Przejdź do treści

Czym jest insulinooporność? Jak zdiagnozować zaburzenie oraz jakie postępowanie i leczenie mają największą skuteczność?

Kobieta nabiera do strzykawki insulinę
fot. BillionPhotos.com/AdobeStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Red Lipstick Monster pokazała swoje zdjęcie w kostiumie kąpielowym – bez retuszu i filtra. „W końcu ktoś pokazuje prawdziwość kobiet”
Cztery zarzuty o napaść na tle seksualnym. Czy to koniec Kevina Spaceya?
Nietypowa bielizna do seksu oralnego. Agencja Żywności i Leków powiedziała TAK
Marianna Gierszewska wystąpiła w kampanii reklamowej bielizny z widoczną stomią. „Na długi czas zupełnie odcięłam się od swojego ciała”
Nimfy kleszczy – chociaż wyglądają jak niegroźne pieprzyki, mogą przenosić wiele niebezpiecznych chorób

Insulinooporność oznacza zmniejszenie podatności organizmu na insulinę, czyli hormon, który odpowiada za regulację poziomu cukru we krwi. Insulinooporność dotyczy zwłaszcza osób z nadwagą i otyłością. Jest niebezpieczna, gdyż może stać się przyczyną cukrzycy i wielu innych schorzeń. Podstawowym postępowaniem jest dieta.

Insulina to hormon produkowany przez trzustkę, który charakteryzuje się działaniem ogólnoustrojowym i w znacznej mierze odpowiada za regulację gospodarki węglowodanowej organizmu. Insulina jest odpowiedzialna za stężenie glukozy we krwi i wszelkie zaburzenia dotyczące jej ilości, wydzielania i wrażliwości tkanek na jej działanie. Insulinooporność to zmniejszona podatność tkanek organizmu na działanie insuliny.

Insulinooporność – przyczyny zaburzenia metabolicznego

Zaburzenia glikemii są groźne dla organizmu, dlatego należy wiedzieć, jak zbadać insulinooporność. Istotne jest również wczesne wykonywanie badań na insulinooporność, gdyż zapobiega to wielu poważnym powikłaniom zaburzeń poziomu cukru. Jak leczyć insulinooporność? Podstawą terapii jest włączenie diety przy insulinooporności, ale czasami konieczne jest także przyjmowanie leków na insulinooporność. Zdarza się, że insulinooporność ma podłoże genetyczne. Może tak być w przypadku produkcji insuliny o nieprawidłowej budowie. Inną przyczyną jest zbyt duże stężenie hormonów działających przeciwstawnie do insuliny (kortyzol, glukagon, androgeny, parathormon). Jednakże przyczyny te stanowią tylko margines, głównymi powodami do rozwoju insulinooporności są bowiem nadwaga i otyłość. Wiążą się one z rozrostem tkanki tłuszczowej, która w głównej mierze odpowiada za wzrost oporności tkanek na działanie insuliny. Przez tkankę tłuszczową produkowane są substancje działające antagonistycznie do insuliny lub neutralizujące jej działanie. Dodatkowym czynnikiem jest uwalnianie przez tkankę tłuszczową wolnych kwasów tłuszczowych do krwi, które organizm wykorzystuje jako źródło energii zamiast węglowodanów. A zatem stężenie glukozy we krwi wzrasta, wtedy też (celem uzyskania prawidłowego bilansu) organizm produkuje więcej insuliny. Rozwojowi insulinooporności sprzyjają także wiek, mała aktywność fizyczna, wysokokaloryczna dieta, palenie tytoniu, ciąża.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Objawy insulinooporności

Przy insulinooporności diagnostyka wcale nie jest łatwa, gdyż może przebiegać w sposób utajony i do czasu rozwinięcia się groźnych powikłań pozostawać bezobjawowa. Jeśli przebiega w postaci jawnej, objawiać się może zaburzeniami poziomu glukozy we krwi, podwyższonym stężeniem cholesterolu i trójglicerydów, nadciśnieniem tętniczym, androidalnym typem otyłości lub zwiększonym stężeniem kwasu moczowego we krwi.

Insulinooporność – badania pomagające zdiagnozować zaburzenie

Istnieją trzy podstawowe badania na insulinooporność:

  • test doustnego obciążenia glukozą – polega na podaniu cukru w ustalonej ilości i pomiarach reakcji organizmu w zakresie wydzielania insuliny, szybkości przenikania glukozy do tkanek i regulacji poziomu cukru we krwi;
  • badanie metodą HOMA (Homeostatic Model Assessment) – w pobranej od pacjenta próbce krwi określa się stężenie glukozy i insuliny, a następnie przy użyciu odpowiedniego wzoru wylicza się wskaźnik insulinooporności;
  • metoda klamry metabolicznej – polega na wyznaczeniu parametru GIR oznaczającego prędkość wlewu glukozy.

