Przejdź do treści

Kubeczek menstruacyjny powoduje ryzyko infekcji? Wpływa na florę pochwy? Fizjoterapeutka o bezpieczeństwie i skuteczności kubeczków menstruacyjnych

kubeczki menstruacyjne
Kubeczek menstruacyjny powoduje ryzyko infekcji? Wpływa na florę pochwy? Fizjoterapeutka o bezpieczeństwie i skuteczności kubeczków menstruacyjnych Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Dominika Cibulkova
Tenisistka zaszczepiła się poza kolejnością. By „odpracować” swój błąd, zgłosiła się do pomocy jako wolontariuszka
Czy morsowanie jest dla wszystkich i czy zawsze wychodzi na dobre? Odpowiada Anna Reguła
Czy morsowanie jest dla wszystkich i czy zawsze wychodzi na dobre? Odpowiada Anna Reguła
Rak szyjki macicy / Istockphoto
3,2 tys. – tyle kobiet co roku w Polsce dowiaduje się, że ma raka szyjki macicy. „Pierwsza reakcja na diagnozę? Niedowierzanie, strach, zaprzeczenie…” – mówi dr Robert Jach, ginekolog-onkolog
szczepionka przeciw COVID-19
Szczepionka Johnson & Johnson przeciw COVID-19 może być skuteczna nawet w 100 proc. – wskazały wstępne badania
Seks w ciąży. Czy jest niebezpieczny dla zdrowia? Odpowiada położna Natalia Korzeniowska
Seks w ciąży. Czy jest niebezpieczny dla zdrowia? Odpowiada położna Natalia Korzeniowska

Nie przecieka, jest przyjazny dla środowiska. W skali roku zastępuje ok. 150 podpasek lub tamponów, w skali 10 lat, bo dokładnie na tyle ocenia się jego żywotność – aż 1500! Kubeczek menstruacyjny, bo o nim mowa, to niezwykle wygodna i ekologiczna alternatywa dla tradycyjnych środków higienicznych. Ale czy równie skuteczna i bezpieczna? Jak ten produkt wypada w świetle badań i testów? Na to pytanie postanowiła odpowiedzieć fizjoterapeutka uroginekologiczna, Monika Grzegorzewicz.

Kubeczek menstruacyjny to nieduży pojemniczek o pojemności zazwyczaj od 15 do 30 ml wykonany z lateksu, silikonu lub tworzywa TPE. To produkt wielorazowego użytku. Producenci podają, że jeden kubeczek (używany z dbałością) może nam służyć od 10 do nawet 15 lat. Prosty rachunek pokazuje nam, że inwestując od 35 do 100 złotych, zyskujemy produkt, który posłuży nam na lata i pozbawi nas zmartwień o to, czy jesteśmy „ubezpieczone” na kolejną miesiączkę w środki higieniczne. Jak z każdą nowością bywa, tak i ten produkt z jednej strony intryguje i zachęca do kupna, a z drugiej budzi wątpliwości, czy to na pewno dobre rozwiązanie dla naszego zdrowia.

ekologiczne tampony i podpaski KAYA

Kubeczki menstruacyjne – czy są skuteczne i bezpieczne?

Monika Grzegorzewicz, na profilu „Fizjoterapia kobieca” na Instagramie, który obserwuje blisko 4 tys. osób, podzieliła się swoją opinią na temat kubeczków menstruacyjnych. Fizjoterapeutka uroginekologiczna wzięła pod uwagę również odczucia swoich pacjentek oraz to, jak ten produkt wypada w świetle dostępnych badań.

Ekspertka przyznała, że najwięcej wątpliwości dotyczy samej skuteczności kubeczków. Kobiety martwią się, że może dojść do wycieków.

„Obawy budzą także możliwe działania niepożądane, tj. otarcia pochwy, wpływ na mikroflorę pochwy, wpływ na układ rozrodczy lub moczowy, ale też bezpieczeństwo w złych warunkach sanitarnych” – przyznaje fizjoterapeutka.

Ekspertka wyjaśniła, że w czterech publikacjach znalazła informacje o bezpośrednim porównaniu skuteczności kubeczka menstruacyjnego z innymi produktami menstruacyjnymi. „Zgłaszany wyciek był podobny lub niższy dla kubków niż dla jednorazowych wkładek czy tamponów” – precyzuje.

kubeczek menstruacyjny i tampony

Grzegorzewicz podkreśla, że w opublikowanych badaniach stwierdzono brak wpływu kubków menstruacyjnych na florę pochwy.

