Przejdź do treści

Czym jest insulinooporność? Jak zdiagnozować zaburzenie oraz jakie postępowanie i leczenie mają największą skuteczność?

Kobieta nabiera do strzykawki insulinę
fot. BillionPhotos.com/AdobeStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak odróżnić „burzliwy” okres dojrzewania od depresji? Wyjaśnia psychiatra
Jak odróżnić „burzliwy” okres dojrzewania od depresji? Wyjaśnia psychiatra
Mity o seksie oralnym, które powinny wreszcie zostać obalone
rak, koronawirus
Pokonali raka dzięki zakażeniu koronawirusem? Zadziwiające przypadki pacjentów cierpiących na nowotwory krwi
COVID-19 może powodować dolegliwości tarczycy?
COVID-19 może powodować choroby tarczycy? Naukowcy nie mają wątpliwości
"To koniec epidemii w Polsce!" - twierdzi analityk Krzysztof Szczawiński. "Nie dość że nie osiągnęliśmy niczego, to przez już ponad rok ponieśliśmy gigantyczny koszt"
To koniec epidemii w Polsce – twierdzi analityk Krzysztof Szczawiński. „Nie dość, że nie osiągnęliśmy niczego, to ponieśliśmy gigantyczny koszt”

Insulinooporność oznacza zmniejszenie podatności organizmu na insulinę, czyli hormon, który odpowiada za regulację poziomu cukru we krwi. Insulinooporność dotyczy zwłaszcza osób z nadwagą i otyłością. Jest niebezpieczna, gdyż może stać się przyczyną cukrzycy i wielu innych schorzeń. Podstawowym postępowaniem jest dieta.

Insulina to hormon produkowany przez trzustkę, który charakteryzuje się działaniem ogólnoustrojowym i w znacznej mierze odpowiada za regulację gospodarki węglowodanowej organizmu. Insulina jest odpowiedzialna za stężenie glukozy we krwi i wszelkie zaburzenia dotyczące jej ilości, wydzielania i wrażliwości tkanek na jej działanie. Insulinooporność to zmniejszona podatność tkanek organizmu na działanie insuliny.

Insulinooporność – przyczyny zaburzenia metabolicznego

Zaburzenia glikemii są groźne dla organizmu, dlatego należy wiedzieć, jak zbadać insulinooporność. Istotne jest również wczesne wykonywanie badań na insulinooporność, gdyż zapobiega to wielu poważnym powikłaniom zaburzeń poziomu cukru. Jak leczyć insulinooporność? Podstawą terapii jest włączenie diety przy insulinooporności, ale czasami konieczne jest także przyjmowanie leków na insulinooporność. Zdarza się, że insulinooporność ma podłoże genetyczne. Może tak być w przypadku produkcji insuliny o nieprawidłowej budowie. Inną przyczyną jest zbyt duże stężenie hormonów działających przeciwstawnie do insuliny (kortyzol, glukagon, androgeny, parathormon). Jednakże przyczyny te stanowią tylko margines, głównymi powodami do rozwoju insulinooporności są bowiem nadwaga i otyłość. Wiążą się one z rozrostem tkanki tłuszczowej, która w głównej mierze odpowiada za wzrost oporności tkanek na działanie insuliny. Przez tkankę tłuszczową produkowane są substancje działające antagonistycznie do insuliny lub neutralizujące jej działanie. Dodatkowym czynnikiem jest uwalnianie przez tkankę tłuszczową wolnych kwasów tłuszczowych do krwi, które organizm wykorzystuje jako źródło energii zamiast węglowodanów. A zatem stężenie glukozy we krwi wzrasta, wtedy też (celem uzyskania prawidłowego bilansu) organizm produkuje więcej insuliny. Rozwojowi insulinooporności sprzyjają także wiek, mała aktywność fizyczna, wysokokaloryczna dieta, palenie tytoniu, ciąża.

Objawy insulinooporności

Przy insulinooporności diagnostyka wcale nie jest łatwa, gdyż może przebiegać w sposób utajony i do czasu rozwinięcia się groźnych powikłań pozostawać bezobjawowa. Jeśli przebiega w postaci jawnej, objawiać się może zaburzeniami poziomu glukozy we krwi, podwyższonym stężeniem cholesterolu i trójglicerydów, nadciśnieniem tętniczym, androidalnym typem otyłości lub zwiększonym stężeniem kwasu moczowego we krwi.

Insulinooporność – badania pomagające zdiagnozować zaburzenie

Istnieją trzy podstawowe badania na insulinooporność:

  • test doustnego obciążenia glukozą – polega na podaniu cukru w ustalonej ilości i pomiarach reakcji organizmu w zakresie wydzielania insuliny, szybkości przenikania glukozy do tkanek i regulacji poziomu cukru we krwi;
  • badanie metodą HOMA (Homeostatic Model Assessment) – w pobranej od pacjenta próbce krwi określa się stężenie glukozy i insuliny, a następnie przy użyciu odpowiedniego wzoru wylicza się wskaźnik insulinooporności;
  • metoda klamry metabolicznej – polega na wyznaczeniu parametru GIR oznaczającego prędkość wlewu glukozy.

