Przejdź do treści

Apatia – co to jest i jakie są objawy apatii? Sprawdź, na czym polega leczenie

Jakie są przyczyny i metody leczenia apati?
Jakie są przyczyny i metody leczenia apatii?
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Bóle lędźwi w ciąży. Jak może pomóc osteopatia? Wyjaśnia Ewelina Tyszko-Bury
Bóle lędźwi w ciąży. Rozmowa z osteopatką Eweliną Tyszko-Bury
Janina Ochojska / PIOTR ANDRZEJCZAK/MWMEDIA
Janina Ochojska w liście do Andrzeja Dudy: „Jeśli ma pan wątpliwości co do skuteczności szczepionek, to możemy porozmawiać”
"Niektóre zachowania nam, moim zdaniem, w pracy nie przystoją". Lekarz Michał Błoch o tym, jak nie powinni ubierać się medycy
„Niektóre zachowania nam w pracy nie przystoją”. Lekarz Michał Błoch o tym, jak nie powinni ubierać się medycy
Sól fizjologiczna do oczu / rawpixel
Stosujesz sól fizjologiczną do płukania oczu? Uważaj! Mitem jest, że nawilża
Za picie w czasie ciąży do więzienia? Eksperci mówią, dlaczego to kiepski pomysł
Za picie w czasie ciąży do więzienia? Eksperci tłumaczą, dlaczego to zły pomysł

Apatia może znacząco wpłynąć na nasze życie i relacje z otoczeniem. Dlatego objawy apatii nie powinny być lekceważone! Dowiedz się, jakie są jej przyczyny i na czym polega leczenie w przypadku tego problemu.

Apatia – co to jest?

To stan psychiczny objawiający się najczęściej utratą chęci do aktywności życiowej. Wiele osób ogranicza swoje obowiązki do absolutnego minimum, nie przyjmując do wiadomości informacji o dodatkowych zajęciach.

Jak wygląda apatyczne zachowanie? Osoba o obniżonej aktywności życiowej wykonuje swoje obowiązki, takie jak jedzenie, mycie, picie, automatycznie – Porównywane jest to działanie do “autopilota” (osoba nawet nie zdaje sobie często sprawy, że cokolwiek robi, jej działania są refleksyjne). Apatia powoduje, że unikamy też budowania nowych relacji społecznych. Zmniejszone zdolności do odczuwania bodźców uczuć sprawiają, że człowiek wycofuje się całkowicie z życia.

Apatia – objawy

Do najbardziej klasycznych objawów apatii zalicza się:

  • Ograniczenie lub wycofanie się z dotychczasowych relacji społecznych, niechęć do spotkań nawet w gronie rodzinnym;
  • Głód, pragnienie, pociąg seksualny są mocno ograniczone, mniejsza wrażliwość na ból fizyczny;
  • Skłonność do odczuwania smutku i przygnębienia, obniżenie nastroju, otępienie emocjonalnego;
  • Nadmierna senność, poczucie ciągłego zmęczenia, drastycznie zmniejszona ilość snu;
  • Utrata sił fizycznych, brak zdolności do odczuwania pozytywnych emocji,  chory nie ma również chęci do dbania o swój wygląd fizyczny;
  • Brak koncentracji, brak zdolności do zapamiętywania, uczenia się.
Dziewczyna leżąca na kanapie

Jakie są przyczyny apatii?

Pacjent, który ma apatię, czyli osoba o obniżonej aktywności życiowej, może zaobserwować u siebie jeden lub kilka czynników naraz, do których zalicza się:

  • Długotrwały stres – trudności rodzinne, stresująca praca, kłopoty finansowe, nadmiar problemów do rozwiązania, szybkie i intensywne tempo życia, brak możliwości redukowania napięcia emocjonalnego;
  • Uraz psychiczny/trauma – rozstanie z bliską osobą, wypadek komunikacyjny, śmierć bliskiej osoby na własnych oczach;
  • Zaburzenia i choroby psychiczne – depresja, schizofrenia, choroba afektywna dwubiegunowa, w takich przypadkach koniecznością jest wizyta u specjalisty;
  • Przedłużona obniżająca się dyspozycyjność psycho – fizyczna – wiele osób potrzebuje czasem takiego czasu na zredukowanie swoich sił, jeżeli jednak ten okres znacznie się przedłuża, to jest to objaw nadchodzącej apatii;
  • Reżim dietetyczny i treningowy – niedobory pokarmowe, źle zbilansowana dieta, zbyt intensywne treningi, apatia zaczyna przybierać funkcję obronną dla nadmiernie eksploatowanego organizmu;
  • Wiek – osoby dorastające i nastolatki w głównej mierze narażone są na apatię, osoby w podeszłym wieku siedząc samotnie w domach, zmagające się z różnymi chorobami bardzo często doświadczają takiego stanu.

Medyczne przyczyny, w wyniku których pojawia się apatia, to skutek występowania takich chorób: choroby układu krążenia, choroby endokrynologiczne, cukrzyca. Apatia może być efektem przyjmowania zestawu konkretnych leków.

Jak poradzić sobie z apatią?

Jeśli objawy apatii nie są silne, to na początku możemy spróbować poradzić sobie z nimi sami. Warto wprowadzić zmiany w trybie życia i zmienić złe nawyki. Dobrze byłoby wygospodarować czas na odpoczynek i poświęcić więcej uwagi równowadze pomiędzy pracą i życiem prywatnym.

