Przejdź do treści

Łóżkowy savoir-vivre. Kilka przykładów fajnych zachowań w sypialni

Łóżkowy savoir-vivre. Kilka przykładów fajnych zachowań w sypialni Claudia van Zyl/Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Fantazje seksualne to zdrada partnera? A może wyraz naszej miłości?
Chroniczne zmęczenie – psychotest, przyczyny, zapobieganie
Kobieta
Ćwiczenia w domu – na brzuch, plecy, klatkę piersiową i inne
Ola Żebrowska: „Zostałam wychowana w katolickiej rodzinie i nie śmiałabym mówić drugiej kobiecie, co ma robić”
Kisiel? Tak, ale domowy!
Kisiel – skład. Na co jest dobry? Przepis na domowy kisiel

Wiemy, jak wygląda kultura osobista w relacjach z ludźmi, ale często brakuje nam pomysłu, jak by to mogło wyglądać w relacjach intymnych. Oto zestaw cztery seksualne cnoty kardynalne.

Naszych rodziców trochę usprawiedliwia ich własna niewiedza i niepewność w zakresie tego, co można by przekazać potomstwu. Nawet nie mówię o edukacji seksualnej, bo jest ona nauką głównie o anatomii i fizjologii. Kiedy mówię o seksualnym savoir-vivre, nie mam na myśli przestarzałych zasad, które mówią, na której randce powinien odbyć się seks albo kto go może inicjować. Mam na myśli jakości, którymi powinni cechować się dobrzy kochankowie, żeby zasłużyć na to miano. A jeżeli tych jakości nie posiadają, powinni jak najszybciej zacząć je ćwiczyć.

Empatia – gdy jej brakuje, pojawia się sarkazm

Jest niezbędna do powstania poczucia bezpieczeństwa, bez którego nie będzie ani rozwoju, ani odważnych eksploracji seksualnych. Dzięki niej wiemy, jak czuje się druga strona. Dopuszczamy, że może widzieć coś i czuć inaczej, niż my to widzimy i czujemy. Empatia to zdolność postawienia się w czyjejś sytuacji i zrozumienia emocji, jakie temu towarzyszą. Zdecydowanie nie jest użalaniem się nad kimś ani też niezdolnością obrony własnych granic, kiedy nasze działania są nakierowane tylko na przyjemność drugiej strony.

Gdy jej brakuje, pojawia się sarkazm, złośliwości albo pasywna obrona polegająca na oporze. Dzieje się tak dlatego, że często nasze własne urażone uczucia uniemożliwiają odczuwanie empatii. A z tego stanu najłatwiej przejść do kontrofensywy – atakować albo uciekać. Drugim powodem nieobecności empatii w polskich łóżkach jest niedocenianie jej, zwłaszcza przez mężczyzn, i mylenie z rozgadaną, emocjonalnie niepozbieraną „babskością”.

Niezależnie od stopnia zaawansowania związku rozmowy o seksie i emocjach są możliwe tylko wtedy, gdy czujemy zaufanie oparte na empatii. Żadna nowość nie pojawi się w związku, żadne fantazje seksualne nie zostaną zrealizowane, jeżeli nie jesteśmy empatyczni i nasz partner nie posiada tej jakości. Rozwijać ją można przez unikanie wrednych komunikatów i działań wynikających ze złości, rozmowy prowadzone w duchu komunikacji bez przemocy, słuchanie drugiej osoby i aktywne działania w celu jej zrozumienia. Empatię rozwija także wyraźne, choć nie agresywne, wyrażanie własnych potrzeb i obrona własnych granic.

całująca się para

Ciekawość – by nie przedawkować poczucia bezpieczeństwa

Udane życie seksualne jest mieszanką poczucia bezpieczeństwa i ryzyka, w której składniki są odmierzone z wielką starannością. Poczucie bezpieczeństwa zyskujemy dzięki empatii, możliwość podejmowania ryzyka jest nierozerwalnie związana z ciekawością. Potrzebujemy ciekawości siebie i swojego ciała. Ciekawości wobec partnera. Wobec nowych obszarów seksualności, nieznanych technik, nieodwiedzanych miejsc, wrażeń. Bez tego możemy przedawkować poczucie bezpieczeństwa i skończyć jak para, w której mężczyzna i kobieta są niczym brat z siostrą.

Chociaż się z nią rodzimy i jako dzieci korzystamy z niej bez przeszkód, to niezwykle łatwo można ją zaprzepaścić. Ciekawości nie sprzyja zarówno tempo życia – wobec „bardzo poważnych zadań” niepraktyczny zachwyt światem i radość z odkrywania go nie mają najmniejszych szans – jak i nasze osobiste lęki i niepokoje. Dla wielu kobiet seksualność bywa tak dużym wyzwaniem, że nie chcą się o niej więcej uczyć ani dowiadywać. Ich ciekawość sama nie wróci, o ile nie zaproszą jej do swojego życia.

