Miesiączka

Najnowsze

Kobieta przesiewa mąkę
Ewa Wojciechowska

Słyszałaś, że w trakcie menstruacji masz nie uprawiać seksu, nie chodzić do dentysty i nie piec ciast? Pani Miesiączka rozprawia się z mitami

"W czasie miesiączki możesz robić wszystko, co chcesz" - piszą na Instagramie dziewczyny odpowiedzialne za projekt Pani Miesiączka. Rozprawiają się z wciąż krążącymi w społeczeństwie mitami na temat menstruacji.
21.09.2021
4 min.
Natalia Suchocka

PMDD, przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne – objawy, leczenie

Nierzadko PMDD bywa błędnie utożsamiany z PMS-em. Płaczliwość, drażliwość, uczucie pustki i wielkie przygnębienie - to tylko część objawów charakterystycznych dla tego stanu. Wszystkie te symptomy znacznie obniżają jakość…
09.09.2021
5 min.
"Do roboty, pasożyty, i zarobić sobie na co chcecie". Członkinie Fundacji Akcja Menstruacja są załamane "festiwalem nienawiści" w sieci
Ewelina Kaczmarczyk

„Do roboty, pasożyty, i zarobić sobie na co chcecie”. Akcja Menstruacja o naśmiewaniu się z ubóstwa menstruacyjnego

"Rozpłacz się i obraź na świat, bo co miesiąc masz okres",  "Tfu, jak roszczeniowa jest część kobiet", "Wiesz, cóż... życie". Takie komentarze znalazły się pod facebookowym postem jednej z organizacji, która zaoferowała…
07.09.2021
3 min.
Dlaczego podczas okresu często mamy biegunkę? Wyjaśnia biotechnolożka Ewa Kowalska
Ewelina Kaczmarczyk

Dlaczego podczas okresu często mamy biegunkę? Wyjaśnia biotechnolożka Ewa Kowalska

"To całkowicie normalne, że podczas okresu nasze jelita żyją własnym życiem i wysyłają nas częściej do toalety" - podkreśla Ewa Kowalska, ekspertka ds. żywienia i autorka profilu na Instagramie @dietetyczna_biotechnolog.…
30.08.2021
3 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Podpaski wielorazowe – rodzaje, pranie, jak uszyć samemu?

Podpaski wielorazowe to kolejna, obok kubeczków menstruacyjnych, alternatywa naturalnych środków higieny osobistej podczas menstruacji. Choć dla wielu nadal są tematem tabu, coraz chętniej wybierane są przez kobiety świadome swojego…
26.08.2021
6 min.
Miesiączka / istock
Magdalena Bury

Jak zmienia się twoja miesiączka, gdy masz 20, 30, 40 lat?

Pierwsza miesiączka najczęściej pojawia się między 11. a 13. rokiem życia. Oznacza to, że przez większość naszego życia miesiączkujemy. Czy okres przez te lata się zmienia? Jak wygląda miesiączka 20-latki, a jak 40-latki?…
14.08.2021
4 min.
Justyna Mazur

Majtki menstruacyjne – dla kogo, jak stosować, gdzie kupić?

Majtki na okres zamiast podpaski to opcja, na którą decyduje się coraz więcej kobiet. Wybór bielizny miesiączkowej podyktowany jest wieloma względami - ekonomicznymi, ekologicznymi, a także komfortem stosowania. Majtki menstruacyjne…
04.08.2021
4 min.
Menstruacja w podróży
Marta Dragan

„Masz okres i szukaj wiatru w polu”. Podróżniczka o dostępności tamponów i podpasek w polskich wsiach i miasteczkach

"To, że nie mogłam kupić tamponów/podpasek, pokazuje w ogóle jaki mamy problem, nie w odległych krajach, tylko w Polsce również" - podkreśla Ewa Zwolska. Podróżniczka podczas wyprawy jednym z polskich szlaków górskich nie…
22.07.2021
4 min.
Magdalena Bury

Skrzepy krwi w trakcie okresu – kiedy warto wybrać się do lekarza?

Masz miesiączkę, idziesz do toalety, a na papierze zamiast czystej krwi zauważasz skrzepy. Jesteś przerażona? To dość częsty objaw i nie musi od razu oznaczać ciężkiej choroby. Wyjaśniamy, kiedy powinnaś to sprawdzić podczas…
18.07.2021
4 min.
Joanna Germak

Z moim okresem jest coś nie tak! 4 sygnały, których nie wolno bagatelizować

U każdej kobiety miesiączka przebiega trochę inaczej. Są jednak pewne sygnały, które mogą świadczyć, że w organizmie coś nie gra. Znacie je? Czasami coś, co wydaje się niepokojące, jest zupełnie naturalne, a objawy, które…
10.07.2021
5 min.
miesiączka
Krystyna Romanowska

Podzielisz się swoją miesiączką?

Czy tłumaczenie dorosłemu mężczyźnie, że miesiączki nie można porównywać z defekacją, ma jakikolwiek sens? - zastanawia się Natalia Grubizna, edukatorka seksualna, proseksualna.pl.
08.07.2021
7 min.
Pierwsza miesiączka – co jeśli przychodzi za wcześnie?
Marta Dragan

„Rodzice dziwią się, że ich córki bawiące się jeszcze lalkami zaczynają miesiączkować”. Ginekolog o tym, co się dzieje, kiedy miesiączka przychodzi za wcześnie

Pierwsza miesiączka to często dla dziewczyn przełomowy i niezwykle emocjonalny moment. Wiąże się z wieloma obawami tym bardziej, kiedy przychodzi za wcześnie lub za późno. Ginekolog-położnik Dorota Gródecka na swoim…
18.06.2021
3 min.
palce w krwii
Marta Dragan

Dlaczego jednorazowe podpaski i tampony są dla nas szkodliwe? Kosmetolożka wymienia 6 powodów

Podrażnienia miejsc intymnych, odparzenia, upławy, reakcje alergiczne - to tylko kilka skutków stosowania jednorazowych podpasek i tamponów.
16.06.2021
4 min.
Magdalena Bury

Sylwia Sikorska: Kubeczek menstruacyjny ma tylko jedną wadę, można zapomnieć, że ma się okres

14.06.2021
6 min.
amila Raczyńska-Chomyn, doula i edukatorka seksualna, mówi o tym, dlaczego wstydzimy się miesiączki
Adrian Dąbek

Dlaczego wstydzimy się miesiączki? Rozmowa z Kamilą Raczyńską-Chomyn [WIDEO]

Miesiączka - czy wciąż wstydzimy się tego tematu? Dlaczego temat okresu jest stabuizowany? Jak wygląda podejście do miesiączki w polskich rodzinach? Zobacz, co na ten temat mówi Kamila Raczyńska-Chomyn, doula i edukatorka seksualna.
04.06.2021
Magdalena Bury

Młode dziewczyny nie powinny szukać odpowiedzi na pytania dotyczące ich ciał w internecie. Fragment książki „Dziewczyńskie sprawy”

Przemiana z dziecka w nastolatkę nie jest prosta! Ciało ulega metamorfozie, do głosu dochodzą hormony, a w mózgu zachodzi coś w rodzaju przemeblowania. Młode dziewczyny, których to wszystko dotyczy, często czują się zagubione.…
29.05.2021
6 min.
Magdalena Bury

Przewodnik „Dziewczyńskie sprawy” norweskich lekarek Niny Brochmann i Ellen Støkken-Dahl już w księgarniach. Hello Zdrowie patronem medialnym!

Czym jest miesiączka? Jak pokonać kryzys pryszczowy? Czy muszę nosić stanik? Co się właściwie ze mną dzieje? Przemiana z dziecka w nastolatkę nie jest prosta! Ciało ulega metamorfozie, do głosu dochodzą hormony, a w mózgu…
27.05.2021
3 min.
Zdrowie menstruacyjne ma swoją definicję. „To wielki krok dla całego społeczeństwa”/fot. iStock
Magdalena Kotwica

Zdrowie menstruacyjne ma swoją definicję. „To wielki krok dla całego społeczeństwa”

Oficjalna definicja terminu „zdrowie menstruacyjne” została opublikowana przez Sexual and Reproductive Health Matters. „Walczyłyśmy/liśmy i doczekałyśmy/liśmy się” – piszą polscy aktywistki i aktywiści z okresowej koalicji.
02.05.2021
2 min.
Marta Dragan

„Karmazynowy przypływ i krwawa Mary”. Jak mówimy o okresie?

