Przejdź do treści

Terapia psychodynamiczna – założenia, przebieg, wskazania

Kobieta siedzi w gabinecie psychoterapeuty
fot. loreanto/AdobeStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Terapia psychodynamiczna jest jednym z najpopularniejszych podejść stosowanych w psychoterapii. Polega przede wszystkim na rozmowie z terapeutą, który na podstawie danych uzyskanych od pacjenta, formułuje interpretacje pozwalające temu ostatniemu na uświadomienie impulsów rządzących jego zachowaniem.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Terapia psychodynamiczna wymaga stałych spotkań z terapeutą. Przewiduje się najczęściej od 1 do 3 spotkań w tygodniu z tym samym terapeutą. Podstawową formą jest długoterminowa psychoterapia psychodynamiczna, choć właściwy czas trwania procesu terapeutycznego zależy od rodzaju i nasilenia problemów pacjenta.

Terapia psychodynamiczna – na czym polega?

Psychoterapia psychodynamiczna bazuje na założeniu (wywiedzionym z psychoanalizy), że  doświadczenia z dzieciństwa mają realny wpływ na funkcjonowanie dorosłej osoby i kształtują określone wzorce jej zachowania. Według terapii psychodynamicznej nieświadome impulsy kierują zachowaniem człowieka. Stąd też nazwa dynamiczna – kierowanie zachowaniem jest bowiem równoznaczne z nadawaniem mu dynamiki. Celem terapii psychodynamicznej jest uświadomienie pacjentowi, przez rozmowę z terapeutą, impulsów rządzących jego zachowaniem. Interpretacje zachowań formułowane przez terapeutę to główna droga pozwalająca pacjentowi na zagłębienie się w strukturę własnych zachowań, ich analizę oraz porzucenie stosowanych dotychczas mechanizmów obronnych. Koniecznym warunkiem powodzenia terapii psychodynamicznej jest natomiast stworzenie bezpiecznej atmosfery, w której pacjent może poczuć się swobodnie i skoncentrować na własnej psychice. Wszystkie etapy terapii psychodynamicznej opierają się na spotkaniach „twarzą w twarz” – pacjenta zachęca się podczas nich do swobodnego dzielenia się myślami, fantazjami i skojarzeniami.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Odporność
Naturell Ester-C® PLUS 100 tabletek
57,00 zł
Odporność
Naturell Omega-3 1000 mg, 120 kaps
54,90 zł
Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw suplementów, 30 saszetek
99,00 zł
Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z Twoim mikrobiomem, 30 saszetek
139,00 zł
Odporność
Bloxin Żel do nosa w sprayu, 20 ml
25,99 zł
dziecko z farbą na dłoniach

Techniki terapii psychodynamicznej

Psychoterapia psychodynamiczna oparta jest na szczególnym typie relacji między terapeutą a pacjentem. Ten pierwszy mieści w sobie emocje pacjenta. To terapeuta jest bardziej aktywną stroną tej relacji. Swoje doświadczenie dotyczące stanów emocjonalnych pacjenta przekazuje w formie interpretacji dokonywanych na podstawie uzyskanych wcześniej informacji. Interpretacje te są z kolei rodzajem drogowskazu dla pacjenta, który umożliwia ogląd własnych zachowań i emocji, a finalnie – dokonanie zmiany wewnętrznej. Rozmowy pacjenta z psychoterapeutą dotyczą przede wszystkim najbliższej mu (także czasowo) rzeczywistości. Podstawowym hasłem terapii psychodynamicznej jest przepracowanie, a więc zdobycie zdolności do świadomej refleksji nad własnymi zachowaniami (w tym mechanizmami obronnymi i konfliktami wewnętrznymi).

Terapia psychodynamiczna – dla kogo?

Psychodynamiczna terapia została pierwotnie opracowana z myślą o pacjentach cierpiących na nerwice. Używając języka współczesnej medycyny, można więc powiedzieć, że terapia psychodynamiczna skierowana była do osób cierpiących na:

  • zaburzenia lękowe,
  • zaburzenia dysocjacyjne,
  • zaburzenia konwersyjne,
  • nerwicę natręctw.

Psychodynamiczna terapia pacjentów borderline także jest możliwa. Psychoterapia psychodynamiczna zaburzeń osobowości sprawdza się również w leczeniu innych typów zaburzeń. Sięga się po nią też w leczeniu depresji, zaburzeń odżywiania, choć w tym ostatnim przypadku częściej zaleca się pacjentom korzystanie z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Zobacz także

Skuteczność terapii psychodynamicznej

Terapia psychodynamiczna ma w praktyce pomóc pacjentowi w uzyskaniu większej pewności siebie – prowadzić do większej samoświadomości, trwałej zmiany zachowań. Dzięki niej poprawie ulega nie tylko funkcjonowanie pacjenta samego ze sobą, ale też jego współistnienie w grupie społecznej. Podejście psychodynamiczne w psychoterapii cieszy się dużą popularnością, którą terapia zawdzięcza przede wszystkim swojej skuteczności. W dużej mierze pomaga w leczeniu szerokiego spektrum zaburzeń i dysfunkcji. Ogromną zaletą podejścia psychodynamicznego jest to, że pozwala ono nie tylko wyciszyć lub zupełnie wyeliminować dręczące pacjenta objawy, lecz także skutecznie poprawić jego funkcjonowanie w świecie. Terapia psychodynamiczna jest wykorzystywana również jako narzędzie rozwoju osobowości.

