Przejdź do treści

Terapia psychodynamiczna – założenia, przebieg, wskazania

Kobieta siedzi w gabinecie psychoterapeuty
fot. loreanto/AdobeStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
kobieta owinięta kocem
Często łapiesz infekcje? Dowiedz się, w czym może tkwić problem
kobiecy profil, usta
Jak poradzić sobie z opryszczką? Poznaj domowe sposoby
Bolące mięśnie - co robić?
Bolące mięśnie. Kiedy ból powinien nas zaniepokoić?
Jennifer Garner zachęca do mammografii. Aktorka pokazała relację z własnej wizyty
Pętla wisielcza z żelka
„Cukier to zguba i zło” alarmują eksperci z Czytamy Etykiety. Jak się przed nim ustrzec?

Terapia psychodynamiczna jest jednym z najpopularniejszych podejść stosowanych w psychoterapii. Polega przede wszystkim na rozmowie z terapeutą, który na podstawie danych uzyskanych od pacjenta, formułuje interpretacje pozwalające temu ostatniemu na uświadomienie impulsów rządzących jego zachowaniem.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Terapia psychodynamiczna wymaga stałych spotkań z terapeutą. Przewiduje się najczęściej od 1 do 3 spotkań w tygodniu z tym samym terapeutą. Podstawową formą jest długoterminowa psychoterapia psychodynamiczna, choć właściwy czas trwania procesu terapeutycznego zależy od rodzaju i nasilenia problemów pacjenta.

Terapia psychodynamiczna – na czym polega?

Psychoterapia psychodynamiczna bazuje na założeniu (wywiedzionym z psychoanalizy), że  doświadczenia z dzieciństwa mają realny wpływ na funkcjonowanie dorosłej osoby i kształtują określone wzorce jej zachowania. Według terapii psychodynamicznej nieświadome impulsy kierują zachowaniem człowieka. Stąd też nazwa dynamiczna – kierowanie zachowaniem jest bowiem równoznaczne z nadawaniem mu dynamiki. Celem terapii psychodynamicznej jest uświadomienie pacjentowi, przez rozmowę z terapeutą, impulsów rządzących jego zachowaniem. Interpretacje zachowań formułowane przez terapeutę to główna droga pozwalająca pacjentowi na zagłębienie się w strukturę własnych zachowań, ich analizę oraz porzucenie stosowanych dotychczas mechanizmów obronnych. Koniecznym warunkiem powodzenia terapii psychodynamicznej jest natomiast stworzenie bezpiecznej atmosfery, w której pacjent może poczuć się swobodnie i skoncentrować na własnej psychice. Wszystkie etapy terapii psychodynamicznej opierają się na spotkaniach „twarzą w twarz” – pacjenta zachęca się podczas nich do swobodnego dzielenia się myślami, fantazjami i skojarzeniami.

dziecko z farbą na dłoniach

Techniki terapii psychodynamicznej

Psychoterapia psychodynamiczna oparta jest na szczególnym typie relacji między terapeutą a pacjentem. Ten pierwszy mieści w sobie emocje pacjenta. To terapeuta jest bardziej aktywną stroną tej relacji. Swoje doświadczenie dotyczące stanów emocjonalnych pacjenta przekazuje w formie interpretacji dokonywanych na podstawie uzyskanych wcześniej informacji. Interpretacje te są z kolei rodzajem drogowskazu dla pacjenta, który umożliwia ogląd własnych zachowań i emocji, a finalnie – dokonanie zmiany wewnętrznej. Rozmowy pacjenta z psychoterapeutą dotyczą przede wszystkim najbliższej mu (także czasowo) rzeczywistości. Podstawowym hasłem terapii psychodynamicznej jest przepracowanie, a więc zdobycie zdolności do świadomej refleksji nad własnymi zachowaniami (w tym mechanizmami obronnymi i konfliktami wewnętrznymi).

Terapia psychodynamiczna – dla kogo?

Psychodynamiczna terapia została pierwotnie opracowana z myślą o pacjentach cierpiących na nerwice. Używając języka współczesnej medycyny, można więc powiedzieć, że terapia psychodynamiczna skierowana była do osób cierpiących na:

  • zaburzenia lękowe,
  • zaburzenia dysocjacyjne,
  • zaburzenia konwersyjne,
  • nerwicę natręctw.

Psychodynamiczna terapia pacjentów borderline także jest możliwa. Psychoterapia psychodynamiczna zaburzeń osobowości sprawdza się również w leczeniu innych typów zaburzeń. Sięga się po nią też w leczeniu depresji, zaburzeń odżywiania, choć w tym ostatnim przypadku częściej zaleca się pacjentom korzystanie z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Zobacz także

Skuteczność terapii psychodynamicznej

Terapia psychodynamiczna ma w praktyce pomóc pacjentowi w uzyskaniu większej pewności siebie – prowadzić do większej samoświadomości, trwałej zmiany zachowań. Dzięki niej poprawie ulega nie tylko funkcjonowanie pacjenta samego ze sobą, ale też jego współistnienie w grupie społecznej. Podejście psychodynamiczne w psychoterapii cieszy się dużą popularnością, którą terapia zawdzięcza przede wszystkim swojej skuteczności. W dużej mierze pomaga w leczeniu szerokiego spektrum zaburzeń i dysfunkcji. Ogromną zaletą podejścia psychodynamicznego jest to, że pozwala ono nie tylko wyciszyć lub zupełnie wyeliminować dręczące pacjenta objawy, lecz także skutecznie poprawić jego funkcjonowanie w świecie. Terapia psychodynamiczna jest wykorzystywana również jako narzędzie rozwoju osobowości.

