Przejdź do treści

Łokieć tenisisty – co to jest, czym się objawia i jak wygląda leczenie schorzenia?

kobieta cierpiąca na łokieć tenisisty
Fot. asiandelight / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Mamy przepis na pączki nietłuściochy!
Tłusty czwartek. Mamy przepis na pączki nietłuściochy!
Kobieta z telefonem, przy komputerze
Przeglądarka skierowań. Co to jest i jak z niej skorzystać?
Adele / gettyimages
Dieta Adele. Adele schudła kilkadziesiąt kilogramów dzięki specjalnej diecie. Chodzi o dietę sirtfood. Jakie są jej zasady?
IKEA Kraków wprowadziła wtorki przyjazne sensorycznie dla osób ze spektrum autyzmu
Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska / Dietosfera
Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska i Ewa Sypnik-Pogorzelska: Zbilansowana dieta wegańska wcale nie musi być jednostajna. Kluczem jest sezonowość!

Łokieć tenisisty oznacza bolesne zmiany chorobowe przyczepów ścięgnistych mięśnia prostownika wspólnego palców, znajdujących się na bocznej powierzchni stawu łokciowego. Zaniechanie usprawniania tego typu patologii prowadzi do zaostrzeń objawów i stopniowego pogorszenia funkcjonowania ręki.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Leczenie łokcia tenisisty zakłada wiele metod terapeutycznych, jak stosowanie maści, ćwiczenia czy kinesiotaping. Rehabilitacja jest niezbędna w powrocie do pełni sprawności. Objawy łokcia tenisisty są wyraźne i bolesne, dlatego domowe sposoby walki z chorobą często są niewystarczające.

Co to jest łokieć tenisisty?

Łokieć tenisisty to powszechna nazwa na entezopatię nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Schorzenie jest zespołem bólowym tkanek miękkich bocznej strony stawu łokciowego, w którym znajduje się przyczep początkowego prostownika wspólnego palców. Dominującym objawem dolegliwości jest ból miejscowy lub promieniujący wzdłuż przebiegu chorego mięśnia. Fizjoterapia łokcia tenisisty wykorzystuje wiele metod leczniczych i profilaktycznych w celu łagodzenia objawów choroby, przywrócenia sprawności czynnościowej ręki oraz zapobiegania nawrotom dolegliwości. W zaawansowanych postaciach patologii lub niewystarczającej efektywności leczenia zalecana jest operacja łokcia tenisisty i rekonwalescencja zachowawcza.

kobieta odwrócona plecami ma naklejone kolorowe plastry na górze pleców

Łokieć tenisisty – przyczyny

Zespół łokcia tenisisty powstaje w wyniku:

  • zmian degeneracyjnych włókien przyczepów ścięgna mięśnia prostownika wspólnego palców;
  • zaburzeń ukrwienia mięśnia i jego struktur;
  • stanów zapalnych w okolicy stawu łokciowego.

Czynnikami, które mogą wywołać schorzenie, są m.in.:

  • mikrourazy, urazy i długotrwałe przeciążenia ręki na skutek wykonywania czynności wymagających naprzemiennych ruchów prostowania i nawracania nadgarstka w wyniku np. pisania na klawiaturze, prac rzemieślniczych, odbijania piłki rakietą z bekhendu czy przenoszenia przedmiotów na wyprostowanych łokciach;
  • nagła aktywność fizyczna osoby zwykle biernej ruchowo z osłabionym gorsetem mięśniowym kończyny górnej, przekraczająca możliwości siłowe włókien mięśniowych.

Łokieć tenisisty – objawy

Objaw łokcia tenisisty to przede wszystkim ból miejscowy bocznej strony stawu łokciowego, często o charakterze promieniującym wzdłuż przebiegu chorego mięśnia przez przedramię w kierunku nadgarstka i palców. Dolegliwości bólowe mają tendencję do nasilania się podczas odwracania przedramienia, grzbietowego zginania nadgarstka, prostowania palców w supinacji oraz prostowania łokcia szczególnie wbrew oporowi stawianemu przez mięśnie. Obserwuje się też bolesność uciskową i trudności w wykonywaniu codziennych czynności. Ból może obciążać również w spoczynku.

Zobacz także

Jak leczyć łokieć tenisisty?

