Stres to choroba cywilizacyjna, która z roku na rok “zbiera” coraz większe żniwo wśród osób w różnym wieku. Powodów takiej sytuacji jest naprawdę wiele. Praca, nadmiar obowiązków domowych, a także pęd społeczny i gonitwa za pieniędzmi powoduje, że człowiek zaczyna się coraz bardziej denerwować. Wiele osób musi sięgać po różnego rodzaju tabletki uspokajające, dzięki którym są w stanie poradzić sobie ze stresem.
Stres – jakie są przyczyny i jakie są skutki?
Warto wiedzieć, że sytuacje stresowe w naszym życiu powodują wydzielanie większej energii. Jesteśmy w stanie dokonać takich rzeczy, o których byśmy się wcześniej nie podejrzewali. Człowiek w sytuacji stresującej potrafi zgromadzić w sobie ogromne pokłady siły.
Duża ilość sytuacji stresujących jest dla naszego organizmu ogromnym obciążeniem. W przypadku dłuższego stresu w ciele zaczyna wydzielać się kortyzol – hormon stresu. To on odpowiedzialny jest za nasze złe samopoczucie. Nie jest ono odczuwalne od razu. Jednak po dłuższym czasie zaczniemy odczuwać znużenie, przemęczenie, a nasze poszczególne układy w ciele nie będą miały siły do współdziałania. Poziom serotoniny i dopaminy w mózgu również znacząco spadnie. Są to dwa związki, dzięki którym odczuwamy przyjemność.
Brak lub minimalna ilość serotoniny w mózgu może być przyczyną depresji. Stres nie tylko powoduje zmniejszenie radości. Panowie mogą zauważyć u siebie mniejszą ochotę na seks lub nawet problemy z potencją. Naukowcy zauważają że stres jest “zajadany” słodkościami w postaci czekolad, cukierków, batoników. Takie postępowanie prowadzi do nadwagi oraz otyłości.
Stres trzeba jak najmocniej minimalizować. Nie można powiedzieć, że taki czynnik psychologiczny całkowicie zniknie z naszego życia na zawsze. Możemy jednak zrobić wszystko, aby było go jak najmniej.
Tabletki na uspokojenie – dla kogo?
Ludzie w dzisiejszych czasach różnie radzą sobie ze stresem. Część z nas stara się wybierać mało szkodliwe sposoby, jak chociażby sport, w tym dla przykładu boks, który w świetny sposób pozwala na wyładowanie negatywnej energii. Inna grupa osób uznaje, że większa ilość relaksu z ulubioną książką w ręce spowoduje u nich uspokojenie. Są jednak osoby, które radzą sobie ze stresem za pomocą ziołowych tabletek na uspokojenie.
Tabletki na uspokojenie na bazie ziół można zakupić w aptece bez recepty. Zawierają one mieszankę ziół znanych nam już od setek tysięcy lat. Zaliczyć można do nich:
- melisę lekarską
- męczennicę cielistą
- ziele serdecznika
- chmiel zwyczajny
- waleriana – kozłek lekarski
Zanim jednak sięgniemy po tabletki uspokajające musimy wiedzieć, czy możemy je stosować. Jak każdy środek farmakologiczny istnieje grupa osób, która takich tabletek nie może używać. Zaliczyć można do nich kobiety w ciąży, osoby uczulone na jeden z wymienionych składników, jak również dzieci. Warto przeczytać, czy tabletki nie szkodzą w przypadku przyjmowania na stałe innych leków. Wszystko zawsze dokładnie opisane jest na załączonych ulotkach, które koniecznie trzeba przeczytać przed zastosowaniem.
Tabletki na uspokojenie – zalety przyjmowania
Ziołowe tabletki uspokajające nie są drogie. Średni koszt jednego opakowania nie powinien przekroczyć 10 złotych. Do tego ich dostępność sprawia, że nikt nie będzie miał problemu z ich zakupem.
Jeżeli czujemy, że dane tabletki uspokajające na nas nie działają – co jest również bardzo możliwe – możemy wypróbować inny rodzaj tabletek. Dzięki temu będziemy wiedzieć, jakie tabletki na uspokojenie działają na nas lepiej. Musimy jednak pamiętać o tym, aby nie przekraczać zalecanej dawki na opakowaniu.
Zażywanie takiego rodzaju tabletek nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Może jednak spowodować, że po jakimś czasie nasz organizm przestanie w odpowiedni sposób na nie reagować.
Tabletki na uspokojenie – brak reakcji
Bywają jednak sytuacje, że ziołowe tabletki uspokajające nie dadzą odczuwalnych efektów. Może to być wynikiem zbyt dużego stresu w naszym życiu. Poziom wydzielanego kortyzolu będzie na tyle duży, że zwykłe zioła mogą sobie nie poradzić z jego obniżeniem. W takiej sytuacji będzie potrzebna wizyta u specjalisty – psychologa. To on może przepisać silniejsze tabletki na uspokojenie, które dostępne są już tylko na receptę.
Czasem tylko taka pomoc specjalisty może pomóc poradzić sobie ze stresem. Nie można się więc tego wstydzić i jeżeli sytuacja tego wynika, to koniecznym jest zapisanie się na psychoterapię.
W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
Są wyrafinowanymi myśliwymi, którzy w wymyślny sposób uśmiercają swoje ofiary. Czy grzyby mogą uratować świat?
Uważano, że ich przyczyną może być smutek, post, a nawet ciąża. Jak kiedyś leczono galopujące suchoty, czyli gruźlicę
„Neurolog uznał, że nie mam zespołu Tourette’a, bo nie mam tiku przeklinania, który dotyczy 10 proc. chorych” – mówi Piotr, który z zaburzeniem tym żyje od 25 lat