Kim jest psychoterapeuta psychodynamiczny?

Psychoterapeuta psychodynamiczny to osoba, która ukończyła czteroletnie studia podyplomowe lub szkołę psychoterapii. Najczęściej studia te podejmują psycholodzy i lekarze, choć może zdecydować się na nie właściwie każda osoba, które legitymuje się wykształceniem wyższym w dowolnej dziedzinie. Absolwent szkoły psychoterapii uzyskuje prawo do prowadzenia psychoterapii pacjentów, dopiero jednak podejście do egzaminu kończącego pozwala zdobyć certyfikat psychoterapeuty. Wybierając psychoterapeutę, warto więc przyjrzeć się wykształceniu prowadzącego terapię. Ważną wskazówką mogą być również opinie innych pacjentów.

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Przygotowywanie herbaty na przeziębienie z imbirem, miodem, czosnkiem, cytryną

Imbir na przeziębienie – jak go wykorzystać, aby skutecznie pozbyć się choroby?

5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą

5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą

Jan Szyszko zmarł prawdopodobnie na zatorowość płucną

Jan Szyszko nie żyje. Przyczyną śmierci była prawdopodobnie zatorowość płucna. Jak wyglądają objawy i leczenie zatorowości płucnej?

5 zdrowotnych „prawd”, które trzeba wysłać na emeryturę

kaszel

Przyczyny i sposoby radzenia sobie z kaszlem w czasie ciąży

przeziębienie

Skąd się bierze i jak bezpiecznie leczyć katar w ciąży? Leki i domowe sposoby

Kobieta w ciąży, z gorączką

Gorączka w ciąży – jak zbić temperaturę nie szkodząc dziecku?

Akcja "Nie świruj, idź na wybory"

Akcja „Nie świruj, idź na wybory” w ogniu krytyki. Nagrania ośmieszają osoby chore psychicznie

Przeziębiona kobieta w ciąży

Przeziębienie w ciąży. Jak je leczyć bezpiecznie?

istockphoto.com

„Był alkohol? W takiej sytuacji ciężko mówić o gwałcie. Ofiara może przecież nie pamiętać…”. Nasza czytelniczka opisała, co spotkało ją w szpitalu psychiatrycznym

Psychoza - czym jest, jakie są jej rodzaje, objawy i leczenie?

Psychoza – czym jest, jakie są jej rodzaje, objawy i leczenie?

zator płucny - kobieta trzyma się za klatkę piersiową

Zator płucny. Jak wyglądają objawy i leczenie zatorowości płucnej?

Nike

Kończy się świat, w którym nie podejmujemy trudnych tematów. Nowa kampania Nike walczy z depresją i próbami samobójczymi

kobieta przed komputerem

„Im bardziej napinasz szyję, tym mocniej „ciągniesz” również za nerwy, które przechodzą przez nadgarstek”. Fizjoterapeuta o syndromie biurowego nadgarstka

istockphoto.com

5 codziennych zagrożeń dla kręgosłupa

Schizofrenia - czym jest, jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

Schizofrenia – czym jest? Jakie są jej objawy i jak wygląda leczenie?

klimatyzacja

Klimatyzacja – poznaj jej plusy i minusy

swędząca skóra

Dlaczego skóra swędzi? Sprawdź, jaka może być przyczyna problemu

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

kobieta ucząca się reanimacji

Reanimacja a resuscytacja. Jaka jest różnica? Jak je przeprowadzić?

Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?

Masz zaburzenia lękowe? Wydaje ci się, że nie jesteś nikomu potrzebna? Zobacz ilustracje, które powinna zobaczyć każda osoba z problemami zdrowia psychicznego

„W pierwszej kolejności pobiera się serce, następnie płuca, wątrobę, trzustkę i na końcu nerki”. Panna Chirurg, czyli dziewczyna przy stole operacyjnym, opowiada jak wygląda procedura przeszczepiania

kobieta w stanie lękowym

Stany lękowe – jak i dlaczego powstają? Pokonywanie lęku

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Chora trzustka – gdzie boli? Przyczyny i objawy chorób trzustki

grupy inwalidzkie - człowiek na wózku inwalidzkim

Grupy inwalidzkie – rodzaje i przywileje. Dlaczego już nie nadaje się grup inwalidzkich?

8 rzeczy, za które pokocha cię twoja trzustka