Przejdź do treści

Łokieć tenisisty – co to jest, czym się objawia i jak wygląda leczenie schorzenia?

kobieta cierpiąca na łokieć tenisisty
Fot. asiandelight / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
istockphoto.com
„Był alkohol? W takiej sytuacji ciężko mówić o gwałcie. Ofiara może przecież nie pamiętać…”. Nasza czytelniczka opisała, co spotkało ją w szpitalu psychiatrycznym
Alergia pokarmowa – jak sprawdzić, na co jesteśmy uczulone? Próby prowokacyjne są jedyną odpowiednią diagnostyką? Tłumaczy alergolożka
istockphoto.com
Co 40 sekund na świecie ktoś odbiera sobie życie. Jak zareagować, gdy ktoś powie, że chce się zabić?
Magnez i wapno – bierzesz je razem? Farmaceutka tłumaczy, dlaczego to niekoniecznie dobry pomysł!
Gorączka u dziecka – jeśli nie leki, to co?

Łokieć tenisisty oznacza bolesne zmiany chorobowe przyczepów ścięgnistych mięśnia prostownika wspólnego palców, znajdujących się na bocznej powierzchni stawu łokciowego. Zaniechanie usprawniania tego typu patologii prowadzi do zaostrzeń objawów i stopniowego pogorszenia funkcjonowania ręki.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Leczenie łokcia tenisisty zakłada wiele metod terapeutycznych, jak stosowanie maści, ćwiczenia czy kinesiotaping. Rehabilitacja jest niezbędna w powrocie do pełni sprawności. Objawy łokcia tenisisty są wyraźne i bolesne, dlatego domowe sposoby walki z chorobą często są niewystarczające.

Co to jest łokieć tenisisty?

Łokieć tenisisty to powszechna nazwa na entezopatię nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Schorzenie jest zespołem bólowym tkanek miękkich bocznej strony stawu łokciowego, w którym znajduje się przyczep początkowego prostownika wspólnego palców. Dominującym objawem dolegliwości jest ból miejscowy lub promieniujący wzdłuż przebiegu chorego mięśnia. Fizjoterapia łokcia tenisisty wykorzystuje wiele metod leczniczych i profilaktycznych w celu łagodzenia objawów choroby, przywrócenia sprawności czynnościowej ręki oraz zapobiegania nawrotom dolegliwości. W zaawansowanych postaciach patologii lub niewystarczającej efektywności leczenia zalecana jest operacja łokcia tenisisty i rekonwalescencja zachowawcza.

kobieta odwrócona plecami ma naklejone kolorowe plastry na górze pleców

Łokieć tenisisty – przyczyny

Zespół łokcia tenisisty powstaje w wyniku:

  • zmian degeneracyjnych włókien przyczepów ścięgna mięśnia prostownika wspólnego palców;
  • zaburzeń ukrwienia mięśnia i jego struktur;
  • stanów zapalnych w okolicy stawu łokciowego.

Czynnikami, które mogą wywołać schorzenie, są m.in.:

  • mikrourazy, urazy i długotrwałe przeciążenia ręki na skutek wykonywania czynności wymagających naprzemiennych ruchów prostowania i nawracania nadgarstka w wyniku np. pisania na klawiaturze, prac rzemieślniczych, odbijania piłki rakietą z bekhendu czy przenoszenia przedmiotów na wyprostowanych łokciach;
  • nagła aktywność fizyczna osoby zwykle biernej ruchowo z osłabionym gorsetem mięśniowym kończyny górnej, przekraczająca możliwości siłowe włókien mięśniowych.

Łokieć tenisisty – objawy

Objaw łokcia tenisisty to przede wszystkim ból miejscowy bocznej strony stawu łokciowego, często o charakterze promieniującym wzdłuż przebiegu chorego mięśnia przez przedramię w kierunku nadgarstka i palców. Dolegliwości bólowe mają tendencję do nasilania się podczas odwracania przedramienia, grzbietowego zginania nadgarstka, prostowania palców w supinacji oraz prostowania łokcia szczególnie wbrew oporowi stawianemu przez mięśnie. Obserwuje się też bolesność uciskową i trudności w wykonywaniu codziennych czynności. Ból może obciążać również w spoczynku.

Zobacz także

Jak leczyć łokieć tenisisty?

Leczenie zespołu tenisisty zależy od stopnia nasilenia dolegliwości i zaawansowania choroby. Faza ostra choroby wymaga podjęcia:

  • tymczasowego unieruchomienia, w tym celu zalecane są:
    • orteza na łokieć tenisisty, która stabilizuje nadwyrężone struktury łokcia, ogranicza proces postępu zniszczeń, zmniejsza dolegliwości bólowe i stwarza warunki do regeneracji włókien ścięgien. Orteza łokcia tenisisty może być stosowana również w profilaktyce choroby, w przypadku gdy eliminacja czynnika wywołującego chorobę, np. zmiana pracy, jest ograniczona lub niemożliwa;
    • opaska na łokieć tenisisty, zmniejszająca napięcie chorego mięśnia, polecana również w lekkich dolegliwościach oraz jako środek zapobiegawczy;
    • ćwiczenia na łokieć tenisisty o charakterze ipsilateralnym, czyli trening z maksymalnym oporem obszaru ręki, którego nie dotyczy unieruchomienie;
  • farmakoterapii:
    • doustne leki na łokieć tenisisty o działaniu przeciwbólowym;
    • maść na łokieć tenisisty w przypadku lekkich dolegliwości bólowych;
    • zastrzyki steroidowe przeciwbólowe i przeciwobrzękowe w przypadku bólu opornego na standardowe leki;
    • jonoforeza, czyli zabieg wprowadzania płynnego leku na łokieć tenisisty za pomocą prądu oraz fonoforeza, tzn. wprowadzanie leku w formie maści przy użyciu ultradźwięków.

Po ustąpieniu ostrej fazy wprowadza się inne metody, m.in.:

  • rehabilitację łokcia tenisisty dla złagodzenia dolegliwości bólowych, zwiększenia siły mięśniowej oraz poprawy funkcjonalności kończyny górnej. W tym celu praktykuje się np.:
    • ćwiczenia łokcia tenisisty o charakterze rozciągającym i wzmacniającym mięśnie przedramienia i nadgarstka oraz trening chwytności ręki;
    • zabiegi na łokieć tenisisty, m.in. ultradźwięki, laseroterapię, magnetoterapię i falę uderzeniową;
    • kinesiotaping łokcia tenisisty, czyli dynamiczne plastrowanie;
    • masaż poprzeczny łokcia z użyciem maści jako środka poślizgowego;
  • leczenie operacyjne, czyli mechaniczne uwolnienie rozcięgna mięśnia prostownika wspólnego palców oraz uzupełnienie kolagenowe ubytków ścięgien.

Domowe sposoby na łokieć tenisisty obejmują unikanie przeciążeń ręki, ćwiczenia i masaże podtrzymujące efekty leczenia.

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

kobieta trenuje jogę

Po treningu odczuwasz ból? Fizjoterapeutka wyjaśnia, co w takiej sytuacji powinnaś zrobić

Jak radzić sobie z nerwobólem?

„Największym moim rozczarowaniem jest to, że pacjenci kłamią” – mówi Agnieszka Goździk, anestezjolog

unsplash.com

Ból a płeć. Kogo bardziej boli?

termofor

Masz bolesne miesiączki? Poznaj 6 sposobów na złagodzenie bólów menstruacyjnych

kobieta przed komputerem

„Im bardziej napinasz szyję, tym mocniej „ciągniesz” również za nerwy, które przechodzą przez nadgarstek”. Fizjoterapeuta o syndromie biurowego nadgarstka

istockphoto.com

5 codziennych zagrożeń dla kręgosłupa

anestezjolog Anna Kociszewska-Bald

„Ból można zmniejszyć w każdym przypadku. Nie ma sytuacji beznadziejnych” – mówi Anna Kociszewska-Bald, anestezjolog

4 błędy w leczeniu bólu. Rób to mądrze!

klimatyzacja

Klimatyzacja – poznaj jej plusy i minusy

Zimnem czy ciepłem – jak pokonać częste dolegliwości?

swędząca skóra

Dlaczego skóra swędzi? Sprawdź, jaka może być przyczyna problemu

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

kobieta ucząca się reanimacji

Reanimacja a resuscytacja. Jaka jest różnica? Jak je przeprowadzić?

kobiety na siłowni

„Nie jest prawdą, że dobry trening to taki, po którym człowiek nie może się ruszać na następny dzień”. Fizjoterapeutka tłumaczy, czym jest DOMS

Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?

„W pierwszej kolejności pobiera się serce, następnie płuca, wątrobę, trzustkę i na końcu nerki”. Panna Chirurg, czyli dziewczyna przy stole operacyjnym, opowiada jak wygląda procedura przeszczepiania

Jak długo można brać tabletki na ból? Czym ich nie popijać? Zobacz 10 zasad bezpiecznego stosowania leków przeciwbólowych

Endometrioza – oto 5 objawów choroby, które powinnaś znać

kobieta w stanie lękowym

Stany lękowe – jak i dlaczego powstają? Pokonywanie lęku

Jak dbać o szyję, zanim pojawi się ból?

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Biegacz ze zdjętymi butami sportowymi i skręconą kostką siedzi na ziemi

Objawy i sposoby leczenia skręconej kostki

kobieta na ćwiczeniach

Tiki nerwowe – jakie są przyczyny, rodzaje i objawy powtarzalnych ruchów mięśni?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Kobieta trzyma w ręce miniaturę nienarodzonego dziecka

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

ucho kobiety

Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą? Skuteczne domowe sposoby na zatkane ucho

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Co można po okresie? Ginekolog odpowiada na najczęściej wyszukiwane w Google’u pytania