Zobacz także

Leczenie obniżonej wrażliwości na insulinę

Leczenie zaburzenia zależy od przyczyny. Jeżeli jest nią nadmiar hormonów działających antagonistycznie do insuliny, podejmowane jest leczenie, które ma obniżyć ich ilość. Jeżeli przyczyną są leki, należy je zmienić. Jednakże, biorąc pod uwagę fakt, że najczęściej są to nadwaga i otyłość, podstawą w insulinooporności jest dieta. W przypadku zaburzenia konieczne jest, aby przy insulinooporności dieta została skomponowana i przygotowana przez specjalistę dietetyka.

Jaki jadłospis przy insulinooporności?

Nadrzędnym celem diety na insulinooporność jest utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy i insuliny we krwi. Przy insulinooporności jadłospis nie powinien eliminować glutenu i nabiału, pod warunkiem wybierania pełnoziarnistych produktów glutenowych i niesłodzonych produktów mlecznych. A zatem jakie produkty są wskazane? Co jeść przy insulinooporności? W skład posiłków powinny wchodzić warzywa surowe i gotowane, owoce, ryby i owoce morza, drób, chude mięso czerwone, kasze i makarony razowe, jajka, rośliny strączkowe. Nie należy zapominać o odpowiedniej ilości płynów (woda, herbata zielona, czerwona). Przepisy dotyczące diety przy insulinooporności można znaleźć w książkach kulinarnych lub na stronach internetowych poświęconych temu schorzeniu.

Najnowsze w naszym serwisie

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Przelewanie w brzuchu – czy jest normalne? Co może oznaczać uczucie przelewania wody w brzuchu?

Meteopaci to osoby chore na pogodę. Jakie są przyczyny, objawy i sposoby leczenia meteopatii?

Suchość pochwy – problem kobiet z niskim poziomem estrogenów. Jak sobie radzić z tą dolegliwością?

Jaglany detoks – oczyść swój organizm szybko i bezpiecznie

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Szpital

Lek. Bartosz Fiałek: Szpitalny oddział ratunkowy jest miejscem, do którego zgłaszamy się w stanie bezpośredniego zagrożenia zdrowia i życia. Nie w celu diagnostyki

Po jakim czasie wykonać test na HIV od ekspozycji na zakażenie? Rodzaje testów na HIV

prof. Krzysztof J. Filipiak

Prof. Krzysztof J. Filipiak: „Wielu z nas zdaje sobie sprawę, że szczepionki znajdą się w Polsce najwcześniej jesienią 2021 r. Nadal więc czeka nas trudny rok walki z pandemią”

cesarskie cięcie, krew pępowinowa

Krew pępowinowa – pobierać czy nie?

Karboksyterapia – co to jest, efekty, przeciwwskazania

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Lekarze odkryli nowy organ w naszych ciałach. Mamy go w głowie

Peeling kawitacyjny – efekty, przeciwwskazania, jak często robić?

kobieta u kosmetyczki

Fotoodmładzanie – co to jest, efekty, rodzaje, przeciwwskazania

Nagrodę Nobla 2020 w dziedzinie medycyny i fizjologii otrzymali: Harvey J. Alter, Michael Houghton and Charles M. Rice

Nagroda Nobla 2020 w dziedzinie medycyny i fizjologii przyznana! Znamy laureatów

chory kręgosłup

Skolioza, skrzywienie boczne – przyczyny, objawy, ćwiczenia

lekarz wykonuje usg piersi pacjentki

USG piersi – kiedy i jak często robić? Jak wygląda USG piersi?

wyspadek samochodowy

Wstrząs mózgu – przyczyny, objawy, pierwsza pomoc, leczenie

jęczmień na powiece

Jęczmień na oku – przyczyny, profilaktyka, leczenie

bolący brzuch

Rak trzustki – objawy, rokowania, przyczyny. Ile się żyje?

Mężczyzna trzyma się za klatkę piersiową, przstawia chusteczkę do ust i mocno kaszle

Gruźlica (suchoty) – objawy, przyczyny, leczenie, szczepionka

Kobieta zakażona glistą ludzką leży skulona i trzyma się za brzuch.

Glista ludzka – objawy, leczenie, drogi zakażenia glistnicą

Kobieta na badaniu piersi metodą mammografii

Mammografia – wskazania, przygotowanie, cena. Mammografia czy USG?

Najpopularniejsze

Respirator

Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Saturacja — czym jest i jaką zbadać?

Saturacja – czym jest i jak ją zbadać? Jaki jest prawidłowy poziom saturacji?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta i mężczyzna

Jak uprawiać seks analny, żeby nie bolało? Mamy kilka porad

ozdrowieńcy po COVID-19

Czy od ozdrowieńca możesz się zarazić koronawirusem? Wyjaśnia prof. Anna Boroń-Kaczmarska

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności