Zdrowie psychiczne

Wentworth Miller

Ewa Wojciechowska

Wentworth Miller, gwiazdor „Skazanego na śmierć”, wyznał, że ma autyzm. „Ma to kluczowe znaczenie dla tego, kim jestem”

Wentworth Miller, znany z roli Michaela Scofielda z filmu "Skazany na śmierć" ogłosił, że jest osobą z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. 49-letni gwiazdor diagnozę otrzymał rok temu.

Kobieta leży i zasłania twarz rękoma

Ewa Wojciechowska

Dr Leszek Rudzki: hormony tarczycy mają bardzo istotny wpływ na liczne funkcje naszego organizmu, w tym mózgu i naszą psychikę

"Niektóre osoby borykają się z nieprawidłową funkcją tarczycy i nie wiedzą, że zmiany w ich samopoczuciu mają źródło w nieprawidłowo obniżonych lub podwyższonych poziomach tych hormonów"

Psychofobia - jak z nią walczyć?

Jedynie 30 proc. osób w Polsce zaakceptowałoby przyjaciela lub przyjaciółkę z diagnozą schizofrenii. Dominik Haak o psychofobii

Diagnoza nie definiuje tego kim jesteśmy, nie jest też wyrokiem - pisze psycholog, Dominik Haak na swoim profilu na Instagramie. Specjalista podkreśla, że osoby w kryzysie psychicznym często oceniane są przez pryzmat choroby. Na czym…

Ewa Woydyłło-Osiatynska

Ewa Bukowiecka-Janik

„Cnotami niewieścimi jest piekło wybrukowane. Ja jednak o Polki się nie martwię” – mówi Ewa Woydyłło-Osiatyńska

- Kultywowanie cech kobiety, które czynią ją poddaną, uległą, pozbawioną własnej wartości jest szkodliwe dla całego społeczeństwa. Patriarchat zniszczył nie tylko kobiety, ale i mężczyzn - uważa Ewa Woydyłło-Osiatyńska.

marihuana a schizofrenia

Anna Jastrzębska

Palenie marihuany zwiększa ryzyko wystąpienia schizofrenii? Czterokrotny wzrost zachorowań w Danii

samotna dziewczyna

„Jak nie masz co robić, to śpisz, żeby dzień, który ciągnie się jak nudne niedzielne popołudnie, jak najszybciej minął”. Trzy rozmowy o samotności

- Bywały weekendy, że nie wychodziłam z domu, oglądałam seriale, jadłam fast foody i do nikogo słowem się nie odezwałam. Brzmi jak marzenie? Tylko jeśli tak spędzony wieczór to twój wybór, gorzej jeśli jesteś na niego…

depresja seniora

Ewa Podsiadły-Natorska

Seniorzy z depresją. „Nawet 40 proc. epizodów depresyjnych u osób w wieku podeszłym pozostaje niezdiagnozowanych” – mówi psychiatra Hubert Sońta

Co 5. senior, który zgłasza się do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, ma zaburzenia depresyjne, jednak pomocy szuka w związku z innymi dolegliwościami. – Inne objawy występują w przypadku zaburzeń depresyjnych u osób w wieku…

Aleksandra Kisiel

Czy da się być cały czas w dobrej formie?

Self-care, czyli o siebie dbanie to fraza, która cieszy się ogromną popularnością, zwłaszcza w dziwnych, pandemicznych czasach. Dla mnie to nie tylko kąpiele z pianką i mani-pedi. To raczej dbanie o dobre samopoczucie, regularny sen…

Stres mniejszościowy powoduje, że osoby LGBTQ+ się izolują, ukrywają swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową – pisze psycholożka Anna Cyklińska

"Miesiąc Dumy dobiega końca, ale problemy osób LGBTQ+ w Polsce pozostają. Największym z nich jest stres mniejszościowy - poczucie zagrożenia, odmienności, dyskryminacji, wykluczenia" - pisze w swoim wpisie na Instagramie…

Marta Krupińska

Barbara Pasek: Nie jestem odbiorcą dnia, tylko jego twórcą

- Wszyscy, którzy zmienili świat, mieli odwagę wychodzić poza ramy, słuchali intuicji, swojego wewnętrznego głosu, który jest niepopularny w morzu wszystkich głosów rozsądku. Ale to właśnie tam są odpowiedzi. I tam jest też…

Olga Święcicka

SESJA TERAPEUTYCZNA: Jest tu miejsce na pacjenta takim, jakim jest

- Interesuje mnie nie tylko to, jak ktoś tego problemu doświadcza emocjonalnie, czyli jak go przeżywa, ale też to jak myśli o sobie, jak ten problem przejawia się w ciele i w końcu jak to wszystko przekłada się na relacje z innymi…

redakcja Hello Zdrowie

Terapia… lasem

Nieustannie łapiesz infekcje, zaś twój układ odpornościowy potrzebuje natychmiastowego wspomagania? Jesteś rozdrażniona i bez powodu wybuchasz gniewem? Wszystko może doprowadzić cię do łez i nawet rozbita szklanka wydaje się…

Marzena Barszcz, psychoterapeutka

Olga Święcicka

SESJA TERAPEUTYCZNA: Jesteś swoim ciałem

- Ciało jest zwierciadłem ludzkich doświadczeń, dzięki temu stanowi doskonałe źródło informacji. Relacja z nim może stać się drogą do tego, by człowiek odzyskał łączność ze swoją najgłębszą naturą, wrócił do domu i…

„Z osób z borderline robi się straszne potwory, które wrzeszczą, demolują domy, biją partnerów. To bzdura” – mówi psycholożka Monika Kotlarek

Życie z borderline można porównać do wiecznego balansowania nad przepaścią, w ciągłym lęku, że kolejny krok może oznaczać upadek. Od góry do dołu, od radości do smutku, od wściekłości aż do obojętności. Skąd bierze…

Marcin Kozłowski

Nie wypada? A właśnie że wypada!

„Coś ty, w moim wieku, przy mojej pozycji?!”. Twoje „nie wypada” to najczęściej tylko własne wyobrażenie i zupełnie niepotrzebne ograniczenie.

Kobieta trzyma psa na rękach

Magdalena Więch

Stres. Jak sobie z nim radzić? Oto 14 pomysłów, jak poradzić sobie ze stresem

Rujnuje serce i żołądek, powoduje bezsenność, wywołuje dolegliwości bólowe, dodaje lat, obniża odporność. O tym, jak stres wpływa na organizm, pisaliśmy nieraz. Pytanie, co z nim zrobić. Oto 14 potwierdzonych naukowo patentów.

Przemek Kleniewski

Marianna Fijewska

Przemek Kleniewski: Odpowiadają wprost, że nie widzą już sensu istnienia, że nic ich nie cieszy, porzucili dawne pasje

- Gdy posłuchałem, co uczniowie mówią na temat braku sił do życia, zdałem sobie sprawę, że sytuacja mnie przerasta - wspomina Przemek Kleniewski, metodyk nauczania, wychowawca i nauczyciel w jednej z trójmiejskich szkół.

kobieta w maseczce w czasie pandemii

„Gdy mamy społeczeństwo o tak wyraźnie zaznaczających się nierównościach, naturalne jest to, że ludzie zaczynają się wkurzać” – twierdzi dr Mikołaj Ratajczak

- Miejsce na spór wciąż jest i powinniśmy się kłócić między sobą. Ale solidarność oznacza, że jestem świadomy tego, że innym jest teraz coraz trudnej, dlatego robię wszystko, żeby się nie obnosić z tym, że mi jest…

Ewa Podsiadły-Natorska

„Na świecie naprawdę istnieją recepty na książki”– mówi dr Wanda Matras-Mastalerz, prezes Polskiego Towarzystwa Biblioterapeutycznego

- W Wielkiej Brytanii w bibliotekach oraz księgarniach wydzielane są księgozbiory książek na receptę. Lekarze otrzymują wykazy tych książek i zakreślają tytuły sugerowane danej osobie do przeczytania - wyjaśnia prezes Polskiego…

Janina Bąk

Ewa Wojciechowska

Janina Bąk: choroba dała mi 58 blizn po samookaleczeniach. Takich, których nie da się usunąć

"Musiałam sama się pogodzić z diagnozą. Po pierwsze, z tym, że jestem chora. Po drugie, z nieuchronnością tego wszystkiego – że już zawsze będę chora"

Percy Cerutty/fot. James Brian De Largie McArdle/Wikimedia Commons

Krzysztof Dołęgowski

Percy Cerutty – pionier CrossFitu

Opowiem wam o Percym. O trenerze z drugiego końca świata, o zwykłym sportowcu, człowieku, dla którego sport był filozofią życia.

Natalia Suchocka

Heroizm – definicja, psychologia. Co to jest?

Archetyp bohatera istnieje w naszej kulturze od tysięcy lat. Achilles, Antygona, Robin Hood, Janosik - to kilka najpopularniejszych przykładów. Czym zatem jest heroizm i jak go należy definiować? Z czego on wynika i jakie są jego…

Dorota Ostrowska-Karwat, psychoterapeutka

Olga Święcicka

SESJA TERAPEUTYCZNA: Człowiek sam wie, co dla niego najlepsze

- Do mnie przychodzi klient, nie pacjent. W nurcie Gestalt pracuje się na rzecz drugiego człowieka. Nie uznaje się go z góry za chorego, tylko kogoś, kto potrzebuje wsparcia a kto, być może, ma objaw chorobowy - mówi Dorota…

Kobieta

Ewa Wojciechowska

Dermatillomania, czyli patologiczne skubanie skóry. „U każdej osoby może mieć inne przyczyny i podłoże”

"Niektórzy przypisują jej mechanizm jak w zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych. Inni drapanie i skubanie uważają za autoagresję"

„Zdarza się, że pacjent opisuje objawy, które nie pasują do żadnej z chorób” – mówi dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach

Bóle brzucha, bóle głowy, reakcje skórne, lęki i kłucia w okolicach serca. Właśnie tak mogą objawiać się choroby psychosomatyczne, czyli specjalne dolegliwości wychodzące spod kontroli mózgu. Wtedy wyniki badań będą…

kobieta pijąca za dużo alkoholu

Małgorzata Germak

Pijesz za dużo alkoholu? Oto 11 sygnałów, które świadczą o tym, że powinnaś przystopować

Skoro nie pijemy codziennie i nie upijamy się do nieprzytomności, to nie mamy problemu z alkoholem? Niekoniecznie. Zobacz, jakie sygnały mogą świadczyć o tym, że powinnaś ograniczyć sięganie po kieliszek. Niektóre z nich nie są oczywiste.

"Nieleczona prokrastynacja może prowadzić do różnych problemów natury psychicznej, nawet depresji" - mówi psycholożka Iga Jaworska

„Nieleczona prokrastynacja może prowadzić do różnych problemów natury psychicznej, nawet depresji” – mówi psycholożka Iga Jaworska

- Początkowo mogą to być problemu ze snem, nasilający się stres. Z czasem stan naszego zdrowia będzie się pogarszał. Mogą więc pojawiać coraz częstsze zaburzenia lękowe czy nawet ataki lęku - twierdzi Iga Jaworska. Z…

Ewa Modzelewska-Kossowska – psychoanalityczka

Olga Święcicka

SESJA TERAPEUTYCZNA: Leżysz i mówisz

- Psychoanaliza to specyficzna kuracja, leczenie poprzez rozmowę. Do analizy przychodzą ludzie, którzy cierpią - mówi psychoanalityczka Ewa Modzelewska-Kossowska.

„Z potrzeby akceptacji i miłości niektóre kobiety umniejszają siebie, żeby ich 'misio' czuł się lepiej” – mówi Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

"Myślę, że warto sobie pozwolić na takie stwierdzenie, że nie chce nam się czegoś robić i pogodzić z tym, że nie będziemy" - mówi Magdalena Ostrowska-Dołęgowska. Z dziennikarką i autorką książki "Mam tak samo jak Ty"…

Zdrowie psychiczne i emocjonalne w pracy. Hello Zdrowie patronem kampanii „Zrozum. Poczuj. Działaj!”

