Przejdź do treści

Tampony – co powinnaś o nich wiedzieć?

Tampony – co powinnaś o nich wiedzieć?
Tampony – co powinnaś o nich wiedzieć? Freepik.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
„Ta decyzja zaprzecza dorobkowi ostatnich 40 lat polskiej medycyny rozrodu, neonatologii i pediatrii”. NIL i PTP o wyroku Trybunału Konstytucyjnego
dziewczyna, ból
„Czy wiesz, czym jest ból?”. Dr Paweł Kabata w mocnych słowach o tym, że nikt nie ma prawa do decydowania o cierpieniu innych
Przeziębienie w ciąży? Lekarka radzi, jak sobie z nim poradzić
Przeziębienie w ciąży? Lekarka podpowiada, jak sobie z nim poradzić
Personel medyczny z własnych środków stworzył „śluzę antycovidową”. Folia szklarniowa i czarne worki na śmieci mają chronić przed wirusem
Jak rozmawiać z dziećmi o sytuacji po wyroku Trybunału Konstytucyjnego ws. aborcji? Podpowiadają autorki profilu "Jak wychować dziewczynki"
Jak rozmawiać z dziećmi o protestach po wyroku Trybunału Konstytucyjnego ws. aborcji? Podpowiadają autorki profilu „Jak wychować dziewczynki”

Czy warto korzystać z tamponów? W pewnym momencie wiele kobiet staje przed tym dylematem. Głównym problemem okazuje się kwestia aplikacji, która na początku może sprawiać wiele trudności. Jak się jednak okazuje, po kilku próbach zwykle dochodzi się do wprawy, a tampony stają się komfortową alternatywą dla podpasek. Co jeszcze warto o nich wiedzieć? Sprawdź.

Tampony są przeznaczone dla każdej kobiety, która rozpoczęła miesiączkowanie. Zostały one zaprojektowane przede wszystkim z myślą o osobach aktywnych, uprawiających sport, podróżujących.  Bardzo ważne jest to, aby dobrać dla siebie tampon o odpowiedniej chłonności, dopasowanej do obfitości krwawienia oraz stylu życia.

Jak włożyć tampon?

Zastanawiasz się, jak zaaplikować tampon? Poniżej znajdziesz odpowiedź.

  1. Umyj ręce i pozbądź się folii pokrywającej tampon.
  2. Pociągnij mocno za sznureczek, żeby sprawdzić, czy nie jest on uszkodzony. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że nie przerwie się on podczas wyciągania tamponu.
  3. Rozprostuj sznureczek i naciągnij go.
  4. Umieść palec w zagłębieniu na końcu tamponu.
  5. Gdzie włożyć tampon? W pochwę, czyli w drugi otwór pomiędzy nogami, pomiędzy cewką a odbytem. Wystarczy, że rozchylisz na bok wargi sromowe i włożysz go delikatnie po łuku. Nie musisz aplikować tamponu bardzo głęboko. Zazwyczaj wystarczy odległość palca wskazującego.
  6. Jeśli podczas aplikacji napotkasz opór, spróbuj zmienić kąt wprowadzania. Pamiętaj, aby sznureczek zawsze pozostawał na zewnątrz.

Przed włożeniem tamponu rozluźnij się i zadbaj komfortowe warunki. Jeśli tampon przestanie być dla ciebie wyczuwalny, oznacza to, że został zaaplikowany prawidłowo. Jak wyjąć tampon? Wystarczy, że ukucniesz i pociągniesz za sznureczek lub bezpośrednio za niego. Warto pamiętać również o tym, że dobrze jest zamienić chociaż raz w ciągu doby tampony na podpaski, choć nie jest to konieczne.

kubeczek menstruacyjny i tampony

Jak włożyć tampon z aplikatorem?

Tampony z aplikatorem stosuje się trochę inaczej. Poniżej podajemy instrukcję.

  1. Pociągnij za wewnętrzną rurkę. Kiedy usłyszysz kliknięcie, możesz zaaplikować tampon – oznacza to, że jest on gotowy do włożenia.
  2. Dolną część aplikatora chwyć, korzystając z kciuka i środkowego palca.
  3. Umieść cały aplikator w pochwie, czyli drugim otworze pomiędzy nogami.
  4. Wewnętrzną rurkę wsuń całkowicie do zewnętrznej rurki.
  5. Chwyć zewnętrzną rurkę i wyjmij aplikator, pozostawiając tampon w ciele.

Tampon z aplikatorem pozwala uniknąć kontaktu pomiędzy środkiem higienicznym a dłońmi, dzięki czemu cała aplikacja jest bardziej higieniczna. Łatwiej też w ten sposób umieścić tampon w prawidłowym miejscu, dlatego poleca się go zwłaszcza dla początkujących.

Co ile zmieniać tampon?

Średnio należy zmieniać tampon co 4 godziny. Jeśli zauważysz, że musisz to robić częściej, wybierz tampony o większej chłonności. Możesz zmieniać tampon maksymalnie co 8 godzin. Jeżeli okaże się, że trudno ci będzie po tym czasie go wyciągnąć, wybierz nieco mniejsze tampony. Opór pojawiający się przy tej czynności oznacza zwykle, że nie do końca one nasiąkły. Jeżeli zamierzasz zakładać tampony na noc, zrób to tuż przed snem i wyciągnij zaraz po przebudzeniu.

Tampony czy podpaski? Kiedy zrezygnować z tamponów?

Kwestia wyboru odpowiedniego środka higienicznego podczas krwawienia jest bardzo indywidualna. Dużo zależy od samego stylu życia: po tampony szczególnie chętnie sięgają kobiety aktywne – bardzo ważne jest to, że można w nich pływać. I mimo że tampony są często maksymalnie wygodne, czasem lepiej jest skorzystać z podpasek, np. podczas bardzo obfitych krwawień.

