Przejdź do treści

Czasem trzeba się porządnie wypłakać. Ale musisz pamiętać o ważnej rzeczy

Czasem trzeba się porządnie wypłakać. Ale musisz pamiętać o ważnej rzeczy Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Krowa za bramą
Hodowla zwierząt wyrządza większe szkody dla klimatu niż auta, podaje raport Greenpeace
Kobieta w ciąży
Włosy w ciąży. Co można a czego nie wolno? Wyjaśnia trycholożka Marta Klowan
Muesli/iStockphoto
Muesli – szczęście w proszku. 3 pomysły na zdrowe śniadanie
Dorośli stoją w szlafrokach
Duńska telewizja publiczna pokazuje dzieciom nagich dorosłych: „Tak wyglądają normalne ciała”
Mamy polski lek na COVID-19! To pierwszy taki produkt na świecie
Mamy polski lek na COVID-19. To pierwszy taki produkt na świecie

Łzy szczęścia, ze śmiechu, rozpaczy, smutku, tęsknoty, złości, alergiczne – wszystkie są naturalną reakcją naszego organizmu na silny bodziec. Poza tym ostatnim przykładem przyczynkiem do płaczu są emocje.

Potok łez

Płacz w dawnych czasach był częstą, a wręcz popularną reakcją, zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Średniowiecze, barok, czy w końcu romantyzm całkowicie go usprawiedliwiały. Wybuchy płaczu w reakcji na miłosne wyznanie lub zawód, z powodu uniesień duchowych, podczas kontemplacji dzieła sztuki lub natury, były naturalne dla naszych pra-, pra- pra- i pra- dziadków i babek. W XXI wieku płacz nierzadko jest odczytywany jako oznaka słabości.

„Płacz, będziesz miała piękne oczy” – być może spotkaliście się z takim określeniem? Poza przysłowiowym zabiegiem upiększającym dla naszego narządu wzroku, płacz ma aspekt terapeutyczny i niekiedy oczyszczający dla naszej psychiki. Wszystko zależy od tego, co wywołuje łzy i jak często zdarza nam się wypłakać w poduszkę lub ramię przyjaciela. Odczarujmy nieco obraz płaczu i nie wstydźmy się łez.

Kobieta płacze przed lustrem

Płacz uwalnia napięcie?

Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Niektórzy twierdzą, że niekiedy czekają na rozładowanie kumulujących się emocji w postaci płaczu. Profesor Jennie Hudson z Macqurie University w Sidney i dyrektor Centrum Zdrowia Psychicznego potwierdza, że fizyczny akt płaczu powoduje rozładowanie napięcia. Dodaje jednak, że płacz może być równocześnie przyczyną, jak i skutkiem uwolnionego napięcia, jest to dość indywidualna kwestia, bardziej zależy od konkretnego przypadku niż uwarunkowań danej osoby.

Dlaczego płaczemy?

Jeśli nie jest to płacz z powodu alergii lub podczas krojenia cebuli to znaczy, że jego przyczyną są silne emocje. Niektórzy naukowcy tego typu fizyczną reakcje na emocje uznają za adekwatną jedynie dla gatunku homo sapiens sapiens, objaśniając to naszą strukturą społeczną.

Eric Vanman, profesor na Uniwersytecie w Queensland, prowadząc swoje badania nad płaczem, za główny i bezpośredni powód płaczu podaje sygnalizowanie innym potrzeby pomocy. Wyjaśnia: „Wydaje się, że jest to jedna z głównych przyczyn takiej reakcji. Płacząc, wysyłasz komuś wyraźny sygnał, że potrzebujesz pomocy lub pocieszenia”. Według Vanmana ewentualna poprawa samopoczucia lub uczucie oczyszczenia wynikają również z przeświadczenia, że uzyskamy pomoc lub pocieszenie od osoby, która będzie świadkiem naszego szlochu. Konkluzja Vanmana jest taka: płacz nie jest oczyszczający, ale rozmowa z kimś o naszych emocjach – tak.

