Przejdź do treści

Kiedy iść do psychiatry? Lekarka podpowiada, co powinno zwrócić naszą uwagę u siebie i innych

Kiedy iść do psychiatry?
Kiedy iść do psychiatry? Lekarka podpowiada, co powinno zwrócić naszą uwagę u siebie i innych/ Pexels
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Czy trzeba będzie podpisywać zgodę na seks? Nowa definicja gwałtu budzi kontrowersje
Dlaczego porównywanie jakości szczepionek przeciw COVID-19 na podstawie ich skuteczności jest błędem? Tłumaczy lekarz Bartosz Fiałek
Nowy wirus, bliski krewny SARS-CoV-2, znaleziony w lodówce. Próbka pochodzi sprzed... 10 lat
Nowy wirus, bliski krewny SARS-CoV-2, znaleziony w lodówce. Próbka przeleżała tam…10 lat
Dziecko
Czym skutkuje zbyt wczesne odpieluchowie dziecka? Wyjaśnia Pani Fizjotrener
600 tysięcy szczepionek dotrze do Polski. To preparaty dwóch koncernów farmaceutycznych
600 tysięcy szczepionek dotrze do Polski. To preparaty dwóch koncernów farmaceutycznych

Nikt z nas się nie urodził z wiedzą medyczną, ale wszyscy mamy intuicję, która sugeruje nam, że z naszym organizmem dzieje się coś niepokojącego. Co w sytuacji, gdy nie potrafimy odczytać niepokojących sygnałów? Psychiatra Aleksandra Pięta na Instagramie wyjaśnia, kiedy zdecydowanie pora iść do lekarza.

Aleksandra Pięta: Organizm sygnalizuje, gdy coś jest nie tak

Kryzysy przytrafiają się każdej z nas, także te psychiczne. I choć (w końcu!) coraz częściej zdajemy sobie sprawę z tego, że zdrowie psychiczne jest bardzo istotne, wciąż mamy tendencję do ignorowania sygnałów, które wysyła nam organizm. A to one – jak na Instagramie przekonuje psychiatra Aleksandra Pięta – powinny być dla nas najważniejszym drogowskazem informującym o konieczności zgłoszenia się po pomoc do specjalisty.

Kiedy iść do psychiatry? Odpowiedź jest bardzo prosta: ZAWSZE, kiedy tylko masz pytania dotyczące swojego stanu zdrowia. Nikt z nas się nie urodził z wiedzą medyczną, nie musimy się na tym znać, nie musimy nazywać tego, co nas trapi, to jest zadanie dla specjalisty, żeby to z nas wydobyć i nazwać, nadać temu kształt. Natomiast jesteśmy świetnie wyposażeni w intuicję i sygnał, że ‘coś jest nie tak’ jest praktycznie niezawodnym sygnałem, że już zdecydowanie pora iść do lekarza!”.

Oczywiście, zauważa specjalistka, może zdarzyć się i tak, że nasz wewnętrzny kompas nie wskaże właściwego kierunku, gdyż w wyniku jakiegoś poważnego zaburzenia może ulec rozregulowaniu. Wówczas do akcji powinni wkroczyć bliscy, którzy zauważają niepokojące symptomy (bo organizm wciąż je wysyła, nawet jeśli sam zainteresowany nie potrafi ich właściwie odczytać). Pięta pisze:

„Co, jeśli nie czujemy takiej potrzeby? Zdarza się, że to otoczenie zauważa problem, a główny zainteresowany nie. To tzw. brak krytycyzmu, który często cechuje choroby i zaburzenia psychiczne. Oznacza to, że osoba nie oddziela tego, co jest objawem choroby od stanu faktycznego, czyli np. osoba z depresją nie pomyśli, że ten przytłaczający smutek czy brak chęci do czegokolwiek jest objawem choroby, którą można leczyć, tylko pomyśli, że życie nie ma sensu (oczywiście w dużym uproszczeniu). To również sygnał dla bliskich, że trzeba taką osobę namawiać na wizytę u lekarza”.

Kobieta na plaży w swetrze i kapeluszu

Na jakie objawy trzeba zwrócić uwagę u siebie oraz u innych?