Kim jest psychoterapeuta psychodynamiczny?

Psychoterapeuta psychodynamiczny to osoba, która ukończyła czteroletnie studia podyplomowe lub szkołę psychoterapii. Najczęściej studia te podejmują psycholodzy i lekarze, choć może zdecydować się na nie właściwie każda osoba, które legitymuje się wykształceniem wyższym w dowolnej dziedzinie. Absolwent szkoły psychoterapii uzyskuje prawo do prowadzenia psychoterapii pacjentów, dopiero jednak podejście do egzaminu kończącego pozwala zdobyć certyfikat psychoterapeuty. Wybierając psychoterapeutę, warto więc przyjrzeć się wykształceniu prowadzącego terapię. Ważną wskazówką mogą być również opinie innych pacjentów.

Najnowsze w naszym serwisie

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Pulsujący ból głowy – jakie są przyczyny i co przyniesie ulgę?

Szybka utrata wagi – o czym może świadczyć nagłe chudnięcie?

Plaster na ręce

Wynalazek Polaków zdobył Nagrodę Jamesa Dysona 2022! „Inteligentny plaster” medyczną rewolucją

Czy osoba niebędąca lekarzem może zostać ukarana za leczenie ludzi? Wyjaśnia prawniczka Patrycja Pieszczek-Bober

Czy osoba niebędąca lekarzem może zostać ukarana za leczenie ludzi? Wyjaśnia prawniczka Patrycja Pieszczek-Bober

wątroba

Przewlekła choroba, która niszczy ważny narząd. Czym jest marskość wątroby?

Kiedyś Zaborem straszono, dziś już nikt tego nie zrobi. O największym szpitalu psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży w Polsce

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Strzykawki i fiolki do badania IGG przy boreliozie

Borelioza IgG – wyjaśniamy, jak interpretować wyniki badania

Ćwiczenia relaksacyjne - sposób na walkę ze stresem dla osób w każdym wieku

Ćwiczenia relaksacyjne – sposób na walkę ze stresem dla osób w każdym wieku

dłonie

Skąd się bierze i co oznacza drętwienie palców u rąk? Wyjaśniamy

plamy na nogach

Czym są czerwone plamy na nogach i co może być ich przyczyną?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka to twój częsty problem? Poznaj przyczyny i domowe sposoby leczenia

Guzek pod pachą - Kobieta bada palcami pachę.

Martwi cię guzek pod pachą? Poznaj przyczyny, objawy i metody diagnostyczne zmian pod pachami

Dysmorfofobia / istock

„Ludzie z zewnątrz mogą myśleć, że to są błahe rzeczy. A były takie momenty, że naprawdę chciałam skoczyć pod metro…” – mówi 30-letnia Alina, cierpiąca na dysmorfofobię

„Można stworzyć szczęśliwy związek, udane małżeństwo, można pracować, tylko trzeba być uważnym”. O życiu z ChAD mówi Monika Kotlarek

Badacze wyhodują pacjentom nowe narządy. Mini wątroby będą mogły uratować życie! / pexels

Badacze wyhodują pacjentom nowe narządy. Miniaturowe wątroby będą mogły uratować życie!

Joanna Frejus/archiwum prywatne

„Czas pozbyć się tej cukrowej pokrywy i zacząć mówić o emocjach i potrzebach rodziców prawdziwie i bez poczucia wstydu”. O depresji poporodowej rozmawiamy z psycholożką Joanną Frejus

"Cała medycyna nieziemsko się rozwija, nie warto opierać się na doświadczeniach sprzed lat". Aga Szuścik o tym, że nasze myślenie o leczeniu jest często nieaktualne

„Cała medycyna nieziemsko się rozwija, nie warto opierać się na doświadczeniach sprzed lat”. Aga Szuścik o tym, że nasze myślenie o leczeniu jest często nieaktualne

"Naprawdę boli cię brzuch czy tylko wymuszasz uwagę?". Psycholożka pokazuje, co by było, gdybyśmy tratowali choroby somatyczne tak samo, jak psychiczne

„Naprawdę boli cię brzuch, czy tylko wymuszasz uwagę?”. Psycholożka pokazuje, co by było, gdybyśmy traktowali choroby somatyczne tak samo jak psychiczne

Ożywianie komórek życiowych u świni / gettyimages

Rewolucja w medycynie. Naukowcy ożywili część komórek u świni, która już nie żyła

AOS. Czym jest ambulatoryjna opieka specjalistyczna, jakie obejmuje świadczenie i kto może z niej skorzystać?

Opiekun medyczny – jakie zmiany po nowelizacji ustawy o niektórych zawodach medycznych?

Gdy ich bliscy chorują, oni sami są cichymi pacjentami. Tak w Polsce wygląda opieka nad osobami ze schizofrenią

Pierwsza pomoc w przypadku poparzenia przez meduzę. Sprawdź, jak się zachować krok po kroku

Pierwsza pomoc w przypadku poparzenia przez meduzę. Sprawdź krok po kroku, jak się zachować

×