Przejdź do treści

Kiedy iść do psychiatry? Lekarka podpowiada, co powinno zwrócić naszą uwagę u siebie i innych

Kiedy iść do psychiatry?
Kiedy iść do psychiatry? Lekarka podpowiada, co powinno zwrócić naszą uwagę u siebie i innych/ Pexels
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
„Mądra feministka wie, że seks nie uprzedmiatawia”. Maja Staśko wspólnie z psychiatrką komentują wywiad Dody o seksworkingu
marihuana a schizofrenia
Palenie marihuany zwiększa ryzyko wystąpienia schizofrenii? Czterokrotny wzrost zachorowań w Danii
Koronawirus powoduje spadek poziomu inteligencji? Nowe badanie w „The Lancet”
Wariant Delta / Heather Morse
„Wariant Delta nie tylko jest bardziej zakaźny, ale namnaża się ponad 1000 razy szybciej”. Nowe badania w „Nature”
Kobieta i mężczyzna całują się
Seks tantryczny – co to jest? Tantra, czyli inny wymiar miłości

Nikt z nas się nie urodził z wiedzą medyczną, ale wszyscy mamy intuicję, która sugeruje nam, że z naszym organizmem dzieje się coś niepokojącego. Co w sytuacji, gdy nie potrafimy odczytać niepokojących sygnałów? Psychiatra Aleksandra Pięta na Instagramie wyjaśnia, kiedy zdecydowanie pora iść do lekarza.

Aleksandra Pięta: Organizm sygnalizuje, gdy coś jest nie tak

Kryzysy przytrafiają się każdej z nas, także te psychiczne. I choć (w końcu!) coraz częściej zdajemy sobie sprawę z tego, że zdrowie psychiczne jest bardzo istotne, wciąż mamy tendencję do ignorowania sygnałów, które wysyła nam organizm. A to one – jak na Instagramie przekonuje psychiatra Aleksandra Pięta – powinny być dla nas najważniejszym drogowskazem informującym o konieczności zgłoszenia się po pomoc do specjalisty.

Kiedy iść do psychiatry? Odpowiedź jest bardzo prosta: ZAWSZE, kiedy tylko masz pytania dotyczące swojego stanu zdrowia. Nikt z nas się nie urodził z wiedzą medyczną, nie musimy się na tym znać, nie musimy nazywać tego, co nas trapi, to jest zadanie dla specjalisty, żeby to z nas wydobyć i nazwać, nadać temu kształt. Natomiast jesteśmy świetnie wyposażeni w intuicję i sygnał, że ‘coś jest nie tak’ jest praktycznie niezawodnym sygnałem, że już zdecydowanie pora iść do lekarza!”.

Oczywiście, zauważa specjalistka, może zdarzyć się i tak, że nasz wewnętrzny kompas nie wskaże właściwego kierunku, gdyż w wyniku jakiegoś poważnego zaburzenia może ulec rozregulowaniu. Wówczas do akcji powinni wkroczyć bliscy, którzy zauważają niepokojące symptomy (bo organizm wciąż je wysyła, nawet jeśli sam zainteresowany nie potrafi ich właściwie odczytać). Pięta pisze:

„Co, jeśli nie czujemy takiej potrzeby? Zdarza się, że to otoczenie zauważa problem, a główny zainteresowany nie. To tzw. brak krytycyzmu, który często cechuje choroby i zaburzenia psychiczne. Oznacza to, że osoba nie oddziela tego, co jest objawem choroby od stanu faktycznego, czyli np. osoba z depresją nie pomyśli, że ten przytłaczający smutek czy brak chęci do czegokolwiek jest objawem choroby, którą można leczyć, tylko pomyśli, że życie nie ma sensu (oczywiście w dużym uproszczeniu). To również sygnał dla bliskich, że trzeba taką osobę namawiać na wizytę u lekarza”.

Kobieta na plaży w swetrze i kapeluszu

Na jakie objawy trzeba zwrócić uwagę u siebie oraz u innych?

