Już jest „Krótka Instrukcja. O Osteoporozie”! Oto jak powstawała

„Krótka Instrukcja. O Osteoporozie” to poradnik, który powstawał przez kilka miesięcy przy udziale znakomitych ekspertek i ekspertów z dziedziny medycyny, fizjoterapii, psychologii i dietetyki, a także dzięki bardzo szczerym warsztatom z osobami cierpiącym na osteoporozę i osteopenię, które opowiedziały nam o trudach życia z chorobą, o emocjach i obawach, które im towarzyszą, o realnych zmianach w podejściu lekarzy i bliskich, na które z niecierpliwością czekają. Obejrzyj naszą relację z tego wyjątkowego spotkania.

„Krótka Instrukcja o Osteoporozie” to bezpłatny, ogólnodostępny poradnik, który ma być przewodnikiem po zdrowiu kości dla wszystkich już chorujących i ich bliskich, a także osób, które chcą poznać metody profilaktyki. Bo osteoporoza nie dotyczy tylko starszych osób. Dotyczy też m.in. kobiet po mastektomii, osób z zaburzeniami odżywiania, czy po długotrwałym leczeniu sterydami. To choroba, która rozwija się po cichu – latami. Ale można jej zapobiegać.

– To poradnik, który ma na celu pomóc ci przejść przez ścieżkę od momentu, kiedy słyszysz „ma pani/pan osteoporozę” – mówi Karolina Wierzbińska, prezeska Fundacji Hello Zdrowie. – To może być przerażające. Zazwyczaj towarzyszy nam niewiedza, strach, zagubienie, no i pytanie „co dalej?”.

Jak wygląda diagnoza osteopenii i osteoporozy? Do jakiego lekarza zgłosić się po pomoc? Czy są skuteczne leki i kto może skorzystać z refundacji? Jak rozmawiać z bliskimi o naszych lękach i obawach? Jakiego wsparcia mogą nam udzielić oni i nasz pracodawca? A także, jak skutecznie zapobiegać osteoporozie w młodszym wieku i jak łagodzić jej objawy, kiedy już stanie się naszym doświadczeniem? Wszystkie te tematy zostały poruszone na naszych warsztatach.

– Największym zaskoczeniem były dla mnie mimo wszystko ból i smutek. Bo myślałam, że to choroba taka bardziej „techniczna”. Myślałam, że porozmawiamy po prostu o tym, jak sobie radzić, co jest zagrożeniem, co jest wiadomą, a się okazało, że bardzo dużo jest tutaj człowieka. Jego samotności, smutku, przeżycia i też niewiedzy – zauważa Emilia Pobiedzińska, edukatorka, influencerka menopauzalna znana w sieci jako @spauzowanapl, osoba z diagnozą osteopenii.

– Bardzo się cieszę, że ta Instrukcja będzie mogła pomóc nam w poznaniu takich emocji, ale też w poznaniu i w nauczeniu się patrzenia na tę chorobę bez strachu, ale z nadzieją – dodaje Jolanta Pawnik z Fundacji Hello Zdrowie, autorka „Krótkiej Instrukcji. O Osteoporozie”.

Do tworzenia z nami „Krótkiej Instrukcji. O Osteoporozie” zaprosiliśmy również uznane ekspertki i ekspertów, m.in. dr n.med. Annę Hawrot-Kawecka – specjalistę reumatologa, dr Agatę Skwarek-Szewczyk – reumatologa, Julię Jeschke-Jabłońską – psycholożkę i psychoterapeutkę, Łukasza Kwiatka – trenera personalnego, Monikę Dajkowską-Bichtę – dietetyka klinicznego, Annę Kopańczyk – dietetyczkę, influencerkę @dietapo40.menopauza.

Warsztaty poprowadzili Robert Statkiewicz, Helena Starzyńska, Antoni Jankowski z Fundacji Ludzie i Medycyna.

„Krótka Instrukcja. O Osteoporozie” jest już czwartym poradnikiem przygotowanym przez nasz zespół. Do tej pory ukazały się: „Krótka Instrukcja. O Raku Piersi”, „Krótka Instrukcja. O Poronieniu” oraz „Krótka Instrukcja. O Menopauzie”.

Wszystkie dostępne są bezpłatnie online i w formie PDF na stronie www.krotkainstrukcja.pl.