Przejdź do treści

Kolano skoczka, czyli entezopatia więzadła rzepki – czym się objawia i jakiego leczenia wymaga?

ból kolana
Fot. Csaba Deli / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
uśmiechnięta dziewczyna
Co na zmarszczki, gdy masz 20, 30, 40, 50, 60 lat…?
termofor
Masz bolesne miesiączki? Poznaj 6 sposobów na złagodzenie bólów menstruacyjnych
„Wiele przepłakałam, bo straciłam najważniejszą część wyglądu każdej kobiety. Teraz wiem, że nie jestem z tego powodu gorsza”. Kobiety pokazują, że mimo łysienia czują się atrakcyjne
Zdrowy obiad za dychę
Przepisy na zdrowy obiad do 10 złotych!
3 problemy ze skórą głowy

„Kolano skoczka” to potoczne określenie entezopatii więzadła rzepki, czyli zmian zwyrodnieniowych struktur wierzchołka rzepki i jej okolic powstałych najczęściej w wyniku przeciążenia fizycznego kolana bądź zaburzeń anatomii stawu. Schorzenie wywołuje głównie ból i trudności w aktywności fizycznej.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Leczenie kolana skoczka jest niezbędne do odzyskania sprawności ruchowej kończyny dolnej. Zaniechanie rehabilitacji stawu może prowadzić do postępu degeneracji więzadła i grozi jego zerwaniem. Kolano skoczka to przypadłość nie tylko sportowców, ale osób ogólnie aktywnych, znacznie obciążających nogi chodzeniem, bieganiem czy podskokami.

Kiedy bolą kolana

Co to jest kolano skoczka?

„Kolano skoczka” to powszechna nazwa na entezopatię więzadła rzepki, oznaczającą zmiany zwyrodnieniowe w okolicy jej wierzchołka. Więzadło rzepki jest strukturą łączącą rzepkę z powierzchnią przednią kości piszczelowej i wraz z mięśniem czworogłowym uda bierze udział w mechanizmie wyprostnym kolana. Postępujące mikrouszkodzenia włókien więzadła rzepki osłabiają jego wytrzymałość i mogą prowadzić do zerwania więzadła. Kolano skoczka to często występująca kontuzja sportowa, wielokrotnie będącą przyczyną przerwania kariery zawodników, m.in. siatkarzy, kolarzy, biegaczy czy koszykarzy. Schorzenia kolana można uniknąć bez rezygnacji czy ograniczania aktywności ruchowej, odpowiednio przygotowując organizm do wysiłku, m.in. poprzez rozgrzewkę przedtreningową. Osoby z grupy ryzyka powinny pamiętać o kinesiotapingu kolana w celach profilaktycznych bądź ortezie, np. opasce na kolano skoczka. Z kolei rehabilitacja kolana skoczka jest niezbędnym elementem leczenia w postępującej entezopatii więzadła rzepki.

Kolano skoczka – objawy

Kolano skoczka powstaje w wyniku przeciążenia wyprostnego kolana. Siły działające na struktury stawu kolanowego znacznie przekraczają ciężar ciała zawodnika i możliwości adaptacyjne kolana, co wywołuje mikrouszkodzenia więzadła i objawia się szeregiem dolegliwości, głównie:

  • bólem w okolicy rzepki, tkliwością dotykową;
  • uczuciem pełności i ciężkości kolana;
  • obrzękiem przedniej powierzchni stawu;
  • osłabieniem siły mięśnia czworogłowego uda.

W zależności od zaawansowania choroby wyróżnia się 4 etapy bólowe, świadczące o zmianach kolana skoczka:

  • ból po wysiłku;
  • ból ustępujący po rozgrzewce;
  • ból podczas całej aktywności sportowej;
  • ból spoczynkowy, utrzymujący się niezależnie od aktywności, zazwyczaj poprzedzający zerwanie więzadła rzepki, utrudniający codzienną aktywność, w tym wchodzenie i schodzenie ze schodów czy przysiady; utykanie, uczucie niestabilności nogi.

Zobacz także

Kolano skoczka – leczenie

Leczenie choroby w ostrej fazie to postępowanie zachowawcze, łagodzące dolegliwości bólowe, zmniejszające obrzęk i poprawiające stabilność i wytrzymałość struktur kolana. W tym celu wykorzystuje się różne metody rehabilitacji. Fizjoterapia kolana skoczka to m.in.:

  • odciążenie kolana poprzez odpoczynek z elewacyjnym ułożeniem kończyny i tymczasowe zaniechanie aktywności ruchowej nasilającej ból;
  • zabiegi fizykoterapeutyczne o działaniu ograniczającym postęp mikrouszkodzeń i przyspieszające regenerację włókien więzadła rzepki, np. zimne okłady i masaże lodem, fala uderzeniowa na kolano skoczka, laseroterapia i pole magnetyczne;
  • kinesiotaping, czyli dynamiczne oklejanie kolana w celu odciążenia i wsparcia ruchomości jego struktur; taping kolana skoczka może być prowadzony przez cały okres trwania choroby oraz w ramach profilaktyki;
  • kompresja za pomocą ortezy, jak uciskowa opaska na kolano skoczka;
  • farmakoterapia punktowa, czyli zastrzyki z lekami przeciwbólowymi i przeciwobrzękowymi oraz uzupełniające ubytki więzadła.

