Miesiączka

Najnowsze

Zdrowie menstruacyjne ma swoją definicję. „To wielki krok dla całego społeczeństwa”/fot. iStock
Magdalena Kotwica

Zdrowie menstruacyjne ma swoją definicję. „To wielki krok dla całego społeczeństwa”

Oficjalna definicja terminu „zdrowie menstruacyjne” została opublikowana przez Sexual and Reproductive Health Matters. „Walczyłyśmy/liśmy i doczekałyśmy/liśmy się” – piszą polscy aktywistki i aktywiści z okresowej koalicji.
02.05.2021
2 min.
Marta Dragan

„Karmazynowy przypływ i krwawa Mary”. Jak mówimy o okresie?

Większość z nas dojrzewała w przekonaniu, że o tym po prostu się "nie gada". Nic dziwnego, że nabranie pewności w mówieniu o okresie zajmuje nam parę dobrych lat. Doszło nawet do tego, że stworzyłyśmy sobie menstruacyjne…
18.04.2021
8 min.
miesiączka
Anna Jastrzębska

„Wiem o dziewczynkach, które próbowały przyklejać podpaskę do ciała, nie majtek” – mówi Katarzyna Banasiak, edukatorka seksualna

W trakcie miesiączki nie można: piec ciast, kisić ogórków, chodzić do dentysty, zajść w ciążę. Zadziwiające, ile dorosłych kobiet i nastolatek w Polsce wierzy, że to prawda! Nieszkodliwe przesądy czy niebezpieczne…
16.04.2021
9 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

Ubóstwo menstruacyjne w Polsce. „Nasi politycy nie podejmują w tym kierunku żadnych działań”

Szkocja jako pierwszy kraj na świecie wprowadziła do szkół darmowe produkty higieny intymnej. Teraz chce, aby podpaski i tampony były bezpłatne dla wszystkich. Fundacja Akcja Menstruacja problem ubóstwa menstruacyjnego dostrzega…
13.04.2021
6 min.
Magdalena Bury

Barbara Jurkowska: Niepełnosprawne dziewczynki są nauczone, że wokół ich ciała różni ludzie robią różne rzeczy. Nie zawsze te rzeczy są zgodne z tym, co one chcą

Niepełnosprawność nie sprawia, że dojrzewanie znika. Nastoletnie dziewczynki z niepełnosprawnością intelektualną czy niepełnosprawnością fizyczną również miesiączkują. "Jesteśmy takie same. Potrzebujemy tylko więcej…
12.04.2021
7 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

Sposoby na bolesne miesiączki. Bolesny okres – co robić?

12.04.2021
6 min.
Pierwsza miesiączka/Pexels
Magdalena Bury

„Pierwsza miesiączka? O nie, teraz już będziesz miała przechlapane do 50-tki…”. Seksuolożka o tym, jak nie rozmawiać z dzieckiem o menstruacji

Pierwsza miesiączka. Dla niektórych wyczekana, dla innych odpychająca. Zawsze jednak wiążąca się z emocjami i obawami. Pamiętasz dzień, w którym ją dostałaś?
12.04.2021
6 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„Nie chcę rozmawiać o swojej miesiączce jak o czymś odrażającym, bo przecież taka ona nie jest. To normalna funkcja biologiczna mojego ciała” – mówi Clara Henry, szwedzka blogerka, autorka książki „Tak, mam okres, a co?”

O nepalskim rytuale „chhaupadi”, edukacji menstruacyjnej i postrzeganiu miesiączki w zależności od płci czy miejsca zamieszkania Hello Zdrowie rozmawia z Clarą Henry, szwedzką blogerką i prezenterką telewizyjną, autorką…
06.04.2021
10 min.
Magdalena Bury

Endometrioza. Ból nie do zniesienia podczas miesiączki? Nie ignoruj tego

Na świecie cierpi na nią co dziesiąta kobieta, a wśród pacjentek leczonych z powodu niepłodności, objawia się ona u około 30 - 50 proc. Mowa o endometriozie. Mimo tego, że pierwsze objawy mogą pojawić się wraz z rozpoczęciem…
21.03.2021
7 min.
Kobieta i mężczyzna śpią w łóżku
Monika Słowik