Większość z nas dojrzewała w przekonaniu, że o tym po prostu się "nie gada". Nic dziwnego, że nabranie pewności w mówieniu o okresie zajmuje nam parę dobrych lat. Doszło nawet do tego, że stworzyłyśmy sobie menstruacyjne…
18.04.2021
8 min.
miesiączka
Anna Jastrzębska

„Wiem o dziewczynkach, które próbowały przyklejać podpaskę do ciała, nie majtek” – mówi Katarzyna Banasiak, edukatorka seksualna

W trakcie miesiączki nie można: piec ciast, kisić ogórków, chodzić do dentysty, zajść w ciążę. Zadziwiające, ile dorosłych kobiet i nastolatek w Polsce wierzy, że to prawda! Nieszkodliwe przesądy czy niebezpieczne…
16.04.2021
9 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

Ubóstwo menstruacyjne w Polsce. „Nasi politycy nie podejmują w tym kierunku żadnych działań”

Szkocja jako pierwszy kraj na świecie wprowadziła do szkół darmowe produkty higieny intymnej. Teraz chce, aby podpaski i tampony były bezpłatne dla wszystkich. Fundacja Akcja Menstruacja problem ubóstwa menstruacyjnego dostrzega…
13.04.2021
6 min.
Magdalena Bury

Barbara Jurkowska: Niepełnosprawne dziewczynki są nauczone, że wokół ich ciała różni ludzie robią różne rzeczy. Nie zawsze te rzeczy są zgodne z tym, co one chcą

Niepełnosprawność nie sprawia, że dojrzewanie znika. Nastoletnie dziewczynki z niepełnosprawnością intelektualną czy niepełnosprawnością fizyczną również miesiączkują. "Jesteśmy takie same. Potrzebujemy tylko więcej…
12.04.2021
7 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

Sposoby na bolesne miesiączki. Bolesny okres – co robić?

12.04.2021
6 min.
Pierwsza miesiączka/Pexels
Magdalena Bury

„Pierwsza miesiączka? O nie, teraz już będziesz miała przechlapane do 50-tki…”. Seksuolożka o tym, jak nie rozmawiać z dzieckiem o menstruacji

Pierwsza miesiączka. Dla niektórych wyczekana, dla innych odpychająca. Zawsze jednak wiążąca się z emocjami i obawami. Pamiętasz dzień, w którym ją dostałaś?
12.04.2021
6 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„Nie chcę rozmawiać o swojej miesiączce jak o czymś odrażającym, bo przecież taka ona nie jest. To normalna funkcja biologiczna mojego ciała” – mówi Clara Henry, szwedzka blogerka, autorka książki „Tak, mam okres, a co?”

O nepalskim rytuale „chhaupadi”, edukacji menstruacyjnej i postrzeganiu miesiączki w zależności od płci czy miejsca zamieszkania Hello Zdrowie rozmawia z Clarą Henry, szwedzką blogerką i prezenterką telewizyjną, autorką…
06.04.2021
10 min.
Magdalena Bury

Endometrioza. Ból nie do zniesienia podczas miesiączki? Nie ignoruj tego

Na świecie cierpi na nią co dziesiąta kobieta, a wśród pacjentek leczonych z powodu niepłodności, objawia się ona u około 30 - 50 proc. Mowa o endometriozie. Mimo tego, że pierwsze objawy mogą pojawić się wraz z rozpoczęciem…
21.03.2021
7 min.
Kobieta i mężczyzna śpią w łóżku
Monika Słowik

„Seks podczas okresu kobieta może odczuć jako olbrzymią akceptację ze strony mężczyzny, dowód, że jest dla niego atrakcyjna w każdych warunkach”

13.03.2021
8 min.
Biegunka jest objawem okresu - w końcu potwierdzili to naukowcy. „To badanie daje nam koleje narzędzie, żeby powiedzieć: to realny problem, więc porozmawiajmy o tym!”
Ewelina Kaczmarczyk

Tak, biegunka jest objawem okresu – w końcu potwierdzili to naukowcy. „To realny problem, więc porozmawiajmy o tym!”