Po ustąpieniu najbardziej uciążliwych objawów i opanowaniu stanu zapalnego wprowadza się ruchowe ćwiczenia na kolano skoczka obejmujące gimnastykę, ćwiczenia ekscentryczne polegające na oddalaniu od siebie przyczepów początkowych i końcowych mięśni podczas całego ich napięcia i pracy, a także stretching mięśni: czworogłowego uda, mięśni pośladkowych, grupy kulszowo-goleniowej oraz mięśni podudzia. Ponadto rehabilitacja kolana skoczka uwzględnia ćwiczenia propriocepcji, czyli ułożenia własnego ciała w przestrzeni, oraz ćwiczenia stabilizacji centralnej, równoważne, sensoryczne i koordynacyjne w połączeniu z treningami funkcjonalnymi. Ćwiczenia kolana skoczka prowadzi się w bezbolesnym zakresie ruchu.

Kolano skoczka – operacja

W przypadku nawracających dolegliwości, zaawansowanego obrazu choroby i postępującego upośledzenia motoryczności nogi poleca się operację chirurgiczną, polegającą na oczyszczeniu uszkodzonych tkanek więzadła kolana skoczka i zespoleniu zerwanych włókien. Po operacji niezbędna jest rehabilitacja stawu kolanowego przywracająca sprawność kończyny w ciągu 6 miesięcy.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

kobieta przed komputerem

„Im bardziej napinasz szyję, tym mocniej „ciągniesz” również za nerwy, które przechodzą przez nadgarstek”. Fizjoterapeuta o syndromie biurowego nadgarstka

istockphoto.com

5 codziennych zagrożeń dla kręgosłupa

Stopy na wakacjach. Nosisz lekkie klapki i sandałki? Fizjoterapeuta ostrzega!

4 błędy w leczeniu bólu. Rób to mądrze!

Wybierz najlepszy sport najlepszy dla twoich stawów. Fizjoterapeuta podpowiada

klimatyzacja

Klimatyzacja – poznaj jej plusy i minusy

swędząca skóra

Dlaczego skóra swędzi? Sprawdź, jaka może być przyczyna problemu

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

kobieta ucząca się reanimacji

Reanimacja a resuscytacja. Jaka jest różnica? Jak je przeprowadzić?

Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?

„W pierwszej kolejności pobiera się serce, następnie płuca, wątrobę, trzustkę i na końcu nerki”. Panna Chirurg, czyli dziewczyna przy stole operacyjnym, opowiada jak wygląda procedura przeszczepiania

kobieta w stanie lękowym

Stany lękowe – jak i dlaczego powstają? Pokonywanie lęku

Jak się czują twoje kolana, gdy masz 20, 30, 40, 50 lat

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Biegacz ze zdjętymi butami sportowymi i skręconą kostką siedzi na ziemi

Objawy i sposoby leczenia skręconej kostki

kobieta na ćwiczeniach

Tiki nerwowe – jakie są przyczyny, rodzaje i objawy powtarzalnych ruchów mięśni?

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Co można wyczytać z języka? Kolor, nalot i faktura mówią dużo o twoim stanie zdrowia

ilustracja przedstawiająca neuroprzekaźniki

Rola neuroprzekaźników w poprawnym funkcjonowaniu organizmu

ilustracja ukazująca leukocyty

Co to są leukocyty? Funkcje białych krwinek oraz przyczyny ich nieprawidłowych wyników

kobieta cierpiąca na leukoplakię otwiera usta

Leukoplakia – jakie czynniki predysponują do jej powstania? Czym jest stan przedrakowy?

lekarz przeprowadzający badania genetyczne

Jak przebiegają badania genetyczne i jakie choroby pozwalają wykryć?

Neurolog omawia z pacjentką wyniki badań

Neurolog, czyli specjalista od schorzeń i chorób układu nerwowego. Jakie dokładnie leczy choroby?

różne rodzaje opatrunków w postaci plastrów i bandaża

Opatrunki – rodzaje, wskazania oraz sposób doboru odpowiedniego środka

Wykonywanie badania elektromiograficznego

Badanie EMG – elektromiografia. Jak wygląda badanie i jakie są wskazania?