Przejdź do treści

Łokieć tenisisty – co to jest, czym się objawia i jak wygląda leczenie schorzenia?

kobieta cierpiąca na łokieć tenisisty
Fot. asiandelight / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Poradnik, który przynosi ulgę. „Pokonaj endometriozę. Jak wygrać z chorobą i zacząć żyć na nowo” dr Iris Kerin Orbuch oraz dr Amy Stein już w księgarniach
Szpital w Indiach
„Czarny grzyb” atakuje pacjentów z COVID-19. Liczba zainfekowanych osób rośnie
kobieta po szczepieniu na covid
Skutki uboczne szczepionek na COVID-19 – które występują najczęściej? Porównanie
Babka jajowata – właściwości i zastosowanie byliny
Kobieta
Gdzie są wolne terminy na szczepienie? Rząd udostępnił mapę z danymi

Łokieć tenisisty oznacza bolesne zmiany chorobowe przyczepów ścięgnistych mięśnia prostownika wspólnego palców, znajdujących się na bocznej powierzchni stawu łokciowego. Zaniechanie usprawniania tego typu patologii prowadzi do zaostrzeń objawów i stopniowego pogorszenia funkcjonowania ręki.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Leczenie łokcia tenisisty zakłada wiele metod terapeutycznych, jak stosowanie maści, ćwiczenia czy kinesiotaping. Rehabilitacja jest niezbędna w powrocie do pełni sprawności. Objawy łokcia tenisisty są wyraźne i bolesne, dlatego domowe sposoby walki z chorobą często są niewystarczające.

Co to jest łokieć tenisisty?

Łokieć tenisisty to powszechna nazwa na entezopatię nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Schorzenie jest zespołem bólowym tkanek miękkich bocznej strony stawu łokciowego, w którym znajduje się przyczep początkowego prostownika wspólnego palców. Dominującym objawem dolegliwości jest ból miejscowy lub promieniujący wzdłuż przebiegu chorego mięśnia. Fizjoterapia łokcia tenisisty wykorzystuje wiele metod leczniczych i profilaktycznych w celu łagodzenia objawów choroby, przywrócenia sprawności czynnościowej ręki oraz zapobiegania nawrotom dolegliwości. W zaawansowanych postaciach patologii lub niewystarczającej efektywności leczenia zalecana jest operacja łokcia tenisisty i rekonwalescencja zachowawcza.

kobieta odwrócona plecami ma naklejone kolorowe plastry na górze pleców

Łokieć tenisisty – przyczyny

Zespół łokcia tenisisty powstaje w wyniku:

  • zmian degeneracyjnych włókien przyczepów ścięgna mięśnia prostownika wspólnego palców;
  • zaburzeń ukrwienia mięśnia i jego struktur;
  • stanów zapalnych w okolicy stawu łokciowego.

Czynnikami, które mogą wywołać schorzenie, są m.in.:

  • mikrourazy, urazy i długotrwałe przeciążenia ręki na skutek wykonywania czynności wymagających naprzemiennych ruchów prostowania i nawracania nadgarstka w wyniku np. pisania na klawiaturze, prac rzemieślniczych, odbijania piłki rakietą z bekhendu czy przenoszenia przedmiotów na wyprostowanych łokciach;
  • nagła aktywność fizyczna osoby zwykle biernej ruchowo z osłabionym gorsetem mięśniowym kończyny górnej, przekraczająca możliwości siłowe włókien mięśniowych.

Łokieć tenisisty – objawy

Objaw łokcia tenisisty to przede wszystkim ból miejscowy bocznej strony stawu łokciowego, często o charakterze promieniującym wzdłuż przebiegu chorego mięśnia przez przedramię w kierunku nadgarstka i palców. Dolegliwości bólowe mają tendencję do nasilania się podczas odwracania przedramienia, grzbietowego zginania nadgarstka, prostowania palców w supinacji oraz prostowania łokcia szczególnie wbrew oporowi stawianemu przez mięśnie. Obserwuje się też bolesność uciskową i trudności w wykonywaniu codziennych czynności. Ból może obciążać również w spoczynku.

Zobacz także

Jak leczyć łokieć tenisisty?

Leczenie zespołu tenisisty zależy od stopnia nasilenia dolegliwości i zaawansowania choroby. Faza ostra choroby wymaga podjęcia:

  • tymczasowego unieruchomienia, w tym celu zalecane są:
    • orteza na łokieć tenisisty, która stabilizuje nadwyrężone struktury łokcia, ogranicza proces postępu zniszczeń, zmniejsza dolegliwości bólowe i stwarza warunki do regeneracji włókien ścięgien. Orteza łokcia tenisisty może być stosowana również w profilaktyce choroby, w przypadku gdy eliminacja czynnika wywołującego chorobę, np. zmiana pracy, jest ograniczona lub niemożliwa;
    • opaska na łokieć tenisisty, zmniejszająca napięcie chorego mięśnia, polecana również w lekkich dolegliwościach oraz jako środek zapobiegawczy;
    • ćwiczenia na łokieć tenisisty o charakterze ipsilateralnym, czyli trening z maksymalnym oporem obszaru ręki, którego nie dotyczy unieruchomienie;
  • farmakoterapii:
    • doustne leki na łokieć tenisisty o działaniu przeciwbólowym;
    • maść na łokieć tenisisty w przypadku lekkich dolegliwości bólowych;
    • zastrzyki steroidowe przeciwbólowe i przeciwobrzękowe w przypadku bólu opornego na standardowe leki;
    • jonoforeza, czyli zabieg wprowadzania płynnego leku na łokieć tenisisty za pomocą prądu oraz fonoforeza, tzn. wprowadzanie leku w formie maści przy użyciu ultradźwięków.

Po ustąpieniu ostrej fazy wprowadza się inne metody, m.in.:

  • rehabilitację łokcia tenisisty dla złagodzenia dolegliwości bólowych, zwiększenia siły mięśniowej oraz poprawy funkcjonalności kończyny górnej. W tym celu praktykuje się np.:
    • ćwiczenia łokcia tenisisty o charakterze rozciągającym i wzmacniającym mięśnie przedramienia i nadgarstka oraz trening chwytności ręki;
    • zabiegi na łokieć tenisisty, m.in. ultradźwięki, laseroterapię, magnetoterapię i falę uderzeniową;
    • kinesiotaping łokcia tenisisty, czyli dynamiczne plastrowanie;
    • masaż poprzeczny łokcia z użyciem maści jako środka poślizgowego;
  • leczenie operacyjne, czyli mechaniczne uwolnienie rozcięgna mięśnia prostownika wspólnego palców oraz uzupełnienie kolagenowe ubytków ścięgien.

Domowe sposoby na łokieć tenisisty obejmują unikanie przeciążeń ręki, ćwiczenia i masaże podtrzymujące efekty leczenia.

Najnowsze w naszym serwisie

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Opieka paliatywna – na czym polega i jakie są jej rodzaje. Dla kogo jest przeznaczona taka forma opieki?

Opieka paliatywna – na czym polega i jakie są jej rodzaje. Dla kogo jest przeznaczona taka forma opieki?

Kobieta i mężczyzna ćwiczą

Ćwiczenia na kręgosłup dla każdego, czyli sposób na zdrowe plecy. Jak właściwie dobrać zestaw ćwiczeń?

Olbrzymiokomórkowe zapalenie tętnic – objawy i leczenie

Sposoby na bolesne miesiączki. Bolesny okres – co robić?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

8 kobiecych chorób, których objawem jest bolesny seks

Galwanizacja – co to jest, działanie i przeciwwskazania

Przelewanie w brzuchu – czy jest normalne? Co może oznaczać uczucie przelewania wody w brzuchu?

Koncert Mary Komasa

Mary Komasa choruje na endometriozę. „Poziom bólu, z jakim się zmagamy, jest nie do opisania”

Prądy interferencyjne – wskazania, skutki uboczne, cena

Prądy diadynamiczne (Bernarda) – rodzaje i zastosowanie

Elektroterapia – czym jest i jakie są do niej wskazania?

Fizykoterapia – czym jest i jakie są rodzaje fizykoterapii?

Meteopaci to osoby chore na pogodę. Jakie są przyczyny, objawy i sposoby leczenia meteopatii?

Klatka piersiowa – budowa, funkcje i choroby w jej obrębie

Wiesz na jakie pytanie lekarza 60 proc. pacjentów nie zna odpowiedzi? Wydaje się proste, jednak wiele osób zaskakuje

Wiesz, na jakie pytanie lekarza 60 proc. pacjentów nie zna odpowiedzi? Wydaje się proste, jednak wiele osób zaskakuje

Suchość pochwy – problem kobiet z niskim poziomem estrogenów. Jak sobie radzić z tą dolegliwością?

Jaglany detoks – oczyść swój organizm szybko i bezpiecznie

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Krwiak podtwardówkowy – przyczyny, objawy i leczenie

Lek w kroplach

Główny Inspektorat Farmaceutyczny wycofał popularny lek przeciwbólowy

Szpital

Lek. Bartosz Fiałek: Szpitalny oddział ratunkowy jest miejscem, do którego zgłaszamy się w stanie bezpośredniego zagrożenia zdrowia i życia. Nie w celu diagnostyki

Po jakim czasie wykonać test na HIV od ekspozycji na zakażenie? Rodzaje testów na HIV

prof. Krzysztof J. Filipiak

Prof. Krzysztof J. Filipiak: „Wielu z nas zdaje sobie sprawę, że szczepionki znajdą się w Polsce najwcześniej jesienią 2021 r. Nadal więc czeka nas trudny rok walki z pandemią”

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Respirator

Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?