„Pośród zgłaszanych działań niepożądanych wśród 507 uczestniczek, znalazły się: silny ból w obrębie pochwy lub ranki pochwy (5 osób), alergie czy wysypki (6 osób), dolegliwości układu moczowego (13 osób), problemy z aplikacją, wyjęciem (47 osób)” – czytamy.

Fizjoterapeutka zauważa, że w badaniach nie stwierdzono natomiast zwiększonego ryzyka infekcji (zakażenia układu rozrodczego lub ogólnoustrojowego) związanego ze stosowaniem kubka menstruacyjnego.

„W jednym badaniu stwierdzono mniejsze występowanie zakażeń bakteryjnych wśród użytkowników kubka menstruacyjnego niż wśród użytkowników tamponów czy wkładek” – dodaje.

Ekspertka przyznaje również, że z rozmów z jej pacjentkami cierpiącymi na bolesne miesiączkowanie, wynika, że podczas stosowania kubeczków odczuwały mniejsze dolegliwości bólowe w czasie pierwszych dni cyklu.

„Zatem miseczki menstruacyjne wydają się być skuteczną i bezpieczną alternatywą dla innych produktów menstruacyjnych” – podsumowuje.

View this post on Instagram

Wiele z Was pyta mnie o opinię na temat KUBECZKÓW MENSTRUACYJNYCH. Znalazłam kilka ciekawych artykułów, z których korzystałam, pisząc ten post. Linki znajdziecie na końcu:) Dziewczęta i kobiety potrzebują skutecznych, bezpiecznych i niedrogich produktów menstruacyjnych. Kubek menstruacyjny jest mniej znaną alternatywą. Przeanalizowałam międzynarodowe badania dotyczące skuteczności, jak i bezpieczeństwa kubków menstruacyjnych. SPOSÓB UŻYCIA Podobnie jak tampony, kubki menstruacyjne są wkładane do pochwy, ale krew gromadzi się w pojemniku, który może pomieścić 10–38 ml krwi. Kubek menstruacyjny należy opróżniać co 4–12 godzin, w zależności od przepływu menstruacyjnego i rodzaju kubka. Dostępne są dwa rodzaje kubeczków: kubek dopochwowy, który jest w kształcie dzwonu i umieszczony w pochwie oraz kubek szyjki macicy, który jest umieszczony wokół szyjki macicy wysoko w pochwie. Miseczki menstruacyjne są wykonane z medycznego silikonu, gumy, lateksu lub elastomeru i mogą być używane do 10 lat; istnieją również jednorazowe kubki menstruacyjne. Najwięcej pytań dotyczy skuteczności kubeczków, czy nie dojdzie do wycieków? Obawy budzą także możliwe działania niepożądane, tj.: otarcia pochwy, wpływ na mikroflorę pochwy, wpływ na układ rozrodczy lub moczowy, ale też bezpieczeństwo w złych warunkach sanitarnych. SKUTECZNOŚĆ W czterech publikacjach znalazłam informacje o bezpośrednim porównaniu skuteczności kubeczka menstruacyjnego z innymi produktami menstruacyjnymi. Zgłaszany wyciek był podobny lub niższy dla kubków niż dla jednorazowych wkładek czy tamponów. FLORA BAKTERYJNA W opublikowanych badaniach stwierdzono BRAK wpływu kubków menstruacyjnych na florę pochwy. DZIAŁANIA NIEPOŻĄDANE Pośród zgłaszanych działań niepożądanych wsród 507 uczestniczek, znalazły się: silny ból w obrębie pochwy lub ranki pochwy ( pięć osób), alergie czy wysypki ( sześć osób), dolegliwości układu moczowego (13 osób), problemy z aplikacją, wyjęciem (47 osób). Nie stwierdzono natomiast zwiększonego ryzyka infekcji (zakażenia układu rozrodczego lub ogólnoustrojowego) związanego ze stosowaniem kubka menstruacyjnego Ciąg dalszy w komentarzu !

