Przejdź do treści

Tampony – co powinnaś o nich wiedzieć?

Tampony – co powinnaś o nich wiedzieć?
Tampony – co powinnaś o nich wiedzieć? Freepik.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Uwierają cię niewygodne metki, gumki w skarpetkach, obciskające ramiączka? To może być allodynia
Ile osób do 44. r.ż. zmarło na COVID-19? „Ta czarna statystyka mogłaby być inna” – przekonuje minister zdrowia
Szczepionki na COVID-19 mają znacznie więcej skutków ubocznych niż inne szczepionki? W sieci krążą fałszywe informacje
Mity w seksie, które naprawdę warto wreszcie wyrzucić do śmieci
Rosół – czy naprawdę pomaga na przeziębienie? Odpowiada dietetyczka kliniczna

Czy warto korzystać z tamponów? W pewnym momencie wiele kobiet staje przed tym dylematem. Głównym problemem okazuje się kwestia aplikacji, która na początku może sprawiać wiele trudności. Jak się jednak okazuje, po kilku próbach zwykle dochodzi się do wprawy, a tampony stają się komfortową alternatywą dla podpasek. Co jeszcze warto o nich wiedzieć? Sprawdź.

Tampony są przeznaczone dla każdej kobiety, która rozpoczęła miesiączkowanie. Zostały one zaprojektowane przede wszystkim z myślą o osobach aktywnych, uprawiających sport, podróżujących.  Bardzo ważne jest to, aby dobrać dla siebie tampon o odpowiedniej chłonności, dopasowanej do obfitości krwawienia oraz stylu życia.

Jak włożyć tampon?

Zastanawiasz się, jak zaaplikować tampon? Poniżej znajdziesz odpowiedź.

  1. Umyj ręce i pozbądź się folii pokrywającej tampon.
  2. Pociągnij mocno za sznureczek, żeby sprawdzić, czy nie jest on uszkodzony. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że nie przerwie się on podczas wyciągania tamponu.
  3. Rozprostuj sznureczek i naciągnij go.
  4. Umieść palec w zagłębieniu na końcu tamponu.
  5. Gdzie włożyć tampon? W pochwę, czyli w drugi otwór pomiędzy nogami, pomiędzy cewką a odbytem. Wystarczy, że rozchylisz na bok wargi sromowe i włożysz go delikatnie po łuku. Nie musisz aplikować tamponu bardzo głęboko. Zazwyczaj wystarczy odległość palca wskazującego.
  6. Jeśli podczas aplikacji napotkasz opór, spróbuj zmienić kąt wprowadzania. Pamiętaj, aby sznureczek zawsze pozostawał na zewnątrz.

Przed włożeniem tamponu rozluźnij się i zadbaj komfortowe warunki. Jeśli tampon przestanie być dla ciebie wyczuwalny, oznacza to, że został zaaplikowany prawidłowo. Jak wyjąć tampon? Wystarczy, że ukucniesz i pociągniesz za sznureczek lub bezpośrednio za niego. Warto pamiętać również o tym, że dobrze jest zamienić chociaż raz w ciągu doby tampony na podpaski, choć nie jest to konieczne.

kubeczek menstruacyjny i tampony

Jak włożyć tampon z aplikatorem?

Tampony z aplikatorem stosuje się trochę inaczej. Poniżej podajemy instrukcję.

  1. Pociągnij za wewnętrzną rurkę. Kiedy usłyszysz kliknięcie, możesz zaaplikować tampon – oznacza to, że jest on gotowy do włożenia.
  2. Dolną część aplikatora chwyć, korzystając z kciuka i środkowego palca.
  3. Umieść cały aplikator w pochwie, czyli drugim otworze pomiędzy nogami.
  4. Wewnętrzną rurkę wsuń całkowicie do zewnętrznej rurki.
  5. Chwyć zewnętrzną rurkę i wyjmij aplikator, pozostawiając tampon w ciele.

Tampon z aplikatorem pozwala uniknąć kontaktu pomiędzy środkiem higienicznym a dłońmi, dzięki czemu cała aplikacja jest bardziej higieniczna. Łatwiej też w ten sposób umieścić tampon w prawidłowym miejscu, dlatego poleca się go zwłaszcza dla początkujących.

Co ile zmieniać tampon?

Średnio należy zmieniać tampon co 4 godziny. Jeśli zauważysz, że musisz to robić częściej, wybierz tampony o większej chłonności. Możesz zmieniać tampon maksymalnie co 8 godzin. Jeżeli okaże się, że trudno ci będzie po tym czasie go wyciągnąć, wybierz nieco mniejsze tampony. Opór pojawiający się przy tej czynności oznacza zwykle, że nie do końca one nasiąkły. Jeżeli zamierzasz zakładać tampony na noc, zrób to tuż przed snem i wyciągnij zaraz po przebudzeniu.

Tampony czy podpaski? Kiedy zrezygnować z tamponów?

Kwestia wyboru odpowiedniego środka higienicznego podczas krwawienia jest bardzo indywidualna. Dużo zależy od samego stylu życia: po tampony szczególnie chętnie sięgają kobiety aktywne – bardzo ważne jest to, że można w nich pływać. I mimo że tampony są często maksymalnie wygodne, czasem lepiej jest skorzystać z podpasek, np. podczas bardzo obfitych krwawień.