Niektórych może dziwić, że w mediach społecznościowych coraz częściej pojawiają się zdjęcia lub video z płaczącymi ludźmi lub mówiącymi o swoich „gorszych chwilach”. Odczarowuje to nieco obraz wiecznie pięknych i uśmiechniętych (na przykład) influencerów czy blogerów modowych. Nie ma w tym nic złego, jeśli otwarcie mówimy o swoich uczuciach, dzielimy się swoim doświadczeniem. Niekiedy odbiorcy mogą poczuć, że nie są odosobnieni w tej sytuacji, jest to pewien rodzaj solidaryzowania się.

To, czy jesteśmy skorzy do publicznego płaczu, jest w dużej mierze zależne od naszego wychowania oraz stereotypowego podziału na role i zadania w życiu społecznym, związanego z płcią. Statystyki, które podaje profesor Hudson, wyglądają następująco: kobiety średnio płaczą od 2-5 razy w miesiącu, mężczyźni rzadziej, raz na dwa miesiące.

Płacz - w nim tkwi tajemnica życia wolnego od stresu i napięć

Wypłacz się

Nie wszyscy odczuwają ulgę po wylaniu z siebie łez, jednak powstrzymywanie się od płaczu może przysporzyć ci dodatkowo negatywnych emocji i pogorszyć nastrój. „Jednym z powodów, dla których powstrzymywanie się od płaczu może pogorszyć samopoczucie, jest to, że nie sygnalizujesz nikomu, że czegoś potrzebujesz” – mówi dr Vanman.

W strumieniach łez

Zdarza ci się zapłakać podczas programu przyrodniczego, bajki dla dzieci lub nawet reklamy? Nie ma w tym nic złego. Wynika to z naszego mechanizmu współodczuwania. Niektóre programy telewizyjne lub producenci bazują na naszej emocjonalności, budując więź między tym, co na ekranie a odbiorcą czy konsumentem. Jest to kolejny przykład na to, że uczuciem wyzwalającym płacz nie musi być jakieś przykre doświadczenie, po którym chcemy zasygnalizować potrzebę pomocy. Wynika to raczej z emocjonalnego poruszenia.

 

Źródło: abc.net

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

płacz po seksie

Płacz po seksie – kiedy jest ok, a kiedy powinien martwić? Wyjaśnia psycholożka i seksuolożka Katarzyna Koczułap

Wybierasz się na piknik? O tych zasadach musisz pamiętać

Woda z miodem i cytryną – remedium na wiele dolegliwości czy przereklamowany specyfik?

W jakiej temperaturze prać ubrania? Naukowcy mają zalecenia

Dieta dla serca? Zobacz, których produktów lepiej unikać

Ograniczasz spożycie cukru? W tych produktach chyba nie spodziewałaś się go znaleźć

10 produktów, których nie powinnaś podawać swojemu psu

Poranny prysznic czy wieczorna kąpiel? Co jest dla nas lepsze?

Lubisz dietetyczną colę? Może lepiej wymienić ją na inny napój?

Gorąco? 7 porad, które ułatwią ci zasypianie

Spacer po posiłku? Dobry pomysł. A może lepiej trochę poczekać?

Brak snu nie jest niczym dobrym, ale jego nadmiar też ma negatywne konsekwencje

Suplementy diety a witaminy i minerały. Czym się różnią?

Poziom żelaza we krwi a długość życia – jaka jest zależność?

Lubisz winogrona? Sprawdź, czy możesz je jeść razem z pestkami

Jedzenie, które najczęściej powoduje zatrucia. Lepiej na nie uważaj

Seks oralny zaburza mikroflorę pochwy? Naukowcy widzą związek

Odkażasz ciągle dłonie? Sprawdź, czy na pewno robisz to dobrze

Lubisz smoothie? Co się dzieje, gdy pijesz je codziennie?

Prace w ogrodzie ciągle odkładasz na później? A to doskonała aktywność fizyczna

Uwielbiasz mięso z kurczaka? Zobacz, jak sprawdzić, czy jest świeże

Lubisz cytrusy? To super! Poznaj ich pięć zalet

Zwróć uwagę na te sygnały. Może się okazać, że nie tolerujesz glutenu

Chcesz zadbać o jelita? 4 rzeczy, o których musisz pamiętać

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm