Przejdź do treści

Czym jest insulinooporność? Jak zdiagnozować zaburzenie oraz jakie postępowanie i leczenie mają największą skuteczność?

Kobieta nabiera do strzykawki insulinę
fot. BillionPhotos.com/AdobeStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ręce z pomidorami
Jak obniżyć ciśnienie? Podpowiada dietetyczka kliniczna z „Że Niby Fit”
Przechowywanie żywności / Ella Olsson, Unsplash
Opakowania, które nie szkodzą żywności. W co pakować posiłek, by nie tylko był smaczny, ale i zdrowy?
Stosunek seksualny a błona dziewicza / istock
Błona dziewicza – czy po latach bez seksu może się samoistnie odtworzyć? Ginekolog tłumaczy
Krótka Instrukcja Obsługi Poronienia
Pomóż nam zrobić kolejny krok w stronę stworzenia Krótkiej Instrukcji Obsługi Poronienia
FemFund - złóż wniosek / Simon Maage, Unsplash
Ubiegaj się o feministyczny grant na działanie wspierające kobiety

Insulinooporność oznacza zmniejszenie podatności organizmu na insulinę, czyli hormon, który odpowiada za regulację poziomu cukru we krwi. Insulinooporność dotyczy zwłaszcza osób z nadwagą i otyłością. Jest niebezpieczna, gdyż może stać się przyczyną cukrzycy i wielu innych schorzeń. Podstawowym postępowaniem jest dieta.

Insulina to hormon produkowany przez trzustkę, który charakteryzuje się działaniem ogólnoustrojowym i w znacznej mierze odpowiada za regulację gospodarki węglowodanowej organizmu. Insulina jest odpowiedzialna za stężenie glukozy we krwi i wszelkie zaburzenia dotyczące jej ilości, wydzielania i wrażliwości tkanek na jej działanie. Insulinooporność to zmniejszona podatność tkanek organizmu na działanie insuliny.

Insulinooporność – przyczyny zaburzenia metabolicznego

Zaburzenia glikemii są groźne dla organizmu, dlatego należy wiedzieć, jak zbadać insulinooporność. Istotne jest również wczesne wykonywanie badań na insulinooporność, gdyż zapobiega to wielu poważnym powikłaniom zaburzeń poziomu cukru. Jak leczyć insulinooporność? Podstawą terapii jest włączenie diety przy insulinooporności, ale czasami konieczne jest także przyjmowanie leków na insulinooporność. Zdarza się, że insulinooporność ma podłoże genetyczne. Może tak być w przypadku produkcji insuliny o nieprawidłowej budowie. Inną przyczyną jest zbyt duże stężenie hormonów działających przeciwstawnie do insuliny (kortyzol, glukagon, androgeny, parathormon). Jednakże przyczyny te stanowią tylko margines, głównymi powodami do rozwoju insulinooporności są bowiem nadwaga i otyłość. Wiążą się one z rozrostem tkanki tłuszczowej, która w głównej mierze odpowiada za wzrost oporności tkanek na działanie insuliny. Przez tkankę tłuszczową produkowane są substancje działające antagonistycznie do insuliny lub neutralizujące jej działanie. Dodatkowym czynnikiem jest uwalnianie przez tkankę tłuszczową wolnych kwasów tłuszczowych do krwi, które organizm wykorzystuje jako źródło energii zamiast węglowodanów. A zatem stężenie glukozy we krwi wzrasta, wtedy też (celem uzyskania prawidłowego bilansu) organizm produkuje więcej insuliny. Rozwojowi insulinooporności sprzyjają także wiek, mała aktywność fizyczna, wysokokaloryczna dieta, palenie tytoniu, ciąża.

Kobieta chora na cukrzycę typu 1 sprawdza poziom cukru we krwi za pomocą glukometru

Objawy insulinooporności

Przy insulinooporności diagnostyka wcale nie jest łatwa, gdyż może przebiegać w sposób utajony i do czasu rozwinięcia się groźnych powikłań pozostawać bezobjawowa. Jeśli przebiega w postaci jawnej, objawiać się może zaburzeniami poziomu glukozy we krwi, podwyższonym stężeniem cholesterolu i trójglicerydów, nadciśnieniem tętniczym, androidalnym typem otyłości lub zwiększonym stężeniem kwasu moczowego we krwi.

Insulinooporność – badania pomagające zdiagnozować zaburzenie

Istnieją trzy podstawowe badania na insulinooporność:

  • test doustnego obciążenia glukozą – polega na podaniu cukru w ustalonej ilości i pomiarach reakcji organizmu w zakresie wydzielania insuliny, szybkości przenikania glukozy do tkanek i regulacji poziomu cukru we krwi;
  • badanie metodą HOMA (Homeostatic Model Assessment) – w pobranej od pacjenta próbce krwi określa się stężenie glukozy i insuliny, a następnie przy użyciu odpowiedniego wzoru wylicza się wskaźnik insulinooporności;
  • metoda klamry metabolicznej – polega na wyznaczeniu parametru GIR oznaczającego prędkość wlewu glukozy.

Zobacz także

Leczenie obniżonej wrażliwości na insulinę

Leczenie zaburzenia zależy od przyczyny. Jeżeli jest nią nadmiar hormonów działających antagonistycznie do insuliny, podejmowane jest leczenie, które ma obniżyć ich ilość. Jeżeli przyczyną są leki, należy je zmienić. Jednakże, biorąc pod uwagę fakt, że najczęściej są to nadwaga i otyłość, podstawą w insulinooporności jest dieta. W przypadku zaburzenia konieczne jest, aby przy insulinooporności dieta została skomponowana i przygotowana przez specjalistę dietetyka.

Jaki jadłospis przy insulinooporności?

Nadrzędnym celem diety na insulinooporność jest utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy i insuliny we krwi. Przy insulinooporności jadłospis nie powinien eliminować glutenu i nabiału, pod warunkiem wybierania pełnoziarnistych produktów glutenowych i niesłodzonych produktów mlecznych. A zatem jakie produkty są wskazane? Co jeść przy insulinooporności? W skład posiłków powinny wchodzić warzywa surowe i gotowane, owoce, ryby i owoce morza, drób, chude mięso czerwone, kasze i makarony razowe, jajka, rośliny strączkowe. Nie należy zapominać o odpowiedniej ilości płynów (woda, herbata zielona, czerwona). Przepisy dotyczące diety przy insulinooporności można znaleźć w książkach kulinarnych lub na stronach internetowych poświęconych temu schorzeniu.

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

cukier

Jak cukier wpływa na nasze zdrowie?

rozciągająca się kobieta

O czym może świadczyć ból żeber? Jak wyglądają objawy? Jak złagodzić ból?

Kobieta w aptece bierze leki z półki. Widać tylko jej rękę z lekami i półki z lekami

Metformina – uważaj! Powoduje niedobór witaminy B12. Tłumaczy farmaceutka

Jaglany detoks – oczyść swój organizm szybko i bezpiecznie

6 chorób, które nie dają objawów. Sprawdź, czy któraś nie dotyczy właśnie ciebie

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Święta dla cukrzyka – na co zwrócić uwagę?

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

omdlenie

Czym jest utrata przytomności? Udzielanie pierwszej pomocy przy omdleniu

gotująca kobieta

Cukrzyca w trybie świąt – jak to przetrwać? Mamy kilka wskazówek

zgaga

Przyczyny zgagi – co może powodować dyskomfort i palenie za mostkiem?

naukowiec

Objawy salmonelli – jak je szybko rozpoznać?

kobieta w ciąży

Wzdęcia w ciąży – jak sobie z nimi radzić?

ból

Co stres robi z naszymi stawami? Będziesz zaskoczona

kobieta pijąca wodę

Masz problemy z nerkami? Może grozić ci cukrzyca. Wyjaśniamy niebezpieczny mechanizm

Masz cukrzycę, ale nie bierzesz przepisanych leków? Diabetolog mówi nam o konsekwencjach

Minister zdrowia o zanieczyszczonych lekach na cukrzycę: nie mamy żadnych danych, które by nakazały wycofanie którejś z serii leku

leki

Leki na cukrzycę zanieczyszczone środkiem rakotwórczym

Fonoforeza – wskazania i przeciwwskazania

Fonoforeza – wskazania i przeciwwskazania

lekarka

Badania profilaktyczne – które zrobić w zależności od wieku?

badanie cukru

Cukier we krwi. Czym grozi podwyższony poziom glukozy i jak go obniżyć?

Kapilaroskopia - na czym polega zabieg i jak się do niego przygotować?

Kapilaroskopia – na czym polega zabieg i jak się do niego przygotować?

Terapia genowa. Czym jest i kiedy się ją stosuje?

Terapia genowa. Czym jest i kiedy się ją stosuje?

badania wysokościowe

Badania wysokościowe – na czym polegają? Jak się do nich przygotować?

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kleszcze

Borelioza: objawy po wielu latach. Jak można wykryć chorobę?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

8 sposobów na podniesienie libido

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

8 rzeczy, za które pokocha cię twoja trzustka

8 rzeczy, za które pokocha cię twoja trzustka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

Żelatyna na stawy

Żelatyna na stawy – czy rzeczywiście jest skuteczna w walce z bólem stawów?