insulinooporność

Najnowsze

insulinoopornosc warzywa
Magdalena Bury

Koleżanka mówi ci, że ma insulinooporność. Jak możesz jej pomóc?

„Nie mogę, mam insulinooporność” – słyszysz właśnie od koleżanki. Jak reagujesz? Czy wiesz, co to za dolegliwość? Wiele osób myli (bądź łączy!) ją z cukrzycą. Częstym błędem jest także nazywanie jej…
23.04.2021
4 min.
Jak obniżyć indeks glikemiczny diety? Podpowiada dietetyczka
Ewelina Kaczmarczyk

Jak obniżyć indeks glikemiczny diety? Podpowiada dietetyczka

Zastanawiałaś się kiedyś, czy warto spróbować diety z niskim indeksem glikemicznym? Chciałabyś wiedzieć, jakie są główne założenia takiej diety? Jeśli na choć jedno pytanie odpowiedziałaś "tak", koniecznie przeczytaj ten…
14.04.2021
3 min.
Kobieta i mężczyzna
Ewa Wojciechowska

Kobiety z cukrzycą mogą bezpiecznie stosować antykoncepcję? Wyjaśnia diabetolożka Barbara Soróbka

"Pacjentki powinny być ocenione pod kątem standardowych przeciwwskazań do antykoncepcji hormonalnej i wybrać dla siebie preferowaną, skuteczną metodę"
11.04.2021
3 min.
Magdalena Bury

Masz insulinooporność? Sprawdź, jakie owoce możesz jeść, a jakich unikać

"Nie da się ukryć, że przy insulinooporności zdrowe jedzenie owoców rządzi się kilkoma prawami" - piszą dietetyczki z poradni online "Holistycznie Zdrowi". Specjalistki stworzyły "ABC jedzenia owoców w insulinooporności". Te rady…
23.02.2021
3 min.
Lipidogram a insulinooporność. Dietetyczka kliniczna tłumaczy związek między nimi
Ewelina Kaczmarczyk

Lipidogram a insulinooporność. Dietetyczka kliniczna tłumaczy, dlaczego związek między nimi jest tak istotny

Zaburzone parametry lipidogramu większość kojarzy z chorobami układu krwionośnego, miażdżycą i hipercholesterolemią. A co z insulinoopornością? Czy to ma ze sobą jakikolwiek związek? Jak się okazuje, ma i to ogromny. …
12.01.2021
3 min.
Kobieta leży na łóżku
Ewa Wojciechowska

„W Polsce jest ok. 5 mln osób ze stanem przedcukrzycowym. Po 10 latach u prawie wszystkich będzie zdiagnozowana cukrzyca” – alarmuje diabetolożka Barbara Soróbka

Stan przedcukrzycowy zwykle nie daje żadnych objawów klinicznych. Często rozpoznawany jest po kilku latach trwania.
10.01.2021
3 min.
Justyna Mazur

Peptyd C – co to jest, badanie, norma, C peptyd a cukrzyca

Peptyd C to związek odszczepiany od cząsteczki proinsuliny, czyli nieaktywnej postaci hormonu syntetyzowanego przez trzustkę. Peptyd C jest wydzielany w równoważnych ilościach co insulina, dzięki temu może służyć oszacowaniu…
22.12.2020
4 min.
Magdalena Bury

Insulinooporność a wsparcie suplementacyjne. Farmaceutka wyjaśnia, co warto łykać

"Zaburzenia gospodarki węglowodanowej to bezsprzecznie epidemia naszych czasów będąca rezultatem radykalnej zmiany stylu życia na przestrzeni ostatnich dekad" - pisze Zofia Winczewska, farmaceutka. Ekspertka w swoim nowym poście na…
09.12.2020
3 min.
insulinooporność
Małgorzata Różańska

Dieta w insulinooporności

Diagnoza - insulinooporność. Już wiesz, skąd to ciągłe zmęczenie, obniżenie nastroju, problemy z pamięcią i koncentracją czy… nadwaga. Zadajesz sobie pytanie: jak teraz ma wyglądać moja dieta? Czy mam jeść węglowodany? A…
30.11.2020
9 min.
Największe mity na temat insulinooporności. Dietetyczka Anna Reguła wyjaśnia, w co absolutnie nie powinniśmy wierzyć
Ewelina Kaczmarczyk

Największe mity na temat insulinooporności. Dietetyczka Anna Reguła wyjaśnia, w co absolutnie nie powinnyśmy wierzyć

O insulinooporności, czyli obniżonej wrażliwości organizmu na działanie insuliny, zaczęło się robić głośno stosunkowo niedawno. Dlatego wiedza na jej temat w społeczeństwie jest jeszcze niewielka. Pojawia się też wiele mitów…
10.11.2020
7 min.
Kobieta
Ewa Wojciechowska

Masz PCOS i nieregularny okres? Zwróć uwagę na indeks glikemiczny! Wyjaśnia dietetyczka Zofia Pomes

Insulina ma wpływ na nieregularny cykl owulacyjny? Jakie ma to przełożenie na przebieg zespołu policystycznych jajników (PCOS)?
04.11.2020
3 min.
Kobieta wstrzykuje sobie insulinę w brzuch
Ewa Wojciechowska

Insulina przy cukrzycy typu II – czy można ją odstawić tak, jak zrobił to Lech Wałęsa? Wyjaśnia diabetolożka Barbara Soróbka

