Przejdź do treści

Tabletki na uspokojenie – kiedy warto po nie sięgać?

Tabletki na uspokojenie
Tabletki na uspokojenie
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Pielęgiarka - W czepku urodzona
„Drodzy Państwo – oto jestem. Magister pielęgniarstwa, który pracuje przy łóżku chorego”. Na profilu W czepku urodzona pojawiły się ważne słowa
Wierząc w teorie pseudonukowe, niszczysz sobie zdrowie. Optyczka wymienia najpopularniejsze z teorii, przez które można popsuć sobie wzrok
Samobadanie piersi / istock
Pani Fizjoterapeutka o samobadaniu piersi: „Nagle wyczułam jakąś twardawą grudkę. Znajdowała się bezpośrednio pod prawą piersią. Mogłam ją nieco przesunąć, nic mnie nie bolało…”
Maść ichtiolowa (ichtiol) – na co i jak stosować?
Maść ichtiolowa (ichtiol) – na co i jak stosować?
Termometr
„Gorączka jest korzystna, pomaga zwalczać infekcje” – pisze lek. Dawid Ciemięga. Co dzieje się w organizmie przy podwyższonej temperaturze?

Stres to choroba cywilizacyjna, która z roku na rok “zbiera” coraz większe żniwo wśród osób w różnym wieku. Powodów takiej sytuacji jest naprawdę wiele. Praca, nadmiar obowiązków domowych, a także pęd społeczny i gonitwa za pieniędzmi powoduje, że człowiek zaczyna się coraz bardziej denerwować. Wiele osób musi sięgać po różnego rodzaju tabletki uspokajające, dzięki którym są w stanie poradzić sobie ze stresem.

Stres – jakie są przyczyny i jakie są skutki?

Warto wiedzieć, że sytuacje stresowe w naszym życiu powodują wydzielanie większej energii. Jesteśmy w stanie dokonać takich rzeczy, o których byśmy się wcześniej nie podejrzewali. Człowiek w sytuacji stresującej potrafi zgromadzić w sobie ogromne pokłady siły.

Duża ilość sytuacji stresujących jest dla naszego organizmu ogromnym obciążeniem. W przypadku dłuższego stresu w ciele zaczyna wydzielać się kortyzol – hormon stresu. To on odpowiedzialny jest za nasze złe samopoczucie. Nie jest ono odczuwalne od razu. Jednak po dłuższym czasie zaczniemy odczuwać znużenie, przemęczenie, a nasze poszczególne układy w ciele nie będą miały siły do współdziałania. Poziom serotoniny i dopaminy w mózgu również znacząco spadnie. Są to dwa związki, dzięki którym odczuwamy przyjemność.

Brak lub minimalna ilość serotoniny w mózgu może być przyczyną depresji. Stres nie tylko powoduje zmniejszenie radości. Panowie mogą zauważyć u siebie mniejszą ochotę na seks lub nawet problemy z potencją. Naukowcy zauważają  że stres jest “zajadany” słodkościami w postaci czekolad, cukierków, batoników. Takie postępowanie prowadzi do nadwagi oraz otyłości.

Stres trzeba jak najmocniej minimalizować. Nie można powiedzieć, że taki czynnik psychologiczny całkowicie zniknie z naszego życia na zawsze. Możemy jednak zrobić wszystko, aby było go jak najmniej.

Tabletki na uspokojenie – dla kogo?

Ludzie w dzisiejszych czasach różnie radzą sobie ze stresem. Część z nas stara się wybierać mało szkodliwe sposoby, jak chociażby sport, w tym dla przykładu boks, który w świetny sposób pozwala na wyładowanie negatywnej energii. Inna grupa osób uznaje, że większa ilość relaksu z ulubioną książką w ręce spowoduje u nich uspokojenie. Są jednak osoby, które radzą sobie ze stresem za pomocą ziołowych tabletek na uspokojenie.

Tabletki na uspokojenie na bazie ziół można zakupić w aptece bez recepty. Zawierają  one mieszankę ziół znanych nam już od setek tysięcy lat. Zaliczyć można do nich:

  • melisę lekarską
  • męczennicę cielistą
  • ziele serdecznika
  • chmiel zwyczajny
  • waleriana – kozłek lekarski

Zanim jednak sięgniemy po tabletki uspokajające musimy wiedzieć, czy możemy je stosować. Jak każdy środek farmakologiczny istnieje grupa osób, która takich tabletek nie może używać. Zaliczyć można do nich kobiety w ciąży, osoby uczulone na jeden z wymienionych składników, jak również dzieci. Warto przeczytać, czy tabletki nie szkodzą w przypadku przyjmowania na stałe innych leków. Wszystko zawsze dokładnie opisane jest na załączonych ulotkach, które koniecznie trzeba przeczytać przed zastosowaniem. 

Tabletki na uspokojenie – zalety przyjmowania

Ziołowe tabletki uspokajające nie są drogie. Średni koszt jednego opakowania nie powinien przekroczyć 10 złotych. Do tego ich dostępność sprawia, że nikt nie będzie miał problemu z ich zakupem. 

