Przejdź do treści

Terapia psychodynamiczna – założenia, przebieg, wskazania

Kobieta siedzi w gabinecie psychoterapeuty
fot. loreanto/AdobeStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta
Gdzie są wolne terminy na szczepienie? Rząd udostępnił mapę z danymi
"Strefy erogenne nie mają orientacji seksualnej" - podkreśla edukatorka seksualna Natalia Grubizna. Wyjaśnia, jak czerpać przyjemność z assturbacji
„Strefy erogenne nie mają orientacji seksualnej” – podkreśla edukatorka seksualna Natalia Grubizna. Wyjaśnia, jak czerpać przyjemność z assturbacji
Częste mycie skraca życie? W czasie pandemii wiele osób zaczęło kierować się tą zasadą
Częste mycie skraca życie? W czasie pandemii wiele osób zaczęło kierować się tą zasadą
Będzie krótszy odstęp pomiędzy dawkami szczepionki przeciw COVID-19, ale niekoniecznie dla wszystkich. Co z tymi, którzy już przyjęli pierwszą dawkę przed wprowadzeniem zmiany?
Krótszy odstęp pomiędzy dawkami szczepionki przeciw COVID-19. Co z tymi, którzy przyjęli pierwszą dawkę przed wprowadzeniem zmiany?
Szczepienia przeciw COVID-19 dostępne dla dzieci w kolejnym kraju. FDA dopuściła tam podawanie jednej ze szczepionek już 12-latkom
Kolejny kraj wprowadza szczepienia przeciw COVID-19 dla dzieci. Szczepionkę mogą przyjąć już 12-latkowie

Terapia psychodynamiczna jest jednym z najpopularniejszych podejść stosowanych w psychoterapii. Polega przede wszystkim na rozmowie z terapeutą, który na podstawie danych uzyskanych od pacjenta, formułuje interpretacje pozwalające temu ostatniemu na uświadomienie impulsów rządzących jego zachowaniem.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Terapia psychodynamiczna wymaga stałych spotkań z terapeutą. Przewiduje się najczęściej od 1 do 3 spotkań w tygodniu z tym samym terapeutą. Podstawową formą jest długoterminowa psychoterapia psychodynamiczna, choć właściwy czas trwania procesu terapeutycznego zależy od rodzaju i nasilenia problemów pacjenta.

Terapia psychodynamiczna – na czym polega?

Psychoterapia psychodynamiczna bazuje na założeniu (wywiedzionym z psychoanalizy), że  doświadczenia z dzieciństwa mają realny wpływ na funkcjonowanie dorosłej osoby i kształtują określone wzorce jej zachowania. Według terapii psychodynamicznej nieświadome impulsy kierują zachowaniem człowieka. Stąd też nazwa dynamiczna – kierowanie zachowaniem jest bowiem równoznaczne z nadawaniem mu dynamiki. Celem terapii psychodynamicznej jest uświadomienie pacjentowi, przez rozmowę z terapeutą, impulsów rządzących jego zachowaniem. Interpretacje zachowań formułowane przez terapeutę to główna droga pozwalająca pacjentowi na zagłębienie się w strukturę własnych zachowań, ich analizę oraz porzucenie stosowanych dotychczas mechanizmów obronnych. Koniecznym warunkiem powodzenia terapii psychodynamicznej jest natomiast stworzenie bezpiecznej atmosfery, w której pacjent może poczuć się swobodnie i skoncentrować na własnej psychice. Wszystkie etapy terapii psychodynamicznej opierają się na spotkaniach „twarzą w twarz” – pacjenta zachęca się podczas nich do swobodnego dzielenia się myślami, fantazjami i skojarzeniami.

dziecko z farbą na dłoniach

Techniki terapii psychodynamicznej

Psychoterapia psychodynamiczna oparta jest na szczególnym typie relacji między terapeutą a pacjentem. Ten pierwszy mieści w sobie emocje pacjenta. To terapeuta jest bardziej aktywną stroną tej relacji. Swoje doświadczenie dotyczące stanów emocjonalnych pacjenta przekazuje w formie interpretacji dokonywanych na podstawie uzyskanych wcześniej informacji. Interpretacje te są z kolei rodzajem drogowskazu dla pacjenta, który umożliwia ogląd własnych zachowań i emocji, a finalnie – dokonanie zmiany wewnętrznej. Rozmowy pacjenta z psychoterapeutą dotyczą przede wszystkim najbliższej mu (także czasowo) rzeczywistości. Podstawowym hasłem terapii psychodynamicznej jest przepracowanie, a więc zdobycie zdolności do świadomej refleksji nad własnymi zachowaniami (w tym mechanizmami obronnymi i konfliktami wewnętrznymi).

Terapia psychodynamiczna – dla kogo?

Psychodynamiczna terapia została pierwotnie opracowana z myślą o pacjentach cierpiących na nerwice. Używając języka współczesnej medycyny, można więc powiedzieć, że terapia psychodynamiczna skierowana była do osób cierpiących na:

  • zaburzenia lękowe,
  • zaburzenia dysocjacyjne,
  • zaburzenia konwersyjne,
  • nerwicę natręctw.