Biegunka w czasie okresu to jedna z tych rzeczy, o których mówi niewiele dziewczyn. Jednak u bardzo wielu z nich to częsty objaw miesiączki. Do tej pory opieraliśmy się jedynie na doświadczeniach osób menstruujących, teraz…
10.03.2021
3 min.
"Krew nas zalewa", manifestacja 8 marca 2021 w Warszawie/fot. materiały prasowe
Iwona Dudzik

Ewa Szymera: Krew kobiet i mężczyzn nigdy nie była traktowana równo. O krwi kobiecej – połogowej i menstruacyjnej – nie mówi się, każe się nam ją ukrywać

Z braku podpasek i tamponów, dziewczyny korzystają ze starych skarpetek, albo szmat zrobionych z t-shirtów - o menstruacji po polsku i różowej fali, która idzie przez kraj, mówi Ewa Szymera z Różowej Skrzyneczki.
10.03.2021
8 min.
Magdalena Bury

„Krew nas zalewa!”. Największe organizacje walczące z wykluczeniem menstruacyjnym jednoczą siły

Powołano Okresową Koalicję. W jej skład weszły największe organizacje działające na rzecz walki z wykluczeniem menstruacyjnym, m.in. Akcja Menstruacja, Pani Miesiączka, Moonka, Fundacja Pokonać Endometriozę czy Grupa Ponton.…
08.03.2021
4 min.
Magdalena Bury

Rusza EkoOkres, czyli akcja edukacyjna rzecz promocji wielorazowych produktów menstruacyjnych. Hello Zdrowie patronem medialnym

W Europie co roku zużyte jednorazowe podpaski i tampony generują 590 tys. ton odpadów. To ogromne obciążenie dla środowiska, które możemy zminimalizować, wybierając wielorazowe alternatywy: kubeczek menstruacyjny, podpaski…
03.03.2021
2 min.
Katarzyna Błaszczyk

Seks podczas okresu – czy można go uprawiać? Fakty i mity

Czy można uprawiać seks podczas okresu? To jedno z częstych pytań przedstawicieli obu płci. Miłości fizycznej podczas miesiączki towarzyszy bowiem wiele mitów. Chociaż w niektórych kulturach stosunek podczas miesiączki jest…
17.01.2021
4 min.
Kobieta
Ewa Wojciechowska

Czego nie jeść w trakcie miesiączki, by nie nasilać bólu brzucha? Wyjaśniają dietetyczki

To uczucie zna chyba każda kobieta, kiedy kilka dni przed miesiączką lub w jej trakcie frytki z czekoladą wydają się idealnym połączeniem.
14.01.2021
2 min.
Marta Krupińska

Dr Agnieszka Nalewczyńska: dorosłe kobiety piszą do mnie z zapytaniem, czy jak założą tampon, to mogą skorzystać z toalety

- Młodych chłopaków martwi ilość spermy podczas wytrysku, bo na filmach porno jest jej znacznie więcej niż u nich. Dwudziestoletnie dziewczyny skarżą się, że gdy podczas wizyty proszą lekarza o USG piersi, to on je wyśmiewa,…
05.01.2021
7 min.
Kobieta podaje drugiej podpaskę
Ewa Wojciechowska

Szkocja pierwszym krajem, w którym środki higieniczne używane podczas okresu będą bezpłatne

Szkocja stała się pierwszym krajem, który zapewni powszechny i bezpłatny dostęp do produktów menstruacyjnych w obiektach publicznych.
26.11.2020
4 min.
Magdalena Bury

Bez wstydu i czule dla nastolatek w Polsce. Hello Zdrowie patronem medialnym projektu „moonka”!

„Chciałabym móc przeczytać taką książkę, kiedy byłam mała”, „Książka napisana bez wstydu, afirmująco i czule” - to pierwsze reakcje po przeczytaniu ciałopozytywnego przewodnika po dojrzewaniu dla dziewczynek. Na jego…
25.11.2020
2 min.
Krystyna Romanowska

W PRL-u miesiączki oficjalnie nie było, bo nie było podpasek czy tamponów. Miliony Polek ratowały się co miesiąc kilogramami waty i ligniny

Na rynku socjalistycznych artykułów kosmetycznych pojawiały się w latach 80. jak efemerydy podpaski Donna produkowane w Toruniu. Ustawiały się po nie gigantyczne kolejki, można było kupić po maksymalnie trzy opakowania. Używano…
12.11.2020
7 min.
Pantone wprowadził nowy kolor pod nazwą „Miesiączka”.
Anna Jastrzębska

Pantone wprowadza nowy kolor pod nazwą „Miesiączka”. By przełamać tabu menstruacyjne!