„Seks podczas okresu kobieta może odczuć jako olbrzymią akceptację ze strony mężczyzny, dowód, że jest dla niego atrakcyjna w każdych warunkach”

13.03.2021
8 min.
Biegunka jest objawem okresu - w końcu potwierdzili to naukowcy. „To badanie daje nam koleje narzędzie, żeby powiedzieć: to realny problem, więc porozmawiajmy o tym!”
Ewelina Kaczmarczyk

Biegunka jest objawem towarzyszącym okresu – w końcu potwierdzili to naukowcy. „To realny problem, więc porozmawiajmy o tym!”

Biegunka w czasie okresu to jedna z tych rzeczy, o których mówi niewiele dziewczyn. Jednak u bardzo wielu z nich to częsty objaw miesiączki. Do tej pory opieraliśmy się jedynie na doświadczeniach osób menstruujących, teraz…
10.03.2021
3 min.
"Krew nas zalewa", manifestacja 8 marca 2021 w Warszawie/fot. materiały prasowe
Iwona Dudzik

Ewa Szymera: Krew kobiet i mężczyzn nigdy nie była traktowana równo. O krwi kobiecej – połogowej i menstruacyjnej – nie mówi się, każe się nam ją ukrywać

Z braku podpasek i tamponów, dziewczyny korzystają ze starych skarpetek, albo szmat zrobionych z t-shirtów - o menstruacji po polsku i różowej fali, która idzie przez kraj, mówi Ewa Szymera z Różowej Skrzyneczki.
10.03.2021
8 min.
Magdalena Bury

„Krew nas zalewa!”. Największe organizacje walczące z wykluczeniem menstruacyjnym jednoczą siły

Powołano Okresową Koalicję. W jej skład weszły największe organizacje działające na rzecz walki z wykluczeniem menstruacyjnym, m.in. Akcja Menstruacja, Pani Miesiączka, Moonka, Fundacja Pokonać Endometriozę czy Grupa Ponton.…
08.03.2021
4 min.
Magdalena Bury

Rusza EkoOkres, czyli akcja edukacyjna rzecz promocji wielorazowych produktów menstruacyjnych. Hello Zdrowie patronem medialnym

W Europie co roku zużyte jednorazowe podpaski i tampony generują 590 tys. ton odpadów. To ogromne obciążenie dla środowiska, które możemy zminimalizować, wybierając wielorazowe alternatywy: kubeczek menstruacyjny, podpaski…
03.03.2021
2 min.
Katarzyna Błaszczyk

Seks podczas okresu – czy można go uprawiać? Fakty i mity

Czy można uprawiać seks podczas okresu? To jedno z częstych pytań przedstawicieli obu płci. Miłości fizycznej podczas miesiączki towarzyszy bowiem wiele mitów. Chociaż w niektórych kulturach stosunek podczas miesiączki jest…
17.01.2021
4 min.
Kobieta
Ewa Wojciechowska

Czego nie jeść w trakcie miesiączki, by nie nasilać bólu brzucha? Wyjaśniają dietetyczki

To uczucie zna chyba każda kobieta, kiedy kilka dni przed miesiączką lub w jej trakcie frytki z czekoladą wydają się idealnym połączeniem.
14.01.2021
2 min.
Marta Krupińska

Dr Agnieszka Nalewczyńska: dorosłe kobiety piszą do mnie z zapytaniem, czy jak założą tampon, to mogą skorzystać z toalety

- Młodych chłopaków martwi ilość spermy podczas wytrysku, bo na filmach porno jest jej znacznie więcej niż u nich. Dwudziestoletnie dziewczyny skarżą się, że gdy podczas wizyty proszą lekarza o USG piersi, to on je wyśmiewa,…
05.01.2021
7 min.
Kobieta podaje drugiej podpaskę
Ewa Wojciechowska

Szkocja pierwszym krajem, w którym środki higieniczne używane podczas okresu będą bezpłatne

Szkocja stała się pierwszym krajem, który zapewni powszechny i bezpłatny dostęp do produktów menstruacyjnych w obiektach publicznych.
26.11.2020
4 min.
Magdalena Bury

Bez wstydu i czule dla nastolatek w Polsce. Hello Zdrowie patronem medialnym projektu „moonka”!