Psychodynamiczna terapia pacjentów borderline także jest możliwa. Psychoterapia psychodynamiczna zaburzeń osobowości sprawdza się również w leczeniu innych typów zaburzeń. Sięga się po nią też w leczeniu depresji, zaburzeń odżywiania, choć w tym ostatnim przypadku częściej zaleca się pacjentom korzystanie z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Zobacz także

Skuteczność terapii psychodynamicznej

Terapia psychodynamiczna ma w praktyce pomóc pacjentowi w uzyskaniu większej pewności siebie – prowadzić do większej samoświadomości, trwałej zmiany zachowań. Dzięki niej poprawie ulega nie tylko funkcjonowanie pacjenta samego ze sobą, ale też jego współistnienie w grupie społecznej. Podejście psychodynamiczne w psychoterapii cieszy się dużą popularnością, którą terapia zawdzięcza przede wszystkim swojej skuteczności. W dużej mierze pomaga w leczeniu szerokiego spektrum zaburzeń i dysfunkcji. Ogromną zaletą podejścia psychodynamicznego jest to, że pozwala ono nie tylko wyciszyć lub zupełnie wyeliminować dręczące pacjenta objawy, lecz także skutecznie poprawić jego funkcjonowanie w świecie. Terapia psychodynamiczna jest wykorzystywana również jako narzędzie rozwoju osobowości.

Kim jest psychoterapeuta psychodynamiczny?

Psychoterapeuta psychodynamiczny to osoba, która ukończyła czteroletnie studia podyplomowe lub szkołę psychoterapii. Najczęściej studia te podejmują psycholodzy i lekarze, choć może zdecydować się na nie właściwie każda osoba, które legitymuje się wykształceniem wyższym w dowolnej dziedzinie. Absolwent szkoły psychoterapii uzyskuje prawo do prowadzenia psychoterapii pacjentów, dopiero jednak podejście do egzaminu kończącego pozwala zdobyć certyfikat psychoterapeuty. Wybierając psychoterapeutę, warto więc przyjrzeć się wykształceniu prowadzącego terapię. Ważną wskazówką mogą być również opinie innych pacjentów.

Najnowsze w naszym serwisie

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Opieka paliatywna – na czym polega i jakie są jej rodzaje. Dla kogo jest przeznaczona taka forma opieki?

Opieka paliatywna – na czym polega i jakie są jej rodzaje. Dla kogo jest przeznaczona taka forma opieki?

Janina Bąk

Janina Bąk: choroba dała mi 58 blizn po samookaleczeniach. Takich, których nie da się usunąć

Kobieta i mężczyzna ćwiczą

Ćwiczenia na kręgosłup dla każdego, czyli sposób na zdrowe plecy. Jak właściwie dobrać zestaw ćwiczeń?

„Wiem, że moi podopieczni na mnie czekają i to daje mi siłę do pokonania wszelkich barier” – mówi pracownica socjalna Renata Orłowska, która jeździ na wózku inwalidzkim

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Glenn Close: Izolacja jest naprawdę niebezpieczna. Musimy pamiętać, jak bardzo jesteśmy połączeni z innymi

Przelewanie w brzuchu – czy jest normalne? Co może oznaczać uczucie przelewania wody w brzuchu?

Sertralina – działanie, dawkowanie, skutki uboczne, cena

Fluoksetyna – działanie, wskazania, dawkowanie, cena

Kobieta

Co musisz wiedzieć o zwolnieniu lekarskim od psychiatry? Wyjaśnia lek. Joanna Adamiak

Paulina Porizkova: Muszę powstrzymywać się od myślenia, że jestem po dacie przydatności, bo czuję, że mój czas jest właśnie teraz!

Monika Kotlarek i jej książka „Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią” już w księgarniach. Mamy patronat medialny!

Wenlafaksyna – działanie, skutki uboczne, odstawienie

Depresja u dzieci i nastolatków nasiliła się w czasie pandemii COVID-19. Jakie sygnały powinny cię zaniepokoić?

W czasie pandemii nasiliły się objawy depresji u dzieci i młodzieży. Jakie sygnały powinny cię zaniepokoić?

Anna Charko: Życie z chorobą jest jak wyprawa w Himalaje

Meteopaci to osoby chore na pogodę. Jakie są przyczyny, objawy i sposoby leczenia meteopatii?

Lek. Aleksandra Pięta: choroby psychiczne to najprawdziwsze, pełnoprawne i niestety nadal zbierające ogromne żniwo choroby

Lek. Aleksandra Pięta: choroby psychiczne to najprawdziwsze, pełnoprawne i niestety nadal zbierające ogromne żniwo choroby

Polska Akademia Nauk potwierdza: pandemia negatywnie wpłynęła na zdrowie psychiczne

Suchość pochwy – problem kobiet z niskim poziomem estrogenów. Jak sobie radzić z tą dolegliwością?

Jaglany detoks – oczyść swój organizm szybko i bezpiecznie

ADD – co to jest, objawy, rozpoznanie, leczenie

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Szpital

Lek. Bartosz Fiałek: Szpitalny oddział ratunkowy jest miejscem, do którego zgłaszamy się w stanie bezpośredniego zagrożenia zdrowia i życia. Nie w celu diagnostyki

Po jakim czasie wykonać test na HIV od ekspozycji na zakażenie? Rodzaje testów na HIV

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Respirator

Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?