Przejdź do treści

Czasem trzeba się porządnie wypłakać. Ale musisz pamiętać o ważnej rzeczy

Czasem trzeba się porządnie wypłakać. Ale musisz pamiętać o ważnej rzeczy Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Czy w trakcie pobytu w szpitalu trzeba mieć swoje leki, które przyjmujemy na co dzień? Wyjaśnia prawniczka Patrycja Pieszczek-Bober
„W całym szpitalu nie było ani jednej 'państwowej’ wkładki czy tamponu”. Siostra Bożenna gorzko o ubóstwie menstruacyjnym
Może nas czekać przełom w leczeniu cukrzycy i otyłości. Badania nowego leku są bardzo obiecujące
Transpłciowy mężczyzna w ciąży w reklamie Calvina Kleina. Marka usuwa nienawistne komentarze
„Uważaj na zgorzknienie organizmu!” – ostrzega dietetyk dr Damian Parol i podpowiada, jak do niego nie doprowadzić

Łzy szczęścia, ze śmiechu, rozpaczy, smutku, tęsknoty, złości, alergiczne – wszystkie są naturalną reakcją naszego organizmu na silny bodziec. Poza tym ostatnim przykładem przyczynkiem do płaczu są emocje.

Potok łez

Płacz w dawnych czasach był częstą, a wręcz popularną reakcją, zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Średniowiecze, barok, czy w końcu romantyzm całkowicie go usprawiedliwiały. Wybuchy płaczu w reakcji na miłosne wyznanie lub zawód, z powodu uniesień duchowych, podczas kontemplacji dzieła sztuki lub natury, były naturalne dla naszych pra-, pra- pra- i pra- dziadków i babek. W XXI wieku płacz nierzadko jest odczytywany jako oznaka słabości.

„Płacz, będziesz miała piękne oczy” – być może spotkaliście się z takim określeniem? Poza przysłowiowym zabiegiem upiększającym dla naszego narządu wzroku, płacz ma aspekt terapeutyczny i niekiedy oczyszczający dla naszej psychiki. Wszystko zależy od tego, co wywołuje łzy i jak często zdarza nam się wypłakać w poduszkę lub ramię przyjaciela. Odczarujmy nieco obraz płaczu i nie wstydźmy się łez.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Kobieta płacze przed lustrem

Płacz uwalnia napięcie?

Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Niektórzy twierdzą, że niekiedy czekają na rozładowanie kumulujących się emocji w postaci płaczu. Profesor Jennie Hudson z Macqurie University w Sidney i dyrektor Centrum Zdrowia Psychicznego potwierdza, że fizyczny akt płaczu powoduje rozładowanie napięcia. Dodaje jednak, że płacz może być równocześnie przyczyną, jak i skutkiem uwolnionego napięcia, jest to dość indywidualna kwestia, bardziej zależy od konkretnego przypadku niż uwarunkowań danej osoby.

Dlaczego płaczemy?

Jeśli nie jest to płacz z powodu alergii lub podczas krojenia cebuli to znaczy, że jego przyczyną są silne emocje. Niektórzy naukowcy tego typu fizyczną reakcje na emocje uznają za adekwatną jedynie dla gatunku homo sapiens sapiens, objaśniając to naszą strukturą społeczną.

Eric Vanman, profesor na Uniwersytecie w Queensland, prowadząc swoje badania nad płaczem, za główny i bezpośredni powód płaczu podaje sygnalizowanie innym potrzeby pomocy. Wyjaśnia: „Wydaje się, że jest to jedna z głównych przyczyn takiej reakcji. Płacząc, wysyłasz komuś wyraźny sygnał, że potrzebujesz pomocy lub pocieszenia”. Według Vanmana ewentualna poprawa samopoczucia lub uczucie oczyszczenia wynikają również z przeświadczenia, że uzyskamy pomoc lub pocieszenie od osoby, która będzie świadkiem naszego szlochu. Konkluzja Vanmana jest taka: płacz nie jest oczyszczający, ale rozmowa z kimś o naszych emocjach – tak.

Niektórych może dziwić, że w mediach społecznościowych coraz częściej pojawiają się zdjęcia lub video z płaczącymi ludźmi lub mówiącymi o swoich „gorszych chwilach”. Odczarowuje to nieco obraz wiecznie pięknych i uśmiechniętych (na przykład) influencerów czy blogerów modowych. Nie ma w tym nic złego, jeśli otwarcie mówimy o swoich uczuciach, dzielimy się swoim doświadczeniem. Niekiedy odbiorcy mogą poczuć, że nie są odosobnieni w tej sytuacji, jest to pewien rodzaj solidaryzowania się.