Zobacz także

Leczenie obniżonej wrażliwości na insulinę

Leczenie zaburzenia zależy od przyczyny. Jeżeli jest nią nadmiar hormonów działających antagonistycznie do insuliny, podejmowane jest leczenie, które ma obniżyć ich ilość. Jeżeli przyczyną są leki, należy je zmienić. Jednakże, biorąc pod uwagę fakt, że najczęściej są to nadwaga i otyłość, podstawą w insulinooporności jest dieta. W przypadku zaburzenia konieczne jest, aby przy insulinooporności dieta została skomponowana i przygotowana przez specjalistę dietetyka.

Jaki jadłospis przy insulinooporności?

Nadrzędnym celem diety na insulinooporność jest utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy i insuliny we krwi. Przy insulinooporności jadłospis nie powinien eliminować glutenu i nabiału, pod warunkiem wybierania pełnoziarnistych produktów glutenowych i niesłodzonych produktów mlecznych. A zatem jakie produkty są wskazane? Co jeść przy insulinooporności? W skład posiłków powinny wchodzić warzywa surowe i gotowane, owoce, ryby i owoce morza, drób, chude mięso czerwone, kasze i makarony razowe, jajka, rośliny strączkowe. Nie należy zapominać o odpowiedniej ilości płynów (woda, herbata zielona, czerwona). Przepisy dotyczące diety przy insulinooporności można znaleźć w książkach kulinarnych lub na stronach internetowych poświęconych temu schorzeniu.

Najnowsze w naszym serwisie

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Opalanie natryskowe – czy jest bezpieczną alternatywą dla promieni UV?

Ciałko żółte – funkcje, rola w ciąży, torbiele ciałka żółtego

Chlamydioza – objawy i leczenie zakażenia chlamydią

Nowe zasady dotyczące odwiedzania pacjentów w szpitalu. Sprawdź, co się zmieniło

Nowe zasady dotyczące odwiedzania pacjentów w szpitalu. Sprawdź, co się zmieniło

Siedem osób usłyszało zarzuty w sprawie samobójstwa znanego lekarza. "Fala hejtu wymierzona w profesora była okrutna"

Siedem osób z zarzutami w sprawie samobójstwa znanego lekarza. „Fala hejtu wymierzona w profesora była okrutna”

Wystawianie zwolnień lekarskich podczas teleporad było nielegalne? ZUS przeprowadza kontrole

Wystawianie zwolnień lekarskich podczas teleporad było nielegalne? ZUS przeprowadza kontrole

Hydroterapia – korzyści z wodolecznictwa i rodzaje zabiegów

Kobieta i mężczyzna ćwiczą

Ćwiczenia na kręgosłup dla każdego, czyli sposób na zdrowe plecy. Jak właściwie dobrać zestaw ćwiczeń?

Biały nalot na języku – co oznacza i jak go usunąć?

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Stan wegetatywny – przyczyny, objawy, leczenie i rokowania

„Tam, gdzie ktoś inny zastanawia się trzy razy czy iść i zaryzykować, tam Polak już jest”. O medycynie ekstremalnej mówi Dariusz Jaroń, autor książki „Ekstremalni”

Sekwencjonowanie DNA – cel, etapy i metody badania

Badania kliniczne – bezpieczeństwo i zasady. Czy każdy może poddać się testom klinicznym?

David Beckham oddał na dobę swoje konto na Instagramie lekarce z Charkowa. Cały świat zobaczył, jak wojna zmieniła rzeczywistość w szpitalach

David Beckham oddał na dobę swoje konto na Instagramie lekarce z Charkowa. Cały świat zobaczył, jak wojna zmieniła rzeczywistość w szpitalach

Wypalenie zawodowe

Wypalenie zawodowe – przyczyny, objawy i radzenie sobie z brakiem przyjemności przy wykonywaniu codziennych obowiązków

Kobieta podczas bólu menstruacyjnego

Bóle menstruacyjne – jak sobie z nimi poradzić domowymi sposobami?

Kobieta śpi - paraliż senny

Paraliż senny – co to jest, jakie są jego przyczyny i objawy?

Mężczyzna z dzieckiem

Zespół alkoholowy FAS – diagnostyka i objawy u dzieci i dorosłych

"Zamierza pani mieć dzieci?" - czy pracodawca na rozmowie o pracę ma prawo zadać nam takie pytanie? Wyjaśniają prawniczki

„Zamierza pani mieć dzieci?”. Czy pracodawca na rozmowie o pracę ma prawo zadać nam takie pytanie? Wyjaśniają prawniczki

Ty zawsze w trzech swetrach, a dalej ci zimno? Oto kilka możliwych przyczyn

Bruzdy na paznokciach – podłużne, poprzeczne. Przyczyny i leczenie bruzd na paznokciach

„Nie oddzielam tego, co dzieje się w głowach moich pacjentów, od tego, co dzieje się w ich ciałach” – mówi Magdalena Kicińska, fizjoterapeutka

pms - krzycząca kobieta

PMS (Zespół napięcia przedmiesiączkowego) – co to jest, objawy, przyczyny

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

MCV – morfologia, wyniki, norma. MCV podwyższone i za niskie

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Kobieta leżąca w łóżku

9 możliwych przyczyn krwawienia po seksie

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

×