Lech Wałęsa przyznał, że po 20 latach leczenia cukrzycy odstawił insulinę. Czy to bezpieczne? Wyjaśnia diabetolożka Barbara Soróbka.
28.09.2020
5 min.
Magdalena Bury

Masz insulinooporność? Uważaj na suszone owoce. Jedzone samodzielnie mogą być zdradliwe

Zdiagnozowana insulinooporność może spowodować wiele zmian. Jedną z nich, oprócz codziennego stosowania leków i wprowadzenia aktywności fizycznej, jest zdrowa, zbilansowana dieta. Zrezygnowałaś ze słodyczy, a zamiast nich…
20.07.2020
3 min.
Natalia Puciłowska

Nie spać, działać! Insulinooporność atakuje

Niewrażliwość tkanek na działanie insuliny, bo tym jest właśnie insulinooporność, szerzy się jak zaraza. Osoby z tym problemem coraz częściej pukają do drzwi gabinetów dietetycznych. I świetnie, bo dieta w tym przypadku jest w stanie pomóc.
24.06.2020
4 min.
Jak powinna wyglądać dieta przy insulinooporności?
Adrian Dąbek

Dieta w insulinooporności. Rozmowa z dr Hanną Stolińską

Insulinooporność - jak się można wesprzeć dietą? Na czym polega zdrowy tryb życia - co powinnyśmy jeść i pić, a czego unikać? Jak wygląda prawidłowa dieta? Zobacz, co o diecie w insulinooporności mówi dr Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny.
14.06.2020
1 min.
Jak powinna wyglądać dieta w chorobach autoimmunologicznych
Adrian Dąbek

Dieta przy chorobach autoimmunologicznych. Rozmowa z dr Hanną Stolińską

Choroby autoimmunologiczne - zapada na nie coraz więcej kobiet. Choroby tarczycy, łuszczyca, toczeń, celiakia, insulinooporność, cukrzyca - jak możemy się wesprzeć dietą przy tych schorzeniach? O właściwym odżywianiu przy…
10.06.2020
1 min.
Lizak na talerzu - insulinooporność
Ewelina Kaczmarczyk

Berberyna na insulinooporność? Farmaceutka Zosia Winczewska wyjaśnia, dlaczego może być skuteczna

Berbryna to substancja, która ostatnio przyciągnęła uwagę naukowców zajmujących się insulinopornością. Nie bez powodu. Farmaceutka Zosia Winczewska tłumaczy, dlaczego może być skuteczna dla osób, które się z nią zmagają.
08.04.2020
3 min.
Oporni na insulinę. Co powinnaś wiedzieć o insulinooporności?
Karolina Twardowska

Oporni na insulinę. Co powinnaś wiedzieć o insulinooporności?

Insulinooporność to termin, który powinien znać każdy. Zdarza się, że nie masz czasu zjeść, a gdy przychodzi pora obiadowa pochłaniasz więcej niż zazwyczaj? Może chciałeś poćwiczyć, ale zabrakło czasu? Takie drobne…
28.03.2020
4 min.
Patrycja Kadri /archiwum prywatne
Ewa Podsiadły-Natorska

Schudła ponad 50 kg. Patrycja Kadri opowiada o życiu z chorobą Hashimoto i insulinoopornością

Po urodzeniu dziecka w pewnym momencie ważyła 104 kg. Była przemęczona, senna, miała stany depresyjne. Choć katowała się dietą i ćwiczeniami, nie mogła schudnąć. Dopiero odpowiednia terapia sprawiła, że w jej życiu…
04.03.2020
10 min.
Owsianka w insulinooporności / istock
Magdalena Bury

7 produktów, które warto spożywać w insulinooporności

Insulinooporność, jeżeli jest nieleczona, to prosta droga do cukrzycy. Jakie daje objawy? Niezbyt charakterystyczne. To m.in. senność, napady "wilczego głodu", rozdrażnienie czy wzrost masy ciała (szczególnie widoczny w okolicach…
20.02.2020
4 min.
kobieta na basenie
Katarzyna Głuszak

Otyłość brzuszna. Jak ją leczyć? Jakie ćwiczenia mogą pomóc?

Figura typu jabłko to nie tylko problem estetyczny. Otyłość brzuszna nazywana jest najbardziej niebezpiecznym rodzajem otyłości. Jakie są jej przyczyny, jakie mogą być skutki? Podpowiemy jak leczyć otyłość brzuszną i jak…
07.01.2020
5 min.
Zespół metaboliczny — sprawdź, czym jest “Epidemia XXI wieku”, jakie są jej obawy, powody i jak ją leczyć!
Zuzanna Kowalewska

Zespół metaboliczny – czym jest? Przyczyny, objawy, leczenie

Zespół metaboliczny to choroba, która dotyka nawet co piątego polaka. Związana jest z wieloma dolegliwościami i została okrzyknięta chorobą XXI wieku. W rzeczywistości jest poważnym zagrożeniem dla naszego zdrowia oraz serca.…
19.11.2019
3 min.
Cukrzyca - choroba na całe życie. Cukrzyca a stres.
Urszula Gruszka

HZ kontra mity #6 Cukrzyca

Na cukrzycę w Polsce choruje ponad 2,5 mln osób. Wielu z nich informacji lub sposobów radzenia sobie z chorobą, szuka w Internecie. W ramach cyklu HZ kontra mity rozmawiamy z diabetologiem Wiesławem Kucharczykiem, który obala mity,…
13.11.2019
4 min.