Przejdź do treści

Staw ramienny – budowa, najczęstsze urazy, kontuzje i sposób leczenia

Staw ramienny – budowa, najczęstsze urazy, kontuzje i sposób leczenia
Staw ramienny – budowa, najczęstsze urazy, kontuzje i sposób leczenia
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Nowe wytyczne rządu. Przez trzy najbliższe dni będą zamknięte cmentarze, od poniedziałku nakaz pracy zdalnej dla pracowników biurowych
„Uznałem, że tradycja jest mniej ważna niż życie”. Premier ogłosił, co z cmentarzami w Dzień Wszystkich Świętych, są też nowe wytyczne odnośnie pracy biurowej
Miley Cyrus, Patti Smith, Juliette Binoche
Zagraniczne gwiazdy wspierają protest kobiet w Polsce. Wśród nich Patti Smith, Miley Cyrus czy Juliette Binoche
Tabletki
Chory na COVID-19 lekarz Dawid Ciemięga radzi, jak wspomagać swoje leczenie w domu
Ola Petrus
Ola Petrus o wyroku TK: Nie udawajcie, że wiecie lepiej od nas, jak to jest żyć z czymś, czego być może można było uniknąć! Bo nie macie bladego pojęcia
Wcześniaki na oddziale intensywnej terapii noworodkowej przebrane z okazji Halloween

Staw ramienny stanowi największy staw kończyny górnej. Pełni naprawdę ważną funkcję, gdyż łącząc ramię z obręczą barkową, stwarza możliwość niemal nieograniczonego ruchu. Z tego względu jest to staw niestabilny i bardzo kontuzjogenny, a każde jego kontuzje i urazy objawiają się silnym bólem. Co szkodzi stawowi ramiennemu, w jaki sposób możemy ograniczać jego urazy i jak przebiega ich leczenie?

Staw ramienny – budowa

Na staw ramienny składa się główka stawowa będąca elementem kości ramiennej oraz – z drugiej strony – panewka będąca częścią łopatki. W skład tego układu wchodzi także wyrostek kruczy, szpara stawowa oraz wyrostek barkowy. To właśnie ta prosta budowa tego stawu, nieograniczona właściwie z żadnej strony umożliwia zakres ruchów w każdym kierunku i wychyleniu. Ze względu na tak dużą ruchomość jest on podatny na urazy, a więc musi być chroniony. Funkcję tę spełnia tzw. pierścień rotatorów, czyli grupa mięśni mająca podtrzymywać i stabilizować staw ramienny, a także ochraniać torebkę stawową oraz więzadła. Na grupę tę składają się mięsień obły mniejszy, obły podłopatkowy oraz podgrzebieniowy i nadgrzebieniowy.

Najczęstsze przyczyny urazów stawu ramiennego

Kontuzje stawu ramiennego wynikają zarówno ze wzmożonej aktywności fizycznej, jak i codziennych czynności. Co więcej, jest on bardzo podatny na wybicia i przeciążenia wynikłe z wielokrotnego, żmudnego powtarzania konkretnych czynności. Najczęściej są to czynności takie jak podnoszenie ciężkich przedmiotów, dźwiganie zakupów, nadmierne wyciągnięcie ręki (np. sięgając po coś lub myjąc okna), gwałtowne szarpnięcia kończyną.

Uszkodzeniu mogą ulec również przylegające do niego mięśnie lub ścięgna, których kontuzje mogą powodować na przykład gra w tenisa lub siatkówkę, podnoszenie ciężarów lub pływanie.

Oczywiście trzeba też uwzględnić wszystkie kontuzje powypadkowe – silne uderzenie w obręcz barkową i okolice stawu ramiennego, gwałtowne szarpnięcia, upadki. Te jednak są typowe dla wszystkich stawów, które w swojej naturze są delikatnymi i podatnymi na urazy okolicami.

Najczęstsze kontuzje stawu ramiennego 

Do najczęstszych kontuzji stawu ramiennego należą: zwichnięcie, skręcenie, zerwanie lub zapalenie ścięgien oraz przeciążenie. Wszystkie mogą mieć poważne skutki, jeśli są nieleczone.

  • Zwichnięcie. Panewka stawu ramiennego przemieszcza się w stosunku do kości ramiennej (czyli jedna część stawu wysuwa się ze swojego miejsca). Wraz z nim pojawia się silny ból, duży obrzęk, a często także deformacja stawu oraz krwiak.
  • Skręcenie.  Poruszanie kończyną jest uniemożliwione, powoduje dyskomfort i ból.
  • Zerwanie ścięgien. Wynika głównie z dużej niestabilności stawu ramiennego spowodowanego mikrourazami i dużymi przeciążeniami, na który narażamy staw. Towarzyszy temu duży ból oraz odstawanie obojczyka.
  • Konflikt podbarkowy. Pojawia się w przypadku zwężonej przestrzeni podbarkowej i częstym ruchom wykonywanym ponad głową. Podczas ruchu ścięgna ocierają się o wyrostek barkowy, przez co wywołują ból i obrzęki.
  • Zapalenie ścięgien. W tym przypadku ból jest punktowy i bardzo łatwy do zlokalizowania. Pojawia się także opuchlizna nadająca „opór” ruchom.
  • Przeciążenie – pojawia się ból utrudniający, ale nie uniemożliwiający poruszanie kończyną; towarzyszy temu także stan zapalny.
  • Niestabilność stawu barkowego.

Leczenie urazów stawu ramiennego

W przypadku urazów stawu ramiennego, lekarz potrafi postawić trafną diagnozę po samym badaniu palpacyjnym i obserwacji objawów towarzyszących. By jednak uniknąć komplikacji, określić stopień kontuzji lub wykryć towarzyszące urazowi złamanie kości, w każdym wypadku wykonuje się prześwietlenie rentgenowskie. Dodatkowo, jeśli objawy wskazują na urazy więzadeł lub ścięgien, powinno być wykonane również badanie USG.

Sposób leczenia stawu ramiennego zależy natomiast od stopnia kontuzji. W przypadku urazów lżejszych wystarczy:

  • unieruchomić staw
  • zrezygnować z aktywności fizycznej
  • przyjmować środki przeciwbólowe i przeciwzapalne (najczęściej diklofenak, ketoprofen lub naproksen)
  • stosować zimne okłady
  • miejscowo na skórę stosować żele i inne podobne preparaty

Przy zerwaniach ścięgien i więzadeł, a także zerwaniach mięśni, konieczny jest zabieg chirurgiczny, a leczenie może wydłużyć się nawet o kilka tygodni. W każdym wypadku etapem końcowym leczenia są zabiegi fizjoterapeutyczne oraz wspomagające je delikatne ćwiczenia rozciągające, odciążające staw i uelastyczniające tkanki. Często stosuje się także tzw. kinesiotaping, który polega na oklejeniu chorego miejsca elastycznymi plastrami, które mają odciążyć staw ramienny.

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Dziewczyna stoi przy krze lodowej

Krioterapia – co to jest, przeciwwskazania, przygotowanie

Trening w wodzie – postaw na pływanie lub aqua fitness

Nerw kulszowy – przebieg, funkcje i przyczyny bólu

Metionina - działanie, źródła w pożywieniu i suplementacja

Metionina – działanie, źródła w pożywieniu i suplementacja

Ból nóg na zmianę pogody – jak sobie pomóc?

Sanatoria dziecięce kiedyś i dziś. Jakie historie kryją się za ścianami uzdrowisk dla najmłodszych?

Przeglądarka skierowań NFZ - jak sprawdzić, która jesteś na liście oczekujących na sanatorium?

Przeglądarka skierowań NFZ – kolejka oczekujących na sanatorium

Biegasz? Sprawdź, czy nie popełniasz tych błędów. Mogą cię wiele kosztować

Kasia Bigos trenerka

Ćwiczenia na ramiona z hantlami – wypracuj smukłe ramiona

Osteofitoza – przyczyny, objawy, leczenie

Osteofitoza krawędziowa – przyczyny, objawy, leczenie

ciało kobiety z rozstępami

Rozstępy na udach – od czego powstają, jak się ich pozbyć

Wiotkość stawów u dzieci i dorosłych

Wiotkość stawów u dzieci i dorosłych – objawy hipermobilności

Kolagen jest czymś, czego potrzebujemy, ale czy warto dodawać go do kawy?

Kobieta trzyma się za bolące biodro

Ból biodra – przyczyny, objawy, zapobieganie i leczenie

Śpiączka. Jak naprawdę wygląda przebudzenie?

Śpiączka. Jak naprawdę wygląda przebudzenie?

magnetoterapia

Magnetoterapia – na czym polega, komu jest zalecana, jakie daje efekty?

Jonoforeza. Na czym polega zabieg? Wskazania i przeciwwskazania

Jonoforeza – na czym polega zabieg? Wskazania i przeciwwskazania

Brzydkie kolana? To już nie problem.

Brzydkie kolana – jak im przeciwdziałać w każdym wieku?

Biegacz trzyma się za bolące z tyłu kolano

Ból kolana – co może być przyczyną i jak się go pozbyć?

Lekarz dotyka dłoni pacjenta

Reumatoidalne zapalenie stawów – jakie są jego przyczyny i jak leczyć?

Kobieta i ćwiczenia na smukłe ramiona

Ćwiczenia na smukłe ramiona. Jakie ćwiczenia na „pelikany”?

Rehabilitacja w domu - jak wygląda i kto może z niej skorzystać?

Rehabilitacja w domu – jak wygląda i kto może z niej skorzystać?

kobieta ćwiczy na macie

Jak rozluźnić mięśnie karku? Ćwiczenia na mięśnie karku i szyi

Gosia Włodarczyk, Pani Fizjotrener

Można „siedzieć na tyłku” i robić dla siebie coś dobrego. Pani Fizjotrener radzi, jak zadbać o kręgosłup i stawy w czasie pandemii

Najpopularniejsze

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.