Powinnaś zrezygnować z tamponów także wtedy, gdy stosujesz wkładki wewnątrzmaciczne lub leki dopochwowe. O wiele lepiej w takich sytuacjach sprawdzą się podpaski, dzięki którym krew może swobodnie wypływać z pochwy. Z tamponów nie należy też korzystać pomiędzy miesiączkami: może to doprowadzić do wysuszenia śluzówki, a następnie – do owrzodzenia.

Niektórzy twierdzą również, że dobrze jest zrezygnować z tamponów przy różnego rodzaju infekcjach intymnych. W takiej sytuacji sprawdzą się jednak tampony probiotyczne, które zalecane są w przypadku świądu i pieczenia, po kuracjach antybiotykowych, a także po infekcjach bakteryjnych i grzybiczych w układzie moczowo-płciowym.

Tampony dla dziewic – jakie wybrać?

Tampony nie muszą być zagrożeniem dla błony dziewiczej, jednak należy wybrać odpowiedni ich model oraz prawidłowo je aplikować. Dobrze jest na początku stosować tampony o mniejszych rozmiarach. Młode kobiety powinny też zainteresować się produktami z aplikatorami, dzięki którym tampon będzie umieszczony we właściwym miejscu.

Kobieta siedzi

Czy tampony są bezpieczne?

Można powiedzieć, że tampony są stosunkowo bezpieczne, o ile nie trzyma się ich w ciele zbyt długo (czyli powyżej 8 godzin). W przeciwnym razie może dojść do zespołu wstrząsu toksycznego, który jest efektem zbyt długiej styczności błony śluzowej z substancjami, które znajdują się w tamponie. Najlepiej sięgać po produkty naturalne, nieperfumowane oraz niebarwione.

 

Źródła:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459345/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3948026/
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5436965/
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6371574/

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Pierwsza miesiączka/Pexels

„Pierwsza miesiączka? O nie, teraz już będziesz miała przechlapane do 50-tki…”. Seksuolożka o tym, jak nie rozmawiać z dzieckiem o menstruacji

Barbara Jurkowska: Niepełnosprawne dziewczynki są nauczone, że wokół ich ciała różni ludzie robią różne rzeczy. Nie zawsze te rzeczy są zgodne z tym, co one chcą

Dłonie kobiety, która trzyma test ciążowy z dwiema kreskami

Pozytywny test ciążowy a brak ciąży. Co to oznacza?

Endometrioza a dieta mięsna / unsplash

Masz endometriozę? Ogranicz spożywanie mięsa. Działa prozapalnie!

Menopauza / istock

Jakich objawów menopauzy najczęściej obawiają się kobiety w Polsce? Jak z nimi walczyć? Odpowiada prof. dr hab. n. med. Violetta Skrzypulec–Plinta

Dieta na menopauzę

Menopauza – objawy, wiek kobiety, leki na menopauzę

Faza lutealna – czym jest, jak przebiega i jak długo trwa?

Faza lutealna – czym jest, jak przebiega i jak długo trwa?

Spóźniający się okres - przyczyny

Spóźniający się okres – przyczyny. Ile może się spóźniać?

Miesiączka - najlepsze aplikacje do monitorowania okresu

Miesiączka – najlepsze aplikacje do monitorowania okresu

kubeczek menstruacyjny i tampony

Kubeczek menstruacyjny – jak używać? Aplikacja kubeczka

Przedłużająca się miesiączka / rawpixel

Przedłużająca się miesiączka u młodej kobiety? Dr Michał Strus wyjaśnia, co powinno nas zaniepokoić

PCOS a ciąża to częsta zależność

Zespół policystycznych jajników (PCOS) – przyczyny, jak wygląda leczenie?

Menopauza a miesiączka

Menopauza a miesiączka

W czym pomaga kalkulator ciąży? / istock

W czym pomaga kalkulator ciąży?

Polubić... menstruację

Polub… menstruację! Jak dopasować się do hormonów, by czuć się dobrze cały miesiąc?

Owulacja - jakie objawy jej towarzyszą?

Owulacja – jakie objawy jej towarzyszą?

Leczenie endometriozy / gettyimages

W Polsce nie ma żadnego programu leczenia endometriozy. Trwa akcja, której celem jest wpłynięcie na Ministerstwo Zdrowia. Cierpią miliony Polek

Zaburzenia miesiączkowania / istock

Czym spowodowana jest przedłużająca się miesiączka? Mamy wypowiedź ginekologa

Kaya Szulczewska / Instagram

Kaya Szulczewska o cyklu miesiączkowym: okres, gdy krwawię, nie mam sił, ale jak tylko kończy mi się krwawienie wchodzę w czas superbohaterki

Co to jest test owulacyjny?

Co to jest test owulacyjny? Jak działa? Czy jest wiarygodny?

Jak obliczyć dni niepłodne?

Jak obliczyć dni niepłodne?

Korzystasz z aplikacji miesiączkowych? Uważaj na to, jakie informacje udostępniasz

Flower photo created by freepik - www.freepik.com

Zastanawiałaś się kiedyś, jak to jest wybierać między ciepłym posiłkiem a komfortem podczas okresu? One tak. I postanowiły coś z tym zrobić!

Instagram.com

„Nie w porządku jest to, że zdjęcia takie jak powyższe oburzają, a to tylko czysta podpaska i ketchup”- młoda feministka podjęła ważny temat

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Łóżkowy savoir-vivre. Kilka przykładów fajnych zachowań w sypialni

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku