Przejdź do treści

Kolano skoczka, czyli entezopatia więzadła rzepki – czym się objawia i jakiego leczenia wymaga?

ból kolana
Fot. Csaba Deli / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
kobieta w trakcie szczepienia
Powinniśmy znać kalendarz szczepień dla dorosłych!
Tabletki na stole spadają z góry
Jak odpowiednio brać antybiotyki? Insta Pediatra: jeśli nie będziemy tego dobrze robić, to antybiotyki przestaną być skuteczne, a my zostaniemy bez broni w walce z bakteriami
Trzy pomarańcze i nóż leżą na talerzy pokrytym ścierką
Nie jedz skórki z cytrusów! Może zawierać niebezpieczne substancje! Ostrzega Mama Chemik
Dr Michał Czapla / Instagram.com
Dr Michał Czapla: regularna aktywność fizyczna jest podstawą skutecznej profilaktyki chorób serca
Jedzenie słodyczy / istockphoto.com
Chcesz skończyć z jedzeniem słodyczy? Zadaj sobie kilka pytań, a odpowiedzi spisz na kartce. To sposób dietetyczki Darii Rybickiej

„Kolano skoczka” to potoczne określenie entezopatii więzadła rzepki, czyli zmian zwyrodnieniowych struktur wierzchołka rzepki i jej okolic powstałych najczęściej w wyniku przeciążenia fizycznego kolana bądź zaburzeń anatomii stawu. Schorzenie wywołuje głównie ból i trudności w aktywności fizycznej.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

Agnieszka Widera
lekarz

Leczenie kolana skoczka jest niezbędne do odzyskania sprawności ruchowej kończyny dolnej. Zaniechanie rehabilitacji stawu może prowadzić do postępu degeneracji więzadła i grozi jego zerwaniem. Kolano skoczka to przypadłość nie tylko sportowców, ale osób ogólnie aktywnych, znacznie obciążających nogi chodzeniem, bieganiem czy podskokami.

Kiedy bolą kolana

Co to jest kolano skoczka?

„Kolano skoczka” to powszechna nazwa na entezopatię więzadła rzepki, oznaczającą zmiany zwyrodnieniowe w okolicy jej wierzchołka. Więzadło rzepki jest strukturą łączącą rzepkę z powierzchnią przednią kości piszczelowej i wraz z mięśniem czworogłowym uda bierze udział w mechanizmie wyprostnym kolana. Postępujące mikrouszkodzenia włókien więzadła rzepki osłabiają jego wytrzymałość i mogą prowadzić do zerwania więzadła. Kolano skoczka to często występująca kontuzja sportowa, wielokrotnie będącą przyczyną przerwania kariery zawodników, m.in. siatkarzy, kolarzy, biegaczy czy koszykarzy. Schorzenia kolana można uniknąć bez rezygnacji czy ograniczania aktywności ruchowej, odpowiednio przygotowując organizm do wysiłku, m.in. poprzez rozgrzewkę przedtreningową. Osoby z grupy ryzyka powinny pamiętać o kinesiotapingu kolana w celach profilaktycznych bądź ortezie, np. opasce na kolano skoczka. Z kolei rehabilitacja kolana skoczka jest niezbędnym elementem leczenia w postępującej entezopatii więzadła rzepki.

Kolano skoczka – objawy

Kolano skoczka powstaje w wyniku przeciążenia wyprostnego kolana. Siły działające na struktury stawu kolanowego znacznie przekraczają ciężar ciała zawodnika i możliwości adaptacyjne kolana, co wywołuje mikrouszkodzenia więzadła i objawia się szeregiem dolegliwości, głównie:

  • bólem w okolicy rzepki, tkliwością dotykową;
  • uczuciem pełności i ciężkości kolana;
  • obrzękiem przedniej powierzchni stawu;
  • osłabieniem siły mięśnia czworogłowego uda.

W zależności od zaawansowania choroby wyróżnia się 4 etapy bólowe, świadczące o zmianach kolana skoczka:

  • ból po wysiłku;
  • ból ustępujący po rozgrzewce;
  • ból podczas całej aktywności sportowej;
  • ból spoczynkowy, utrzymujący się niezależnie od aktywności, zazwyczaj poprzedzający zerwanie więzadła rzepki, utrudniający codzienną aktywność, w tym wchodzenie i schodzenie ze schodów czy przysiady; utykanie, uczucie niestabilności nogi.

Zobacz także

Kolano skoczka – leczenie

Leczenie choroby w ostrej fazie to postępowanie zachowawcze, łagodzące dolegliwości bólowe, zmniejszające obrzęk i poprawiające stabilność i wytrzymałość struktur kolana. W tym celu wykorzystuje się różne metody rehabilitacji. Fizjoterapia kolana skoczka to m.in.:

  • odciążenie kolana poprzez odpoczynek z elewacyjnym ułożeniem kończyny i tymczasowe zaniechanie aktywności ruchowej nasilającej ból;
  • zabiegi fizykoterapeutyczne o działaniu ograniczającym postęp mikrouszkodzeń i przyspieszające regenerację włókien więzadła rzepki, np. zimne okłady i masaże lodem, fala uderzeniowa na kolano skoczka, laseroterapia i pole magnetyczne;
  • kinesiotaping, czyli dynamiczne oklejanie kolana w celu odciążenia i wsparcia ruchomości jego struktur; taping kolana skoczka może być prowadzony przez cały okres trwania choroby oraz w ramach profilaktyki;
  • kompresja za pomocą ortezy, jak uciskowa opaska na kolano skoczka;
  • farmakoterapia punktowa, czyli zastrzyki z lekami przeciwbólowymi i przeciwobrzękowymi oraz uzupełniające ubytki więzadła.

Po ustąpieniu najbardziej uciążliwych objawów i opanowaniu stanu zapalnego wprowadza się ruchowe ćwiczenia na kolano skoczka obejmujące gimnastykę, ćwiczenia ekscentryczne polegające na oddalaniu od siebie przyczepów początkowych i końcowych mięśni podczas całego ich napięcia i pracy, a także stretching mięśni: czworogłowego uda, mięśni pośladkowych, grupy kulszowo-goleniowej oraz mięśni podudzia. Ponadto rehabilitacja kolana skoczka uwzględnia ćwiczenia propriocepcji, czyli ułożenia własnego ciała w przestrzeni, oraz ćwiczenia stabilizacji centralnej, równoważne, sensoryczne i koordynacyjne w połączeniu z treningami funkcjonalnymi. Ćwiczenia kolana skoczka prowadzi się w bezbolesnym zakresie ruchu.

Kolano skoczka – operacja

W przypadku nawracających dolegliwości, zaawansowanego obrazu choroby i postępującego upośledzenia motoryczności nogi poleca się operację chirurgiczną, polegającą na oczyszczeniu uszkodzonych tkanek więzadła kolana skoczka i zespoleniu zerwanych włókien. Po operacji niezbędna jest rehabilitacja stawu kolanowego przywracająca sprawność kończyny w ciągu 6 miesięcy.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

alkohol

Na czym polega detoks alkoholowy? Gdzie poddać się oczyszczeniu organizmu z toksyn?

zestresowana kobieta

Stres oksydacyjny – z czego wynika i jak sobie z nim poradzić?

damskie dłonie i stopy

Skręcona kostka – jak wyglądają objawy? Jakie są sposoby leczenia?

Kobieta z bólem w kolanie podczas chodzenia

Ból kolana przy chodzeniu a infekcje bakteryjne i choroby stawów

nogi w podkolanówkach

Ból kolana przy zginaniu, chodzeniu i wchodzeniu po schodach – jakie są przyczyny? Jak leczyć?

kobieta z bólem żeber

Złamane żebra – przyczyny, leczenie i rehabilitacja. Czy możliwe są powikłania?

kobieta z bolącą nogą

Złamana noga – jak wyglądają objawy? Pierwsza pomoc i rehabilitacja

Zwichnięcie rzepki — jak rozpoznać i co zrobić?

Zwichnięcie rzepki – jak rozpoznać i co zrobić?

Na czym polega zerwanie więzadła i jak je leczyć?

Na czym polega zerwanie więzadła i jak je leczyć?

Przygotowywanie herbaty na przeziębienie z imbirem, miodem, czosnkiem, cytryną

Imbir na przeziębienie – jak go wykorzystać, aby skutecznie pozbyć się choroby?

Kontuzje kolana

Najpopularniejsze kontuzje kolana. Jak się objawiają i jak wygląda ich leczenie?

Urazy, objawy i metody leczenia łąkotki w kolanie

Urazy, objawy i metody leczenia łąkotki w kolanie

Skręcenie kolana — przyczyny, objawy, leczenie

Skręcenie kolana — przyczyny, objawy, leczenie

5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą

5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą

Jak rozpoznać uszkodzenie łąkotki i jakie są jego skutki?

Jak rozpoznać uszkodzenie łąkotki i jakie są jego skutki?

dziecko z rotawirusem

Rotawirus u dzieci i niemowląt – jakie daje objawy?

Jan Szyszko zmarł prawdopodobnie na zatorowość płucną

Jan Szyszko nie żyje. Przyczyną śmierci była prawdopodobnie zatorowość płucna. Jak wyglądają objawy i leczenie zatorowości płucnej?

5 zdrowotnych „prawd”, które trzeba wysłać na emeryturę

kaszel

Przyczyny i sposoby radzenia sobie z kaszlem w czasie ciąży

przeziębienie

Skąd się bierze i jak bezpiecznie leczyć katar w ciąży? Leki i domowe sposoby

Kobieta w ciąży, z gorączką

Gorączka w ciąży – jak zbić temperaturę nie szkodząc dziecku?

Przeziębiona kobieta w ciąży

Przeziębienie w ciąży. Jak je leczyć bezpiecznie?

zator płucny - kobieta trzyma się za klatkę piersiową

Zator płucny. Jak wyglądają objawy i leczenie zatorowości płucnej?

unsplash.com

Jak uniknąć bólu kolan i kręgosłupa podczas górskich wycieczek? Fizjoterapeutka tłumaczy

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

dziewczyna trzyma blistry z witaminami

11 witamin i minerałów, których potrzebujesz, gdy masz 20, 30, 40, 50 lat

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

pms

„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.