobiet są dziedziczne? Wyjaśnia Pani Fizjotrener
Profilaktyka
Bolą cię lędźwie? Te ćwiczenia przyniosą ci ulgę! Pokazuje Pani Fizjotrener
Badania
„Jest częstą, ale rzadko prawidłowo rozpoznawaną zmorą wielu kobiet”. Dr Łukasz Paluch o „żylakach miednicy”
Profilaktyka
Ułożenie języka a dno miednicy. Uważaj, żeby sobie nie zaszkodzić
Profilaktyka
Pani Fizjotrener: Wyobraź sobie, co się dzieje z powietrzem w balonie, kiedy ściśniesz go po bokach. To samo się dzieje w brzuchu, gdy wkładasz ciasne spodnie
Profilaktyka
Aktywacja dna miednicy głosem. Pani Fizjotrener wyjaśnia, jak to zrobić poprawnie
Objawy
Wypadanie odbytnicy – przyczyny, objawy, leczenie
Rehabilitacja
Na czym polega ocena dna miednicy u fizjoterapeuty uroginekologicznego? Wyjaśnia Pani Fizjotrener
Zdrowie
Obniżenie narządów rodnych – przyczyny, objawy i leczenie
Sport
Ćwiczenia mięśni dna miednicy – kiedy i jak ćwiczyć?
Rodzicielstwo
Poduszka poporodowa – Pani Fizjotrener wyjaśnia, dlaczego jest szkodliwa dla zdrowia
Profilaktyka
Jak wygląda i pracuje miednica w trakcie porodu? Tłumaczy położna Izabela Dembińska
Rehabilitacja
Jak wygląda wizyta i rehabilitacja kobiety u fizjoterapeuty uroginekologicznego? Wyjaśnia fizjoterapeutka
Ciało
Mięśnie dna miednicy. Po czym poznać, że ich trening jest niepoprawny? Tłumaczy fizjoterapeutka
Objawy
Ćwiczenie, które złagodzi ból przy endometriozie i podczas stosunku. Pokazuje fizjoterapeutka
Rehabilitacja
Co osłabia mięśnie dna miednicy? Wymienia Pani Fizjotrener
Rehabilitacja
Mięśnie dna miednicy – jaki trening wybrać? Tłumaczy Pani Fizjotrener
Profilaktyka
„Zazwyczaj kobieta załatwia się na bizneswoman: biegnie do toalety, siada i szybko, z parciem, oddaje mocz. A powinno się dać sobie sekundę, dwie, bez parcia na mięśnie dna miednicy”- mówi Urszula Herman, założycielka zespołu PelviFly, oferującego treningi mięśni dna miednicy
Rehabilitacja
Wydaje ci się, że masz krótszą nogę? Fizjoterapeutka podpowiada, co za tym stoi
Objawy
Czujesz ból podczas oddawania moczu albo podczas seksu? To może być zamrożona miednica
Ciało
Posłuchaj artykułu „Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”
Profilaktyka