Przejdź do treści

Tabletki na uspokojenie – kiedy warto po nie sięgać?

Tabletki na uspokojenie
Tabletki na uspokojenie
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Test Dermedic / Fot. Archiwum Hello Zdrowie
Redakcja HZ testuje: dermokosmetyki polskiej marki Dermedic
jajka
Cholesterol – wróg czy przyjaciel? Jak interpretować wyniki i jakie wartości są właściwe?
Migrena u kobiet / istockphoto.com
„Migrena jest chorobą powszechną, to żadna fanaberia hrabianek. Cierpi na nią 3 mln Polek” – mówi dr Marcin Straburzyński
Joanna Moro / Instagram.com
Joanna Moro morsuje w zaawansowanej ciąży. „A te wyczyny nie mogą zaczekać? Głupota!” Czy jednak na pewno? Ginekolog odpowiada
Lekarka bada gardło pacjentce, dotykając szyi w gabinecie lekarskim. Panie widać przez szybę
Angina bakteryjna a wirusowa – czym się różnią? Przy której podać dziecku antybiotyk? Z quizu lekarki Róży Hajkuś dowiesz się ciekawych faktów

Stres to choroba cywilizacyjna, która z roku na rok “zbiera” coraz większe żniwo wśród osób w różnym wieku. Powodów takiej sytuacji jest naprawdę wiele. Praca, nadmiar obowiązków domowych, a także pęd społeczny i gonitwa za pieniędzmi powoduje, że człowiek zaczyna się coraz bardziej denerwować. Wiele osób musi sięgać po różnego rodzaju tabletki uspokajające, dzięki którym są w stanie poradzić sobie ze stresem.

Stres – jakie są przyczyny i jakie są skutki?

Warto wiedzieć, że sytuacje stresowe w naszym życiu powodują wydzielanie większej energii. Jesteśmy w stanie dokonać takich rzeczy, o których byśmy się wcześniej nie podejrzewali. Człowiek w sytuacji stresującej potrafi zgromadzić w sobie ogromne pokłady siły.

Duża ilość sytuacji stresujących jest dla naszego organizmu ogromnym obciążeniem. W przypadku dłuższego stresu w ciele zaczyna wydzielać się kortyzol – hormon stresu. To on odpowiedzialny jest za nasze złe samopoczucie. Nie jest ono odczuwalne od razu. Jednak po dłuższym czasie zaczniemy odczuwać znużenie, przemęczenie, a nasze poszczególne układy w ciele nie będą miały siły do współdziałania. Poziom serotoniny i dopaminy w mózgu również znacząco spadnie. Są to dwa związki, dzięki którym odczuwamy przyjemność.

Brak lub minimalna ilość serotoniny w mózgu może być przyczyną depresji. Stres nie tylko powoduje zmniejszenie radości. Panowie mogą zauważyć u siebie mniejszą ochotę na seks lub nawet problemy z potencją. Naukowcy zauważają  że stres jest “zajadany” słodkościami w postaci czekolad, cukierków, batoników. Takie postępowanie prowadzi do nadwagi oraz otyłości.

Stres trzeba jak najmocniej minimalizować. Nie można powiedzieć, że taki czynnik psychologiczny całkowicie zniknie z naszego życia na zawsze. Możemy jednak zrobić wszystko, aby było go jak najmniej.

Tabletki na uspokojenie – dla kogo?

Ludzie w dzisiejszych czasach różnie radzą sobie ze stresem. Część z nas stara się wybierać mało szkodliwe sposoby, jak chociażby sport, w tym dla przykładu boks, który w świetny sposób pozwala na wyładowanie negatywnej energii. Inna grupa osób uznaje, że większa ilość relaksu z ulubioną książką w ręce spowoduje u nich uspokojenie. Są jednak osoby, które radzą sobie ze stresem za pomocą ziołowych tabletek na uspokojenie.

Tabletki na uspokojenie na bazie ziół można zakupić w aptece bez recepty. Zawierają  one mieszankę ziół znanych nam już od setek tysięcy lat. Zaliczyć można do nich:

  • melisę lekarską
  • męczennicę cielistą
  • ziele serdecznika
  • chmiel zwyczajny
  • waleriana – kozłek lekarski

Zanim jednak sięgniemy po tabletki uspokajające musimy wiedzieć, czy możemy je stosować. Jak każdy środek farmakologiczny istnieje grupa osób, która takich tabletek nie może używać. Zaliczyć można do nich kobiety w ciąży, osoby uczulone na jeden z wymienionych składników, jak również dzieci. Warto przeczytać, czy tabletki nie szkodzą w przypadku przyjmowania na stałe innych leków. Wszystko zawsze dokładnie opisane jest na załączonych ulotkach, które koniecznie trzeba przeczytać przed zastosowaniem. 

Tabletki na uspokojenie – zalety przyjmowania

Ziołowe tabletki uspokajające nie są drogie. Średni koszt jednego opakowania nie powinien przekroczyć 10 złotych. Do tego ich dostępność sprawia, że nikt nie będzie miał problemu z ich zakupem. 

Jeżeli czujemy, że dane tabletki uspokajające na nas nie działają – co jest również bardzo możliwe – możemy wypróbować inny rodzaj tabletek. Dzięki temu będziemy wiedzieć, jakie tabletki na uspokojenie działają na nas lepiej. Musimy jednak pamiętać o tym, aby nie przekraczać zalecanej dawki na opakowaniu.

Zażywanie takiego rodzaju tabletek nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Może jednak spowodować, że po jakimś czasie nasz organizm przestanie w odpowiedni sposób na nie reagować.

Tabletki na uspokojenie – brak reakcji

Bywają jednak sytuacje, że ziołowe tabletki uspokajające nie dadzą odczuwalnych efektów. Może to być wynikiem zbyt dużego stresu w naszym życiu. Poziom wydzielanego kortyzolu będzie na tyle duży, że zwykłe zioła mogą sobie nie poradzić z jego obniżeniem. W takiej sytuacji będzie potrzebna wizyta u specjalisty – psychologa. To on może przepisać silniejsze tabletki na uspokojenie, które dostępne są już tylko na receptę. 

Czasem tylko taka pomoc specjalisty może pomóc poradzić sobie ze stresem. Nie można się więc tego wstydzić i jeżeli sytuacja tego wynika, to koniecznym jest zapisanie się na psychoterapię.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

sałatka z łososiem

Jesteś często nerwowa? Przyczyną może być… dieta. Sprawdź, jakie zmiany warto w niej wprowadzić

kieliszek wina

5 rzeczy, których nie cierpi twój żołądek

Kobieta w kapeluszu stoi na ulicy

Masz problem z wypadającymi włosami? To może być łysienie telogenowe

kobieta owinięta kocem

Często łapiesz infekcje? Dowiedz się, w czym może tkwić problem

Czy herbata z miodem wyleczy przeziębienie? Fakty i mity o odporności

Różne suplementy dla kobiet

Suplementy na miarę potrzeb – sprawdź, czego potrzebujesz w zależności od tego, na jakim etapie życia jesteś i co robisz

Metoda TRE / unsplash.com

Przeżyłaś w swoim życiu traumę, jesteś zestresowana, nie możesz spać? Spróbuj TRE i po prostu zaufaj swojemu ciału

Nie możesz wyleczyć trądziku? Przyczyną może być stres

Leczysz trądzik i nie widzisz efektów? Kosmetolożka: przyczyną może być stres!

Jak kontrolować stres?

„Bez stresu nie ma życia. Problem pojawia się dopiero wtedy, gdy stres jest przewlekły i gdy sobie z nim nie radzimy, nie mamy nad nim kontroli” – mówi prof. Jadwiga Jośko-Ochojska

Nerwy w konserwy! Czujesz, że zaraz wybuchniesz ze złości? To pierwsze objawy nadmiernego stresu

Dziś piątek 13. Stresujesz się? Podpowiadamy jak poradzić sobie ze stresem

Melisa - herbata tylko na uspokojenie? Jakie jeszcze właściwości i zastosowanie wykazuje roślina?

Melisa – herbata tylko na uspokojenie? Jakie jeszcze właściwości i zastosowanie wykazuje roślina?

istockphoto.com

Wszystkim się przejmujesz, wiecznie jesteś zmęczona, ciągle czujesz stres? To nie muszą być hormony, a wypalenie zawodowe

Czasem lepiej jest odpuścić, niż żyć w ciągłym stresie i poczuciu winy. Psychoterapeutka podpowiada, jak się tego nauczyć

„Im bardziej jesteśmy zestresowani, tym częściej chorujemy, tym częściej ulegamy kontuzjom” – mówi Agnieszka Bonar-Sadulska, trenerka rozwoju osobistego

istockphoto.com

Jak polubić swoją pracę?

Koszmar senny koszmarem dla organizmu

Koszmary senne negatywnie wpływają na nasz organizm. Jak im zapobiegać?

kobieta na hamaku

5 powodów, dla których praca zdalna jest zdrowsza

Stresujesz się? Poćwicz!

Stresujesz się? Poćwicz! Propozycje ćwiczeń

Chcesz mieć udany dzień? Nie wstawaj lewą nogą!

Jak zniszczyć sobie odporność latem? To wcale nie takie trudne

Twoja mama ma nadciśnienie? Zobacz, co możesz dla niej zrobić!

odchudzanie

„Odchudzanie powinnyśmy zacząć od ustabilizowania emocji, a dopiero później od jedzenia”. Nie stresuj się! To ma wpływ na naszą wagę, przekonuje dietetyczka

Chora kobieta leży w łóżku

Dlaczego niektóre z nas chorują częściej?

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

dziewczyna trzyma blistry z witaminami

11 witamin i minerałów, których potrzebujesz, gdy masz 20, 30, 40, 50 lat

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

pms

„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.