Przejdź do treści

Apatia – co to jest i jakie są objawy apatii? Sprawdź, na czym polega leczenie

Jakie są przyczyny i metody leczenia apati?
Jakie są przyczyny i metody leczenia apatii?
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Zabawki
„Stereotypowe oczekiwania dotyczące płci ograniczają potencjał dzieci” – alarmuje Magda Korczyńska, autorka bloga „Jak wychowywać dziewczynki”
chińska szczepionka w Polsce?
Polski rząd rozważa zakup chińskich szczepionek przeciwko COVID-19. Nie będzie to jednak proste
Kobieta
Co musisz wiedzieć o zwolnieniu lekarskim od psychiatry? Wyjaśnia lek. Joanna Adamiak
Kąpiel kwasowęglowa – rodzaje, wskazania, działanie, cena
Endometrioza a ciąża. Jak zostać mamą przy endometriozie?

Apatia może znacząco wpłynąć na nasze życie i relacje z otoczeniem. Dlatego objawy apatii nie powinny być lekceważone! Dowiedz się, jakie są jej przyczyny i na czym polega leczenie w przypadku tego problemu.

Apatia – co to jest?

To stan psychiczny objawiający się najczęściej utratą chęci do aktywności życiowej. Wiele osób ogranicza swoje obowiązki do absolutnego minimum, nie przyjmując do wiadomości informacji o dodatkowych zajęciach.

Jak wygląda apatyczne zachowanie? Osoba o obniżonej aktywności życiowej wykonuje swoje obowiązki, takie jak jedzenie, mycie, picie, automatycznie – Porównywane jest to działanie do “autopilota” (osoba nawet nie zdaje sobie często sprawy, że cokolwiek robi, jej działania są refleksyjne). Apatia powoduje, że unikamy też budowania nowych relacji społecznych. Zmniejszone zdolności do odczuwania bodźców uczuć sprawiają, że człowiek wycofuje się całkowicie z życia.

Apatia – objawy

Do najbardziej klasycznych objawów apatii zalicza się:

  • Ograniczenie lub wycofanie się z dotychczasowych relacji społecznych, niechęć do spotkań nawet w gronie rodzinnym;
  • Głód, pragnienie, pociąg seksualny są mocno ograniczone, mniejsza wrażliwość na ból fizyczny;
  • Skłonność do odczuwania smutku i przygnębienia, obniżenie nastroju, otępienie emocjonalnego;
  • Nadmierna senność, poczucie ciągłego zmęczenia, drastycznie zmniejszona ilość snu;
  • Utrata sił fizycznych, brak zdolności do odczuwania pozytywnych emocji,  chory nie ma również chęci do dbania o swój wygląd fizyczny;
  • Brak koncentracji, brak zdolności do zapamiętywania, uczenia się.
Dziewczyna leżąca na kanapie

Jakie są przyczyny apatii?

Pacjent, który ma apatię, czyli osoba o obniżonej aktywności życiowej, może zaobserwować u siebie jeden lub kilka czynników naraz, do których zalicza się:

  • Długotrwały stres – trudności rodzinne, stresująca praca, kłopoty finansowe, nadmiar problemów do rozwiązania, szybkie i intensywne tempo życia, brak możliwości redukowania napięcia emocjonalnego;
  • Uraz psychiczny/traumarozstanie z bliską osobą, wypadek komunikacyjny, śmierć bliskiej osoby na własnych oczach;
  • Zaburzenia i choroby psychicznedepresja, schizofrenia, choroba afektywna dwubiegunowa, w takich przypadkach koniecznością jest wizyta u specjalisty;
  • Przedłużona obniżająca się dyspozycyjność psycho – fizyczna – wiele osób potrzebuje czasem takiego czasu na zredukowanie swoich sił, jeżeli jednak ten okres znacznie się przedłuża, to jest to objaw nadchodzącej apatii;
  • Reżim dietetyczny i treningowy – niedobory pokarmowe, źle zbilansowana dieta, zbyt intensywne treningi, apatia zaczyna przybierać funkcję obronną dla nadmiernie eksploatowanego organizmu;
  • Wiek – osoby dorastające i nastolatki w głównej mierze narażone są na apatię, osoby w podeszłym wieku siedząc samotnie w domach, zmagające się z różnymi chorobami bardzo często doświadczają takiego stanu.

Medyczne przyczyny, w wyniku których pojawia się apatia, to skutek występowania takich chorób: choroby układu krążenia, choroby endokrynologiczne, cukrzyca. Apatia może być efektem przyjmowania zestawu konkretnych leków.

Jak poradzić sobie z apatią?

Jeśli objawy apatii nie są silne, to na początku możemy spróbować poradzić sobie z nimi sami. Warto wprowadzić zmiany w trybie życia i zmienić złe nawyki. Dobrze byłoby wygospodarować czas na odpoczynek i poświęcić więcej uwagi równowadze pomiędzy pracą i życiem prywatnym.

Zatroszczenie się o zdrową, zbilansowaną dietę i regularny wysiłek fizyczny powinny w pewnym stopniu złagodzić negatywne odczucia związane z apatią. Pomocne też mogą być: regularna praktyka relaksacji, trening autogenny i udział w warsztatach redukujących stres.