Leczenie zespołu tenisisty zależy od stopnia nasilenia dolegliwości i zaawansowania choroby. Faza ostra choroby wymaga podjęcia:

  • tymczasowego unieruchomienia, w tym celu zalecane są:
    • orteza na łokieć tenisisty, która stabilizuje nadwyrężone struktury łokcia, ogranicza proces postępu zniszczeń, zmniejsza dolegliwości bólowe i stwarza warunki do regeneracji włókien ścięgien. Orteza łokcia tenisisty może być stosowana również w profilaktyce choroby, w przypadku gdy eliminacja czynnika wywołującego chorobę, np. zmiana pracy, jest ograniczona lub niemożliwa;
    • opaska na łokieć tenisisty, zmniejszająca napięcie chorego mięśnia, polecana również w lekkich dolegliwościach oraz jako środek zapobiegawczy;
    • ćwiczenia na łokieć tenisisty o charakterze ipsilateralnym, czyli trening z maksymalnym oporem obszaru ręki, którego nie dotyczy unieruchomienie;
  • farmakoterapii:
    • doustne leki na łokieć tenisisty o działaniu przeciwbólowym;
    • maść na łokieć tenisisty w przypadku lekkich dolegliwości bólowych;
    • zastrzyki steroidowe przeciwbólowe i przeciwobrzękowe w przypadku bólu opornego na standardowe leki;
    • jonoforeza, czyli zabieg wprowadzania płynnego leku na łokieć tenisisty za pomocą prądu oraz fonoforeza, tzn. wprowadzanie leku w formie maści przy użyciu ultradźwięków.

Po ustąpieniu ostrej fazy wprowadza się inne metody, m.in.:

  • rehabilitację łokcia tenisisty dla złagodzenia dolegliwości bólowych, zwiększenia siły mięśniowej oraz poprawy funkcjonalności kończyny górnej. W tym celu praktykuje się np.:
    • ćwiczenia łokcia tenisisty o charakterze rozciągającym i wzmacniającym mięśnie przedramienia i nadgarstka oraz trening chwytności ręki;
    • zabiegi na łokieć tenisisty, m.in. ultradźwięki, laseroterapię, magnetoterapię i falę uderzeniową;
    • kinesiotaping łokcia tenisisty, czyli dynamiczne plastrowanie;
    • masaż poprzeczny łokcia z użyciem maści jako środka poślizgowego;
  • leczenie operacyjne, czyli mechaniczne uwolnienie rozcięgna mięśnia prostownika wspólnego palców oraz uzupełnienie kolagenowe ubytków ścięgien.

Domowe sposoby na łokieć tenisisty obejmują unikanie przeciążeń ręki, ćwiczenia i masaże podtrzymujące efekty leczenia.

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Jak rozpoznać zawał i pomóc osobie, która go przechodzi? Poznaj porady ratownika medycznego!

ból w klatce

Ból w klatce piersiowej. Lekarz wyjaśnia, co to może oznaczać

Wulwodynia – jakie są przyczyny bólu? Jakie są objawy? Jak wygląda leczenie?

rozciągająca się kobieta

O czym może świadczyć ból żeber? Jak wyglądają objawy? Jak złagodzić ból?

Ból spojenia łonowego w ciąży / istock

Ból spojenia łonowego w ciąży dotyka wielu kobiet. Co powinnaś o nim wiedzieć? Wyjaśnia Monika Grzegorzewicz

kobieta

Kobiety silniej odczuwają ból – to mit czy prawda? Odpowiada ekspert

kobieta w łóżku

9 możliwych przyczyn porannego bólu głowy. Sprawdź, co twój organizm chce ci powiedzieć

Jaglany detoks – oczyść swój organizm szybko i bezpiecznie

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

omdlenie

Czym jest utrata przytomności? Udzielanie pierwszej pomocy przy omdleniu

zgaga

Przyczyny zgagi – co może powodować dyskomfort i palenie za mostkiem?

naukowiec

Objawy salmonelli – jak je szybko rozpoznać?

kobieta w ciąży

Wzdęcia w ciąży – jak sobie z nimi radzić?

ból

Co stres robi z naszymi stawami? Będziesz zaskoczona

Fonoforeza – wskazania i przeciwwskazania

Fonoforeza – wskazania i przeciwwskazania

lekarka

Badania profilaktyczne – które zrobić w zależności od wieku?

Terapia genowa. Czym jest i kiedy się ją stosuje?

Terapia genowa. Czym jest i kiedy się ją stosuje?

badania wysokościowe

Badania wysokościowe – na czym polegają? Jak się do nich przygotować?

ból pachwiny

Ból pachwiny – przyczyny. Czego może być objawem?

USG ginekologiczne - na czym polega, jak się do niego przygotować?

USG ginekologiczne – na czym polega, jak się do niego przygotować?

Tomografia komputerowa - cena, jak się przygotować do badania?

Tomografia komputerowa – cena, jak się przygotować do badania?

Na czym polega magnetoterapia?

Na czym polega magnetoterapia?

Obdukcja — czym jest potwierdzenie doznania obrażeń, co daje i jak je wykonać?

Obdukcja – czym jest? Jaki lekarz ją wykonuje?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Strzykawki i fiolki do badania IGG przy boreliozie

Borelioza IgG – jak interpretować wyniki?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

8 sposobów na podniesienie libido

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Żelatyna na stawy

Żelatyna na stawy – czy rzeczywiście jest skuteczna w walce z bólem stawów?