Przejdź do treści

Staw ramienny – budowa, najczęstsze urazy, kontuzje i sposób leczenia

Staw ramienny – budowa, najczęstsze urazy, kontuzje i sposób leczenia
Staw ramienny – budowa, najczęstsze urazy, kontuzje i sposób leczenia
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Staw ramienny stanowi największy staw kończyny górnej. Pełni naprawdę ważną funkcję, gdyż łącząc ramię z obręczą barkową, stwarza możliwość niemal nieograniczonego ruchu. Z tego względu jest to staw niestabilny i bardzo kontuzjogenny, a każde jego kontuzje i urazy objawiają się silnym bólem. Co szkodzi stawowi ramiennemu, w jaki sposób możemy ograniczać jego urazy i jak przebiega ich leczenie?

Staw ramienny – budowa

Na staw ramienny składa się główka stawowa będąca elementem kości ramiennej oraz – z drugiej strony – panewka będąca częścią łopatki. W skład tego układu wchodzi także wyrostek kruczy, szpara stawowa oraz wyrostek barkowy. To właśnie ta prosta budowa tego stawu, nieograniczona właściwie z żadnej strony umożliwia zakres ruchów w każdym kierunku i wychyleniu. Ze względu na tak dużą ruchomość jest on podatny na urazy, a więc musi być chroniony. Funkcję tę spełnia tzw. pierścień rotatorów, czyli grupa mięśni mająca podtrzymywać i stabilizować staw ramienny, a także ochraniać torebkę stawową oraz więzadła. Na grupę tę składają się mięsień obły mniejszy, obły podłopatkowy oraz podgrzebieniowy i nadgrzebieniowy.

Najczęstsze przyczyny urazów stawu ramiennego

Kontuzje stawu ramiennego wynikają zarówno ze wzmożonej aktywności fizycznej, jak i codziennych czynności. Co więcej, jest on bardzo podatny na wybicia i przeciążenia wynikłe z wielokrotnego, żmudnego powtarzania konkretnych czynności. Najczęściej są to czynności takie jak podnoszenie ciężkich przedmiotów, dźwiganie zakupów, nadmierne wyciągnięcie ręki (np. sięgając po coś lub myjąc okna), gwałtowne szarpnięcia kończyną.

Uszkodzeniu mogą ulec również przylegające do niego mięśnie lub ścięgna, których kontuzje mogą powodować na przykład gra w tenisa lub siatkówkę, podnoszenie ciężarów lub pływanie.

Oczywiście trzeba też uwzględnić wszystkie kontuzje powypadkowe – silne uderzenie w obręcz barkową i okolice stawu ramiennego, gwałtowne szarpnięcia, upadki. Te jednak są typowe dla wszystkich stawów, które w swojej naturze są delikatnymi i podatnymi na urazy okolicami.

Najczęstsze kontuzje stawu ramiennego 

Do najczęstszych kontuzji stawu ramiennego należą: zwichnięcie, skręcenie, zerwanie lub zapalenie ścięgien oraz przeciążenie. Wszystkie mogą mieć poważne skutki, jeśli są nieleczone.

  • Zwichnięcie. Panewka stawu ramiennego przemieszcza się w stosunku do kości ramiennej (czyli jedna część stawu wysuwa się ze swojego miejsca). Wraz z nim pojawia się silny ból, duży obrzęk, a często także deformacja stawu oraz krwiak.
  • Skręcenie.  Poruszanie kończyną jest uniemożliwione, powoduje dyskomfort i ból.
  • Zerwanie ścięgien. Wynika głównie z dużej niestabilności stawu ramiennego spowodowanego mikrourazami i dużymi przeciążeniami, na który narażamy staw. Towarzyszy temu duży ból oraz odstawanie obojczyka.
  • Konflikt podbarkowy. Pojawia się w przypadku zwężonej przestrzeni podbarkowej i częstym ruchom wykonywanym ponad głową. Podczas ruchu ścięgna ocierają się o wyrostek barkowy, przez co wywołują ból i obrzęki.
  • Zapalenie ścięgien. W tym przypadku ból jest punktowy i bardzo łatwy do zlokalizowania. Pojawia się także opuchlizna nadająca „opór” ruchom.
  • Przeciążenie – pojawia się ból utrudniający, ale nie uniemożliwiający poruszanie kończyną; towarzyszy temu także stan zapalny.
  • Niestabilność stawu barkowego.

Leczenie urazów stawu ramiennego

W przypadku urazów stawu ramiennego, lekarz potrafi postawić trafną diagnozę po samym badaniu palpacyjnym i obserwacji objawów towarzyszących. By jednak uniknąć komplikacji, określić stopień kontuzji lub wykryć towarzyszące urazowi złamanie kości, w każdym wypadku wykonuje się prześwietlenie rentgenowskie. Dodatkowo, jeśli objawy wskazują na urazy więzadeł lub ścięgien, powinno być wykonane również badanie USG.

Sposób leczenia stawu ramiennego zależy natomiast od stopnia kontuzji. W przypadku urazów lżejszych wystarczy:

  • unieruchomić staw
  • zrezygnować z aktywności fizycznej
  • przyjmować środki przeciwbólowe i przeciwzapalne (najczęściej diklofenak, ketoprofen lub naproksen)
  • stosować zimne okłady
  • miejscowo na skórę stosować żele i inne podobne preparaty

Przy zerwaniach ścięgien i więzadeł, a także zerwaniach mięśni, konieczny jest zabieg chirurgiczny, a leczenie może wydłużyć się nawet o kilka tygodni. W każdym wypadku etapem końcowym leczenia są zabiegi fizjoterapeutyczne oraz wspomagające je delikatne ćwiczenia rozciągające, odciążające staw i uelastyczniające tkanki. Często stosuje się także tzw. kinesiotaping, który polega na oklejeniu chorego miejsca elastycznymi plastrami, które mają odciążyć staw ramienny.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

NOWOŚĆ
Odporność, ElPol
Przecier z owoców bzu czarnego ElPol, 300 ml
19,50 zł
Odporność
Iskial MAX + CZOSNEK, Suplement diety wspierający odporność i układ oddechowy, 120 kapsułek
42,90 zł
Odporność, Beauty
Naturell Cynk Organiczny + C, 100 tabletek
12,99 zł
Odporność
WIMIN Twój mikrobiom, 30 kaps.
79,00 zł
Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z SOS PMS, 30 saszetek
139,00 zł
i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Ból kostki – przyczyny, objawy i metody diagnostyczne. Co na skręconą kostkę?

Caroline Wozniacki

Caroline Wozniacki: „Byłam u sześciu lekarzy, zanim usłyszałam diagnozę”. Specjaliści bagatelizowali jej objawy

dna moczanowa

Jak pozbyć się kwasu moczowego i co podwyższa jego stężenie? Wyjaśniamy

Dieta po usunięciu woreczka żółciowego – zalecenia żywieniowe, przykładowy jadłospis

Rozebrana kobieta trzyma się za ięśnie grzbietu, które zaznaczone są na czerowono. Ma długie ciemne włosy.

Zapalenie mięśni – objawy i rokowania. Kiedy konieczna jest rehabilitacja?

Jak poradzić sobie z bólem z boku biodra? Sprawdź ćwiczenia polecane przez Kamila Kozakowskiego

Jak poradzić sobie z bólem z boku biodra? Sprawdź ćwiczenia polecane przez Kamila Kozakowskiego

Gęsia stopka – co to jest, jak długo boli, jak wyleczyć stan zapalny kolan

Egzoszkielet rehabilitacyjny dla niepełnosprawnych – co to jest i jak działa?

8 rzeczy, za które pokochają cię twoje stawy. Nie tylko wysiłek fizyczny!

Ból pośladka – przyczyny, diagnostyka i leczenie. Ból pośladka a rwa kulszowa

Laser wysokoenergetyczny – wskazania i przeciwwskazania, przebieg zabiegu

Trzaskający palec – przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie. Kiedy konieczny zabieg?

Ćwiczenia na pelikany – 8 ćwiczeń na ramiona, dzięki którym wyrzeźbisz mięśnie i pozbędziesz się obwisłych ramion

Jak Zakopane stało się polskim Davos i centrum leczenia gruźlicy, oferując kuracje żentycą, olejami i powietrzem

Nosisz latem lekkie klapki i sandałki? Fizjoterapeuta ostrzega

Jak dzięki „Naftusi” Truskawiec był równie znany jak Baden Baden, a pobyt tam dodawał prestiżu /fot. Narodowe Archiwum Cyfrowe

Jak dzięki „Naftusi” Truskawiec był równie znany jak Baden Baden, a pobyt tam dodawał prestiżu

ból

Co stres robi z naszymi stawami? Będziesz zaskoczona

Twój kręgosłup potrzebuje rozluźnienia? Oto kilka pomocnych ćwiczeń, skorzystaj

Jak „ojciec Sopotu” walczył z przesądem, że kąpiele w morzu zagrażają życiu, i stworzył pierwsze uzdrowisko nad Bałtykiem

Jak Krynica, perła górskich uzdrowisk, zachowała klimat dawnej Galicji i ciągle przyciąga miłośników źródlanej wody i borowiny

Błędy młodości, które mogą skutkować reumatyzmem

Rehabilitacja NFZ – ile ważne jest skierowanie i jaki lekarz może nam je wystawić?

Ćwiczenia McKenziego – przykłady rehabilitacji, wskazania i przeciwwskazania

Zdarza ci się słyszeć "strzelanie" w kolanach albo palcach? Fizjoterapeutka wyjaśnia, czy to szkodliwe i jaka jaka może być tego przyczyna

Zdarza ci się słyszeć „strzelanie” w kolanach albo palcach? Fizjoterapeutka wyjaśnia, czy to szkodliwe i jaka może być tego przyczyna

×