Aleksandra Pięta wylicza sygnały, które powinny nas skłonić do rozważenia wizyty u specjalisty. Są to m.in:

  • Uczucie niepokoju i lęku, poczucie zagrożenia,
  • Stałe zamartwianie się, poczucie przygnębienia i smutku,
  • Drażliwość, agresja,
  • Słyszenie, widzenie lub czucie rzeczy, których nikt inny nie zauważa i nie znajduje się obiektywnego potwierdzenia ich istnienia,
  • Utrata zainteresowań, trudności z podjęciem aktywności,
  • Problemy ze snem,
  • Uczucie niedostatecznej kontroli nad popędami i impulsami,
  • Uzależnienia: alkohol, narkotyki, inne,
  • Zaburzenia pamięci, koncentracji, rozkojarzenie,
  • Zaburzenia odżywiania,
  • Myśli rezygnacyjne, poczucie utraty sensu życia, sytuacja „bez wyjścia”,
  • Mobbing w pracy,
  • Trudności życiowe: zakończenie związku, żałoba, ciężka choroba, utrata pracy i inne.

Lekarka podkreśla, że przed pójściem do psychiatry nie powinien nas powstrzymywać lęk przed diagnozą. Jak bowiem mówi popularne przysłowie, strach ma wielkie oczy:

„To nieprawda, że ‚psychiatra na pewno coś znajdzie’. Może się okazać, że przyczyną dolegliwości nie jest choroba ani zaburzenie psychiczne, a np. trudna sytuacja życiowa lub niewyrównane choroby somatyczne. Pamiętajmy, że psychiatra, to lekarz i potrafi zadbać o Wasze zdrowie całościowo” – podsumowuje specjalistka.

Sulimir Szumielewicz, koordynator Kryzysowego Telefonu Zaufania

Psychiatra Ola

Aleksandra Pięta, znana w sieci jako Psychiatra Ola, na co dzień pracuje w szpitalu psychiatrycznym i pomaga osobom w kryzysie psychicznym. Jak sama pisze i mówi, marzy o tym, żebyśmy wszyscy zaczęli otwarcie mówić, że dbanie o swoje zdrowie psychiczne jest niezbędnym elementem funkcjonowania w świecie XXI w., „że korzystanie z pomocy lekarza psychiatry to przejaw dojrzałości, samoświadomości i odpowiedzialności za swoje zdrowie, że choroba psychiczna, to nie jest wyrok”.

Specjalistka, która na Instagramie obserwuje blisko 13 tys. osób, przez swoja aktywność w mediach społecznościowych chce „pomóc osobom, które z jakichś względów wahają się nad podjęciem leczenia”.

View this post on Instagram

KIEDY IŚĆ DO PSYCHIATRY? Odpowiedź jest bardzo prosta: ✅ZAWSZE, kiedy tylko masz pytania dotyczące swojego stanu zdrowia. Nikt z nas się nie urodził z wiedzą medyczną, nie musimy się na tym znać, nie musimy nazywać tego co nas trapi, to jest zadanie dla specjalisty, żeby to z nas wydobyć i nazwać, nadać temu kształt. 👉🏻Natomiast jesteśmy świetnie wyposażeni w intuicję i sygnał, że „coś jest nie tak” jest praktycznie NIEZAWODNYM sygnałem, że już zdecydowanie pora iść do lekarza‼️ ➡️Co jeśli nie czujemy takiej potrzeby? Zdarza się, że to otoczenie zauważa problem, a główny zainteresowany nie. To tzw. BRAK KRYTYCYZMU, który często cechuje choroby i zaburzenia psychiczne. Oznacza to, że osoba nie oddziela tego, co jest objawem choroby od stanu faktycznego, czyli np. osoba z depresją nie pomyśli, że ten przytłaczający smutek czy brak chęci do czegokolwiek jest objawem choroby, którą można leczyć, tylko pomyśli, że życie nie ma sensu (oczywiście w dużym uproszczeniu). To również sygnał dla bliskich, że trzeba taką osobę namawiać na wizytę u lekarza. 👉🏻Na jakie objawy warto zwrócić uwagę u siebie oraz u innych? Przesuń kolejne zdjęcia. ➡️➡️ ‼️WAŻNE: to nieprawda, że „psychiatra na pewno coś znajdzie”. Może się okazać, że przyczyną dolegliwości nie jest choroba ani zaburzenie psychiczne, a np. trudna sytuacja życiowa lub niewyrównane choroby somatyczne. Pamiętajmy, że psychiatra, to LEKARZ i potrafi zadbać o Wasze zdrowie całościowo. _______________________________ #lekileczą #psychiatria #psychiatra #psychiatry #psychiatryresident #zdrowiepsychiczne #zdrowie #zdrowaglowa #mentalhealth #mentalhealthawarness #psycholog #psychologia #psychoedukacja #lecz_psyche #depresja #medicine #lekarz #lekarka #stopstygmatyzacji #mentalpower #depressionhelp #anxiety #zaburzeniaodzywiania #psychiatry #psyche #chodzedopsychiatry #chodzdopsychiatry