A post shared by Monika Grzegorzewicz (@fizjoterapiakobieca) on

Kubeczki menstruacyjne a statyka narządu rodnego

W najnowszym poście Monika Grzegorzewicz przyznała, że choć nie znalazła jeszcze publikacji udowadniających tę hipotezę, jej zdaniem kubek menstruacyjny może przyczynić się do lekkiego obniżenia narządu rodnego, jeśli wytworzy znaczną próżnię podczas wyjmowania.

„Ponieważ przestajemy ciągnąć kubek, gdy odczuwamy ból, prawdopodobnie będzie to tylko niewielkie zassanie, które ciało zrekompensuje. Przecież to kilka aplikacji na miesiąc” – tłumaczy.

Fizjoterapeutka radzi, by pamiętać o uwolnieniu ssania wytwarzanego przez kubeczek przed jego zdjęciem, to pozwoli uniknąć bólu i dyskomfortu.

„Na pewno osoby, które obawiają się, że mogą mieć problem ze statyką narządu rodnego lub mające problem ze znacznym obniżeniem napięcia mięśniowego w obrębie miednicy, powinny skonsultować swój stan z fizjoterapeutą uroginekologicznym i rozważyć słuszność noszenia kubeczków” – sygnalizuje ekspertka.

Hanna Lis na prezentacji marki Tonny

Kubeczek menstruacyjny – jak zminimalizować ssanie?

Specjalistka podzieliła się również sposobami na uwolnienie ssania wytwarzanego przez kubeczek.

⛔️Unikaj ciągnięcia kubka za trzon
⛔️Ściśnij podstawę kubka, aby wypchnąć powietrze
⛔️Poruszaj lub kołysz kubkiem, DELIKATNIE pociągając w dół
⛔️Delikatnie ściśnij bok kubka jednym palcem
⛔️Jeśli masz wrażenie, że zbyt mocno naciągnęłaś szyjkę macicy, przestań używać kubka na dzień lub dwa, aby Twoje ciało wróciło do normy – czytamy.

View this post on Instagram

🧐Zaburzenie statyki narządu rodnego a kubeczek… W skrócie… Choć nie znalazłam jeszcze publikacji udowadniających tę hipotezę, kubek menstruacyjny może przyczynić się do lekkiego obniżenia narządu rodnego, jeśli wytworzy znaczną próżnię podczas wyjmowania. Ponieważ przestajemy ciągnąć kubek, gdy odczuwamy ból, prawdopodobnie będzie to tylko niewielkie zassanie, które ciało zrekompensuje. Przecież to kilka aplikacji na miesiąc. Aby uniknąć bólu, dyskomfortu w związku z tym, pamiętaj o uwolnieniu ssania wytwarzanego przez kubeczek przed jego zdjęciem. Na pewno osoby, które obawiają się, że mogą mieć problem ze statyką narządu rodnego lub mające problem ze znacznym obniżeniem napięcia mięśniowego w obrębie miednicy, powinny skonsultować swój stan z fizjoterapeutą uroginekologicznym i rozważyć słuszność noszenia kubeczków. *Zaburzenie statyki narządu rodnego stanowi przeciwwskazanie do używania danych produktów (Journal of Gynecology and Obstetrics 2019; 7(6): 161-165)❗️ 🔩Sposoby uwolnienia ssania: ⛔️Unikaj ciągnięcia kubka za trzon ⛔️Ściśnij podstawę kubka, aby wypchnąć powietrze ⛔️Poruszaj lub kołysz kubkiem, DELIKATNIE pociągając w dół ⛔️Delikatnie ściśnij bok kubka jednym palcem ⛔️Jeśli masz wrażenie, że zbyt mocno naciągnęłaś szyjkę macicy, przestań używać kubka na dzień lub dwa, aby Twoje ciało wróciło do normy.#instamatki #kobieceinspiracje #kobiety #fizjoterapiauroginekologiczna #fizjopassion #zdrowystylzycia #zerowaste #kubeczkimenstruacyjne #miesiączka

A post shared by Monika Grzegorzewicz (@fizjoterapiakobieca) on

A wy jakie macie doświadczenia z kubeczkami menstruacyjnymi? Próbowałyście? Kupiłyście, ale czekacie na ten odpowiedni moment? Czy jesteście totalnie przeciwne tym środkom higienicznym?