To, czy jesteśmy skorzy do publicznego płaczu, jest w dużej mierze zależne od naszego wychowania oraz stereotypowego podziału na role i zadania w życiu społecznym, związanego z płcią. Statystyki, które podaje profesor Hudson, wyglądają następująco: kobiety średnio płaczą od 2-5 razy w miesiącu, mężczyźni rzadziej, raz na dwa miesiące.

Płacz - w nim tkwi tajemnica życia wolnego od stresu i napięć

Wypłacz się

Nie wszyscy odczuwają ulgę po wylaniu z siebie łez, jednak powstrzymywanie się od płaczu może przysporzyć ci dodatkowo negatywnych emocji i pogorszyć nastrój. „Jednym z powodów, dla których powstrzymywanie się od płaczu może pogorszyć samopoczucie, jest to, że nie sygnalizujesz nikomu, że czegoś potrzebujesz” – mówi dr Vanman.

W strumieniach łez

Zdarza ci się zapłakać podczas programu przyrodniczego, bajki dla dzieci lub nawet reklamy? Nie ma w tym nic złego. Wynika to z naszego mechanizmu współodczuwania. Niektóre programy telewizyjne lub producenci bazują na naszej emocjonalności, budując więź między tym, co na ekranie a odbiorcą czy konsumentem. Jest to kolejny przykład na to, że uczuciem wyzwalającym płacz nie musi być jakieś przykre doświadczenie, po którym chcemy zasygnalizować potrzebę pomocy. Wynika to raczej z emocjonalnego poruszenia.

 

Źródło: abc.net

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

„Samodzielność dla osób ze spektrum autyzmu to wolność i godne życie” – mówi Monika Kłeczek, prezeska stowarzyszenia AS

Mężczyzna i kobieta. Przytulają się

Nie tylko nieudawany orgazm…Poznaj łóżkowy savoir-vivre!

„Saszeńka, nasz mały aniołek jest już w niebie!”. Wpis mamy chłopca, który zginął uciekając przed Rosjanami, rozdziera serce

Anna Dymna podczas nagrania spektaklu „Pan Jowialski” / MWmedia

„Chciałabym jeszcze chwilę pożyć, bo wciąż mam dużo rzeczy do zrobienia”. Anna Dymna o problemach ze zdrowiem

Seks oralny zaburza mikroflorę pochwy? Naukowcy widzą związek

5 przykładów na to, że sabotujesz siebie, będąc w związku

5 przykładów na to, że sabotujesz siebie, będąc w związku

Smutek może zapewnić przetrwanie. „W odniesieniu genetycznym sprawia, że inni mają odruch pomocy” – mówi Katarzyna Stefaniak, psychoterapeutka

Brak snu nie jest niczym dobrym, ale jego nadmiar też ma negatywne konsekwencje

Nie wyobrażasz sobie dnia bez “energetyka”? To może być już uzależnienie

Kobieta leży na łóżku

Zdarzyło ci się płakać po seksie? Nie jesteś jedyna. Skąd to się bierze? Wyjaśnia ekspert

Jesteś już zmęczona ciągłym podejmowaniem decyzji? Wypróbuj te sposoby

Dwie kolorowe ręce na białym tle, które próbują się złapać

Autyzm – objawy, przyczyny i rodzaje zaburzenia. Jak leczyć autyzm?

Dr Julia E. Wahl

Julia E. Wahl: Skutki bycia empatycznym nie zawsze wyjdą nam na dobre. Empatią da się manipulować

Kobieta siedzi na łóżku i płacze

Dlaczego płacz jest dobry? „Zwalcza bakterie, polepsza wzrok i oczyszcza organizm” – wyjaśnia psycholożka Paulina Koszut

wino

Wieczór bez wina to nie wieczór? Sprawdź, co się dzieje z twoim organizmem, gdy po kieliszek sięgasz codziennie

Jak sikać, by nie szkodzić mięśniom dna miednicy? Kluczowe jest ułożenie… łokci

Stara toaleta, sławojka

Po powrocie z urlopu spuść wodę w toalecie! Może cię to ustrzec przed ciężką chorobą układu oddechowego

Zadbaj o dobry sen! Oto 10 powodów, dla których lepiej kłaść się wcześniej spać

Kawa czy herbata – co zwykle wybierasz? Przeczytaj, a zmienisz swoje preferencje

Sprawdź datę ważności produktów, które masz w domu. Niektóre najprawdopodobniej nie nadają się już do użytku

Kobieta

Zdrowie masz w.. nosie? Tak, twój nos ma własny mikrobiom!

Bad hair day? Czas przyjrzeć się swojej pielęgnacji!

Używasz płynu do płukania zębów po ćwiczeniach? To nie jest bezpieczne

Depresja starcza – objawy i leczenie depresji u seniora

Najpopularniejsze

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

MCV – morfologia, wyniki, norma. MCV podwyższone i za niskie

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Kobieta leżąca w łóżku

9 możliwych przyczyn krwawienia po seksie

×