Pantone Color Institute zaprezentował nowy odcień czerwieni i nazwał go „Period” („Miesiączka”). Zachęcając do otwartego mówienia o okresie, firma chce się w ten sposób przyczynić do zakończenia epoki stygmatyzacji miesiączki.
01.10.2020
3 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„Mam ochotę uciec na koniec świata”. Dlaczego przed okresem czujemy się czas tak beznadziejnie?

Nie podoba ci się odbicie w lustrze, źle się czujesz we własnej skórze, unikasz towarzystwa, najchętniej nie wychodziłabyś spod koca. Na dokładkę pojawia się charakterystyczny ból podbrzusza, puchnięcie, wypryski – i już…
25.09.2020
6 min.
Aleksandra Kisiel

„W reklamach kobieta miesiączkująca jest ubrana na biało, tańczy, śpiewa i nie zachowuje się jak kobieta, która ma okres”. Czego o miesiączce (nie) dowiadujemy się od naszych mam?

01.09.2020
8 min.
Utrata miesiączki przez stres zdarza się bardzo często
Marianna Fijewska

Jak zatrzymać okres? Stres zaburza cykl miesiączkowy

12.08.2020
8 min.
Magdalena Bury

Miesiączka niepełnosprawnych. „To jest często nie do zaakceptowania dla rodziców, gdy dziewczynka potrzebuje wsparcia w higienie intymnej”

Na fanpage "Pani Miesiączka" pojawił się gościnny wpis dotyczący miesiączki u kobiet niepełnosprawnych. "Za mało mówimy o edukacji kobiet adekwatnej do stanu zdrowia i możliwości poznawczych oraz w przypadku dzieci, ich…
11.08.2020
4 min.
bóle bóle miesiączkowe a osteopatia
Anna Jastrzębska

Pożegnaj się z bolesnymi miesiączkami za pomocą… osteopatii?  Fizjoterapeutka wyjaśnia, jak to działa

Każda miesiączka to dla ciebie cierpienie? Nie musi tak być – przekonuje fizjoterapeutka uroginekologiczna Monika Grzegorzewicz. I zachęca, by zawalczyć z bólem przy pomocy osteopatii, przekonując, że manualne leczenie może…
21.07.2020
4 min.
Kiedy ginekolog może stwierdzić ciążę?
Ewa Wojciechowska

Kiedy ginekolog rozpozna ciążę? Jak potwierdzić ciążę?

Do okresu jeszcze daleko, a ty podejrzewasz, że jesteś w ciąży? Producenci testów ciążowych zapewniają o 97-99 procentowej skuteczności ich produktów, jednak istnieje szereg czynników, przez które wynik może wyjść fałszywy.…
19.07.2020
4 min.
Joanna Grochal

Bóle miesiączkowe – przyczyny i domowe sposoby na ich złagodzenie

Bolesne menstruacje to problem wielu kobiet. Trudne dni bywają nie do zniesienia i często uniemożliwiają wykonywanie codziennych czynności. Na szczęście są sposoby, które mogą przynieść ulgę.
05.07.2020
5 min.
„Miesiączka to nie to samo co kupa”. Pani Miesiączka rozprawia się z bzdurnymi argumentami
Anna Jastrzębska

„Miesiączka to nie to samo co kupa”. Pani Miesiączka rozprawia się z bzdurnymi argumentami

04.07.2020
5 min.
Dieta na menopauzę
Justyna Mazur

Menopauza – objawy, wiek kobiety, leki na menopauzę

Menopauza (klimakterium), czyli okres przekwitania to naturalny etap życia każdej kobiety. Zmianom hormonalnym towarzyszą takie charakterystyczne objawy menopauzy jak zanik miesiączki, rozdrażnienie, wzrost masy ciała, pogorszenie…
02.07.2020
6 min.
Ciąża a miesiączka / istock
Magdalena Bury

Czy można zajść w ciążę podczas okresu? „Pani Miesiączka” obala popularne mity

Wierzysz, że nie da się zajść w ciążę podczas miesiączki? To jeden z najbardziej powszechnych mitów związanych z okresem. "Pani Miesiączka" postanowiła się z nim rozprawić w swoim poście na Instagramie. 
30.06.2020
5 min.
1Strona 2następna ›ostatnia »