Przejdź do treści

Nie tylko nieudawany orgazm…Poznaj łóżkowy savoir-vivre!

Mężczyzna i kobieta. Przytulają się
Łóżkowy savoir-vivre. Kilka przykładów fajnych zachowań w sypialni Claudia van Zyl/Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Wiemy, jak wygląda kultura osobista w codziennych relacjach, ale często brakuje nam pomysłu, jakby to mogło wyglądać w relacjach intymnych. Oto cztery seksualne cnoty kardynalne.

Naszych rodziców trochę usprawiedliwia ich własna niewiedza i niepewność w zakresie tego, co można by przekazać potomstwu. Nawet nie mówię o edukacji seksualnej, bo jest ona nauką głównie o anatomii i fizjologii. Kiedy mówię o seksualnym savoir-vivre, nie mam na myśli przestarzałych zasad, które mówią, na której randce powinien odbyć się seks albo kto go może inicjować. Mam na myśli jakości, którymi powinni cechować się dobrzy kochankowie, żeby zasłużyć na to miano. A jeżeli tych jakości nie posiadają, powinni jak najszybciej zacząć je ćwiczyć.

Wspieraj swoje zadowolenie z seksu w naturalny sposób – zajrzyj do sklepu Hello Zdrowie i wybierz produkty Wimin!

BESTSELLER
Zdrowie intymne i seks
WIMIN Dobry seks, 30 kaps.
79,00 zł
BESTSELLER
Zdrowie intymne i seks
WIMIN Lubrykant
55,00 zł

Empatia – gdy jej brakuje, pojawia się sarkazm

Jest niezbędna do powstania poczucia bezpieczeństwa, bez którego nie będzie ani rozwoju, ani odważnych eksploracji seksualnych. Dzięki niej wiemy, jak czuje się druga strona. Dopuszczamy, że może widzieć coś i czuć inaczej, niż my to widzimy i czujemy. Empatia to zdolność postawienia się w czyjejś sytuacji i zrozumienia emocji, jakie temu towarzyszą. Zdecydowanie nie jest użalaniem się nad kimś ani też niezdolnością obrony własnych granic, kiedy nasze działania są nakierowane tylko na przyjemność drugiej strony.

Gdy jej brakuje, pojawia się sarkazm, złośliwości albo pasywna obrona polegająca na oporze. Dzieje się tak dlatego, że często nasze własne urażone uczucia uniemożliwiają odczuwanie empatii. A z tego stanu najłatwiej przejść do kontrofensywy – atakować albo uciekać. Drugim powodem nieobecności empatii w polskich łóżkach jest niedocenianie jej, zwłaszcza przez mężczyzn, i mylenie z rozgadaną, emocjonalnie niepozbieraną „babskością”.

Niezależnie od stopnia zaawansowania związku rozmowy o seksie i emocjach są możliwe tylko wtedy, gdy czujemy zaufanie oparte na empatii. Żadna nowość nie pojawi się w związku, żadne fantazje seksualne nie zostaną zrealizowane, jeżeli nie jesteśmy empatyczni i nasz partner nie posiada tej jakości. Rozwijać ją można przez unikanie wrednych komunikatów i działań wynikających ze złości, rozmowy prowadzone w duchu komunikacji bez przemocy, słuchanie drugiej osoby i aktywne działania w celu jej zrozumienia. Empatię rozwija także wyraźne, choć nie agresywne, wyrażanie własnych potrzeb i obrona własnych granic.

całująca się para

Ciekawość – by nie przedawkować poczucia bezpieczeństwa

Udane życie seksualne jest mieszanką poczucia bezpieczeństwa i ryzyka, w której składniki są odmierzone z wielką starannością. Poczucie bezpieczeństwa zyskujemy dzięki empatii, możliwość podejmowania ryzyka jest nierozerwalnie związana z ciekawością. Potrzebujemy ciekawości siebie i swojego ciała. Ciekawości wobec partnera. Wobec nowych obszarów seksualności, nieznanych technik, nieodwiedzanych miejsc, wrażeń. Bez tego możemy przedawkować poczucie bezpieczeństwa i skończyć jak para, w której mężczyzna i kobieta są niczym brat z siostrą.

Chociaż się z nią rodzimy i jako dzieci korzystamy z niej bez przeszkód, to niezwykle łatwo można ją zaprzepaścić. Ciekawości nie sprzyja zarówno tempo życia – wobec „bardzo poważnych zadań” niepraktyczny zachwyt światem i radość z odkrywania go nie mają najmniejszych szans – jak i nasze osobiste lęki i niepokoje. Dla wielu kobiet seksualność bywa tak dużym wyzwaniem, że nie chcą się o niej więcej uczyć ani dowiadywać. Ich ciekawość sama nie wróci, o ile nie zaproszą jej do swojego życia.

Ponowne odkrywanie ciekawości dla siebie zależy głównie od tego, czy damy sobie zgodę na powrót do czasów głupich pytań, próbowania na sobie wszystkiego, co nas zainteresowało, odwagi i porcji szaleństwa. Czy wykazałaś się rozsądkiem, dotykając językiem zamarzniętą klamkę? Oczywiście, że nie. Ale na pewno pamiętasz takie eksperymenty, które skończyły się zachwytem, odkryciami i fascynacjami zostającymi z tobą na lata.

Uczciwość – zacznijmy od nieudawania orgazmów

Teoretycznie polega ona na tym, żeby się nie zdradzać i nie robić sobie świństw. Jednak uczciwość ma różne twarze. Zacznijmy od uczciwości wobec siebie. Oznacza ona, że – na przykład – nie udaję orgazmów, jeżeli ich nie przeżywam. Nawet jeżeli nie czuję się pewnie mówiąc o tym, to w trosce o uczciwość, decyduję się na rozmowę. Taka postawa nie tylko jest w porządku wobec mnie samej, partnera i związku, ale też jako jedyna jest strategią, która umożliwia poradzenie sobie z problemem. Wcale nie tak często chcemy pozostawać uczciwi wobec siebie. Dużo częściej wybieramy różne formy samooszukiwania się, chociażby dlatego, żeby nie czuć się odpowiedzialnymi albo nie musieć robić trudnych rzeczy.

Uczciwość wobec partnera oznacza nie tylko nieoszukiwanie, ale także dzielenie się dobrymi rzeczami, wzmacnianie. Informowanie o tym, co działa dobrze, z czego się cieszymy. Umacnianie i komplementowanie się w parze nie tylko zasila drugą osobę, ale napędza wspólny rozwój. Mimo to zdarza się niezwykle rzadko. Najczęściej, gdy wszystko dobrze działa, po prostu milczymy, uznając, że właśnie tak powinno być. Dopiero gdy pojawiają się kłopoty, wzrasta w nas ochota na informowanie partnera o niedociągnięciach i zaniedbaniach.

Ćwiczenie uczciwości jest bardzo proste, choć wymaga systematyczności. Umów się ze swoim partnerem/partnerką, że codziennie wieczorem będziecie mówić sobie jedną rzecz, która była między wami dobra i – jeżeli się taka zdarzy – trudna. Zaczynajcie od słów „Czuję się bardzo szczęśliwa / zaopiekowana / zadowolona – konkretny opis stanu, kiedy – tu następuje opis sytuacji z zaznaczeniem roli drugiej osoby”. Słuchający po prostu odpowiada „Dziękuję”. To samo trzeba zrobić z nieprzyjemnymi zdarzeniami „Czuję się opuszczona / zezłoszczona / smutna – konkretny opis stanu, kiedy – opis sytuacji z zaznaczeniem roli drugiej osoby. Ważne! Nie wdajecie się w dyskusje ani o dobrych, ani o złych wydarzeniach. Po prostu mówicie sobie „Dziękuję, że mi to mówisz”.

para zakochanych, romantyczny wieczór

Wielkoduszność seksualna – najrzadsza z form wielkoduszności

Wielkoduszność to stare słowo, które powoli wychodzi z obiegu. Pewno dlatego, że coraz mniej jest ludzi, których można by nazwać wielkodusznymi. Seksualna wielkoduszność jest najrzadszą z form wielkoduszności. Ludzie, którzy się z nią zetknęli, nigdy nie zapominają tego doświadczenia. Nie ma nic wspólnego z użyczaniem swoich wdzięków wszystkim chętnym ani z gotowością do przyjęcia każdej formy adoracji i zakończenia jej w łóżku.

Seksualna wielkoduszność to chęć robienia jednego kroku więcej. Dawania nie tylko tego, o co się jest proszonym albo co się chce – ku swojej chwale – zaprezentować, ale dzielenia się dlatego, że można to zrobić. Trochę pieszczot więcej bez oczekiwania na zwrot z inwestycji. Zero handlu przysługami – jak ja tobie seks oralny, to ty też mi seks oralny.

Niestety ostatnia z jakości jest niezwykle trudna do wyćwiczenia, ponieważ wynika z autentycznej potrzeby dzielenia się i z otwarcia na drugiego człowieka. Nikt, kto jest prawdziwie wielkoduszny, nie robi tego dla osiągnięcia korzyści, bo wtedy działania zamieniają się w manipulacje. Dlatego życzę wam – i sobie – wielu wielkodusznych spotkań. Nie tylko w łóżku.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

„Instagram sprawia, że wiele kobiet zamyka się na swoją seksualność. Czują się niewystarczające. A seks jest przecież o czymś innym!”. O projekcie „Sexperience” mówi aktorka Anna Karczmarczyk