Aż 94 proc. ankietowanych pracodawców i pracowników odczuwa negatywne skutki psychiczne pracy zdalnej. Coraz więcej osób bierze zwolnienie chorobowe z powodu zaburzeń psychicznych. Jednocześnie statystyki pokazują, że 75 proc.…

Meghan Markle w wywiadzie z Oprah: „Nie chciałam już dłużej żyć”

Meghan Markle, księżna Sussex, w wywiadzie z Oprah Winfrey, opowiedziała, że w brytyjskim pałacu była bardzo samotna i izolowana od innych. W pewnym momencie "nie chciała już dłużej żyć". Meghan zarzuciła Pałacowi Buckingham…

Katarzyna Kucewicz, psycholożka, pedagożka i psychoterapeutka, autorka książki "Kobiety, które czują za bardzo "

Krystyna Romanowska

„Trudno sobie wyobrazić lepszą i czulszą kochankę niż kobieta wysoko wrażliwa” – mówi psycholożka Katarzyna Kucewicz

- Kobieta wysoko wrażliwa nie tylko sama umie czerpać przyjemność z seksu, ale jest także bardzo uważna na drugą stronę. Szybko rozpoznaje, że coś jest dobre, a coś nie jest. I to nie tylko w seksie, ale także w relacjach –…

Kobieta

Ewa Wojciechowska

Co musisz wiedzieć o zwolnieniu lekarskim od psychiatry? Wyjaśnia lek. Joanna Adamiak

"Każdy z nas może się znaleźć w kryzysie , który wymaga odpoczynku i odpowiedniego czasu na regenerację" - pisze lek. Joanna Adamiak

Dr. n. med. Grzegorz Mączka

Olga Święcicka

SESJA TERAPEUTYCZNA: Jesteś tym, kim myślisz, że jesteś

Terapia behawioralno-poznawcza powstała z myślą, żeby stosunkowo szybko dać narzędzia, które przynoszą wymierne rezultaty. Podejmując terapię, ludzie często kierują się bardziej chęcią poczucia się lepiej niż potrzebą…

Milena Marchewka

Wenlafaksyna – działanie, skutki uboczne, odstawienie

Wenlafaksyna jest jednym z leków najczęściej stosowanych w terapii farmakologicznej depresji. Wykorzystuje się ją również w leczeniu uogólnionych zaburzeń lękowych, fobii społecznej oraz lęku napadowego. Po jakim czasie od…

dziewczyna, depresja

Aneta Wawrzyńczak

Magdalena Kowalska-Herdzik o „uśmiechniętej” depresji: Stłumione emocje muszą znaleźć ujście. Zazwyczaj szukają najsłabszego punktu w ciele człowieka

- Osoba z depresją maskowaną potrafi od poniedziałku do piątku albo od rana do późnego popołudnia świetnie się trzymać. Ale kiedy zamykają się drzwi do własnego domu, spadają wszystkie „maski” i wtedy wreszcie może…

Depresja poporodowa

„Uważałam, że z każdą matką miałby lepiej – szkoda, że trafił na mnie, bo jestem taka nieudana”. Depresja poporodowa oczami mam, które ją przeszły

"Szłam z dziećmi na spacer nad morze i zastanawiałam się nad tym, by wejść z nimi do wody i iść, iść tak daleko, aż by nas zakryła woda i byśmy już nie wypłynęli". Marta, Olga i Natalia – trzy kobiety, trzy historie, trzy…

Kobieta

Ewa Wojciechowska

Psychobiotyki – bakterie dobroczynne dla naszego mózgu. Dlaczego warto je spożywać?