Zatroszczenie się o zdrową, zbilansowaną dietę i regularny wysiłek fizyczny powinny w pewnym stopniu złagodzić negatywne odczucia związane z apatią. Pomocne też mogą być: regularna praktyka relaksacji, trening autogenny i udział w warsztatach redukujących stres.

Leczenie apatii

Przedłużający się stan apatii należy skonsultować z lekarzem rodzinnym, który podejmie decyzję o dalszym leczeniu. Chory może być skierowany do psychologa lub psychiatry.

Stan apatyczny nie powinien być bagatelizowany. Leczenie apatii pomaga odzyskać zdolność do normalnego funkcjonowania, zachować zdrowie i bardzo często nawet życie.

Pomoc psychologiczna może przynieść ogromną ulgę u osoby, u której występuje apatia. Jeśli stan apatii jest głęboki, profesjonalne wsparcie psychologa jest tylko uzupełnieniem standardowego leczenia. Trafnie postawiona lekarska diagnoza pomoże rozładować napięcie emocjonalne oraz odnaleźć dalszą motywację do działania. W przypadku braku medycznych przyczyn, warto udać się do profesjonalnej poradni terapeutycznej, w której apatia może zostać zminimalizowana dzięki profesjonalnej terapii, a nawet możemy jej się całkowicie pozbyć.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Nietypowe oznaki depresji. Sprawdź, na co zwracać uwagę

Czy spożywanie kwasów omega-3 może wspomagać leczenie depresji? Odpowiada farmaceutka, Zosia Winczewska

Kobieta smutna, cierpiaca na depresję poporodową

Depresja poporodowa – jak długo trwa? Jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

Kobieta na plaży

Koronawirus w Polsce. Jak wyjść z izolacji? Radzi psycholożka Anna Cyklińska

Kobieta na plaży w swetrze i kapeluszu

„Kryzys psychiczny może spotkać mnie, ciebie, twoją matkę, brata, przyjaciółkę… każdego” – pisze lekarka z okazji Marszu Żółtej Wstążki

Zdesperowana kobieta patrzy przez okno

Depresja – objawy, przyczyny i leczenie. Jak pomóc osobie z depresją?

Profesor Łukasz Święcicki o sytuacji psychiatrii w pandemii/East News

„Moi pacjenci powtarzają, że teraz wreszcie wszyscy czujemy się tak samo”. O sytuacji pacjentów psychiatrycznych w dobie epidemii mówi profesor Łukasz Święcicki

Dziewczyna dotyka szyby, widać jej odbicie

Depresja dotyka także najmłodszych. Nie bagatelizuj jej! „Próby samobójcze podejmują już nawet kilkuletnie dzieci”, pisze lekarka

„Przed ostatnim epizodem pomyślałam, że kolejnego nie przeżyję. Ale dziś myślę, że przeżyję, tylko wcześniej pójdę po pomoc”. Alicja o wychodzeniu z depresji

Kobieta w czarnej bluzce stoi naprzeciwko szyby, opiera się o nią głową

Załamanie nerwowe – jakie mogą być objawy, przyczyny i jak je leczyć?

Antydepresanty a ciąża i karmienie piersią. Czy można je wtedy stosować?

Smutna kobiet a- cyklofrenia

Cyklofrenia – co to jest i jakie są jej objawy? Jak się zachowuje cyklofrenik?

Samookaleczanie: co jest powodem i jak radzić sobie z takimi przypadkami?

Samookaleczanie: co jest powodem i jak radzić sobie z takimi przypadkami?

kobieta za szybą

Apel Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego: lęk może przenosić się z osoby na osobę analogicznie jak wirus

Współczesne dzieci żyją w stresie, depresja jest coraz bardziej powszechna/gettyimages

„Nie bójmy się chwalić naszych dzieci” – psycholog dziecięcy Monika Chrapińska-Krupa opowiada o stresie i depresji wśród młodych ludzi

Nastolatka

Anna Dereszowska i Roxie Węgiel wystąpiły w ważnym spocie! Film „Znikające dzieci” porusza temat depresji nastolatków

Depresja dotyka 350 mln osób. O swoich doświadczeniach z tą chorobą opowiada Justyna Nagłowska

zima

Depresja sezonowa, choroba afektywna sezonowa – jak przeżyć zimę i nie zwariować

Smutna nastolatka / istock

97 chłopców i dziewcząt poniżej 18. roku życia popełniło samobójstwo w 2018 roku. To tak jakby w ciągu roku zniknęły cztery 25-osobowe klasy w szkole

Kassi Mansfield

Depresja ciążowa – znana blogerka Kassi Mansfield wyznała, że się z nią zmaga

kobieta w cieniu

Zwrot „Idź do psychiatry!” choć nie powinien, stał się obelgą. Blogerka zwraca uwagę na ważny społecznie problem

Mika Urbaniak o chorobie dwubiegunowej afektywnej

Mika Urbaniak o chorobie dwubiegunowej afektywnej: ze strachu nie byłam w stanie wyjść z pokoju

Martyna Wojciechowska o depresji

Martyna Wojciechowska tłumaczy się z wpisu o depresji. „Sama byłam wiele razy na dnie”

„Każdego dnia nasze najdrobniejsze zachowania przyczyniają się do tego, w którym miejscu linii zdrowia będziemy znajdowali się w przyszłości” – mówi Mateusz Banaszkiewicz, psycholog zdrowia

Najpopularniejsze

Kortyzol – jak go obniżyć? Objawy i przyczyny podwyższonego poziomu kortyzolu

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta, ból

Fibromialgia – kiedy boli cię wszystko. Czym objawia się ta tajemnicza choroba?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę