Przejdź do treści

W jaki sposób rozmawiać w związku o seksie? Radzi seksuolożka

Dłonie mężczyzny i kobiety
W jaki sposób rozmawiać w związku o seksie?/ Unsplash, fot. Priscilla du Preez
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
„Trzecia fala koronawirusa rozpędza się w Polsce”. W jednym z województw powrót do obostrzeń
Pierwsze szczepionki w ramach projektu COVAX dotarły do Ghany. „To doniosła okazja” – podkreślają UNICEF i WHO
chora na cukrzycę
Naukowcy stworzyli „sztuczną, inteligentną i w pełni zautomatyzowana trzustkę”. Świetna wiadomość dla cukrzyków
„Zaszczep się przeciwko koronawirusowi na wakacjach”. Turystyka szczepionkowa coraz bardziej popularna
Kobieta wyciera szklankę ścierką
Mama Chemik: bakterie, grzyby i wirusy kolonizują nasze gąbki w zastraszającym tempie, a my często nie jesteśmy tego nawet świadomi

Szczera rozmowa w związku jest podstawą. Problemy rodzą się jednak, kiedy chodzi o komunikowanie swoich potrzeb seksualnych. O ile jednym przychodzi to z łatwością, dla innych jest znacznie trudniejsze. Wiele osób po prostu nie wie, jak rozmawiać o seksie. Z pomocą przychodzi seksuolożka i psycholożka Sara Tylka. Na swoim profilu na Instagramie zamieściła kilka rad.

Nie rozmawiamy w związku o sprawach intymnych

Rozmowy o seksie, a dokładniej o tym, co nam w łóżku nie odpowiada, dla wielu osób mogą być trudne. Niektórzy wstydzą się lub obawiają, że druga strona źle odczyta ich zamiary. Według badań przeprowadzonych na zlecenie Akademii Feminum, 79 proc. kobiet zadeklarowało, że jakość ich życia seksualnego ma dla nich duże znaczenie. Ponadto 44 proc. badanych stwierdziło, że nieudane życie seksualne może doprowadzić do zakończenia związku. O seksie więc rozmawiać warto, jak apeluje seksuolożka i psycholożka Sara Tylka. Niestety 20 proc. kobiet przyznało w badaniu, że unika rozmów o swoich potrzebach intymnych.

Czasem kończymy związek, bo uważamy, że się nie dobraliśmy. A może właśnie się dobraliśmy, ale potrzebujemy tylko więcej rozmawiać o tym, czego pragniemy? Do przemyślenia! – pisze na swoim profilu na Instagramie @psychosekslogicznie.

Jak rozmawiać o seksie?

W jaki sposób komunikować się w sprawach intymnych z partnerem?

  1. Nie zaskakuj rozmową o seksie. Zapytaj o to wcześniej.
  2. Wybierz jeden temat do rozmowy, taki jak np. konkretne pragnienie, potrzeba lub problem.
  3. Polecam raczej sugestie niż skargi.
  4. Pamiętaj o tym, co dotychczas ci się podoba – mów o tym. Chwal, wzmacniaj.
  5. Odrzuć myśl, że skoro jesteście razem/uprawiacie seks, to druga osoba powinna się domyślać, co lubisz. Możecie o tym rozmawiać, pytać przez cały czas trwania relacji.
  6. Sugeruję, nie przywoływać doświadczeń z poprzednich związków/relacji.
  7. Jeśli trudna jest ta pierwsza rozmowa, możecie napisać do siebie list

– radzi seksuolożka.

Warto też pamiętać, by rozmowę przeprowadzić spokojnie, szczerze i otwarcie. Jak zaznacza ekspertka, dobrym pomysłem jest również terapia dla par.

Polecam też terapię dla par, związków, relacji. Nie musicie być w tym i z tym sami – podsumowuje.

Mężczyzna i kobieta. Przytulają się

Psychosekslogicznie, czyli Sara Tylka

Sara Tylka to psycholożka, seksuolożka i edukatorka seksualna. Prowadzi konsultacje psychologiczno-seksuologiczne on-line. Jej profil na Instagramie @psychosekslogicznie obserwuje prawie 31 tys. osób.

