Czy wiemy, jak mądrze wybierać suplementy?
Eksperci zwracają uwagę, że choć rynek suplementów diety stale rośnie, wiele osób wciąż nie stosuje ich w sposób dopasowany do realnych potrzeb organizmu. To jasno pokazuje, że potrzebna jest edukacja, która porządkuje wiedzę i pomaga spojrzeć na temat suplementacji przez pryzmat konkretnych kryteriów: diety, stylu życia, wieku, stanu zdrowia, wyników badań czy przyjmowanych leków.
Celem kampanii „Świadoma suplementacja”, realizowanej przez markę Naturell we współpracy z dietetykami z Dietetyka #NieNaŻarty oraz z partnerami, w tym Fundacją Hello Zdrowie, jest właśnie promowanie racjonalnego, opartego na wiedzy eksperckiej i etycznego podejścia do suplementacji. Projekt zwraca uwagę na fakt, że świadome wybory mają większe znaczenie niż liczba stosowanych preparatów. Suplementacja powinna być uzupełnieniem zdrowego stylu życia i odpowiadać na rzeczywiste potrzeby organizmu.
– Chcemy pokazać, jak podejść do suplementacji w sposób racjonalny i odpowiedzialny – z udziałem ekspertów, z umiarem i w zgodzie z realnymi potrzebami organizmu – podkreśla Magdalena Huk, marketing manager Naturell.
Zaangażowani w tę kampanię eksperci przekonują, że warto postawić na mniej preparatów, ale dobranych mądrze i świadomie.
Dlaczego „mniej” może znaczyć lepiej?
„Mniej, ale lepiej” – tak brzmi hasło kampanii o świadomej suplementacji. Kryje się za nim przekonanie, że troska o zdrowie nie polega na przyjmowaniu jak największej liczby preparatów, ale na wybieraniu tych, które rzeczywiście mają uzasadnienie.
Zdaniem dietetyka Kamila Suwały hasło kampanii „Mniej, ale lepiej” dobrze oddaje istotę problemu.
– Zauważam pewien paradoks: mimo że stosujemy coraz więcej suplementów, niedobory są tak samo powszechne. Jest część osób, która kupuje worek suplementów i stosuje trzydzieści randomowych związków i jest grupa osób, które nic nie suplementują – tłumaczy.
Świadoma suplementacja nie oznacza ani rezygnacji ze wszystkich preparatów, ani sięgania po nie „na wszelki wypadek”. Chodzi raczej o znalezienie złotego środka: sprawdzenie, czego organizm rzeczywiście potrzebuje, kiedy suplementacja może być pomocna i jak stosować ją bezpiecznie.
Rolki
ABC świadomej suplementacji
Jednym z najważniejszych elementów kampanii są poradniki edukacyjne przygotowane z myślą o dwóch grupach odbiorców: konsumentach – wszystkich osób zainteresowanych zdrowiem i suplementacją – oraz ekspertach – dietetykach, farmaceutach, lekarzach.
Dla osób, które chcą lepiej zrozumieć podstawy suplementacji, powstał poradnik „Suplementacja dla każdego”, którego partnerem jest Fundacja Hello Zdrowie. Ma on pomagać w odpowiedzi na praktyczne pytania: które składniki warto suplementować na co dzień, dlaczego ta lista nie jest długa, jak potrzeby organizmu zmieniają się wraz z wiekiem i stanem zdrowia, jak prawidłowo przyjmować suplementy oraz na co uważać przy łączeniu ich z lekami lub innymi preparatami.
Drugą publikacją jest „Kompendium świadomej suplementacji”, skierowane do ekspertów: dietetyków, farmaceutów i lekarzy. Jak wskazuje dietetyk Arkadiusz Matras, to opracowanie, które „powinien przeczytać każdy dietetyk”.
– Dowiesz się z niego, jakie substancje są krytyczne w diecie Polaków, jak rozsądnie podchodzić do suplementacji – i jakie konkretnie substancje pomagają w najpopularniejszych sytuacjach zdrowotnych – wyjaśnia.
To ważne, bo edukacja konsumentów nie odbywa się w próżni. W praktyce wiele osób pyta o suplementy właśnie dietetyków, farmaceutów czy lekarzy. Jeśli eksperci mają dostęp do uporządkowanych, przystępnych i aktualnych materiałów, łatwiej im prowadzić rozmowę z pacjentem.
Do wyświetlenia tego materiału z zewnętrznego serwisu (Instagram, Facebook, YouTube, itp.) wymagana jest zgoda na pliki cookie.Rozwiń– Treści są dostosowane do odbiorcy, nie ma w nich naukowego języka, więc każdy może swobodnie je przeczytać i potraktować jako inspirację: do wykonania badań, lepszego żywienia czy wsparcia bliskich. Pamiętajmy: food first, czyli najpierw żywienie, potem suplementacja – mówi Magdalena Huk.
Całoroczna inicjatywa
„Świadoma suplementacja” to program całoroczny, obejmujący działania w mediach społecznościowych, spotkania edukacyjne, konferencje zdrowotne oraz cykl specjalistycznych webinarów. Inicjatywa wystartowała w marcu, a jej podsumowanie zaplanowano na grudzień.
Organizatorzy stworzyli jedną platformę komunikacji, w której wiedza o suplementacji jest dostępna w uporządkowany sposób, zarówno dla osób, które dopiero zaczynają interesować się tematem, jak i dla ekspertów pracujących z pacjentami. Materiały edukacyjne są dostępne na stronie Naturell w zakładce „Świadoma suplementacja”.