Aleksandra Pięta wylicza sygnały, które powinny nas skłonić do rozważenia wizyty u specjalisty. Są to m.in:

  • Uczucie niepokoju i lęku, poczucie zagrożenia,
  • Stałe zamartwianie się, poczucie przygnębienia i smutku,
  • Drażliwość, agresja,
  • Słyszenie, widzenie lub czucie rzeczy, których nikt inny nie zauważa i nie znajduje się obiektywnego potwierdzenia ich istnienia,
  • Utrata zainteresowań, trudności z podjęciem aktywności,
  • Problemy ze snem,
  • Uczucie niedostatecznej kontroli nad popędami i impulsami,
  • Uzależnienia: alkohol, narkotyki, inne,
  • Zaburzenia pamięci, koncentracji, rozkojarzenie,
  • Zaburzenia odżywiania,
  • Myśli rezygnacyjne, poczucie utraty sensu życia, sytuacja „bez wyjścia”,
  • Mobbing w pracy,
  • Trudności życiowe: zakończenie związku, żałoba, ciężka choroba, utrata pracy i inne.

Lekarka podkreśla, że przed pójściem do psychiatry nie powinien nas powstrzymywać lęk przed diagnozą. Jak bowiem mówi popularne przysłowie, strach ma wielkie oczy:

„To nieprawda, że 'psychiatra na pewno coś znajdzie'. Może się okazać, że przyczyną dolegliwości nie jest choroba ani zaburzenie psychiczne, a np. trudna sytuacja życiowa lub niewyrównane choroby somatyczne. Pamiętajmy, że psychiatra, to lekarz i potrafi zadbać o Wasze zdrowie całościowo” – podsumowuje specjalistka.

Sulimir Szumielewicz, koordynator Kryzysowego Telefonu Zaufania

Psychiatra Ola

Aleksandra Pięta, znana w sieci jako Psychiatra Ola, na co dzień pracuje w szpitalu psychiatrycznym i pomaga osobom w kryzysie psychicznym. Jak sama pisze i mówi, marzy o tym, żebyśmy wszyscy zaczęli otwarcie mówić, że dbanie o swoje zdrowie psychiczne jest niezbędnym elementem funkcjonowania w świecie XXI w., „że korzystanie z pomocy lekarza psychiatry to przejaw dojrzałości, samoświadomości i odpowiedzialności za swoje zdrowie, że choroba psychiczna, to nie jest wyrok”.

Specjalistka, która na Instagramie obserwuje blisko 13 tys. osób, przez swoja aktywność w mediach społecznościowych chce „pomóc osobom, które z jakichś względów wahają się nad podjęciem leczenia”.

View this post on Instagram

KIEDY IŚĆ DO PSYCHIATRY? Odpowiedź jest bardzo prosta: ✅ZAWSZE, kiedy tylko masz pytania dotyczące swojego stanu zdrowia. Nikt z nas się nie urodził z wiedzą medyczną, nie musimy się na tym znać, nie musimy nazywać tego co nas trapi, to jest zadanie dla specjalisty, żeby to z nas wydobyć i nazwać, nadać temu kształt. ??Natomiast jesteśmy świetnie wyposażeni w intuicję i sygnał, że „coś jest nie tak” jest praktycznie NIEZAWODNYM sygnałem, że już zdecydowanie pora iść do lekarza‼️ ➡️Co jeśli nie czujemy takiej potrzeby? Zdarza się, że to otoczenie zauważa problem, a główny zainteresowany nie. To tzw. BRAK KRYTYCYZMU, który często cechuje choroby i zaburzenia psychiczne. Oznacza to, że osoba nie oddziela tego, co jest objawem choroby od stanu faktycznego, czyli np. osoba z depresją nie pomyśli, że ten przytłaczający smutek czy brak chęci do czegokolwiek jest objawem choroby, którą można leczyć, tylko pomyśli, że życie nie ma sensu (oczywiście w dużym uproszczeniu). To również sygnał dla bliskich, że trzeba taką osobę namawiać na wizytę u lekarza. ??Na jakie objawy warto zwrócić uwagę u siebie oraz u innych? Przesuń kolejne zdjęcia. ➡️➡️ ‼️WAŻNE: to nieprawda, że „psychiatra na pewno coś znajdzie”. Może się okazać, że przyczyną dolegliwości nie jest choroba ani zaburzenie psychiczne, a np. trudna sytuacja życiowa lub niewyrównane choroby somatyczne. Pamiętajmy, że psychiatra, to LEKARZ i potrafi zadbać o Wasze zdrowie całościowo. _______________________________ #lekileczą #psychiatria #psychiatra #psychiatry #psychiatryresident #zdrowiepsychiczne #zdrowie #zdrowaglowa #mentalhealth #mentalhealthawarness #psycholog #psychologia #psychoedukacja #lecz_psyche #depresja #medicine #lekarz #lekarka #stopstygmatyzacji #mentalpower #depressionhelp #anxiety #zaburzeniaodzywiania #psychiatry #psyche #chodzedopsychiatry #chodzdopsychiatry