A post shared by Lek. Aleksandra Pięta (@psychiatra_ola) on

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Wenlafaksyna – działanie, skutki uboczne, odstawienie

dziewczyna, depresja

Magdalena Kowalska-Herdzik o „uśmiechniętej” depresji: Stłumione emocje muszą znaleźć ujście. Zazwyczaj szukają najsłabszego punktu w ciele człowieka

Depresja poporodowa

„Uważałam, że z każdą matką miałby lepiej – szkoda, że trafił na mnie, bo jestem taka nieudana”. Depresja poporodowa oczami mam, które ją przeszły

Joanna Poremba / Archiwum prywatne

Joanna Poremba: Od 20 lat żyję z depresją, która długo pozostawała niezdiagnozowana. Dobrze znam to poczucie winy, beznadziei

Kobieta

Psychobiotyki – bakterie dobroczynne dla naszego mózgu. Dlaczego warto je spożywać?

Joanna Okuniewska

„Depresja jest za potężnym wrogiem, by pokonać ją ziółkami i jogą” – mówi Asia Okuniewska

Natalia Kwiatkowska, psycholożka / Archiwum prywatne

Natalia Kwiatkowska: Znajomość talentów pozwala żyć w zgodzie ze sobą. Przestajesz kopać się z koniem i wymagać od siebie czegoś, czego oczekiwał świat

zbieractwo

Syllogomania, czyli patologiczne zbieractwo. Zaburzenie, na które współczesna medycyna nie ma sposobu

Milion nowych przypadków zaburzeń psychicznych we Włoszech. To skutek pandemii

depresja, leczenie, diagnoza

„Nowa nadzieja dla osób z depresją”. Zidentyfikowano białka, które mogą odpowiadać za zaburzenia nastroju

Anna Wieczorek, psycholog

„Nie rezygnuj z antydepresantów tylko dlatego, że mają takie skutki uboczne!”. Anna Wieczorek o wpływie leków przeciwdepresyjnych na życie seksualne

Lek. Aleksandra Pięta: choroby psychiczne to najprawdziwsze, pełnoprawne i niestety nadal zbierające ogromne żniwo choroby

Lek. Aleksandra Pięta: choroby psychiczne to najprawdziwsze, pełnoprawne i niestety nadal zbierające ogromne żniwo choroby

Polska Akademia Nauk potwierdza: pandemia negatywnie wpłynęła na zdrowie psychiczne

Kim Cattrall: Bezsenność? To jakby trzytonowy goryl siedział mi na piersi

Julia Kramek

Minął 13. miesiąc, od kiedy Julia nie opuściła domu. „Nie chcę ryzykować życiem”

Kardiolog dr Michał Chudzik

Zawał szkodzi sercu i… psychice. „To potężna bomba, która spada na człowieka i nie kończy się na szpitalu” – mówi dr n. med. Michał Chudzik

ataki paniki / unsplash

„Możesz wiedzieć wszystko, ale gdy dzieje się to właśnie tobie, nie jesteś w stanie właściwie nic zrobić” – mówi Lidka zmagająca się z atakami paniki

Żadnych postanowień! 8 znacznie lepszych rzeczy do zrobienia na nowy rok

Izabela Kobierecka: Minęło 12 bardzo trudnych miesięcy, a nam udało się przetrwać. W pewnym sensie wszyscy jesteśmy wygrani

Ryszard Izdebski, zdj. Agnieszka Rogalska, FOTO Rogalska

Ryszard Izdebski o Centrach Zdrowia Psychicznego: Szpital wie o człowieku bardzo mało. My wiemy o nim dużo więcej

„Potrzeba cierpliwości i czasu, bo pomaganie ‚na siłę’ to przecież forma przemocy” – mówi asystentka zdrowienia Anna Olearczuk

Emma Thompson: Czasem depresja jest demoniczna. Moja była ironicznie niemelodramatyczna

Święta i koniec roku to dla wielu osób trudny czas. Maja Staśko radzi, gdzie szukać (nie tylko) świątecznej pomocy w kryzysie psychicznym

kobieta na wydmach

„Odpuszczanie” jest dobre dla ambitnych i konsekwentnych kobiet – podpowiada nam psycholożka Anita Kruszewska

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

para w łóżku

Pozycje seksualne, czyli jak urozmaicić seks. Najlepsze pozycje

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

test ciążowy

Brak okresu, test negatywny. Kiedy wykonać test ciążowy?