Przejdź do treści

„Uwolniłam się od uzależniania szczęścia od wyglądu. Ta wolność w głowie jest warta każdej ceny” – pisze dietetyczka Magda Hajkiewicz-Mielniczuk

Kobieta
"Uwolniłam się od uzależniania szczęścia od wyglądu. Ta wolność w głowie, którą mam teraz, jest warta każdej ceny" - pisze dietetyczka Magda Hajkiewicz-Mielniczuk/ Pexels, fot. Victor Freitas
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Chubby chasing i feedersi, czyli z czym spotykają się kobiety plus size [WIDEO]
W ciąży mózg kobiety się… kurczy. Poznaj 5 zaskakujących faktów dotyczących kobiecego ciała
Trening – 12 sygnałów, że przesadzasz!
Brak ci pewności siebie? Popracuj z ciałem!
Nie lekceważ tych objawów. To może być serce

„Nadal ciężko mi uwierzyć, że dodaję zdjęcie z widoczną fałdką, która teraz autentycznie mi się podoba, bo kiedyś byłoby to nie do przyjęcia” – wyznała w mediach społecznościowych Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk. Dietetyczka opisała swoją drogę do zaakceptowania własnego ciała. „To jeszcze bardziej utwierdza mnie w tym, że wszystko zaczyna się w głowie” – dodała. 

„Wygląd był dla mnie czymś ważnym, jeśli nie najważniejszym”

„Patrząc na to zdjęcie smuci mnie jedna rzecz. Nie to, że aby wyjść z nerwicy lękowej i odzyskać wolność w głowie, podejmowałam takie decyzje, które przyniosły ze sobą w sumie przez dwa lata +10 kg. Ale to, że kiedy ważyłam 10 kg mniej, uważałam że wyglądam źle i strasznie wstydziłam się tego, że (rzekomo) nie miałam formy

Tymi słowami rozpoczęła wpis na swoim profilu na Instagramie Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk, publikując swoje zdjęcie w kostiumie kąpielowym. Dietetyczka i autorka profilu @magda.wiemcojem na co dzień uczy innych, jak naprawić popsute relacje z jedzeniem oraz szkoli z psychodietetyki. Jak jednak przyznała, sama miała problemy z zaakceptowaniem swojego ciała po przybraniu dodatkowych kilogramów.

„Zacznę od tych 10 kg. Nie ukrywam, że podzielenie się tym z wami jest dla mnie pewnego rodzaju trudnością. Wiąże się ona z tym, że przez dużą część mojego życia wygląd był dla mnie czymś ważnym jeśli nie najważniejszym.

Dodatkowo, trudnością jest dla mnie to, że jestem dietetyczką i psychodietetyczką. Wiele osób może pomyśleć, że skoro piszę o odchudzaniu to przytycie w moim przypadku jest skreśleniem moich kompetencji. I spoko, każdy ma prawo myśleć co chce” – wyjaśniła.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

„Kiedy życie wprowadzi nas w meandry, gdzie dbanie o kilogramy schodzi na dalszy plan”

Ekspertka dodała także, że nieraz słyszała zarzuty od innych osób odnośnie tego, że łatwo jej akceptować swoje ciało, ponieważ nigdy nie zmagała się z otyłością.

„I to jest fakt – nie byłam i nie jestem otyła. Ale teraz już wiem, jak to jest, kiedy życie wprowadzi nas w takie meandry, gdzie dbanie o kilogramy schodzi na dalszy plan. Nie dlatego, że w 100 proc. tak chcemy. Ale dlatego, że nie jesteśmy w stanie już tego udźwignąć.

I wtedy nagle okazuje się, że jeśli to puścimy to nie dzieje się nic strasznego. Wręcz przeciwnie” – tłumaczyła.

Hajkiewicz-Mielniczuk w dalszej części wpisu wyznała, że w kwietniu pokonała nerwicę lękową. To jednak nie było jedyne, z czym musiała się mierzyć.

„Dzisiaj chcę podzielić się tym, że uwolniłam się od uzależniania szczęścia od wyglądu. Ta wolność w głowie, którą mam teraz (i którą myślę, że widać) jest warta każdej ceny.

Nadal ciężko mi uwierzyć, że dodaję zdjęcie z widoczną fałdką, która teraz autentycznie mi się podoba, bo kiedyś byłoby to nie do przyjęcia. Jest to dla mnie zupełnie nowa rzecz, że tak po prostu się sobie podobam. I uważam, że wyglądam naprawdę dobrze” – napisała.

Pamiętajmy więc, że istotnym elementem radzenia sobie z takimi sytuacjami jest silne poczucie własnej wartości. Nad tym warto pracować, bo może być naszą tarczą chroniącą nas przed zmianami naszego ciała, które trudno nam zaakceptować.

„Paradoksalnie, żeby dojść do tego momentu, musiałam nie schudnąć a przytyć. I to jeszcze bardziej utwierdza mnie w tym, że wszystko zaczyna się w głowie” – podsumowała dietetyczka.

Zgadzamy się w 100 proc. z tym przesłaniem!

Wiem, co jem – Magda Hajkiewicz

Autorka bloga i profilu na Instagramie magda.wiemcojem, Magda Hajkiewicz, jest dietetyczką, psychodietetyczką i studentką psychologii. Pomaga w zmianie nawyków żywieniowych, „odzyskaniu radości z jedzenia” i naprawieniu relacji z nim. Jej profil na Instagramie obserwuje prawie 45 tys. osób.

„Nie chodzę na skróty. Nie interesują mnie szybkie i restrykcyjne diety, które przynoszą efekty tylko do pierwszego kryzysu. Interesuje mnie to, aby dobierać takie rozwiązania, które tym kryzysom zapobiegają i pozwalają cieszyć się wymarzoną sylwetką na lata (a nie na lato)” – zaznacza.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta siedzi na podłodze w salonie między kanapą a stolikiem

„Bad body image day” zdarza się każdej z nas! „To taki dzień, w którym nasze ciało zwyczajnie się nam nie podoba. Może mieć różne przyczyny” – pisze Aleksandra Dejewska

Kobieta

„Wiedzieliście, że Blue Monday to ściema?” – pisze biotechnolog Dawid Polak. Dlaczego nie należy wierzyć w najbardziej dołujący dzień w roku?

Alkohol na diecie – tak czy nie?

Kobieta trzyma lustro

Toksyczne bujanie w obłokach. Kiedy marzenia stają się ucieczką od realnego życia, mówi dr Monika Kornacka

„Masaż tajski wymaga zaangażowania. Mamy w nim świadomość, że jesteśmy własnymi uzdrowicielami” – mówi Katarzyna Pająk

Święta przetrwać czy przeżywać? Jak czerpać pozytywną energię z trudnych spotkań

Klatka piersiowa lejkowata – przyczyny, objawy, leczenie, ćwiczenia

Magdalena Zalejska /fot. Maciej Nowak

„Słyszałam, że jestem nieprofesjonalna, gruba, nie umiem pozować i nigdy nic nie osiągnę” – mówi Magdalena Zalejska, modelka curvy

Kobieta siedzi na łóżku

„Twoją odpowiedzialnością nie jest regulowanie innych osób, zapobieganie ich złym nastrojom, czy uszczęśliwianie ich kosztem siebie” – wyjaśnia psycholożka

Aleksandra Żebrowska pokazała swój brzuch po ciąży

„Wiecie, dlaczego nasza skóra traci elastyczność, pojawiają się na niej rozstępy i cellulit?” – pyta swoje obserwatorki Ola Żebrowska i pokazuje całą prawdę o swoim brzuchu

Ewa Farna o samoakceptacji: Trudno mi było zachować poczucie własnej wartości. Odczuwanie tego, że moje ciało jest zdrowe i niesamowite, przyszło w ciąży

Ewa Farna: Trudno mi było zachować poczucie własnej wartości. Przekonanie, że moje ciało jest zdrowe i niesamowite, przyszło w ciąży

Carolina Const, pierwsza polska trenerka jogi świadomej traumy/fot. Radek Zawadzki

„Joga świadoma traumy pozwala odzyskać dostęp do ciała, poczuć się w nim bezpieczniej” – mówi Carolina Const

Adele

Adele szczerze o swoim zdrowiu psychicznym po rozwodzie: „Czułam się zdruzgotana i zawstydzona”

Bella Hadid

Bella Hadid opublikowała serię zdjęć swojej zapłakanej twarzy. „To, co widzicie, to moja codzienność. Każda noc od kilku lat”

Julita Kordońska: ciałopozytywność to proces, który w pandemii wychodzi nam beznadziejnie [WIDEO]

Julita Kordońska: ciałopozytywność to proces, który teraz wychodzi nam beznadziejnie. To efekt pandemii [WIDEO]

Mięsień pierzasty – budowa, rodzaje, jaką pełni funkcję?

Zendaya

Zendaya wyznała, że social media wyzwalają u niej stany lękowe. „Staję się niespokojna, za dużo myślę i analizuję”

Rebel Wilson opowiada o obsesji społeczeństwa na punkcie wagi. "Prasa zaczęła się mną interesować dopiero, kiedy nie robiłam nic oprócz tego, że chudłam"

Rebel Wilson opowiada o obsesji społeczeństwa na punkcie wagi. „Prasa zaczęła się mną interesować dopiero, kiedy nie robiłam nic oprócz tego, że chudłam”

Adele pierwszy raz opowiedziała o powodach drastycznej utraty wagi

Adele: Moje ciało było uprzedmiotowione przez całą moją karierę. Nie tylko teraz

Zerwij z „czy zasługuję?” i ciesz się życiem. Jesteś tego warta!

Efekt aureoli

Oceniasz innych „od pierwszego wejrzenia”? To tzw. efekt aureoli

Enzymy – co to jest? Budowa, rodzaje, zastosowanie

Pochwica

„Z pokolenia na pokolenie przekazywane jest przyzwolenie na takie traktowanie seksualności kobiet: ma boleć” – mówi dr Beata Wróbel

Dziecko

Nowatorska metoda wykrywania wczesnego spektrum autyzmu. Algorytm rozpoznaje zaburzenie w 10 minut!

Najpopularniejsze

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

laboratorium

D-dimery – co to jest? Jak obniżyć zbyt wysoki poziom?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Seks – 5 błędów, które popełniają kobiety

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

Respirator

Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska

×