Jeżeli czujemy, że dane tabletki uspokajające na nas nie działają – co jest również bardzo możliwe – możemy wypróbować inny rodzaj tabletek. Dzięki temu będziemy wiedzieć, jakie tabletki na uspokojenie działają na nas lepiej. Musimy jednak pamiętać o tym, aby nie przekraczać zalecanej dawki na opakowaniu.

Zażywanie takiego rodzaju tabletek nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Może jednak spowodować, że po jakimś czasie nasz organizm przestanie w odpowiedni sposób na nie reagować.

Tabletki na uspokojenie – brak reakcji

Bywają jednak sytuacje, że ziołowe tabletki uspokajające nie dadzą odczuwalnych efektów. Może to być wynikiem zbyt dużego stresu w naszym życiu. Poziom wydzielanego kortyzolu będzie na tyle duży, że zwykłe zioła mogą sobie nie poradzić z jego obniżeniem. W takiej sytuacji będzie potrzebna wizyta u specjalisty – psychologa. To on może przepisać silniejsze tabletki na uspokojenie, które dostępne są już tylko na receptę. 

Czasem tylko taka pomoc specjalisty może pomóc poradzić sobie ze stresem. Nie można się więc tego wstydzić i jeżeli sytuacja tego wynika, to koniecznym jest zapisanie się na psychoterapię.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Ćwiczenia relaksacyjne - sposób na walkę ze stresem dla osób w każdym wieku

Ćwiczenia relaksacyjne – sposób na walkę ze stresem dla osób w każdym wieku

Ashwagandha to roślina, której właściwości znane są od lat

Ashwagandha – adaptogen pomocny w łagodzeniu PMS

Kobieta z kwiatami w ręce

„Miałam wrażenie, że wszyscy na mnie patrzą, bo moja twarz płonie”. Autorka bloga Nieekspertka o zaczerwienieniu twarzy, które było oznaką i powodem stresu

Stres ma płeć! Zdradzamy, jak reagują na niego kobiety, a jak mężczyźni

Stres ma płeć! Zdradzamy, jak reagują na niego kobiety, a jak mężczyźni

Jaki wpływ na psychikę ma sprzątanie? Wyjaśnia psycholożka Justyna Kaczmarczyk/rawpixel

Jaki wpływ na psychikę ma sprzątanie? Wyjaśnia psycholożka Justyna Kaczmarczyk

Las w 3D łagodzi stres? Dobra alternatywa na trudny czas kwarantanny?

Las w 3D łagodzi stres? Dobra alternatywa na trudny czas kwarantanny?

Kobieta zasłania twarz rękoma

Jak stres działa na skórę? Z powodu kwarantanny będzie to bardziej widoczne na twarzy, ostrzega Ekspert Kosmetyczny

8 rad dla zestresowanych rodziców

8 rad dla zestresowanych rodziców

bakalie

Na stres dobre są… bakalie! Dlaczego warto sięgać po orzechy, morele, migdały czy figi?

Siwienie włosów / istock

Czy da się osiwieć ze strachu w jedną noc? Odpowiada ekspertka

Praca zdalna / unsplash

Jak pracować zdalnie i nie oszaleć? Psycholożka ma kilka rad dla nas wszystkich

Proste ćwiczenie dla tych, którzy bardzo się stresują

Proste ćwiczenie dla tych, którzy bardzo się stresują

Co długotrwały stres robi z mózgiem

Wiesz, co długotrwały stres robi z twoim mózgiem? Jak się bronić przed stresem?

spocona kobieta

6 rzeczy, które twój pot chce ci powiedzieć

Korzeń arktyczny

Korzeń arktyczny – właściwości i przeciwwskazania

Jelita a stres / istock

Jelita a stres – czy mają ze sobą coś wspólnego? Psycholożka i gastroenterolog wyjaśniają

Współczesne dzieci żyją w stresie, depresja jest coraz bardziej powszechna/gettyimages

„Nie bójmy się chwalić naszych dzieci” – psycholog dziecięcy Monika Chrapińska-Krupa opowiada o stresie i depresji wśród młodych ludzi

3 kobiety pracują na laptopach w kawiarni i rozmawiają ze sobą

Ergonomia – nie pracuj kosztem zdrowia!

Kobieta stoi na drodze

Brak ci pewności siebie? Popracuj z ciałem!

Kobieta śpi - paraliż senny

Paraliż senny – co to jest, jakie są jego przyczyny i objawy?

Kobieta idzie z rozłożonym parasolem w ręku

Stres to cichy zabójca? „Stres, którego doświadczasz wpływa na wiele procesów fizjologicznych, w tym trawienie, działanie układu odpornościowego, nastrój, emocje” – tłumaczy lekarka

Kortyzol – hormon zabójca, który niszczy ci życie. Co o nim wiemy?

stres trening

Zminimalizuj ilość stresu w swoim życiu. Oto 6 skutecznych sposobów, które ukoją twoje nerwy

młoda kobieta

„Weź się wyluzuj!”. Tylko jak? Oto kilka rad, dzięki którym nauczysz się „odpuszczać”

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?