Leczenie apatii

Przedłużający się stan apatii należy skonsultować z lekarzem rodzinnym, który podejmie decyzję o dalszym leczeniu. Chory może być skierowany do psychologa lub psychiatry.

Stan apatyczny nie powinien być bagatelizowany. Leczenie apatii pomaga odzyskać zdolność do normalnego funkcjonowania, zachować zdrowie i bardzo często nawet życie.

Pomoc psychologiczna może przynieść ogromną ulgę u osoby, u której występuje apatia. Jeśli stan apatii jest głęboki, profesjonalne wsparcie psychologa jest tylko uzupełnieniem standardowego leczenia. Trafnie postawiona lekarska diagnoza pomoże rozładować napięcie emocjonalne oraz odnaleźć dalszą motywację do działania. W przypadku braku medycznych przyczyn, warto udać się do profesjonalnej poradni terapeutycznej, w której apatia może zostać zminimalizowana dzięki profesjonalnej terapii, a nawet możemy jej się całkowicie pozbyć.

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Wenlafaksyna – działanie, skutki uboczne, odstawienie

dziewczyna, depresja

Magdalena Kowalska-Herdzik o „uśmiechniętej” depresji: Stłumione emocje muszą znaleźć ujście. Zazwyczaj szukają najsłabszego punktu w ciele człowieka

Depresja poporodowa

„Uważałam, że z każdą matką miałby lepiej – szkoda, że trafił na mnie, bo jestem taka nieudana”. Depresja poporodowa oczami mam, które ją przeszły

Joanna Poremba / Archiwum prywatne

Joanna Poremba: Od 20 lat żyję z depresją, która długo pozostawała niezdiagnozowana. Dobrze znam to poczucie winy, beznadziei

Kobieta

Psychobiotyki – bakterie dobroczynne dla naszego mózgu. Dlaczego warto je spożywać?

Joanna Okuniewska

„Depresja jest za potężnym wrogiem, by pokonać ją ziółkami i jogą” – mówi Asia Okuniewska

Natalia Kwiatkowska, psycholożka / Archiwum prywatne

Natalia Kwiatkowska: Znajomość talentów pozwala żyć w zgodzie ze sobą. Przestajesz kopać się z koniem i wymagać od siebie czegoś, czego oczekiwał świat

zbieractwo

Syllogomania, czyli patologiczne zbieractwo. Zaburzenie, na które współczesna medycyna nie ma sposobu

Milion nowych przypadków zaburzeń psychicznych we Włoszech. To skutek pandemii

depresja, leczenie, diagnoza

„Nowa nadzieja dla osób z depresją”. Zidentyfikowano białka, które mogą odpowiadać za zaburzenia nastroju

Anna Wieczorek, psycholog

„Nie rezygnuj z antydepresantów tylko dlatego, że mają takie skutki uboczne!”. Anna Wieczorek o wpływie leków przeciwdepresyjnych na życie seksualne

Lek. Aleksandra Pięta: choroby psychiczne to najprawdziwsze, pełnoprawne i niestety nadal zbierające ogromne żniwo choroby

Lek. Aleksandra Pięta: choroby psychiczne to najprawdziwsze, pełnoprawne i niestety nadal zbierające ogromne żniwo choroby

Kim Cattrall: Bezsenność? To jakby trzytonowy goryl siedział mi na piersi

Julia Kramek

Minął 13. miesiąc, od kiedy Julia nie opuściła domu. „Nie chcę ryzykować życiem”

Kardiolog dr Michał Chudzik

Zawał szkodzi sercu i… psychice. „To potężna bomba, która spada na człowieka i nie kończy się na szpitalu” – mówi dr n. med. Michał Chudzik

ataki paniki / unsplash

„Możesz wiedzieć wszystko, ale gdy dzieje się to właśnie tobie, nie jesteś w stanie właściwie nic zrobić” – mówi Lidka zmagająca się z atakami paniki

Żadnych postanowień! 8 znacznie lepszych rzeczy do zrobienia na nowy rok

Izabela Kobierecka: Minęło 12 bardzo trudnych miesięcy, a nam udało się przetrwać. W pewnym sensie wszyscy jesteśmy wygrani

Ryszard Izdebski, zdj. Agnieszka Rogalska, FOTO Rogalska

Ryszard Izdebski o Centrach Zdrowia Psychicznego: Szpital wie o człowieku bardzo mało. My wiemy o nim dużo więcej

„Potrzeba cierpliwości i czasu, bo pomaganie ‚na siłę’ to przecież forma przemocy” – mówi asystentka zdrowienia Anna Olearczuk

Emma Thompson: Czasem depresja jest demoniczna. Moja była ironicznie niemelodramatyczna

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Rodzina przy stole świątecznym

– Chociaż jako ludzie jesteśmy nieprawdopodobnie wręcz silni, to każdy ma w sobie taką kruchość, którą łatwo jest zniszczyć – mówi psycholożka i autorka „Zastanawiam się”

psychiatra Joanna Adamiak

„Osoby z urojeniami ksobnymi na wielu płaszczyznach życia mogą funkcjonować rewelacyjnie” – mówi psychiatra Joanna Adamiak

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

para w łóżku

Pozycje seksualne, czyli jak urozmaicić seks. Najlepsze pozycje

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

test ciążowy

Brak okresu, test negatywny. Kiedy wykonać test ciążowy?