Powinnaś zrezygnować z tamponów także wtedy, gdy stosujesz wkładki wewnątrzmaciczne lub leki dopochwowe. O wiele lepiej w takich sytuacjach sprawdzą się podpaski, dzięki którym krew może swobodnie wypływać z pochwy. Z tamponów nie należy też korzystać pomiędzy miesiączkami: może to doprowadzić do wysuszenia śluzówki, a następnie – do owrzodzenia.

Niektórzy twierdzą również, że dobrze jest zrezygnować z tamponów przy różnego rodzaju infekcjach intymnych. W takiej sytuacji sprawdzą się jednak tampony probiotyczne, które zalecane są w przypadku świądu i pieczenia, po kuracjach antybiotykowych, a także po infekcjach bakteryjnych i grzybiczych w układzie moczowo-płciowym.

Tampony dla dziewic – jakie wybrać?

Tampony nie muszą być zagrożeniem dla błony dziewiczej, jednak należy wybrać odpowiedni ich model oraz prawidłowo je aplikować. Dobrze jest na początku stosować tampony o mniejszych rozmiarach. Młode kobiety powinny też zainteresować się produktami z aplikatorami, dzięki którym tampon będzie umieszczony we właściwym miejscu.

Kobieta siedzi

Czy tampony są bezpieczne?

Można powiedzieć, że tampony są stosunkowo bezpieczne, o ile nie trzyma się ich w ciele zbyt długo (czyli powyżej 8 godzin). W przeciwnym razie może dojść do zespołu wstrząsu toksycznego, który jest efektem zbyt długiej styczności błony śluzowej z substancjami, które znajdują się w tamponie. Najlepiej sięgać po produkty naturalne, nieperfumowane oraz niebarwione.

 

Źródła:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459345/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3948026/
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5436965/
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6371574/

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Iga Świątek

Iga Świątek o przegranej w meczu: „Nasze ciało może być zmęczone z wielu powodów, także cyklu menstruacyjnego. To nie jest wymówka”

„Chciałam za wszelką cenę pokazać, że ta choroba nie przejęła mojego życia, że nie ona dyktuje tu warunki” – mówi Mary Komasa, endowojowniczka

Kobieta przesiewa mąkę

Słyszałaś, że w trakcie menstruacji masz nie uprawiać seksu, nie chodzić do dentysty i nie piec ciast? Pani Miesiączka rozprawia się z mitami

Dlaczego podczas okresu często mamy biegunkę? Wyjaśnia biotechnolożka Ewa Kowalska

Dlaczego podczas okresu często mamy biegunkę? Wyjaśnia biotechnolożka Ewa Kowalska

Z moim okresem jest coś nie tak! 4 sygnały, których nie wolno bagatelizować

Zaburzenia cyklu miesięcznego u kobiet zaszczepionych na COVID-19. Co na to eksperci?

Kobieta

10 rzeczy, które mogą mieć wpływ na kłopoty z cyklem

Młode dziewczyny nie powinny szukać odpowiedzi na pytania dotyczące ich ciał w internecie. Fragment książki „Dziewczyńskie sprawy”

Zdrowie menstruacyjne ma swoją definicję. „To wielki krok dla całego społeczeństwa”/fot. iStock

Zdrowie menstruacyjne ma swoją definicję. „To wielki krok dla całego społeczeństwa”

Tampon utknął – co robić? Uważaj, aby nie doszło do wstrząsu

Barbara Jurkowska: Niepełnosprawne dziewczynki są nauczone, że wokół ich ciała różni ludzie robią różne rzeczy. Nie zawsze te rzeczy są zgodne z tym, co one chcą

Pierwsza miesiączka/Pexels

„Pierwsza miesiączka? O nie, teraz już będziesz miała przechlapane do 50-tki…”. Seksuolożka o tym, jak nie rozmawiać z dzieckiem o menstruacji

„Krew nas zalewa!”. Największe organizacje walczące z wykluczeniem menstruacyjnym jednoczą siły

Bliźnięta lezą na łóżku

Kobieta urodziła bliźnięta, które mają dwóch ojców. Jak to możliwe?

Ciąża – objawy, kalendarz ciąży tydzień po tygodniu

Komputery cyklu. Czym są i co warto o nich wiedzieć?

Dłonie kobiety, która trzyma test ciążowy z dwiema kreskami

Pozytywny test ciążowy a brak ciąży. Co to oznacza?

Endometrioza a dieta mięsna / unsplash

Masz endometriozę? Ogranicz spożywanie mięsa. Działa prozapalnie!

Menopauza / istock

Jakich objawów menopauzy najczęściej obawiają się kobiety w Polsce? Jak z nimi walczyć? Odpowiada prof. dr hab. n. med. Violetta Skrzypulec–Plinta

Dieta na menopauzę

Menopauza – objawy, wiek kobiety, leki na menopauzę

Faza lutealna – czym jest, jak przebiega i jak długo trwa?

Faza lutealna – czym jest, jak przebiega i jak długo trwa?

Spóźniający się okres - przyczyny

Spóźniający się okres – przyczyny. Ile może się spóźniać?

Miesiączka - najlepsze aplikacje do monitorowania okresu

Miesiączka – najlepsze aplikacje do monitorowania okresu

kubeczek menstruacyjny i tampony

Kubeczek menstruacyjny – jak używać? Aplikacja kubeczka

Najpopularniejsze

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Respirator

Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta pijąca zioła

Naturalne odrobaczanie. Czy naprawdę wszyscy mamy pasożyty?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

Pozycje seksualne, czyli jak urozmaicić seks. Najlepsze pozycje

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku