Przejdź do treści

Łokieć tenisisty – co to jest, czym się objawia i jak wygląda leczenie schorzenia?

kobieta cierpiąca na łokieć tenisisty
Fot. asiandelight / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Przenieś grę wstępną na inny poziom. 8 miejsc erogennych, których być może jeszcze nie odkryłaś, a warto
Przez żołądek do… łóżka. 8 naturalnych afrodyzjaków idealnych na pobudzającą kolację
Kobiecy mózg – jaki jest naprawdę?
Chcesz pozbyć się „oponki” z brzucha? Wprowadź te pięć zmian, a będzie ci łatwiej osiągnąć cel
10 rzeczy, za które podziękują ci twoje oczy

Łokieć tenisisty oznacza bolesne zmiany chorobowe przyczepów ścięgnistych mięśnia prostownika wspólnego palców, znajdujących się na bocznej powierzchni stawu łokciowego. Zaniechanie usprawniania tego typu patologii prowadzi do zaostrzeń objawów i stopniowego pogorszenia funkcjonowania ręki.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Leczenie łokcia tenisisty zakłada wiele metod terapeutycznych, jak stosowanie maści, ćwiczenia czy kinesiotaping. Rehabilitacja jest niezbędna w powrocie do pełni sprawności. Objawy łokcia tenisisty są wyraźne i bolesne, dlatego domowe sposoby walki z chorobą często są niewystarczające.

Co to jest łokieć tenisisty?

Łokieć tenisisty to powszechna nazwa na entezopatię nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Schorzenie jest zespołem bólowym tkanek miękkich bocznej strony stawu łokciowego, w którym znajduje się przyczep początkowego prostownika wspólnego palców. Dominującym objawem dolegliwości jest ból miejscowy lub promieniujący wzdłuż przebiegu chorego mięśnia. Fizjoterapia łokcia tenisisty wykorzystuje wiele metod leczniczych i profilaktycznych w celu łagodzenia objawów choroby, przywrócenia sprawności czynnościowej ręki oraz zapobiegania nawrotom dolegliwości. W zaawansowanych postaciach patologii lub niewystarczającej efektywności leczenia zalecana jest operacja łokcia tenisisty i rekonwalescencja zachowawcza.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

kobieta odwrócona plecami ma naklejone kolorowe plastry na górze pleców

Łokieć tenisisty – przyczyny

Zespół łokcia tenisisty powstaje w wyniku:

  • zmian degeneracyjnych włókien przyczepów ścięgna mięśnia prostownika wspólnego palców;
  • zaburzeń ukrwienia mięśnia i jego struktur;
  • stanów zapalnych w okolicy stawu łokciowego.

Czynnikami, które mogą wywołać schorzenie, są m.in.:

  • mikrourazy, urazy i długotrwałe przeciążenia ręki na skutek wykonywania czynności wymagających naprzemiennych ruchów prostowania i nawracania nadgarstka w wyniku np. pisania na klawiaturze, prac rzemieślniczych, odbijania piłki rakietą z bekhendu czy przenoszenia przedmiotów na wyprostowanych łokciach;
  • nagła aktywność fizyczna osoby zwykle biernej ruchowo z osłabionym gorsetem mięśniowym kończyny górnej, przekraczająca możliwości siłowe włókien mięśniowych.

Łokieć tenisisty – objawy

Objaw łokcia tenisisty to przede wszystkim ból miejscowy bocznej strony stawu łokciowego, często o charakterze promieniującym wzdłuż przebiegu chorego mięśnia przez przedramię w kierunku nadgarstka i palców. Dolegliwości bólowe mają tendencję do nasilania się podczas odwracania przedramienia, grzbietowego zginania nadgarstka, prostowania palców w supinacji oraz prostowania łokcia szczególnie wbrew oporowi stawianemu przez mięśnie. Obserwuje się też bolesność uciskową i trudności w wykonywaniu codziennych czynności. Ból może obciążać również w spoczynku.

Zobacz także

Jak leczyć łokieć tenisisty?

Leczenie zespołu tenisisty zależy od stopnia nasilenia dolegliwości i zaawansowania choroby. Faza ostra choroby wymaga podjęcia:

  • tymczasowego unieruchomienia, w tym celu zalecane są:
    • orteza na łokieć tenisisty, która stabilizuje nadwyrężone struktury łokcia, ogranicza proces postępu zniszczeń, zmniejsza dolegliwości bólowe i stwarza warunki do regeneracji włókien ścięgien. Orteza łokcia tenisisty może być stosowana również w profilaktyce choroby, w przypadku gdy eliminacja czynnika wywołującego chorobę, np. zmiana pracy, jest ograniczona lub niemożliwa;
    • opaska na łokieć tenisisty, zmniejszająca napięcie chorego mięśnia, polecana również w lekkich dolegliwościach oraz jako środek zapobiegawczy;
    • ćwiczenia na łokieć tenisisty o charakterze ipsilateralnym, czyli trening z maksymalnym oporem obszaru ręki, którego nie dotyczy unieruchomienie;
  • farmakoterapii:
    • doustne leki na łokieć tenisisty o działaniu przeciwbólowym;
    • maść na łokieć tenisisty w przypadku lekkich dolegliwości bólowych;
    • zastrzyki steroidowe przeciwbólowe i przeciwobrzękowe w przypadku bólu opornego na standardowe leki;
    • jonoforeza, czyli zabieg wprowadzania płynnego leku na łokieć tenisisty za pomocą prądu oraz fonoforeza, tzn. wprowadzanie leku w formie maści przy użyciu ultradźwięków.

Po ustąpieniu ostrej fazy wprowadza się inne metody, m.in.:

  • rehabilitację łokcia tenisisty dla złagodzenia dolegliwości bólowych, zwiększenia siły mięśniowej oraz poprawy funkcjonalności kończyny górnej. W tym celu praktykuje się np.:
    • ćwiczenia łokcia tenisisty o charakterze rozciągającym i wzmacniającym mięśnie przedramienia i nadgarstka oraz trening chwytności ręki;
    • zabiegi na łokieć tenisisty, m.in. ultradźwięki, laseroterapię, magnetoterapię i falę uderzeniową;
    • kinesiotaping łokcia tenisisty, czyli dynamiczne plastrowanie;
    • masaż poprzeczny łokcia z użyciem maści jako środka poślizgowego;
  • leczenie operacyjne, czyli mechaniczne uwolnienie rozcięgna mięśnia prostownika wspólnego palców oraz uzupełnienie kolagenowe ubytków ścięgien.

Domowe sposoby na łokieć tenisisty obejmują unikanie przeciążeń ręki, ćwiczenia i masaże podtrzymujące efekty leczenia.

Najnowsze w naszym serwisie

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Ożywianie komórek życiowych u świni / gettyimages

Rewolucja w medycynie. Naukowcy ożywili część komórek u świni, która już nie żyła

Mężczyźni testowali symulator okresu. "Dlaczego to tak boli? Jak wy to wytrzymujecie?"

Mężczyźni testowali symulator okresu. „Dlaczego to tak boli? Jak wy to wytrzymujecie?”

Osteosarcoma, czyli kostniakomięsak – objawy, leczenie

Premedykacja. Na czym polega, dla kogo i jakie są zagrożenia?

FOP – objawy, przyczyny, leczenie i diagnostyka fibrodysplazji

AOS. Czym jest ambulatoryjna opieka specjalistyczna, jakie obejmuje świadczenie i kto może z niej skorzystać?

Opiekun medyczny – jakie zmiany po nowelizacji ustawy o niektórych zawodach medycznych?

Implant zamiast tabletki przeciwbólowej? Innowacyjne rozwiązanie naukowców

„To był szok. Przez ponad dwadzieścia lat nie wiedziałam, z czym chodzę w brzuchu”. Szpital popełnił błąd. Pani Wanda odszkodowania nie dostanie

Pierwsza pomoc w przypadku poparzenia przez meduzę. Sprawdź, jak się zachować krok po kroku

Pierwsza pomoc w przypadku poparzenia przez meduzę. Sprawdź krok po kroku, jak się zachować

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Od 1 lipca na te badania skieruje cię lekarz rodzinny. Będzie można wykonać je bezpłatnie

Od 1 lipca na te badania skieruje cię lekarz rodzinny. Będzie można wykonać je bezpłatnie

„Lepiej przełamać wstyd, bo później będzie tylko gorzej”. O chorobach odbytu mówi Mateusz Sieradzan, znany w sieci jako Pan Pielęgniarka

Weterynarz będzie wykonywał badanie krwi? Tak zakłada nowy projekt ustawy

Weterynarz będzie wykonywał badanie krwi? Tak zakłada nowy projekt ustawy

22 proc. kobiet z niepełnosprawnością nigdy nie było u ginekologa. "Brak otwartości często jest bardziej wykluczający niż bariery architektoniczne"

22 proc. kobiet z niepełnosprawnością nigdy nie było u ginekologa. „Brak otwartości często jest bardziej wykluczający niż bariery architektoniczne”

Karetka w każdej gminie i wyższe zapomogi. Co jeszcze zakłada nowa ustawa o zarządzaniu kryzysowym?

Karetka w każdej gminie i wyższe zapomogi. Co jeszcze zakłada nowy projekt ustawy o zarządzaniu kryzysowym?

Plamienie zamiast miesiączki – co oznacza?

Dramatyczne warunki w dziecięcym szpitalu psychiatrycznym w Warszawie. To kolejny symbol tragicznego stanu psychiatrii dziecięcej

Dramatyczne warunki w dziecięcym szpitalu psychiatrycznym w Warszawie. To kolejny symbol tragicznego stanu psychiatrii dziecięcej w Polsce

Łatwo zasypiasz w dzień i nie śpisz w nocy? To może być narkolepsja. Sprawdź, jakie objawy ma to zaburzenie

Gumkowanie hemoroidów – co to jest, objawy. Profilaktyka i leczenie żylaków odbytu

8 kobiecych chorób, których objawem jest bolesny seks

Opalanie natryskowe – czy jest bezpieczną alternatywą dla promieni UV?

Ciałko żółte – funkcje, rola w ciąży, torbiele ciałka żółtego

Chlamydioza – objawy i leczenie zakażenia chlamydią

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

para zakochanych, romantyczny wieczór

Nie masz ochoty na seks? Poznaj 8 sposobów na podniesienie libido

Kobieta siedzi

Krwawienie po okresie – przyczyny, objawy, kolory wydzielin

×