Działają ochronnie na mózg, redukują poziom stresu i minimalizują skutki uboczne terapii. To niejedyne zalety psychobiotyków

Joanna Okuniewska

Marianna Fijewska

„Depresja jest za potężnym wrogiem, by pokonać ją ziółkami i jogą” – mówi Asia Okuniewska

Przez lata robiłam dobrą minę do złej gry. Znajomi bagatelizowali mój stan, mówiąc: "Aśka, jaka depresja? Przecież ty masz zawsze dobry humor”. Miałam poczucie totalnego niezrozumienia - opowiada Asia Okuniewska, autorka…

Natalia Kwiatkowska, psycholożka / Archiwum prywatne

Barbara Dąbrowska-Górska

Natalia Kwiatkowska: Znajomość talentów pozwala żyć w zgodzie ze sobą. Przestajesz kopać się z koniem i wymagać od siebie czegoś, czego oczekiwał świat

- Lubię porównywać talenty do małych pisklaków - czasem pojawia się na świecie mały żółty pisklak, którym się zachwycamy, a czasem szare, brzydkie kaczątko. To temu brzydkiemu kaczątku trzeba poświęcić szczególną uwagę,…

zbieractwo

Anna Jastrzębska

Syllogomania, czyli patologiczne zbieractwo. Zaburzenie, na które współczesna medycyna nie ma sposobu

Syllogomania skupia uwagę badaczy dopiero od około 2 dekad, zauważa na Instagramie psychiatra Joanna Adamiak. Swój najnowszy wpis specjalistka poświęciła właśnie temu problemowi - do niedawna klasyfikowanemu jako jedno z…

Protesty kobiet w Polsce, wyrok TK w sprawie aborcji

Anna Jastrzębska

„Ogromny, przytłaczający ból”. Seksuolożka komentuje publikację wyroku TK w sprawie aborcji eugenicznej

"Jako system nie sięgamy po narzędzia, które mamy pod nosem, a zamiast tego wybieramy szczucie osób ze względu na to, że nie wpasowują się w jakąś archaiczną, patriarchalną i już utopijną wizję świata” – zauważa…

Milion nowych przypadków zaburzeń psychicznych we Włoszech. To skutek pandemii

Milion nowych przypadków zaburzeń psychicznych we Włoszech. To kolejny negatywny skutek pandemii koronawirusa oraz związanego z nią kryzysu ekonomicznego.

Kim Cattrall: Bezsenność? To jakby trzytonowy goryl siedział mi na piersi

Julia Kramek

Marianna Fijewska

Minął 13. miesiąc, od kiedy Julia nie opuściła domu. „Nie chcę ryzykować życiem”

- Już w grudniu 2019 r. podjęłam decyzję, że szybko z domu nie wyjdę. Wiedziałam od początku i wiem również teraz, że kontakt ze światem zewnętrznym jest dla mnie bardzo niebezpieczny - mówi Julia Kramek autorka bloga…

ataki paniki / unsplash

Aneta Wawrzyńczak

„Możesz wiedzieć wszystko, ale gdy dzieje się to właśnie tobie, nie jesteś w stanie właściwie nic zrobić” – mówi Lidka zmagająca się z atakami paniki

Lidka nie pamięta swojego „pierwszego razu”, to była pewnie końcówka liceum albo początek studiów. Pamięta natomiast, że każdy był coraz gorszy.

Małgorzata Germak

Żadnych postanowień! 8 znacznie lepszych rzeczy do zrobienia na nowy rok

Bez presji. Bez ciśnienia. Bez stresu. Słowo „muszę” zastępujemy „chcę” lub „pragnę”. Miniony rok nie był łatwy. Spraw, by nowy rozpoczął się dla ciebie najlepiej i najprzyjemniej, jak się da.

Marianna Fijewska

Izabela Kobierecka: Minęło 12 bardzo trudnych miesięcy, a nam udało się przetrwać. W pewnym sensie wszyscy jesteśmy wygrani

- Pandemia nie powinna być wykorzystywana jako wymówka usprawiedliwiająca lenistwo czy niezdrowy tryb życia. Nie. Ale każdy miesiąc, każdy tydzień, każdy dzień tego roku musi być rozpatrywany na szczególnych zasadach - mówi…

12 następna ›ostatnia »