„Chciałabym móc przeczytać taką książkę, kiedy byłam mała”, „Książka napisana bez wstydu, afirmująco i czule” - to pierwsze reakcje po przeczytaniu ciałopozytywnego przewodnika po dojrzewaniu dla dziewczynek. Na jego…
25.11.2020
2 min.
Krystyna Romanowska

W PRL-u miesiączki oficjalnie nie było, bo nie było podpasek czy tamponów. Miliony Polek ratowały się co miesiąc kilogramami waty i ligniny

Na rynku socjalistycznych artykułów kosmetycznych pojawiały się w latach 80. jak efemerydy podpaski Donna produkowane w Toruniu. Ustawiały się po nie gigantyczne kolejki, można było kupić po maksymalnie trzy opakowania. Używano…
12.11.2020
7 min.
Pantone wprowadził nowy kolor pod nazwą „Miesiączka”.
Anna Jastrzębska

Pantone wprowadza nowy kolor pod nazwą „Miesiączka”. By przełamać tabu menstruacyjne!

Pantone Color Institute zaprezentował nowy odcień czerwieni i nazwał go „Period” („Miesiączka”). Zachęcając do otwartego mówienia o okresie, firma chce się w ten sposób przyczynić do zakończenia epoki stygmatyzacji miesiączki.
01.10.2020
3 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„Mam ochotę uciec na koniec świata”. Dlaczego przed okresem czujemy się czas tak beznadziejnie?

Nie podoba ci się odbicie w lustrze, źle się czujesz we własnej skórze, unikasz towarzystwa, najchętniej nie wychodziłabyś spod koca. Na dokładkę pojawia się charakterystyczny ból podbrzusza, puchnięcie, wypryski – i już…
25.09.2020
6 min.
Aleksandra Zalewska

„W reklamach kobieta miesiączkująca jest ubrana na biało, tańczy, śpiewa i nie zachowuje się jak kobieta, która ma okres”. Czego o miesiączce (nie) dowiadujemy się od naszych mam?

01.09.2020
8 min.
Utrata miesiączki przez stres zdarza się bardzo często
Marianna Fijewska

Jak zatrzymać okres? Stres zaburza cykl miesiączkowy

12.08.2020
8 min.
Magdalena Bury

Miesiączka niepełnosprawnych. „To jest często nie do zaakceptowania dla rodziców, gdy dziewczynka potrzebuje wsparcia w higienie intymnej”

Na fanpage "Pani Miesiączka" pojawił się gościnny wpis dotyczący miesiączki u kobiet niepełnosprawnych. "Za mało mówimy o edukacji kobiet adekwatnej do stanu zdrowia i możliwości poznawczych oraz w przypadku dzieci, ich…
11.08.2020
4 min.
bóle bóle miesiączkowe a osteopatia
Anna Jastrzębska

Pożegnaj się z bolesnymi miesiączkami za pomocą… osteopatii?  Fizjoterapeutka wyjaśnia, jak to działa

Każda miesiączka to dla ciebie cierpienie? Nie musi tak być – przekonuje fizjoterapeutka uroginekologiczna Monika Grzegorzewicz. I zachęca, by zawalczyć z bólem przy pomocy osteopatii, przekonując, że manualne leczenie może…
21.07.2020
4 min.
Kiedy ginekolog może stwierdzić ciążę?
Ewa Wojciechowska

Kiedy ginekolog rozpozna ciążę? Jak potwierdzić ciążę?