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta

Czego nie jeść w trakcie miesiączki, by nie nasilać bólu brzucha? Wyjaśniają dietetyczki

tampon

Koniec z „tampon tax” w Wielkiej Brytanii. Zniesiono uznawany za seksistowski podatek od środków higienicznych dla kobiet

Kobieta podaje drugiej podpaskę

Szkocja pierwszym krajem, w którym środki higieniczne używane podczas okresu będą bezpłatne

Zakażenie układu moczowego. Prosty sposób na popularną infekcję!

„Krwawy problem. Ubóstwo menstruacyjne: dlaczego i jak musimy je zakończyć”. Pierwszy na świecie raport dotyczący higieny menstruacyjnej

„Krwawy problem. Ubóstwo menstruacyjne: dlaczego i jak musimy je zakończyć”. Pierwszy na świecie raport dotyczący higieny menstruacyjnej

Pantone wprowadził nowy kolor pod nazwą „Miesiączka”.

Pantone wprowadza nowy kolor pod nazwą „Miesiączka”. By przełamać tabu menstruacyjne!

9 sposobów, by uniknąć infekcji tej jesieni

„Mam ochotę uciec na koniec świata”. Dlaczego przed okresem czujemy się czas tak beznadziejnie?

Niedługo premiera poradnika Akcji Menstruacja stworzonego przy współpracy z Hello Zdrowie. „My również nie lubimy zakazanych tematów”

Wkrótce premiera poradnika Akcji Menstruacja stworzonego przy współpracy z Hello Zdrowie. „My również nie lubimy zakazanych tematów”

Menstruacyjne środki higieniczne

Jak kobiety radziły sobie z menstruacją? Historia kobiecych środków higienicznych

Sposoby na bolesne miesiączki. Bolesny okres – co robić?

miesiączka

„Nikt nie powinien musieć wybierać – posiłek czy podpaska?”. Janina Bąk o projekcie Akcji Menstruacji, wspieranym przez Hello Zdrowie

„Nie chcę rozmawiać o swojej miesiączce jak o czymś odrażającym, bo przecież taka ona nie jest. To normalna funkcja biologiczna mojego ciała” – mówi Clara Henry, szwedzka blogerka, autorka książki „Tak, mam okres, a co?”

Mleko z miodem i czosnkiem, syrop z cebuli – przepis, działanie

„W reklamach kobieta miesiączkująca jest ubrana na biało, tańczy, śpiewa i nie zachowuje się jak kobieta, która ma okres”. Czego o miesiączce (nie) dowiadujemy się od naszych mam?

Ból gardła

Ból gardła – domowe sposoby. Co na ból gardła w ciąży?

Bóle miesiączkowe – przyczyny i domowe sposoby na ich złagodzenie

„Miesiączka to nie to samo co kupa”. Pani Miesiączka rozprawia się z bzdurnymi argumentami

„Miesiączka to nie to samo co kupa”. Pani Miesiączka rozprawia się z bzdurnymi argumentami

Kamila Raczyńska-Chomyn o tym, jak wypracować zdrowe podejście do ciała i miesiączki.

Jak wypracować zdrowe podejście do ciała i miesiączki? Rozmowa z Kamilą Raczyńską-Chomyn

Faza lutealna – czym jest, jak przebiega i jak długo trwa?

Faza lutealna – czym jest, jak przebiega i jak długo trwa?

Ubóstwo menstruacyjne w Polsce. „Nasi politycy nie podejmują w tym kierunku żadnych działań”

Kobieta siedzi

Krwawienie po okresie – przyczyny, objawy, kolory wydzielin

Miesiączka - najlepsze aplikacje do monitorowania okresu

Miesiączka – najlepsze aplikacje do monitorowania okresu

różowy kubeczek menstruacyjny

„Mała szafka o wielkiej mocy”. Akcja Menstruacja rusza z projektem „Punkt Pomocy Okresowej”

Najpopularniejsze

Basia Kędzior

Hello My Hero. „Wygląd nie mówi o tym, kim się jest, czy jest się lepszym, czy gorszym. Każdy ma tak samo ważny powód i prawo do życia” – mówi Basia Kędzior, dziewczyna z rybią łuską

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

para w łóżku

Pozycje seksualne, czyli jak urozmaicić seks. Najlepsze pozycje

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Morsowanie – wady i zalety. Czy naprawdę warto wbiec do lodowatej wody?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

całująca się para

7 rzeczy, które się staną, gdy przestaniesz uprawiać seks