Przejdź do treści

Tampony – co powinnaś o nich wiedzieć?

Tampony – co powinnaś o nich wiedzieć?
Tampony – co powinnaś o nich wiedzieć? Freepik.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak dbać o zęby z próchnicą?
Jak dbać o zęby z próchnicą? Wyjaśnia dentysta Tomasz Kupryś
Kobieta trzyma niemowlaka
Dlaczego dziecko chce być przy piersi mamy? Nie zawsze chodzi o głód
Metoda Ferbera – czy naprawdę sprawdza się w usypianiu dzieci?
Metoda Ferbera – czy naprawdę sprawdza się w usypianiu dzieci?
kobiety w łóżku
„Szantażowanie seksem wciąż cieszy się popularnością” – twierdzi psycholożka
Dziecko w szkole
Koronawirus w Polsce a nauka zdalna. MEN: dzieci nie wrócą do szkół do końca roku szkolnego

Czy warto korzystać z tamponów? W pewnym momencie wiele kobiet staje przed tym dylematem. Głównym problemem okazuje się kwestia aplikacji, która na początku może sprawiać wiele trudności. Jak się jednak okazuje, po kilku próbach zwykle dochodzi się do wprawy, a tampony stają się komfortową alternatywą dla podpasek. Co jeszcze warto o nich wiedzieć? Sprawdź.

Tampony są przeznaczone dla każdej kobiety, która rozpoczęła miesiączkowanie. Zostały one zaprojektowane przede wszystkim z myślą o osobach aktywnych, uprawiających sport, podróżujących.  Bardzo ważne jest to, aby dobrać dla siebie tampon o odpowiedniej chłonności, dopasowanej do obfitości krwawienia oraz stylu życia.

Jak włożyć tampon?

Zastanawiasz się, jak zaaplikować tampon? Poniżej znajdziesz odpowiedź.

  1. Umyj ręce i pozbądź się folii pokrywającej tampon.
  2. Pociągnij mocno za sznureczek, żeby sprawdzić, czy nie jest on uszkodzony. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że nie przerwie się on podczas wyciągania tamponu.
  3. Rozprostuj sznureczek i naciągnij go.
  4. Umieść palec w zagłębieniu na końcu tamponu.
  5. Gdzie włożyć tampon? W pochwę, czyli w drugi otwór pomiędzy nogami, pomiędzy cewką a odbytem. Wystarczy, że rozchylisz na bok wargi sromowe i włożysz go delikatnie po łuku. Nie musisz aplikować tamponu bardzo głęboko. Zazwyczaj wystarczy odległość palca wskazującego.
  6. Jeśli podczas aplikacji napotkasz opór, spróbuj zmienić kąt wprowadzania. Pamiętaj, aby sznureczek zawsze pozostawał na zewnątrz.

Przed włożeniem tamponu rozluźnij się i zadbaj komfortowe warunki. Jeśli tampon przestanie być dla ciebie wyczuwalny, oznacza to, że został zaaplikowany prawidłowo. Jak wyjąć tampon? Wystarczy, że ukucniesz i pociągniesz za sznureczek lub bezpośrednio za niego. Warto pamiętać również o tym, że dobrze jest zamienić chociaż raz w ciągu doby tampony na podpaski, choć nie jest to konieczne.

Jak włożyć tampon z aplikatorem?

Tampony z aplikatorem stosuje się trochę inaczej. Poniżej podajemy instrukcję.

  1. Pociągnij za wewnętrzną rurkę. Kiedy usłyszysz kliknięcie, możesz zaaplikować tampon – oznacza to, że jest on gotowy do włożenia.
  2. Dolną część aplikatora chwyć, korzystając z kciuka i środkowego palca.
  3. Umieść cały aplikator w pochwie, czyli drugim otworze pomiędzy nogami.
  4. Wewnętrzną rurkę wsuń całkowicie do zewnętrznej rurki.
  5. Chwyć zewnętrzną rurkę i wyjmij aplikator, pozostawiając tampon w ciele.

Tampon z aplikatorem pozwala uniknąć kontaktu pomiędzy środkiem higienicznym a dłońmi, dzięki czemu cała aplikacja jest bardziej higieniczna. Łatwiej też w ten sposób umieścić tampon w prawidłowym miejscu, dlatego poleca się go zwłaszcza dla początkujących.

Co ile zmieniać tampon?

Średnio należy zmieniać tampon co 4 godziny. Jeśli zauważysz, że musisz to robić częściej, wybierz tampony o większej chłonności. Możesz zmieniać tampon maksymalnie co 8 godzin. Jeżeli okaże się, że trudno ci będzie po tym czasie go wyciągnąć, wybierz nieco mniejsze tampony. Opór pojawiający się przy tej czynności oznacza zwykle, że nie do końca one nasiąkły. Jeżeli zamierzasz zakładać tampony na noc, zrób to tuż przed snem i wyciągnij zaraz po przebudzeniu.

Tampony czy podpaski? Kiedy zrezygnować z tamponów?

Kwestia wyboru odpowiedniego środka higienicznego podczas krwawienia jest bardzo indywidualna. Dużo zależy od samego stylu życia: po tampony szczególnie chętnie sięgają kobiety aktywne – bardzo ważne jest to, że można w nich pływać. I mimo że tampony są często maksymalnie wygodne, czasem lepiej jest skorzystać z podpasek, np. podczas bardzo obfitych krwawień.

Powinnaś zrezygnować z tamponów także wtedy, gdy stosujesz wkładki wewnątrzmaciczne lub leki dopochwowe. O wiele lepiej w takich sytuacjach sprawdzą się podpaski, dzięki którym krew może swobodnie wypływać z pochwy. Z tamponów nie należy też korzystać pomiędzy miesiączkami: może to doprowadzić do wysuszenia śluzówki, a następnie – do owrzodzenia.