Do okresu jeszcze daleko, a ty podejrzewasz, że jesteś w ciąży? Producenci testów ciążowych zapewniają o 97-99 procentowej skuteczności ich produktów, jednak istnieje szereg czynników, przez które wynik może wyjść fałszywy.…
19.07.2020
4 min.
Joanna Grochal

Bóle miesiączkowe – przyczyny i domowe sposoby na ich złagodzenie

Bolesne menstruacje to problem wielu kobiet. Trudne dni bywają nie do zniesienia i często uniemożliwiają wykonywanie codziennych czynności. Na szczęście są sposoby, które mogą przynieść ulgę.
05.07.2020
5 min.
„Miesiączka to nie to samo co kupa”. Pani Miesiączka rozprawia się z bzdurnymi argumentami
Anna Jastrzębska

„Miesiączka to nie to samo co kupa”. Pani Miesiączka rozprawia się z bzdurnymi argumentami

04.07.2020
5 min.
Dieta na menopauzę
Justyna Mazur

Menopauza – objawy, wiek kobiety, leki na menopauzę

Menopauza (klimakterium), czyli okres przekwitania to naturalny etap życia każdej kobiety. Zmianom hormonalnym towarzyszą takie charakterystyczne objawy menopauzy jak zanik miesiączki, rozdrażnienie, wzrost masy ciała, pogorszenie…
02.07.2020
6 min.
Ciąża a miesiączka / istock
Magdalena Bury

Czy można zajść w ciążę podczas okresu? „Pani Miesiączka” obala popularne mity

Wierzysz, że nie da się zajść w ciążę podczas miesiączki? To jeden z najbardziej powszechnych mitów związanych z okresem. "Pani Miesiączka" postanowiła się z nim rozprawić w swoim poście na Instagramie. 
30.06.2020
5 min.
Kamila Raczyńska-Chomyn o tym, jak wypracować zdrowe podejście do ciała i miesiączki.
Adrian Dąbek

Jak wypracować zdrowe podejście do ciała i miesiączki? Rozmowa z Kamilą Raczyńską-Chomyn

Miesiączka - jakie są najczęstsze problemy dziewczyn związane z miesiączką? Jak radzić sobie z bólem miesiączkowym? Jak kobiety mogą się wspierać w czasie miesiączki? Tłumaczy Kamila Raczyńska-Chomyn, doula i edukatorka seksualna.
26.06.2020
1 min.
Pierwsza miesiączka. Rozmowa z Kamilą Raczyńską-Chomyn
Adrian Dąbek

„To okres ma się też w weekend?”. O pierwszej miesiączce mówi Kamila Raczyńska-Chomyn

Pierwsza miesiączka - jak wygląda ten temat w polskich rodzinach? Jak rodzice reagują na pierwszą miesiączkę córki? Jakie mity związane z miesiączką wciąż u nas panują? O pierwszej miesiączce opowiada Kamila Raczyńska-Chomyn,…
24.06.2020
1 min.
amila Raczyńska-Chomyn, doula i edukatorka seksualna, mówi o tym, dlaczego wstydzimy się miesiączki
Adrian Dąbek

Dlaczego wstydzimy się miesiączki? Rozmowa z Kamilą Raczyńską-Chomyn [WIDEO]

22.06.2020
Milena Bizoń

Używasz tamponów? A na pewno robisz to dobrze? 10 błędów, które popełniają kobiety

Wydaje ci się, że używasz tamponów w poprawny sposób? Właśnie, może tylko ci się wydaje… Podczas tej pozornie prostej czynności wiele kobiet popełnia błędy - sprawdź, czy ty też ich nie robisz!
22.06.2020
4 min.
Adrian Dąbek

Kim jest doula? Wyjaśnia Kamila Raczyńska-Chomyn, towarzyszka porodów i edukatorka seksualna

Kim jest doula? Czym się różni od położnej i czy jest dla niej konkurencją? Na czym polega jej praca i ile kosztuje opieka douli? Co robi doula na sali porodowej? O swojej pracy opowiada Kamila Raczyńska-Chomyn, towarzyszka porodów…
19.06.2020
1 min.
Kobieta siedzi
Ewa Podsiadły-Natorska

Krwawienie po okresie – przyczyny, objawy, kolory wydzielin

19.06.2020
6 min.
Zuzanna Kowalewska

Brak okresu – najczęstsze przyczyny spóźniającej się miesiączki

Brak okresu (miesiączki) to objaw najczęściej kojarzony z ciążą. Przyczyn spóźniającego się okresu może być jednak wiele. Chcesz wiedzieć, ile może spóźnić się okres i jakie są najczęstsze przyczyny braku miesiączki?…
12.06.2020
6 min.
Miesiączka - najlepsze aplikacje do monitorowania okresu
Marta Dragan