A post shared by Lek. Aleksandra Pięta (@psychiatra_ola) on

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Depresja maskowana – przyczyny, objawy, leczenie

samotna dziewczyna

„Jak nie masz co robić, to śpisz, żeby dzień, który ciągnie się jak nudne niedzielne popołudnie, jak najszybciej minął”. Trzy rozmowy o samotności

depresja seniora

Seniorzy z depresją. „Nawet 40 proc. epizodów depresyjnych u osób w wieku podeszłym pozostaje niezdiagnozowanych” – mówi psychiatra Hubert Sońta

Czy da się być cały czas w dobrej formie?

Stres mniejszościowy powoduje, że osoby LGBTQ+ się izolują, ukrywają swoją orientację seksualną lub tożsamość płciową – pisze psycholożka Anna Cyklińska

Niektóre leki psychiatryczne mogą wywołać reakcję skórną w związku z ekspozycją na słońce – mówi psychiatra

SESJA TERAPEUTYCZNA: Jest tu miejsce na pacjenta takim, jakim jest

Iga Krefft

Iga Krefft: Od sześciu lat choruję na nerwicę z epizodami depresji. Dwa lata temu przeszłam załamanie nerwowe

gaz rozweselający łagodzi objawy depresji

Niewielkie dawki „gazu rozweselającego” nadzieją dla osób z depresją oporną na leki?

Nerwica w ciąży – objawy, leczenie, wpływ na dziecko

Terapia… lasem

Kobieta

„Metoda warta uwagi, a przede wszystkim odczarowania” – pisze o hipnozie lek. Aleksandra Pięta

Marzena Barszcz, psychoterapeutka

SESJA TERAPEUTYCZNA: Jesteś swoim ciałem

„Z osób z borderline robi się straszne potwory, które wrzeszczą, demolują domy, biją partnerów. To bzdura” – mówi psycholożka Monika Kotlarek

Nie wypada? A właśnie że wypada!

Kobieta trzyma psa na rękach

Stres. Jak sobie z nim radzić? Oto 14 pomysłów, jak poradzić sobie ze stresem

Przemek Kleniewski

Przemek Kleniewski: Odpowiadają wprost, że nie widzą już sensu istnienia, że nic ich nie cieszy, porzucili dawne pasje

„Na świecie naprawdę istnieją recepty na książki”– mówi dr Wanda Matras-Mastalerz, prezes Polskiego Towarzystwa Biblioterapeutycznego

Janina Bąk

Janina Bąk: choroba dała mi 58 blizn po samookaleczeniach. Takich, których nie da się usunąć

zaburzenia snu w pandemii

Dr n. med. Michał Skalski: Szacuje się, że co trzeci-czwarty ozdrowieniec będzie cierpiał z powodu zaburzeń lękowo-depresyjnych

Katarzyna Szczerbowska/ Archiwum prywatne

Katarzyna Szczerbowska: Stan psychozy jest trochę jak sen. Trudno przekazać, jaką udręką jest takie śnienie na jawie

Dorota Ostrowska-Karwat, psychoterapeutka

SESJA TERAPEUTYCZNA: Człowiek sam wie, co dla niego najlepsze

Kobieta

Dermatillomania, czyli patologiczne skubanie skóry. „U każdej osoby może mieć inne przyczyny i podłoże”

„Zdarza się, że pacjent opisuje objawy, które nie pasują do żadnej z chorób” – mówi dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

matka z dorosłą córką

„Przez całe życie była toksyczną osobą, w każdej roli: pracownika, koleżanki, siostry, córki. I toksyczną mamą” – opowiada 35-letnia Ada o swojej matce

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Bąbel po oparzeniu - dowiedz się, jak leczyć pęcherze

Bąbel po oparzeniu – dowiedz się, jak leczyć pęcherze

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

plamy na nogach

Czym są czerwone plamy na nogach i co może być ich przyczyną?