„Jeśli przyjdzie mężczyzna i powie: 'proszę mi wydłużyć prącie’, a ja widzę, że jego prącie jest ok, to tego nie zrobię”. O ciałopozytywności męskich narządów płciowych mówi Piotr Świniarski, urolog

„Szeroko pojmowanemu społeczeństwu pewnie łatwiej byłoby, gdyby seksualność osób z niepełnosprawnościami też była niepełnosprawna. A nie jest” – mówi specjalistka seksuologii Barbara Płaczek

Co drugi nastolatek widział treści pornograficzne w internecie. Rodzice nie mają nad tym żadnej kontroli / istock

Co drugi nastolatek widział treści pornograficzne w internecie. Rodzice nie mają nad tym żadnej kontroli

Rimming – na czym polega i jak go wykonać? Czy te pieszczoty są dla wszystkich?

Zuzanna Kania, seksuolożka /fot. archiwum prywatne

„W skrajnych przypadkach nierozładowane napięcie seksualne może przerodzić się nawet w depresję” – ostrzega seksuolożka Zuzanna Kania

Unsplash

6 obaw dotyczących seksu, które wiele z nas ma w łóżku. Nie tylko cellulit i odrastające włoski

Agnieszka Czapczyńska: Kobiece ciało po gwałcie robi się jak pole minowe. Nigdy nie wiadomo, kiedy wybuchną emocje

Agnieszka Czapczyńska: Kobiece ciało po gwałcie robi się jak pole minowe. Nigdy nie wiadomo, kiedy wybuchną emocje

Kobieta

Orgazm pochwowy bez tabu

HELLO PIONIERKI: Jak Michalina Wisłocka uczyła Polki seksualności i autoerotyzmu na wiele lat przed znalezieniem punktu „G”

Błędne przekonania dotyczące seksu / pexels

Błędne przekonania, które nie pozwalają cieszyć się seksem. „Zwykle podszyte są lękiem, brakiem wiary w siebie i w kogoś” – mówi psycholożka

„Samodzielność dla osób ze spektrum autyzmu to wolność i godne życie” – mówi Monika Kłeczek, prezeska stowarzyszenia AS

Bezpieczna seksualność / pexels

„Wiesz, co jest naprawdę seksowne? Wiedza!” Już niedługo 7. Ogólnopolska Studencka Konferencja Seksuologiczna „Bezpieczna Seksualność”

Lubrykant - jak wybrać najlepszy? / istock

Jaki jest idealny lubrykant? Dr Agnieszka Nalewczyńska wyjaśnia

„Inteligencję seksualną możemy rozwijać. Często jest ona gwarancją orgazmu” – mówi psychoterapeutka Małgorzata Matusiak

5 przykładów na to, że sabotujesz siebie, będąc w związku

5 przykładów na to, że sabotujesz siebie, będąc w związku

Kobieta rozmawia z nastoletnią córką przy stole

„Seksualność twojego dziecka nie należy do ciebie, tylko do niego. Co nie znaczy, że możesz iść na wagary z rodzicielstwa” – ostrzega psycholożka

Wynalezienie tabletki antykoncepcyjnej / pexels

„Antykoncepcja w rękach kobiet, a nie uzależniona od kaprysu mężczyzn, dała siłę. Poczułyśmy, że wreszcie mamy kontrolę nad własnym życiem” – mówi prof. Magdalena Radkowska-Walkowicz

Czasem trzeba się porządnie wypłakać. Ale musisz pamiętać o ważnej rzeczy

Dwie kolorowe ręce na białym tle, które próbują się złapać

Autyzm – objawy, przyczyny i rodzaje zaburzenia

Dr Julia E. Wahl

Julia E. Wahl: Skutki bycia empatycznym nie zawsze wyjdą nam na dobre. Empatią da się manipulować

„Mądra feministka wie, że seks nie uprzedmiatawia”. Maja Staśko wspólnie z psychiatrką komentują wywiad Dody o seksworkingu

Udany seks to dla każdego coś innego. Po co nam kłamstwa w sypialni?

Czym jest slut-shaming? Przedstawiamy fragment książki „Dziwki, zdziry, szmaty. Opowieści o slutshamingu”

Najpopularniejsze

Grypa typu A/iStock

Grypa typu A – leczenie, objawy i charakterystyka wirusa

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Jak odetkać ucho zatkane woskowiną, katarem i wodą? Domowe sposoby

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Grypa typu B - objawy, charakterystyka

Grypa typu B – przyczyny, objawy i leczenie

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

„Dobry seks to taki w kontakcie z własnym ciałem, emocjami i drugim człowiekiem. Nawet jeżeli miedzy kochankami nie ma miłości” – mówi Marta Niedźwiecka, psycholożka i sex coach

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta i mężczyzna

Jak uprawiać seks analny, żeby nie bolało? Mamy kilka porad

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

×