„Dzielę się swoim doświadczeniem, nabytą wiedzą i myślami o wszystkim, co zauważam i czuję” – tak sama siebie opisuje ekspertka.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Sara Tylka (@psychosekslogicznie)

Zobacz także

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta siedzi w rzędzie na krześle

Co dzieje się z twoim organizmem, jeśli unikasz seksu? Może to wpływać na samoocenę i pewność siebie

kobieta w łóżku rozkosz orgazm

Kobieca ejakulacja? Opisywał ją już Arystoteles, a jednak dziś często niewiele o niej wiemy. Dlaczego warto to zmienić?

Obawiasz się seksu po porodzie? Fizjoterapeutka uroginekologiczna radzi, jak się za to zabrać i kiedy skorzystać z pomocy specjalisty

Drugi pierwszy raz, czyli seks po porodzie. Fizjoterapeutka uroginekologiczna radzi, jak się za niego zabrać

Anna Golan, seksuolog / Archiwum prywatne

„Brak stosunków może być frustrujący, ale od niego się nie umiera” – o dziewictwie w wieku 30+ rozmawiamy z seksuologiem Anną Golan

kobieta

Jak mieć lepszy seks? 7 sposobów, żeby czerpać jeszcze więcej przyjemności w łóżku

sex-shaming, slut-shaming

MAKE SEX EASIER: Sex-shaming jest łatwy, bo „wywstydzić” u kobiety można dosłownie wszystko. Nie pozwalajmy na to!

iConsent - aplikacja w telefonie ma potwierdzić obopólną zgodę na seks

Aplikacja w telefonie ma potwierdzić obopólną zgodę na seks. Duńczycy chcą w ten sposób uniknąć ewentualnych oskarżeń o gwałt

W jaki sposób niszą nas toksyczne związki? Wyjaśnia psychoterapeuta Adam Lewanowicz [WIDEO]

7 komplementów, które warto mówić sobie w łóżku

Co może wpływać na libido? „Seksuolog bez tabu” wyjaśnia

Dlaczego związki, które miały trwać całe życie, tak często się rozpadają?

Co czwarte dziecko w Polsce rodzi się w związku pozamałżeńskim – wynika z danych GUS

Jak zmienia się seks po 50-tce? Poznaj 5 sposobów, żeby nadal mieć frajdę w łóżku

Pięć rodzajów dotyku – który lubisz najbardziej?

Całująca się para

Slow food, slow life… Czas na slow sex! Czy leniwy seks oznacza nudę?

matka i córka

MAKE SEX EASIER: Twoja mama też uprawia(ła) seks. Czy w porównaniu z nią masz lepsze życie seksualne?

Fetysze – czym są, kiedy fetysz staje się niezdrowy?

Jak się przygotować do seksu analnego? Podpowiada Intymistka

Jak się przygotować do seksu analnego? Podpowiada Marlena Jaszczak

Anna Wieczorek, psycholog

„Nie rezygnuj z antydepresantów tylko dlatego, że mają takie skutki uboczne!”. Anna Wieczorek o wpływie leków przeciwdepresyjnych na życie seksualne

Seks w ciąży. Czy jest niebezpieczny dla zdrowia? Odpowiada położna Natalia Korzeniowska

Seks w ciąży. Czy jest niebezpieczny dla zdrowia? Odpowiada położna Natalia Korzeniowska

Seks – 5 błędów, które popełniają kobiety

Męczyznaprzytula kobietę

Odczuwasz ból podczas stosunku? By się go pozbyć, znajdź przyczynę. Radzi Pani Fizjotrener

seks w wodzie

Seks w wodzie – co warto wiedzieć, zanim wskoczycie razem pod prysznic lub do jacuzzi

Kobieta leży na łóżku

Zdarzyło ci się płakać po seksie? Nie ty jedna. Skąd to się bierze? Wyjaśnia ekspert

Najpopularniejsze

Mężczyzna i kobieta. Przytulają się

Łóżkowy savoir-vivre. Kilka przykładów fajnych zachowań w sypialni

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

para w łóżku

Pozycje seksualne, czyli jak urozmaicić seks. Najlepsze pozycje

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

insulinooporność

Dieta w insulinooporności