Suplementacja

Najnowsze

Magda Jaskółka / Fot. Klaudia Kurek
Magdalena Bury

„Radość mam wewnątrz siebie i dzięki temu mogę się z nią dzielić”. Magdalena Jaskółka o tym, co jest ważne w życiu każdej kobiety

- Uważam, że wszystkie zmiany należy zacząć od siebie. To, co mamy w sobie, emanujemy do ludzi i do świata. Jakiś czas temu tak właśnie zrobiłam - mówi Magdalena Jaskółka, aktywna w mediach społecznościowych dietetyczka. W…
24.10.2019
8 min.
3 powody, dla których jesienią warto zacząć się suplementować
Klaudia Kierzkowska

3 powody, dla których jesienią warto zacząć się suplementować

Słoneczne letnie dni odeszły w zapomnienie.  Za oknem jesienna, ponura aura, a wraz z nią krótsze, deszczowe, szare dni. Mimo iż bywają chwile, w których złota, polska jesień potrafi nas miło zaskoczyć, to nasze ogólne…
16.10.2019
6 min.
Marta Figas

Żelazo tylko w mięsie? Nic bardziej mylnego

Choć żelazo jest najpowszechniej występującym pierwiastkiem, to jego deficyt jest najczęstszym niedoborem. 30 proc. ludzi na świecie odczuwa skutki niedoboru. I wcale nie są to tylko wegetarianie!
12.10.2019
3 min.
Różne suplementy dla kobiet
Małgorzata Germak

Suplementy na miarę potrzeb – sprawdź, czego potrzebujesz w zależności od tego, na jakim etapie życia jesteś i co robisz

03.10.2019
7 min.
Suplementy diety /istockphoto.com
Magdalena Bury

Łykasz suplementy diety? Specjalistka opisuje 3 rzeczy, których jeszcze o nich nie wiesz

Na włosy i paznokcie, dobry wzrok, lepszy seks i na wzmocnienie odporności. Suplementy diety, w zależności od swojego składu, naprawdę mogą poprawić jakość naszego życia. Jeżeli jednak stosujemy je w nieodpowiedni sposób, mogą…
27.09.2019
3 min.
Marysia Kujawińska
Marta Dragan

„Patrzę w lustro i widzę dziewczynę, która mi się podoba”. Marysia Kujawińska o akceptacji siebie i suplementach WIMIN

Moim głównym problemem było zmęczenie. Wstawałam rano i już po chwili byłam zmęczona i osłabiona. Dzięki zażywaniu WIMIN to wszystko zaczęło ustępować - mówi Marysia Kujawińska
26.09.2019
9 min.
7 suplementów stworzonych z myślą o kobietach
Małgorzata Germak

Suplementy dla kobiet – sprawdź, czy twój organizm ich nie potrzebuje

W suplementacji najważniejsza jest zasada – jej dobór powinien odzwierciedlać realne zapotrzebowanie organizmu. Dlatego najpierw warto zrobić badania i sprawdzić poziomy poszczególnych składników.
23.09.2019
6 min.
Way of Blonde
Karolina Wierzbińska

„Potrzebuję treningu, żeby rozsądnie myśleć i wyładować nadmiar energii”. Way of Blonde o sile kobiecej motywacji

- Kiedyś obsesyjnie liczyłam kalorie i kilogramy. Odkąd przestałam przejmować się tym, jaki ciężar mam na sztandze, zaczęłam podchodzić do tego bardziej na luzie. I dopiero wtedy zaczęłam widzieć efekty – mówi Karolina…
02.09.2019
18 min.
Joanna Pietroń, internista CMD
Magdalena Bury

Lek. Joanna Pietroń: suplementy mogą uzupełniać naszą dietę, ale nie mogą być zamiennikiem zdrowego i zbilansowanego odżywiania

27.08.2019
5 min.
pms
Nina Harbuz

Grzegorz Południewski: PMS to choroba, a nie wredna, cykliczna przypadłość, która sprawia, że kobieta jest rozdrażniona, kłótliwa i zrzędliwa

12.08.2019
5 min.
Urszula Gruszka

Niezłe ziółko dla kobiet, czyli niepokalanek pospolity lekarstwem na PMS

24.07.2019
3 min.
Urszula Gruszka

Zadbaj o układ odpornościowy. Pomocna będzie Lactobacillus rhamnosus – bakteria potrzebna naszej florze jelitowej

23.07.2019
5 min.
Marta Dragan

Chcesz podkręcić swój seksualny apetyt? Sprawdź, czy twoja dieta jest bogata w tę witaminę

16.07.2019
5 min.
pms
Ewa Wojciechowska

„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza

26.06.2019
10 min.
Co na zły nastrój, PMS i bóle głowy? Szafran!
Magdalena Bury

Co na zły nastrój, PMS i bóle głowy? Szafran! O jego cennych właściwościach rozmawiamy z ekspertem

26.06.2019
4 min.
Liść damiany łagodnie uspokaja, poprawia nastrój, działa przeciwlękowo
Marta Chowaniec

„Liść damiany łagodnie uspokaja, poprawia nastrój, działa przeciwlękowo, a to się przekłada również na wzmocnienie popędu seksualnego”

24.06.2019
5 min.
Ewa Wojciechowska

Rozpal swoje zmysły naturalnym afrodyzjakiem. Damiana spełni się w tej roli idealnie

21.06.2019
4 min.
Urszula Gruszka

Jak ekstrakt z zielonej herbaty wpływa na metabolizm?

21.06.2019
5 min.
koncentracja w pracy
Marta Dragan

Masz problemy z koncentracją? Poznaj 3 sposoby na zapewnienie sobie energii w ciągu dnia

15.05.2019
5 min.