Niektórzy twierdzą również, że dobrze jest zrezygnować z tamponów przy różnego rodzaju infekcjach intymnych. W takiej sytuacji sprawdzą się jednak tampony probiotyczne, które zalecane są w przypadku świądu i pieczenia, po kuracjach antybiotykowych, a także po infekcjach bakteryjnych i grzybiczych w układzie moczowo-płciowym.

Tampony dla dziewic – jakie wybrać?

Tampony nie muszą być zagrożeniem dla błony dziewiczej, jednak należy wybrać odpowiedni ich model oraz prawidłowo je aplikować. Dobrze jest na początku stosować tampony o mniejszych rozmiarach. Młode kobiety powinny też zainteresować się produktami z aplikatorami, dzięki którym tampon będzie umieszczony we właściwym miejscu.

Czy tampony są bezpieczne?

Można powiedzieć, że tampony są stosunkowo bezpieczne, o ile nie trzyma się ich w ciele zbyt długo (czyli powyżej 8 godzin). W przeciwnym razie może dojść do zespołu wstrząsu toksycznego, który jest efektem zbyt długiej styczności błony śluzowej z substancjami, które znajdują się w tamponie. Najlepiej sięgać po produkty naturalne, nieperfumowane oraz niebarwione.

 

Źródła:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459345/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3948026/
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5436965/
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6371574/

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Przedłużająca się miesiączka / rawpixel

Przedłużająca się miesiączka u młodej kobiety? Dr Michał Strus wyjaśnia, co powinno nas zaniepokoić

PCOS a ciąża to częsta zależność

Zespół policystycznych jajników (PCOS) – jakie są przyczyny schorzenia, jak wygląda leczenie?

Menopauza a miesiączka

Menopauza a miesiączka

Polubić... menstruację

Polub… menstruację! Jak dopasować się do hormonów, by czuć się dobrze cały miesiąc?

Owulacja - jakie objawy jej towarzyszą?

Owulacja – jakie objawy jej towarzyszą?

Emilia Kaczmarek z Akcji Menstruacja/archiwum prywatne

„Nadal są osoby, które wzdrygają się, gdy słyszą: ‘ubóstwo menstruacyjne’. Dla nich już sam okres jest abstrakcyjny, a co dopiero problem z nim związany” – mówi Emilia Kaczmarek z Akcji Menstruacja

Leczenie endometriozy / gettyimages

W Polsce nie ma żadnego programu leczenia endometriozy. Trwa akcja, której celem jest wpłynięcie na Ministerstwo Zdrowia. Cierpią miliony Polek

Zaburzenia miesiączkowania / istock

Czym spowodowana jest przedłużająca się miesiączka? Mamy wypowiedź ginekologa

Kaya Szulczewska / Instagram

Kaya Szulczewska o cyklu miesiączkowym: okres, gdy krwawię, nie mam sił, ale jak tylko kończy mi się krwawienie wchodzę w czas superbohaterki

Co to jest test owulacyjny?

Co to jest test owulacyjny? Jak działa? Czy jest wiarygodny?

Jak obliczyć dni niepłodne?

Jak obliczyć dni niepłodne?

ekologiczne tampony i podpaski KAYA

Wszystko, co chciałabyś i powinnaś wiedzieć o organicznych tamponach i podpaskach

Dzisiaj pierwszy Narodowy Dzień Okresu. Nie, niestety nie w Polsce. Organizują go Amerykanki. O co walczą?

Korzystasz z aplikacji miesiączkowych? Uważaj na to, jakie informacje udostępniasz

Masz niedobór żelaza? Nie zapomnij o najważniejszych zasadach jego suplementacji

Flower photo created by freepik - www.freepik.com

Zastanawiałaś się kiedyś, jak to jest wybierać między ciepłym posiłkiem a komfortem podczas okresu? One tak. I postanowiły coś z tym zrobić!

Instagram.com

„Nie w porządku jest to, że zdjęcia takie jak powyższe oburzają, a to tylko czysta podpaska i ketchup”- młoda feministka podjęła ważny temat

„W czasie miesiączki lubię się zaszyć, spać, regenerować, obejrzeć coś miłego i pozwolić sobie czuć wszystko, co wtedy do mnie przychodzi” – mówi Barbara Pietruszczak, współautorka fanpage „Pani Miesiączka”

https://www.instagram.com/cialopozytyw/

Czy są powody, przez które lubicie menstruować? Pytanie zadane przez aktywistkę ze Szczecina poruszyło Instagram

„Żądam edukacji menstruacyjnej od wczesnych lat szkolnych, a w reklamach podpasek krwi w kolorze krwi, a nie paryskiego błękitu” – mówi Anna Zajdel, aktywistka

okres

Dla pracodawcy przez 9 dni w roku jesteśmy nieproduktywne. Może warto pomyśleć o urlopie menstruacyjnym w Polsce?

kobieta w trakcie okresu

10 rzeczy, które mogą mieć wpływ na kłopoty z cyklem

https://www.istockphoto.com/

Od 8 do 17 tysięcy sztuk. Tyle każda z nas zużywa średnio w ciągu całego życia podpasek i tamponów. Warto więc zwracać uwagę na ich skład

Fot: freepik

„Pierwsza miesiączka? O nie, teraz już będziesz miała przechlapane do 50-tki…”. O tym, jak rozmawiać ze swoimi dziećmi o pierwszej menstruacji, mówi Patrycja Wonatowska, seksuolożka

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?