Miesiączka – najlepsze aplikacje do monitorowania okresu

800 milionów. Tyle kobiet na całym świecie każdego miesiąca ma okres. Przeciętnie miesiączkujemy 400 razy w ciągu swojego życia. Miesiączka to kolejna rzecz, o której musimy pamiętać w natłoku codziennych obowiązków. Na…
08.06.2020
7 min.
kubeczek menstruacyjny i tampony
Marta Dragan

Kubeczek menstruacyjny – jak używać? Aplikacja kubeczka

01.06.2020
8 min.
Przedłużająca się miesiączka / rawpixel
Magdalena Bury

Przedłużająca się miesiączka u młodej kobiety? Dr Michał Strus wyjaśnia, co powinno nas zaniepokoić

"Gdy zgłasza się do nas młoda pacjentka, najczęściej wraz z mamą, z problemem przedłużającego się obfitego krwawienia z dróg rodnych nie powinniśmy całej diagnostyki i leczenia zamknąć w pojedynczej, 20-minutowej wizycie…
19.05.2020
6 min.
grafika na temat menstruacji
Anna Jastrzębska

„Krew miesiączkowa nie jest brudna”. Pani Miesiączka o bzdurach związanych z okresem

Miesiączka to nie jest sposób organizmu pozbywanie się toksyn, a wydzielina menstruacyjna nie ma „złego zapachu”. Dziewczyny prowadzące projekt „Pani Miesiączka” rozprawiają się na Instagramie z „popularnymi” mitami.
18.05.2020
4 min.
Bolesne miesiączki / pexels
Magdalena Bury

Uważasz, że masz obfite miesiączki? Pani Fizjotrener uspokaja i wyjaśnia, kiedy naprawdę powinnaś się martwić

Co miesiąc zmagasz się z obfitym okresem? A może wydaje ci się, że ostatnio krwi miesiączkowej jest więcej niż ostatnio? Gosia Włodarczyk, znana w mediach społecznościowych jako "Pani Fizjotrener", w swoim poście na Instagramie…
13.05.2020
3 min.
Kubeczek menstruacyjny / pexels
Magdalena Bury

Kubeczek menstruacyjny – co warto o nim wiedzieć z medycznego punktu widzenia? Gosia Włodarczyk podzieliła się swoimi spostrzeżeniami

Kubeczek menstruacyjny wzbudza bardzo duże zainteresowanie. Jest ekologiczny, nie powoduje dyskomfortu, nie przecieka i jest niewidoczny. Czy jednak zamiana podpasek i tamponów na kubeczek menstruacyjny to dobra decyzja? Tematem…
22.04.2020
3 min.
kobieta patrzy w obiektyw
Ewa Podsiadły-Natorska

Ile trwa okres i co ile się pojawia? Skąpy i obfity okres

09.04.2020
6 min.
kobieta leżąca w łóżku
Magdalena Bury

Jak radzić sobie z okresem, kiedy umierasz z bólu? Instruktorka fitness ma dla nas kilka wskazówek

Miesiączka to dla ciebie kilka dni walki o przetrwanie? Doskonale wiemy, co czujesz. Na szczęście istnieją sposoby, dzięki którym w "czerwone dni" nie będziesz musiała łykać tabletek przeciwbólowych. Marta Stoberska, instruktorka…
01.04.2020
4 min.
Liść Damiana i jego niezwykłe właściwości
Patrycja Nawojowska

Liść Damiana i jego niezwykłe właściwości

Swoją sławę zawdzięcza działaniu szczególnie pożądanemu (dosłownie i w przenośni) – bowiem od wieków uważany jest za afrodyzjak. Jednak ta niepozorna z wyglądu i nazwy roślina kryje w sobie znacznie więcej zastosowań –…
17.03.2020
7 min.
kobieta odwrócona tyłem
Anna Jastrzębska

Chcesz być fit, więc nie masz okresu? Dietetyczka podpowiada, jak przywrócić regularne miesiączki

13.03.2020
5 min.
1Strona 2następna ›