Ponowne odkrywanie ciekawości dla siebie zależy głównie od tego, czy damy sobie zgodę na powrót do czasów głupich pytań, próbowania na sobie wszystkiego, co nas zainteresowało, odwagi i porcji szaleństwa. Czy wykazałaś się rozsądkiem, dotykając językiem zamarzniętą klamkę? Oczywiście, że nie. Ale na pewno pamiętasz takie eksperymenty, które skończyły się zachwytem, odkryciami i fascynacjami zostającymi z tobą na lata.

Uczciwość – zacznijmy od nieudawania orgazmów

Teoretycznie polega ona na tym, żeby się nie zdradzać i nie robić sobie świństw. Jednak uczciwość ma różne twarze. Zacznijmy od uczciwości wobec siebie. Oznacza ona, że – na przykład – nie udaję orgazmów, jeżeli ich nie przeżywam. Nawet jeżeli nie czuję się pewnie mówiąc o tym, to w trosce o uczciwość, decyduję się na rozmowę. Taka postawa nie tylko jest w porządku wobec mnie samej, partnera i związku, ale też jako jedyna jest strategią, która umożliwia poradzenie sobie z problemem. Wcale nie tak często chcemy pozostawać uczciwi wobec siebie. Dużo częściej wybieramy różne formy samooszukiwania się, chociażby dlatego, żeby nie czuć się odpowiedzialnymi albo nie musieć robić trudnych rzeczy.

para zakochanych, romantyczny wieczór

Uczciwość wobec partnera oznacza nie tylko nieoszukiwanie, ale także dzielenie się dobrymi rzeczami, wzmacnianie. Informowanie o tym, co działa dobrze, z czego się cieszymy. Umacnianie i komplementowanie się w parze nie tylko zasila drugą osobę, ale napędza wspólny rozwój. Mimo to zdarza się niezwykle rzadko. Najczęściej, gdy wszystko dobrze działa, po prostu milczymy, uznając, że właśnie tak powinno być. Dopiero gdy pojawiają się kłopoty, wzrasta w nas ochota na informowanie partnera o niedociągnięciach i zaniedbaniach.

Ćwiczenie uczciwości jest bardzo proste, choć wymaga systematyczności. Umów się ze swoim partnerem/partnerką, że codziennie wieczorem będziecie mówić sobie jedną rzecz, która była między wami dobra i – jeżeli się taka zdarzy – trudna. Zaczynajcie od słów „Czuję się bardzo szczęśliwa / zaopiekowana / zadowolona – konkretny opis stanu, kiedy – tu następuje opis sytuacji z zaznaczeniem roli drugiej osoby”. Słuchający po prostu odpowiada „Dziękuję”. To samo trzeba zrobić z nieprzyjemnymi zdarzeniami „Czuję się opuszczona / zezłoszczona / smutna – konkretny opis stanu, kiedy – opis sytuacji z zaznaczeniem roli drugiej osoby. Ważne! Nie wdajecie się w dyskusje ani o dobrych, ani o złych wydarzeniach. Po prostu mówicie sobie „Dziękuję, że mi to mówisz”.

Wielkoduszność seksualna – najrzadsza z form wielkoduszności

Wielkoduszność to stare słowo, które powoli wychodzi z obiegu. Pewno dlatego, że coraz mniej jest ludzi, których można by nazwać wielkodusznymi. Seksualna wielkoduszność jest najrzadszą z form wielkoduszności. Ludzie, którzy się z nią zetknęli, nigdy nie zapominają tego doświadczenia. Nie ma nic wspólnego z użyczaniem swoich wdzięków wszystkim chętnym ani z gotowością do przyjęcia każdej formy adoracji i zakończenia jej w łóżku.

Seksualna wielkoduszność to chęć robienia jednego kroku więcej. Dawania nie tylko tego, o co się jest proszonym albo co się chce – ku swojej chwale – zaprezentować, ale dzielenia się dlatego, że można to zrobić. Trochę pieszczot więcej bez oczekiwania na zwrot z inwestycji. Zero handlu przysługami – jak ja tobie seks oralny, to ty też mi seks oralny.

Niestety ostatnia z jakości jest niezwykle trudna do wyćwiczenia, ponieważ wynika z autentycznej potrzeby dzielenia się i z otwarcia na drugiego człowieka. Nikt, kto jest prawdziwie wielkoduszny, nie robi tego dla osiągnięcia korzyści, bo wtedy działania zamieniają się w manipulacje. Dlatego życzę wam – i sobie – wielu wielkodusznych spotkań. Nie tylko w łóżku.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

,,To tylko seks? Naga prawda o naszych pragnieniach” to kompendium wiedzy o ludzkiej seksualności. Mamy patronat!

Seksualność dziecięca? Nie udawaj, że temat nie istnieje. „Dzieci to nie są istoty aseksualne” – mówi psycholożka

Marta Szarejko: Polkom trudno rozmawiać o seksie, zwłaszcza gdy rozmowa ma dotyczyć tego, co niezbyt wesołe i frywolne. Nikt nie chce się tym chwalić

Czasem trzeba się porządnie wypłakać. Ale musisz pamiętać o ważnej rzeczy

„Empatia jest jak mięsień, który można wyćwiczyć”- mówi psycholożka Agnieszka Kochanowicz

Fantazje seksualne / istock

Przeszłość seksualna i fantazje partnerów. Czy warto o nie pytać?

Przedwczesny wytrysk - jakie są jego przyczyny i jak leczyć?

Przedwczesny wytrysk – jakie są jego przyczyny i jak leczyć?

Dwie kolorowe ręce na białym tle, które próbują się złapać

Autyzm – objawy, przyczyny i rodzaje zaburzenia. Jak leczyć autyzm?

Jak mi lekarka powiedziała o obumarciu płodu, to miałam ochotę jej coś zrobić.

Ciąża obumarła – objawy, forum. Co dalej? Rady psychologa

Agnieszka Czapczyńska: Kobiece ciało po gwałcie robi się jak pole minowe. Nigdy nie wiadomo, kiedy wybuchną emocje

Agnieszka Czapczyńska: Kobiece ciało po gwałcie robi się jak pole minowe. Nigdy nie wiadomo, kiedy wybuchną emocje

Orgazm pochwowy bez tabu

Orgazm pochwowy bez tabu

Para zakochanych nastolatków patrzą się na siebie

Czego możemy zazdrościć innym krajom pod względem edukacji seksualnej?

5 przykładów na to, że sabotujesz siebie, będąc w związku

5 przykładów na to, że sabotujesz siebie, będąc w związku

kobieta za szybą

Apel Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego: lęk może przenosić się z osoby na osobę analogicznie jak wirus

Nastolatka siedzi na murku

Ponad 70 proc. młodych Polaków nie rozmawia z rodzicami na temat seksu, wynika z badania. Taka sytuacja wiąże się z wieloma konsekwencjami!

Debiut seksualny / istock

Czy znasz różnicę pomiędzy zwrotami: „stracić dziewictwo” a „debiut seksualny”? Psycholożka Małgorzata Iwanek wyjaśnia

lustrzane neurony

Lustrzany mózg, czyli zachowania zaraźliwe

Martyna Wojciechowska o depresji

Martyna Wojciechowska tłumaczy się z wpisu o depresji. „Sama byłam wiele razy na dnie”

Johner Images / gettyimages

Masz nieprzyjemne doświadczenia z położnymi? Zobacz, co one same mówią o swojej pracy i rodzących kobietach. Może zmienisz o nich zdanie

matka przytulająca się do nastoletniej córki

Nastolatki chcą rozmawiać z rodzicami o seksie. To od dorosłych zależy, czy się odważą

Kim jest wysoko wrażliwa osobowość?

„Osoby wysoko wrażliwe (WWO) wchłaniają nastroje ludzi dookoła, silniej przeżywają stres, mają żywsze sny, bogatszą wyobraźnię i błyskotliwe poczucie humoru” – mówi dr psychologii Monika Baryła-Matejczuk

Światowy Dzień Empatii

„Kobiety często zapominają, że mogą kreować swoje życie. Nasze matki, nie umiały mówić NIE. Na szczęście to się zmienia” – mówi Renata Dulewicz, trenerka komunikacji opartej na empatii

Kaya Szulczewska

„Nie oceniajcie ludzi po wyglądzie, po wadze, po ich zdrowiu, ani po zdjęciach w mediach społecznościowych”. Kaya Szulczewska pokazuje, jak można manipulować obrazem

Unsplash

Nie tylko cellulit i odrastające włoski. Oto 6 obaw dotyczących seksu, które wiele z nas ma w łóżku

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Wada wzroku minus czy plus? A może astygmatyzm? Rodzaje wad wzroku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Dobry seks – różnica wieku czyni cuda

Różnica wieku między partnerami? Może się okazać spełnieniem seksualnych marzeń